水と油の健康＆女子スパ！の書評＆

本日は日の光は強いけど、風が冷たく気持ちがいい～～。昨日ブログをアップしようとしたら、アクセス数が大幅アップ、この二日ブログお休みしていたのになんだろうと思ったら、女性スパ！に作家の森美樹さんが書評を書いてくださり、それがＹａｈｏｏ!ニュースに掲載されていました。「７１歳、月五万円の年金で暮らす豊かな生活～～節約は恥ずかしいことじゃない」森さんは５２歳、「R＝１８文学賞」を受賞している方です。ちなみに今回の直木賞を取った窪美澄さんもこのR１８文学賞を獲っていますね。５０代のフリーランスの方、自分の先々を見据えた実感のある記事を書いてくださいました。御礼。メッセージを下さる方も５０代が一番多いです。タイトルに「節約は恥ずかしいことじゃない」とありますが、これは「月五万円生活で暮らすこと」は恥ずかしいことじゃ...水と油の健康＆女子スパ！の書評＆

意外に高いブックオフの査定＆おひとりさまと大勢＆

本日は大雨、いまは止みましたが。猛暑と豪雨とが交互にやってくる。冬はものすごく寒かったし～～。だんだんひどくなる温暖化、それでも便利はやめられない～～？。親戚の容態が落ち着き、ほっと一安心。今はズームなどで顔を見ながら連絡取れるので、その点は便利ですね。先にブックオフに出し書籍の査定、値段がきました。１４点で３６３０円です。結構いい値段です。本屋大賞や直木賞作品などの新刊もあるので、この値段だと思います。これをフリマなどで売ると、話題作の単行本は８００円くらい？文庫は５００円くらいで売れると思います。合わせて１３００円ですが、ほかの本はなかなか売れないので、古い本も引き取ってくれるブックオフは私には便利です。新刊二冊も千円くらいで読めることになります。中古で買ってももっと高い。それに気になった本がすぐに読...意外に高いブックオフの査定＆おひとりさまと大勢＆

「おひとりさまの老後」を再読してみる＆長い一日＆昔きもの写真

本日も暑い、それしかないのが情けない。待つ身のせいか、お盆のせいか？元気なせいか？テレビがないせいか？一日が長い～～。朝起きて散歩してルーティンこなしても長い～～。「村上海賊の娘」もあまりに面白くて、一気読み。主人公の娘京は杏さんをイメージして読みました。時折出てくる現代語といい、権力を恐れぬ物言いと行動といい、もう痛快そのもの。本を読みながら声を出して笑うことはあまりないのですが、今回は大笑い～。時代ものは苦手なので一巻しか借りてなくて残念＞で、「カムイ伝」を。「カムイ伝」（白土三平著・小学館）古い漫画です。古典とも。団塊の世代なら聞いたことがあるかも。下人、非人と人を身分制度によって差別、お互いに憎しみあわせることで、武士の思い通りにしようとしたあまりに過酷な時代。まっ、今も似たようなもの、貧しいもの...「おひとりさまの老後」を再読してみる＆長い一日＆昔きもの写真

ああ、お金が欲しいと思うとき＆今が若いと思えるためには

本日は雨模様で涼しいような、これから暑くなるような。最近の天候、すごく不順で、こんなにキビシいことってあったけ？と思うほど。やはり温暖化、悪循環～～？この頃、同じグーブログのほかの方々のブログを見る時間がぐっと増えています。近所への散歩とか、近場の旅行とか、面白い本とか、日々のささやかな、でも心温まる出来事とか。こういうの見ると、自分のブログ、書かなくてもいいかなという気分になります。それでも、まあ、元気を出して本日は、「ああ、お金が欲しいと思うとき」欲しいモノ、子どものためのお金～～などなど。節約って、そんなときのためにすることだから、目的あっての節約だから、貯金がどんなに増えても、「遣いたいものがなければ」あってもなくても同じですよね。「欲しいものがいっぱい」のときには、いつも「お金足りない」との気持...ああ、お金が欲しいと思うとき＆今が若いと思えるためには

「江戸を造った男」＆シニアの住まい＆写真整理は進まない

本日は早朝大雨で涼しい。いきなりの大雨＝。こういう日は盛大に片付け、といきたいものですが、故郷のことが気になって落ち着きません。「～帰ろうか、帰るのよそうかなあ」向こうは、こんな時だし、帰ることないと、いざとなったら連絡する、いざとなったときでは遅い～～。さて先日、「老後の住まい探し」のことをアップしたら、これまでにないアクセス数。それはそうかも。マンション高い買い物です。特にこれから老後を迎える人の関心は高い。マンション買って管理費と修繕費で月に何万円も出すより、そのお金で郊外のURを借りたほうが気楽は気楽。頭金も、ローンもいらないからそれを貯金にまわせる、こういう考えもあります。ということで、僭越ながら、これまでの「住まい」関連をまとめて、「シニアの住まい」の項目を作りました。知人などの経験も含めて～...「江戸を造った男」＆シニアの住まい＆写真整理は進まない

おうちが好きだとお金が貯まる＆ワクチン四回目どうする＆身内の病

本日、雨が降ったので涼しくなるかと期待しましたが、やはり暑い～～？厳しすぎる暑さのせいかどうかはわかりませんが、知人が逝ったり、身内が倒れたりして、少しあたふたしています。厳しい気候はやはり身体の弱いところを直撃するようです。体力も奪います。皆さま、どうか気を付けてください。ワクチン四回目接種通知がきました。ブログで接種した方々の話を見聞きするのですが、さて、どうしようかと思案中。たまに外出することがあり、そんなとき、外ご飯して帰ろうかなとチラと思うことあるのですが、やはり帰ってカンタンご飯。ナスの南蛮漬けにお豆腐を入れて。それにアジの味醂干し＆残り野菜のお味噌汁。前に味付けして冷凍してあったレバーを湯煎で解凍、やはり冷凍してあった山芋でとろろご飯。どちらも簡単で１５０円から２百円。一人で食べる外ご飯は、...おうちが好きだとお金が貯まる＆ワクチン四回目どうする＆身内の病

老後の住まい探しのこと＆本はフリマでは売らない

猛暑、連続～～。昨日あまりの暑さにエアコンを付けたらやはり喉を少しやられました。気管支が弱いので、エアコンは苦手、それでもつけないと体力消耗しますね。さて、先月は新刊の書籍を何冊か買ったので、それを早めに処分しようと、ほかの書籍と一緒にブックオフにまとめて出そうと箱詰めしている最中。前には新刊はフリマに出していましたが、最近は出しません。一冊一冊ずつの出品は煩雑さだけが残る。多少金額は減ってもまとめて出すが私のお得。出そうとした書籍のなかで一冊が目に留まりました～～。前にも読んでいたのですが、料理家、藤野嘉子さんの「６０歳からは小さくする暮らし」（講談社・２０１８年刊）この方広い持ち家マンション１５０平米からURの賃貸物件６５平米に越したんですね。その経緯を知って驚き。「これまでのマンションに住み続けると...老後の住まい探しのこと＆本はフリマでは売らない

区の検診結果＆重版！＆台所と本の整理

暑い～～。この一言に尽きる～～。拙著「７１歳年金月五万円あるもので工夫する楽しい暮らし」（大和書房）の重版が決まりました。孫も～～買う？無名の書き手の初めての本なのに、初版を多く刷っていただき心配でしたが、まずは迷惑かけずに済んでホッとしました。これも皆様のお陰です。本当にありがとうございます。先週あまりの暑さに涼しいだろうと行った区の検診結果が出ました。どこも悪くないんだわあ～～。こちらも良かった。食費が少ないせいか、「ちゃんと食べているの？」「栄養足りてる？」「何食べているの？」とご心配をいただきましたが、血糖値も正常、貧血もなし、糖も出ていないと、どこも正常との判断をいただきました。こちらも一安心。私は乳がんを経験しているので、先生曰く、「ガンの検査したほうがいいわね」「転移ということではなく、８０...区の検診結果＆重版！＆台所と本の整理

少量買いのメリット＆玄関、台所の敷物どうする？＆

本日は暑さがぶり返し、厳しい一日になりそうです。暑苦しいので、玄関や台所の敷物を外そうとしましたが、なんとなく、心もとない、敷物は、洗濯の手間がかかりますが、洗って干したときの快感は捨てがたい？？玄関は敷くことにして、リビングのテーブルクロスを外しました。パンくずなどがこぼれる上、暑苦しいかなと。夏は外してこのまま、すっきりと。さて、私はいつも食材少量買いですが、これを始めていくつかのメリットに気づきました。まず、①買い物が少ないので、スーパーから帰ったあと、食材を仕舞ったり、処理したりの時間が大幅削減。買い物して次の週のために作り置きしたりすることで、毎日の食事が楽になる、とはよく言われることですが、このために結構な時間が取られます。ひとり暮らしでもそれをやっていると疲れる。②軽い。持って帰るのに楽。③...少量買いのメリット＆玄関、台所の敷物どうする？＆

パッチワークの小千谷縮＆一人暮らしは汚さが目立つ？幸田文と向田邦子＆

本日も涼しい～～。来週からまた暑くなるとのこと～～。着物着ないままに夏が過ぎる～～。それが哀しくて、着物着ました。パッチワークの小千谷縮です。小千谷縮は高いので、端切れを買って、暇暇に継ぎはぎして着物に仕立てました。楽しかった～～。「浪人風小千谷縮、完成！、着用」→二年前のブログ白の帯と～～。だんだん帯の素材の名前を忘れる。綴れだ！こんな感じのパーチワーク。気になっていた向田邦子さんの本を読みました。「少しくらいの嘘は大目に」（新潮文庫・碓井広義編）２０２１年刊。向田さんの言葉を集めた一冊ですが、もういい言葉ばかりで～～。男と女、家族、生きるということ、仕事などの章に分かれていて、それに関する名言が。家族の章では、「どんなうちだって、ヤブつつけば蛇の一匹や二匹」出てくるでしょ！「～～文明が進んだお陰で氏、...パッチワークの小千谷縮＆一人暮らしは汚さが目立つ？幸田文と向田邦子＆

節約を意識しない月の食費は？＆夏は冷凍＆孫の言葉

本日八月六日は私の故郷広島に原爆が投下された日です。８時１５分に黙とう。本日は涼しい～～。これくらい気温は何をやるにも気持ちがいいです。所用があり娘宅に行きました。会うなり孫が言うには～、「ばあばは７１歳？」書店で本のタイトルを娘が教えたらしく、７１歳という数字が頭に焼き付いているらしい。「７１歳、年金五万～～」年金五万のほうじゃなくて幸い～～？「＝すぐに１００歳だね」いえいえ、「７１の次はいくつ」「７２」その次は「７３」と百まで言わせて。「１００までだいぶあるでしょ？」「４歳のほうがだいぶあるよ」まあ、それはそう。そんなわけで、帰りが遅くなり、夕食を作るのがチトメンドウな気分に。でも娘の家で食べる気も、まして外で食べる気にもなれません。牛乳で臭みをとってあった鶏レバーと冷凍野菜のワイン蒸し。胡椒、塩少々...節約を意識しない月の食費は？＆夏は冷凍＆孫の言葉

パソコンデータと洋服、小物整理＆可愛い百円ハット

昨日から今日にかけて涼しい、わが家の二階は暑いので涼しいうちにできることをとパソコンのデータや洋服の整理をしました。着物ブログ始めてから１０年あまり、その前の写真も含めて大量の着物写真があります。そのなかでもういらないものをまずはパソコンで削除＝＝、残しておきたい画像は、SSDに保存していきます。本当はもうパソコンを買い換えたほうがいい。何年使っているんだろう～？変えるとなると、また大変なので容量を減らしておくことにしました。もう一台ノートパソコンがあるので、何かあっても大丈夫＝＝（たぶん）台所も小物も整理。ガス台の下のボックスには何もなくなりました。ここは扉があるので、中のものを取るとき、扉を開け、ボックスを引くという二度手間がかかります。何も入ってない箱があっても仕方がないのでどうしようかな？と思案中...パソコンデータと洋服、小物整理＆可愛い百円ハット

扶桑社別冊「６０代からの心地よい小さな暮らし」に掲載&しりしり

本日もまたまた暑い。素敵な一冊が届きました！扶桑社別冊の「６０代からの心地よい小さな暮らし」「自分を毎日ごきげんにする」とあります。料理家の村上祥子さんをはじめ、パリで暮らしている８０代、６０代の女性の方々も。料理からインテリア、ファッションまでもう素敵！マネしたい！の連発です。たとえば、村上さんのこんな風にカップを吊るして素敵と実用を兼ねて。作りたいなとわが家の壁を探してみたのですが、こんな風にできる壁さえない～～。で、わが家といえば、私、本当にこんなところに住んでいるの？と思うほど。いい写真です。ファッションやら毎月の収支やら～～。なにより嬉しいのは、「五万円生活」「一万円食費」が徐々に認知されてきているなあということです。「一万円食費？栄養足りてるの？」「無理でしょ」との声がだんだん、「～～できるも...扶桑社別冊「６０代からの心地よい小さな暮らし」に掲載&しりしり

