ガス漏れが起きていた！＆着物復活させたい

朝散歩に行ったら富士山が見えました。冬、早朝だけしっかり見える富士山。カメラ持参しなかったのは残念。娘の家の近くのライトアップ。ここも最近はおとなしい～。ガス漏れが起きていた！四年に一度の点検で、検知器で測ったら反応があったそうで。最近では女性の検査員が活躍しているとのこと。「女性宅では男性が行くより安心だとのことで、この何年か女性も採用されるようになったんです」と若い女性。そうですよね、いいことです。その女性が「外でガス漏れがあります」と。「ガスは使わないでください」とえっ、まだご飯炊いてないんだけど、炊いておけばよかった。そっちですか。「専門スタッフが検査します」とのこと。予定を組むのか思ったら、その日、すぐだって。まあ、そうですよね。さあ、そこから会社に連絡を取ってくれ、2，30分後に専門スタッフ二...ガス漏れが起きていた！＆着物復活させたい

私の一日は長いなあ、今月見た映画4本と「バタフライエフェクト」NHK

本日も寒い、いつも書き出しが同じで済みません。年末で皆忙しい、忙しいと言っている。タイムイズフライ、時はあまりに早く過ぎ去る、との言葉も頻繁に聞かれます。私とはいえば、一日が長い～～、まだこんな時間？と感じることがしばしばあります。若いときにはこんな感じはなかった。。飛び去るように過ぎていきました。もちろん、子育て、仕事、趣味とやりたいこと、やるべきこといっぱいあったからだけど、今は「やるべきこと」はほとんどなくなったからかな。「やりたい」ことやっていると時は早く過ぎていくというけど～～。70歳にもなれば、やりたいことの中身も、これまで学習したことばかり、それゆえ早く終わる。それにこれ以上、増やす必要もないので、ゆっくりやる。初めてのことも、特に上手にならなくていいので、ゆっくりやる、読書もリメイクも、も...私の一日は長いなあ、今月見た映画4本と「バタフライエフェクト」NHK

世界はどんどん「残酷」になっていくの？ 「残酷」タイトルが増えた

今朝は寒かった。布団の中でも部屋の寒さを感じます。エアコン設定18度ではその熱さえ、寒さに吸い込まれていくようで、あまり暖かくならない。それでも寒さが緩むだけマシというもの。寒さのなかでも懸命に？咲く花。落ち葉との対比が美しい。寒さの中では世界の厳しさを余計に感じるかもしれません。このところ、こんな言葉を冠した書籍が増えた気がします。はい、「残酷」です。一冊は「残酷な世界で生き延びるたった一つの方法」（橘玲著・幻冬舎）こちらは若い人向けの、これからどんどん厳しくなる世界をどう生き延びるかのヒント。もちろん若くなくても参考になる。この人の著書で面白いと思うのは、経済学、心理学、統計などなど今世界で研究されている「理論」「方法論」の紹介、結論は賛否あれど、それを知るのは面白い。で、著者の生き延びる方法、結論を...世界はどんどん「残酷」になっていくの？「残酷」タイトルが増えた

身体の乾燥に注意＆珈琲から白湯に、石黒智子さんの「70歳からの軽やかな暮らし」

本日は日の出前に起きてもあまり寒さを感じませんでした。体調なのか、実際に気温が低くなかったのか。日の出どきは、光と影がとにかくきれい。これを目にするだけで早起きいいなと思います。さて、昨日も紹介した石黒智子氏の一冊、「70歳からの軽やかな暮らし。今ここにある小さな幸せを大事にする31の知恵と工夫」昼も夜も珈琲、緑茶を紅茶などをやめて白湯にしたそうです。眠れなくなるからですね。わが家も、寒くなる少し前からひたすら白湯を飲んでいます。これが調子いい。乾燥状態だから水分補給はいいに決まっていますが、ほかにも血液の流れをよくする、余計なものを食べずに済む、朝の脚のひきつりもなくなりました。もちろん、その分節約になります。私は朝の一杯だけ。前は、ときどき昼も飲むことありましたが、今はあまり飲まなくなりました。朝は、...身体の乾燥に注意＆珈琲から白湯に、石黒智子さんの「70歳からの軽やかな暮らし」

どんどんゴミ袋が小さくなる＆バス待ちブック

本日はまだ暖かい、というかあまり寒くない、かな。そんな日は朝外に出るのも楽しい。前にも書きましたが、わが家より外のほうが寒さを感じないのは、もちろん身体を動かしているせいです。娘の広尾での腰痛ケアのお供、ついでに日比谷に寄りました。街はクリスマスムードだけど、この何年か結構おとなしいなあと、華やかさが減ってきたような気がします。さて、最近気づいてみると、ゴミの量がだいぶ減っています。わが家の収集日は週三日、20ℓの袋にいっぱいだったのに、今は半分もない。袋がもったいないなと（(笑)ついでに断捨離をするので、家の中が片づいていきます。買わない生活はゴミも少なくて、いろいろ楽ですね。エッセイスト石黒智子さんの本に、「バス待ち本」という言葉があり、いい言葉だなと。シルバーパスを使うようになって、でもバスって時間...どんどんゴミ袋が小さくなる＆バス待ちブック

久しぶりの着物雑誌「七緒」とベッドでの筋トレで抜群の効果

変わらず寒い日が続いています。「真冬並みの寒さ」とテレビでは。えっ、まだ真冬ではないの？これからもっと寒くなるの？銀杏並木の黄色が見とれるほどの美しさです。久しぶりに着物雑誌「七緒」を読みました。「やさしい晴れ着レッスン」（最新刊）先にプレジデント社で取材を受けたときに、着物の話が出て、プレジデント社といえば、私には「七緒」です、と話したら取材掲載誌と一緒に送ってくれました。着物ブログをやっていた頃の憧れの雑誌。若い人、初心者向けの楽しい着物を掲載していました。当時とは様相が変わっていますが。正月版だからかな？表紙にはアンティーク風の晴れ着で、やはり心躍ります。憧れていた常盤貴子さんが登場、こちらもワクワクしました。拙ブログには常盤貴子さんの記事がいっぱい。「京都人の密かな楽しみ・常盤貴子」「常盤貴子さん...久しぶりの着物雑誌「七緒」とベッドでの筋トレで抜群の効果

富裕層向けなのになぜか掲載「プレジデント」それも「頭のいい人の～～」だって。

本日も寒い。寝ている間も寒いのか、朝方、布団が上に上にとずり上がっていて、寒さで目が覚めます。こんなこと昨年まではなかった。加齢のせいか、今年の冬が寒すぎるのか？外に出ると、その寒さが気持ちいい。この美しさに目を奪われる。「さあ、冬よ来い！」との気持ちになる。家の中より外のほうが気持ちいい＝＝（汗）家にいて寒くなったら、外に出よう～～。さて、雑誌「プレジデント」に載せてせていただきました。この雑誌、社長や管理職がターゲットの「富裕層向けなんですよね。依頼が来たとき、間違いだと思った。それも、「頭のいい人のお金の遣い方」だって。う～～NN.私のほかには、年2百万円、それも家族3人で！という方が「～温泉旅行に頻繁に行く」という生活を披露、ほかには年収800万円を捨て、山奥暮らしの方とか。ほかにはこんな特集も。...富裕層向けなのになぜか掲載「プレジデント」それも「頭のいい人の～～」だって。

朝目が覚めて最初に頭に浮かぶこと＆「東京キャンペーン」わが家はパス

またまた一段と寒さが～～。エアコン18度にしていますが、外の空気が寒いと18度でも寒いんですね。頭では外が寒いと18度でも温かい、ような気がしますが。5月に生まれた孫も、もうすぐ立つ～～。上の孫は、乳歯が抜けはじめ、「大人の歯になるんだよ」と少し得意そう～～？最近は、こんなのがあるんですね。乳歯ケース。記念に取っておく～？「東京元気キャンペーン」が始まりましたね。ペイペイ払いで10％還元。テレビでは、まとめ買いをする人も。でも、わが家はパス。ペイペイ持ってないから（汗）それに区ペイだと二割引きだから、こちらを使います。寒い夜ではありますが、寝る前に水分を控えたせいでよく眠れます。朝5時ごろ目が覚めますが、30分くらいベッドのなかでぐずぐず。これが気持ちいい。で、目覚めて最初に頭に浮かぶことは、昨夜寝る前に...朝目が覚めて最初に頭に浮かぶこと＆「東京キャンペーン」わが家はパス

「タイプ別冷え対策」NHKと「余命一年男をかう」吉川トリコと中山美穂さんの死

だんだん本格的な寒さを感じます。昨年まではどんなに早く起きてもエアコンをつけるほどではなかったのですが、今年は散歩のあと、テーブルに着くと、身体を動かさないせいか、寒さを感じ、つけるようになりました。街はクリスマスムードに。寒さは体力も集中力も奪います。冷え性の私は、対策をいろいろやっていますが、HNKでこんな番組を。「タイプ別冷え性対策」このなかで、ゲスト、女優の美川さんの下半身冷え性に、ソフトボールをお尻に当てる方法で、たちまち効果が出て驚いていました。ソフトボールはわが家にはないので、まだ試せませんが、やってみよう。「タイプ別冷え症対策・NHK」こんな一冊を読みました。「余命一年男をかう」（講談社文庫・吉川トリコ著）主人公は40代の就職氷河期世代、それでもどうにか正社員として働くも、老後のために徹底...「タイプ別冷え対策」NHKと「余命一年男をかう」吉川トリコと中山美穂さんの死

「ウイルス感染詐欺」の本当の怖さ・NHK＆「全員カモ」詐欺の手口の詳細

いきなりの寒さ～～、パソコンを打つ指も震えます。先日NHKで「ウイルス感染詐欺」について放送していました。こちらパソコンだけかと思ったら、スマホでも出るんですね。前にアップしてから何度か～～。すぐに電源を切りましたが、何度経験しても出るたびに慌てます。特に音が鳴るケースは神経に触りますね。「050」はIP電話、「010」で始まる番号は海外からの番号で、この番号にはぜったいに電話をかけない。そして、もっと怖いのは、たとえば5万円振り込めとの指示が来て、万一振り込もうと送金ボタンを押そうとした「その直前に相手が振込金額に「0」を二つ勝手に入れてしまい、500万円を振り込んでしまう」とのこと。相手は入ったお金をすぐに引き出してしまうので、ほぼ戻ってきません。」その上～～、のちのち個人情報を悪用され、詳しくはぜひ...「ウイルス感染詐欺」の本当の怖さ・NHK＆「全員カモ」詐欺の手口の詳細

11月の食費は少しややこしい＆夜中のトイレ防止策

本日もよいお天気、家の中より外のほうが暖かい～～紅葉も散りはじめ、足元まで美しい季節になりました。さて、11月の食費を出しました。今回は、区ペイが二割引き、それに当選区ペイまで頂き、それで調味料などの食糧を購入したので、いつもとは食費が違ってきます。先に区ペイで買ったモノをアップしました。「一万円の使いかた」「こんなに使ったことはない～」当選区ペイでおよそ8千円。そのほかも、やはり区ペイで二割引きになっています。こちらが6066円、これは先の当選区ペイでも、野菜などを買っているため、低くなっています。6066円から二割引くと＝4852円これに先の8千円を足します。結果は12803円です。これくらい買うと、結構贅沢感が出ます（(笑)実際は二割プラスで、14017円も使っているわけだから当然ですね。台所は美味...11月の食費は少しややこしい＆夜中のトイレ防止策

外反母趾の訓練と身体のバランス＆有栖川公園

本日は朝から暖かい、暖かいせいか朝五時頃目が覚めてそのままスムーズにベッドから出れるので、嬉しいです。これからの厳しい寒さに備え、また腰に来ると嫌なので、広尾のコアトリムに行きました。10月の体験キャンプからおよそ二か月、楽にはなりましたが、一人でケアをしていると、「これで正しいのかな」と心もとなくなります。歩き方などを見てもらいに行きました。キャンプに参加した場合二回分フリー、その一回を使いました。「コアトリム・体幹キャンプ体験」そこで判明したのは～～。私は若い頃に足に合わない靴を履いていたせいで、ひどい外反母趾です。このような外反母趾矯正？グッズをいくつか持っていますが、効果はなく、ずっと仕舞いっぱなしです。で、歩き方指導を受けているとき、「外反母趾ですか？」とバレてしまった。というのは、足先があまり...外反母趾の訓練と身体のバランス＆有栖川公園

