ハッシュタグ記事一覧

Yahoo!知恵袋 私の食事法実証実験2例目 詳細掲載

ヤフーの知恵袋への相談者で血糖値の高い、境界型糖尿病疑いの方に対して、私の食事法をお薦めして試していただきました。この方は血糖値測定器をお持ちでしたので、...

2025/07/12 08:00

予防も治療も個人の自由

糖尿病関連のブログを拝見して、明らかに境界型糖尿病の方がおられました。空腹時血糖値やHbA1c数値の検査結果を載せているのですが、未治療で糖尿病までギリギ...

2025/07/10 08:07

7・8 朝の空腹時血糖値と血圧実測値画像

黒点が現在の血糖値レベル高血糖を緩和する一般薬（薬局で買える？）があるようです。医師の処方する薬でも食事や運動を指導通りにできないと薬の効き目がなくなり、...

2025/07/08 07:48

血糖値を自分で測らなければ糖尿病は防げない

清涼飲料水を飲むなら、ご飯を抜いて飲む。おかずを食べながら・・・一口一口の間を2分半（150秒）空けながら。3度の食事以外の飲料は糖分厳禁。食後高血糖を防...

2025/07/06 10:16

境界型糖尿病は糖尿病への最優先席

いつも独自の食事法で、食事（食べ方）に制限を課していますので、食後血糖値を測ると健康人のような数値が表示されます。時々、自分はもう境界型ではなく、正常（健...

2025/07/04 08:10

朝食後30分ごとの血糖値変化、実測値グラフ

6月30日の朝食後の30分ごとの食後血糖値測定結果。主食はオートミール、豆乳ヨーグルト自家製（キウイ入り）、野菜汁（きのこ、豆他）、サバ缶、柑橘など最初に...

2025/07/02 13:59

6・22 朝の空腹時血糖値と血圧実測値

境界型糖尿病（40歳代）で独自の食事方法を実践中。74歳の現在まで糖尿病、高血圧の通院や治療経験なし。3度の食事をきちんと摂ります。間食はほとんどしません...

2025/06/22 08:23

老人ホームは病気の治療をするところではない

ネット記事を見ていましたら、介護施設に入居させていた母親が糖尿病になり、インスリン注射を打つのが必要になって、施設から、日常的に医療行為が必要な方は退去し...

2025/06/20 09:29

自らの食事法効果が危うい血糖測定値を経験

日曜の朝食は昨晩のすき焼きの残りにうどん（普通の一人分？）を入れたものでした。普段はメニューの画像撮影はせず、食後に血糖値を測るだけなので画像はありません...

2025/06/16 08:23

本日の空腹時血糖値、血圧測定値

糖尿病はほとんどの場合、生きている間は自己管理と治療が必要な病気です。厳格にそれができれば、ほぼ糖尿病でない人と変わらない生活ができるとされています。でも...

2025/06/07 10:37

実験の上、血糖値低減効果確認の第三者コメント

3月9日にブログを始めて、私の食事方法を紹介してまいりましたが、ついに待ち望んでいた、第三者が実際に試されて高血糖抑制の効果があったとコメントを寄せてくだ...

2025/06/02 08:51

スーパーのパック寿司、食後血糖値変化測定実験

黒点が測定値昨年の6月11日のデータです。スーパーの10個入りの寿司。食べたのは4個（糖質制限）ですが、1個のご飯の量が多い。2等分して食べたいところです...

2025/06/01 08:14

私の食事方法の実践と血液検査結果詳細

2025・3・27 クリニックでの正式な採血による臨床検査センターの検査結果2025・3・27 臨床検査センター検査結果のeGFR値大正製薬へ依頼の202...

2025/05/29 15:52

糖尿病回避生活 本日朝の空腹時血糖値と血圧

先日、奥さんが外で蕎麦を食べたいということで出かけました。過去に記述していますように、このブログは炭水化物を一口一口の間をタイマーで測りながら食べるという...

2025/05/24 09:17

境界型糖尿病 本日の血糖値と血圧

60代の頃は血糖値を測るのに試験紙を使い尿糖を測る器具を使っておりましたが、試験紙の色変化で測るもので数値が分かりませんでした。それで、血液で測定する器具...

