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今回は1月7日に食べる七草粥についてご紹介します！ 春の七草が入った七草粥は一年間無病息災で過ごせるという云われや弱った胃腸を整えるといった意味があります。 昔から続く季節の行事なのでみなさんも1月7日は七草粥を食べましょう！
8/20から食べたお菓子たべすだああああおさつスナック大好き 秋になると買ってしまうポテチ ガーリック味年1くらいたべたくなるのよプリッツパパが食べててすこし…
おはようございます毎朝今日は絶対早く寝る！って誓うのにどうしても1時から2時になってしまう。今日こそは！ 体 型 記 録 今日の体重 59.2キロ 今日の体…
最近、モスバーガーのテリヤキチキンバーガーに凝っていて ついつい食べてしまいます。 こんなことじゃいけないなっと思いながらも おやつもついつい。。 ご飯の糖質を減らしたりしてバランスをとっていこうと思っています。 つい秋は食欲の秋になっちゃいますが 気を付けていきたいです。
昨日スーパーで山積みのお米を見つけて、やっと買うことができました♪ 買って帰った時の母親の喜びようがすごかったです💦 いつもは2キロを買うのですが、5キロと10キロしかなかったので、5キロのあきたこまちをゲット。 10キロはブレンド米だったせいか、たまたまタイミングだった...
はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます☺️ 食事編～主食抜き～ 前回記事も読んでいただけると嬉しいです✨ レコーディングダイエットと共に取り入れたこと 『夕ご飯の主食抜き🍙❌』 これもテレビのダイエット企画を真似しただけ😓
こんにちはHPSの代表です／ 先日7月の3連休は 2ヶ月ぶりの神戸へ そして 4年ぶりの神戸合宿(1泊)を行いましたよと 4年前は→こちら でですね 初日は午前中から
Keppel Bay をお散歩。そしてアンカーにストロングがあった！（7/4プールのあと）
今日のワタシの胃袋は、昼で営業終了したので、プールで読書していたが、人が多くなってきて落ち着かない。しょーがない。天気ももちそうだったので、VIVOまで行...
こんばんは今、ソファで寝落ちしそうになりながら書いております…★今日の体型記録 体重 58.3キロ体脂肪 33.7% BMI 23.5内臓脂肪レベル …
※食事記録と太字を追記おはようございます蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸…
おはようございます 昨日、一昨日の暑さが嘘のように今日は寒い もう着ないだろうと思った薄手の上着を取り出しました。 せっかく洗濯したのに、、、 今…
こんにちは夕暮れウォーキング中〜面倒くさい…と思いつつ何とか家を出て歩くと気持ちいい夕方です。今日はおやつ色々食べてしまったので10000歩歩いてボクササイ…
おはようございます今日も外出。今日は午前も午後も外出だから直行直帰なんだけどハナホジ氏が昨日あーはいはい、午前も午後も出かけるのね、帰って来ませんよってことね…
ランチのビュッフェを食べ過ぎた。なるべく避けていたけどビュッフェスタイル、一年半ぶりで浮かれました。なおかつ帰宅してフィナンシェも。5/15水曜夕食タカキ...
おはようございますこの暑さ、もう春は終わったよね？ゴールデンウィークは断捨離！掃除！あと少しだけ親孝行の予定。今日よ早く終われ…！★今日の体型記録体重 57.…
こんばんはやっと水曜日終了ー！★今日の体型記録体重 58.4キロ (￣◇￣;)！ 居酒屋ごはん…体脂肪31.9% BMI 23.4内臓脂肪レベル 5★昨…
タイトル通り、私としては異常な過食の日々が続いている。憂鬱な日々を食べてごまかしたって、ごまかしきれない。無職貧乏時代の方が、断然健康的であった。イヤイヤ働いて金稼いで不健康になるために、苦しい労働の日々を過ごしているのか…ごはん食べた後に更にパン食べたり、即席麵食べたり…一番良くないのは、菓子を食べすぎなことだと思っている。こういう外国のお菓子にハマったり…美味しかった…日本の菓子に飽きたのか、外国...
おはようございますいつのまにか2月が終わりかけてる！★今日の体型記録体重 57.9キロ ほっ、戻った…体脂肪33.0％ BMI 23.2内臓脂肪レベル 5…
年末から食欲が結構増しており、隙あらば煎餅やチョコなんかを食べまくる日々が続き、体重増傾向です。 そして食べすぎて寝ると胃もたれが続き、朝もスッキリ起きれない気がします。 さらに会社の疲れなんかもあっ
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 先日、浦和にあるホテルの中の レストランでディナービュッフェを堪能しました♪ テラスダイニング「ミケーラ」 テラスダイニング「ミケーラ」 - 《公式》ロイヤルパインズホテル浦和 - ビュッフェ - 食べ放題 平日の夜に行ったので けっこう空いていました。 広々と素敵な空間。 食べ物の並べ方なんかも ちょっとオシャレだったり。 本当は食べ物が並んでいるところの 写真を撮りたかったくらい。 雰囲気も楽しめました！ お料理もたくさん食べました( ´艸｀) 好奇心旺盛、そして貧乏性(笑) ビュッフェとなると 全種類制覇を目標としてしまいます。 だけど、さすがにム…
こんにちは天気が回復してきた。ジョギングいけるかな？★今日の記録体重 58.2キロ 体脂肪率 33.6％ BMI 23.3内臓脂肪レベル 6 ★昨…
昨夜食べ過ぎたため、昼はプロテインだけにしました。（反省がたりない週末）
腹もまったく減らないんです。それだけ昨夜帰ってから食べ過ぎちゃったんです。トホホ。あれから、こんなパンまで食べちゃいました。立派なソーセージがはさまった、...