「必要」と「欲しい」を見分けるには＆昭和のつつましいご飯と暮らし

本日も変わらず暑い。そろそろお出かけしたいけど、またまたコロナと猛暑でこれまた暑い家のなか～～。すでに３４度！メッセージを下さった方がこんな写真を送ってくれました。いつもの宣伝？？違うのは、ある書店の棚、なぜか拙著が、私の好きな向田邦子さんと同じ棚です！嬉しい！昭和生まれの方ならご存じだと思いますが、「寺内貫太郎一家」などのテレビドラマで一世を風靡、その後直木賞をとって作家に。惜しくも台湾旅行の飛行機事故でお亡くなりになりました。享年５１歳。私が３０歳くらいのとき、強烈に覚えています。彼女のエッセイは「昭和の時代のつつましさ」がいっぱい。再読したいと思います。思い出させてくださってありがとうございます。さて、先に書くだけ家計簿でも日々買ったものを書くだけで「欲しい」と「必要」を改めて確認してみると書きまし...「必要」と「欲しい」を見分けるには＆昭和のつつましいご飯と暮らし

憧れと目的＆サンキュ！九月号・響いた記事＆冷蔵庫の掃除

本日も猛暑、いつまで続くんだろう＝＝、それでも山のうなぎのお陰か元気、体調崩れないことがこんなに嬉しいとは～～。昨日「憧れグッズは即ジャンク」なる記事をアップしたあと、いつも拝見している英語ブログに「ハリスおばさんパリに行く」という映画を紹介していました。ディオールの洋服に憧れたシニアがパリに誂えにいくとのストーリー。リメイクは今秋公開のようですが、古い作品をユーチューブで観られるというので見てみました。９２年の作品です。私はディオールのファッションより、こんな普段着がかわいいなと。物語はもちろん、それだけではなく、出会う人の哀しみをおばさんが癒していく、そのお礼にラスト、ディオールの洋服を手に入れるとの筋書き。あのディオールの洋服は、きっと彼女の毎日に刺激を与え、元気にしていったんだろうなと思います。同...憧れと目的＆サンキュ！九月号・響いた記事＆冷蔵庫の掃除

憧れグッズ、欲しいモノグッズ、アッというまに～～＆台所の整理＆サババーガー

朝目がが覚めて曇っているとほっとするこの頃。まだ涼しい朝のうちに台所の整理をしました。シンク下を整理して、サーキュレーターを回し換気。捨てるものどんどん出てきます。買ったものの、使わない、使い心地が悪いものもどんどん捨てていきます。こういうモノはどんどん捨てられますが、困るのは憧れて手に入れたもの。カルティエの時計やら～～。鼈甲、さんごなどの帯どめ。憧れグッズって、「憧れ」というだけあって、自分の身に即していないんですよね。今の生活にマッチしていない。「ワンランク上の人になる！」とか（笑）持つことで、それにふさわしい人になる」とか（笑）そんなコピーが雑誌に踊っていた。そして踊らされた（笑）今は(笑)で済まされるけど、残ったモノは邪魔なだけ。どこに捨てる？帯留めなどはまだフリマに出せるけど、とにかく手間がか...憧れグッズ、欲しいモノグッズ、アッというまに～～＆台所の整理＆サババーガー

サンキュ！九月号に掲載されました＆山のうなぎで夏バテ防止

本日も変わらず暑い、朝、涼しいうちにいろんなこと済ませます。「サンキュ！九月号」に掲載されました。ものすごい盛りだくさんな内容ですね。取材依頼のときに、「～～後輩にアドバイスを」と言われて～～、「いや、私はその資格はないんです。とにかく劣等生ですから」と言ったものの、それでもいいと言ってくださって。拙著が出るタイミングだったから受けてよかったです。タイトルも「自称やりくり劣等生」恥ずかしながら、その通りです。「やりくり劣等生がたどりついた暮らし方」とあります。写真、いいですね。そっちですか？実物より七割方いい～～。もっとうまくやっていればよかったと反省することは多々ありますが、それもこれも流れ～～。少なくても暮らせるノウハウを考え出せてよかった。お陰で身体も元気になったし。「～五万円生活、信じられない～～...サンキュ！九月号に掲載されました＆山のうなぎで夏バテ防止

トライアスリートと節約アスリート＆シェードを作ってみる

本日も暑い～～。それしかない～～？節約ブログの貯め代さんが拙著を紹介してくれました。嬉しいです、リブログさせていただきます。[紫苑さんの本レビュー」胸に響いたポイントなどを紹介してくださり、低年金でも楽しく豊かに暮らそう、と締めくくってくださいました。貯め代さんは５９歳、まだ年金には間がありますが、日々の暮らしをさまざまに工夫していらっしゃいます。私も参考にさせていただきたいと思います。情報を共有して厳しい時代を乗り越えましょう！さて、昨日ラジオの昼番組で、日々の小さな楽しみ、みたいな投稿を紹介していました。その中で、医師に食事制限を指示された女性が「～～食べるものないじゃん」と思いながらも、日々の食事を工夫しているうちに、どんどん元気になり、今では「毎日元気になっていく自分が楽しみ」との投稿がありました...トライアスリートと節約アスリート＆シェードを作ってみる

書くだけ家計簿のメリット＆５０代からのメッセージ＆着物きました

朝、ぱちっと目が覚めてああ涼しい、元気にいっぱいで起きる。ずっと涼しいような気がして嬉しいけど、だんだんに暑くなっていく～～。それでも朝の涼しさ、元気は大切にしたい。たくさんの拙著感想メッセージありがとうございます。５０代の方が多いですね。「５０代の壁」あるいは「６０代の壁」に向けて考えることが多いではないでしょうか。残りの人生３０年もあるんですものね。男性が多いのも嬉しいです。男性もこれからはしっかり生活スキルを～～。前に「書くだけ家計簿」についてアップしてついそのままになっていました。もう書くだけだからカンタン過ぎて、申し訳ないような気がして～～。「書くだけ家計簿＆スイーツは～～」毎日使ったものを、いつも使うパソコンのカレンダーに書くだけ。私はパソコンですが、スマホでも～～。日々の買い物はいいとして、...書くだけ家計簿のメリット＆５０代からのメッセージ＆着物きました

これって節約生活といえるんだろうか＆今月のインフラ代＆歯のメンテ

本日もまた暑くなる～～月一の歯のメンテナンスに行きました。あまり暑いと歯茎が腫れることがありましたが、今年は「～～どうしたんですか？いい感じです」と衛生士さん。「～隔月にしますか？」といえ、いえ何があるかわかりません。月一にします。思うに、体調が崩れないことと、全方位歯ブラシとコンクールのお陰だと思う。「全方位歯ブラシと白内障のその後」→歯ぐきのマッサージもできて気持ちいい。あと時々キシリトールガム。脳活にもグッド。この年でようやく歯の不愉快さがなくなった。つかの間かもしれませんが、できるだけ長く持つように～。ガス。電気代が来ました。ガス２９５６円電気３３１５円水道代を合わせても７５００円くらいなのは助かります。パンを焼き、レンジでお菓子や料理を作りそれでもこの数字。このところ、節約システムが順調になった...これって節約生活といえるんだろうか＆今月のインフラ代＆歯のメンテ

欲しいモノ探しより大事なのは～～＆窪美澄「トリニティ」＆野菜の保存

本日は朝から雨、涼しい、嬉しいと思うもつかの間、すぐに蒸し暑くなりました。それでも、昨日までの暑さに比べると身体が楽～～。昨日アップした直木賞受賞作「夜に星を放つ」では３０代のなんでも欲しい症候群？の苦しさを。で、今の３０代はどんな感じ？と「結婚、子ども、仕事、男」すべてを求めるのは罪でしょうか？とあったので読んでみました。「トリニティ」一つ「男」が増えて四つになっていますね。恋ということでしょうね。「トリニティ」（新潮社）でもこの本、６０年代の女性の話でした。最先端の出版社で横文字の仕事をする女性たち。表紙の絵は当時活躍した宇野亞喜良氏。当時大活躍した女性たちの老後は～～、生活に困窮して、知り合いに無心したり～～、フリーで保証がないから？年金が少ないから？残酷な老後として描かれています。すべてを欲しがっ...欲しいモノ探しより大事なのは～～＆窪美澄「トリニティ」＆野菜の保存

直木賞受賞「夜に星を放つ」＆百均布ブラウス襟を付けてもう一枚

本日も暑い。この暑さいつまで続くのでしょうか。いや夏だから。いつもこんなに暑かったっけ？夕方、少し涼しくなってから扇風機を買いに行きました。４千円くらい。一番シンプルなものを。古いものは引き取ってもらえるのが嬉しい。直木賞受賞作を読みました。「夜に星を放つ」（窪美澄著・文藝春秋刊）帯には「もう何も失いたくない。でも私は、また人と関わりたいと思った」とあります。イジメやら婚活やら妻に出ていかれた人が、つかのま、優しい誰かと幸せな時を過ごす～～。けれど、その「誰か」もまたさまざまな事情を抱え、去っていく。それを星に絡めて描く。私が身につまされたのは、シングルマザーでもファーザーでもなく、冒頭の小説「真夜中のアボカド」婚活に励む３０代。私らの時代、婚活アプリなどなかったけど、３０代は確かにキツかった。結婚するか...直木賞受賞「夜に星を放つ」＆百均布ブラウス襟を付けてもう一枚

運のいい人には共通する特徴があるそうで＆物価高、専門家の言葉

本日は晴れ、ときどき曇り。扇風機のない生活がこれほどキツイとは思いもよりませんでした。エアコンより、身体には優しい。あまりに暑くて買いにいく気にもなれず、電気屋さん、近いのですけどね。今日こそ行こうと。さて、こんな興味深い本のことを知りました。「運のいい人には共通の特徴がある」そうです。それはなんでしょうか。「食は運を左右する」水野南北著。江戸時代のベストセラーだそうです。私は、「みをつくし料理帖」で知りましたが、どこに出ていたんだろうと探しても見当たりません。みをちゃんの料理帖シリーズのテーマ「食は命なり」は江戸時代のこの本から来ているんですね。で、「運のいい人の特徴」とは、「内臓の色艶がいい人」だそうです（笑・か？）牢獄で亡くなった身体（つまり運の悪い人）を腑分けすると、「内臓の色艶や残存物悪い」との...運のいい人には共通する特徴があるそうで＆物価高、専門家の言葉

扇風機が壊れた～～安いもの探しという罠＆風呂場の目地

本日も暑い～～。拙著が全国発売になりました。よろしくお願いします。ブロ友が書店で見かけたと写真を送ってくれました。有難いことです。無名なのに初版が驚くほど多い。大丈夫でしょうか？置き場所もいいです。さて、朝起きてすぐに扇風機を付けようとしたら、付かない！？何度か試すもやはりだめ。この扇風機、何年か前に２千円くらいで買って、すぐに壊れるかと思ったら結構モッタ。それでもこの暑さに一日中点けっぱなしにしていたら、やはり壊れた！過重労働～～、ネットで買おうかと思いましたが、ネットって、あっちこっち比べたりしているとあっと言う間に時間が過ぎています。これはフリマも同じ。これにハマり過ぎて、膨大な時間とお金？を費やしたなあ。今もつい見てしまう～～。はっと気づいて。少しで安いもの探しは節約の罠かも。それが趣味なら別です...扇風機が壊れた～～安いもの探しという罠＆風呂場の目地

百均の布は使い出がある。帯まで百均でした＆ハッカ油

本日曇りから小雨。変わらず蒸し暑さ。温暖化、だんだんひどくなっているのでしょうか。このままだと年を重ねるにつれて、キツクなる。元気なうちに、掃除、運動、歩き、身体を動かしておくことにします。先のギンガムチェックのブラウスの、というか、コートワンピの淵取りの余った布でネッククーラーを作りました。無印のネッククーラーが人気とか、ムジに行ったときに、聞いてみるとすでに売れきれでした。これ幸いと、作りことにしました、作るといっても、バイアスになっている残り布をくるくる巻いて端をかがり、ポケットを作るだけ。可愛いネッククーラーができました。見回してみると、わが家は百均布が多い。ユザワヤなどでもよく布を見ますが、１メートル単位で買っても安くて５百円くらい。余ることもあるので、私はこのところもっぱら百均布。足りなければ...百均の布は使い出がある。帯まで百均でした＆ハッカ油

