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片頭痛が発生するきっかけはストレス、ストレスからの解放、寝過ぎや寝不足、女性ホルモンの変化（月経周期）、天候や気圧の変化、空腹、肩こり、アルコールなど様々です。 両側の後頭部から首すじにかけて、重苦しい感じや、頭をベルトで締めつけられているような圧迫感が生じます。痛みを感じ...
血流よくして凝りバイバイ👋🏻【タコみたいな小型マッサージツール🐙】
皆さん、お身体の凝りはありますか⚡️ 私は本当に頭痛がひどくてですね🤢 気圧の変化にも弱いのですが、凝り（血流の悪さ）から来ているのではないかと、首や肩甲骨を回してみたり、頭皮をマッサージしてみたり… でも、指や腕に変に力が入ってしまい、マッサージすること自体が疲れるのですよね🫠 そんな時に発見したのが、この神アイテム👑 本当にシンプルな作りで、またまたーこれでそんな上手くマッサージ出来るわけ…と思っていたのだけれど、いやいや失礼しました！🥹 ピンクの丸い部分は、ぐっと掴みやすく✨ 白い脚部分が結構細いので、こんなんで大丈夫かしらと思うのですが、これがすごい安定感👏🏻 2個セットで購入し、こめ…
肩こりの解消方法：効果的なテクニックと緩和のためのアドバイス
肩こりは現代社会で非常に一般的な問題です。デスクワークや長時間のスマートフォンの使用など、様々な要因が原因となっています。しかし、幸いにも肩こりを解消するための方法はたくさんあります。この記事では…
逆立ちはさまざまな筋肉を同時に使うことで、バランスよく鍛えることができます。 腕や肩、背中、お腹などの上半身の筋力はもちろん、お尻や太ももなどの下半身などの筋トレに効果的です。 また、足を頭よりも高い位置に上げる姿勢になることで、普段使わない筋肉を刺激するのにも有効です。頭...
