こちらはサブブログ(過去記事・グラフ掲載用)です。メイン記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。こちらを↓クリック↓最新のメイン記事へリンクします。メイン記事にAI生成オリジナル画像をアイキャッチ画像に使用しました。リンク先には外にも2つ画像を載せました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増...
白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
40代で、うつ病を発症。 その後の無理がたたり躁鬱病まで、こじらせた。 精神科に入院中に、素敵な出会いが有り、 仕事より「それ」を選択して。 50歳の誕生日の月末に退職。 派遣や、短期の仕事を渡り歩きながら、とうとう還暦を迎えました。 今が、幸せです。ヾ(≧▽≦*)o 色んな事に、チャレンジ。(≧∇≦)ノ
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ストレスフルな日々: 心の健康を守る食生活とリラックス法【4月26日】
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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はちみつで健康を支える:虫歯予防とストレス軽減のナチュラルソリューション【4月21日】
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シニアのフィットネスと恋愛の日記: FIT365でのエクササイズと片思いの話【4月20日】
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スマートショッピングと家計管理:東武スーパーでの節約術とバナナ小分けガイド【4月19日】
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FIT365でのエクササイズ体験のその後:東武スーパーでの節約術【4月18日】
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日々の挑戦と癒し - レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
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日常と非日常の交差点 - ラーメン、フィットネス、健康、そして日々の小さな発見【4月16日】
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プロテインと難消化デキストリン:日々の健康を支えるスマートサプリメント【4月15日】
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季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】
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仕事のみの日のカロリーオーバー:FIT365での三重のフィットネスチャレンジ【4月13日】
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カロリー摂取と体重変化の接近分析:グラフが示す予想と実際【4月12日】
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一日二回のフィットネス挑戦記:BODYPUMPとBODYCOMBATでのカロリー燃焼【4月11日】
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オホーツクの気候ジェットコースター:寒暖差30℃を生き抜く術【4月10日】
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果樹栽培日記:サクランボとプラムの種蒔き、そして金の生る木の鉢の再利用"【4月9日】
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カロリーと体重の相関関係に変化:アントニオ猪木の名言を使ったアイキャッチ画像【4月8日】
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日常の一コマ:解凍バナナから見る食生活の変化とエクササイズの日々【4月7日】
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リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。体重が「1.6㎏」も増加しました。FIT365で初めてスクリーンレッスンの「レスミルズ ダンス」に参加しました。30分後、ボディコンバットに参加しました。どちらも参加者は2名でした。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿...
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「よし乃」の醤油チャーシュー麺を堪能!街中でキタキツネを発見!ラーメンのあとの嬉しいエンカウンター【4月5日】
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歯医者での治療体験と節約生活の思い:健康と財布のバランス【4月4日】
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「きねうち十割そば」で食事をお得に!節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット:4月3日】
リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。本記事では、動画を作成しております。↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
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節約と健康を両立!半額フルーツと自家製焼き芋で楽しむ食生活【レコーディングダイエット:4月2日】
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2024年度初日(4月1日): 新年度からの新しい挑戦を紹介します。 カロリーと体重増減の相関関係。
リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。4月1日現在の総残高です。↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
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3月31日 レコーディングダイエット報告 明日から内容が変わります。
リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。明日から、このようなグラフが増えてわかりやすくなります。↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
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3月30日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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3月29日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。昨日までの、家計簿を更新しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇今日のツイー...
3月28日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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3月27日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。お知らせ・3月23日分 レコーディングダイエット報告 の記事の後半に「焼き芋」の動画を掲載しました。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「...
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3月26日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。お知らせ・3月23日分 レコーディングダイエット報告 の記事の後半に「焼き芋」の動画を掲載しました。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「...