先月のガス代と区の老朽家専門家がやってきた＆キッチンDIY

気持のいい日が続いています。公園があまりにきれいで、ずっと居たいくらい、こんな景色の真ん中に住みたい。先にアップした「区の広報誌はお得情報がいっぱい」で、申請した老朽家屋の専門家が来て、家屋問題の相談に乗ってくれました。築50年のわが家、外壁はともかく地震が起きたとき、どうなるかが心配。対策をする際の費用などはもちろん、この際、いろんなことを教えていただきました。一軒家はメンテをしっかりすればかなりモツこと、一級建築士のこの方も築年数40年くらいの家を買い、それをリフォームしたとのこと。「～新築で買うくらいの費用がかかりましたが、土地の利便性や安全性を考えると、それがよかった」等など。面倒ではありますが、専門的なことは調べるとある程度のことはわかる。でも、こういう個人的な意見はなかなか聞けないので、こうい...先月のガス代と区の老朽家専門家がやってきた＆キッチンDIY

グーグルアドセンスがやってきた＆一万円の使いかた

本日は朝から暖かい。数日はこのお天気が続くようです。嬉しい。さて、先に頂いた区の商品券、スーパーで使っていますが、このところ、お金の使い方がうまくなったのか（爆）あるいは使い方を忘れたのか（汗）一万円がなかなかなくなりません。先に買った備蓄品で5千円以上、加えて酒、珈琲などの調味料を。およそ二千円。日ごろの買い物のほうは結構出ていく気がしますが、備蓄品は長く使う、調味料は一つ一つは百円単位なのでまだ安く感じるのかもしれません。前のと合わせて7千円。ちなみに、この商品券は特に「低所得者」だけ、ということではありません。「低所得者には恩恵あっていいね」などと言われることがありますが、公的な援助の多くは申請制です。自分で調べて申し込む～～。さて、Youtubeをやっていますが、撮影や編集はまだ学べばどうにかなり...グーグルアドセンスがやってきた＆一万円の使いかた

10月の電気代、「ゆうゆう」一月号の着物特集に。

寒い日が続きますが、エアコンはまだ夜3時間くらいでOK.12月は朝から一日中つけることになるのかなあ。昨年は一階だけだったけど、今年は二階もある～～。どちらか一つか、両方つけると電気代どのくらいになるのだろう。電気代が来ました。10月はエアコンほとんど使っていないので、4310円。いきなり安くなりました。今年は9月も毎日のように暑かったような覚えがあります。喉元過ぎれば熱さ（暑さ）を忘れる。鶏むねとブロッコリーのオイスター炒め。雑誌「ゆうゆう」の一月号の着物特集に載せて頂きました。表紙は黒木瞳さん。何度か着物姿を載せてもらったことはありますが、節約生活の一環、ついでという感じ～～？着物特集は初めてでしょうか。「着物の楽しみ方」お正月ですからね。お正月には着物を着よう！山崎陽子さんや、池田まき子さんらと一緒...10月の電気代、「ゆうゆう」一月号の着物特集に。

こんなに使ったことはない～「幸福の黄色いハンカチ」の健さん＆初ダウン

寒い～～、今季初めてダウン着用。北風がすごい。途中吹き飛ばされそうになりました。帰ろうかと思たけど、せっかくだからと完遂。一応パチリしたけど、よくわかりませんね。米の値上がりがすごくて、スーパーに行っても買うのをためらう、ほど。でも主食だからね。そんなとき思い出した。先日都から届いた商品券。これを使おう。思い切って5キロを買いました。5キロで3千円。キロ600円。いつもは二キロ買いですが、1700円。500円も安い。この際、備蓄品を。シリアル＆オリーブオイル＆パスタ。パスタはあまり好きではないけど、これを使うと一食まさに百円以内で済む。簡単にできるし。キビ砂糖＆小麦粉などで、5961円も一度に使った！備蓄品だけではなく、イワシが出ていたので。滅多に店頭に並ばなくなった。今や貴重品？近所のネコ用食品なども。...こんなに使ったことはない～「幸福の黄色いハンカチ」の健さん＆初ダウン

節約は興味のあることから始めてみる。体力減退を防ぐ方法は

寒い～～。シニアは冬と真夏に年を取ると実感～～。寒さと暑さは体力を奪いますね。それを防ぐ唯一の方法は～～、筋肉ではないでしょうか。加齢の衰えのほとんどは筋力の低下、身体だけではなく、顔、喉～～もういろんなところの筋肉が衰えていく。かくいう私も喉の筋力が衰えて、ときどきムセます。健診の際に医師にそれを言うと、「喉が詰まって死ぬかもね」だって（汗）それを防ぐには、喉の筋力強化。ストローで水を吹くといいとか。とにかく筋力を鍛える、動かす。これが一番。さて、節約です。どんなにいい？必要とわかっていてもなかなか実行できないことの一つかも。そんな人は、自分が興味あるかな？と思う分野から始めるといいと思ます。たとえば、①断捨離モノを片付けながら、自分の好きを把握していく、よくある方法。買ったときはあんなに輝いていたのに...節約は興味のあることから始めてみる。体力減退を防ぐ方法は

最近より深く実感、節約生活でのメリットどんどん増える。ウイルス感染詐欺また。

だんだん寒くなります。このあいだまですごい暑さだったのに、この寒さ。パソコン、ウイする感染詐欺がまた！嫌になります。電源切ってそのままにしておき、次の日開いたら、音こそなくっていましたが、画面はそのまま、電源切って、まだそのままだったら、写真を撮ろう（(笑)とすぐに開いたら、消えていました。さて、加齢に加え、この寒さ。寒さが怖い～～。「節約生活」をしていなかったら、もっと厳しかったかも。書籍で、節約生活のメリットを五つ挙げていますが、あれから3年、どんどん増えていきます。最初の五つは、①不安がなくなる、②健康になる③若返った④お金の使いどころが明確になった⑤節約は無理、我慢しなくてもできるとわかった。などがありましたが。増えたことは、⑥一日が長い。これは健康になったからとリンクしますが、もういろんなことが...最近より深く実感、節約生活でのメリットどんどん増える。ウイルス感染詐欺また。

また区の商品券が＆YouTube突破、御礼＆お食いそめ

今朝は凍るような寒さ。いよいよ冬本番でしょうか。冷え性なので気を付けることが結構あります。孫の「お食いそめ」の儀式を行いました。生後百日で行う儀式。百日祝い、これは「ももかいわい」と読みます。「ももかわいい」かと思った。一生食べるのに困らないように、との願いを込めて～～。「まあ、いざとなれば、ばあばのマネして五万円で生活すれば、食べるに困らないよね(笑)」とは誰の言葉～～？こんな風に祝ってもらえるだけでシアワセな子です。世界には食べるにも困る子どもがたくさんいる＝＝。私のお祝いは筑前煮にサバの胡麻焼き（(笑）でもこういうモノが喜んでもらえる。私の食費一万円生活もこの物価高で危機的？状況に。そんなとき、救いの手が差し伸べられた！区の商品券です。「このたびはお申込みいただきありがとうございます」と都の「物価高...また区の商品券が＆YouTube突破、御礼＆お食いそめ

今度は嫁の腰痛ケア＆帰りに赤ん坊もリラックスの店＆ソールライター

本日は曇りながら、寒さもまだ厳しくなくて気持ちよく過ごせそうです。前に娘と行ったコアトリムの腰痛ケア、お嫁さんも行きたいというので、再度一緒に。その内容は、興味のある方は先の娘編を見ていただくとして、今回は、その帰りに寄ったいいご飯屋さん。広尾周辺にはカフェは多いけど、しっかりご飯を食べられるお店を見つけられなくて、ちょうど、ブログで紹介されていた「虎ノ門ヒルズ」のこの店に。ちなみに、虎ノ門ヒルズは地下鉄銀座線と日比谷線。広尾から三駅です。ここの二階に、「日常茶飯事」いいネーミングですね。特に珍しくもない、ありふれた、いつもの風景、いつもの食事って感じでしょうか。名前の通り、メニューも、しょうが焼き、ハンバーグ、アジのフライにお味噌汁といったおなじみが並ぶ。そのコンテンツ、どこで獲れ、何がどのくらい入って...今度は嫁の腰痛ケア＆帰りに赤ん坊もリラックスの店＆ソールライター

「小さな家に暮らす」＆普通の暮らしと節約＆混乱

朝は少し寒いけど、日中はこれで11月？というような暑さ。娘の上に行き、その帰り、夕焼けがものすごくきれい～＾。で思わず写真を撮りましたが。手持ちのカメラでは、実際に目で見るほどの美しさは出せない。カメラの腕もあるけど、夜景をきれいに写すにはいいカメラも必要かな？編集で色を変えるほどでもないしなあ。Youtubeを始めておよそ一か月。混乱しています。こんなにアクセスしてもらえると思いもよらなんだ。しかし、そのために、私自身が混乱していることも。「買わない生活」なのに、なぜか「商品紹介の依頼が」使わないのに商品紹介するんですか？って感じで。YouTubeの仕組みがおぼろげながらわかってきました。わかってなかったのかいって感じですが。あまりYouTubeのこと書くと、「Youtubeブログ」になるから自粛しよう...「小さな家に暮らす」＆普通の暮らしと節約＆混乱

衣替えを機にどんどん断捨離だわ＆ミニマリストと断捨離と節約

過ごしやすい日が続いています。衣替えや家の整理にちょうどいい気候。お出かけにもいい気候だけど、最近はお出かけより家のことが楽しい～～？先に送った着物関係のお礼のハガキが豊能障害者労働センターから届きました。たった一枚のハガキですが、これが嬉しい～～。着なくなった着物、重いからリサイクルセンターに持っていけなくて、こちらに送っています。どんどん断捨離。衣類はセンターに。着物関係は豊能に送ります。襦袢でいっぱいだった箱も～～。空に。手離す前は悩むけど、なくなっても困らないもんです。それにしても、ミニマリストと断捨離と節約はどんな関係にあるんだろうと考えてしまう。山下さんは、「どんどん捨てて、また買えばいいのよ」なんて仰ってます。断捨離も変わってきて、当初は断捨離、すべてが大切だったはずなのに、いつのまにか「断...衣替えを機にどんどん断捨離だわ＆ミニマリストと断捨離と節約

余命宣告されたとき、森永卓郎と「無人島のふたり」山本文緒

寒いような、ちょうどいいような気候～～。いつも面白い本を教えてくれるブログで、紹介されていた一冊を読みました。「無人島のふたり」（山本文緒著）「余命」モノなるジャンルがあり、私はほとんど読まないのですが、今回は「無人島」との言葉に引かれたのと、いわゆる闘病記ではないので。2021年、コロナ禍の中、突然すい臓がんと診断され、すでにステージ4b、余命四か月と宣告された作家の山本氏。58歳。彼女はお酒も煙草もやらない、軽井沢に引っ越してからは人づきあいも、つまり無茶な食生活ではない～～。そんな人でも「がん」になり、余命宣告。「がんになるならないは運だ」とNHKの番組で医師が言っていました。つまり「誰でも可能性がある」抗がん剤で苦しみ～～、「特に節約もしていないけど、諦めていたブランド品なんかも今なら自分の欲を満...余命宣告されたとき、森永卓郎と「無人島のふたり」山本文緒

娘コアトリムの腰痛ケアに行く＆

本日は寒い、それでもお天気がいいので、朝日が昇る頃に散歩に出ました。さて、腰痛でお世話になっているCORETRIMは、いま「産前産後ケア」をなんと無料でやっています。「一生自分の脚で歩くための体幹キャンプ」産後は赤ん坊の世話と上に子どもがいるときには、そのケアも大変。自分のことは後回しになりがちですが、腰痛など身体の不調を我慢しつつ子どもをみるのは余計につらいものです。ついイライラ、集中力も切れて、それこそキレることも。わが娘も、腰痛に悩んでいたそうで、この「産後ケア」の話をすると、「行く！」と即答。HPには、「妊娠・出産・育児…それは新しい命を育むかけがえのない時間腰の痛みに悩むことなく笑顔で過ごしませんか？」いや、ほんと。私、娘が腰痛だとは知らなんだ。ときどき接骨院には行っていたけど、だれでもあること...娘コアトリムの腰痛ケアに行く＆

10月の食費こうなった＆寒くなる前に家のあちこちを

いよいよアメリカ大統領選挙だ。日本の選挙よりドキドキする～～。トランプのような人でも人気があるなんて、日本では考えられない。日本はまだ平和なのかも～～。そんな日本では低年金でも工夫次第で生きていける。食費をだしました。先月はやたらお腹が空いて、どんどん食べた。夏に減った体重が戻り、一キロ増えた。もう一キロくらい増えたほうがいいね。食費は物価高、米の価格も上昇、どんだけ増えたかと興味と心配。先月は、お菓子類をよく買った気がする。スイーツより私はおかき、おせんべい類。お腹が空いて空いて。計算してみたら、おかき、駄菓子最中、豆関係を1379円買っていました。一万円食費ではおよそ15％、となります。う＾＾ん。朝のフレンチトースト。パンが茶色ぽいので、こんな色になります。で、食費は、13567円、ここから区ペイ変換...10月の食費こうなった＆寒くなる前に家のあちこちを