2025/05/17 08:29

久しぶりにインスリン注射後のしこりが・・・

私は糖尿病を患っているので、毎日インスリン注射をしております。 回数は初期の頃より減って現在は1日1回なんですが、注射するにも人間の皮膚には痛点があります。 痛い場所と痛くない場所。 痛くない場所ばかり注射すると皮膚が硬くなってしまいますので定期的に場所を変えなくてはなりません。 本日は痛かったですよ。 刺してから痛みがあり、そしてそのまま薬を注入するにも痛みが増すってくらい。 もしかして刺す場所間違えた？ってくらいでしたけど、いやいや間違えてはいないはず。 大丈夫、問題はない・・・と自分に言い聞かせて食事を摂りました。 食後に何気なく注射した箇所をさわるとかなり大きめのしこりが！？ あれ？な…

2025/05/06 11:58

「食後の眠気、まさか糖尿病のサイン！？放置すると恐ろしい血糖値スパイクの真実」

2025/05/03 23:28

むちゃ食い症??の職場の女性👩

  世の中には、拒食症で苦しまれている方もいれば、その反対で、過食症に苦しまれている方もいらっしゃる事は承知しております。     しかし、私と同じ職場で働いている女性は、どうなんだろう？🤔   &n

2025/04/28 19:51

血糖値を下げる食材とは？今日から取り入れたい簡単習慣

こんにちは！健康診断で「血糖値に注意しましょう」と言われた方、または普段から健康に気をつけたいと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、血糖値を無理なく下げるためのおすすめ食材と、毎日の生活に簡単に取り入れるコツをご紹介します...

2025/04/28 14:43

境界型糖尿病 本日の朝の血圧と血糖値

昨年の畑おこし風景夏にはこうなります。トマトの収穫前の記載から何日か経ちましたので測ってみました。とりあえず血圧も空腹時血糖値も正常範囲でございました。独...

2025/04/28 08:39

怖い低血糖（血糖値スパイク）💦

  今日の昼間に、職場で食事をしていたら、私の目の前に座っていたご年配の男性の様子が突然おかしくなった。     その方は食事を終えた後、モナカアイスを食べていた。     ミーハーで、いけ

2025/04/19 16:23

大正製薬健康チェッカー 血液検査推移

2014年ごろから大正製薬の血液検査を利用しております。糖代謝のほか、糖質代謝、肝機能、腎機能などの検査項目もありますので簡易的ですが全身状態を把握できま...

2025/04/03 10:19

食後高血糖 今朝の血糖値と血圧と

食後高血糖は数年で糖尿病に移行する人が多いと言われている中、食後高血糖なのに30年も糖尿病にならずにいるなんて真実味がないと思われるかもしれません。糖尿病...

2025/04/01 09:47

境界型糖尿病 ウオーキング、運動の実態

冬のウオーキングコース消火栓周りは除雪されていますので腕立て伏せ50回昨年夏のウオーキングの様子雪かき、雪運びで汗かきます高血糖なら運動をしなさいという。...

2025/03/31 11:01

境界型糖尿病 食後の血糖値変化自己測定グラフ

数値の上表示、右が日付、左が計測時刻うどんを食べましたので食後60分、90分、120分、150分と血糖値を自己計測、グラフにしました（黒点が数値）。綺麗な...

2025/03/30 10:07

食後高血糖解消のための食べ方実験

主食はオートミール2分30秒ごとにアラームが鳴ります私は過去に食後高血糖発覚後、食事方法の実験を始めたときに、炭水化物、糖質（標準的なメニュー）を摂る際、...

2025/03/26 15:44

高血糖ならタイマーと血糖値測定器を買いましょう

もしも食後高血糖（境界型糖尿病）が発覚したときは血糖値測定器を購入すべきです。いつでも気になった時には測定できますし継続的に測定してデータを残しておきます...

2025/03/25 16:51

食後高血糖の私のカレーライスの食べ方

一口一口の間を150秒空けて30分で食べました。食後、30分、60分、90分、120分と血糖値を測った結果が下図。グラフは自分で制作したものです。黒点が測...

2025/03/23 15:40

糖尿病が嫌なら、この食事方法を試してください

境界型糖尿病が留意すべき事柄を検索すると上のような文章がほとんどです。医療機関や医師が記したものが多いです。これらを読んで、その通りにできる人はどれほどい...

2025/03/22 10:44

境界型糖尿病 食後高血糖でございます

40歳を過ぎた頃、人間ドックで糖負荷試験を受けました。結果、2時間経っても血糖値が下がらないと言われ、糖尿病の範疇で予備群の可能性を指摘されました。その後...

2025/03/21 15:56

境界型糖尿病者は金になる

3月18日、8：11の空腹時血糖値ご存知のように、これを飲めば血糖値が下がりますよ、これを食べれば血糖値対策になりますよという、境界型高血糖、食後高血糖で...

2025/03/21 15:55

糖尿病は血管を傷つける病気です

糖尿病は血管を痛めることで様々な不具合を起こす病気です。一定（血糖値180）の血糖値を超えますと糖分が血管の内壁を傷つけるようになり、それを修復することで...

2025/03/20 13:40

食後高血糖から糖尿病にならずに済む食事方法

食後高血糖を防ぐには「時間をかけて良く噛んで食べなさい」というのを見ます。どれぐらいの時間をかけるのか？ どれだけ噛めばいいのか？具体性のない無責任な記述...

2025/03/20 13:40

食後高血糖を防ぐコンビニ弁当の安全な食べ方

私の食後高血糖を防ぐ具体的な食事方法を紹介いたします。弁当画像ご飯の上に赤線をつけました。大体でいいのですが一つの枡が一回で口にするご飯の量です。12枡あ...

