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ヤフーの知恵袋への相談者で血糖値の高い、境界型糖尿病疑いの方に対して、私の食事法をお薦めして試していただきました。この方は血糖値測定器をお持ちでしたので、...
糖尿病関連のブログを拝見して、明らかに境界型糖尿病の方がおられました。空腹時血糖値やHbA1c数値の検査結果を載せているのですが、未治療で糖尿病までギリギ...
上の男の子は中学生になってゲームに夢中、6年生の妹は中学受験勉強ということで、首都圏に住む孫たちは今年の夏休みは遊びに来ないことに。小学生の低学年の時から...
最近になって、YouTubeで糖尿病関連の動画を見るようになりました。医師のYouTubeで「血糖値が一瞬で下がる」「血糖値爆下げ」「糖尿病撃退」などとい...
身内に看護師が多い。甥夫婦と姪夫婦の4人と、もう一人が看護師。それぞれ互いに遠く離れた地域で働いています。姪の旦那さんは手術室看護師、甥のお嫁さんは認定看...
境界型糖尿病（40歳代）で独自の食事方法を実践中。74歳の現在まで糖尿病、高血圧の通院や治療経験なし。3度の食事をきちんと摂ります。間食はほとんどしません...
ネット記事を見ていましたら、介護施設に入居させていた母親が糖尿病になり、インスリン注射を打つのが必要になって、施設から、日常的に医療行為が必要な方は退去し...
日曜の朝食は昨晩のすき焼きの残りにうどん（普通の一人分？）を入れたものでした。普段はメニューの画像撮影はせず、食後に血糖値を測るだけなので画像はありません...
血糖値が気になってご自分で調べたければ、今は便利な機器が出ています。24時間いつでも血糖値が測れるものや私が使っている指先から採血して測れるもの。最初の頃...
糖尿病は血管の病気です。高血糖は血管内壁を傷つけます。人には、その傷を治す力が備わっていますので傷は治ります。例えば皮膚に傷を負いますと後で傷跡が固くなっ...
人として食べる、飲むという楽しみというのは格別なものがあります。若くてお金がなかった時代、お金があったらあれを食べたい、これを食べてみたいと思ったこともあ...
糖尿病はほとんどの場合、生きている間は自己管理と治療が必要な病気です。厳格にそれができれば、ほぼ糖尿病でない人と変わらない生活ができるとされています。でも...
広い会場に、健診などの血液検査で高血糖と診断された未治療の人50人程（募集？）お呼びして、2日間かけて私の食事方法を試したいという夢1日目 50人が食事で...
3月9日にブログを始めて、私の食事方法を紹介してまいりましたが、ついに待ち望んでいた、第三者が実際に試されて高血糖抑制の効果があったとコメントを寄せてくだ...
黒点が測定値昨年の6月11日のデータです。スーパーの10個入りの寿司。食べたのは4個（糖質制限）ですが、1個のご飯の量が多い。2等分して食べたいところです...
2025・3・27 クリニックでの正式な採血による臨床検査センターの検査結果2025・3・27 臨床検査センター検査結果のeGFR値大正製薬へ依頼の202...
趣味はカメラと釣りです。釣りのブログは好評で、もう20年近く続いています。趣味について・・・カメラ（コレクター傾向）の話カメラには個性があり、性能の優れた...
先日、奥さんが外で蕎麦を食べたいということで出かけました。過去に記述していますように、このブログは炭水化物を一口一口の間をタイマーで測りながら食べるという...
昨年秋に買い替えたウオーキングシューズがそろそろくたびれてきたので買い換えようかと点検してみた。12月から3月末まではまだ雪が残っていて履いていないので実...
私は自身の実験結果から、自力で糖尿病の宣告を先延ばしできる食事法をお薦めしています。誰でも楽していたいのです。辛い食事制限や運動なんかしたくないのです。だ...
奥さんから、黒糖かりんとうの差し入れがありました。菓子類を自分で買うということはあり得ませんので、菓子類は奥さんが買って食べてみて不味いと思ったものが流れ...
60代の頃は血糖値を測るのに試験紙を使い尿糖を測る器具を使っておりましたが、試験紙の色変化で測るもので数値が分かりませんでした。それで、血液で測定する器具...
糖尿病予備群1000万人のうち100万人を助けたいという本気
自治体で、検診などで糖尿病の予防活動を熱心に行なっているように見える場合があります。それは予防ではなく、糖尿病なのに病院へ行かず、放置している患者を洗い出...
標準的な昼食です。パンは奥さんが切り分けてくれています。7切れでしたが撮影時点で一切れを口の中に入れておりましたので一口一口の間隔を2分半空けますと17～...
血圧が少し高めでしょうか。高齢になると血圧も上がると言われておりますので74歳なら、こんなものでしょう。血糖値は治療、薬、サプリ、特別な食べ物など一切、縁...