秋の銀座に＆エプロンドレスをリメイク＆YouTubeアップ

本日は気持ちのいい休日。所用があり、連休中に銀座に行きました。歩行者天国なんてものもものすごく久しぶり、すっかり忘れていて、車の行き来がいつもと違うので、あれっ！と思ったら歩行者天国だった。車道の真ん中に人がいるのを見るのも新鮮でした。（汗）和光の時計台を向かいのソニービルから。休みの日に繁華街に行くことはこの十何年なかったと思い至りました。まあ、用件がないとわざわざ休日に出かけない～～。あまりの人にとんぼ返り、です。和光のショーウインドー。トンボの羽根～～。秋ですね。いろんな場所に日の丸が。暇ヒマに、このエプロンドレスをリメイク。水玉、麻素材と好きではありますが、ちょっと冴えない。捨てるには惜しい。そこで、上部をカット、下の部分に同じ水玉の布を足してスカートにしました。こんな感じ。結構着やすくて重宝しそ...秋の銀座に＆エプロンドレスをリメイク＆YouTubeアップ

区の広報誌はお得の宝箱＆10月の光熱費

朝から雨。気温も低い。寒さの到来をひしひしと感じます。冷房から温暖へ。電気代が気になる季節です。10月の光熱費がきました。ガス代2954円電気代7385円水道代1478円合計11817円でした。う～～NN,一万円超えです。やはり年々上がる傾向にあります。ようやく樹木が色づき始めました。さて、区の広報誌をよく読みます。ここはお得情報がいっぱいです。階段の手すりを市場価格の10分の一で付けていただいたり、私の場合は8千円でした。区ペイで日々の買い物が二割引きで買えたり。銭湯チケット、マッサージチケットなどなど、収入制限なしでゲットできます。私の低年金生活は公的な助けがあってこそと思い至ります。今回は、こんなお得情報が。老朽建築物の問題解決です。弁護士、司法書士、建築士、内容によって、それぞれの専門家が相談に乗...区の広報誌はお得の宝箱＆10月の光熱費

区の健診結果と体幹キャンプ・体の中と外の健康チェックでこのあとに備える

本日は朝方雨。肌寒くなり、もう冬支度も間近です。冬に備えて、ついでに人生の冬に備えて、身体の中の健康と外、つまり筋肉や身体のゆがみなどをチェックしまいた。まずは、区の健診結果です。心機能も血圧、尿たんぱく、血糖値も問題なし。問題は身体の外、筋肉、身体のバランスなどです。これはCORETRIMstationの体幹キャンプで徹底的に調べてもらいました。金岡恒治先生のチェック。その結果は～～。私は40代から仕事柄か、ひどい腰痛持ち。この年齢になって、脊椎棺狭窄症の症状が出て、このステイションに行きました。その経緯はこちらのブログで。「腰痛、脚の痛みをプロにみてもらう」これまでにない治療法で、かなり軽減。それでも無理をすると、腰にキマス。その原因を徹底調査したのがこちらです。私は、身体の使い方のバランスがよくない...区の健診結果と体幹キャンプ・体の中と外の健康チェックでこのあとに備える

「山の上の家事学校」近藤史恵著＆Youtubeアップ「30万超え支出から5万にできたわけ」

本日は本当に気持ちのいい朝。寒くもなく、でも少し暑くなってきた。こんないい一日は滅多にない。毎日自然に出てくるパソコン占いも本日は☆四つ。☆四つはどんな一日なのかしっかり肌で感じることにします。さて、節約生活に限らず家事は大切なスキルですね。私の若い頃は「家政学」などと言って、でも家事は疎んじられていました。私自身、若い頃は「掃除、しなくても死なないし」と掃除だけではなく、家事全般を毛嫌いしていました。昨今は片付けや収納のブームと相まって、家事への認識が高まり、変化してきているのはいいですよね。私自身、節約生活を始めて家事の重要さを身体ごと知りました。そんなとき、思い出したのは、40歳頃ハマった作家幸田文の作品。「父・こんなこと」（新潮文庫）この中の「あとみよそわか」です。父幸田露伴が娘・文に家事を教える...「山の上の家事学校」近藤史恵著＆Youtubeアップ「30万超え支出から5万にできたわけ」

区の検診に＆お米が高い！＆シナモンロール作りました。

本日の東京は小雨。肌寒いけど、気持ちがいい。先日、お米を買おうとスーパーに行ったら、お米が高い！びっくり、思わず買わずに帰ろうかと思った（汗）この何か月か、スーパーでお米を買わなかった。今残っているのは、米不足の時に、たまたま息子ん家に行って、「お米が売ってない」と言ったら、買ってくれたヤツ。値段は聞かなかったけど、高かったのかも。その前は、近くの県から売りに来ていた方に連絡して持ってきてもらいました。2キロで700円は超えてなかった。その頃のお米はスーパーで二キロ千円くらいだった。ところが～～、コシヒカリで、ほかも同じくらいの値段。1690円！700円近く高くなっている。わが家の近くのスーパーは安いことで知られているけど、それでもこのところ全般的に高くなっている。ピーマン、ゴボウなど旬の野菜は百円（99...区の検診に＆お米が高い！＆シナモンロール作りました。

衣替え＆買わない私でもこんなに断捨離＆娘の可愛いストレス解消、わかるなあ

本日は雨模様で涼しいような寒いような。衣替えをしたり、夏グッズを片づけたりしようとしましたが、いまだに暑い日があります。ほんと、迷う。扇風機も羽根を外して洗い、仕舞おうとしたものの、また暑くなったので、そのまま～～。洋服は薄手のセーターなどを出し、ついでに断捨離、買わない私でもいらないモノ、こんなに出てくる不思議。人さまから譲られたり、誰かが置いていったり、リメイクしたものの＝＝、そんなお品の数々。人が生活している限り、いらないモノは出てくるのね～～。着物も手放す。こちらは、前にも送付していた豊能障碍者センターに。豊能障害者労働センター〒562-0013大阪府箕面市坊島1-7-17TEL：（072）724-0324/FAX：（072）724-2395お問い合わせ気に入っていたモノもありますが、着るものを厳...衣替え＆買わない私でもこんなに断捨離＆娘の可愛いストレス解消、わかるなあ

お祭りと息子宅に「勝手にウーバーイーツ」でこんなものもらった

だんだん秋の気配が。涼しいというより寒い朝。息子宅に勝手にウーバーイーツ。もう頻繁に行く必要はなくなった、返って煩わしいのかもしれないけど、孫の成長ぶりが見たい、というよりなぜか落ち着く～～。家にいるとこれもやらきゃ、あれもやらなきゃとせかせかと動いてしまう私。でもそこでは、作ったモノ持参して、少しだけ片付けらしきことをやれば、ぐっと落ち着きます。持参する料理もだんだん簡単になって。でもこういうモノが一番好き、あっ、私の好みですが。野菜がメイン。きんぴらごぼうと豚肉サツマイモのレモン煮。ゴボウ140円さつまいも200円合わせて340円。自分の分も取り分けておく。お祭りシーズンで、我が家、娘宅、息子宅～、どこでお祭りやっています。懐かしいお面やら、射的やら～～。たこ焼き、焼きそば、お面はもう人気なくなったの...お祭りと息子宅に「勝手にウーバーイーツ」でこんなものもらった

「ジェイスン流お金の増やし方」を読んでみる＆YouTubeをやるとあっという間に～～。

本日の東京は蒸し暑い。散歩から帰ると汗がびっしょり。この時期朝散歩で朝シャワーなどしたことなかったんですけどね。さて、節約と投資の王道？厚切りジェインスンの「お金の増やし方」（ぴあ）を読んでみました。投資には基本興味はありませんが、この方の「節約の話」を「婦人公論」で読んで、投資一辺倒ではないので興味を持ちました。節約の章は一章だけですが、「資産を作りたいならまずは支出を見直す」とまあ、至極当然？のことを。しかし、使い放題使って投資をする人も結構多いのでしょうね。「使い放題」したいために投資をする、とか。彼の言葉で改めて確認したのは、「支出を減らしたほうが新たに所得を生みだすより、費用対効果は高い」ということ。たとえばコンビニや自販機で珈琲を買うと四本で6百円。これは時給千円で働いている場合、半分以上はそ...「ジェイスン流お金の増やし方」を読んでみる＆YouTubeをやるとあっという間に～～。

テレビの威力・ハナマルキ（塩麹）の本社に＆一生自分の脚で歩く至福の体幹キャンプ（前編）

この何日か、気持のいいお天気、その中、もっと気持ちのいい至福体験を森のなかで行ってきました。その前に、テレビの威力がよくわかりました。いろんな接触をいただきました。そのなかの一つ。保存に塩麹を使うのは節約を始めた頃からの私の方法ですが、このたび、その番組を見たハナマルキ広報の方からご連絡をいただき、本社まで行ってきました。会議室で、「節約にどんな風に役立てているのか」そんなお話をしてきました。拙著を読んでいただいた方はご存じだと思いますが、もう三冊全部に塩麹に関して述べています。一番しっかり書いてある二冊目の「年金五万円が教えてくれたお金との向き合い方40」は手元になくなった（汗）YouTubeでこんな記事を見つけました。私の塩麹の使い方を詳しくアップしてくれています。感謝。よければみてください。本当にす...テレビの威力・ハナマルキ（塩麹）の本社に＆一生自分の脚で歩く至福の体幹キャンプ（前編）

ブログとYouTube～あの頃に戻りたくて始めました

本日はとても気持ちのいいお天気、こんな日はこの先滅多にないので、大切に使いたいです。衣替え？部屋掃除、そして散歩～～。さて、何週間か前にユーチューブを始めました。YouTube、難しいですね。まず、撮影、編集、音入れ、そして公開設定～。ブログを始めたとき最初にアップしたブログは、次の日にはなくなっていました（汗）それでもどうにかアップして、始めたのは2012年！！もう12年も前なんですね。60歳か～～。「目から鱗の着付け技で～～」ひどい着付けで、それでも続けているうちに、だんだん上達して、子どもたちの結婚式の黒留も自分で着つけできるまでになりました。そして、コロナ禍のなか始めた「節約」ブログ。こちらもひどいもので～～「2000円でもこんなに豊かなわけ」ほとんどスルーされていた。でも、うまくできないから、上...ブログとYouTube～あの頃に戻りたくて始めました

節約二つの方法、合わせれば最強の節約法

曇りで肌寒い東京。暑さも遠のき、だんだん元気になってきました。元気じゃなかったんか～～い、って感じですが。さて、先日NHKのEテレ「明日も晴れ！人生レシピ」に出演させていただきましたが、その際に隣にいた、節約のプロ、和田由貴さん、私の右側の女性です。「人生レシピ」に出演」この方の「節約は～楽しみながらやらないと長続きしません」などなどの言葉が印象に残って、早速著書を拝読しました。「家計防衛策」（辰巳出版）「月3万円貯まるムダなし生活術」（ナガオカ文庫）実は私、こういった細かい節約本はあまり読まないようにしていたんですね。というのは、私には「細かい節約」は向かない、それこそ「楽しくない」「面倒くさい」と思って。私の節約法は、「ばっさりカット」「買わない」と必要なモノだけに限定する方法。月五万円ですから、この...節約二つの方法、合わせれば最強の節約法

いろんなものがなくなる日＆高級食材は

本日は小雨、夏からいきなりの秋。10月はもっと楽しめると思っていたのに、すぐに終わってしまいそうです。さて、先月の食費はかなり少なかったのではありますが、その分、次の月に回っていく～～。食材だけではなく、いろんなものが一度になくなる日がありますね。それも重いものが～。今回は、シリアル、パン作りに欠かせない強力粉、ときどき買うトマト缶など。パン作りには、精製されていない砂糖を使っていますが、それももうすぐなくなる。一度に買うと、重くて持って帰るのが一苦労。四リットルの水もあるしね。その日の買い物、2300円と多い～～、電球も一度に切れかかっている。こちらはエアコンを買った店のポイ活で買う。家のメンテもやるところがあるなあ。さて、日ごろは鶏むねやイワシ、サバ、豆腐卵などをメインに食材を定番化していますが、それ...いろんなものがなくなる日＆高級食材は

娘と原宿IKEAに。IKEAに売っていないイケアグッズ＆難聴の検査

本日の東京は雨。涼しいような蒸し暑いような～～。娘と原宿のIKEAに行きました。娘、欲しいものがある、私もちょっと見たいモノがある。原宿IKEA、駅前にあるというから、ちょっと覗いてみたい。そんな気持ちから。IKEAはライトが安いという。シャレたデザインの割にはということで。こういうフロアライト、どんなものかと、しかし見本は置いてあるけど在庫はない～～。あっても持って帰るの大変だから、それはいいけど。本命はこちら。手を使わなくてもシートがチェンジ。どんな布でも一瞬にして取り付けできる～～。動画でやっていて、便利そうだなと気持ちが動いた。しかし、店のどこを探してもない。店員さんに聞くと、ああ、これですね。と言われたのは、よくあるモップの掃除セット。いや、違う。でもお店の人は情報持っていない。お店の人が知らな...娘と原宿IKEAに。IKEAに売っていないイケアグッズ＆難聴の検査

