メインカテゴリーを選択しなおす
慌てて、5年ぶりに牛乳を飲みました・・・今日は、整形外科の診察日でした。四十肩はあの突っ張り棒設置から悪化したので、かなり痛く、お風呂で洗髪する時に、激痛が走るし、着替えの際も、左腕を延ばすと、痛い。その上、先月からは、左指の4と5の指の末...
一人だけ、気にかけてくれる人が居たとは・・✨✨母の日に贈りたい
無事、サーバーは引っ越しできました。ご迷惑をおかけしまして、すみませんでした。週末は、母の日ですね。と言っても、だめ女には、今年は、ありがとうと言う母も居ないし、我が子は、音沙汰ナシだから、特に連絡はないと思うので、特別な日にはならない。あ...
羽生・行田のパーソナルジム｜トータルボディケアカナロアで“上質”な体づくり習慣を始めよう
良いモノを買う、良いホテルやレストランに行く──そんな「上質」な時間も、土台となるカラダとコンディションが整っていないと満足度は半減してしまいます。 「上質な日常」をつくる自己投資として、私が5年以上通い続けている羽生市のパーソナルジム「トータルボディケアカナロア」を紹介します。 お世話になっているパーソナルジムを皆さんに知ってもらいたい、パーソナルジムでのトレーニングの良さを知ってもらいたい。そんな気持ちで書きました。 興味がある方はぜひ読んでみてください。 パーソナルジムは「痩せる場所」以上の自己投資 私がパーソナルジムカナロアに通い始めたきっかけ 忙しい30〜40代こそ「自分のカラダに投…
171災害用伝言ダイヤルを体験 40肩3回目リハビリ理学療法士の話
昨日の地震では、関東でも揺れました。またメニエルか、めまいかなと落ち着いて、様子を見ていたけれど、何時までもゆらゆら、1DKのキッチンのS字フックに吊るしたアルミのザルが、カチカチと音を立てていたので、こりゃ、間違いなく地震。それにしても長...
【承認欲求という不都合な真実】『有名になりたいトレーナー』と『治したい専門家』の決定的な違い
最近、私の元に東京の出版社から「本を出しませんか？」というメールが届きました。" data-sfc-cb="" data-complete="true" data-processed="true" />また、以前、地元のテレビ局から「うちのアナウンサー（スタッフ）を無料でマラソン指導してくれませんか？」という依頼も電話でありました。 これらに対する私の答えは、すべて「NO」です。" data-sfc-cb="" data-complete="true" data-processed="true" />検討すらしていません。メールは放置、電話は即答で断っています。 なぜ私が、多くの人が欲しがる「…
そういう洗濯の方法があるとは！住いが変わると、洗濯の干し方も変わるのだと驚きました。昨日の友人は、「ベランダに出たことないわ、第一、窓、開けた事ないもん。」もうこれだけで、ビックリ( ﾟДﾟ)マンションの高層階に住んでいたら、風も強いし、そ...
子どもの卒業式に着ていくスーツがきつい… 買い替えずに「2ヶ月で着られた」40代ママの話
卒業式のスーツがきつい…「買い替えようか悩んだ40代ママの選択」春になると、子どもの卒業式や入学式で久しぶりにスーツを着るママも多いですよね。クローゼットから…
【体験談】女性カップルと暗闇トランポリンを体験してきた話｜運動嫌いの正直な感想と本音
こんにちは、具です。先日、あるぽんさん・ことりさんカップルと一緒に、“暗闇トランポリン”を体験してきました。きっかけは、半年ほど前から、ことりさんに「行こうよ」と誘われたこと。正直に言うと、そのたびにやんわりかわしていました。理由は単純で、もし気に入っても通えないから。通える距離でも時間でもないので、どう頑張っても「続ける」という選択肢がない体験に、気持ちが乗らなかったのです。 それでも今回は、三連休というタイミングと、あるぽんさん・ことりさんと一緒ということもあって、「とりあえず、一回くらいなら」と重い腰を上げました。 今回は、人生で初めて暗闇トランポリンを体験した運動嫌いが感じた、正直な気…
