こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しい「wordpress」記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理、家計の総資産額の公開などを載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです(WordPressへリンクします)今日の一言退職の事が知られてた件について。昼食後の予定について生生姜の冷凍保存について60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨...
白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
40代で、うつ病を発症。 その後の無理がたたり躁鬱病まで、こじらせた。 精神科に入院中に、素敵な出会いが有り、 仕事より「それ」を選択して。 50歳の誕生日の月末に退職。 派遣や、短期の仕事を渡り歩きながら、とうとう還暦を迎えました。 今が、幸せです。ヾ(≧▽≦*)o 色んな事に、チャレンジ。(≧∇≦)ノ
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地域タグ:北見市
スーパーでのバナナ買い占めと「わらび餅」の味わい方【7月24日】
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アクティブな日々: 水泳とBODYCOMBATで健康を維持【7月23日】
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退職の告知後の変化:豚もも肉から豚バラ肉への変化【7月22日】
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自宅で気温記録!アメダスとの温度差は?:豚もも肉が売り切れた日【7月21日】
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95日間のカウントダウン:仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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歯のケアから精神健康まで:歯科医院と精神神経科のダブル訪問【7月16日】
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2024年度.第15週(7月 8日~7月14日)の家計簿です。
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「合気道昇級、水泳認定、そしてラーメン:節約生活の中で見つける小さな幸せ」【7月14日】
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「合気道の教訓と初めてのKindle体験:伝統武道とデジタル読書の融合」【7月13日】
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「ゆで卵を軸にしたダイエット:アメーバからWordPressへのブログ旅行記」【7月12日】
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「節約とダイエットのダブル効果:家計簿がもたらす生活改善術」【7月11日】
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「日常のカロリー摂取と消費:体重変動への影響詳細解説」【7月10日】
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「自分磨きのスタートライン:FIT365でBODYPUMPとBODYCOMBATに挑戦」【7月 9日】
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一夜で650枚!AIによるスイムキャップ画像生成の冒険【7月 8日】
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半額フルーツで節約と合気道修行:退職へのカウントダウン【7月 7日】
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急増する体重に立ち向かう!市民プールでの水泳とカロリー管理の実践記【7月 6日】
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餞別銀行とりだし君とゆで卵アート:日々の小銭と健康を楽しく管理【7月 5日】
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ナスと豚肉で簡単ヘルシーレシピ!日々の体重管理との格闘【7月 4日】
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退職へのカウントダウンとこれからの生活:水泳日記、断捨離の挑戦、そして食事の記録【7月 3日】
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こちらはサブブログ(過去記事・グラフ掲載用)です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです(WordPressへリンクします)今日の一言朝の納豆と甜菜糖(てんさいとう)について。ココナッツオイルだけを使っています。ココナッツオイルの用途について。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体...
職場の運動量減少と家での不思議な出来事:「メッツ」(METs)と「悲しみの風音」【7月 1日】
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合気道昇級試験と謎の郵便物:日曜日の挑戦と発見【6月30日】
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フィットネスと食事管理: 夜間過食に挑む日々とキウイを活用した健康レシピ【6月29日】
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体重管理の挑戦: SREDの過食と運動で体重を維持する戦略【6月28日】
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寝ながらの過食: 睡眠関連食行動障害とその対策、そして運動によるカロリー消費【6月27日】
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遺産相続の結果とSRED(睡眠関連食行動障害)の対処【6月26日】
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ナスと豚肉を使った炒め物オリジナルレシピ:動画あり【6月25日】
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家族の絆と別れの時: 岩見沢でのお通夜と告別式の体験記【6月24日】
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ハプニング満載の旅: 岩見沢での家族葬に参加して【6月23日】
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岩見沢への旅: 1泊2日のJR列車での一人旅とお別れの儀式【6月22日】
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岩見沢での葬儀の参加準備: 切符購入から列車の旅までの全ガイド【6月21日】
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269キロメートルの遠い道のり – 岩見沢での告別式への旅【6月20日】
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仕事を辞めてから始めるShopifyビジネス!残り61日のカウントダウン【6月19日】
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スーパーの掘り出し物!大量購入したバナナとネットショッピングでの失敗談【6月18日】
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太気拳セミナー後の筋肉痛と家計簿ブログの定期更新:シニアの節約と健康活動の融合【6月17日】
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太気拳セミナー体験記:初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】
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北見池川神楽の魅力と醤油チャーシューメンで満たされる一日【6月15日】
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BODYBALANCEとBODYPUMP:FIT365での充実したトレーニング体験【6月14日】
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簡単時短レシピ動画!ナスと豚肉の炒め物とココナッツオイルの購入ガイド【6月13日】
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歯医者訪問と誤算の理容院: AIで画像を作るブログ作成の舞台裏【6月11日】
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FIT365での運動と家計簿管理:健康と節約を両立させる生活術【6月10日】
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2024年度.第9週(5月27日から6月 2日)の家計簿です。
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冷凍庫でのおろし生姜保存法:便利な取り出しテクニックを動画で解説!【6月 9日】
こちらはサブブログ(過去記事・グラフ掲載用)です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです(リンクします)今日の一言冷凍庫のおろし生姜の取り出し方について。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増減と体重増減の相関関係(人体...
