ハッシュタグ記事一覧

猫背を治す方法を教えてください。

猫背（姿勢の悪さ）は、見た目だけでなく肩こり・腰痛・呼吸機能の低下などの原因にもなるため、根本から改善することが大切です。以下に、**根本的に猫背を治す方法**を、段階的かつ実践的にまとめます。 --- ## ◆ 猫背の原因を理解する 猫背になる主な原因は以下のとおりです： 原因 説明 ---------- ------------------------- 長時間のデスクワーク 背中が丸…

2025/06/06 18:00

「加圧シャツ メンズ 着圧 効果 スパルタックス 人気 おすすめ」

大人気のメンズ加圧シャツ【スパルタックス】説明 特長 使い方…

2025/04/25 07:17

【正月明け】 1月のエクササイズ 【小豆缶 活用】

なまった体を動かそうかな、と。「腕振り」「猫背矯正 肩と背中伸ばし」「脚上げ」「股関節伸ばし」「脚上げ腹筋」おやつは、「ゆであずき」。小豆の缶詰です。月曜日は、久しぶりの雨。冬とはいえ、たまには降らないとね。火曜日は、風が強かった。冬の風ですな。ちべたい、ちべたい。帽子を飛ばされそうになりました。朝起きて 一番にすることは、シャッターを上げることです。が、気温が低いからかな、硬い。（金属は、温度で変...

2025/01/08 12:45

ダイエット記録10/5

  夕飯 キムチ鍋 冷凍ブルーベリー＆ヨーグルト （冷凍ブルーベリーの在庫が尽きそうなのに、愛用しているブルーベリーが売切れててショック受けております…） 歩数9058歩 今日は生まれて初めて鍼灸整骨院に行ってきました！ 理由は、 猫背がひどすぎるから 幼少期から親に散々『猫背が...

2024/10/05 22:22

猫背を治す方法まとめサイト

どんなにキレイな人でも素敵な方でも「猫背」だとちょっと残念。・ 不健康に見えるし暗く見えてしまうし貧相な感じがしてしまう・・・・ 昔から猫背だから諦めている・・・・ 気づいたら猫背に戻っている・・・・ 疲れてくると猫背になってしまう・・・と、猫背を諦めている人にお勧めの書籍が「ねこ背を治す教科書」である。600円くらいで買える文庫なので本屋さんで探したんですがなかったのでアマゾンから購入。我が家では...

2024/08/29 15:48

猫背を改善して良い姿勢をキープできる筋トレメニュー

小泉智明です。 猫背を改善できて、良い姿勢を維持できます。 筋トレのメリットは、悪い姿勢になっても、すぐに修正できること。 「良い姿勢がどういう状態か、意識しやすくなりました。」 筋肉のバランスが良くなると、猫背改善につながります。 「背中

2024/01/02 18:38

北条海岸BEACHマーケット！

明日11月12日（日）は、 北条海岸BEACHマーケット！ 今回はこの写真にしました。 前回のよりも反応良しw いいね91件。 さて当日はどうなるか？ 朝は雨がヤバそうだな～。 昼前からは晴れる予報ですけど。 来場者はクツが汚れそうなので、 綺麗な靴で来ない方が良いかも？ 『出店ご案内』 北条海岸BEACHマーケット 11月12日（日）10:00~15:30 持続圧矯正という【特殊な整体】で 頭のてっぺんから足のツマ先まで 左右対称な骨格に整えます。 ＜お一人様枠：15分＞ ・ビフォー検査：2分 ・顔面or骨格施術：10分 ・アフター確認：2分 ＜施術コース＞ 1．骨格矯正：腰痛・肩こり・姿勢…

2023/11/11 11:47

猫背予防の「ふんばるず」

パソコン作業が長くてすぐに猫背になってしまうので、今日から仕事の相棒に「ふんばるず」のうさぎを👍🏻意識して、今日はほぼ猫背なし👍🏻程よく腹筋と腰に疲れ…

2023/05/06 02:01

猫背解消に！簡単にできる背骨コンディショニングのやり方を覚えよう。

猫背はカラダによくないし、見た目もよくないしできることなら治したいと思う人はみえるだろう。だから先ずは簡単に背骨コンディショニングのやり方を覚えよう。

2023/03/01 11:47

猫背矯正。効果あり。

猫背矯正以前から猫背が気になっていたので近くの接骨院で猫背矯正の施術を受け始めました。私は普通の人よりは猫背気味だと自覚があったので背筋矯正ベルトなどを購入し…

2023/02/27 15:46

大人も子供も姿勢を改善するなら先ずは正しい姿勢を知ることから始めよう！

健康にもスポーツにも影響するのが姿勢。でも「正しい姿勢」の基準は？先ずは正しい姿勢を知ることから始めよう！

2023/02/17 11:41

冷やし中華始めましたばりに、猫背矯正始めました。うふふん♪

書いていた記事がぜんっぜん保存もできず、ブログにも載せられず朝からイライラされること数日。 何やっても改善されなかったの

2022/11/15 18:51

【雑学】〜猫背は100%治すべき理由と正しい姿勢を保つ数々のメリットについて〜

年々【猫背難民】は増え続けているのではないでしょうか？🐱にゃ〜。 だって僕、行きつけのカフェで、よく猫背の人見かけますもん🙂 人間は年齢を重ねるにつれて、身体の筋力がだんだんと衰えていきますので、自ずと〝おじいちゃん〟や〝おばあちゃん〟みたいな姿勢になっていくのは仕方ないっちゃ仕方ないと思うのですが、まだ20代〜40代なのに、 「自分は猫背だなぁ・・・。」と自覚ある人もいるでしょう。 猫背には色んなパターンがあります。＊以下の画像。 猫背は身体のあちこちに悪影響を及ぼすってご存知でしたか☺︎？ ＜猫背による悪影響＞ ・腰痛 ・肩こり ・内臓全般の不調 ・肺活量の

2022/11/15 13:25

何？この心地よさ…

        ご訪問いただきありがとうございます。    あなたの一押しが励みになりますポチっと応援お願いします    2021年の今日の記事『二日酔に関係…

2022/07/27 12:07