本日拙著「～～楽しい節約生活」都内で発売＆「読書セラピスト」＆百均ブラウス第二弾！

本日、湿気と暑さが続きます。それでも朝散歩をして汗びっしょりかいてシャワーを浴びるとホント、気持ちいい。この年齢になって朝の快適さを知りました。本日、拙著～～～～あるもので工夫する楽しい節約生活」（大和書房・１４００円）が都内で発売されます。全国発売は２３日です。さあ、書店に行きましょう！？おしゃれの話題もいっぱい。お金なくてもおしゃれをする方法はたくさんある。どころか、お金がないほうがおしゃれは楽しい、その理由は～～。こちらは帽子のおしゃれ。先の百均ブラウスがあまりに可愛いので、第二弾！同じく百均の布に、同じ百均の布で襟を付けてみました。製作半ば～～。というのは、つい面白い本を読みふけってしまったから。「読書セラピスト」（ファビオ・スタッシ著・東京創元社）２０２２年刊。前の「流浪の月」を読んだとき、チラ...本日拙著「～～楽しい節約生活」都内で発売＆「読書セラピスト」＆百均ブラウス第二弾！

百均ブラウス着用・ジャムフロランタン＆

本日も変わらず蒸し暑い～～。とにかく湿気を逃します。先に作った百均ブラウス、百円の布巾用に買ってあった布を二枚合わせただけのカンタンさ。型紙もなく、前に作った同じようなブラウスに重ねて、襟周りと肩の部分をカットしただけです。幼いころ、同じ方法でキューピーさん！の洋服を作っていたことを思い出しました。５０年代の子どものおもちゃ。シニアになってもやっていることはその頃と変りないモンです。子ども用にはワンピースができますね。縫い代は袋縫いで洗濯に耐えられるように。最初はこちらのワンピースリメイクがメインでしたが、ギンガムチェックの可愛さに、ブラウスが主役になってしまいました。保存してあった塩豆腐ときくらげを炒めて。ニンニク、しょうが、塩、胡椒と味付けは昨日同様シンプル。これに卵とキノコのスープ＆ポテトサラダ。き...百均ブラウス着用・ジャムフロランタン＆

「流浪の月」と自作百均ブラウスとワンピース改造

本日は曇りからお天気に？変わりやすいお天気が続きます。本屋大賞受賞の「流浪の月」（凪良ゆう著・創元文庫）を読みました。表紙が映画化された広瀬すずと松坂桃梨なので、読みながら、主人公を二人に重ねてしまいます。広瀬すずは、この年頃のどんな女性、女の子を演じてもぴったりですね。暗い、明るい、けなげ、意地の悪い～～。演技力ときれいながらクセのないルックスのせいでしょうか。恐るべき女優さんだと思います。「幼児性愛者」としばらく一緒に暮らし、保護された少女と「犯人」何年もその影を背負いつづけ～～。読みながら、この男性、ホントに「幼児性愛者なの？」との違和感を感じていました。ラストにその答えが～～。展開レシピ、あしたにつながるレシピです。前に作った小松菜の煮びたし。冷凍してあった残りの半分で柔らかむね肉とクリーム煮に。...「流浪の月」と自作百均ブラウスとワンピース改造

「貯金すらできていませんがお金に困らない方法」＆まずできること

本日早朝は雨が降っていたのに、いきなり晴。雲の隙間から太陽が～～。まさに「雲外蒼天」（雲の向こうは晴れ）？さて、ﾜﾀｸｼのもっとも苦手とするお金、税金などの話です。いまさら遅いよとも思いますが、脳活の一つとして、また私のようなまったく数字に弱くても「節約」をしているうちに、少しは数字に興味を持つようになるということで。まずは和風スイーツで頭の回転をよくして、本を開きます～～。「貯金すらできていませんがお金に困らない方法」（大河内薫著・若林杏樹・漫画家）著者は税理士で、ユーチューブで「お金の授業」をしているそうです。漫画仕立てです。まったくお金の知識のない漫画家（年齢不詳）がお金のアレコレを尋ねるという趣向です。まず、２０００万円問題をどのように解説しているかというと、漫画家はフリーランスなので、満額で年金...「貯金すらできていませんがお金に困らない方法」＆まずできること

買ったあと値段を忘れるのは成功の証し・ドライアー＆百均で浮かせる収納など

本日は小雨、湿り気があるので何もつけなくてもお肌しっとり。ヘア洗いも湯シャンですが、ドライアーを変えたら、艶が出てきました。パナソニックのイオンドライアー。近くの電気店で一万円で。これは電車で見ている広告の影響、パナソ、いいかなと。使っていたのは、ずっと前にヤフオクで千円！で買ったナショナル！のイオンドライアーですが、取っ手がガタガタしているのでアブナイなあ、イオンも効いている気がしないし、買い換えようと思いながら、メンドウが先に立って＞正解でした。縮毛もあまりひどくならないし、なにより乾きが早い、使ったあとヘアしっとり、艶も～～？いつもは三千円くらいのだけど、これは一万！私にして奮発！使い心地のいいものは値段を忘れる～。買ったものの、気に入らないと、いつまでも「～～損した」と心に残る。ということは、値段...買ったあと値段を忘れるのは成功の証し・ドライアー＆百均で浮かせる収納など

下着の捨てどき・布巾、スポンジなどなども＆こねないパンとパン焼き器

本日、朝方は蒸し暑いくらいだったのに、いきなり大粒の雨が降り出し、寒いくらいに。こんなときこそ、湿気を飛ばすためにも、わが家ではサーキュレーターや扇風機を駆使します、出かけついでに無印で、下着や靴下を。綿百の下着は見つかりにくいのであったら買い！下着は毎年一月にとか誕生日に処分と決めている方も多いのですが、私はその都度、つけ心地が悪くなると、無印などに行ったときに購入します。古い下着は～～、雑巾などにはしないで、ちゃんと綺麗なパッケージに入れて処分します。「これからは転ばぬ先の００～～、下着の捨て方」→下着は晴れた日に袋などに入れて～～。こちらは二年前ですね。それから捨てていないわけではなく～。捨てどきというのは重なるのか、一つ処分すると、ほかのモノも気になり始めるのでしょうね。台所で長い間毎日のように使...下着の捨てどき・布巾、スポンジなどなども＆こねないパンとパン焼き器

「～～あるもので工夫する～」拙著の見本誌が出来ました・日々が豊かになるそんな節約を

本日は薄曇り、湿気はありますが、今のところ涼しい風が＝＝。拙著「７１歳年金五万円、あるもので工夫する楽しい節約生活」（大和書房・１４００円）の見本が出来上がりました！！発売は発売は７月２３日ですが、都内では２１日に店頭に並びます。ドキドキ💛裏表紙は台所。最初はこの台所のほうが表紙でしたが～～、元気そうなほうがいいということで。中身はとにかくぎっしりです。写真も多いです。お気に入りの着物写真も何着か。活字のほうは、「我慢しないで若返り」いや、ホント、このプチプラ、節約生活を始めて、すっかり元気になり、心も身体も若返りました。おうちの話も～～。「衣食住」何年かの間の自分なりの工夫が載っています。買い物もうまくなりました！自分のスタイルを作れば、欲しいものは限られてくるので、あまり買わなくてもよくなります、「節...「～～あるもので工夫する～」拙著の見本誌が出来ました・日々が豊かになるそんな節約を

年金空白世代・５０代、６０代＆壁のしつらえを夏向きに

昨夜からすごい雨でしたが、朝には小降りになってほっとしました。福島などでは土砂災害が～～、心からお見舞い申し上げます。さて、このブログをアップしてからも、そして講演でもそうですが、「５０代から６０代の方の年金への不安」をよく耳にするようになりました。講演では～～５０代の方は「～～無年金で不安です」「～～あと０年で、（紫苑さんと同じくらいの年金生活が始まります」ブログでも５０代の方からの年金に関するコメント多いです。私もそうですが、フリーランスの人は、満額４０年間払っても満額は年78万900円（２０２２年最新版）6万円くらいですね。私もそうですが、お店経営などは別にして、フリーランスで仕事をしている場合、この年代で満額払っている人は少ないのではないかと。というのは、国民年金が、義務化されたのは１９９１年、そ...年金空白世代・５０代、６０代＆壁のしつらえを夏向きに

銀座に行ってもヒントはいっぱい＆ムジ系ご飯

本日、涼しくていいと思っていたら、やはり蒸し暑くなりました。久しぶりに銀座に行きました。三越ではなく和光のショーウインドーです。銀座の七夕～～＞さすが銀座？シャレてる？でも人の願いはいつも同じ。両思い、とか、お腹いっぱい食べたい、とか。戦時中を思い出します（笑）いえ、まだ生まれていません。物価が下がりますように、ホントに、「年金、これ以上目減りしませんように」着物姿の方々もちらほら見かけるようになりました。一方で、PCR無料検査。「陰性証明で都民割引」があるとのこと。コロナまたまた～～。コロナ前は銀座で人と会うというと、結構いいランチなどしていたものですが、このところ取りやめ。それもまたよし、です。で、ワタシクはといえば、いつものムジ系カフェで。これで足りるの？と思うほどの量ですが、以外にモツ。ひじきご飯...銀座に行ってもヒントはいっぱい＆ムジ系ご飯

束見本をアイデアノートに＆浴衣でベッドカバー＆ミョウガご飯

本日も変わらず蒸し暑い～～。この時期を乗り切れるだけの元気があって良かったとつくづく思います。貴重な束見本をいただきました。束見本というのは、表紙だけができていて中はまだ印刷されていない本です。好きな本の表紙だけをノート代わりに売っていますが、自分の書籍の束見本となるともう貴重な上にも貴重、生涯ないことです。こちらはそれ。裏はといえば、台所写真です。本の帯には「はじめに」のﾜﾀｸｼの言葉が印刷されています。で、その貴重な束見本を、これからどんどん出てくる？アイデア・ノートにしました。書いているうちに新しいアイデアが次々と～？脳活にもいいですね。言葉って、使わないとどんどん忘れます。あまり使わない言葉は、いざ使おうとしても出てきませんね。新しい言葉は、特に使う必要がなくてもわざと使ってみます。一人なのに、ど...束見本をアイデアノートに＆浴衣でベッドカバー＆ミョウガご飯

講演無事終了＆会場での質問にお答えしますね。

本日はお日さまの光は強いけど、風は涼しい～～。七夕の日の夜、初めての講演が無事に終了いたしました。始まる前は緊張、一時間半、二時間近くも話すことできるの？と皆？心配していましたが、話し始めると、もう次から次への話したいことが出てきて、あっちへ飛び～～。頭はフル回転し始めてしまいました。たくさんの応援メッセージを頂きました💛宝物として、お守りとして大事にする所存です。持ちきれないほどの頂きものも💛出汁とかパンとかジャムとか、常備しているお品のワンランクアップなのが嬉しい（笑）木綿唐草を着ていきました。きものは「気」もの。お守りの効果がありますね。講演では最後に質問のコーナーがありました。そのなかで、「～私は身体が大きく、食べる量も多いので、一万円ではやっていけない」という質問がありました。少し驚いたので、お...講演無事終了＆会場での質問にお答えしますね。

メイキング？とにかく作りに作った百均レシピ＆着物撮影が嬉しい

本日は少し涼しい～～。嵐が来るかと思ったけど、どうやら曇り模様。講演日、ぎりぎりまでどうなるのかわからない、心もとなさ、こういう自分の気持ちをアップできるのはいいですね。ブログは私のホーム、書くだけで落ち着きます。さて、早速の書籍の予約をしてくださる方もいて、本当にありがとうございます。本日は、撮影日のメイキング？撮影日は三日、まずは百均レシピをいくつもいくつも作りました。カメラマンさんが美味しそうに撮ってくれました。なるほど、こんな風に撮るといいのねと、学ぶことも多かったです。こちらは私が撮ったので、イマイチですね。書籍では本当に美味しそうに、というか実際美味しい💛作った料理はあとで、皆で食べました。感染予防に十分注意して。「美味しい、美味しい」と仰っていただきホッと安心。娘、「どんな味でもフツウ、美味...メイキング？とにかく作りに作った百均レシピ＆着物撮影が嬉しい

ﾜﾀｸｼの本ができました！＆カンタン着物ヘア二弾＆バルサミコ

本日は朝方は曇っていて涼しかったですが、徐々に太陽が～～。お知らせです。ﾜﾀｸｼの書籍が出来ました！「７１歳年金五万円あるもので工夫する楽しい節約生活」（大和書房刊・１５４０円）です。内容びっしり、写真もいっぱいです。アマゾンや楽天ブックスで予約が始まりました。こんなことにはなるとは思いもせず、少ない年金でどうやって暮らそうかと試行錯誤、日々の暮らしをブログにアップしていた頃に、お話をいただき、ずっと先の話、だと思っていました。「ずっと先」もこうして一冊の書籍になると、二年前始めた頃の工夫と試行錯誤を懐かしく思い出します。まだまだ続くわけですが。こうして形になったことに喜びと同時に戸惑いもあります。リスクを冒しての出版のお話に感謝しています。何はともあれ、少しでもお役に立てればと願っています。暑く蒸し暑い...ﾜﾀｸｼの本ができました！＆カンタン着物ヘア二弾＆バルサミコ