74歳、趣味の釣り 春はホッケとカレイのシーズン私は食後高血糖を避けるには炭水化物など、糖質を含むものは一口一口の間をタイマーで測りながら、体質の状況に合...
過去に実験した多くの実食の血糖値計測例の中から、昨年初夏のアイス実食時の血糖値変化グラフを載せてみます。自分では買うことはないアイス。奥さんがコンビニに寄...
パーツの取り外し状況外したバンパーの塗装作業と破損状況修理に使用した工具、塗料の一部修理完了後画像このブログは糖尿病対策の内容ですけれども私の、健康でも機...
血糖値を上げない食材、下げる食材という言い方が氾濫しています。炭水化物も脂質もタンパク質もバランスよく摂らなければ、体は健全さを保つことはできません。野菜...
奥さんの食後血糖値、30分後、60分後、90分後奥さんの食後血糖値（黒点）、変化グラフ桜並木の奥さん最近、奥さんが食後に眠くなって困ると・・・血糖値が高い...
昨年の畑おこし風景夏にはこうなります。トマトの収穫前の記載から何日か経ちましたので測ってみました。とりあえず血圧も空腹時血糖値も正常範囲でございました。独...
高血糖対策で試行錯誤していた頃の自己計測血糖値状況食事の際に時間を測るタイマー、外食時用と自宅用空腹時を中心に、気になれば随時血糖値測定するための器具在庫...
好きなように食べますと、今でもこうなりますネット上で糖尿病や高血糖を検索していて見つけた、驚くべき凄いタイトル。こんな良いサプリがあるなら自分の努力がバカ...
JIHS 国立健康危機管理研究機構 糖尿病情報センター サイト調べどんな病気でもお金はかかりますが、病気が複数になってきますと負担増は避けられません。...
食事時、主食（炭水化物）を食べるときには一口一口の間を1～2分（私は2分半）空けて食べる（空ける時間は個々の症状による）と食後血糖値が緩やかに上昇し、食後...
TANITAの体重計（体組成計？）を使っている。BMIや体脂肪率、筋肉量など、いろいろ表示してくれる。以前は体内年齢58歳と表示されていたので気をよくして...
まだ糖尿病を深刻なものと思わないでいた頃、イラストのようなメニューを平気で食べていました。どれも米や小麦粉をたっぷり使った美味しいメニュー。今ではこういう...
私は境界型糖尿病を自分自身でなんとかしようと思い立った時、血糖値測定器は必須だと思いました。ですから食後高血糖を自覚した人の多くが、自己管理のために測定器...
血糖値が上がりやすい食べ物です。指先からの採血、バネで針が皮膚に刺さり、瞬間的にチクリとします。血液をセンサー部分にのせます。血糖値の時間変化黒点で計測値...
糖尿病といえば食事療法と運動療法何を見ても、糖尿病にならない、あるいは糖尿病を悪化させないためには運動しなさいという。多いのはウオーキング推奨。今まで運動...
3度3度の食事以外に間食は厳禁と記述しながら、実は1日に1回は画像のようなものを食事時間以外に1枚だけ食べてしまいます。細かく割って少しづつ味わいます・・...
2014年ごろから大正製薬の血液検査を利用しております。糖代謝のほか、糖質代謝、肝機能、腎機能などの検査項目もありますので簡易的ですが全身状態を把握できま...
食後高血糖は数年で糖尿病に移行する人が多いと言われている中、食後高血糖なのに30年も糖尿病にならずにいるなんて真実味がないと思われるかもしれません。糖尿病...
冬のウオーキングコース消火栓周りは除雪されていますので腕立て伏せ50回昨年夏のウオーキングの様子雪かき、雪運びで汗かきます高血糖なら運動をしなさいという。...
数値の上表示、右が日付、左が計測時刻うどんを食べましたので食後60分、90分、120分、150分と血糖値を自己計測、グラフにしました（黒点が数値）。綺麗な...
糖尿病の方のブログには豪華なメニューが並んでいますので画像を出しにくいです。メニューの左上はヨーグルト、これはヨーグルト製造器？で自家製の豆乳ヨーグルトを...
主食はオートミール2分30秒ごとにアラームが鳴ります私は過去に食後高血糖発覚後、食事方法の実験を始めたときに、炭水化物、糖質（標準的なメニュー）を摂る際、...
食後高血糖を防いでコントロールしながら74歳になっています。ブログなど書き込んでいますので、本当に血糖値を抑制して、血圧も正常範囲にあるのかと思われる方が...
一口一口の間を150秒空けて30分で食べました。食後、30分、60分、90分、120分と血糖値を測った結果が下図。グラフは自分で制作したものです。黒点が測...
境界型糖尿病が留意すべき事柄を検索すると上のような文章がほとんどです。医療機関や医師が記したものが多いです。これらを読んで、その通りにできる人はどれほどい...
