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【筋トレ】腰猫背なら筋肉を鍛えよう!姿勢改善!腸腰筋の筋トレ方法!
【専門家監修】「腰猫背を治したい」「腰が痛い」「腰を鍛えたい」と思うことはありませんか?そんな悩みを解消する、腰・股関節を鍛える運動法をご紹介します!
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申…
【雑学】〜猫背は100%治すべき理由と正しい姿勢を保つ数々のメリットについて〜
年々【猫背難民】は増え続けているのではないでしょうか?🐱にゃ〜。 だって僕、行きつけのカフェで、よく猫背の人見かけますもん🙂 人間は年齢を重ねるにつれて、身体の筋力がだんだんと衰えていきますので、自ずと〝おじいちゃん〟や〝おばあちゃん〟みたいな姿勢になっていくのは仕方ないっちゃ仕方ないと思うのですが、まだ20代〜40代なのに、 「自分は猫背だなぁ・・・。」と自覚ある人もいるでしょう。 猫背には色んなパターンがあります。*以下の画像。 猫背は身体のあちこちに悪影響を及ぼすってご存知でしたか☺︎? <猫背による悪影響> ・腰痛 ・肩こり ・内臓全般の不調 ・肺活量の