ヘアターバンの作り方と扇風機、台所のもう一つの懸念を解決

本日は、先の暑さに比べるとずっと過ごしやすい。それでも湿度が高いですね。先に買った小型扇風機、わが家の懸念がもう一つ解決しました。それは～～スポンジです。使ったあと、スポンジを濡れたままにいておくのが嫌で二階のベランダまで干しに行っていました。濡れたスポンジは細菌の温床だそうです。この扇風機のお陰で、使ったあと、こんな風にぶら下げておくと、次の日には乾いています。特に扇風機を回さなくてもいいのですが、風を通すとやはり気持ちがいい～～。先に自作ヘアターバンをアップしたら、作り方を教えてという要望がきました。なかなかアップできなかったのですが、まず、好きな布を二種類用意します。４５×１０センチが二つ（ここがターバン部分になります）あと後ろのゴム用として、７～８センチ×３０センチを一枚。これを輪に縫います。１・...ヘアターバンの作り方と扇風機、台所のもう一つの懸念を解決

実店舗買いはやはり楽しく確実・欲望が・便利な小型扇風機＆

本日は朝方は小雨、気圧が低いせいか、昨日のほうが元気な感じです。湿度の高い、こんな時期は何もつけない「ハダカツ」を始めるのにいい時期です。少しずつ、肌を馴らして～～。「基礎化粧品何もつけないハダカツ三か月の結果」暑かったけど、なぜかパワーあふれる感じでニトリまで徒歩で買い物に行きました。片道２０分。欲しいなと思ったのは、台所で使う小型扇風機。台所にはどうしても湿気がこもりがちです。これが嫌で、サーキュレーターを回していますが、どうしてもシンクの辺りに湿気が。アマゾンなどで探してみると、あるにはあるのですが、クリップがついていない、大きさや風圧がよくわからないなどで躊躇。ニトリを見ると、クリップがついているのが２０００円くらいであるので、これがいい、とお店まで運動がてら。風圧も三段階、音も静か、なによりクリ...実店舗買いはやはり楽しく確実・欲望が・便利な小型扇風機＆

手仕事欲と「みおつくし料理帳」の雲外蒼天と豆腐づくし

昨日までの暑さと比べると今日は涼しい～。目が覚めたとき、あっ、違うと感じました。身体に力がみなぎってきます。となるとやりたいことどんどん出てきます。このところ、暇があると、この方のシリーズを読み直しています。「みをつくし料理帖」（高田郁著）主人公のみをちゃんは「雲外蒼天」という運命を持っているとか、「雲外蒼天」とは「苦労は絶えないが困難を乗り越えれば、そのあとに必ず青い空が開ける」という言葉。みをちゃんには次々と困難が襲い掛かりますが、そのたびに「自分は雲外蒼天」と自らを励まし乗り越えていきます。みをちゃんだけではなく、どんな人も「雲外蒼天」と思いたい。画像をお借りしました。乗り超え方の工夫が秀逸で、私は知らず知らずのうちにこの本の影響を受けていたのかもしれません。「安く・美味しく・体にいい」との「三方よ...手仕事欲と「みおつくし料理帳」の雲外蒼天と豆腐づくし

噂の捏ねないパンを焼いてみました＆「定年オヤジ改造計画」垣谷美雨

本日も暑い。早朝からすでに暑いので、もう日の出前に散歩、階段駆け下り駆け上り～～。真っ赤な太陽の日の出を見ることができました。すごい！それでも涼しいとは言えません。これからは外散歩は日の出前か日の入りにしたほうがいいかもしれません。さて、今噂の「捏ねないパン」を作ってみました。パン焼き器持っていますが、やはり飽きる。焦げ目のあるパンを食べてみたい、それにすぐできるなら、便利かと。強力粉と砂糖、塩、水＆ドライイーストを混ぜるだけ。冷蔵庫で一晩、一晩ではあまり膨らんでいなかったので、二晩置いてみました。少し発酵したので、本ではストウブ鍋で焼く、これは特に必要ないけど、私は試しにすき焼き用の鉄鍋を使ってみました。膨らみはあまりないけど、ちゃんと食べられる！パンが焼きあがりました。さて、垣谷美雨さんの「定年オヤジ...噂の捏ねないパンを焼いてみました＆「定年オヤジ改造計画」垣谷美雨

わが家の水道代は安すぎる？そのわけ＆カンタン料理

毎日暑い～～、何かするたびに汗をかき、そのたびにシャワーを浴びる～～。先日、わが家の水道代は二か月で３０００円少し超え、毎月１５００円との記事をアップしました。それに対し、テレビ取材のための前取材で、「～～安いですね、トイレは水洗ですか？」との質問（笑）そうなんだ、それほど安いんだと改めて思った次第。テレビ放送ではお風呂について放映していました。わが家はお風呂二日に一度しか水替えをしません。一人暮らしのシニア、これって、「普通」だと思っていました。毎日水替え、もったいないです。お風呂にはこれを入れています。これを入れると、お風呂の水が柔らかく肌さわりがよくなる上に汚れません。お風呂の水と湯船の境目には垢っぽい（垢？）がついてざらざらしますが、これを入れるとまったくそれはないです。その上、水を抜くときに、下...わが家の水道代は安すぎる？そのわけ＆カンタン料理

喉が渇きすぎるのでこれ＆エコバッもきれいに＆パンの値上げがすごい

本日も暑い～。お日様がやる気満々なら、こちらにそれをできるだけ使いたい。この際シーツやら毛布やら、洗えるものはなんでも洗ってしまいます。エコバッグも洗いました。酷使する割にはないがしろにしがち。中を見ると汚れています。厚手のバッグもこんな日ならすぐに乾きます。あまりに暑いので喉が渇きます。熱中症予防に水を飲むのはいいのですが、飲みすぎはまた胃の動きを悪くするなど、弊害が出てきます。一日１・５ℓ～２リットルが適量とか。そこで、キシリトールガムを。虫歯予防になる上、唾液がでるので乾きが抑えられます。シニアは認知症予防に一日三回１０分くらいガムを噛むと三食分の咀嚼回数に。喉の渇きも潤う、唾液が出る、認知症予防にもいいとのことです（日経おとなのOFF,最強の若さ回復習慣より）食事も、こんなときだからこそしっかり摂...喉が渇きすぎるのでこれ＆エコバッもきれいに＆パンの値上げがすごい

五月のガス・電気＆暑い日はれで冷やす＆浴衣カンタンヘア

本日も暑い～～。蒸し暑い～～、この時期、食料の保存には十分に注意いたしましょう。暑い日は手のひらや足の裏などに熱がこもるので、そこを冷やすといいそうです。（NHKラジオ情報）保冷剤をタオルで巻いて。さて、先月のガス・電気代がきました。電気・３７２８円ガス・３２９１円あまり使っていないように思えたけど、グリルで電気代がかかったのかな？このところ暑さ続きで来月はどうなるでしょうか。あまりの暑さに、スーパーの水があっというまになくなります。汗がぽたぽた落ちます。あまり食欲もなく、そんな日は～～。おぼろ豆腐。大きなお皿いっぱいに入れてショウガや梅ソース、ジャコなどを。ご飯の上に乗せて食べても美味しい～～。あまりに暑いので、浴衣を着ました。ベッドのカバーにしてあるヤツです。今回は、あまりに簡単にできる着物ヘアを紹介...五月のガス・電気＆暑い日はれで冷やす＆浴衣カンタンヘア

インフラの節電にはこの方法＆刺し子風でヘアターバン

本日も暑い～。この暑さで東電は夕方節電を呼び掛けています。それに伴い、ラジオで消費センターの方が「有効な節電法」を話していました。わが家ではすでにやっていることですが、紹介させてください。電気炊飯器は、エアコンと同じくらいの電力を使うとのこと。そうなんですね。そこで、なるべくガスを使うように推奨。「土鍋炊きがいいです」と。電気炊飯器より、手軽に美味しく炊けます。炊飯器は一時間くらい？かかりますが、こちらは１５分くらい（一合炊き）。炊いている最中はそばを離れられませんが、その間に副菜を作ったり、洗い物をしているとアッという間。水を入れて、少し強火でふつふつ言い出すと蓋を開け、鍋のなかの水がなくなった頃また蓋をして弱火で５分くらい。蓋の穴から蒸気が出なくなったら、ガスから下し、保温用のカバーをかけ蒸らします。...インフラの節電にはこの方法＆刺し子風でヘアターバン

ひろゆき「凡人道」役満狙いしないほうが＆さっぱり梅ソース

暑い、早朝から暑い＞こんなときは図書館に限る、そう思う人が多くて満員。それでも面白そうな一冊を見つけました。「凡人道」（ひろゆき著・２０１９年刊）サブタイトルに「役満狙いしないほうが人生うまくいく」この方、最近よくネットに意見を述べています。ときどき拝見していて、まともなこと仰るなあと思っていました。「月五万円しか遣わない」というのも私と一緒（笑）いえ、先方は小遣い、ﾜﾀｸｼは生活費ですけど。一緒にして済みません。この方お金を持っている割には堅実派ですね。お金を持たない人が言っても説得力ないのでとのこと。「お金が欲しい」「金持ちになりたい」という人が多い世の中で、「お金持ちは単なる浪費家」とばっさり。まあ、そうですよね。知人にバブルですごいお金を得た人が高級車フェラーリを購入。「～燃費は悪いし、お金目当て...ひろゆき「凡人道」役満狙いしないほうが＆さっぱり梅ソース

刺し子風半襟をカラーに＆ハンパに買うより買わないが楽

本日、朝からすごい暑さです。冷たいモノはあまり頂かないほうですが、さすがにこの暑さ、豆乳ヨーグルト＆甘酒アイスクリームです。朝にいただく一品に牛乳をまぜて冷凍するだけ。身体にもお財布にも優しい美味しさです。３０円。さて、この年齢になると、家にはいろんな素材がいっぱい詰まっています。わが家は「手芸品材料ショップ」みたいなものです。そんななかで見つけたのは刺し子風の半襟です。半幅帯を解いて半襟にしていました。それを、今度は３０年以上前に買ったショートブルゾン（麻素材）。このまま着るには、少し寂しく、また色が顔をくすませる、それでも素材もいい、デザインも好きなので、捨てるには至りませんでした。そこで、この半襟を縫い付けてみました。少しエキゾチックな雰囲気になりました。襟元が自分にあっているので、全体の色は気にな...刺し子風半襟をカラーに＆ハンパに買うより買わないが楽

差し上げたイカット布で帯を。同じ布の自作帯着用

本日も蒸し暑いですね。湿気が肌にまとわりつくようです。先日、コメントを閉じ、何かありましたらメッセージをとアップしました。これは「疑問の形」での００コメントが多いことから、それなら、ご自分の所在も明確にしてお話ししょうということだったんですね。本当にメッセージを自己紹介つきで下さった方がいました。でも「温かい励まし」メッセージです。嬉しくて涙出ました。ありがとうございます。本当にブログは素敵＞いっぺんに元気が出ました。もう一つ嬉しいことが。差し上げた布で作った帯の着用写真を送ってくださいました。こちらの麻イカットです。これは着物だったものを帯に。私も、同じ帯を着用してみました。作ったときアップしたら、同じ布が欲しいとのご要望が、一着の着物で帯は二本作れるんですね。着物時代のイカット。これもいいですね💛なに...差し上げたイカット布で帯を。同じ布の自作帯着用

ブログは大事だから～～&頂き物

本日も湿気が強く暑い。飲む水の量が半端ないせいで、スーパーでのタダ飲料水４リットルがあっというまになくなってしまいます。さて、ブログのコメント欄を一時閉じさせていただきました。私にとってブログはとても大切なんですね。頂くコメントもとても嬉しい。そんな中、心ないコメントも来るようになりました。何をしても、反対意見はある、それはよくわかっていますが、朝、パソコンを開けるたびに今日は～～？と用心するのも嫌だし、せっかく続けているブログをそのためにアップしたくなくなるのもいやなのです。１０年近くブログをやってきて、励ましのお言葉が力になり、いろんなことを学ぶことができました。ブログで達成した七つのこと」着物ブログのときにも不愉快なコメントはたまに来ましたが、このたびの件は、心に陰りができる。そんなわけで、コメント...ブログは大事だから～～&頂き物