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3月25日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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3月25日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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3月23日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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3月22日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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3月21日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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3月20日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿していきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。↓クリック↓最新記事へリンクします。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
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3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。↓クリック↓最新記事へリンクします。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
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家計簿ブログを更新しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。追加した内容は、「東武スーパー」での買い物です。↓クリック↓最新記事へリンクします。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。↓クリック↓最新記事へリンクします。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
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3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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家計簿ブログを更新しました。本格的な運用は、区切りの良い4月1日から行います。↓クリック↓WordPressの最新記事へリンクします。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
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3月15日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。↓クリック↓最新記事へリンクします。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
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3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。↓クリック↓最新記事へリンクします。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
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3月13日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。↓クリック↓最新記事へリンクします。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
3月12日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
皆さん、こんにちは~ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「奇数の法則」をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます!「応援お願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇大好きな言葉を、こっそり載せてます。成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ トーマス・エジソン 「初心者がFC2ブログの本文に広告バナーや商品バナーを設置する方法」の記事を作成し...
2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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2月 16日の体重測定。週末のフィットネス挑戦: S’H BAMからドラゴンフラッグまでの一日
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2月 15日の体重測定。睡眠薬が引き起こす、SRED(無意識食事)、「夢遊喰い」の昨晩。
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2月 14日の体重測定。ケーキの誘惑とBODYATTACK挑戦: 筋トレとドラゴンフラッグの挑戦
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2月 13日の体重測定。2連休後のサプライズ、ケーキとセブンイレブンの閉店。
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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2月 11日の体重測定。FIT365でのオーバーワークとカロリー管理のダイエット料理に挑戦
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2月 10日の体重測定。想定外の体重増加、フィットネスで頑張りました。
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2月 9日の体重測定。SRED(睡眠関連食行動障害)と「焼きカマ」
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2月 8日の体重測定。東武スーパーでのミカン購入体験と重量の測定方法。
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2月 7日の体重測定。体重が「0.9㎏」増えました(戻りました)
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2月 6日の体重測定。ダイエット中の体重変動の謎を解明:グリコーゲンの科学。
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2月 2日の体重測定。市民プールの休講日、泳がずに帰宅しました。
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「COSぇもんの人体実験」・2024年 1月分の計算結果です。
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2月 1日の体重測定。今日は「COSぇもんの人体実験、1月分」の作成をさせていただきます。
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1月31日の体重測定。家計簿ブログを優先させていただきます。
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1月30日の体重測定。久しぶりに「FIT365」でのエクササイズ。
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1月29日の体重測定。何もしなかった日曜日と「家計簿ブログ」の遅れ。
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1月28日の体重測定。日曜日の休息と体重管理: 心身の健康を保つ睡眠。
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1月26日の体重測定。オーバーワークのため体重管理の記事のみとさせていただきます。
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1月25日の体重測定。今日の記事は除雪のため体重管理のみとさせていただきます。
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1月24日の体重測定。昨日の記事を修正して「合気道」の稽古へ出かけます。
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1月22日の体重測定。チョコレート効果と健康維持、袋から取り出す楽しみ。
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1月21日の体重測定。フードプロセッサーを活用した「おろし生姜」の板の作り方。
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1月20日の記事のリンク先です。フィットネスと生姜で健康を支える: シニアおじさんの活動的な日々
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1月19日の記事のリンク先です。フィットネスから精神科の診察:久しぶりの診察。
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1月18日の記事のリンク先です。合気道と水泳で克服するうつ: 持続的な運動の力と心の健康
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1月17日の記事のリンク先です。うつからの回復と日常:睡眠、運動、そして漢字の世界。
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1月16日の記事のリンク先です。14日・15日分のカロリー集計のみ。
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1月14日の記事のリンク先です。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
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1月13日の記事のリンク先です。「うつ」状態でAI生成オリジナル画像を作りました。
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1月12日の記事のリンク先です。体調不良(精神症)のため、申し訳ありません。
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1月11日の記事のリンク先です。氷点下22℃の今朝、極寒囲いの限界か?
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1月10日の記事のリンク先です。60分間のストレッチと、フィモーラによる動画編集。
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1月 9日の記事のリンク先です。白米なしのカレーと日常の運動、体重減少への挑戦。
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1月 8日の記事のリンク先です。寝すぎました、あっという間に祭日が終了です。
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1月 7日の記事のリンク先です。ピッチピッチの「コンプレッションウェア」を着て決意、ウェストの比率を「8未満」に!
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1月 6日の記事のリンク先です。COSぇもんの75分間クッキング:焼き芋にチャレンジしてみませんか?