9月食費がこんなに少ないわけ＆73歳今年の夏は身体の端境期

朝から小雨模様。このくらいの雨ならと外散歩。秋の虫の声も聞こえてきます。9月の食費をだしました。す、すくない～～。一回の買い物値段も少ない。で、合計は8764円。美味しいものたくさん食べた気がして絶対に一万円越えしていると思ってたのに。少ないわけを思い出してみると。①息子の家に孫の面倒を看に行った際に米不足の話をしたら、買ってくれた。米代、浮いた。②帰りに頂きものもあった。以上の二点は対価？とも言えますね。感謝の対価。喜んでもらって、私も楽しく、おまけもいただく～～、いいこと尽くし。②区ペイで二割引きになった。これは結構大きくて、たとえば今回の食費8764円はレシート値段、でも実際に払ったお金はここから二割引きの7012円！！なわけです。二割引きの威力ってすごい！③猛暑のせいで、食材の冷凍が多く、それで何...9月食費がこんなに少ないわけ＆73歳今年の夏は身体の端境期

やっぱ過去最高だった電気代、ガス代変わらず

喉元過ぎれば熱さを忘れる、じゃないけど、あの暑さがウソのような寒ささえ感じるこの頃です。電気代がきました。予想通り、過去最高～～。そりゃそうです。朝から晩までというより、夜中もエアコン点けていた。そのくらい暑かった。電気代～～。10078円です。それプラス再エネ発電賦課金に869円合計10947円！私の長い人生のなかでも最高値です。ガス代もきました。こちらは1971円ガス電気、合計は12918円！予算一万円。三千円オーバーなのね。。予想より安いかもしれません。毎月これでは困るけど。外はすっかり秋。日の出は遅くなり、日の入りは早くなりました。同じ時間に起きてもまだ暗い。最近お味噌汁をやめています。味噌汁が塩辛く感じるようになりました。これは豆乳スープ。小松菜としめじを炒めて、出汁、胡椒で味付けします。優しく...やっぱ過去最高だった電気代、ガス代変わらず

テレビ番組を見て。家じまいと節約アドバイザーの言葉＆シニアにとってリスクな家事とは

本日は雨予報でしたが、よいお天気になりました。一昨日放送の「林修の知りたいでしょ！」並びに昨日の「人生レシピ！」拙ブログへのたくさんのアクセスありがとうざいました。林先生の番組では「年金特集」に出ましたが、同期放送で「「家じまい」の情報も流していて、そちらも気になりました。65歳以上の単身無職世帯の一か月の生活費は、157000円だとか。結構な額ですね。現在築50年のわが家、私が逝く頃には、何年くらいになっているのでしょうか。子どもたちはきっと忙しい盛り、すぐに後始末ができないと思います。そのまま放置して～～、お金がかかるというより、家の中がそのままに朽ちていくのは怖いですね。これから、少しずつ、子どもたちと相談して、できることは何なのかを考えていきたいと思いました。こちらは人生レシピ！こちらでは同時出演...テレビ番組を見て。家じまいと節約アドバイザーの言葉＆シニアにとってリスクな家事とは

死守すべきは元気な脳と死ぬまで自分の脚で歩く～～腰痛の第一人者金岡氏と過ごす二日

いきなり秋の気配になっていました。次に備えるはいきなりの冬です。腰痛の第一人者金岡恒治氏主宰の「SPINCNDITHNINGSTATION」に行きました。そこで見つけたこんなチラシ、つい手に取って。腰の痛みがひどくなり、雑誌ハルメクで知ったこのセンターに駆け込んだのは昨年の12月。「腰痛、脚の痛みを看てもらう」歩くのもままならず、このまま歩けない人になってしまうのかと絶望的になりましたが、ここに行ったお陰で、すっかり健脚になりました。ドローインの方法を教えてもらい。それでも、無理をすると脚にきます。「認知症にならない」「死ぬまで自分の脚で元気に歩く」を目標というか、死守しようと思っているので、なにかあったら、ここに駆け込むことにしました。その金岡先生がつきっきりの二日間、いえ、二人きりではありません（(笑...死守すべきは元気な脳と死ぬまで自分の脚で歩く～～腰痛の第一人者金岡氏と過ごす二日

今度は賀来千香子さん。「あしたも晴れ！人生レシピ」に出演＆投資詐欺の話

いきなり秋、朝散歩もかなり楽になりました。体力の持ちがまったく違う。つくづく暑さは体力を奪うと実感。次は寒さに備えなきゃね。さて、林先生に続いて、今度は賀来千香子さんとご一緒。NHKのスタジオまで行きました。控室です。初めてのスタジオ出演。隣には美しい賀来さんが、微笑んでいらっしゃる。いや、隣は避けたいですよね。猛暑の中、朝の10時から夕方5時頃まで撮影。あまりに暑いので頭に冷たいタオルを巻いて（(笑)スタジオ録画の日は、荷物を持って、でもタクシーは取れず、渋谷では豪雨に遭遇～～。もうずぶ濡れでNHKに到着。そんな悲惨な状態でスタジオ入り。靴なんかもう雨が入って～～。放送は、林先生の次の日。27日金曜日の午後8時です。再放送もあります。「ケチコロジー」の小笠原洋子さんと一緒です。この方の著書は、節約生活を...今度は賀来千香子さん。「あしたも晴れ！人生レシピ」に出演＆投資詐欺の話

林修先生の「今知りたいでしょ！」に出演＆息子のシャツを

本日はいきなり涼しい～。寒いほど。今年の10月はいろんな意味でいつもより重要です。短い秋、短い～～。さて、先の萩原博子先生に続き、今度はなんと～～撮影ツールで部屋はいっぱい。「林修の今知りたいでしょ！」に出演します。まさか～ですよね。年金特集です。8月の暑いある一日、撮影隊がわが家を訪れました。年金特集を組むにあたり、いろんな本を読み漁ったスタッフが「五万円年金」をチョイスしてくれました。狭いわが家、台所～～、撮影が終わったあとも本当に放映されるのかしらとドキドキです。放送日は、9月26日、木曜日午後8時、ゴールデンタイムですね～～。テレビ朝日です。話は変わって、断捨離しているとき息子の古いシャツが出てきました。麻なので、しわくちゃ、捨てかけて、待てよと。渋ピンクがいい感じ。いつのものなのか、今の息子には...林修先生の「今知りたいでしょ！」に出演＆息子のシャツを

たまには調子を崩したほうがいい？＆冷凍庫整理＆寝返り

暑いのは本日で終わりとのことです。そうなると、なんだか寂しい～～？何事も、終わり、最後は寂しい。私の身体の調子が崩れたせいで、子どもたちが少し優しく？なりました。いつも元気で、「来てほしいんだけど」と言うと自動的？に来ると思っていた親だって、具合が悪くなることはある、そうなるとどうするか？そんなことも、少しは考える機会に。このところ、息子の家に持参する料理を作るため、買う食材が多いのと、気分が悪くなって食べられない日があったせいか、いつもより冷凍庫に食材が多い。整理を兼ねて、しばらく「冷凍庫食」生活を。買い物に行くのさえ暑いしね。持参しようと作ったきんぴらも冷凍。これは、フライパンでガレット風に焼きました。カラッとしてお菓子みたいになった。さつまいもも冷凍してた。少し茹でて冷凍。これもそのままフライパンに...たまには調子を崩したほうがいい？＆冷凍庫整理＆寝返り

孫のお宮参りの前日に、＆体重が一キロ減った、元に戻す！

昨日から東京は涼しい。今日はどうなるでしょうか。孫が産まれておよそ一か月お宮参りがありました。ところがその前日に、私はめまいを起こし、途中でことを起こしては台無しになると、泣く泣く断念。三半規管のなかの石が剥がれたとかで、この現象は二年前の夏にも起きました。やはり暑さと華麗、もとい加齢のせいか？二年前に病院に行ったとき、ほかには特に異常はなし、静かに寝てれば自然に治る、と聞いていたので、医師の言う通りに。しかし、今回は吐き気まである。船酔いの感じですね。お腹も空かないので一日絶食。天井を見ながら寝ていたら、子どもの頃の病気を思い出した。たまには、こういうのもいいね。翌日には体調は戻ったものの。ハーブの水やりもできなかった。翌日、枯れかかっていました（泣！）今回はうまく育っていたのに。こちらもあまりの暑さに...孫のお宮参りの前日に、＆体重が一キロ減った、元に戻す！

荻原博子氏と対談！婦人公論・少ない年金で暮らすリアル＆

変わらず暑い。さて、6月のある日婦人公論の本社を訪れ、経済ジャーナリスト萩原博子氏と対談しました！「婦人公論10月号」特集は、「限られた年金で満足して暮らす」今回は「限られた」がメインで、少ない年金で暮らす人たちのリアルな暮らしぶりを紹介しています。荻原先生は、私が節約生活を始めてから知った方です。それまでは「お金」にみ「経済」にも興味も知識もありませんでした。五万円での生活を余儀なくされたとき、いろんな著書を読み漁りましたが、先生の本は、いろんな指針を与えてくれました、同時に安心も。そんな方と「対談」という形でお話できるなんて、人生、わからないものです。対談は四時間に及び、毎日の生活の節約法から保険、ファッションの話まで～～。ページの関係で掲載されていない内容も多く、それらもまた私の大切な財産になりまし...荻原博子氏と対談！婦人公論・少ない年金で暮らすリアル＆

猛暑の中、予備費も一気に上昇・温暖化はお金もかかる＆大統領選

いつまでも涼しくならない今年の夏。夜にはいまだにエアコンを。地球温暖化は、山火事、豪雨、猛暑といろんなことを破壊していくんですね。わが家にも、その波が襲ってきました。昨年までは、エアコンを使って寝る必要もなかった二階の部屋、今年はどうにもならずに、この家をゲットして10年目に導入。その費用、これまでの予備費の中で最高値。私の予備費とは、毎月の年金では賄えないことを、予備費、つまり「自然に！貯まっていくお金」で補っています。なにしろ使うのは月額5万円の年金内。そのほかの収入があれば、予備費に自然に積みあがっていくわけです。これまでに使ったのは、家電が壊れたときや階段の手すり、下水道の掃除、主に築50年の家のメンテです。その額が、猛暑で跳ね上がりました。新しいエアコンのお値段。本体が12万3550円工事費が一...猛暑の中、予備費も一気に上昇・温暖化はお金もかかる＆大統領選

節約に大事な二つのこと＆お米もらった！

変わらず真夏の暑さが続いています。やはりエアコン、よく使います。変わらず息子宅に行っていますが、帰りに少しいい食材を頂くことも。故郷納税からの冷凍鮭だとか。もらった鮭で作り持参。いかにも美味しそうですね。実際美味しい（笑）一見豪華に見えます？がマッシュポテトの上にカットした鮭を乗せ、マヨネーズをかけ、カットレモンを乗せただけ。オーブンで。パーティにも合う～～？今度安い魚で試してみよう。自分用にも一切れ。それをすぐに食せるようにして、保存しておきます。アルミホイルに乗せ家にある野菜を乗せ、塩、胡椒しておきます。鮭はもらってすぐに塩麴を振りかけてあるので、ほんのり塩味。食べるときは、このままオーブンに入れるだけです。「保存がすべて」というくらい節約に大切な要素です。特に一人暮らしでは食材が少しだけ余ることがい...節約に大事な二つのこと＆お米もらった！

毎日少しずつ、英会話初めてみる、ストレッチ＆パッチワークカーテン

本日は、朝は薄曇り、散歩にはいいお天気。早朝散歩で、久しぶりに日の出、でもぼんやり。歩いているうちにどんどん熱くなり、どんどん汗が出てきます。昨年まではこんなに汗出なかったなあ、どんな風に体質変わったんだろう。いい方に変わっているといいのだけど。スーパーにまだお米がなくて、このところうどん、スパゲッティを。ランチ。ご飯が食べたい。さて、この三か月、NHKのラジオ英会話をやっています。シニア、声を出すことが大事、と聞き、「声に出して読む日本語」でもやろうかと本棚から引っ張りだしたのですが、（何回目か？）同じ声に出すなら、慣れない英語の方が脳活になると思って。いや、もう聞くはしから忘れていきます。英語と日本語、英語のほうがシンプルで日本語が難しいと言われる理由がわかります。とは言いつつ、70年日本語を話してき...毎日少しずつ、英会話初めてみる、ストレッチ＆パッチワークカーテン