2025/03/20 13:37

境界型糖尿病でも甘いものを食べる方法がある

献立から主食（ご飯）を抜いて、食べたいものに置き換えます。赤枠の分割は一口で食べる量を表しています。タイマーを用意して、一口一口の間を測りながら食べます。...

2025/03/20 13:37

境界型糖尿病と糖尿病では天地の差がある

ブログの登録サイトなどで糖尿病というカテゴリーのブログを詳細に読ませていただいています。「糖尿病だがこんなに元気」「現在の血糖値は正常」など病気を感じさせ...

2025/03/20 13:35

【動画編集と血糖値の罠】お菓子を食べたら眠気が…？【3月13日】

こちらは 2023年8月までお世話になっていたFC2ブログ です。現在は、新しい WordPressブログ に移行し、より詳細な摂取カロリーと消費カロリーの管理 を公開しています！さらに、家計の総資産額も定期的に更新 し、健康管理や家計管理に役立つ情報を充実させています。ぜひ、新しいブログをチェックしてください！✨📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言📌 昨日は一歩も...

2025/03/13 11:36

【動画編集と血糖値の罠】お菓子を食べたら眠気が…？【3月13日】

動画編集に集中するために食べたお菓子が原因で眠気が⁉ 血糖値スパイクやセロトニンの影響、眠気を防ぐ方法を解説。MOS美の怒りの請求エピソードも⁉

2025/03/13 11:33

血糖値スパイク対策ガイド

2025/03/07 17:33

血糖値と過敏症とPMS

2025/03/07 17:32

【2/20】糖尿病一直線！/手数料ビジネスってすげー【2,009円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】ウェルシア感謝デー：2,009円商品名価格(円)分類ラクノウオイシイギュウニュウ1183常備ジユンスイハチミツ1kg498お菓子オーツムギノクッキーミ198お菓子ザクザク

2025/02/21 01:12

今1番気になる漫画「ドカ食いダイスキ！もちづきさん」

とても気になってる漫画がありますまるよのかもめさんの『ドカ食いダイスキ！もちづきさん』ドカ食いダイスキ！ もちづきさん 1この作品を知ったきっかけはX(Twitter)のトレンドに漫画の主人公「もちづきさん」が上がっていたこと『ヤングアニマルZERO』にて連載中で最新話が更新されるたびに必ずと言っていいほどトレンド入りするなど話題の漫画その内容は、グルメギャグ漫画となっているもののちょっと様子がおかしい無料公開さ...

2025/02/19 17:31

数値はごまかせない。でもそれなりに頑張ってるんだからご褒美ランチ。

さて本日は定期検査の日。糖尿病関連の諸々の検査です。今回は眼科で視野検査です。この日は視野検査と眼圧、視力検査のみ。ここでもねぇ、視野検査で目を動かすなと言われてるのに、ついつい動かしてしまいます。『はい、動かさないでねぇ』と看護師さん。へーい、わかっておりやす。ついつい動かしてしまいやすんで、へい、すみやせん。診察と眼底検査は明後日に再び来院予定。採尿採血もいつも通り。血圧も基準内だし体重も増えてない。でもねぇ、やはり血糖値は上昇してました。やっぱなぁ。フットケアでは保湿関係がよくてお褒めをいただきましたけどね。看護師さんとインナーマッスルの強化を話題に盛り上がりました。へぇ、看護師さんもやってるんだなと。でいよいよ内科診察。はっきりと言われてますが血糖値以外は正常なので問題なし。でも血糖値がねぇ・・・...数値はごまかせない。でもそれなりに頑張ってるんだからご褒美ランチ。

2025/02/11 10:05

山田悟【糖質疲労】要約レビュー

運動や食事制限をしていても体脂肪が減らない。お昼ご飯を食べたら睡魔が襲ってきて仕事にならない甘いものが大好きで将来糖尿病にならないか不安。僕は食事にはけっこう気を使っているのですが、糖質が高い食べ物が大好きでおそらく糖質摂りすぎなんですよね...

2025/02/02 01:24

食後に眠くなることはありませんか？

2025/01/13 18:55

【11/30】白米で”至って”しまった【1,568円】

一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】アーモンド：1,568円商品名価格(円)分類アーモンド1,568常備合計(含消費税&割引)1,568アーモンド。どんどん高くなっていく。価格推移(2022.4~)過去イチ

2024/12/01 23:27

あなたも大丈夫？ 意外と知らない血糖値スパイクの危険性

2024/11/26 23:20

あなたは大丈夫？ 意外と知らない血糖値スパイクの危険性

2024/10/30 00:47

血糖値スパイクを防いで、食後の眠気を撃退！

2024/10/30 00:47

血糖値スパイクを防ぐ、低GI値食品

2024/10/30 00:46