近年、ニュースやSNSで「パーソナルジムの閉店ラッシュ」という言葉を目にする機会が急増しています。 「高額な契約金を支払った直後にジムが倒産してしまった」「通っている店舗が突然閉鎖になり、返金トラブルに巻き込まれた」といった不安の声も少なくありません。 健康志向の高まりでフィットネス需要は拡大しているはずなのに、なぜ今、閉店や廃業が相次いでいるのでしょうか。 この記事では、 パーソナルジム閉店ラッシュの背景にある構造的な問題を整理し、潰れやすいジムの決定的な特徴、そしてこの状況下でも安心して通い続けられるジムの選び方までを詳しく解説します。 この記事のポイント パーソナルジム・スポーツジムで閉…
【ビヨンド】料金・口コミまとめ｜どんな人におすすめ？【ジムでの筋トレ歴25年以上が解説】
ビヨンドの料金・口コミ・評判をわかりやすく解説。口コミは本当なのか気になる方へ、無理のない食事指導や経験豊富なトレーナーの実態を筋トレ歴25年以上が紹介します。
【2025年最新版】横浜駅西口店のエニタイムフィットネスの徹底レビュー｜駅から徒歩10分の場所の好立地
この記事では【2025年最新版】横浜駅西口店のエニタイムフィットネス徹底レビューをしていきます。横浜駅から徒歩で約10分の場所にあるエニタイムフィットネス西口店は、通勤の前後や休みの日にもアクセスしやすい立地です。またジム周辺には、コメダ珈琲やセブンイレブン・すき家などがあるので便利です。
運動初心者でも挫折しない！女性向けパーソナルジム3選【ゆるトレ・通い放題・下半身特化】
運動初心者の女性向けに、ピラティス＆ジム1to1・GOODLIFEGYM・ビーコンセプトをタイプ別に紹介。
毎日家で過ごしていると、気になるのが運動不足。通勤時の約6，000歩が無くなって、アプリの歩数は激減です。YouTube動画を見ながらストレッチなどやったり踏み台昇降をしてみたり。でもなかなか続きません。そんなとき娘がジムに通い始めたことを知りました。
古都の空からごきげんよう愛犬家ゲイことMA⭐CHARUです。 イイねやフォローありがとうございます。フォロー様優先にて前日のイイねより訪問＆イイね返しさ…
入会金55,000円が無料！さらにAmazonギフトカード5,000円分プレゼント【かたぎり塾】
全国200店舗以上展開のパーソナルジム「かたぎり塾」。体験後当日入会で入会金55,000円が無料！さらにAmazonギフトカード5,000円分をプレゼント。ダイエットや筋トレをお得に始めたい方必見。
9か月ぶりに友人と居酒屋へ。 先月も約束していたのですが、私に外せない用事ができてキャンセルに。 先週、住宅の駐車場でバッタリ会い、 「先月ごめんね。次、行ける時あったら教えて」と伝えると、 その場で携帯を開き、直ぐに日にち決定。 あまりのスピード感に気持ち良かったです。 その時、ふと友人の姿を見て「いつもと違う、小さくなってる？」と感じたんです。 そして昨日。 「お魚が食べたい！」が一致し、私が気になっていたお店へ。 場所もうろ覚え、店名もうる覚えのまま入店。 おしゃべりが始まり、私が 「先日の健康診断で腹囲80センチ！来年また増えるのはマズい」 とぼやくと、 友人は「パーソナルとジム、掛け…
足利市パーソナルジム小泉智明です。90キロからスタートして、たった5ヶ月で18キロの減量に成功。今日は、そんなクライアントさんのストーリーを紹介します。「血液…
【ビフォーの私に伝えたい】太って入らなかったパンツが、するっと入った朝の衝撃
足利市でダイエット指導をしてる小泉智明です。この記事では、下半身痩せしてスキニーがするっと履けるようになったお客様の体験談を紹介します。「また入らなかった…」…
✅ 人生が好転する本格パーソナルジムTHE PERSONAL GYM
人生が好転していくパーソナルジム【THE PERSONAL GYM】 ①説明：あなたの“理想の自分”に出会える場所 THE PERSONAL GYMは、単なる「体を鍛える」ためのジムではありません。 「人生を前向きに変えたい」「もっと自信を持ちたい」「健康的な習慣を身に付けたい」 そんなあなたの“人生が好転する”第一歩をサポートする、完全個別指導型パーソナルジムです。 都内を中心に展開し、ボディメイク・ダイエット・機能改善・姿勢矯...