8月の食費出しました、案外～～＆お米がない！

この二日くらいは蒸し暑いけど、涼しい日でした。エアコンなしに眠れるのは安心、経済的に、です。早朝は秋の気配です。今年は残暑も厳しいようで、まだまだホッとできませんね。8月分の食費を出しました。今月は三人目の孫ができて、お嫁さんのお母さんは昨年の末に孫の顔を見ないまま亡くなられたので、私がなんとなくお世話。といってもときどき料理作って持参、洗濯するくらいです。そのせいもあって、食費いつもよりかかったかなと思いましたが～～。3回くらいしか持参していませんが、合計金額は11869円プラス鶏肉もも肉430円12299円案外少ない～～。いつもと同じように、旬の野菜メインの購入だからですね。鶏肉もいつもは胸肉ですが、若い人は油があったほうが美味しいかともも肉に。久しぶりに食したらシニアにも美味しかった～～。持参分を引...8月の食費出しました、案外～～＆お米がない！

区の商品券、二割増しのお得＆公的援助＆サーキュレーターの掃除

台風はいまだ停滞、それでもわが家はいまだ無事でひとまず安心。短い時間にいきなりすごい雨が降ってくる。いろんな意味でこれまでにない台風とか。最近、「これまでにない」ことが多い。気温、豪雨、雷～～。これからは、「これまでにない」が増えるんでしょうね。いいことでも増えて欲しい。区の商品券が当たりました。これは2割増しの商品券。一万円で12000円分。5万円分まで。食品は近くのスーパーでの買い物は全部こちらで買います。物価上昇で、食費一万円超えしてますが、これで元に戻る～予定。所得制限なしの抽選。交換、受取にいったらずらりと並んでいた。まあ、そうですよね。「～いいな」と娘。公的援助は自己申請なので、情報が入らないとそのまま。娘にも教えればよかった。少し譲ろうかな？公的援助をよく使っています。銭湯やシルバーパス、マ...区の商品券、二割増しのお得＆公的援助＆サーキュレーターの掃除

下駄箱のDIYグッズ整理＆「お金が貯まる人はなぜ部屋がきれいなのか」

本日、早朝は雨も降っていないくて、久しぶりに外散歩できるかと思ったら、いきなり降り出しました。それでも、今は曇りで薄日が。タオルだけでもさっさと洗濯。台風の前に図書館に行ったときに、返却棚にあったので借りてきました。「お金が貯まる人は、なぜ部屋がきれいなのか」（2022年刊・黒田尚子著）「保険に入っていない」ことについてよく質問されます。「不安じゃないの？」「病気になったらどうするの？｝それに対して、「高額医療があるから」「払う不安より、貯まる安心を選ぶ」と応えていますが、これには諸説あり、この方は「公的保険が充実している日本なら医療保険は必要ない？」と疑問符をつけて、差額ベッド代、日用品、通院のための保険適用外の費用は含まれていない。その費用も必要との考え。私の場合は5万円の範囲内で保険料を払うのはちょ...下駄箱のDIYグッズ整理＆「お金が貯まる人はなぜ部屋がきれいなのか」

今月のガス代＆椅子をチェンジするだけで＆カンパーニュ

本日は涼しい～～。いや、だんだん暑くなってきたぞ。それでも昨夜は何日ぶりかにエアコンなしでぐっすり眠れました。ガス代が来ました。1765円、ガスは結構安い。これでインフラ代は電気8234円ガス1765円水道1500円合計11499円。1499円赤字。来月はもっと大きくなるでしょう。さて、キッチンとリビングの椅子をチェンジしました。座椅子ではなく、テーブルの上の書籍、書類などを片付けるときに置く小さな椅子です。食事をするとき、テーブルの上にあるものをここに置いています。チャイルド用を使っていましたが、それをキッチンに。いつもは、こんな風にスーパーから汲んできた4Lの水を置いています。これを持って帰るのがまたシンドイのよ。なるべく長く続けたい。さて、その椅子を食事のときに使用。こんな感じです。キッチンは湿気と...今月のガス代＆椅子をチェンジするだけで＆カンパーニュ

今月の電気代＆「パーフェクトデイズ」画像美と現実＆持参したのは

台風が来るとかで、その用意を少し。とにかく蒸し暑い。息子宅に私的ウーバーイーツ。今回は、筑前煮とじゃこピーの二種。筑前煮は鍋にいっぱい作りました。一度にたくさん作ったほうがおいしい。三人前で906円。一人3百円ですが、私はこれを何回かに分けて食するので安上がり。使い切りで、気持ちよく美味しいものが食せます。その上、息子宅で契約している映画配信サービスで見れました。「PERFECTDAYS」（ヴィム・ベンダーズ監督）役所広司演じる初老男性がトイレ清掃員を演じてカンヌ男優賞。全編にわたり、セリフほとんどなく、一日の生活の映像美と彼の表情で見せていきます。登場するトイレも美しい。これは渋谷区のトイレプロジェクトの一環から企画が生まれたそうです。主人公が住む家。ルームツアーしたい（(笑)布団と書籍とわずかの服。こ...今月の電気代＆「パーフェクトデイズ」画像美と現実＆持参したのは

「週刊女性」に掲載のぼっち暮らし＆取材と孫と暑さとで～～

暑さが少し収まったと思ったら、湿気がハンパないです。ブログ滞っています。この暑さのなか、続けて孫ができ。あちこち出かけててんてこ舞い。9月アップの取材もあって、てんてこ舞い。すごい筋肉のカメラマンさん。「週刊女性」に載せていただきました。「9月3日号です。「物価高騰でも～～、73歳ぼっち暮らしの充実生活」よく調べて書いてくれています。私の節約術だけではなく、広がりのある内容で、新しい情報も取り入れてあります。たとえば、節約のやり方はどんどん変えていい。最初の方法に固執するのではなく、状況によってどんどん変える柔軟さを。ここ雑誌では案外書かれないんですね。これまでの内容を参考にするから。「節約術は自分軸で考える」いつも思うことですが、人それぞれ収入も使いどころも違います。私の方法はあくまで、こんなやり方があ...「週刊女性」に掲載のぼっち暮らし＆取材と孫と暑さとで～～

三人分作る方が安上がりなのね、使い切る気持ちよさ＆シンク下の整理

もう暑いとはいいたくない。息子宅に私的「ウーバーイーツ」二回目。いつも一人前しか作ってないから、二・三人分作るのはシンドイかなと思っていたら、その方が楽だと気づきました。たとえば、ブロッコリー。150円と安かったのでゲット。いつもは一株三食分くらい。残りは冷凍しておきます。でも二人分くらいだと、一株一気に使い切れる。カットしてオイルで炒めて、塩コショウ、チーズを乗せて蒸し焼き。これが美味しい。人参も一気に使える。シリシリ。そしてポテトサラダ。じゃがいも、結構高い。30×5＝150円。合計380円一人前125円。あとはこれに肉でも魚でもお好きなモノを加えてもらう。野菜料理は結構手間どるから、忙しいとつい億劫になりがち。わが家は魚～～。あちらはお肉。生まれたてほやほや～～。シンク下の整理をしました。いつの間に...三人分作る方が安上がりなのね、使い切る気持ちよさ＆シンク下の整理

節約やめたと一生お金に困らないママインドとは？「サイコロジー・オブ・マネー」とは

朝方涼しかったので、今日こそ涼しいかなと希望を持ったのもつかの間。やはり暑くなってきました。60代の知人が「節約やめた」と言っていました。その理由は、「ゼロで死ね。」この本を読んだからだとか。本の趣旨を一応説明しておくと、①若いうちは貯金より体験。②子供には生前贈与③老後の備えをした上であとは楽しみや寄付に使う。その方は子どもがいない、年金はある程度もらえる、蓄えもある程度ある。それでも、年金でいろんなことをしているので、日々の生活は節約、だったとのことです。でも、これを読んで～～。賛否両論ありますが、「じゃあ、使い切ろうか」という方は案外少ない。というのは、やはり今の日本で使い切るには抵抗がある。使い切る、というほど持っている人はそのままでも今の生活に困ってない~?節約やめたと言う方は日々の生活に多少の...節約やめたと一生お金に困らないママインドとは？「サイコロジー・オブ・マネー」とは

浅井リョウ「正欲」と映画「ヘアスプレー」の多様性 こんなの持って帰った

強い台風が来るとのことで、浸水、暴風雨を覚悟していたのですが、予想に反して、朝までぐっすり。それにしても、今年の夏はすごい。二階にエアコンつけてよかった。先に息子の家に行きましたが、こんなの持って帰りました。さて、なんでしょう。これ、鰹節削り器。早速トライ。いやもう大変。力がいる～～。あまり削れない～。それでも、削りたての鰹節は香りも味も逸品。話題作を。「正欲」（浅井リョウ著）娘が読んでいたのをちら読みして面白そうだったので、借りようとしたら、すごい数。買いました。買ってまで読もうと思ったのは、一人の検事の小学生の息子が登校拒否。「今の社会、学校なんて行かなくても好きなことをして暮らせる時代だ」とのネットに言葉に影響され、ユーチューブを始める。そんな言葉と息子に戸惑う親。確かに、そんな言葉をよく耳にするな...浅井リョウ「正欲」と映画「ヘアスプレー」の多様性こんなの持って帰った

NHK[ラジオ深夜便」冊子に＆息子の孫誕生で料理j持参

台風が来るとかで、この頃の日本列島は荒れ模様。こういう状態、続くのでしょうか。快適な家にいると忘れているけど、台風も地震も明日はわが身と忘れないようにしよう。先日出演したNHK「ラジオ深夜便」そのときの内容を小冊子に載せていただけることに。年金5万円のハッピーライフ」とあります。数ある番組のなかから、選出してくれるので、担当者も喜んでくれました。これはひとえに担当者の編集能力のお陰です。そのなかで、「一月五万円の年金生活で心も体も元気に」とあります。いや、節約生活をして身体が元気になるとは嬉しい誤算でした。紹介された安く美味しく健康ないつもの節約レシピ。お陰で高年齢出産で、73歳になって次々と孫が産まれても、一応ヘルプができます。息子のところに、料理を持っていきました。材料は、こちら。〆て1465円。作っ...NHK[ラジオ深夜便」冊子に＆息子の孫誕生で料理j持参

銀座＆無印で買ったモノ＆銀座でも安く、休める場所は多い

本日は、変わらず暑い。暑さのなか、あちこち歩きまわっているせいか、身体に少々熱がこもっています。一か所鎖骨の辺りにまた湿疹が。薬を塗ったら収まりましたが、こういう状態は猛暑中は続くのかも。体温計の調子も悪くて、36・6度になったかと思うと32度とか。これって室温じゃないですか＞所用があり銀座に。変わらず、キャリーバッグを引いている人が多い。銀座というと、何をするにもお金がかかると思われそうだけど、そんなことはなくて、ちょっと休憩したいときには、ビルに入れば休める場所は結構あります。たとえば、こちら和光の向かいのソニービル、日産ショールームの二階には、カフェがありますが、コーヒー390円と安い？それも払いたくなければ、その横にカウンターがあり、そこでは持参したペットボトルや水筒を飲みながら休めます。私はもち...銀座＆無印で買ったモノ＆銀座でも安く、休める場所は多い

撮影禁止⁉株価暴落、娘のNISA事情＆

今年の夏は本当に暑い、昨年はほぼ毎日のように出かけて何事もなかったのに、今年は扉を開けただけで、気を失いそう～～？いただいたシャツの襟を直しました。もともとはシャツカラーですが、この襟は似合わない。そこで、襟を取り、台襟だけに。これですっきり。ほとんどのシャツカラーは直します。顔に近い襟もとは、似合う、似合わないを決める大切な要素です。さて、この8月に株価が暴落。今は少し持ち直しましたが、この先の不透明感もあり、不安に思う人も多いことでしょう。経済評論家によると、「株価が下がって動揺したり、寝込む！人は、やめたほうがいい」とのこと。まあ、そうですよね。安心のために買うのに、不安要素が増えるのは心身ともによくない。私が株を持っていた頃は、こんな感じ、まさに「向かない」わけです。で、娘は新NESAを毎月買って...撮影禁止⁉株価暴落、娘のNISA事情＆