テレビ朝日「スーパーJチャンネル」に＆節約とは？

本日曇り、湿気が多く、蒸し暑一日になりそうです。拙ブログの「節約」をテレビ朝日の「スーパーJチャンネル」に取り上げていただきました。年金が徐々に目減りしていくなかで防衛方法を「ひとりひとり」が考えなくてはいけない時代。その一つの例としての拙い私の節約法です。専門家の意見として、「一か月の年金収入を何にいくら使っているのかを把握する」とあります。いつものプチプラご飯も、美味しそうに映していただきました。１５０円。今回取材を受けて、いきなり、「あなたにとって節約ってなんですか？」と質問を受けました。えっ？？テレビだけに即答が求められ、少し焦りました。口から出てきたのは～～「自分の見の丈にあったお金の使い方と暮らしをすること」と答えています。加えれば、「身の丈にあったお金の使い方を工夫して楽しく暮らすこと」でし...テレビ朝日「スーパーJチャンネル」に＆節約とは？

いきなりですが、取材を受けた「スーパーＪチャンネル」が本日放映

先にブログをアップしたあと、連絡があり、先に取材を受けたテレビ朝日「スーパーJチャンネル」の放映が本日になりました。「スーパーJチャンネル」は、早い！年金額の削減などなにかと問題になっている年金、それに合わせて少ない年金で暮らしている数々の工夫を紹介している、はずです。まだ見ていないので内容はわかりませんが。少し心配ですね。ぷちぷら食生活やら、十円ランプシェードやらを撮影。着物も一応着ました。これは自撮りですが。放映は本日夕方午後四時４５分から。何時ごろなのかはわかりませんが、お時間ある方は覗いてみてください。恥ずかしいけど。というわけで、いきなりの放映告知でした。応援ポチ励みになります。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村いきなりですが、取材を受けた「スーパーＪチャンネル」が本日放映

イッセイを着た４０年前と今の私＆この時期食品の保存に気を使う

本日も蒸し暑い一日になりそうです。この時期、食品の保存にはどんなに気を使っても使い過ぎることはありません。プチプラ生活で一回千円前後の少量買いではありますが、いえ、だからこそ持たせるための工夫は大切です。日差しが強いのでローズマリーを天日干し。少し触るだけでいい香りが辺り一面に漂います。そのローズマリーを梅煮にしてローズマリーと一緒に。作り置きというよりより美味しく食べるためです。朝はパンにはさんで。オイルサーデンよりあっさりして簡単。豆腐と常備してあるキノコを入れるだけの一品。ほうれん草と薄揚げのお味噌汁と。ほうれん草はカットしてそのまま冷凍。用途に応じてそのまま使ったりレンジでチンしたり。写真の整理をしていたら、４０年前のイッセイ・ミヤケを着た一枚を見つけました。スカート部分はよく着るのですが、ブラウ...イッセイを着た４０年前と今の私＆この時期食品の保存に気を使う

アスリート食＆認知症予防食だった百均レシピ＆純水

本日も夏日。しっかりお水を取ります。私は毎朝お湯をわかし白湯を飲んでいますが、もうそれだけでは足りない。スーパーの水を容器買いすることにしました。これは一度容器を買うと半永久的に水がタダというもの。いろんなスーパーでサービスありますよね。４L用の容器を。５２４円。持って帰るのが大変ですが、これでいつでも飲みたいときに飲めます。ガス代も水道代も？節約かな～～。さて、前々から感じていたのですが、私のプチプラ百均レシピ、実は「アスリート食」「ダイエット食」＆認知症予防食だということがはっきりしました（喜）「筋肉の栄養学」（川端理香著・朝日新書）２０１９年刊行です。「強いからだを作る食事学」とサブにあります。著者はオリンピック強化スタッフ、Jリーグやプロ野球、などで多くのトップアスリートの栄養をサポートしている方...アスリート食＆認知症予防食だった百均レシピ＆純水

白内障のその後＆便利な全方位歯ブラシ＆木綿プチプラ着物など

本日はいきなり暑い～～。熱中症に気を付けましょう。わが家は真夏以外はエアコンは使わず、サーキュレーターをキッチンなど湿気の籠もりやすい場所で回します。とにかく湿気を飛ばします。これだけで足元に風が通り気持ちがいいです。着物着ました。木綿のプチプラです。絞りの帯と。プチプラでも帯に気を使うと少しはいいモノに見えます？白内障の定期健診と歯のメンテナンスにいきました。白内障は、進行なし。なぜか目の傷もなくなっているそうです。「どうしてですか？」「～～わかりません」と医師。まだ手術はしないでOKとのことで、次は四か月後です。後ろです。二部式帯で重宝しています。ささっとつけられます。歯の定期メンテのあと、こんな歯ブラシを見つけました。全方位歯ブラシです。どこで磨いてもOK.歯ぐきのマッサージも、舌苔も取れます。最初...白内障のその後＆便利な全方位歯ブラシ＆木綿プチプラ着物など

忙しい日の超カンタンレシピ＆息子のシャツを

本日はときどき日差しが。このところ忙しい日が続いています。忙しくてもご飯は一応ちゃんと作る方ですが、気候もかんばしくなく、食欲もあるのかないのかわからない状態。食べたいモノがあまり思い浮かびません。そこで、まずは、これさえあればお腹はなだめられ、栄養的にもグッド。チリ卵。これはエビのチリソースに卵を入れたところ、辛さと甘さが絶妙で卵のほうが美味しかった。そこでもう卵とトマトだけで。５０円。豆腐と野菜のすき焼き風？煮込み。豆腐さえあれば、あとは野菜とわずかなお肉でも。豚肉は、薄くして冷凍しておきます。使う分だけ、袋の上からパキパキ折ります。冷凍野菜と一緒にして焼くだけ。忙しいときの強い味方。お好みで塩、こしょう、バルサミコをかけて。小腹が空いたら枝豆。食事の前にも枝豆。そんなわけで、忙しいカンタンレシピほど...忙しい日の超カンタンレシピ＆息子のシャツを

物欲が起きたら、それはどこから来て、誰の顔が浮かぶかを考える

本日の東京は曇りながら午後からは少しは日が照るとの予報。お日様、浴びたいです。さて、先に洋服もインテリアもブルー尽くしに、との記事をアップ。だからというわけではないけど、自作十円ランプシェードにブルーのアクリル板を足し部屋の灯までブルーにしてしまいました。前はこんな感じ。温かいイメージ。秋になったら戻しますが。こんな風にブルーにしたいと思ったのには理由があります。まず、この位置にステンドグラスのランプが欲しくなり、久しぶりにヤフオクで探しました。でも高いなあ～～と、それにこの位置にステンドグラス風を置いても、暗くて本はめくれません。なのに欲しい！なぜだろうと記憶を辿ってみると～。講演に伺った方の部屋に、こんな素敵なランプがあり、きれいだなあ、いいなあと思ったんですね。何かを欲しいと思ったとき、たいてい、そ...物欲が起きたら、それはどこから来て、誰の顔が浮かぶかを考える

年金減額とおひとりさまの老後生活「平均年金額」の怖さと実態・統計局報告

本日は小雨模様。涼しくて気持ちいいです。乾燥していないのでお肌もしっとり。さて、今年の６月から年金額が０・４％減額されることになりました。物価高とあいまって、実質的にはどのくらい減ることになるのでしょうか。豆腐屋さんの豆腐も１５０円から１７０円になっていました。５００ｇ。私の年金額は一年で２５００円くらい少なくなります。そんな折、総務局統計局が「ひとり暮らしの老後生活・家計調査報告」を発表。令和2年度厚生年金保険・国民年金事業の概況として「家計収支篇」がアップされていたので、覗いてみました。年金で一人で暮らしている「平均」収入（年金額（は～～、１３万５３４５円支出は１３万２４７６円毎月９００２円の赤字となっています。冷静になるためにシリアルチョコを。シリアルに防災用のチョコを絡めて。これはあくまで「平均」...年金減額とおひとりさまの老後生活「平均年金額」の怖さと実態・統計局報告

千円着物＆ファッションもブルー系ならお部屋もブルー

本日は昨日とは打って変わって肌寒い。先にファッションはこの時期ブルー系に統一しているとの記事をアップしました。よほどブルーが好きなのか、気がつけば部屋のなかもブルー系になっていました。ランプの下にブルーのアクリル板を足してブルーの光に。部屋が海の底のような静けさになりました。秋から冬にかけてはこんな感じ。暖かそうな雰囲気から一変。ステンドグラス風のランプが欲しくて、でも高い！アクリル板でほかの色を足すつもりでしたが、手元にブルーしかなかったので、まずは。窓枠DIY.ブルーになっています。百均の細い板をテープで貼り付けて作りました。前に。台所もブルー。パッチワークカーテンもブルー。ベッドカバーは絞り浴衣をそのまま。千円着物です。格子の木綿に自作雪花絞り帯。ベッドメイキング？リメイク用にゲットしましたが、まだ...千円着物＆ファッションもブルー系ならお部屋もブルー

食もファッションも基本のスタイルを決める＆蜂の巣が

本日、お天気がよくなりすごく気持ちのいい風が。窓をきれいにし始めたら止まらなくなり（作業興奮？）、家中の窓を。そのとき、見つけてしまいました。またまたわが家のベランダの上のなかなか見えない屋根の片隅に蜂が巣を作っていました。すぐに撃退！昨年も「狙われたわが家～～」この時期、気を付けないとね。先に、食の基本を決めると何かと便利との記事をアップしました。イワシ、胸肉、豆腐、卵といったメインのタンパク質を決めて、それを順番にまわしていきます。ファッションも同じように基本を決めておくと、迷わずに自分らしさが出せますね。ブルー系が好きなことがよくわかります。余った布も使い易いです。短いシャツを少し長くリメイクブラウスに好きな布を足してリメイク。とにかくブルー系。この季節にはこの色が一番。それに白。マイカラーと素材を...食もファッションも基本のスタイルを決める＆蜂の巣が

主食の米とパン一斤の値段と基本食を決める＆ESSEオンラインに掲載されました。

本日、曇りながらときおりの光が優しい。「ESSE２・これｋらの暮らし」に掲載の記事がオンラインにも掲載されました。よければご覧になってください。「７０代一人・年金５万円でも不安がない理由」さて、久しぶりにお米を購入しました。前は５キロ買ってしまったので、３か月くらい持った。今回は夏でもあり二キロ買い。８８０円です。一緒にシリアルやこの時期の必需品G退治グッズをを買ったので2047円と高めです。私は一合（200g)を三回にわけて食べるので一食分はおよそ３０円です。ではもう一つの主食パンは＝＝、米粉と強力粉百グラムを混ぜるので、一斤はおよそ１２０円。これを四・五日で消費します。一食２５円から３０円。パン焼き器でカンタンに焼けます。甘酒やヨーグルトも作ります。主食代はおよそ６０円ですね。肉が続いた気がしたのであ...主食の米とパン一斤の値段と基本食を決める＆ESSEオンラインに掲載されました。

水道代の謎とヘアスタイルとリメイクブラウスで後ろだけマイナス１０歳？

本日はときおり日差しがあり、太陽の有難さが身に沁みます。さて、いつも覗いてるエリコさんが水道代についてアップされていました。リブログさせていただきます。「水道料金」彼女の水道代、月に一万円ちょっと。それについて各都道府県の水道代を比較。二人所帯、二か月で37m.わが家は、３０１４円。１0ｍ３です。洗濯はよくします。ただしお風呂の水は毎日変えず、一日置きです。水道代って各都道府県で違うんですね。一番安いのは神奈川県で２１４２円次は２３３２円全国平均は３２４１円。気になったので、「ESSE０２のこれからの暮らし」から中道あんさんの水道光熱費を見てみました。水道料金だけは書いてないので、水道光熱費として１１０００円。息子さんと二人暮らし。ガス・電気を含めるとかなり安いですね。関西在住だそうです。ヘアをチェンジし...水道代の謎とヘアスタイルとリメイクブラウスで後ろだけマイナス１０歳？

娘イワシ料理に初挑戦！＆「８０歳の壁」

本日の東京は肌寒く湿気がありますが、気持ちがいい。娘がイワシ料理に初挑戦、オイルサーデンです。これは、オーケースーパーの社長さまからいただいた霜降り肉をわが家で一緒に食べたとき、ついで出したものが美味しかったので、作ってみたとのことです。「わが家で牛肉パーティ」イワシをオリーブオイルで煮ただけ。ニンニクと鷹の爪を入れて。娘はこれまで、イワシ使ったことがありません（汗）オイルサーデンどころかイワシ自体が初体験です。かくいうﾜﾀｼも節約生活を始める前は使ったことがありませんでした（汗）処理が面倒そうだし～。でもスーパーでは処理済のものを売っていることがあります。それを見つけたら必ずゲット。安いだけではなく、含まれる栄養素DHAやらEPAやらはコレステロール値を下げるなど身体にいい。今話題の一冊～～。「８０歳の...娘イワシ料理に初挑戦！＆「８０歳の壁」