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1,000円でバナナをゲットし、Amazonで生姜をお得に購入!作業の一部を動画紹介【6月 8日】
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空腹感と筋トレの相乗効果:4月以来のBODYPUMP 60分レッスン【6月 7日】
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遅い昼食の選択:ナスと豚肉で作るヘルシー炒め物レシピ【6月 6日】
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デスクトップPCの完全初期化:ブルースクリーンからの脱出とシステム復旧のステップ【6月 5日】
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砂糖・化学調味料不使用!ナスと豚もも肉を使った自然派炒め物レシピ【6月 4日】
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退職カウントダウンと精神的不安定感:AIの力で具現化する妄想【6月 3日】
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プロテイン消費の減少: 筋トレ中止とプロテイン購入の新動向【6月 2日】
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月初の健康レポート: 6月の体重管理と基礎代謝の更新、さつまいもとタイヤパンク修理のお礼【6月 1日】
こちらはサブブログ(過去記事・グラフ掲載用)です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです(リンクします)今日の一言平均体重の追加と基礎代謝の変更について。「体脂肪率」のグラフの変更について。カロリー計算値と体重の相関関係のグラフについて。タイヤパンク修理のお礼についてレコーディングダイエット今...
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退職決意とクエチアピン錠100㎎の服用: 精神的なバランスを保つ挑戦【5月31日】
こちらはサブブログ(過去記事・グラフ掲載用)です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです(リンクします)今日の一言「クエチアピン錠100㎎」の服用について。家計簿ブログの重要性について。レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増減と体重増減の相関関係...
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驚異の1日ダイエット?1.1kgの急激な体重減少【5月30日】
こちらはサブブログ(過去記事・グラフ掲載用)です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです(リンクします)今日の一言体重の激減について。「ブルースクリーン・オブ・デス(BSOD)」について。レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増減と体重増減の相関関...
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予期せぬPCトラブル「ブルースクリーン・オブ・デス(BSOD)」で心もブルー。【5月29日】
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双極性障害とクエチアピン:退職前の日々と精神安定剤の現実【5月28日】
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緊急対応!MOS美のタイヤパンク修理と節電への挑戦【5月27日】
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冷凍バナナの簡単加熱法と週末の活動:ZUMBAダンスと合気道の稽古【5月25日】
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アボカドの種の取り方と砂糖不使用のヨーグルト健康入りレシピ【5月25日】
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十割そばと筋トレ:健康的な食事と適切な筋肉回復の秘訣【5月24日】
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退職表明カウントダウン: GoogleカレンダーとOutlookで日常管理する方法【5月23日】
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難消化デキストリンとビオスリー:腸の健康を支える最強の組み合わせ【5月22日】
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今日の買い物レポート:サツマイモ値下げと安売りバナナの収穫【5月21日】
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懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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忙しい一日:合気道の稽古と雑草取り、AI画像の公開【5月19日】
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薬の調整とサプリメント管理: 精神神経科訪問の詳細レポート【5月18日】
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「FIT365」で運動後の報酬: 筋トレと驚きのフルーツ割引【5月17日】
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初めての水曜水泳クラス:先頭から始まった泳ぎの一歩【5月16日】
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口座からの謎の71,611円が解決!驚きの真実とは?【5月15日】
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口座から謎の71,611円が引き落とされた!その謎を追う【5月14日】
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突然の謎の引き落とし:71,611円が消えた日【5月13日】
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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退職カウントダウン:仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害(SRED)の影響【5月 9日】
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気温の変動が心と体に及ぼす影響:寒暖差と精神健康【5月 7日】
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スーパーで再会!偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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アントニオ猪木の名言と双極性障害から学ぶ元気の本当の意味【5月 5日】
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2024年4月の家計簿分析:体重とカロリー消費の動向を探る【5月 4日】
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2024年度.第4週(4月22日から4月28日)の家計簿です。
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家庭で科学する料理法:焼き芋の重量の謎と魔玉の花の成長記録【5月 2日】
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職場での突然のさよならと意外な発見:別れの感動とバナナの驚き価格【4月30日】
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日々のトラブル解決:VISAカード番号の更新とタイヤ交換ガイド【4月29日】
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ストレス発散: 久々のボーリングと居酒屋での思い出【4月28日】
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家庭のストレス解消法:次女の借金問題とボーリングでリフレッシュ【4月27日】
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ストレスフルな日々: 心の健康を守る食生活とリラックス法【4月26日】
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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はちみつで健康を支える:虫歯予防とストレス軽減のナチュラルソリューション【4月21日】
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こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しい「wordpress」記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理、家計の総資産額の公開などを載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです(WordPressへリンクします)今日の一言合気道の認定と水泳の認定について。味噌ラーメンの「よし乃」について。3級認定 11月19日(記事は11月20日)4級認定 8月20日(記事は8月21日)60代、オジサンの家計簿レコ...
こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しい「wordpress」記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理、家計の総資産額の公開などを載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです(WordPressへリンクします)今日の一言初めての電子書籍購入について。「Kindle」について。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増...
こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しい「wordpress」記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理、家計の総資産額の公開などを載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです(WordPressへリンクします)今日の一言他のブログサービスについて。ゆで卵を食べましょう。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増...
こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しい「wordpress」記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理、家計の総資産額の公開などを載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです(WordPressへリンクします)今日の一言家計簿ブログの金額不一致について。家計簿記録とダイエットの効果について。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の...
こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しい「wordpress」記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理、家計の総資産額の公開などを載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです(WordPressへリンクします)今日の一言プロティンの摂取について。消費カロリーの計算について。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリ...
こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しい「wordpress」記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理、家計の総資産額の公開などを載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです(WordPressへリンクします)今日の一言「FIT365」での運動と遅い昼食について。フィットネスのレッスン参加者について。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨...
こちらは2023年8月までお世話になっていたFC2ブログです。新しい「wordpress」記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理、家計の総資産額の公開などを載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです(WordPressへリンクします)今日の一言アイキャッチ画像のテーマについて。AI生成画像の難しさについて。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリ...
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。昨日の記事です。体重が一晩で「1.1㎏」増えました。😱😱😱📒 カロリー集計 7月 25日の分📙そして、今日は昨日より体重が「1.5㎏」減りま...
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。昨日は歯医者に行っただけで運動は全くしてないし、ラーメンを食べたから「摂取カロリー」-「消費カロリー」が、「+1,105kcal」と4桁...
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。数日前から、私の「ディスクトップパソコン」がフリーズしまくりで、ポンコツノートパソコンで記事を書いていましたが、決断してディ...
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。数日前から、「ディスクトップパソコン」がフリーズしまくって、昨日はポンコツノートパソコンでブログを作成しました。今朝、ブログ...
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。以下は、昨日の記事です誰かァ助けてください、コメントで教えてください。。。゛(ノ><)ノ ヒィこの記事は、朝の8時前から作成してます...
皆さん、おは~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。誰かァ助けてください、コメントで教えてください。。。゛(ノ><)ノ ヒィこの記事は、8時前から作成してますが、9時過ぎにパソコンの画面がフ...
皆さん、おは~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。長い、タイトルになってしまいましたが、この記事の後半にはたくさんの商品バナーや、広告バナーが張り付けてありますが、バナーを貼り付け...
皆さん、おは~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。今朝、体重を測定したらなんと「0.7㎏」も増加していました。 ( ゚д゚)ァラヤダいつも、カロリー集計を計算を終わらせてから本文を書き...
皆さん、おは~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。昨日、7月分の共同生活費をMOS美に支払いました。支払いの内訳は次のとおりです。我家では、食品とか洗濯洗剤とか、結構別々で支払ってます...
皆さん、おは~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。以下は、昨日の記事の抜粋です。昨日の体重が「+1.1㎏」増えました。 =ε=ε=ε=ε=┌(`;@@)┘ヤバイヤバイこのまま、ゴロゴロして炭...
皆さん、おは~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。今朝の体重が昨日より「+1.1㎏」増えました。 =ε=ε=ε=ε=┌(`;@@)┘ヤバイヤバイ確かに昨日は「消費カロリー」よりも「摂取カロリー」...
皆さん、おは~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。亀甲竜も種から育ててます。可愛い「💓型」の葉っぱが特徴です。2021年11月に、Amazonで購入しました。先ほど調べてみたら、まだ2ストアで「...
皆さん、おは~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。今朝は、ガジュマルの選定を行いました。「園芸」に興味のない方は、つまらない記事かもしれません。(˘・_・˘)ゴメンネ画像は「窓辺の仲間達」の...
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。昨日、事件が起こりました。先ずは、画像をご覧ください。ファックスから、たくさんの「督促状」の文章が届いたのです。その数、17枚...
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。昨日は一歩も外に出ませんでした。電気代を節約するために「扇風機」を回してますが暑いです。昨日は、毎月1回届く「Amazon」の定期便...
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。昨日は暑かったため、夕方に買い物に出かけただけで、運動は何もしませんでした。我家の窓の外に、2つの温度計を張り付けてます。1つ...
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。「お休み3点セット」を最後に食べた日を調べてみました。先月の「6月25日」が最後に「お休み3点セット」を食べた日でした。記事は👉...
皆さん、おは~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。今朝、バオバブを植え替える事にしました。小さな鉢に、3本のバオバブが育ってます。窓辺の仲間達は、いつも逆光になるので、見づらくて申し...
皆さん、おは~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。昨日は、一歩も外出しなかったため摂取カロリーがオーバーしましたが体重が増えることは無く、「目標ゾーン」を越える事は有りませんでした...
皆さん、おは~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。むーーー(*  ̄︿ ̄)ギリギリ「目標ゾーン」の中にはおさまってるけど、体重が増えました。今朝の「摂取カロリー」-「消費カロリー」の値が「...