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座っているだけで 体が暖かくなり、エネルギーがみなぎってきた【ご感想 アロマ講座】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 メディカル アロマ講座のご感想を ご紹介いたします。 写真：当サロン in フランクフルト …
今日は最高気温が23℃の予報やっと快適な温度になりほっとするもどうやらまた台風どうかどうか日本列島から離れてくれますように‼そんな今朝 9月30日朝ドラ「おむすび」がスタート（ドラマの舞台が義実家のある福岡県 福岡弁にとても親しみを感じて楽しめそうです） ↑ 手作りカレンダーも1日早くめくり10月ですこうして毎朝ドラを楽しめるのもシニアの特権これは現役時代にできなかったことですそれに加えてMLB夢中今朝...
血流よくして凝りバイバイ👋🏻【タコみたいな小型マッサージツール🐙】
皆さん、お身体の凝りはありますか⚡️ 私は本当に頭痛がひどくてですね🤢 気圧の変化にも弱いのですが、凝り（血流の悪さ）から来ているのではないかと、首や肩甲骨を回してみたり、頭皮をマッサージしてみたり… でも、指や腕に変に力が入ってしまい、マッサージすること自体が疲れるのですよね🫠 そんな時に発見したのが、この神アイテム👑 本当にシンプルな作りで、またまたーこれでそんな上手くマッサージ出来るわけ…と思っていたのだけれど、いやいや失礼しました！🥹 ピンクの丸い部分は、ぐっと掴みやすく✨ 白い脚部分が結構細いので、こんなんで大丈夫かしらと思うのですが、これがすごい安定感👏🏻 2個セットで購入し、こめ…
この本を読もうと思ったのは、腰が痛くなったからなの。整形外科か湿布薬を買おうか、と思っていたからです。原因は、重たい荷物を左肩に提げて歩いたからだと思うのだけど。読むと、「姿勢の偏りよって腰回りの筋肉が硬くなり、血管が圧迫されて血流が滞っています。腰周辺
わたしの人生の中で割と長くお世話になっているガードルがコレ。パンツスタイルが多いので加齢とともに垂れ下がるお尻を最大限引き上げてくれる強い味方なのですけれど体質は瘀血気味血液の流れをより良くしたくて足湯をはじめたけれど以前から気になっていたオーガニックコ
昨夜は11時ころから雷の音が長い事続いていました。昨夜も寝付けなくなって、何となく寝不足気味の朝です。起きた時、何となく体が冷えているなという気がしました。「そうだ、サウナに入ろう」と思いました。先日見つけたお家サウナです。お風呂屋さんにあるような、娯楽要素も加味した楽し気なサウナではなく、医療機械のような無骨なドームです。パジャマのまま、首から下、すっぽりドームの中に入りました。ドーム型のサウナは、身動きがとれないので拘束されているようで、慣れない身には不安です。無理のないようにと、設定温度は、65度。設定時間は30分です。しばらくすると、ドーム内がジワジワと温かくなってきました。遠赤外線で…
筋トレで血流にどんな効果をもたらす？毛細血管が切れる？脳の血流はどうなる？
この記事では、「筋トレで血流との関係性」について紹介しよう！筋トレで血流にどんな効果をもたらす？筋トレは、血流に対してさまざまな効果をもたらす。以下に、筋トレが血流に与える主な効果をいくつか説明しよう。血液循環の促進筋肉の収縮によって、周囲
あまり汗をかかない私ですが...よもぎ蒸しを初体験しちゃいました！
サロンに新しく導入した【温活よもぎ蒸し】かれこれ10年お通いくださるお客様が初体験！ 「みどりさん〜なんかいいですね〜！」「椅子も座りやすいし、ガウンもさ…
この記事では「筋トレと血圧の関係」について紹介しよう！筋トレと血圧の関係は？筋トレと血圧の関係は、正しいトレーニング方法で行われた場合には血圧を改善することができる。筋肉を使うトレーニングは、身体に負荷をかけることで血管内の血液の流れを改善
ご訪問ありがとうございます。 喀血してから・・安静が大事だと・・もう症状が落ち着いているので、まず、歩くことからはじめてみたら 10000歩ほど歩けるよう…
血流改善で幸せになりたい!!心も身体も元気にシェイプアップしたい私とあなたへ(*´˘`*)②
こんにちは(」・ω・)emiriです。 このブログは、日々のおうちごはんや 腸活、アレルギー対策、運動、等 健康に 関することを日々試して実践し効果があったもの、ありそうなものを綴っている 雑記ブログです！ 興
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申…
