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ブログタイトル
ニッポンのオッさんがいろいろ運動やってみたことのご報告
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https://plaza.rakuten.co.jp/chorirunning/
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ダイエットのために41歳からランニングを始め、勢いでトレラン、階段走、スパルタンレース、マスターズ陸上短距離走、水泳、自転車、ボクシング等、いろいろな運動にチャレンジし、ラジオ体操指導員資格も取ってしまいました。
更新頻度(1年)

14回 / 23日(平均4.3回/週)

ブログ村参加:2020/06/14

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NO連合1号さんの新着記事

1件〜30件

  • 始発ダッシュで扇山トレイルラン(山梨県大月市)

    今日は午前中雨が降らなそうだったので、 早起きして始発でJR中央線の鳥沢駅まで行ってきました。 目指すはホームにも看板があった扇山。 かなり湿気が高い感じでしたが、 暑いよりはマシかということでおおよそ1

  • 今日もボクシング練習

    今日も週末恒例のボクシング練習へ。 天気はすっきりしないですが、 雨が降らなくてよかった。 風はものすごかったですが。 今日のメニューもいつもどおり。  準備運動  シャドー  サンドバッグ  ミット  パン

  • SPARTAN WORKOUTに参加しようっと

    今年予定されてたスパルタンレースも何回か中止になっちゃって、 5月予定の千葉大会も7月に延期になったものの結局中止。 そのかわり、その予定日だった7月18日に川崎の富士通スタジアムでワークアウトイベントが開

  • ステップ台を導入しました

    家族みんなの健康増進とダイエットをお気軽にできるように、 家の中で何かやりながら運動できる道具を物色しております。 デスク付きのバイクにかなり気持ちが傾いたのですが、 やはり収納場所が悩ましいということ

  • 今日は1人でボクシング

    今日は息子くんがテストだったのでボクシングには1人で行ってきました。 昨晩からの雨もお昼過ぎにはようやくやんだのですが、 ジム内は熱気と湿気ムンムン。 会長や他の会員さんに 「お子さんは?」 と聞かれつつ

  • 松陰神社まで行ってみたものの・・・20キロラン

    昨日はまた暑かったですが、 最近少し運動強度が落ちててさらにおやつ食べまくりで少し太ってきた気がするので、 子供の塾行きに付き合いつつラン開始。 とりあえず20キロぐらいを目標として、 松陰神社に行って二

  • 雨の日はジムで筋トレ。フレックスクッションなかなか良かった。

    梅雨だからしょうがないですが、 雨で風が強くて寒いなんてなんとかなりませんかね。 ベランダの農作物の成育にも影響ありそう。 私も走ることもできずにまたジムへ。 土曜のボクシングで左フックを打ったときに左

  • 近所の武道、格闘技の道場、ジム巡りラン

    午前中に雨がやんだ隙をついて街ランしました。 今回は近くにある道場なんかをめぐってみました。 チラシも二つばかりゲット。 地域柄?たくさん道場ありますが、 私が気になるとこのみということで。 まずは柔道

  • なかやまきんに君のきんにくTVで腹筋とお尻を鍛えてみる

    久しぶりに天気が良くて気持ちが良いですね。 こんな日は爽やかに運動がしたくなります。 ということで息子君と一緒になかやまきんに君さんのYouTube見ながら運動しときました。 まずは腹筋を引き締める7種目3分半

  • ジムの24時間営業が今日から再開するようです

    神奈川県の規制緩和により、 今日の朝6時から神奈川県内のFASTGYM 24は24時間営業を再開するようです。 朝は雨で行く気が起こりませんでしたが。 これまでは登録店舗のみ使用可能でしたが、 これも解除されたのかな

  • スイミングスクールに通い始めて早一年

    家族と一緒に旅行先で楽しく泳ぎたい、 そう考えて一念発起して通い始めたスイミングスクール、 気がつけば1年経っちゃいました。 はじめてのスイミングという初心者中の初心者向けコースで、 クロールと背泳ぎがで

  • 平和公園ちょっとだけラン

    昨日の筋トレの疲れもあって運動するのやめようかと思ってましたが、 息子が勉強頑張るので私も頑張れと。 あまり気乗りしないまま着替えていつものように平和公園へ移動し、 GARMINセットしてはいスタート、しよ

  • FASTGYM24で筋トレしてバイクトレ

    今日は気温がヤバかったですね。 とは言っても在宅勤務だったのでエアコン効かせてなんともなかったですが。 ベランダの植物は結構ヘタってましたね。 在宅勤務終わって息子を塾に送り出した後、 勉強頑張る息子に

  • 朝は軽くランして午後はボクシング

    今日もお天気がよろしくないですね。 午前中はダラダラ過ごそうかとも思ったのですが、 GARMINのログがおかしかったのが気になってたのでもう一度平和公園回ってみることにしました。 張り切って外に出たら小雨が