「バディトレ 恵比寿店」：HIITで膝をつき、床に転がり、吐きそうになる（笑）
「バディトレ 恵比寿店」：HIITで膝をつき、床に転がり、吐きそうになる（笑）“HIIT”高強度インターバルトレーニング（High Intensity Int…
ダイエット成功者続出！足利市の本気ダイエットジムで体型も健康も変える。10kg以上痩せた人の体験談や、見た目・不調・食事改善まで対応する本格パーソナルトレーニング
Dr.トレーニングの魅力とは？医学的根拠に基づいたカスタムメイドトレーニング
Dr.トレーニングは無駄をゼロにするオーダーメイド指導で理想の体へ最短アプローチ！500種類以上のトレーニングから最適プランを提供。
24/7ワークアウトは痩せない？実際の口コミと痩せない人の3つの特徴
「24/7ワークアウトに通っても痩せないっていう噂も聞くけど、実際どうなんだろう…」と不安に思っていませんか？憧れのパーソナルジムに通いはじめたのに、なかなか効果が出ないと焦ってしまいますよね。もしかしたら、痩せない原因はジムではなく、あなた自身にあるのかもしれません。 2025年4月16日
応援と習慣で変わる！駅前筋肉留学GOの魅力あるダイエット体験を徹底紹介！ダイエットに悩むすべての人へ。自己流で始めても三日坊主、ジムに入会しても続かない、食事制限にストレスが溜まる…。そんな経験、誰もが一度はあるのではないでしょうか？今回は、そんな悩みを解決する革新的なダイエットプログラム「駅前筋肉留学GO」について徹底解説します。「応援」と「習慣」がキーワードとなるこのメソッドは、誰でも無理なく、楽...
ジムに行くのが怖いと感じるのはなぜ？初心者の不安を緩和する対策3つ
「ジムに行ってみたいけど、なんだか雰囲気が怖そう…運動経験がない私でも、トレーニングについていけるかな…？」このように感じて、ジムへの一歩を踏み出せないでいませんか？運動不足を解消したい気持ちはあるけれど、ジムに対する漠然とした不安が邪魔をしているかもしれません。 2025年4月15日
「ジムに行くのが恥ずかしい」初心者の男性がそう感じる理由と対処法3つ
「ジムに行きたいけど、初心者だから周りの目が気になって恥ずかしい…マシンの使い方とか分からなくて浮いてしまいそう…」そんな風に感じて、ジム通いをためらっている男性は少なくありません。でも大丈夫です。対処法を知ればきっとジム通いをスタートできますよ。 2025年4月14日
①説明【失敗したら全額返金】結果にコミットする2カ月！ハビットパーソナルジムの本気ダイエットプログラム「ダイエットは続かない」「自己流では限界」「ジムに通っても結果が出ない」——そんな悩みを抱えるあなたに朗報です。ハビットパーソナルジムでは、「結果が出なければ全額返金」という本気の2カ月間ダイエットコースを提供中。完全個別対応、科学的根拠に基づいたトレーニングと栄養管理で、理想の身体へと導きます。◆ 本...
「定額通い放題パーソナルジム初心者安心」【GOODLIFEGYM】
定額で通い放題！初心者もあんしんして続けられるパーソナルジム〜GOODLIFE GYM（グッドライフジム）が選ばれる理由とは？〜「ジムに通いたいけど続かない…」「初心者でマシンの使い方も分からない…」そんな悩みを抱える方にこそ知ってほしい、いま話題の【GOODLIFE GYM（グッドライフジム）】。“定額で通い放題”という画期的な料金システムと、“初心者にやさしい”マンツーマン指導で、業界でも注目を集める存在です。この記事では...
タンパク質の重要性を実感する！食事から効率的に筋肉を育てる秘訣
今回は、50代の筋トレ初心者であるわったーが、20代女性トレーナーから教わったタンパク質の重要性と食事への取り
筋トレ初心者必見！50代でもできるダンベルプレスのコツと魅力
今回は50代の男性のわったーが初めて挑戦したダンベルプレスの体験記です。筋トレ初心者のわったーが、20代女性ト
筋トレ再開はちょっと待って！風邪引き後に休むべき5つの健康理由
風邪を引いた後、熱が下がっても体にだるさが残りがちです。特に50代男性であるわったーのように、体力や免疫力が若
筋トレ中の50代男性におすすめ！鶏むね肉のグリルステーキが選ばれる理由5選
50代で筋トレに励む男性にとって、食事は筋力アップや健康維持のカギを握る重要な要素です。その中でも「鶏むね肉の
レッグエクステンションへ50代男性が初挑戦！ ～太ももが燃え尽きる瞬間～
パーソナルジムに通い始めて2ヶ月。上半身のトレーニングには少し慣れてきたものの、下半身のトレーニングはまだまだ
パーソナルジムでレッグカールを体験！50代男性わったーの挑戦!!