「あなたは半年前に食べたものでできている」＆燕帯

本日は肌寒く空は曇っています。風は冷たく、空気は湿っぽい。でもこのくらいの湿り気があると肌は何もつけないほうが気持ちがいいです。先に、「どんなに絶望したときでも美味しいものを食べれば生きていく力がでる」との「みをつくし料理帖」のみをちゃんの言葉を紹介しましたが、いえいえ、ご飯が喉を通らないほど打ちのめされることもあります。それでも、やはり食べ物は大事。こんな一冊を見つけました。「あなたは半年前に食べたものでできている」（杉山彩著・サンマーク出版）２０１５年刊行です。この頃、私は６４歳か。若かった！？著者は、トライアスロンのアスリート。日本初のアスリートフードマスター。今の私は「半年前」どころか一ケ月前に食べたもので体調や身体は変るなあと実感しています。悲しみや不安、絶望で食事が喉を通らないときも日頃、「い...「あなたは半年前に食べたものでできている」＆燕帯

不安が一番人をダメにする。コメント～～パンの耳スイーツ二つシナモンロールと

本日の東京、風は冷たいですが、まずまずのお天気。朝散歩に出ると、遠くの空にグレーの濃淡の雲の隙間にとても美しいブルーが見え隠れしていました。見惚れるほどのきれいさでした。青一色より、グレーの合間のブルーは余計に美しい～～。素敵なコメントをいただきました。「個人的な考えですが、人間にとって一番の害は不安だと思います。不安をいかに安心に変えていくかが人生を楽しく過ごす秘訣だと思います」私も前々からこう思っていました。波風、山あり谷ありの人生でしたが（過去形か？）これまでどん底だなと思ったことが何度かあります。その都度大きな不安に襲われました。そのため、痩せ衰え～～。今、冷静になって思い出してみると、現実はそれほど悲惨ではなかった、と思います。「不安」という幽霊に脅かされていました。パンの耳でシナモンロールを作...不安が一番人をダメにする。コメント～～パンの耳スイーツ二つシナモンロールと

そもそも節約の目的はなに？＆リサイクルセンターでかわいい食器を

本日は朝から雨です。部屋中が湿っぽい、特に台所の床が湿っぽいのでサーキュレーターを回しています。「節約」が多くの人の関心を得ていますが、そもそも、どうして節約するんだろう？（笑）。節約の目的はなんだろうとものすごく根本的なことを考えてしまいました。私の節約の目的は「不安解消」でした。少ない年金で暮らすことに不安をいだいたことです。で、入ってくるお金より使うお金を少なくした。それも楽しんでできるとわかったら、あっけなく不安は解消（笑）もちろん最初はモタモタしましたが。魚模様のお皿をリサイクルセンターでゲットしました。大小合わせて２００円。娘は３０代、幼い子がいますが、彼女もどちらかというと、「節約」派かな。母子家庭で育ったので、お金に関しては思い切り使えないタイプです。彼女の「節約」の目的は子どもの教育資金...そもそも節約の目的はなに？＆リサイクルセンターでかわいい食器を

「月三万円あれば支障ない」！？～節約猛者の生活＆ローズマリーと小豆

本日早朝は小雨がパラパラ。だんだん日差しが強くなってきました。さて、古書店でいくつか買った本です。まずはこの方の日々の食事から。四川風激辛麻婆豆腐。４８２円。「年収１００万円で豊かな節約生活術」（山崎寿人著・文藝春秋刊）２０１１年の刊行。おおよそ１０年前ですね。この方、東大経済学部を出て大手の酒類メーカーに就職したものの、性にあわないと３０歳で退職。以後まさに「プータロー生活」食費、光熱費、通信費などの変動費は「月３万円あれば支障ない」と仰っています。私の変動費はおおよそ四万円。一万円違いますが、それでも当時５１歳の体格のいい男性の食生活を眺めると、「～～まさにこれで～？」と以前の私なら思ったところでしょう。今なら、十分できると納得できます。自家製ピザ・二枚で４９８円で、この方、とても大切なことを言ってい...「月三万円あれば支障ない」！？～節約猛者の生活＆ローズマリーと小豆

大きなお家は怖い～～「変な家」雨穴＆ハンペンハンバーグ

本日もいいお天気です。洗濯ものを干したあと、古書店で買った本をめくっているうちつい読みふけってしまいました。「変な家」（雨穴著・飛鳥新社）この本、最初見たとき家の間取りの本かと思ったんですよね。間取りを眺めてあれこれイメージするのが好きでゲット。家やマンションの中には変わった間取りが結構あって、面白い～～。この家の間取り、どこが変なのかわかりますか。収納の本ではないので～～。で、読み進めていくうちにだんだんホラーになっていきます。でも、最初の頃の、この不思議な間取りのほうが怖い～～。家に興味があるのか、大きな家で起きる不思議に興味があるのか～？どちらにも興味があるのか。「変な家」は次第に横溝正史張りの由緒ある家にまつわる相続やらに結びついていくのですが、私には、最初の間取り図の謎のほうがずっと怖かった～～...大きなお家は怖い～～「変な家」雨穴＆ハンペンハンバーグ

二人合わせて１５０歳！　８０歳の上場企業創業者高橋恵氏の講演に

本日も少し湿っぽいけどいいお天気。さて、７月７日に私の講演！も迫り、もう一度興味と偵察を兼ねて高橋恵さんの講演に行ってまいりました。御年８０歳隣のシニアと合わせると15０歳です。この方、サニーサイドアップという主にスポーツマンなどをマネジメントしているイベント会社で、ﾜﾀｸｼはサッカーの中田英寿選手が大活躍しているとき、この企業の名前を知りました。ワンルームから持ち前のバイタリティで会社を育てた方です。「笑う人には福来たる」もういいお話がいっぱい。「飛び込み営業が趣味」だそうで、もうそれだけですごい。心をとらえたのは、営業をしているとき、９９％の人に断られても、断る人の表情、言葉などを見て、その人を「見る」。トランプには５２枚のカードがあるけど、いいカードは四枚。その四枚のために５２回当たってみる.「でき...二人合わせて１５０歳！８０歳の上場企業創業者高橋恵氏の講演に

月２８万円からホップステップ節約ジャンプ５万円への道

本日はお日さまパワーは強いけど、風が冷たくて気持ちがいい～～。先に、お仕事関係のアップしてから、当時はどのくらい使い、引っ越してからは？と気になり概略ですが記憶をたどりながら思い出してみした。これまでずっとお金に無知、まあ、今でもそうですが、引っ越しする前、家賃を払っていたときの月支出はおおよそ２８万円でした。詳しいアップはまたにしますが、この中で家賃以外に多かったのは、生命保険二万、あとは、ファッション、ジム代、娯楽教養費です。美術館やら観劇やら小さな旅もしていました。「きものでお出かけ」一軒家に引っ越してからはまず生命保険などを解約、その結果、支出は１０万円程度になりました。この細かい支出はまた別の機会に。お出かけ回数を減らし、ファッション費を減らし、つまりできるだけ着物は買わないように。和装技術教室への試...月２８万円からホップステップ節約ジャンプ５万円への道

ハンパな物欲より買わないが楽～ベッド周りを浴衣でチェンジ＆オイルサーデン

本日から６月。梅雨までの爽やかな気候を楽しみます。ベッド周りも夏模様に変えました。菊模様の有松鳴海絞りの浴衣です。こちらです。カバー用にカット、したわけではなく袖の部分を下にしてそのままカバーです。夏になったら、もちろん着用します（笑）持っている美しいモノはできるだけ活用～～。さて、この頃はすっかり物欲がなくなったのか？それともフリマを覗くことも、やアマゾンの「欲しいものリスト」を見ることがなくなったせいかもしれません。半端に欲しいものを眺めていると欲望は加速します。いっそ、見ないほうが楽です。いまあるモノで十分楽しい。ヤフオク、メリカリなどで「安くていいもの」を探すのも時間がモッタイナイと思うように。「より安く」「よりいいモノ」をと「必要なモノ」を探しているうちに、いつの間にか欲しいもの、「必要なもの」がどん...ハンパな物欲より買わないが楽～ベッド周りを浴衣でチェンジ＆オイルサーデン

60代・７０代のお仕事探し・能力開発センターに＆豆乳アイス

本日は小雨模様で肌寒いですね。寒暖差が大きい＝＝。さて、「ESSEこれからの暮らし２」では「５０代からの働き方」なる記事で、ハローワークについての記事が載っています。「だれでも気軽に仕事が探せる」とのサブタイトルで、登録方法やメリットが。私も60代の後半、都のハローワークに登録したことがあり、また、「しごとセンター」にも行きました。「しごとセンターに行ってみた・都の和装技術科」ここで「和装技術科」を見つけ、試験を受けるつもりで数学や漢字などを勉強しなおしたことがあります。「はたらくネット・能力開発高年齢者校」⇔各都道府県にもあります。特に年齢制限はない、卒業した暁には仕事を紹介してもらえる制度です。一年の学び、１２万円程度のお金はかかりますが、民間より安い～。最高年齢に近かったのですが、まずは受けてみようとお勉...60代・７０代のお仕事探し・能力開発センターに＆豆乳アイス

環境の違いを楽しむ&娘一家と和牛を＆ジャコ飯

本日の東京はまさに朝から真夏の日差しです。いまはまだ大丈夫ですが、階段上り下りもシンドクなるときが来るのでしょうね。そんなときが来るまで無理をしないで続けましょうか。先にスーパーオーケーさまから頂いた和牛を娘一家と一緒に食べました。「撮影スーパーオーケーからすごいモノが」娘がホットプレートを持ってきてくれました。いやあ、もう皆感激。味付けはいらない、わずか塩だけで美味しい～～。胃もたれしない～～。そんな大人たちをしり目に、孫は早速わが家を探検。「お風呂から外が見える！」「トイレのは箱から水が出ている」一番のお気に入りは、急な階段。大人には少し怖い階段も子どもにとっては冒険、遊びの対象。ボールを転がしたり、上り下りしたり～～。狭い「小屋」も子どもにとっては楽しい遊び場。住むんでいる環境、条件はそれぞれ皆違いますね...環境の違いを楽しむ&娘一家と和牛を＆ジャコ飯

人は身体より心で疲れる＆わが家のシンデレラフィット＆夏着物

本日は朝から夏の強い日差し。外散歩でも暑い。昨日は、思わぬことで、多くの方から励ましを受けることになりました。大切なお言葉として心に深くとどめておきます。ありがとうございました。まずは、削除させていただきました。今の時代、身体より心が疲れることが多いですね。心が疲れると身体がやられる。なによりも、心と身体を保つことが大事だと思います。心が疲れるのは、思い込みが強く、こうであらねばと自分を追い込む完ぺき主義。一つのことを重大視しすぎる、自尊心、お金、モラル～～。多くは人間関係、人との比較～～、でも結局、人と人の関係は相性の一言に尽きます。長年の人づきあいの結果。相性合わないと、どう努力しても疲れます～～。人との関係で「疲れる」と感じたら、もう相性が悪いと思うのが一番。距離を置く～～。気分転換に夏着物です。夏琉球に...人は身体より心で疲れる＆わが家のシンデレラフィット＆夏着物

いつも「そこ」ですね。少ない年金暮らしへの疑問にお答えしますね。

今朝の東京は大雨から少し緩くなりました。朝一段落してパソコンを開いたら、こんなコメントが来ていました。いつもより早いブログアップですが、気持ちがよくないのでお応えしておきますね。「～～少し疑問をあなたに抱かないではおられません。貴女のお住いの家は息子さんが購入されたようですね。固定資産税も息子さんが支払っているとのこと。それなのに、私は五万で暮らしているとテレビ番組に出演までして公言されるのは如何なものでしょうか」「ESSE」でも貯金をはたいて自分で買ったと書いてあります。今住んでいる家は息子が購入したわけではありません。その件は何度かブログにアップしたのですが。その情報はどこで得られたのでしょうか。当時のﾜﾀｼは、収入が少なくその金額では購入時に審査？査定が通らないので、息子の名義で審査、お金はﾜﾀｼの貯金で...いつも「そこ」ですね。少ない年金暮らしへの疑問にお答えしますね。

