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山本89歳・食事療法・令和7年7月15日の食事

令和7年7月15日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/07/15 14:36

家裏 家庭菜園収穫の始まり

4月28日に土おこしを始めて、今年の畑作りがスタートしました。5月に入ってから、種で蒔くもの、苗を購入して植え付けるものとさまざまな野菜づくり。最初に収穫...

2025/07/15 09:21

山本89歳・食事療法・令和7年7月14日の食事

令和7年7月14日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/07/14 11:07

山本89歳・食事療法・令和7年7月13日の食事

令和7年7月13日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/07/13 23:12

山本89歳・食事療法・令和7年7月12日の食事

令和7年7月12日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時40分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/07/12 12:31

Yahoo!知恵袋 私の食事法実証実験2例目 詳細掲載

ヤフーの知恵袋への相談者で血糖値の高い、境界型糖尿病疑いの方に対して、私の食事法をお薦めして試していただきました。この方は血糖値測定器をお持ちでしたので、...

2025/07/12 08:00

山本89歳・食事療法・令和7年7月11日の食事

令和7年7月11日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時10分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/07/11 14:28

山本89歳・食事療法・令和7年7月10日の食事

令和7年7月10日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時45分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/07/11 14:28

〜 食で治せない病気は、医者もこれを治せない 〜

【今日 感じたこと・気付いたこと】     最大の発ガン因子   それは、栄養の偏りです。   環境的、精神的に悪い条件になってしまったとしても、きちんとした…

2025/07/10 15:14

予防も治療も個人の自由

糖尿病関連のブログを拝見して、明らかに境界型糖尿病の方がおられました。空腹時血糖値やHbA1c数値の検査結果を載せているのですが、未治療で糖尿病までギリギ...

2025/07/10 08:07

山本89歳・食事療法・令和7年7月9日の食事

令和7年7月9日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時45分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2025/07/09 15:14

山本89歳・食事療法・令和7年7月8日の食事

令和7年7月8日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時45分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2025/07/08 08:49

7・8 朝の空腹時血糖値と血圧実測値画像

黒点が現在の血糖値レベル高血糖を緩和する一般薬（薬局で買える？）があるようです。医師の処方する薬でも食事や運動を指導通りにできないと薬の効き目がなくなり、...

2025/07/08 07:48

山本89歳・食事療法・令和7年7月7日の食事

令和7年7月7日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時45分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2025/07/07 08:44

山本89歳・食事療法・令和7年7月6日の食事

令和7年7月6日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時30分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2025/07/07 08:43

血糖値を自分で測らなければ糖尿病は防げない

清涼飲料水を飲むなら、ご飯を抜いて飲む。おかずを食べながら・・・一口一口の間を2分半（150秒）空けながら。3度の食事以外の飲料は糖分厳禁。食後高血糖を防...

2025/07/06 10:16

山本89歳・食事療法・令和7年7月5日の食事

令和7年7月5日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時35分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2025/07/05 22:51

山本89歳・食事療法・令和7年7月4日の食事

令和7年7月4日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時55分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2025/07/04 08:59

山本89歳・食事療法・令和7年7月3日の食事

令和7年7月3日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時45分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2025/07/04 08:59

境界型糖尿病は糖尿病への最優先席

いつも独自の食事法で、食事（食べ方）に制限を課していますので、食後血糖値を測ると健康人のような数値が表示されます。時々、自分はもう境界型ではなく、正常（健...

2025/07/04 08:10

朝食後30分ごとの血糖値変化、実測値グラフ

6月30日の朝食後の30分ごとの食後血糖値測定結果。主食はオートミール、豆乳ヨーグルト自家製（キウイ入り）、野菜汁（きのこ、豆他）、サバ缶、柑橘など最初に...