  • ベランダでケトルベルからのダンベル→腹筋トレーニング

    また雨ですね。 ランも無理、ジムにも行きたくない、ボクシングも予定してたけど明日にしよう、 ということで今日はベランダでケトルベルを使って運動することにしました。 まずはケトルベルといえばこれ、 という

  • アミノバイタルサンプルセット届きました

    梅雨に入っちゃいましたね。 蒸し暑いし雨降りがちだしなかなか外ランやトレーニングの気持ちが盛り上がりませんね。 しかも今週はフルで出勤したのでなんだか妙に疲れちゃいました。 夕方帰宅してポストを確認する

  • adidasTrainingの家トレプログラム3連発

    今日も朝イチでポケモンの旅に出かけた後、 ちょっと長めの在宅ワークでちょいと疲れちゃいましたが、 この間見つけたadidasのトレーニングアプリ、 プログラムを眺めてると家トレ向けのお家マークがついてるのが数

  • アディダストレーニングアプリを始めてみる

    何だか今日は眠かった。 低気圧のせいでしょうか。 朝早起きしてポケモンGO散歩した後はひたすら昼寝していました。 夕方、再度ポケモンGO散歩に行こうとなったので、 その前に少し運動しようと。 たまたまiTunes

  • 腕を鍛えながらポケモンGO

    今日はかなり暑かったですね。 我が家もいつも通りに早起きしてテレビ体操してからポケモン探しの旅へ。 ただ歩くのもアレだったので、 例のアディダスのウエイトグローブを装着して出撃しました。 アディダス ト

  • アディダストレーニングアプリのプログラムRomeo

    天気が悪い日が続きますね。 そしてまだまだ在宅勤務も続いておりますよ。 今日も走りに行く気があまり起こらず、 夕食後に家トレすることにしました。 今回はまたまたadidasのトレーニングアプリより、 貴方への

  • 宿河原駅まで往復20キロラン

    今日も天気悪いですね。 夕方走ろうと思って外出たら微妙な小雨でした。 気にせず続行しましたが。 今日は宿河原駅までの往復としました。 息子くんの小学校の課題で縄跳びその他の運動をしたら川崎駅スタートで南

  • バーチャルスパルタンレース参戦中

    今週末、本当は千葉ドイツ村で大会開催の予定でしたが残念ながら延期となり、 そのかわりに世界規模のバーチャルレースが開催されることになっています。 各カテゴリーのレースのランと障害物をクリアした証をSNSに

  • スパルタンバーチャルレース3種目やったのでトライフェクタのはず

    昨日の疲れが全然とれておらずかなりだるい朝でした。 が、朝から5キロほどポケモンゲットの旅に出かけたのち、 帰宅して着替えてバーチャルスパルタンの3種目めのBEASTにチャレンジ。 21キロのランと30種目の障

  • GARMIN fenix5のGPSログがズレちゃってます

    今週はフルで出勤ですが運動はしっかり続けるべく、 昨日はジムで上半身トレーニング、 今日はいつもの平和公園を軽く5周することにしました。 で、公園についてランモード立ち上げてスタートし、 少しゆっくりペー

  • ストレッチアプリSworkit

    なんか梅雨のような空で走りにも行けず、 昨日ベランダでダンベルトレしたので筋トレでもなく、 寝る前にヨガと思いましたが脇腹痛もまだ少しあるので、 普通にストレッチすることにしました。 でもいつも通りにや

  • ふるさと納税ケトルベル届きました

    今月15日に申し込んでおいた桑名市の返礼品、 伊藤鉉鋳工所のケトルベルが届いておりました。 ちょうど2週間で到着です。 黒くドッシリとした無骨なデザインと質感がとにかくシブい。 16kgはなかなかの重量感です

  • 営業再開のスイミングスクールとジムに行ってみました

    6月からスポーツジムが再開となりましたね。 私もまずは昨日スイミングスクールに。 ジム自体に人が少なく更衣室もすきすきでした。 一応気を遣ってプールサイドに行くまでマスクはしっぱなしで移動。 で、スクール

  • スパルタンバーチャルレースのバーチャルメダル獲得でトライフェクタ達成です

    先日ご紹介したスパルタンレースのバーチャルレース、登録した結果が認定されてバーチャルメダルもらえました。 スプリント。 スーパー。 ビースト。 そしてトータルの結果です。 タイムはランと筋トレの合計

  • 田園調布と尾山台は坂が多かったラン

    息子が塾で頑張っている間、 私も頑張るべく走っておこうと思い、 コースを考えた結果、 少し坂がある多摩川駅裏あたりに行こうかと、 いつものように丸子橋を渡って東京都世田谷区に侵入。 まずは富士見坂を駆け上

  • スパルタンバーチャルトライフェクタメダルもらいました。

    またスパルタンの事務局からメールが来てました。 メダルのリンクをクリックするとまたまたFacebookにシェアしたら表示されるようになってたのでポチッ。 やりましたね。 ちなみにメールにはこんな画像がついてきま

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