NHKのBSデジタル放送（衛星放送）にでてくるメッセージ消去の仕方

衛星契約してるのにメッセージがでるNHKのBSデジタル放送ちゃんとお金払ってるのに　画面の左下に文字がでるこれ　うっとおしいですよねお金払ったら　消えるのかと思いきやコレ自分で申請しないと消えないのですこれがＮＨＫのやり方です（笑）まぁそれ

政府は国民をポイントでつるのが好き

電気代も　ポイントだって今度は節電でポイントがもらえます日本人はポイントが好きだからね政府の発表だと一般家庭の節電に応じて　ポイントを付与しますというどういうシステムで　もらえるんだろうか？今年の夏は　電力がヤバいって言われてるからみんなで

県民旅行割　予約したのに

日帰り旅行　予約したのに昨日　妹ちゃんから　残念なLINEが・・・「おねえちゃん～　バスツアー人数集まらなくて中止だって～」「あーあ」人気なかったかぁ　(;´д｀)トホホ妹ちゃんが　どーしても県民割を使いたくてで日帰りのバスツアー予約したの

石川県能登地方　地震　震度6弱　

地震　コワかったわぁ6月19日午後3時08分ごろ石川県の能登地方で　震度6弱の地震がありましたいや～コワかったですお買物して帰ってきたところでした横揺れ　身体がもっていかれそうなくらい私んちは能登ではありませんが　近くなのでけっこう揺れまし

糖質オフのアイスクリームと　大豆粉

SUNAO　江崎グリコチョコと　抹茶江崎グリコから出てる糖質オフシリーズのアイス暑くなってきてから　最近こればかり食べてるチョコバニラソフト　糖質9.0ｇエネルギー　120㎉　タンパク質　２．５ℊ脂質　8.０ｇ炭水化物　20.5ｇー　糖質　

日経平均ダダ下がり↓年金も減額↓どうなる日本

どんどん下がる↓持ち株NYダウが反落して3万ドル割れし　741ドル安その影響か　今日日経平均株価が700円下げましたね・・・私の持ち株も　下がって悲しいことになってる😱株関係のブログや　YouTube見てるけどやはり持ち株を　いったん現金に

給付金の不正受給　多いですよね　でも欲しいよね（にんげんだもの）

お金欲しいよね持続化給付金や　他にもいろんな給付金がありましたが不正受給してる人の　多いこと多いことちなみに　悪いことした人たちの名前が経済産業省のHPで　出てます（ほんの一部ですが）100万円は大きいよね誰でも簡単に申請できてたらとしたら

不正受給の給付金　多いですよね　でも欲しいよね（にんげんだもの）

お金欲しいよね持続化給付金や　他にもいろんな給付金がありましたが不正受給してる人の　多いこと多いことちなみに　悪いことした人たちの名前が経済産業省のHPで　出てます（ほんの一部ですが）100万円は大きいよね誰でも簡単に申請できてたらとしたら

日経平均株価4日続落ですが　今夜が大事

今夜は　FOMC連邦公開市場委員会（FOMC）結果発表今夜　FOMCです・・・って言われてもなんのことやら（笑）これ大事なんです（私も詳しくはわからんけど）米国の金融政策を決める会合のことで今日は　これがあるがために　マーケットは様子見ムー

日経平均株価3日続落ですが　私の持ち株は（低位株編）

低位株とは　株価の低い株式を指す言葉　株価が額面以下だとボロ株とも言われるネクストウエア（４８１４）日経平均が3日続落する中で私の持ってる株　ネクストウエアが　ストップ高をつけました信じていたわ～ずっと～（笑）この会社は　顔認証や防犯システ

猫の多頭買いしていた　一人暮らしのおばあさんの末路

痴呆症になってしまったおばあちゃん最近おきた　ねこ騒動のボランティアの方から聞いて多頭買いしてて痴呆症になったおばあちゃんのお家へ今日行ってきましたうちから徒歩1分もかからないお向かいさんが　おばあちゃんの様子がおかしいことに気づいて地域の

猫の多頭買いのお家に　行ってきました

痴呆症になってしまったおばあちゃん最近おきた　ねこ騒動のボランティアの方から聞いて多頭買いしてて痴呆症になったおばあちゃんのお家へ今日行ってきましたうちから徒歩1分もかからないお向かいさんが　おばあちゃんの様子がおかしいことに気づいて地域の

段ボールで　猫の爪とぎ作ってみた

たくさん段ボールがあるので猫砂と猫ご飯は　量が多いのでネットで注文しています今回は猫砂段ボール6箱いつもは　段ボールをまとめてリサイクルの日に出すんですがニャンの爪とぎを　作ってみました7匹もいるので　節約です💪出来上がり材料は　固めの段ボ

100円ショップで　カラス除けを買ってみた

カラス　VS　わたしカラス除けになるものを探しに100円ショップ（キャン★ドゥ）に行ってきました最近できたばかりで　街中では大きい方10時開店なのに　もう列がついていた（笑）ここは　おじいちゃん　おばあちゃんに　人気らしい事前にネットで調べ

何年やっても　株は勉強です

アンジェス（４５６３）からクオカードが届きましたアンジェスから　議決権行使のお礼のクオカードが届きました500円分クオカードの柄はカッコイイんだけどね～ココは　配当金はないけれどこのお礼のクオカードは　毎年届いてます（いつからかは忘れちゃっ

ヤフーショッピングで1,500円引き　恐るべし

すき間収納先日　冷蔵庫を買い　その横が少しあいてるのですき間収納できる収納ボックスを買いましたサイズもいい感じ　お値段は4,780円（送料無料）で　ここからがすごいのです🤩最大半額クーポン　値引き上限1500円　PayPayアカウント連携＆

なにもできない日

そんな日もある朝目が覚めるでも　起き上がれない身体がイタイ　だるいあ～　今日も1日　また生きなきゃいけないのかぁ・・・と　思ってしまうどうしてこうなっちゃったのかは　わからないけどもう　それでイイことにした考えると　また疲れるからなんとか起

お金の話は尽きない・・・

楽天市場25周年昨日6月4日から　11日の01時59分（夜中）まで楽天スーパーセール　やってます楽天も25周年なんだってそんなに経つんだ25年前といえば　私24歳（25になる年）な～んにも考えてなかったなぁ（笑）夜の水商売してましたその頃は

レシートでお金がもらえる

レシートで稼ぐ『ONE』お買物や飲食店利用でもらえるレシートこれが　お金になるんです『ONE』レシート買取アプリスマホからアプリをダウンロードしますレシート1枚　1～10円額は小さいですが　毎日パシャっと写すだけでもらえます1日5枚まで他に

診療時間内に診察したのに　時間外対応加算がついてるのはなぜ？

時間外対応加算１先週　婦人科に受信したときの診療明細書に『時間外対応加算１』というのが　ついてましたちゃんと診察の時間内に受けたのに　なんで？コレ　👆　ちょっと見づらいですが1点は10円です5点なので50円　なんで？調べましたこの加算は　診

2022年5月の家計簿

5月の収入と支出あっという間に6月ですね1か月が早いです　もう今年もあと7か月（笑）それでは　5月の収入から5月の収入私株　配当金など84,865その他　ポイ活など　24,697収入の合計109,562その他の中に　いくつか登録してるアンケ

糖質オフダイエットして　2キロ増えた私

1年で2キロ増える久しぶりに　ダイエットの話1年くらい前に　ダイエットブログ始めて痩せるどころか　2キロふとってしまった（笑）私の場合　ビール飲むと　満腹中枢がマヒして食べちゃうのよねぇ🍺なので　禁酒しないと　瘦せない気がするのです　がこれ

眠りたいのに　眠れない

また　眠れない病最近また眠れない夜ご飯の前に　お薬を飲むので薬の副作用で眠たくなるから　寝つけはするんだけど夜中に体の痛みで　目が覚めてしまうどこというより　全身寝返りをうつだけで目が覚める30分に一回　目が覚めるしばらく調子よかったのに　

医療費のなぞ

医療費って　どうやって決まるのかな昨日婦人科に行ってきました先日受けたガン検診の結果を聞きに予約して30分ほど待って先生と会話したのは　ほんの2分程度お会計は　390円会計で渡される　『診療明細書』みてもよくわかりません🙄この『診療明細書』

メルカリでのできごと

最低限のルールだと思うけど少し前にメルカリで出品した本で「お値下げできますか？」とコメントがきたのでOKだして　値段変えて　○○専用までつけたのに「即買います！」って言ってたのになかなか購入してくれないことがあってどうしようかと　Yahoo

精神科は　こわくない

はじめの一歩今日は精神科に　行ってきました暑かった・・・7月上旬の気温だったそうです精神科に行きはじめて　かれこれ1年あまり行き始めの頃は　もう具合が悪い絶頂期でどーしていいか　わかりませんでしたいろんな病院を6件まわって　検査してもどこも

アル中とは　依存症とは

禁酒3日目禁酒3日目・・・もう禁断症状（笑）アルコールの離脱症状とはイライラ　眠れない　手の震え寝汗　喪失感　不安・・・今日暑いです　ビール飲みたいです🍺まあ　昼間から飲む人ではないのでアル中ではないと思ってますが🙄私の知り合いのアル中さん

将来　高齢者向け施設に入りたいですか？

禁酒　2日目最近アル中気味だったので痩せるためにも　禁酒してみようと思う何日続くか　わからないけど明日は飲んでるかもしれないけど（笑）アルコールを飲みすぎると脳が委縮するらしいそのあと　判断力が低下して　記憶障害無関心　倦怠感　うつ状態など

お金が人を変えてしまう

30年前の　おはなしもう30年くらい前になるだろうか・・・その頃私は　クラブのホステスでお店のお客さんに　その人はいた客層が40～５０代以降の　おじさましか来ないようなクラブに20代の彼は　とても浮いて見えたいつも　上司というよりも　見張り

お金は　貯めるというより減らさない

自分の資産が　わからない（笑）正直言うと　自分の資産がいくらあるかはっきりわかってません（笑）大まかに老後のための現金（絶対手をつけない）ニャンコに何かあった時のため（病気とか）の現金突然何かあった時のための　現金あとは　株式投資と　投資信

『サル痘』というウイルス

また別のウイルスまた新たなウイルスが　出回っている『サル痘』天然痘に似た症状で　イギリス　アメリカ　カナダで発症が報告されていますカナダでは　19日に17人の感染報告がありましたヨーロッパでも　感染確認されていてポルトガル　14人　スペイン

コロナ関連で上がった株は　今（私の含み損銘柄）

テラ（２１９１）テラ株式会社（２１９１）から　クオカード500円が　届きました議決権行使のお礼です株主優待はないけど　お礼のクオカードは　素直にうれしいココは　バイオベンチャー　新薬の開発がん免疫療法　樹状細胞ワクチン療法などコロナで世の中

お金に執着する家族

中古品買取　Buy王1か月くらい前に　断捨離して要らないものを「宅配買取」に出しました出したことも　すっかり忘れていた（笑）『Buy王』から　買取金額振り込みの　メールが届きましたこの度はBUY王買取サービスをご利用いただき誠にありがとうご

私が死んだら　墓守いなくなる問題

お墓参りみなさん　お墓参りしてますか？私はしています　月に1度　命日あたりにお墓参りの行く時期は　いつでも行きたくなったらで　いいみたいですよ私の両親は　離婚してるので物心ついた時から　父親は家にいなかったしお墓参りも　母方しかしていません

やさしい沖縄

沖縄の「琉球手相占い」今日は　沖縄本土復帰50年私が最後に沖縄に行ったのは　５年前妹ちゃんが　その頃占いにハマってて沖縄平和通りにある「琉球手相占い」でみてもらいたいと言うので行ってまいりましたその当時　人気YouTuberが見てもらい　顔

ペイやら　マイナポイントやら　色々あってややこしい

楽天ペイなんか　さっきまで（14日午前中）楽天ペイが障害で　使えなかったみたいたまにありますね　障害ピッとするだけで　お金が払えること事体いまだに不思議なんだけど　🙄 私は楽天ユーザーなので　支払いの優先順位は楽天ペイ　楽天カード　Edyっ

物価上昇でも　生き抜くために

イオン　ありがとう値上がりがスゴイ一人暮らしなので　そこまで細かく値段を意識していませんでしたがこんな私でも　10円　100円値上げに　ビビるイオンの株主なので　イオン系列でお買物をすると半年区切りで　３％返金されます持ち株数で　返金の％変

ある日突然4630万円入金されてたら　あなたならどうしますか？

4630万円で　逃げきれるか山口県阿武町という小さな町で　こんな珍事がおきた町の支給予定だった　コロナ対策特別給付金　4630万円を　全額ひとりの２０代の男性の口座に　振り込んでしまった　なんてこったなんでそんなことが　起きるの？まあ　普通

そんなに　つらかったのですか？

また　自ら命を絶つダチョウ倶楽部の　上島竜兵さん　急死悲しいお知らせが　続きますね自ら命を絶つなんて考えただけで　怖くてできないようたぶん　想像できないくらいの状態　なんだろう生きていくのに　疲れてしまいもう　何もしたくなくなって朝目覚める

コンプレックスの塊だよ　わたし

ブログ始めて1年ちょうど1年くらい前から　ブログ始めました早いね～1年最初は　「ダイエットブログ」でしたがなかなか痩せなくて　ちょっと休憩（笑）今日の体重が　67kgだったので1年前より　2kg増えてます（笑）もう　何をやってるのでしょう～

断捨離してるはずなのに

古いパソコン4台目の前に　古いパソコン4台あります古い友人から（男子）「頼みがあるんだけど・・・」私　「な～に？」男子　「古いパソコンを　処分したいのだけど　暇がなくて」私　「で？」男子　「お礼はするので　データ消去して処分してください　ｵ

行きはよいよい　帰りはコワい・・・

帰国ラッシュの今日　明日ハワイ好きですか？ハイ！大好きです🤩最後にハワイに行ったのは　6年くらい前友達の結婚式でいま日本からハワイへの渡航はワクチン接種２回受けて　２週間たった後で住んでる市町村の　海外渡航用「ワクチン接種証明書」を申請する

『セル・イン・メイ』株は5月に売れ

連休の合い間の平日今日は平日の金曜日連休が昨日までの人は　今日からお仕事ですね今日お休みとれば　あと3日連休なのか連休合い間の　株式相場ニューヨークが大荒れで　日本は影響受けやすいけど今のところ　そんな大きな下げではないかな（9時過ぎ）私の

お金が消えていく・・・

値上がりの嵐冷蔵庫買いました😁壊れかけてるので冷蔵庫は　直接見て買いたかったので大型家電ショップ行ってきました今の冷蔵庫　すごいね値段の違いが　イマイチわからないけど妹いわく　「省エネタイプは高い」いろいろ見ましたが　そんなに大きいものを買

生きてくために　捨てるもの　拾うもの

つぎつぎ壊れる電化製品冷蔵庫が壊れそう・・・去年の夏に　ぜんぜん冷えなくて　寿命かなぁと思いつつ冬の間は寒いから　なんとか使ってたけどそろそろ限界みたい世界中で半導体不足な中もちろん家電製品も　影響でてるわけで冷蔵庫も早く買わないと　値段も

また更年期症状かな・・・

起き上がれない・・・また更年期症状でしょうか身体がだるくて　痛くて　起き上がれないこんなに　イイお天気なのに・・・くらい話になるかもしれないけど同じく苦しんでる人がいるかもしれないので最近また　身体中が痛くて夜は何度も　関節痛で目が覚めるし

年をとってからの　人との付き合い方

人間嫌い連休の合い間の平日で　お仕事の方も少なくないかなだる～くなるね（笑）こんな中途半端な平日休み時は休む　働くときは働く日本人は真面目だから　切り替えが難しいかも働きもの日本人突然ですが　私はハッキリ言って人間嫌いです（笑）それは　生ま

2022年4月の家計簿

1カ月の収入　支出あっ　という間に　5月ですセミリタイア生活に入ってから 1年半　1か月が早いもう今年も3分の１過ぎちゃった4月の　家計簿です 収入 　　　　私 株　配当金など 　　7,747 　 その他　ポイ活など 7,583 　 収入の

ひとりで暮らすということ

あまり気にしない家計いつの間にか　1ドル130円をこえていたさすがに130円こえると　世の中の値上げラッシュに拍車がかかるあらゆるものが　値上がりしてるでも　生きてくためには　買わないとねぇ家族がいて　毎日ご飯作らなければいけなかったらとて

便利すぎて　ボケないために

今日からゴールデンウィーク連休ですねまあ　セミリタイアした人は毎日　連休ですが・・・なので　これといって予定があるわけでもなくむしろ　人混みが苦手な私としてはおうちで　おこもりかなカレンダーの休日にしか　休めない方々は人が多いとわかってても

病院で処方される　太りやすい薬

40～50代　痩せにくい私は最初ダイエットブログを書いていましたなかなか痩せないので　日記代わりにとブログにしたら　やる気出るかなと　思いましてそれが　なかなか痩せなかったのですね痩せるどころか　2キロ以上太ってしまった言い訳にしたくないか

おひとりさまの　終活

今年50歳　そろそろ終活始めた方がいい？ワクチンの副反応で死にかけてましたが　なんとか復活お布団の中で　「そろそろ　終活考えた方がよいのかも」とまだ早いかもしれないけど突然なにがあるか　わからないもんねエンディングノートを書くお金の在りか（

おひとりさまと　孤独死

ふとよぎる　孤独死まだ　具合がよくありません・・・😵金曜日に　3回目のワクチンうって夜からどんどん副反応で具合が悪くなり土曜　日曜と　ほとんど寝てました今日（月曜日）　まだ調子が悪いふと孤独死　ありうるな　とまあ　まだ身内が近くにおりますの

あー　死ぬかと思った

3回目のワクチン接種昨日　3回目のワクチンをうってきました3回とも　ファイザーです1回目　2回目は　な～んにも副反応なく平和だったのですが・・・昨日の夕方くらいから　ダル～くなって　横になって8時には　寝てたそして　夜中です　「いだ～い！！

イオン株式会社（８２６７）

イオンが好きイオンの株を持ってます　絶対手放しません（笑）10年前に初めて買ってから　上がれば少し売って　下がれば買い増ししてきました10年前の株価は　1000円～1500の間今は2500円あたり　2021年の始めに　3600円をつけてそこ

20年前は　どんな年だったのかな？

20年ぶりの　1ドル129円日銀が　また「指し値オペ」21日から26日まで（土日除く）　連続で行われます「指し値オペ」とは　長期金利の上昇を抑え込むため　利回りを指定して国債を無制限に買い入れることよくわからないよね（笑）1ドル129円なん

少し過ぎたけど　春の土用に入りました

春の土用は忘れてました💦　春の土用に入ってます4月17日（日）～5月4日（水）の18日間ですこの期間は　土いじりや　草むしり　大きな契約など　しない方がいいです２０２２年冬の土用　1月17日（月）～２月3日木）春の土用　4月17日（日）～5

フリマアプリ　おそるべし

メルカリで稼ぐ前に使ってた　ニャンコの長財布メルカリに出品したら　一瞬で売れた今までいろんな物を出してきたけど速いコンテスト1位　🥇買い手さんの　決断力のすごい速さ（笑）こういう時って　「もう少し高く売ればよかったかな」って思いがちだけどこ

「県民割」「Go　To トラベル」行く？行かない？　

わかりにくい　Go Toトラベル私　よくわからんのです　しくみがコロナが広まって　2年以上　旅行というものをしていない（あっ　1回だけした（笑）調べたら　今はGo To トラベル事業は一時停止中　なのね観光庁（国土交通省）のサイト見たら　更

保険かけてますか？

今日は　私が入ってる保険の話です😁楽天生命の総合保障保険保険って　本当に必要なのか・・・うちの家族　母上とおばあちゃんは　やたらと保険にはいってました「そんなお金あるなら　その分貯めた方がいいんじゃない？」っていつも言ってたけど私が入ってる

ポイントサイトでコツコツ稼ぐ

私が毎日ポチポチやってるポイントサイトですECナビ私が一番使ってるポイントサイトですポイントが貯まると　１０ポイント　＝　1円　３０００P からPEXというポイント交換サイトで　現金や他のポイント移行などできます1. ECナビはポイント還元

ベステラ（1433）から株主優待が届きました

株主優待ベステラ（1433）から　株主優待が届きました会社のロゴ入りの　クオカードです（1000円）権利確定月　1月100株以上　1000円相当300株以上　2000円相当1株配当　20円ベステラは　プラント（工場設備）の解体工事をマネジメ

NHKの受信料　払ってますか？

NHK　払う？払わない？今は　NHKの受信料　払ってます以前は払っていませんでしたなぜかというと　マンションにテレビがなかったから今の家に引っ越すまで　テレビのない生活を４．５年送ってました部屋にテレビがなければ払う必要ないもんね受信料の催

アンケートでコツコツ稼ぐ②

昨日に引き続き　私が登録してるアンケートモニターですサイバーパネル交換レート　１P＝１円５Pから　各種サービスと交換できます電子ギフト（クオカードPAY）提携先ポイント金券社会貢献　現金に交換するには　提携先ポイントを経由して変えることがで

アンケートでコツコツ稼ごう

小さなことからコツコツと地味ですがいくつかのアンケートサイトに　登録してお小遣い稼ぎしてます金額は少ないけど月に2,000円くらいにはなるかなぁすき間時間に　ポチポチと小さいことでも　お金になります私が登録してるところを　紹介しますねマクロ

固定資産税の納税通知書が届きました

持ち家ならではの支払い私が今住んでる家は　元はおばあちゃんのお家で10年前に亡くなってから　仕事場兼　住まいにしていますよく言えば古民家ですが築年数不明の　ふる～いお家です観光地のすぐ近くなので　普段から人出が多い人が増えると　ゴミも増える

映画「ウォー・ゲーム」懐かし

「ウォー・ゲーム」1983年のアメリカの映画です今から　39年も前携帯やスマホはもちろんない時代に天才パソコン少年が　偶然国防省の軍事コンピュータをハッキングしてしまい核戦争の危機がせまる　というネタばれになるので　簡単にいうとこんな感じで

断捨離して　お小遣い

衣替えしよういいお天気ですね🌸朝から大掃除してましたちょっと早いけど　衣替えしようかとそして　いつまでも終わらない断捨離も仕事休んでから1年半　ずっと断捨離してるけど物が減った気がしない・・・（笑）特に洋服がね　捨ててしまえばそれまでなんだ

国民年金保険料の 納付額通知書きました

クレジットカード納付日本年金機構から　通知書きました私はクレジットカード払いなので　口座からの引き落としは　5月のはじめごろです個々のカードの引き落とし日が違うと思うのでクレジットカード払いの方は　確認してくださいねわたしの令和4年度の1年

毎月５と０の付く日は　ポイント5倍なんだけど・・・

楽天市場のお買物 ポイント付与金額の変更毎月　5と0の付く日はエントリーと楽天カード利用で　ポイントが5倍になりますさらに　プレミアムカードの利用なら　7倍です今日は猫砂を買おうと楽天市場で決済してたらなにやら　「変更」の文字が・・・4月

2022年3月の家計簿

3月の収入と支出です3月の収入株　配当金とか　　　　76,120その他　ポイ活とか　　4,727収入合計　　80,8473月支出　　　　　　私　　　　　　母上　食費　　　　22,738ビール代　　5,146電気代　　　24,807　　　11

美容院は　Pontaポイントで

昨日美容院に行ってきました私が美容院に行く頻度は　2か月に1度正直言って　あまり美容院が得意でないカットとカラーで　2時間半ほどじっと椅子に座って　美容師さんとの会話もツライ（笑）無言でいいです🙄自分で白髪上手に染められないので2カ月に1度

春から変わること

4月1日から 変わること4月になりました😊1日から　値上がりするものだらけ新しい生活する方も　多いでしょうこの値上げラッシュにも負けず日々の生活を　送るのだっ！食品の値上がりは　だいぶ前からニュースとかで言われてますよねお給料上がらないのに

お薬手帳で　すこ～し安くなる

処方箋のお薬手帳昨日　月に1度の病院の日でした診察終わって　処方箋もらって　いつもの薬局へあっ！　お薬手帳忘れた！お薬手帳は　どんな薬を処方されたかを記録する手帳です2000年から全国の薬局で　制度化されましたお薬手帳　めんどくさいからと言

５００円玉貯金　もうやめます

500円玉貯金 500円玉貯金 してましたある程度貯まると 銀行や郵便局に持って行って口座に入金してました と

円の価値は？　1円の重み

1ドル１２４円！ いま 3月２9日の午前10時すぎ 1ドル 124円 1ユーロ 136円急激なドル高ですね

春は　お金が飛んでいく～

年金の年払い 3月と4月は 支払いが多くて 毎年貧乏な時期（笑）令和３年度の国民年金保険料は 月16,610円

セミリタイアするつもりでは　なかったけど

1年はあっという間 今年で50歳になります去年1年間は いろんなことがあって あっという間でした55歳までは働

復活！しますっ！

とうとう 諦めました（笑） お久しぶりです！😊 2か月ほどあいてしまいました ｽｲﾏｾﾝ💦 これからブログ名と

お知らせ・・・

突然のお知らせで恐縮ですが しばらくの間 ブログをお休みします なんかいろいろとおきまして ブログを書く気持ちの余裕がありません 今まで読んでくださった方 本当にありがとうございました いつ復活するか それともこのまま閉 […]

「五黄土星」の恐怖（ダイエットに関係ないけど（笑）

目次 1月29日 食べたもの今年は 「五黄土星」ふたたび 巣ごもり今日のニャンコ 1月29日 食べたもの パスコのイングリッシュマフィン（１こ 糖質10.1グラム） ビヒダスヨーグルト（100グラム5.5グラム）朝の糖質 […]

月に1度　やってくる

目次 1月27日 食べたものとりあえず まだくる体重の増加ときめくと くる今日のニャンコ 1月27日 食べたもの チーズトースト（糖質 32グラム） 恵ヨーグルト（１００ｇ５．５ｇ）朝の糖質 43グラム からあげ ２こ（ […]

思い込みって　すごいね

目次 1月25日 食べたもの温泉じゃない温泉今から病院今日のニャンコ 1月25日 食べたもの チーズトースト（糖質32グラム） ゆでたまご（0.3グラム） 恵ヨーグルト（100グラム 5.5グラム）朝の糖質 43グラム […]

ニャンコも　健康診断

目次 1月24日 食べたもの初体験（にゃんこ） 1月24日 食べたもの 日清の ごろっとグラノーラ 50g 10.7グラム 豆乳朝の糖質 25グラムくらいフルグラ 食べすぎて飽きてしまいましたスギ薬局で 違う種類の食べて […]

韓国で　キレイになる

目次 1月22日 食べたもの韓国の人は キレイ韓国の発酵食品今日のニャンコ 1月22日 食べたもの チーズトースト （糖質31グラム） ダノンヨーグルト 無糖（１こ3.3グラム）朝の糖質 ３７．６グラム 焼き鳥 モモ（鶏 […]

とうがらしで　ファイヤー

目次 1月21日 食べたもの今日は何の日？カプサイシンに 期待しよう今日のニャンコ 1月21日 食べたもの パスコのイングリッシュマフィン（糖質１０．１グラム） 生乳１００％ヨーグルト（100グラム5.5グラム朝の糖質 […]

百貨店のお子様ランチ

目次 1月20日 食べたもの百貨店の食堂今年の恵方巻は今日のニャンコ 1月20日 食べたもの 麦食パン （糖質 ３２ｇ） ビヒダスヨーグルト（１００ｇ５．５グラム）朝の糖質 43グラム オムライス（100グラムくらい） […]

温泉入って　痩せるのだ　♨

目次 1月19日 食べたもの1年ぶりの温泉 ♨温泉で痩せる今日のニャンコ 1月19日 食べたもの パスコのイングリッシュマフィン（糖質１こ 10.1グラム） 生乳１００％ヨーグルト（１００ｇ５．５グラム）朝の糖質 21. […]

生きてくって　大変だよね

目次 1月17日 食べたものポックリいったら 困るオミクロン すごい今日のニャンコ 1月17日 食べたもの パスコのライ麦食パン（糖質25.7グラム） ビヒダスヨーグルト（１００ｇ５．５グラム）朝の糖質 36，7グラム […]

痩せてる妹　太ってる姉( ；∀；)

目次 1月16日 食べたもの地球が燃えている妹は 痩せている今日のニャンコ 1月16日 食べたもの ローソンの糖質オフパン（糖質 12.8グラム） ビヒダスヨーグルト（１００ｇ５．５グラム）朝の糖質 23.8グラム 頂き […]

ネコと　みかん

目次 1月12日 食べたものねこ騒動痩せますようにみかんの友今日のニャンコ 1月12日 食べたもの 糖質オフフルグラ 豆乳 （糖質30グラム） ビヒダスヨーグルト（１００ｇ５．５グラム）朝の糖質 40グラム お昼食べる時 […]

エステサロンで　痩せるの？

目次 1月11日 食べたものむかしエステサロンに通ってた今日のニャンコ 1月11日 食べたもの あらびきソーセージ（糖質33グラム） ビヒダスヨーグルト（１００ｇ５．５グラム）朝の糖質40グラムくらい菓子パン 糖質高いっ […]

ビフィズス菌で　痩せるかも？

目次 1月10日 食べたものビフィズス菌は最高ビフィズス菌 BB536今日のニャンコ 1月10日 食べたもの あさごはん ナシ 海鮮丼 さわら まぐろ 甘エビ サーモン タコ うなぎ 赤貝 鯛 カニ（魚介類は ほとんど糖 […]

化粧品を売ってた　元カレ

目次 1月9日 食べたもの置き換えダイエット化粧品を売ってた元カレ化粧品は高いもの？今日のニャンコ 1月9日 食べたもの おはぎ １こ （糖質８５グラム）ﾋｴ~頂き物のおはぎ 糖質高いので朝ごはんの代わりにしたけど糖質高 […]

１食置き換えダイエットって　ホントに痩せる？

目次 1月8日食べたもの置き換えダイエット便秘気味便秘に効く食品は今日のニャンコ 1月8日食べたもの パスコのチョコレートサンドロール（糖質 48.4グラム）やはり 菓子パンは糖質が高いね💦 メンチカツ （１こ15グラム […]

お土産お菓子は　糖質高いけど

目次 1月7日 食べたもの甘い誘惑それでも 食べたい お菓子今日のニャンコ 1月7日 食べたもの 糖質オフフルグラ 豆乳（50g18.4グラム） あまおう🍓のお菓子 （１こ8グラム）名古屋の知り合いのお土産こんなちっちゃ […]

赤いパンツで　開運

目次 1月6日 食べたもの赤いパンツ古い下着今日のニャンコ 1月6日 食べたもの パスコのイングリッシュマフィン（１こ 10.1グラム） 豆乳ヨーグルト （１００ｇ０．３グラム）朝の糖質 11グラム ぜんざい おもち２こ […]

太ってから困ったこと

正月太りかなぁ～ 目次 1月5日 たべたもの太ってから 困ったこと鏡に映る自分今日のニャンコ 1月5日 たべたもの 朝ごはん なし かけそば （糖質 55グラム） とろろいも（１００ｇ １４．２グラム） 焼き豚3枚 おせ […]

筋肉がほしい　今年は筋肉をつけよう

目次 1月3日 食べたもの世の中 今日（4日）から仕事はじめ筋肉痛が治らない今日のニャンコ 1月3日 食べたもの 糖質オフフルグラ 豆乳（糖質30グラム） おせちの残り ブロッコリー（1個4グラムくらい） ウインナー（1 […]

2022年　あけまあしておめでとうございます！

1月1日の体重 目次 元旦 食べたもの66，2ｋｇお年玉事情今日のニャンコ 元旦 食べたもの おせちだ わーい😄料亭のおせち 美味しいのです友人が料亭してるので 毎年そこで 今年は高級おせちが 人気みたいね31日に百貨店 […]