熱中症と食事＆もらモノ・ファッションショー、後ろは～～

本日は曇りで朝方は窓から気持ちいい風が吹き抜けていました。今日はクーラーいらないかなと思ったのも束の間、蒸し暑さが襲ってきました。息子のパートナーからもらった洋服で気分転換にファッションショー？をしてみました。お気に入りは～～、前から見ると普通のトレーナー。後ろは、いきなりの可愛さ。そのまま着ると、後ろ開きすぎですが、涼しい～～。ボーダーと合わせても、可愛い💛。一緒に頂いた緑のワンピースの上。やはり可愛い。後ろ姿は37？前を向くと73歳～～。お家でのテンションがアップします。熱中症警戒アラートが連日発動されています。水を飲む、不用な外出は避ける、などありますが、ちゃんと食事を摂ることも大事なのではないでしょうか？小松菜と豆腐、豚小間のオイスターソース煮。食欲の落ちがちな夏はスパイスを使って乗り切ります。こ...熱中症と食事＆もらモノ・ファッションショー、後ろは～～

ご来光＆無事に産まれた＆風呂換気扇などの掃除

昨夜大雨が降り、今朝は涼しいです。昨年まではそれほど感じなかったのに、肌に強く湿気を感じるようになりました。肌が敏感になった。落ち着かないなか、この際だからとひたすら掃除をしています。家じゅうのカーテンを洗いました。カーテンは洗い終わったら、そのままかけておけるので楽。やはり気持ちいいです。ついでに、風呂場の換気扇の掃除も。わが家の風呂場の換気扇は小さい。風呂場に大きな窓があり、そこを開けて入口でサーキュレーターを回すと、湿気は出ていくので、こちらは冬に窓を締め切ったときに使うだけ。そのせいかほとんど汚れがありません。高い場所なので、枠を外すのは少し手間取りますが、やはりきれいにすると気持ちいいですね。猛暑が続いていますが、食欲だけは旺盛。そのせいかだるさもなく、ぱちっと目が覚めます。鶏むねの甘酢煮、小松...ご来光＆無事に産まれた＆風呂換気扇などの掃除

今度は息子宅、エアコン徹底クリーニングのお値段＆リサイクルショップに売却

変わらず暑い日が続いています。家のなかにいるときはまだいいけど、外に出るとまさに熱風。出るだけで重労働～～？こんななか、お嫁さんの出産が近づき、息子宅に。何をしに行ったかというと～～。コスメのサンプルをもらったり、これは娘とシェアしましょうか。どんどん処分している洋服のなかからめぼしいモノを漁ったり～～。これらはおまけ、今や新しい家族を迎えるための準備に大忙し。そのなかでも一番大事なのはきれいな空気、というわけで、エアコンのクリーニングです。ダスキン。「エアコンは3年に一度はクリーニングしたほうがいい」とのこと、特に、湿気と暑さの重なる時期にはカビが生えるとかで、これは怖いですね。エアコンからカビが出てくると息をする気にもなれない。3時間半、ものすごく丁寧で息子感動していました。「わが家はダイキンのクリー...今度は息子宅、エアコン徹底クリーニングのお値段＆リサイクルショップに売却

時間を使う、お金を遣う＆あと3年か5年か＆映画「バービー」を観る

前より暑さは感じませんが、外に出ると、太陽の光に痛さを感じます。所用があり娘宅に。娘に二人目が生まれ、上の子は、母親と一緒に遊べないので、少し不満があるようです。母親と二人で遊びたいのでその間下の子を看てほしいとのこと。そばにいればいいので、その間にネットフリックスの映画、「バービー」を。アメリカでは大ヒットしたそうですが、日本ではイマイチ？私もバービーに特に思入れはない。私らの時代、セルロイドのキューピーか、よくてミルク飲み人形。内容はフェミニズム？日本の女性は、欧米ではまだまだ男性に追従する存在として少女漫画はあまり人気はないそうです。それにしても母親の大変さはいかに。ワンオペで育児ノイローゼになるのも無理はない～～。呼ばれたらまだ行ける範囲に住んでいる母親（私のことです）だけでも娘はラッキーかも。孫...時間を使う、お金を遣う＆あと3年か5年か＆映画「バービー」を観る

銀座の「億の細道」宝くじは験担ぎ＆収入増加は面倒くさいが多くなる

昨夜は久しぶりにエアコンなしで寝ることができました。風もあり、涼しかった。30度くらいでは暑いうちに入らない～～？銀座に行きました。この時期の銀座は、セールが多いため、行列があちこちにでき、銀座らしくない風情です。和光のショーウインドーもなぜかお休みです。銀座で行列といえば、宝くじ売り場「憶の細道」。この行列、面白くて、というのは、ある番号の売り場には行列ができているのに、ほかは空いている、「何番は空いていますので、そちらに」と係員が叫んでも誰も動かない。そう、多くの人は「この番号の窓口で0億円当たった」と聞いたものだから、同じ場所で買えば当たると「験を担いで」いるわけです。まあ、宝くじはまさに「運試し」「験担ぎ」ですから～～。ちなみにこの「験」という漢字には“仏道での修行や祈祷の効果”との意味があるそう...銀座の「億の細道」宝くじは験担ぎ＆収入増加は面倒くさいが多くなる

家計費支出、各項目を正確に出してみたら驚きの低さだった＆風呂釜掃除

いつも通りに暑い。シャワーを浴びる回数が増えた、その分お風呂を沸かさなかったせいか、ガス代が安い！ついでに電気代も安い、今月請求は、7月使い分ではなく6月分のせいですね。風呂釜掃除しました。今月は、湿疹事件に集中していたので、そのために使ったお金が多いかな？体力維持のためもあり、食費もいつもより使った気がする。ただ、暑さのため買い物の回数がぐっと減ったので、その分一回の金額が増え、冷凍した食材を使う機会が増えた気がします。そこで、いつもより、各項目を正確に出してみました。いつもは、特別出費積み立て金（介護、固定資産税、NHKなど）は、およそ一万円とざっくり出していましたが、固定資産税払った時期ということもあり、少し正確に計算、するとですね、ガス、水道、電気などのインフラ代は7512円ガス代1777円！42...家計費支出、各項目を正確に出してみたら驚きの低さだった＆風呂釜掃除

古買屋に売ってみた、お値段は？＆焼き網で作るホットサンド

暑い日が続きますが、東北は大雨～。温暖化の現在、わが家もいつ見舞われるかはわかりません。明日はわが身が、身近に感じられます。さて、焼き網でホットサンドを作ってみました。無印に焼き網を使ってホットサンドを作るグッズがあるとかで、なるほど、それなら百均の焼き網でもできるなとお試し、パンを、間に挟みます。ホットサンドは、間をぎゅっと押すことが肝心ですが、百均のモノにはそれはついていない。そこで、アルミの洗濯ばさみを四隅に挟み、ぎゅっと押し、オーブンに。出来ました！失敗したのは、網に油を付けるのを忘れたので、パンが取りにくい。それでもまあ、どうにか～～＞便利なので、また作ります。取り出すときに熱いのでご注意を。さて、スーパーに行ったとき、古買屋さんに捕まって、つい話を聞いてしまいました。というのは、いろいろ整理し...古買屋に売ってみた、お値段は？＆焼き網で作るホットサンド

着けたはいいけどまた新たな問題が！＆手作りシナモンロール＆風呂釜の掃除

本日は日の出前に目が覚めて外散歩。日の出前は少し涼しい、なにより、美しい日の出が眼福。昨日パン用ボードを作ったから、というわけではないけど、シナモンロールを作りました。いや、これがマジウマ。卵が入っているので、冷めても固くならない。おまけにアイシングをしたのでほんのり甘い。アイシング作りは失敗の連続。今回は、粉砂糖にレモン汁を混ぜるだけ。これを火にかけたりしてたので、焦げたりしていた。さて、二階方面、エアコン着けたのはいいけど、新たな問題が発生。涼しい中、快適にパソコンをいじっていたら、今度はパソコンが～～。通信が不安定で、すぐに止まる～～。特にユーチューブなど、すぐにクルクル～～。どうしたんだろう、と思っていたら気づいた！！モデムは畳部屋のほうにあり、こちらへは無線接続。エアコン着けて、部屋の扉を閉めた...着けたはいいけどまた新たな問題が！＆手作りシナモンロール＆風呂釜の掃除

二階にエアコン入る、高いか安いか？＆身体が変わった

本日は早朝はそれでもまだ耐えうる暑さで、外の空気を感じたく、散歩に行きました。日が昇ったくらいの時間かな？それでも徐々に暑くなり、ムリをしなように早々に～～。さて、二階にエアコンを入れました。二階のドアにこんな標識。令和5年から決められた「アスベスト」対策です。工事に来た方は「～～イマサラの感じがしますが、法律だから仕方がない。こちらも大変～」と言っていました。もう万全の準備態勢。で、我が家の二階は、外機を取り付ける場所がないので、屋根設置。その費用が17800円、かな。それプラス、アスベスト検査と工事費用。パソコン代金におよそ3万円プラスされます。工事はおよそ二時間。その間、音がうるさいというか、頭上の気配が気になるので、ひたすら、板と向き合う。はい、パン切りまな板。作り、とはいっても、やすりで表面を滑...二階にエアコン入る、高いか安いか？＆身体が変わった

メイク化粧品を捨てる、あとはこれで賄う＆暑さも利用しなきゃね＆歯のメンテ

本日も暑い、一階はまだ涼しいのが助かる。猛暑は歯にもよくないので、歯磨きと歯ブラシをしっかりしましょうか。インプラントを入れる羽目になったのは、忘れもしない、何十年も前の猛暑の日でした。毎日暑い、暑いとばかり言っていられないので、少しは利用することにしました。トマトの天日干しです。トマトは水分が多いので、これでも一日半です。ときどき取っは使っていたので、だんだん少なくなります。干しトマトは、気軽に使えて便利です。スーパーのあまり美味しくないものも干せば、味が凝縮、パンなどに使ったあと、余らせることもないので、一人暮らしにはお勧めです。バジルとトマトをベランダから取ってきて、パンに乗せオイルをかけるだけです。さて、洗面所に棚を作った勢いで、メイク用の化粧品を捨てました。これまでも何度も捨てているのですが、そ...メイク化粧品を捨てる、あとはこれで賄う＆暑さも利用しなきゃね＆歯のメンテ

洗面所に棚を取り付けました＆

本日は、それほど暑く感じません。気温はもちろん高いけど、ときどき異常に暑さを感じるのは身体の表面の熱のせいかもしれません。これが治ったら、二階のエアコンいらないかも、おい！！なんにせよ、暑くないのは嬉しい。洗面所の棚を一段増やしました。というのは、このところの湿疹で、おうち着がこれまでと変わりました。こういった服が増えた。シャワーを浴びる回数も増えた。いちいち取りにいくのは大変、タオルと同じように、すぐに手が届く場所に置きたい。でも場所がない。で、棚を一段増やしました。タオルもボックスに入れたほうがすっきりするかな。まえは、こんな感じ。洗濯機の上です。使った木材は、もちろん「あるモノで」引き出しを置くために、設置していた板を一枚外しました。でも長さが違うので、のこぎりでカット。のこぎりもキレが悪くなりカッ...洗面所に棚を取り付けました＆

思わぬ出費だわ！＆エアコン一か月使いぱなしの気になる料金

本日も変わらず暑い。昨年までは、暑いとはいっても、夜は二階でよく眠れたし、夜に風もありました。ところが今年は、体温は平熱なのに、身体の表面がいつも熱い。激しい痒みは収まりましたが、時おり表面が熱くなり、ポツンと発疹ができます。二階の暑さが尋常ではないので、孫も来るようになる？ことだし、パソコン作業もできない。今は一階のノートパソを使っていますが、二階のデスクトップ、熱を帯びすぎて壊れるかも～～。そんなわけで、エイ！清水の舞台から飛び降りました。サブ・エアコンを買おうと電気店に。ぱぱっと買って、パパっと取り付けてもらえる、と思っていたら～～＞なんと、2006年以前の建物にはかの悪名高い石綿が含まれているため、特別の工事が必要だとのこと。調査費用と対策工事でおよそ14000円プラス。この家が建ってからおよそ5...思わぬ出費だわ！＆エアコン一か月使いぱなしの気になる料金

大手町に＆買いたいもの買った＆カンパーニュ、簡単にできる

朝から猛暑。6時前の散歩でさえ日の光が強い。わが家の二階は午前中はまだ耐えられる温度なのですが、このところ、朝から～～。週明けに大手町に行き、次の日はちと用件があり、次の日は歯のメンテと続いてしまい、ブログ書かないままになっていました。日常に活を入れよう、買いたいもの、ただしスーパーです、買ってみようと、次々と籠に。それでも、1689円。ああ、すっとした（(笑)久しぶりにイワシ。しじみなど～～。塩麹をかけてひとまず安心。さて、カンパーニュを焼きました。こんなに簡単にできるとは思っていなかった。パン焼き機のパン生地設定にして、出して二次発酵、とはいってもラップをかぶせて放っておくだけ。それをオーブンに入れます。できた！上が焦げた（汗）これは焼いてるうちにパンが膨らんだせいです。オーブンが小さいのね。次は小さ...大手町に＆買いたいもの買った＆カンパーニュ、簡単にできる