ESSE「これからの暮らし」どっちがお得？＆メイキング

本日はとてもよいお天気です。紫外線に気を付けたいですね。掲載していただいたESSE「これからの暮らし０２」で面白い特集をやっていました。その前に美味しいものを。こちらは取材のときにいただいた和菓子です。和菓子、大好き💛その上私が駄菓子が好きとのブログを読んでくださり、ビスコなどもいただきました。どちらも美味しくいただきました。「毎日のやりくり、どちらがおトク？」プロが判定とあります。５０代からのとありますが、７０代でも＝＝。トイレットペーパー買うなら？通常巻きVS倍巻き倍巻きがおトクとあります。ﾜﾀｼはいつも買うとき、ダブルかシングルかで迷います（笑）安い方にしますが、これはどっちが使い易いでしょうか。撮影はお天気に恵まれ、外での撮影も楽しく気持ちよく～～。「うまく撮れてる？」ほかには、「現金払いVSキャッシュ...ESSE「これからの暮らし」どっちがお得？＆メイキング

顔のシミ・シワより気になるのは～～？

紫外線がぐっと強い季節になりました。多くの方がいろん対策をとって、先々のシミ・シワの予防に備えていらっしゃることでしょう。ﾜﾀｸｼも、このところ鏡を見るたびに目の下のシミが気になるようになりました。鏡を見るのは朝と夜くらい、なので、あまり気にならならなったんですね。最近になってもっと気になるところが出てきました。それは手です。油が飛び散って左の手にやけどをしてしまい、それから気になる～～。もう治りましたが。以来、料理をするときに気を付けて手順を確かめると、フライパンを持つとき、左手で押さえ右手で作業。油もので左手に油が飛ぶこと、飛ぶこと。これは今に限ったことではなく、育ち盛りの子どもたちの食事はから揚げ～＾といったがっちり系が多く、日々手は油の飛沫が飛び、ある部分だけにシミが点在するように。セロリと人参＆牛肉の...顔のシミ・シワより気になるのは～～？

掲載誌ESSE「これからの暮らし２」が発売に＆カレー味噌豆腐

本日は気持ちのいいお天気です。これから梅雨になるまでの時間は一年でもっともいい気候ではないでしょうか。さて、「サタプラ」でも紹介していただいたESSE[これからの暮らし２」が本日発売になりました。吉田羊さんの表紙です。特集は「無理なく溜めて一生楽しく暮らす」私は劣等性ですね。年金年齢になってようやくお金に目覚めたほうですから。「月五万円」で豊かで楽しい生活～～。写真が小さくて見えないと仰る方がいるので大きくしました。見苦しい点はお許しを。そんなﾜﾀｸｼのこの頃の食卓は少し豊かです💛前と同じ野菜焼きに頂いたビーフ。野菜焼きは便利、ここに豆腐、ハム、卵時にはビーフ！となんでも足していけます。それはそれとして、カレー味噌豆腐。パリッとした感触が欲しくて柿の種を（笑）フライパンにニンニクオイル、片栗粉をまぶした豆腐を焼...掲載誌ESSE「これからの暮らし２」が発売に＆カレー味噌豆腐

「自分にご褒美」はいらなくなった＆豆腐を凍らせてみると！

本日の東京は朝肌寒く、だんだんと～～。先日頂いた和牛セット。ステーキの一つをローストビーフにしてみました。フォークで穴を開け、塩、ニンニク胡椒、パプリカなど振りかけしばらく置き、ポリ袋に入れてお湯に入れて湯煎。少し色が変わったら火を消し、そのまま１０分。出来上がり！本当に柔らかくて、こんな塊り焼いたことないのに美味しくできます。パンより肉のほうが多いようです。贅沢なランチ。プライスレス。さて、プチプラ生活を始める前は、何かと自分にご褒美していました。こんな言葉がしょっちゅう鳴り響いていました。「頑張っている私にご褒美」仕事が一段落したら、はい、ご褒美に洋服？あるいは着物？断捨離してすっきりしたので、はい、美味しいモノを食べに行こう。ところが、プチプラ生活始めるとそれをやること自体が楽しい、朝すっきり目覚める嬉し...「自分にご褒美」はいらなくなった＆豆腐を凍らせてみると！

「サタプラ」余波・撮影スーパーOKの社長さまからこんなモノが

本日は曇りながらだんだん暑くなりそうな気配です。「サタプラ」放送から一週間経って、余波が続いています。驚いたのは撮影させていただたオーケースーパーの社長さまからこんな素晴らしいモノが届きました！黒和牛セットです！撮影を許可してくださった上に、なんと放送も見ていただいようで、「～～愉しみながら節約術をこなし人生を謳歌していらっしゃるお姿に大変感銘いたしました」とのお手紙まで～～。驚きですよね。当日は、ﾜﾀｼのわずか千円の対応にお客様の邪魔にならないように現場の方が丁寧に対応してくださり、「悪いなあ」と小さくなる思いでした。現場の出来事を、上の方、それもトップがちゃんと掴んでいらっしゃるんですね。直筆でお名前まで。どんな方なのか気になりました。検索。１９７４年生まれの４８歳！東大を出て三菱商事に。オーケーに出向して...「サタプラ」余波・撮影スーパーOKの社長さまからこんなモノが

何もしたくない日の夕食はこれ＆「しない我慢」より「する楽しさ」

本日の東京は曇り、ときおり小雨です。静かな土曜日の始まりです。どんなに元気な人でも夕食作りたくない、メンドウ、ほかにやりたいことがあってという日が。そんな日にジャンクな夕食を摂ると次の日に途端にコタエル、そんな年齢になりました。それ以上に、美味しくない食事は余計にストレスになります。そんな日の夕食、私は～～。野菜焼き・豆乳ヨーグルトかけ。冷凍している野菜をレンジ、あるいはガスレンジで焼くだけ。「サタプラ」で買っていただいたウインナーがまだ残っていた、賞味期限ぎりぎりなので一緒に焼きました。ウインナーの代わりに胸肉、卵を加えても。ウインナーは食べ応えがあり、しっかりしてる。ここにチーズをかければタンパク質も。私は豆乳ヨーグルトかけたので、腸活もばっちりな百円。洗い物も少なくて楽です。お昼は焼うどん。ここにもウイン...何もしたくない日の夕食はこれ＆「しない我慢」より「する楽しさ」

988円で何日行ける？レシピ二日目～～

本日は日差しも強くいいお天気です。朝散歩から戻ると汗をかいていました。さて、先日の「９８８円で何日行ける？」レシピ。ここにお豆腐を買い足しました。１６０円で５百ｇ（前より少し値上がり）おおよそ１１５０円ですね。お豆腐最強！安くて栄養があり、安い。これを使えば、もう怖いものはありません。作ったのは～～、ミートソース＋ニラ入り麻婆豆腐です。これを作った前日は、ニラレバ―。このときのニラと、「サタプラ」の撮影で使った「ハンペンハンバーグ」の素。これがおおよそ６百円です。キーマカレーにミートスパゲッティ二回、鍋、ハヤシライス風＆前日のポテトでミートソース焼き。ランチに。あと一回分残っていますので。全部で１０回、ならすと一食６０円、プラスめん類などで８０円くらいです。計算メンドウですね（笑）この辺りはﾜﾀｼの記録なのでス...988円で何日行ける？レシピ二日目～～

五木寛之「捨てない生き方」＆「捨てる」派？「捨てない」派？私はこんな風～

本日は晴れ、気温がぐんぐん上がっているのを感じます。さて、先日出先で見たのは、五木寛之氏が表紙の「プレジデント」あなたは捨てる派、ためこみ派？とあります。五木氏の「捨てない生き方」がモノ共感を得ていることから、肩身の狭かった？「ためこみ」派というより「捨てない」派にも光が？「ハルメク」でも取り上げられていたので、興味を持って読みました。五木氏は「モノは記憶を呼び起こす依り代」といい、「モノを見る、触ることで過去の記憶が鮮明に蘇り、それが人生に奥行きを与える」と言います。私も先日昔のアルバムを取り出したとき、当時の思い出と感情がよみがえりこみあげるモノがありました。いい思い出ばかりではないけど、それはそれで愛おしいと思える年代になったのかも。雑誌では、「片づけ」派を「即断即決のリスクテイカー」ものを持ち片付けが得...五木寛之「捨てない生き方」＆「捨てる」派？「捨てない」派？私はこんな風～

９８８円スタート何日行けるかな。＆「マネー・マネー・マネー」マクベイン著

久しぶりのお天気。早朝の空気は少し冷たかったけど、気持ちのいい一日の始まりです。エド・マクベインの87分署シリーズを読みました。「マネー・マネー・マネー」（笑）「所詮この世はカネ・カネ・カネ・悪党どもの狂騒曲」とあります。ハードボイルドタッチな文章、好きなんです。人物が次々と登場、視点もどんどん変わるので読みにくそうなんですが、作者の腕がいいので混乱もなく、ページをめくっていけます。麻薬と贋金＆テロというまさにお金の世界。ここに個人の切ない欲望が絡み、ほかの失うもののない人たちの怖さと哀しさが浮き彫りになります。シリーズにハマりそうです。さて、「サタプラ」で買っていただいた食材も少なくなり（まだウインナーがほぼ残っていた！）日ごと計算、もっと低くなりますね。冷蔵庫の野菜室がまったく空に。消毒して、次のスタートに...９８８円スタート何日行けるかな。＆「マネー・マネー・マネー」マクベイン著

「サタプラ」での千円買い物で十日メニュー＆「エミリア・ホームズの大冒険｝」

このところ肌寒い日が続きます。娘宅でネトフリの「エミリア・ホームズの大冒険」を観ました。シャーロック・ホームズの妹という設定です。時代や環境に左右されない型破り、「自分の道は自分で決めるわ」という、大好きなタイプの女性＆映画です。相手役の男性がものすごいイケメン。いつも覗いているブログで教えていただきました。本日は、先にテレビ番組「サタデープラス」の撮影で買った（買ってもらった）食材千円分のメニューをアップしておきます。撮影日六日に買ったのは、イワシ8尾300円いつも買うわが家の近くのスーパーより百円高いです。胸肉２００円豆苗１００円ごぼう２００円こちらも百円高い。ウインナー２００円合計１０００円値段はわかりやすく百円にしています。百円分のごぼうは娘宅にGO.これらの食材を使ってのメニューは、９日・いわし二尾プ...「サタプラ」での千円買い物で十日メニュー＆「エミリア・ホームズの大冒険｝」

ブログのお値段＆ブログでできたこと＆これからやりたいこと

本日の東京は小雨、少し寒いです。身体動かしてちょうどいいくらいかな。さて、先日のテレビ取材のとき、「ブログってお金になるんですか」と聞かれました。ユーチューブは再生数が多ければお金になりますが、ブログってお金になりませんよね。アフリエイトとか、アクセスによってお金支払うプロバイダーもありますが、基本ただ。ではこのブログに一回１０円、の値段がついたとして一か月でおよろ３百円、５０円として１５００円～。果たして元は取れるでしょうか。心理学ではある行いをただでやる場合と多少のお金を払う場合、どちらが続くかというと、タダのほうが続くそうです。それは、お金をもらうと行為が義務になってしまうけど、タダは自由にできる、やりがいがあるという気持ちになるからですね。着物ブログから始めて１０年以上経ちます。少しお休みしていた期間は...ブログのお値段＆ブログでできたこと＆これからやりたいこと

お嫁さん家に＆やはりバレた！久しぶりの金持ちご飯＆

本日の東京は曇り、だんだんと明るくなっていきます。テレビの反響すごくてたくさんのコメントをいただきました。ありがとうございます。さて、娘の部屋でテレビを見たあと、息子のパートナーとご両親で集まりました。息子夫婦が引っ越ししたあと、初めての訪問です。向こうのご両親も見えて、久しぶり～～。なんと結婚式に参加してくれたご両親の親戚がテレビを見ていたとのことです（汗）やはりテレビのパワーはすごい。ブログのことは密かな楽しみ、おおぴらにしていたわけではない、顔出しとはいえ特定できないのでは？と思っていたら、しっかり特定されていました。やはり少し恥ずかしい。向こうのご両親が持参したハーブの寄せ植え。「こういうのを自分でやりたい」と言ったら、息子「やめた方がいい。失敗ばかりしているんだから」確かに。部屋でいろいろ話したあと、...お嫁さん家に＆やはりバレた！久しぶりの金持ちご飯＆

毎日放送「サタデープラス」たくさんの応援＆コメントありがとうございます。

本日の東京は早朝は雨が降っていましたが、だんだんと明るくなってきました。本日午前８時放送の「サタデープラス」を観るため、娘の部屋に行きました＜。なにしろテレビ壊れたままですので。昔の紅白歌合戦を観るように（笑）テレビの前に陣取って～～。７１歳、どう映るのか心配でしたが、カメラマンの腕と光の当てかたによりきれいに撮っていただきました（嬉！）そっちですか？はい、年を重ねても、ね？プロのアナウンサーでも自分の映像を見るのは恥ずかしいそうです。やっぱりね。食べるシーンは恥ずかしかった（汗）前の夜の鍋を使った４０円フレンチ、前の夜の鍋はこちらです（笑）孫は「なにやってるの？」僕には関係ないねとばかりにごろ寝～～。番組で紹介されたリメイク前の更紗着物です。たくさんの気持ちのいいコメントとともに、なんと３０年も前の知り合いも...毎日放送「サタデープラス」たくさんの応援＆コメントありがとうございます。