パーソナルジムに通い始めてからおよそ3ヶ月、今回は「レッグカール」に挑戦した。普段のトレーニングではスクワット
挑戦！50代からの初デッドリフト体験記 〜正しいフォームで筋力アップ〜
パーソナルジムに通い始めて3ヶ月が経ち、ついにデッドリフトに挑戦する日がやってきた。これまでスクワットやベンチ
ミスコン日本一も輩出！ARISANFITで☆初心者女性も憧れの美Bodyへ….（11）
憧れの美Bodyへ☆ミスコン日本一も輩出「ARISANFIT」で、初心者女性も輝く自分に！！！ (tsuto.
ジムにいるカップルはうざい！？アンケート結果と遭遇したときの対処法
2025年1月18日 「真剣に鍛えているのに周囲のカップルの行動が気になって集中できない…」親しげな会話、過度なスキンシップ、マシンを長時間占拠する行為。うざいと感じているのはあなただけではありません。ジムにいるカップルをうざいと感じる人の割合・特徴遭遇したときの対処法
ジムでタンクトップを着るのは気持ち悪い！？不快感を与えない方法3つ
2025年1月17日 ジムでタンクトップを着る人、よく見かけますよね。中には「ちょっと気持ち悪い…」と感じる人もいるかもしれません。「なぜジムでタンクトップ？」そう思うのは、あなただけではないでしょう。・タンクトップを着る人が気持ち悪いと感じる理由が知りたい・不快感を与えないためにはどうすればいいの？
パーソナルトレーニングは意味ない？向いている人の特徴や選び方を解説
2024年9月21日 効率良く理想の体を手に入れたい方にとって、マンツーマンの指導を受けられるパーソナルトレーニングは大人気ですよね！しかし、コストパフォーマンスを考えると「本当に意味あるのかな…？」このように悩んでいる方も少なくありません。では、あなたにとってパーソナルトレーニングは意味ないのでしょうか？
【ライザップは痩せない！？】噂は本当？痩せない人の3つの共通点
2024年9月22日 「結果にコミットする」のキャッチコピーで大人気のライザップ！入会しようか迷っているものの、「ライザップは痩せない…」こんな噂を聞いたことがありませんか？では、実際のところはどうなのでしょうか… ライザップが痩せないという噂は本当？・痩せない人の共通点は？・痩せるためのポイントは？
「BEYOND 芸能人 おすすめ パーソナルジム 効果 プライベートジム 魅力 体験」
【BEYOND】芸能人ご用達！パーソナルジム・プライベートジムなら説明・特徴・使い方・効果・口コミ ①説明 【BEYOND】芸能人ご用達！パーソナルジム・プライベートジムの魅力を徹底解説 パーソナルジムの中でも特に注目を集めている【BEYOND】。芸能人や著名人にも愛用されることで知られるこのジムは、ただのトレーニング施設ではありません。この記事では、BEYONDの魅力を詳細に解説し、特徴、利用方法、効果、口コ...
【ジム通いが続く人の3つの特徴】続かない理由や継続するためのコツ
2025年1月6日 「今年こそ運動習慣を身につけるぞ！」そう意気込んでジムに入会したものの、気づけば足が遠のいている…この記事にたどり着いたあなたも、ジム通いを継続できなかったうちの一人ではないですか？ジム通いが続く人にはどんな特徴があるのでしょうか？
![東京都内で人気の女性専用ジムのブーケとは？ 女性のトレーナーのみ在籍し、高級感感じる個室でトレーニングが魅力[PR]](https://img.blogmura.com/sites/1155101/post-images/68378866.webp/crop/435x435)
東京都内で人気の女性専用ジムのブーケとは？ 女性のトレーナーのみ在籍し、高級感感じる個室でトレーニングが魅力[PR]
東京都内で人気の女性専用ジムのブーケとは？ 女性のトレーナーのみ在籍し、高級感感じる完全個室の空間で安心してトレーニングが魅力。10代〜40代までの女性が主に通い、初心者向けの24時間対応の食事サポート。駅近の好立地で通いやすさ抜群。LINEで無料体験予約受付中！理想の体型を夏までに目指したい女性にぴったり。
ジム「Gサルース」横浜・伊勢佐木モール店：春のフルマラソンまで完全禁酒を決意
ジム「Gサルース」横浜・伊勢佐木モール店：春のフルマラソンまで完全禁酒を決意ようやく1ヶ月に及ぶ腰痛が良くなったので、トレーニング再開。運良くジムにする事が出…
● ライザップと足利パーソナルジム小泉との違い 以前にライザップに通ってても、やることやらなければリバウンドをすると言う話をしました。 ⇒ライザップで芸能人がリバウンドする理由 ライザップに2ヶ月通ったけど、辞めて2ヶ月したら元に戻ったと言
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです
