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人生最後のダイエット

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2024/05/14 01:52

人生最後のダイエット

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2024/05/14 01:51

ダイエットパートナー(パーソナルジム)の評判ってどうなの？

ダイエットパートナーはパーソナルトレーニングジムとしては比較的安価な料金設定になっています。月額16,500円(税込)〜で、入会金も11,000円(税込)と、他のジムと比べて手頃な価格でパーソナルトレ...

2024/05/07 12:27

桐生市ダイエット専門パーソナルトレーニングジム

● 桐生市ダイエット専門パーソナルトレーニングジム 小泉智明です。 桐生市からお越しいただてるお客様や、桐生市への出張パーソナルトレーニングをしています。 こんな感想をいただいてます。 「体脂肪率31％から23％に、体重4kg痩せました」

2024/04/21 23:52

太田市でダイエット＆ボディメイク＆痩身のジム

群馬県太田市でダイエット指導をしてる小泉です。 体重以上に見た目がキレイに引き締まり、5～10キロのダイエット成功者が続出してます。 自己流では痩せにくい、お腹や太ももなど部位ごとに痩せられます。 肩回りや、背中、二の腕などが引き締まり、2

2024/04/21 23:51

パーソナルトレーニング募集のお知らせ

あなたも3ヶ月で5～10キロ痩せます。半年で20キロ痩せた方もいます。体重だけでなく、バストアップやヒップアップなどシルエットも変わる。厳しい食事制限もありま…

2024/04/21 23:50

足利市コンディショニングジム！口を動かすとアゴが鳴るのは？

小泉智明です。パキパキとアゴが鳴るんですけど…というお客様。チェックすると、コーザル体と左側頭骨と左右顎関節にゆがみがありました。これは電磁波特有のゆがみで、…

2024/04/21 23:49

今月からダイエット を始めて、どれくらいで痩せるか？

小泉智明です。暖かくなり体型が気になる時期ですね。今月からダイエットを始めてどれくらいで痩せるか、自分の経験とお客様の傾向をみながらお話させていただきます。●…

2024/04/21 23:48

ジープライム(札幌パーソナルジム)の評判ってどうなの？

ジープライム(札幌パーソナルジム)は、ダイエットと健康的なライフスタイルを目指す人々にとって、理想的なトレーニング環境を提供する施設です。このジムが特に力を入れているのは、ただ単に体重を減らすことだけ...

2024/03/25 15:42

女性専用パーソナルジムなら、私にあったトレーニングをしてくれる 埼玉のおすすめジム5選

女性専用パーソナルジムなら、女性の体質に合わせたトレーニングや快適なサービスが受けられるので、ジム初心者さんでも始めやすいと思います。 今回はそんな女性専用パーソナルジムのメリットとあわせ、埼玉県にあるおすすめの女性専用パーソナルジムをご紹介します。

2024/03/19 13:27

本日のトレーニング＆ランニング パーソナルジムで衝撃を受ける

本日のトレーニング＆ランニングパーソナルジムでトレーニングをして来た。物凄い衝撃を受けた。それはまた別記事で。トレーニングはパーソナルジムでたっぷり1時間半。…

2024/02/26 14:29

体重を測るだけでポイントが貯まる、体重計

健康とダイエットは多くの人々にとって永遠のテーマですが、日々の忙しさの中でそれらを維持するのはなかなか難しいものです。しかし、もし健康管理がもっと楽しく、報酬が得られるものだったらどうでしょうか？Rakufitの体重計は、まさにそのような新

2024/02/16 22:10

パーソナルジムハイパーの口コミ・評判ってどうなの？

HPER（ハイパー）は、格安でありながら質の高いダイエットサービスを提供するパーソナルジムです。このジムは、効果的なダイエットと健康的なライフスタイルの実現を目指す人々に、最適な環境とサポートを提供す...

2024/02/12 14:31

人気タピオカ店「Chatime」のプレディクト株式会社が破産手続き開始

タピオカ店経営のプレディクト株式会社（住所：東京都港区麻布十番1-3-1、代表取締役：轉充宏）が、11月21日、東京地裁において破産開始決定 破産管財人は、北村晴男弁護士（北村・加藤・佐野法律事務所） 負債総額は約6億 同社は、2004年12月設立、当初はパーソナルジムを運営、その後業態転換し、タピオカドリンク専門店「Chatime」の運営を開始、FC展開で10店舗以上を関東圏で運営、ピーク時に約3億の売り上げになって…

2024/02/01 23:20

小倉北区のリタスタイルで理想の体型を手に入れる

みなさん、こんにちは！今日は、小倉北区で素晴らしいパーソナルジムを発見しましたよ！その名も「リタスタイル小倉魚町店」。運動が苦手な方でも安心して通える、個別カスタマイズされたトレーニングプランが自慢のジムです。この記事を読んで、リタスタイル

2024/01/24 00:31

パーソナルトレーニングの体験談

● パーソナルトレーニングの体験談小泉です。ダイエット指導では、体重以外にも身体の変化を感じてもらえるようにしています。みためが変わる洋服がサイズダウンするき…

2024/01/16 13:49

パーソナルジムベイシスの評判ってどうなの？

パーソナルジムBasis（ベイシス）は、月額8,800円から利用できるパーソナルトレーニングサービスを提供しています。同ジムは短期集中型のダイエットを推奨せず、健康的な体づくりを重視しています。ウェア...

2024/01/12 13:04

パーソナルジムの食事指導とは？有資格者が解説

「パーソナルジムの食事指導ってどんな感じ？」「食事指導って何をしてくれるの？」そんな疑問をお持ちの方、必見の記事です。パーソナルジムでは、パーソナルトレーニングに加えて、食事指導がセットになっているこ

2024/01/10 09:20

パーソナルジム1ヶ月半での効果はいかに！？

11月中旬から始めてたパーソナルジムでの筋トレ。当時55.5キロ（ウエア・シューズ含めてです！って言い訳がましい…）だった体重は、途中腰痛で...

2024/01/07 21:06

猫背を改善して良い姿勢をキープできる筋トレメニュー

小泉智明です。 猫背を改善できて、良い姿勢を維持できます。 筋トレのメリットは、悪い姿勢になっても、すぐに修正できること。 「良い姿勢がどういう状態か、意識しやすくなりました。」 筋肉のバランスが良くなると、猫背改善につながります。 「背中

2024/01/02 18:38

【神奈川県・川崎】パーソナルジム・SkillUPGYM 72分24回コース終了 結果報告【駐車場完備・送迎可・手ぶらOK】

健康のためにも他の趣味も長く満足に楽しむためにも、まずは筋トレだ！ということで、自宅からも職場からも行きやすかった「川崎」でパーソナルジムに4ヵ月通いました！ 通った結果発表＆感想などをまとめてみました。 興味のある方は、ご覧ください！！

2023/12/27 16:50

パーソナルジムが進化、DX推進アプリが女性や高齢者の不安を解消！

無人ジムの拡大やデジタル技術の活用によって、より多くの人々が健康を意識し、トレーニングに取り組む機会が増えることを期待します。特に女性や高齢者にとって、パーソナルジムの利用は敷居が高いと感じることもあるかと思いますが、デジタルを活用したコミュニケーション

2023/12/26 08:43

パーソナルジム【TIGER GYM / タイガージム】2023年オープン

株式会社タイガージム(本社：神奈川県横浜市西区、代表：田中 和寿)は横浜に新たなパーソナルジム【TIGER GYM / タイガージム】を2023年にオープンすることを発表しました。 横浜に待望の最新パーソナルジム【TIG […]

2023/12/26 00:05

パーソナルジムの選び方！効果を実感できる方法

パーソナルジムの選ぶポイントはたった1つ。 継続できるかどうか。 人の身体と言うのは、そんなに簡単には変わりません。 だから一定期間、継続できるかどうかが選ぶポイントになります。 以前は選び方など気にする必要もなかったのですが、専門分野も細

2023/12/17 23:51

腰椎椎間板ヘルニアの手術後のリハビリとダイエット指導

● 腰椎椎間板ヘルニアの手術後のリハビリとダイエット指導 小泉智明です。 腰椎椎間板ヘルニアの手術後の、運動指導の事例です。 再発予防と腰への負担を減らすために、お医者さんから運動するよう指示された方です。 最初は、「何をしたらいいかわから

