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基礎体力にこだわってこそトレーニングのレベルアップが向上出来る!
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); この記事を作成を決めた理由は、二つあります。 IRONMAN2022年10月号がきっかけです。
【胸筋トレーニング】ケガしやすいベンチプレスよりディップスの方が優秀である理由
こんにちは、つかさです。 みなさんは大胸筋のトレーニングをするときに、どんな種目を取り入れますか? ✅ベンチプレス ✅ダンベルベンチプレス ✅ダンベルフライ 特に、「胸トレと言ったらやっぱりベンチプレスでし ...
ディップススタンドでできる筋トレを「9つ」紹介【万能筋トレ器具】
ディップススタンドは、一つで何役もの役目がある「万能な筋トレ器具」って聞くけど、実際にはディップススタンドだけで「何種類」の筋トレができるんだろう?←こういった疑問に答えていきます