娘一家、わが家にお泊り＆トイレの床

本日は雨模様ながら本降りにはならず、昨夜は寒いくらいでした。娘と子どもたちが泊まりにきました。翌日、上の子の試合があるとかで、少しでも近くから行きたいとのこと。パパはお家。試合には直接行くとのこと。どんよりと立ち込めた朝の空。トイレ、風呂、リビング、二階～～、何を見ても「狭いね」の連発。水色に変わっていたトイレを見て、「～怖いね」と入るのを躊躇（汗）怖い、はないでしょうと思いますが、見慣れないものには違和感を感じるらしい。トレイといえば、床に貼っていたシートを剥がしました。苦労して貼ったのですが、敷物はすべて破棄しようと。汚れも付きやすい～～。剥がすのがまた一苦労でした。シートの下の粘着部分が床に着いて、それを剥がすのがまた大変でした。何事も、シンプルが一番かも。これでもういいかな。夕食は、お子様向き、孫...娘一家、わが家にお泊り＆トイレの床

浴衣をエプロンドレスにリメイク＆「女性セブン」に載せて頂きました。

本日は朝から小雨、涼しいけど、蒸し暑いです。暑いより身体は楽、かな？久しぶりにリメイクしました。私にとって、なによりの癒しの時間です。先の湿疹中に着用したワンピがとても楽だったので、同じようなモノを作りたいと、浴衣を解きました。と言っても半分くらい解いていましたが。エプロンドレスです。前身頃と後ろ身頃は縫い付けず、脇に紐を付けました。脇はこんな風に開けっ放しになります。着るのが楽、作るのも楽。脇の紐を前で結んだり、後ろで結んだりすることで、表情が少し変わります。さて、週刊誌「女性セブン」に掲載されました。7月25日号、広瀬すずさんの表紙です。「大後悔、あれは捨てなきゃよかった」なる特集です。私に関しては主に洋服で、それも若い時に買ったものの、「もう年だから」と捨てたけれど、今の時代、年齢とファッションはほ...浴衣をエプロンドレスにリメイク＆「女性セブン」に載せて頂きました。

セツヤク・リッチという考え方＆節約、セツヤクというけれど②

本日は久しぶりの太陽。背中にお日様が当たって気持ちいい。さて、このたび久しぶりに私にしては気前よくお金を使って、つくづく日ごろの節約の成果、メリットを感じました。セツヤクしなきゃ、節約しようというけれど、そもそもなんのためにやるのか目的がはっきりしていないと続かない。よしやるぞと頑張って始めた人のなかには早々に撤退する人も周りにちらほら。その理由として、①目的がない。②漠然とした不安に押されて始めたものの、成果を感じない①は、目的がないと続かない。節約の目的は人それぞれですが、目的が明確な人は続く。②の成果を感じないはある意味、当然だと思います。日ごろ、小さな節約をしても、金銭的には大したことはない、労多くして益少なし。「たったこんだけ」のために、こんなに頑張りたくない、と思うのは無理もない。要は「頑張る...セツヤク・リッチという考え方＆節約、セツヤクというけれど②

涼しい朝＆シャワーのついでにお風呂の床掃除

本日は早朝はまだ雨もなく、散歩にはよい涼しさでした。涼しくなり身体が楽になったせいか、逆に何もする気がしない？逆境に強いタイプです（(笑)さて、シャワー回数がうんと増えたので、そのついでに、お風呂の掃除をしています。今回は床掃除。ユーチューブで紹介されていた「キッチンハイターを使った床掃除」茂木和哉さんですね。時々この方の洗剤を使っています。で今回は百均のキッチンハイター。袋に水を入れて、排水溝の栓にして水を溜め、そこにキッチンハイターを溶かし一時間。あとで洗い流します。目地の汚れ、気になりますよね。ハイターの匂いが気になりますが、換気扇を回して。こうなりました。目地にまだ汚れがあります。そこはハイターを直接かける。このときには、泡ハイターがいいかな。いつもはずっと余っているシャンプー液をかけ、ブラシでこ...涼しい朝＆シャワーのついでにお風呂の床掃除

高齢者、低所得者はご用心、それプラスこれ＆痒くなく目覚めた朝

本日は猛暑～～、身体が慣れたのか、朝方は涼しかったのかは不明ですが、身体の痒さを感じないまま目が覚めた。久しぶりで、嬉しいわ。こういうことがあると、どこも気にするところのない有難さが身に沁みます。テレビではしきりに熱中症予防を訴えています。罹りやすい人は、子ども、高齢者、低所得の人だそうです。高齢者は暑さを感じにくい。低所得者は、もったいないとエアコンを点けない、あるいはそもそも持っていない、とか。子どもや赤ん坊も、ね。私は二つに該当していますね。これまで暑さをあまり感じなかった、エアコンあまり点けない。これはもったない、こともありますが、暑さを感じないから点けない、とも。あまりに甘ったるいので破棄。これを凍らせてシャーベット状にするといいそうです。この二つに加えると、冷え性の人も、冷房、嫌いですよね。冷...高齢者、低所得者はご用心、それプラスこれ＆痒くなく目覚めた朝

300円でモヤモヤ問題解決＆人生初めてのエアコン設定

本日も暑い。朝からエアコン使い、27°から始まり徐々に下げていき、ついには~22°、それも夕方になってから。エアコン壊れないかしらん。さて、このところ悩まされている湿疹。そのメカニズムと対処法が判明しました！きっかけはお宮参りに娘の家に行った日。ご両親が来るとあって、娘は冷房をガンガン使っていました。いつもは寒く感じるほどなのに、寒くない。むしろ痒みが収まり気持ちがいい。家に帰ると痒みが。少し前に平熱なのに、湿疹の場所は熱を持っているなと感じていました。そこで、「皮膚の温度と湿疹」で検索。これだ！と思ったのは、この研究成果。「温もると痒いメカニズム解明」「温まると痒い」現象を引き起こすそうな。軽い熱中症で免疫機能が弱まっていたところに、急な暑さで汗、布団の熱などでアーテミンなる物質が発動してアトピースイッ...300円でモヤモヤ問題解決＆人生初めてのエアコン設定

暑さの中お宮参り＆都知事選＆新札

本日も暑い。孫のお宮参りに行きました。初孫の際には、5月だったこともあり娘もパートナーの母、私も着物着用。今回は軽装。それでも暑い、痒い。初孫と同じ祝い着。初穂料のために銀行で新札を。渋沢栄一。おもちゃみたいと皆。慣れるまでは有難さを感じない～？終わってからあれこれ食す。いつもは人前でこういうモノはあまり食べることができないのに、今回はお腹が空いて、どんどん食べる～。暑さで食欲減退、の反対。とにかく食べる。孫はユーチューブのマネをして手のひらをカメラの前に。今の子は産まれたときからIT世代。学校でも一人に一台パソコン、なのね。いろいろ教えてもらいたい。帰りに選挙。予想通り小池さん、用紙に書きやすいしね（汗）都知事として今のところ失点がない、パートナーの両親からのお土産。こちらは気が利かず～～。というわけで...暑さの中お宮参り＆都知事選＆新札

弱点があるとやはり＆こんなもの初めて買った＆揚げない野菜チップス

猛暑続き、暑さを感じない体質、だと思っている私もさすがに暑い、エアコン、風から冷房（28度）からドライに。ドライが一番気持ちがいい。でも一番電力食うそうです。温暖化→猛暑→エアコン→温暖化悪循環です。地球、大丈夫か？夜明け前に散歩に出た。そろそろ日の出かと。暑さ対策、これだけではなく、こんなモノ買いました。雑な写真～～。暑くなると、多くの人が首によく巻いています。使ったことありませんでした。ところが、今年は熱さと火照りとで、ダイソーの百円ではなく、なんと！三百円の品を買った（笑）大盤振る舞いだわ。今回は、軽い熱中症から湿疹ときて、ネットを検索したら、やたら湿疹の漢方広告が入ります。つい見てしまうのは、シミ、シワのときと同じ。「今なら半額！」との言葉に1600円くらいで治るならと、ついポチしそうに。でも、通...弱点があるとやはり＆こんなもの初めて買った＆揚げない野菜チップス

怖い掃除、二番目に嫌な場所でやってしまった＆旺盛な食欲

本日晴れらしいので、日の出を拝みたいと朝4時起き。残念ながら曇っていた。さて、家のなかで二番目に嫌な掃除場場所、あなたはどこですか？私の一番苦手は先に挙げた排水溝、これはほぼ解決したから、この場所がトップに踊り出たかな。散歩の途中のノラ。家ネコと違い目つきが悪い鋭い～～その場所といえば、換気扇ですね。排水溝と違い、ここは毎日気にしなくてもいいけど、やはり埃が気になる～～。思い切って掃除。フィルター部分を外したのはいいけど、内部が気になった。大きな羽根の部分にも汚れが。扇風機と違い羽根が鋭い。そこはアブナイので触らない、それでも周辺が気になり、少しでも汚れ、埃を落とそうと、つい触ってしまった～～右上の電気を繋ぐ線に油汚れが。すると、電線が外れてしまった！外れたのはいいけど、また着けるのが怖い、感電したら、ど...怖い掃除、二番目に嫌な場所でやってしまった＆旺盛な食欲

今月の食費＆せつやく、セツヤクというけれど節約も健康も。

朝から雨。スリッパもやめたので、床がじめじめしているのがわかる。サーキュレーターを使いまくる。さて、食費を出しました。今月はいろいろあったので一万円を超過。①娘に二番目の子どもが生まれ、そのため食事の準備。これは別会計でいいのですが、こちらもお相伴しているので。安くなったのか高くなったのか不明です。②月半ばに湿疹が出て、買い物の回数が減った、でもその分一回の金額がアップ。③やたらにお腹が空くので、食べる回数や量が増えた。以上を踏まえ、今月の食費はおよそ二千円オーバーの12020円。通販に頼ったので、その分が高くなりました。こちら。娘とシェアで1443円。シェアとはいっても、半分娘に請求するわけではなく（汗）、自分で使う分は、ということです。こちら国産ですが、前に買ったほうが美味しかった。失敗。ノルウェー産...今月の食費＆せつやく、セツヤクというけれど節約も健康も。

非通知の電話＆「死ぬまでボケない一分間脳活法」帯津良一

湿ってはいますが、気持のいい曇り～。本日もどこまでも歩いていきたい朝。昨夜の雨で草木はきれい。水玉が好きみたい、わたし（スマホで）写真で玉ボケ作りたい。ときどき、スマホに非通知の電話がかかってきます。滅多にかかってこないので、びっくりします。でも、出ない。「非通知」でかかってくる電話はほとんどアヤシイ。それでも、あまりに長い間鳴っているので、「誰かが怪我でも～～？」など心配になります。鳴りやまない着信音。スマホの電源を切ります。ここはパソコンと同じ。「誰から～？」と好奇心を刺激しますが、出ないが安心、というものです。元気溌剌（この言葉も古いね）な医師帯津良一の一冊。「死ぬまでボケない一分間脳活法」今や死ぬより怖い？ボケ。毎日一分やれば脳の活性化に役立つ、とのこと。図書館の返還ボックスで。幾つかご紹介。①朝...非通知の電話＆「死ぬまでボケない一分間脳活法」帯津良一

パンツルックからフェミニンに？＆怖い歯ブラシの汚れ

朝からしっとりと、あるいはじめじめと雨。この一週間、ほとんど裸で過ごしていました。洋服が肌に当たり痒さが増したり、靴下、パンツのゴムの部分が肌に当たるとぶつぶつと痒い。それでも下に何も着てないと、着脱がこんなに楽で気持ちいいとは思わなんだ。助けられたのはこの一枚。いただいたワンピ。外ではほとんどこれで過ごしました。この夏は、パンツをやめて楽に行きます。もらったものの、着ないだろうなと思い、リサイクルに持参しようとしていたフェミニン系を。いつもなら、下にロングパンツですが。薄いガウン風カーディガン。布がとにかく優しい。ミラーレスで撮りました。着物ブログ時代に買い、「節約生活」に入ってからは使っていませんでした。この一週間、いじっていたら、面白くなった～～。スマホより手がかかりますが、それだけに面白い。トイフ...パンツルックからフェミニンに？＆怖い歯ブラシの汚れ

6月はインフラ代が安い！＆体調は一週間が規準＆扇風機を出す

本日は早朝、曇り気味で風もまだ冷たくとても気持ちいい。体調もいいので、いつもよりかなり長く歩きました。階段上り下りも息切れがなく調子が戻ってきました。扇風機を出しました。分解、洗って、との作業があるので、出しそびれていました。こちらも気持ちがいい。6月の水道、ガス、電気代が来ました。水道はいつも安くて1018円、ガス代は2277円。電気は少し高くて、再エネ発電賦課金が304円、足すと3850円合計は7145円です。エアコンも暖房もない月は安いですね。散歩の後はサババーガーを作りました。カフェオレと一緒に、至福の時間です。ハマヒルガオが咲いていました。私の場合、体調も習慣も一週間がおおよその規準。風邪も薬を飲まなくても一週間ゆっくりしていれば戻るそうです。若い時はそうもいかないけど、今は何事もゆっくりやって...6月はインフラ代が安い！＆体調は一週間が規準＆扇風機を出す