2025/07/02 13:59

山本89歳・食事療法・令和7年7月2日の食事

令和7年7月2日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時30分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2025/07/02 09:08

山本89歳・食事療法・令和7年7月1日の食事

令和7年7月1日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時45分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2025/07/01 16:32

山本89歳・食事療法・令和7年6月30日の食事

令和7年6月30日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時45分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/06/30 11:15

老人は孫の話をしたがる

上の男の子は中学生になってゲームに夢中、6年生の妹は中学受験勉強ということで、首都圏に住む孫たちは今年の夏休みは遊びに来ないことに。小学生の低学年の時から...

2025/06/30 09:09

山本89歳・食事療法・令和7年6月29日の食事

令和7年6月29日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時10分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/06/29 11:20

山本89歳・食事療法・令和7年6月28日の食事

令和7年6月28日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時20分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/06/28 13:53

山本89歳・食事療法・令和7年6月27日の食事

令和7年6月27日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/06/28 13:52

理屈はどうでもいい、どうすれば高血糖を防げるかだ

食後高血糖の私の食事の摂り方、ラーメンについて（2024年6月データ）。（グラフ黒点が実測値の推移。健康人と変わりません。）インスタントラーメンを食べた後...

2025/06/28 08:20

山本89歳・食事療法・令和7年6月26日の食事

令和7年6月26日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時10分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/06/26 09:10

山本89歳・食事療法・令和7年6月25日の食事

令和7年6月25日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時00分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/06/25 08:57

山本89歳・食事療法・令和7年6月24日の食事

令和7年6月24日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/06/24 09:08

甥夫婦、姪夫婦ともう一人、身内5人が看護師

身内に看護師が多い。甥夫婦と姪夫婦の4人と、もう一人が看護師。それぞれ互いに遠く離れた地域で働いています。姪の旦那さんは手術室看護師、甥のお嫁さんは認定看...

2025/06/24 08:06

山本89歳・食事療法・令和7年6月23日の食事

令和7年6月23日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/06/23 15:43

山本89歳・食事療法・令和7年6月22日の食事

令和7年6月22日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/06/23 15:43

6・22 朝の空腹時血糖値と血圧実測値

境界型糖尿病（40歳代）で独自の食事方法を実践中。74歳の現在まで糖尿病、高血圧の通院や治療経験なし。3度の食事をきちんと摂ります。間食はほとんどしません...

2025/06/22 08:21

山本89歳・食事療法・令和7年6月21日の食事

令和7年6月21日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時25分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/06/21 10:45

山本89歳・食事療法・令和7年6月20日の食事

令和7年6月20日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時10分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/06/21 10:45

山本89歳・食事療法・令和7年6月19日の食事

令和7年6月19日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時25分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/06/19 09:28

山本89歳・食事療法・令和7年6月18日の食事

令和7年6月18日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時40分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/06/18 11:05

山本89歳・食事療法・令和7年6月17日の食事

令和7年6月17日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時40分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/06/18 11:04

用語解説「代謝異常」とはなにか

代謝異常とは代謝異常（たいしゃいじょう）とは、身体の代謝プロセスにおいて正常な機能が障害され、エネルギーや栄養素の利用、蓄積、排出に異常が生じる状態を指します。代謝は、食物をエネルギーに変換したり、細胞の構築や修復に必要な物質を合成したりす...

2025/06/17 16:08

山本89歳・食事療法・令和7年6月16日の食事

2025/06/16 10:20

山本89歳・食事療法・令和7年6月15日の食事

令和7年6月15日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前7時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/06/16 10:19

山本89歳・食事療法・令和7年6月14日の食事

令和7年6月14日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時25分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/06/14 20:38

山本89歳・食事療法・令和7年6月13日の食事

令和7年6月13日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前時分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲載予…

2025/06/13 14:55

山本89歳・食事療法・令和7年6月12日の食事

令和7年6月12日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前7時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/06/12 07:51

山本89歳・食事療法・令和7年6月11日の食事

令和7年6月11日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前7時25分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/06/11 10:11

山本89歳・食事療法・令和7年6月10日の食事

令和7年6月10日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時00分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…

2025/06/10 17:40

山本89歳・食事療法・令和7年6月9日の食事

令和7年6月9日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時20分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

2025/06/09 22:19