2023/12/09 17:35

【転倒予防】高齢者向けの体幹トレーニング

小泉智明です。 立ち直り反射という、体幹トレーニングを紹介します。 つまづいても転倒しないよう、バランスを取れるようになります。 体幹は、状況によって使い分けられることが大事。 この記事では50～60代の人向けに、転倒予防のトレーニングを紹

2023/12/09 17:34

磁場の悪い場所とカラダのゆがみ

小泉智明です。 自宅や職場など、長い時間滞在する場所の磁場が悪いと、体調に影響します。 土地のマイナス波動をジオパシックストレスといって、慢性病の原因になるとされています。 ヨーロッパでは新たに建物を建築する場合、ジオパシックストレスの検査

2023/12/09 17:32

主婦でも簡単！肩のトレーニング・メニュー

こんにちは！YUIです！ 今回は、主婦でも簡単にできる肩の筋トレメニューをご紹介します。 肩を鍛えることによって肩こりの解消や姿勢の改善など、良いこと尽くしですので是非実践してみてくださいね！ 私が撮影したトレーニング動画も参考にしながらお

2023/12/06 20:15

主婦でもできるデッドリフト！by大会を目指すアラフォー主婦

こんにちは！YUIです！ 昨日の初マラソン大会後、約3か月ぶりにスイーツを解禁しました！ ディナーはレストランで、応援にも来てくれた友人夫妻と一緒にピザやパスタと大好きなお酒も解禁🍕 今までずっと食事制限していたので、久々の糖質はサイコーで

2023/12/04 22:29

これだけやればOK!簡単実践ダイエット・トレーニング【動画付き】

こんにちは！YUIです！ 皆さんは、・ジムに来たものの何をすれば良いか分からない。・マッチョがたくさんいて、場違い感ハンパない。・もう嫌だ。。。・ちょっとランニングだけして帰ろう。。。なんて経験ありませんか？ 私も最初は、・ジムで何をやれば

2023/11/28 19:55

専業主婦でも楽々！無理なく続ける簡単ダイエット術

こんにちは！YUIです！ わたしはアラフォー専業主婦で、旦那と娘(5歳)と3人で日々仲良く暮らしています。 美味しいものを食べることが大好きで、特にチョコレートには目がありません。 毎晩、娘の寝かし付けが終わってからの唯一の楽しみはYouT

2023/11/26 23:42

旦那の奇跡！ビール片手に1か月で激やせ達成の究極ダイエット術

こんにちは！YUIです！ 私は専業主婦で、旦那と娘（5歳）と3人で仲良く暮らしています。 早速ですが皆さん、旦那様のお腹周り、気になったりしませんか？ 私の夫は、前職で過度なストレスによって毎日暴飲暴食、休みの日も日課だったランニングを一切

2023/11/26 23:42

アラフォーの軌跡！2ヶ月で5キロ痩せた方法をご紹介

アラフォーの私が海外での生活中に実践したトレーニングで、なんと2ヶ月で5キロもの減量に成功しました！ 私は夫の海外赴任に帯同して海外で生活しており、現在は日系パーソナルジムの受付として働いています。 今回ご紹介するのは、同僚のトレーナー達に

2023/11/26 23:41

アラフォーの挑戦：初フルマラソン練習記

2023年12月3日に初挑戦するシンガポール・マラソンに向けて日々ランニングのトレーニングを行っています。 シンガポール・マラソンとは？ Standard Chartered Singapore Marathon （スタンダード・チャーター

2023/11/26 23:40

ジムデビューへ：一歩踏み出すキッカケを作ろう！

こんにちは！YUIです！ アラフォー女子の私は海外生活の中で何か新しいことに挑戦したいと思い、パーソナルジム受付のパートを始めました。 もともと身体を動かすことは嫌いじゃなかった私ですが、「筋トレ」に関しては40年近く生きている中で全く無縁

2023/11/26 23:38

筋トレについて

はいどーもです👨今回は筋トレについてです。 筋トレとは、筋肉を強化するために行うトレーニングのことです。 筋トレには様々なメリットがあります。 筋トレをすると ❶基礎代