水は神&こんなの買いました。

曇りながら、早朝はともかく蒸し暑い。とにかく水分補給を。昨日水をよく飲んだせいか？体調もよい。治る時期に来ていたせいかもしてませんが。思い出せば、今月の真夏日、銀座の落語会に。猛暑のなか、麻などの夏物でもよかったのに、単衣で。おまけに持参した水筒は熱いまま。水分補給をあまりしないままでした。次の日、微熱が出て、すぐに収まったのですが、軽い熱中症だったのかもしれません。「発熱の検査～～」→三年前の記事です。免疫力落ちて湿疹もそのせい？胃が弱いので水分量が多いと胃液が減って体調が悪くなると思っていて、あまり水分補給はしないほうです。シニアは、暑さもあまり感じないとかで、知らない間に熱中症というケースが多いとか。影も濃い暑さ。昨日はポカリの助けを借りて水分補給。胃の調子も崩れず食欲も旺盛です。油ものが食べたくて...水は神&こんなの買いました。

こちらが収まったら今度は～～＆アレルギー検査の結果＆

本日は朝は涼しい。空も美しい～～。午後辺りから猛暑になるとのことです。アレルギー検査をしてもらい、その結果が出たのと薬が足りないのでもらいに行きました。アレルギー反応は二年前と同じ。スギの花粉症のみです。医師は特に何も言わず～～。塗り薬をもらいました。前は二本、これを一週間で使いきったので、今度は用心のため四本。夜涼しいこともあり、だいぶ収まってきましたが～～。今度は湿疹の治りかけ、小さなかさぶたが痒い～～。ここで掻くと跡が残るので我慢。ポカリを買いました。二年前熱中症にかかったので、水分補給は欠かせません。テレビでは「20分にコップいっぱい」なんて言ってます。20分ごとにコップ一杯なんでとても飲めない。そこでポカリに助けてもらう。甘ったるいので、かなり薄めて飲みます。そしてしっかりご飯。なぜかお腹が空い...こちらが収まったら今度は～～＆アレルギー検査の結果＆

身体の支障も成り行きで＆ヘアブラシの掃除＆「巨匠に学ぶ配色の基本」

朝から本降り。いよいよ梅雨入りですね。涼しいせいか身体の痒みも少し収まり、昨夜は熟睡。年を重ねると、身体にいろんな支障がやってきます。少し前は仙腸関節で腰から脚に不調が。それでも痛みもなく普通に歩けるようになりました。寒くなるとまた出るかもしれませんが。歯の痛み、これも収まり、今度は痒み～～。この何年か風邪一つ引かなかったのに、不調は出るもんです。若いときにも、もちろん不調はあった。それでも忙しさのために放ったらがしにしていました。これからも、いろんな不調が起きることでしょう。でも腰痛、歯痛、今回の痒み～～。ちゃんと向き合って対策を考え、対処してきたことは自信になりました。腰痛も病院ではなにもできなかった。今回の痒みも、「お風呂入らないほうがいいですよね」など質問しても、「～～お任せします」医師に頼りなが...身体の支障も成り行きで＆ヘアブラシの掃除＆「巨匠に学ぶ配色の基本」

トイレより苦手な掃除場所の解決＆カーテンバリエーション

本日は雨かと思ったら目が覚めたらいいお天気。早速散歩に。お日様が背中に当たって気持ちいい。下着を付けずに歩くのがこんなに気持ちいいとは思わなんだ。風が洋服の下に入り爽やかな空気がふわっと全身を包んでくれます。さて、変わらず集中力がないので、カーテンいじり。ここの半端に日本風なのが気に入らないので、チェンジ。素の窓。レースのカーテンを。なんか物足りない。枠を半分だけ付けてみる。どっちがいいだろうか。レースのカーテンはきれい。こちらのレースは着物用羽織のレースを解きました。さて、この時期に限らず一番苦手な家事といえば、はい、台所の排水溝の掃除です。ゴミが溜まるだけならまだしも、毎日掃除をしても滑る。滑り防止のクリーナーを使っても、ここの隅などが汚れ、滑る。そこで、夜洗い物をし掃除をしたあと、重曹をかけ、クエン...トイレより苦手な掃除場所の解決＆カーテンバリエーション

NHK「トリセツショー」のにんにく水を作ってみた＆台所デイ、百均の冷凍ケース

本日は本降りの雨。早朝は小雨だったので散歩に。涼しいせいか、身体も楽でかゆみも薄れています。鎖骨周辺にできたぽつぽつが薄れてきて嬉しい。メラニン色素が沈着したら嫌だなと思っていましたが、どうやら消えそうです。痒みは、とにかく掻かない。痒くなっその部分を冷やす、薬を塗って凌ぐ。さて、昨夜たまたま見た「トリセツショー」にんにく水なるものを紹介、ニンニクオイルを常備していますが、それより簡単そう。早速作ってみました。沸騰したお湯ににんにくスライス少々。これを五分ほど置く。これだけです。パンが切れていたので、お勧めのホットケーキを。美味しくなかったら嫌なので、まずは小さめを。うん、確かに美味しい。今度は大きめを。米粉使い、ブレンダーで砕いたアーモンドの余りを入れているので、少し色がついています。ハチミツとシナモン...NHK「トリセツショー」のにんにく水を作ってみた＆台所デイ、百均の冷凍ケース

写真の保存にアマゾンフォトはどうだろうか＆湿疹のその後＆映画「グリーンブック」

本日も朝方は爽やかな天候。先日の汗疹湿疹、本日は朝起きたら、腕の肘の内側に一個できてた。あと足の膝の裏にも～～。それでも痒さは減ってきました。とにかく汗を出すため、水を飲んで早朝散歩、運動、そのあとシャワーを繰り返します。朝散歩の際、ランニングしている方の背中は汗でびっしょり。「こんなに汗かいても汗疹にならないのね」と羨ましかった。全身まさに健康、という人が今はイチバン羨ましい～～。羨望の対象が変わっていくのは面白いです。この調子でいけば、一週間後には治っているハズですが。集中力あまりないので、アマゾンで映画を。通信の契約変えて安くなったので、アマゾンプライムに。アマゾンは見たいときに観たい映画が見られる便利さがあります。ものは買わないので送料安い、はあまり関係ありませんが、電気関係はアマゾン安い。ふと思...写真の保存にアマゾンフォトはどうだろうか＆湿疹のその後＆映画「グリーンブック」

病院では特定できない原因がある＆ひらめいた＆裸で家事をする

昨日の雨から一転していいお天気。なにもかも天日干しの上にも天日干し。日焼けもなんのその、身体ごと日光にさらしたい。さて、この何日か、湿疹に悩まされていました。これは一昨年辺りから5月頃になるとぽつぽつと出始めていました。たいしたことはないけど、痒いのが嫌なのと、原因を特定したいと、皮膚科に行ったのは二年前。ダニ？ハウスダスト？と心配しながらも原因は特定できず。「ダニではないですね」で、今年になって再発。今度は少しひどい。ダニ予防はしているし、掃除もしている。先に受けたアレルギー反応では特定の食品アレルギーはない～～。今回は内科に行きましたが、湿疹やアレルギーって病院では特定できない、ようで。帯状疱疹とかは別だけど。塗り薬だけもらって帰ってきました。身体が痒いので集中力がなくて、軽い映画やドラマを見ながら、...病院では特定できない原因がある＆ひらめいた＆裸で家事をする

税金の時期ですが＆スマホとパソコンの容量の整理

本日も暑い～～？暑さには強いはずですが、このところさすがに「暑い」と感じる。体力が弱っているのか、本日朝起きたら7時だったので驚いた。いつもは5時には目が覚める。夜10時頃に寝て9時間あまり一度も目が覚めないのは、夜のトイレがなく、すべて汗になっていく季節だからだと思います。水分補給しっかり、とこれは自分に念押し。税金の季節です。還付金もありますが、住民税、固定資産税、健康保険料と払う時期でもあります。今年は所得税定額減税が実施されましたが、規準に満たない場合は、その差額が調整差額分として給付されますね。国民健康保険には、様々な恩恵があり、私はこの恩恵をできるだけ利用。今年は①マッサージ券の申請を。これは区内のマッサージが千円で受けられるというものです。コロナ禍の前には受けていましたが、すっかり忘れていた...税金の時期ですが＆スマホとパソコンの容量の整理

今年初めての冷房使い＆「節約神グッズ」はこれだった

この何日か暑い。冷え性なので暑いとは感じないほう、加えてわが家は一階は二階より体感5度くらい低い。暑いときには一階に逃げますが、それでも暑かった。ついに＝、エアコン冷房、二時間くらい初起動。熱中症を予防するため、水分補給は欠かせません。二年前かな？壊れたれテレビをいじっていて、初めて熱中症に。コロナかと思って一騒動。「PCR検査差別？まさかの診断拒否」この時期に限らず、つくづくこれは「神」だと思うのは、こちらです。水筒です。私は4百と5百の二本持っていますが、使うのは左の「アサイチ」でいただいたもの。右は無印製ですが、片手では蓋が開かないのでちと不便、左ばかり使っています。朝起きると、スーパーの無料の水（4㍑）を鉄瓶に入れ沸かし、まずはいっぱい、残りをボトルに入れておき珈琲を。これでほぼなくなるので、再度...今年初めての冷房使い＆「節約神グッズ」はこれだった

節約の落とし穴～失うモノもある

本日もいいお天気。梅雨まではこんな気候が続きますね。さて先日、「値上げラッシュで買わないもの」でアップしたレトルト食品。わが家にもありました。災害用の備蓄として無印のバターチキンカレーやナン。レトルトはともかく、ナンのほうは、食べるの忘れていて、すでに賞味期限がとうに切れていました。昨年の10月です。もったいないことをしました。節約生活を始めて、こういったモノは口にする習慣がなくなり、ローリング備蓄で期限がくる前に食べたほうがいいのですが、どうしても食べる気がしなくて～～。ムジのこのカレーは前は好きで、買った当時は食べるのを楽しみにしていたほどなのですが。そう、身体にいいモノとされているモノを食べるのはいいのですが、ムジのカレーが身体に悪いということではありません、念のため。あまりこだわると、節約のワナに...節約の落とし穴～失うモノもある

玉ねぎ麹を作る＆鶏むねバーグ、一段と安い簡単、うまい＆ブックオフ買取

いいお天気。段ボールいっぱいの本をブックオフに。査定金額がきました。今回は、古い本も多かったので、金額は～～、3869円。そうなんだと思ったのは、「日本の喜劇人」という本が1400円だったこと。古い本ですが、こういう通好みの本は高く売れんですね。志摩さん関係は6円とか10円（汗）売らなくてもよかったかな。さて、母の日にもらったブレンダー。下のプロセッサーは、子どもが小さいときに、よく使いましたが、ブレンダーは未経験。練習を兼ねていろいろ作りました。ブレンダーではフィナンシェを。砂糖の代わりに蜂蜜。孫がおかしが食べたいというので。卵白を泡立てましたが、うまく回らず、卵白が飛び散る～騒ぎ。まあ、それでもどうにか。次は鶏むね肉をひき肉にして、バーグを。市販のひき肉って何が混ざっているのかわからないとのことです。...玉ねぎ麹を作る＆鶏むねバーグ、一段と安い簡単、うまい＆ブックオフ買取

談春落語会に。7年前と同じ着物コーディで。食べ過ぎた翌日

6月の夏日、有楽町の朝日ホールで開催中の「談春芸歴40周年記念落語会」に。知人がこの方の書籍を作った関係者でたまには、と誘ってくれました。有難いことです。なかなかチケット取れない人気の公演です。「赤めだか」（扶桑社刊）2008年刊行。あれからもう14年も経ったのね。すっかり人気者に。本はベストセラー。ドラマ化もされ、ご本人はドラマにも出演。「着物を着てきて」との言葉に、暑かったけど、胴抜きお召しを着用。この時期にはよくつけるポピー帯です。梅雨時なのでカタツムリの帯どめをしようかと思いましたが、気が付いたら帯締め締めていたのでそのまま。小三治らの写真が飾ってありました。小三治、大好き。この日の演目は「らくだ」「慶安太平記より・吉田の焼き討ち」アクション映画を観ているような迫力。落語は、死や貧乏、意地悪など、...談春落語会に。7年前と同じ着物コーディで。食べ過ぎた翌日