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1月 5日の記事のリンク先です。FIT365トレーニング記録とリュックサック忘れた昨日。
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1月 4日の記事のリンク先です。FIT365での独りトレーニングと驚きの退職エピソード
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1月 3日の記事のリンク先です。体重の増加は運動不足なのか?
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1月 2日の記事のリンク先です。原因不明の体重増加?「鮭のアラ」で作った鍋が原因なのか?
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1月 1日(元日)の記事のリンク先です。「能登半島沖」で地震が発生したため、今日のブログを終了します。
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12月31日(日)の記事のリンク先です。2023年12月収支レビューと年末振り返り
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12月30日(土)の記事のリンク先です。「極寒囲い」が完成したとたんに、オホーツクが暖冬に:乾燥剤の交換。
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こちらはサブブログ(過去記事・グラフ掲載用)です。メイン記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。こちらを↓クリック↓最新のメイン記事へリンクします。メイン記事にAI生成オリジナル画像をアイキャッチ画像に使用しました。リンク先には外にも2つ画像を載せました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増...
こちらはサブブログ(過去記事・グラフ掲載用)です。メイン記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。こちらを↓クリック↓最新のメイン記事へリンクします。メイン記事にAI生成オリジナル画像をアイキャッチ画像に使用しました。リンク先には外にも2つ画像を載せました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増...
リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成オリジナル画像をアイキャッチ画像に使用しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。久しぶりに次女とライン電話をしました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。ついつい、最終話まで見てしまいました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今朝、自宅の裏にいたキタキツネの撮影に失敗しました。↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日も「FIT365」へ行き、好きになってしまった女性とバーチャルスタジオでレッスンンを行いました。↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろし...
リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。朝食に欠かせないバナナです。↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。昨日食べた味噌チャーシュー麵です。さておいくらでしょう?↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ ...
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リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。1年間の体脂肪率の変化について述べました。↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
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リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。昨日「サクランボ」と「プラム」の種まきをしました。動画も撮影しましたが、日陰になり上手に撮影することができませんでした。↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率の...
リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログ用のアイキャッチ画像用に生成した画像です。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。朝食はいつも、バナナと納豆ですが、今朝は長天と納豆を食べました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポ...
皆さん、おは~っ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。20世紀のオジサンが、21世紀のインスタグラムに手を出して、大変な目に遭いました。昨日の、夜・・・7時頃からかなぁ突然、インスタグラムに...
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。20世紀のオジサンが、21世紀のインスタグラムに手を出して、大変な目に遭いました。昨日の、夜・・・7時頃からかなぁ突然、インスタグラ...
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皆さん、こんばんみ~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。現在、「ホララ画像」を研究中です。(記事リンク先)👉「ホララ」画像、TOP もしくは、👉「ホララ」4月(中旬)生成分 もしくは「サイ...
なんか、「女子キャラ」専門の「AI」ですね。オジサン、少し驚いちゃった。ヽ(。_゜)ノ へっ?だって、みんな「H」な女子になっちゃうんだもん。なんとか、「パソコンを打ってる男性」の画像に挑戦・・・近くなったのだけれど、目が、逝っちゃってる。何回か「プロンプト」を修正して、やっとああ、指がぁ・・頭に来たので、「プロンプト」の最初に「ロボット」と付け加えたら、良いのか、悪いのか?とにかく「H」な女の子の生成が...
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画像をクリックすると、拡大されます。4月13日生成(512×512) (1) (2) (3) (4) (5) (6) (7) (8)...
皆さん、おはー・こんにちばぁ・こんばんみー (○'ー'○)ノ☆☆下の説明文は、もう読んだよと言う方は、こちらへ飛んでください 最近、「チャットGPT」や「画像生成 AI」にハマってるCOSぇもんです。「ホララ」という、アニメに特化した、「AI」を無料で利用してます。👉ホララ利用ガイドから利用できます。「無料」だと、制限はありますが、「アニメ風」の画像が出来上がります。しかし「無料」だと、「プロンプト(呪文)」...
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。今月から、「カロリー集計」を、「消費カロリー」を計算して、「摂取カロリー」を引く方法に、変えたのですけど、予想以上に、いい感じ...
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。今月から、「消費カロリー」も計算して、「摂取カロリー」を引く「カロリー集計」の方法に変えたんですけど、予想以上に、いい感じで結...