2023/11/22 17:56

整体とトレーニング

● 整体とトレーニング小泉智明です。整体で土台をつくり、トレーニングで鍛える。カラダの状態から、「何をやると目的達成できるか？」を、常に考えて指導しています。…

2023/11/22 17:43

ジョコビッチとOリングテスト

● ジョコビッチとOリングテスト小泉智明です。プロテニスプレイヤーのジョコビッチ選手。彼は好不調がはげしいらしく、いろいろと調べた結果、小麦がカラダに合わず、…

2023/11/19 19:36

うつ病と体軸

● うつ病と体軸小泉智明です。医療資格を持っていないため、「うつ病」かどうかの診断はできませんが、運動機能から「うつ症状」があることは判断できます。目的に合わ…

2023/11/19 19:34

「背中が引き締まり、スーツを着たときに明らかに違います。」

● 「背中が引き締まり、スーツを着たときに明らかに違います。」小泉智明です。2回目のトレーニング後にいただいた感想です。1回目と2回目のトレーニングが2週間空…

2023/11/17 12:55

パーソナルジムに向いてる人の特徴

● パーソナルジムに向いてる人の特徴小泉智明です。一言でいうと、運動でカラダを変えたい人です。ダイエットや心身の不調の改善などを、マンツーマン指導しています。…

2023/11/16 11:04

シルエットが変わる骨盤ボディメイク

● シルエットが変わる骨盤ボディメイク小泉智明です。あなたの、ボディラインのシルエットが変わります。食べないダイエットや、やみくもに有酸素運動するのも大事です…

2023/10/31 20:13

APTROOM 岩手店 オープン

2023/10/16 00:46

歯止めが効かない

おはようございます。せっかく、ジムにも通い、食事指導もう受け、毎日記録したり、カロリーや栄養素を気にしてるのに、昨夜はバク食いしてしまいました。お酒も。なにかにつけ、ここ最近、自己嫌悪に陥ってます。意志薄弱は昔から。快楽主義も昔から。歯止めが効かないのも

2023/10/09 11:19

ライトスタイル(新感覚パーソナルジム)の特徴と口コミってどうなの？

パーソナルジムは、個別のトレーニング指導や集中的なサポートが受けられることで、効果的な身体づくりを目指す人々に人気です。その中でも注目を集めているのが、新感覚パーソナルジム「ライトスタイル」です。ライ...

2023/10/08 22:26

女性専用のAIフィットネスジム: パーソナルトレーニングの革命

女性専用の AI を活用したフィットネス ジム、FURDI をご覧ください。 カスタマイズされたワークアウト、リアルタイム分析、最大限の安全性を提供する、これはパーソナル トレーニングの未来です。

2023/10/06 12:15

【神奈川県・川崎】パーソナルジム・SkillUPGYM 体験入会＆入会レポ！【駐車場完備・送迎可・手ぶらOK】

健康のためにも他の趣味も長く満足に楽しむためにも、まずは筋トレだ！ということで、自宅からも職場からも行きやすかった「川崎」でパーソナルジムに入会しました！ 2人でジムを運営されているそうで、東京都五反田でもジムを運営されているそうです。 興味のある方は、ご覧ください！！

2023/10/03 16:50

ホタテを知らないイギリス人

イギリス南部の田舎に住んでいます。東京の自宅からは徒歩5分でパーソナルジムに行けるので、大怪我でランニング出来なくなってからは東京に居るときは毎日のように行っ…

2023/09/30 13:18

恵比寿駅周辺の子連れOKなパーソナルトレーニングジム16選！【産後・託児所情報】

読者恵比寿駅周辺の子連れ可能なパーソナルジムってどのくらいあるの？ 徹底調査したところ、16個見つかったよ！れんれん   ピックアップ3選 ASPI 恵比寿東口店【イチオシ】 【女性専用】U

2023/08/20 18:40

Fitness Space Runway（ランウェイ）の口コミ・評判を徹底調査！【女性向け】

読者Fitness Space Runway（ランウェイ）の口コミや評判っていいのかな？ 6つの媒体で徹底調査したところ、女性にとって最高のパーソナルジムだということが分かったよ！れんれん &

2023/08/20 18:38