おはようございます夜寝付けず、寝不足すぎる朝…今やっている仕事がわけのわからん苦手分野のヤツでただでさえ眠くなる。今日仕事中起きていられる自信がない今日の記録…
こんばんは。今日はクリスマスパーティーをするお家が多いんでしょうかね。我が家は娘が受験生で塾から帰ってくるのが遅いのでフツーの日です。昨日の記録朝ごはん昼ごは…
昨日の夜から満腹中枢が変です。 食べても食べても食べ足りない でも胃は物理的に満杯になってしまって悲鳴をあげている。 でも、少しすると食べたいとい…
昨日というか、久々に夜更かしして、ビデオ見たり、パソコンやったりして、寝たのは朝4時30分… そこまで、起きてるとお腹が空いて来て 61夫と2人で、磯辺焼きを食べてしまった😓ダイエットしてるなんて、どの口が言ってますか❓て感じになりました いゃ〜夜中にお餅3個はかなり、お...
おはようございます。今朝は自転車の女性が逆走で警察官に注意されていた。注意を無視してそのまま逆走で走り去ろうとする女性…。信号待ちの時に聞こえてきた女性の主張…
体重が少しリバウンドしました。 これから寒くなるので「体が蓄えたい」という意識が働きます。 冬太りにならないように頑張っていこうと思います。 なかなか減らないのに食べるのがいけない。 げんいんはわかっているのでモチベーションを 元に戻したいです。
10月30日 月曜日今日は夕方4時半過ぎにケアマネの川上さんとさくら苑のスタッフさんが綿子さんちにやって来た。かつおさんが早退して対応した。こうやって年に1度か2度、みんな揃って話し合う会がある。私は不参加だ。仕事を終えるといぶきの森へ茂造さんの洗濯物を取りに寄
おはようございます三連休が終了この連休はあちこちお出かけして美味しいモンたくさん食べて充実した三連休でした 連休2日目、土曜日はお義母さんとしゃぶしゃぶ…
ようこそ、ふきぶちようこの質素ブログへ〜。 どうぞごゆっくり読んでいってくださいね。 ★★★★★ 昨日はお食事会で、普段よりたくさん食べました。 が、「もうちょっと食べられるかも」という感じだったと 自分では思ったんですが 夜中に腹痛で目が覚めましたよ。 量は多すぎると…
今日は母と用事をたしたので、チートディ。 ラーメンとパフェをご馳走してもらいました。 おいしかったですが、体重のほうは微増。。。 なんだか久しぶりにおなかがいっぱいになったら 眠くて眠くて 疲れているからかもしれませんが。。。 今日は早めに寝ようと思います。
昨日の記録朝ごはん 朝からうどん気分昼ごはん トマトソースにオイシックスの冷凍ラビオリ入れて食べました。お手軽で美味しい。おやつ レーズンバターおやつ 昨日は…
9キロ痩せました。しかしあまり変わらないような気がします。 もっと痩せなければと思います。 上の服が少しダボッとなったけれど もっともっと痩せよう。 鏡を見てはため息をついています。 一気に痩せるのは無理だから、少しずつ痩せていこうと思っています。 お弁当も考えて食べます。
甥②が部屋に入ってきて「ママがあおちゃんにこれあげてって言ってたから持ってきた」とくれました最近何かと高くなってきて私はなかなか手が出せなくて買えないけど家…
昨日は仕事でほとんど座りっぱなしだったので 体重が増えました。 今日はたくさん動こうと決めて、ちょこまかと走り回っておりました。 結果、帰ってきて体重計に乗ったら 体重が減ってました。 ホッとしてます。 今日の夜も軽く食べてこのままもう一段階 体重を少なくしたいです。 昨夜...
食べ残しダイエットをしているのに今日はやきそば弁当を完食してしまいました。 帰ってきて体重計に乗ったら少し戻ってました。 夕食で調整しなきゃ。 仕事で座りっぱなしだったのも原因だと思います。 おひるに多く食べたせいでおなかがもったりしています。 反省です。
記録朝ごはん昼ごはんおやつはコレ『#今日のおやつはこれ 食べたので…』久々にパルム。夫と娘が食べるので常備してあるのを一本。食べたのでちょっと歩きます！ に…
記録朝ごはん 親戚からメロンが届いた！昼ごはん 外食でパスタ屋さん 衝動買いおやつ 夫が半分以上食べた夜ごはん 炊きたてご飯が美味しくておかわり夜もメロン食べ…
食べ放題のお店で食べすぎた人の話！食べすぎにはご注意をorz
食べ放題 外食をするというときには、いろんなお店がありますね。 ファミレスみたいなところもあれば、牛丼屋さんみ
記録朝ごはん ロールパンにはクリームチーズと苺ジャム昼ごはん 外出帰りにお蕎麦屋さんで蕎麦屋の定食にカレーが無料で付いてくるのよ…夜ごはん とろろ納豆メカブう…
記録朝ごはん オイシックスで買った冷凍ブルーベリー便利昼ごはん ゲソ天がハイカロリーだった…暑くてコンビニでカフェフラッペ購入娘はカロリーなど気にせずブラック…