講演プレ偵察？イイネと起業とメンタル～ユニロボットの酒井氏＆サプライズ

本日は小雨、肌寒いですね。さて、７月に講演を依頼されたプライマリークラブの講演会にプレ偵察を兼ねて行ってきました。講演の内容は、マザーズ上場を控えた㈱ユニロボットの酒井拓さま。テーマは「苦難は人生の最大のギフト」まさに、私にぴったりではないかと（笑）この会社で開発したロボットは学習面などで大活躍～＆優しそうな人だなと感じて、覗いてみました。起業しようとする人は、ここが面白いのですが、まず「何かアイデアを思いつく」⇔それをFBなどに投稿する→たくさんのイイネがつく⇔よっしゃ、間違ってないぞと思う。⇔自分が正しい材料だけを集める。思い込みが強くなる⇔起業⇔ダウン？？当然イイネは真剣にしてくれるわけではないものね。驚いたのは、こういうことで起業しようと思う人がいるんですね。思い込みの怖さ～～？また起業家には、通常のメ...講演プレ偵察？イイネと起業とメンタル～ユニロボットの酒井氏＆サプライズ

節約と断捨離とダイエット・健康は同じかも＆寂しい家族写真

本日の東京はいいお天気。風もなく若返るような？気候です。サタデープラスから若い時の写真が欲しいといわれ、アルバムをひっくり返しました。昔の家族写真を眺めているとある時期から三人で写っている写真がぐっと少ないことに気づきました。はい、撮ってくれる人がいないからです。写真からいなくなっただけではなく、撮ってくれている、その影もいなくなったわけです。（涙）そんなわけで、三人写真探す、特によく写っている写真探しに少し苦労しました。というのは写真撮る人は慣れない祖母、気のない他人となるからですね。「途中でいなくなった人の写真、どうしましょうか」放送は１４日朝８時は毎日放送（TBS系）です。⇔放送まであと４日（笑）さて、本題です。節約と断捨離とダイエット（健康）は似ているなあということです。共通点は、①どれも過剰から少なめ...節約と断捨離とダイエット・健康は同じかも＆寂しい家族写真

書くだけ家計簿＆スイーツは＆「彼らは廃馬を撃つ」

本日の東京は小雨模様、冬に戻ったように肌寒い～～。テンション高い日が続きました。気持ちを落ち着かせるためもあり、好きなタイプの小説を～～。「彼らは廃馬を撃つ」（ホレス・マッコイ著・白水社）アメリカの大不況の１９３０年代、ハリウッドに魅せられた男女ですが、賞金稼ぎのために何週間も連続して行われるマラソンダンスに参加。なんとも意外な結末に～。映画にもなって「ひとりぼっちの青春」タイトルはイマイチですね。７０年代には暗い青春ものが「普通」でした。そんな作品ばかりを読んでいた私も暗かった、というよりそれが普通だったような。さて、本題です。私は家計簿をつけていません。よく聞かれるのですが。その理由は①数字に弱く、②お金に弱いアプリを使えばいいよという方もいますが、そのアプリさえ使い方に頭を悩ます（汗）家計簿をつけていたら...書くだけ家計簿＆スイーツは＆「彼らは廃馬を撃つ」

おうちエステとマッサージ

本日は日は照っていますが、風は冷たく強い～。いろいろ重なったので、おうちでリラックスタイム、エステ代わりに音楽を聴きながらゆっくりバスタイム。バスルームの入り口おいて、ジャズのリズムに乗ってお風呂じゃぶじゃぶ。先日買った百均の泡だて器でお風呂のなかを泡でいっぱいにすると「プリティウーマン」のジュリア・ロバーツ気分になれる？？のですが、そこまでの泡はできないので、諦めて＝＝。娘が早くも「返して」というりファともこれでお別れ。リファはお風呂使いできるそうです。何年も前のアロマを、重曹に入れて、いい香りもばっちり。お風呂に重曹少し入れると、お湯が柔らかくなる上、掃除が楽です。自分も排水管もきれいに。マッサージや硬い身体をほぐすと自宅でももう天国。今の季節裸でもよかったのだけど。裸は気持ちいい。ひとり暮らしのだいご味。...おうちエステとマッサージ

サタデイプラス１３時間、狭いわが家を隈なく撮影～～一番心配なのは

本日、朝方雨が降っていましたが、しばらくすると汗ばむ陽気。昨日の毎日放送「サタデイプラス」、朝８時から始まり１３時間の長丁場、慣れないシニアを相手にスタッフの方々はご苦労されたと思います。食事もちゃんとはとらず移動のときに～～。一方私はといえば、撮影用の朝食、昼食、夕食を作っては食べ、作っては食べで元気いっぱい。今朝改めて「サタデイプラス」を娘の部屋でみて今さらながらおじけづく～～、冷や汗。最初にメールをくださった女性はやり取りの巧みさに年配のベテランかと思っていたら、２４歳！の優秀＆気遣い満載の美人さん。出入りするたびに狭い玄関の靴をきちんと揃えてくれました。カメラマンさんは、「ええやん」「ええやん」を連発しながら、緊張を解いてくれる。音声さんは、寡黙な職人タイプ、私の下手なしゃべりや噛みまくりの話にも陰で頷...サタデイプラス１３時間、狭いわが家を隈なく撮影～～一番心配なのは

テレビ取撮影中です。

こんにちわ。今日はいいお天気です。絶好の撮影日和です。初めての経験で緊張しまくりましたが、午前八時に始まった撮影もすっかり慣れて、おまけにスタッフの皆様が面白い＆優しい～～。もう一緒に遊んでいる気持ちです。叱られるかもしれませんが。関西のテレビ局毎日放送。関西弁がいい感じ。これまでは朝食、買い物と、ハンバーグを作りアップしました。お昼ご飯の最中に撮っていただきました。これから着物お出かけに行ってきます。また落ち着いたら改めてアップさせてください。放送は１４日午前８時毎日放送（TBS系）の「サタデイプラス」です。明日ではないので用心してください。ご報告でした。最後までお付き合いありがとうございます。応援ポチ励みになります。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村テレビ取撮影中です。

スマホのおしゃれ活用法＆百均のふわふわ洗顔機器＆明日は撮影日和

本日の東京は暑い～～。ノーマスクの人が増えました。朝の散歩のときにマスクをしない人を見かけるように。かくいうﾜﾀｼも散歩のときにはノーマスクです。街でもノーマスクの人を見かけるように。もうマスクはいいんじゃないという方もいて、さあ、どうなんでしょう。さて、お出かけが少し増えた今日この頃、シニアとしては、ヘアの乱れ、姿勢などオシャレでは気になることが多々あります。街鏡という言葉があります。歩いているときに、遠くから年老いた人が来るなと思ったら、ショーウインドーに映った自分の姿だった。ある程度年を重ねたら、こういう経験はあるかも。オシャレで一番肝心なのは姿勢と言われますが、もう一つ気になることがあります。それは正面以外の場所から見える自分です。特に髪、縮毛なのですぐにアホ毛が出て乱れ見苦しくなります。前から見た姿に...スマホのおしゃれ活用法＆百均のふわふわ洗顔機器＆明日は撮影日和

パソコンデータの破棄＆高そうな着物を手離す＆百円イタリアン

本日もいいお天気。風は少し冷たい。パソコンの動作が重くなりました。ずっと重いのだけど。使っているデスクパソコンはそろそろ寿命なのですが、文字が画面が大きくノートパソコンより使い易いのでついこちらを。着物ブログ始めて十年以上経ち写真のデータもどんどん増えて、でも着物写真データは破棄したくないのでハードデスクを買おうと思いましたが、データ見てみると、もういらない写真ばかり。ブログで保存でいいよね。どんどん処分しました。フィッシングメールと同じでこれが結構な作業。もうプチプチ感覚でやるしかありません。パソコンだけかと思っていたら、スマホのほうも結構フリーズします。買って一年、これ一つあれば、いろんなことができる、今更ですが。どんどん使っていたらフリーズ。こちらもデータ破棄。ストレージって何？キャッシュって何？アナログ...パソコンデータの破棄＆高そうな着物を手離す＆百円イタリアン

着物とご馳走～娘が旅行に行くので＆草燃える

本日の東京は風冷たく光は輝く～～。朝散歩で緑のあまりの美しさに感動しました。草燃ゆる～五月娘が旅行に行く＆親戚からトマトが届いたとのことで傷むといけないので取りにきてと連絡。着物レッスンも兼ねて着ました。自作会津木綿と格子帯で気軽に。ブルーと白の道明普段着なのに衿抜きすぎました。きれいなトマトがずらり。緑に赤～自然の色は美しい～～。朝市が近くであったときには、毎週美味しいトマトを買っていたのですが、コロナでそれもなくなり、スーパーのトマトは味はイマイチなのに高い。嬉しい。ついでに、故郷納税でゲットしたスモークサーモンを一さく＆牛肉。久しぶりの高級素材。牛肉は塩麹に漬けこんで保存。サーモンワサビでお刺身。ミョウガとカイワレ、ネギのサラダ。ポン酢に少しごま油を入れて。口のなかの爽やかな五月の風を感じる＝＝。５０円。...着物とご馳走～娘が旅行に行くので＆草燃える

「玄関にSNSの内容貼るれますか」・脱SNSのトラブル

本日の東京は肌寒い、動いているとくはこのくらいがベスト。ブログでは顔出し、年齢出し～～。少し心配になってSNSトラブル関係の書籍を読んでみました。私は着物関係からブログをアップし始めましたが、最初はもちろん顔隠し、見る人いなかったけど。６年くらい前かな。「もう年だし、仲間内メインだから」と顔出し始めたのは、五年くらい前から、だと思います。その頃から「年金受給」が始まりましたが、最初は「不労所得」が増えて嬉しい、くらいな気持ちでした。コロナや仕事が減ったことから、これはマズいと「プチプラ節約生活」を始めたわけです。顔出しも特に抵抗はなく、タイトル変えただけだし、「少ない年金」で暮らし始めたからといって「では顔隠し、します」ともならず成り行き。で、始めてからアクセス数も増えて～～、顔出し、年齢出し大丈夫かしらん？と...「玄関にSNSの内容貼るれますか」・脱SNSのトラブル

シニアだから注目を浴びる時代＆テレビに出ます

本日は風は冷たいけど、日差しが強くいいお天気。先日銀座に行き、書店をのぞき、いろんな本をぱらぱらと。生活系の書籍ではシニアが大きくクローズアップ。ﾜﾀｼがそっちのほうに目が向くのかもしれませんが。雑誌売り場で「婦人公論」を開けば、こんな記事が。「いつもカメラと。９６歳のなりの撮り方がある」この方、ﾜﾀｼが前に銀座で会った方と同じ人かしらん。「９４歳のカメラマン～秋の銀座にて」銀座のオープンカフェで友だちとお茶していたら、通りかかったこの方が「写真を撮らせて」と。もう喜んで。この写真は逆方向から私が撮りました。そのときは、４年前の２０１８年、当時７４歳なら現在７７・７８歳ですね。違う方かな。それにしてもどちらも９０代で元気そのもの。婦人公論の方は小川ゆきよさんといって、７６歳で撮り始めたそうです。毎日とにかく歩く...シニアだから注目を浴びる時代＆テレビに出ます

スポンジもまな板もいらないかも＆砂糖・バターなしのスコーン

本日の東京は少し肌寒い。このくらいがちょうどいいです。朝早く目が覚めて、いろんなことするので、アップが遅くなってしまいます。もうすぐジメジメの梅雨の季節がやってきます。台所の清潔を保つため、スポンジをやめてみました。ﾜ百均のスポンジを三つにカットして使っています。手のひらのちょうどいいサイズの上、捨てやすい。使ったあとは、清潔を保つためギュッと絞ってベランダで干しているのですが～～。ベランダが二階にあるため、夜洗い物をしたあと二階に行くのを忘れてしまうことも。で、洗うときには、ラップやポリ製袋でもよく落ちると知り、こちらを使ってみることにしました。使ったあとのラップや普通はゴミになるティッシュの入った袋、湯煎で使ったあとのポリ袋などなど、ポりならなんでも、こんな風に丸めて、汚れを落とします。台所洗剤もあまり使わ...スポンジもまな板もいらないかも＆砂糖・バターなしのスコーン