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2025・3・27 クリニックでの正式な採血による臨床検査センターの検査結果2025・3・27 臨床検査センター検査結果のeGFR値大正製薬へ依頼の202...
先日、奥さんが外で蕎麦を食べたいということで出かけました。過去に記述していますように、このブログは炭水化物を一口一口の間をタイマーで測りながら食べるという...
60代の頃は血糖値を測るのに試験紙を使い尿糖を測る器具を使っておりましたが、試験紙の色変化で測るもので数値が分かりませんでした。それで、血液で測定する器具...
私は糖尿病を患っているので、毎日インスリン注射をしております。 回数は初期の頃より減って現在は1日1回なんですが、注射するにも人間の皮膚には痛点があります。 痛い場所と痛くない場所。 痛くない場所ばかり注射すると皮膚が硬くなってしまいますので定期的に場所を変えなくてはなりません。 本日は痛かったですよ。 刺してから痛みがあり、そしてそのまま薬を注入するにも痛みが増すってくらい。 もしかして刺す場所間違えた？ってくらいでしたけど、いやいや間違えてはいないはず。 大丈夫、問題はない・・・と自分に言い聞かせて食事を摂りました。 食後に何気なく注射した箇所をさわるとかなり大きめのしこりが！？ あれ？な…
世の中には、拒食症で苦しまれている方もいれば、その反対で、過食症に苦しまれている方もいらっしゃる事は承知しております。 しかし、私と同じ職場で働いている女性は、どうなんだろう？🤔 &n
こんにちは！健康診断で「血糖値に注意しましょう」と言われた方、または普段から健康に気をつけたいと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、血糖値を無理なく下げるためのおすすめ食材と、毎日の生活に簡単に取り入れるコツをご紹介します...
昨年の畑おこし風景夏にはこうなります。トマトの収穫前の記載から何日か経ちましたので測ってみました。とりあえず血圧も空腹時血糖値も正常範囲でございました。独...
今日の昼間に、職場で食事をしていたら、私の目の前に座っていたご年配の男性の様子が突然おかしくなった。 その方は食事を終えた後、モナカアイスを食べていた。 ミーハーで、いけ
2014年ごろから大正製薬の血液検査を利用しております。糖代謝のほか、糖質代謝、肝機能、腎機能などの検査項目もありますので簡易的ですが全身状態を把握できま...
食後高血糖は数年で糖尿病に移行する人が多いと言われている中、食後高血糖なのに30年も糖尿病にならずにいるなんて真実味がないと思われるかもしれません。糖尿病...
冬のウオーキングコース消火栓周りは除雪されていますので腕立て伏せ50回昨年夏のウオーキングの様子雪かき、雪運びで汗かきます高血糖なら運動をしなさいという。...
数値の上表示、右が日付、左が計測時刻うどんを食べましたので食後60分、90分、120分、150分と血糖値を自己計測、グラフにしました（黒点が数値）。綺麗な...
主食はオートミール2分30秒ごとにアラームが鳴ります私は過去に食後高血糖発覚後、食事方法の実験を始めたときに、炭水化物、糖質（標準的なメニュー）を摂る際、...
もしも食後高血糖（境界型糖尿病）が発覚したときは血糖値測定器を購入すべきです。いつでも気になった時には測定できますし継続的に測定してデータを残しておきます...
一口一口の間を150秒空けて30分で食べました。食後、30分、60分、90分、120分と血糖値を測った結果が下図。グラフは自分で制作したものです。黒点が測...
境界型糖尿病が留意すべき事柄を検索すると上のような文章がほとんどです。医療機関や医師が記したものが多いです。これらを読んで、その通りにできる人はどれほどい...
40歳を過ぎた頃、人間ドックで糖負荷試験を受けました。結果、2時間経っても血糖値が下がらないと言われ、糖尿病の範疇で予備群の可能性を指摘されました。その後...
3月18日、8：11の空腹時血糖値ご存知のように、これを飲めば血糖値が下がりますよ、これを食べれば血糖値対策になりますよという、境界型高血糖、食後高血糖で...
糖尿病は血管を痛めることで様々な不具合を起こす病気です。一定（血糖値180）の血糖値を超えますと糖分が血管の内壁を傷つけるようになり、それを修復することで...
食後高血糖を防ぐには「時間をかけて良く噛んで食べなさい」というのを見ます。どれぐらいの時間をかけるのか？ どれだけ噛めばいいのか？具体性のない無責任な記述...
私の食後高血糖を防ぐ具体的な食事方法を紹介いたします。弁当画像ご飯の上に赤線をつけました。大体でいいのですが一つの枡が一回で口にするご飯の量です。12枡あ...
献立から主食（ご飯）を抜いて、食べたいものに置き換えます。赤枠の分割は一口で食べる量を表しています。タイマーを用意して、一口一口の間を測りながら食べます。...
ブログの登録サイトなどで糖尿病というカテゴリーのブログを詳細に読ませていただいています。「糖尿病だがこんなに元気」「現在の血糖値は正常」など病気を感じさせ...
【動画編集と血糖値の罠】お菓子を食べたら眠気が…？【3月13日】
こちらは 2023年8月までお世話になっていたFC2ブログ です。現在は、新しい WordPressブログ に移行し、より詳細な摂取カロリーと消費カロリーの管理 を公開しています！さらに、家計の総資産額も定期的に更新 し、健康管理や家計管理に役立つ情報を充実させています。ぜひ、新しいブログをチェックしてください！✨📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言📌 昨日は一歩も...
【動画編集と血糖値の罠】お菓子を食べたら眠気が…？【3月13日】
動画編集に集中するために食べたお菓子が原因で眠気が⁉ 血糖値スパイクやセロトニンの影響、眠気を防ぐ方法を解説。MOS美の怒りの請求エピソードも⁉
【2/20】糖尿病一直線！/手数料ビジネスってすげー【2,009円】
一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】ウェルシア感謝デー：2,009円商品名価格(円)分類ラクノウオイシイギュウニュウ1183常備ジユンスイハチミツ1kg498お菓子オーツムギノクッキーミ198お菓子ザクザク
とても気になってる漫画がありますまるよのかもめさんの『ドカ食いダイスキ！もちづきさん』ドカ食いダイスキ！ もちづきさん 1この作品を知ったきっかけはX(Twitter)のトレンドに漫画の主人公「もちづきさん」が上がっていたこと『ヤングアニマルZERO』にて連載中で最新話が更新されるたびに必ずと言っていいほどトレンド入りするなど話題の漫画その内容は、グルメギャグ漫画となっているもののちょっと様子がおかしい無料公開さ...
数値はごまかせない。でもそれなりに頑張ってるんだからご褒美ランチ。
さて本日は定期検査の日。糖尿病関連の諸々の検査です。今回は眼科で視野検査です。この日は視野検査と眼圧、視力検査のみ。ここでもねぇ、視野検査で目を動かすなと言われてるのに、ついつい動かしてしまいます。『はい、動かさないでねぇ』と看護師さん。へーい、わかっておりやす。ついつい動かしてしまいやすんで、へい、すみやせん。診察と眼底検査は明後日に再び来院予定。採尿採血もいつも通り。血圧も基準内だし体重も増えてない。でもねぇ、やはり血糖値は上昇してました。やっぱなぁ。フットケアでは保湿関係がよくてお褒めをいただきましたけどね。看護師さんとインナーマッスルの強化を話題に盛り上がりました。へぇ、看護師さんもやってるんだなと。でいよいよ内科診察。はっきりと言われてますが血糖値以外は正常なので問題なし。でも血糖値がねぇ・・・...数値はごまかせない。でもそれなりに頑張ってるんだからご褒美ランチ。
運動や食事制限をしていても体脂肪が減らない。お昼ご飯を食べたら睡魔が襲ってきて仕事にならない甘いものが大好きで将来糖尿病にならないか不安。僕は食事にはけっこう気を使っているのですが、糖質が高い食べ物が大好きでおそらく糖質摂りすぎなんですよね...
一人暮らしの管理人の出費の記録と、それに伴う日記みたいなもの。【出費】アーモンド：1,568円商品名価格(円)分類アーモンド1,568常備合計(含消費税&割引)1,568アーモンド。どんどん高くなっていく。価格推移(2022.4~)過去イチ
英単語学習のための、単語と気になる文などです。英文は引用です。 Inchauspe, Jessie. Glucose Revolution : The life-changing power of balancing your blood sugar (English Edi...
やっと米麹を作ることができたので仕上がったばかりの自家製生麹で、早速、甘麹とレモン麹を作りました。納豆麹も作りましたが、今回は今までとは違うレシピを試して...
けっして麹教信者になってしまったわけではありませんが、いつものサワードウのパン生地に甘麹をひとさじ入れてみたり、砂糖代わりに甘麹を使った麹プリンを作ったり...
【あると】もうお菓子のまとめ買いは(たぶん)しない！【食べちゃう】
20日にウェル活で買った4袋のチョコ。 気がついたら無くなっていた。 どうしてこうなった、、、 2日で4袋？嘘でしょ？ 買った当日(20日)は食べずに我慢できて、翌日(21日)は冷凍ケーキを食べたからチョコは食べなかった(おい)。 そして今
【シニアライフ】間違っていました。逆に危険な事してた感じです🙅♀️。。
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多忙な人にとって、野菜果物ジュースは救世主的な飲み物。「野菜や果物は食べていないけど、ジュースで栄養を摂っているから」という人もいらっしゃるのではないでしょうか。でもジュースはメリットはあまりなく、かえって病気になるリスクが高まるのです。今日はそんな野菜果物ジュースの危険性について書いています。
8:30am起床。15分ほど、テレビつけたらやってたスリ姉妹のなんとか道中みたいな昔のドラマを眺める。スマホでネットして、その後また眠たくなって、11:40amあたりまで二度寝。夜中の2am頃に一度起きてしまって、トイレに行ったらうまく眠りに戻れずにいたので、その中断分が効いている。 起きてから、ちょっとネットして、お顔洗い、メルカリの出品写真で写りが悪いせいで売れないのかな？と思ったのの再撮影とかして差し替えた後、珈琲飲む。2:30pm過ぎから、法律・契約の本のラストスパート。書いてあることは為になるんだが、だらだらと思いついた順に書いてるのかな？というぐらい読みづらいが、ラストまで頑張る。…
サツマイモのネ申✨降臨してもちょっとづつ食べるぞと心得ている…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪ † 【2024.1.25しえる。データ】…
糖尿病予備軍からまだ抜け出せない。それは朝食の取り方に原因があったようです。朝食のスムージーのせいで、血糖値が上昇下降を繰り返していました。それを防ぐには、朝の卵。卵は認知症予防にもなるんです
こんにちは。いろはです。城下町のマンションで、ひとり暮らし。セミリタイア中です。 先月、知人に教えてもらったコロッケ屋さん。近くに出かけたので、お昼ごはんに…
おはようございます😃 〜24日（月）の測定値〜 血糖値 101（前回104） 体 重 74.6（前回74.2） 血 圧 90-68 血糖は、またしても100が切れず… うーん…意地悪な
食事制限のやり方、運動の方法やタイミングなどなど、いろんな人がいろんなことを言ったり書いたりしているし、実際に身近で減量に成功した人に聞いてみても人それぞれ。
