ひとり紫苑・プチプラ快適生活の工夫

ひとり旅の清算&ジパング倶楽部に旅エッセイ掲載されました

本日は風が強く、晴れているだけに花粉がすごい、鼻が痛くなったので、グリセリンを鼻の穴に塗りつけました。これで少しは楽に。さて、平日伊豆下田の旅、ホテルはいつも通り、「最安値」で検索。一泊朝食付き二日泊まり。駅から徒歩8分くらいです。「最安値」の部屋は昔ながらの畳。入った途端、懐かしい気持ちになりました。手前にお布団が敷いてあります。落ち着く～～。予約は、窓から海が見えない部屋でしたが、なぜか窓の見える、それも二部屋もある部屋に変わっていました（喜）二部屋も使わないんですけどね。窓から。とにかく温泉だああ。銭湯と違い（笑）広くて気持ちいい。人はあまりいないし。時間によっては貸し切り状態。チェックインして入り、夜に入り、寝る前に入り、朝も入り～～。ああ、ここは極楽かと（笑）駅周辺には案内所、ここは割引チケット...ひとり旅の清算&ジパング倶楽部に旅エッセイ掲載されました

2024/04/19 10:53

伊豆下田にセツヤク着物ひとり旅～～連休前でサイコー

この二日間、伊豆下田に行っておりました。開国の街、龍馬にゆかりのある街、伊豆の踊子の最終地点、開国から来る「唐人お吉」など物語を感じさせる街。海あり山あり～～、ヨットハーバー、レトロとおシャレが微妙に混ざり、レトロが少し勝っている～？ヨットハーバー～～。シャレた車がたくさん泊まってます。海辺に降りて。岩場が美しい～～。連休前とあって、人は少なく、若者相手のカフェなどまだやっていない店も多いけど、それがまたよし～～。それでも、ペリーロードの入り口のカフェで。歩いてちょうどいい街なので、ひたすら歩きました。一日目は唐草木綿きもの、二日目からは洋服、ロープウエイに乗って、寝姿山、伊豆七島を臨む。風が強くて吹き飛ばされそう。ホテルからは～～。美しい海が見える～～。ひとりは楽しい～～、ボッチは最高～～。というわけで...伊豆下田にセツヤク着物ひとり旅～～連休前でサイコー

2024/04/18 10:45

「人生後半のひとり暮らしを穏やかに楽しむ」に掲載＆ひとり花見なれど

本日は初夏のような気候。この先は、結婚しない人が増え、ひとり暮らしのシニアがぐっと増えるそうです。だからでしょうか、このところひとり暮らしのシニア関係の雑誌、書籍が増えましたね。前に紹介した「シニア図鑑」に続けてなので、少し気が引けるのですが、掲載していただきました。「人生後半のひとり暮らしを穏やかに楽しむ」（主婦と生活社）ピンク系の表紙が可愛いですね。表紙の写真はX投稿でおなじみの大崎博子さん、ほかには、俳優浅野信忠の母順子さん、73歳。画家。カッコいいですね。同世代、レトロでカッコいいファッションがすごくお似合いです。ファッションはまさにその人を表現するんだなとよくわかります。「ひとりは楽しい！ひとりは最高！」とあります。これから年を重ねていく人たちに参考になるライフスタイルを紹介。日々の食事、ファッ...「人生後半のひとり暮らしを穏やかに楽しむ」に掲載＆ひとり花見なれど

2024/04/14 10:51

渋谷IKEAで買ったもの＆スエーデンレストラン＆台所の調味料置き

本日はとてもよいお天気。先日渋谷に行った際、IKEAに寄りました。低価格でシャレているとあって、幾つか買ったモノがあります。少し前にキッチンの調味料入れのステンレスの汚れ気になり掃除をしましたが、そのとき、ここのごちゃごちゃをなんとかしたいと思っていました。IKEAに来たついで、その辺りを見てみましたが～～。美しい～～、これで1499円はリーゾナブルですね。でもあいにく、我が家にはこんな風に取り付ける場所もなければ、こんな風にきれいに飾ることはできない。で、買ったのは、3個で499円。これに味醂やお酒を入れて～～、ビフォア。ホントはもっとごちゃごちゃしていた。ステンレス調味料入れ、かさばるので破棄。汚れが取れないし～。百均の透明ケースに入れてすっきりさせました。醤油の黒がちと気になるけど。ついでに、調理台...渋谷IKEAで買ったもの＆スエーデンレストラン＆台所の調味料置き

2024/04/12 10:42

「60歳からの生き方図鑑」に掲載、元気なシニア51人！＆渋谷のIKEAは楽しい

本日はいいお天気、風が冷たい。桜も散り始めています。先日ウイルス感染詐欺の件をアップしましたが、メッセージを頂きました。「大慌てで、どうやっても消えないので、パソコンの元線を抜いて、インターネットを遮断したら、一時間半くらいしたら治まりました」デスクトップの場合、これが一番簡単かもしれません。所用があり渋谷に行きました。「オレたちが、渋谷を守る」渋谷の桜。もう散りかかっていますが、それでもどうにか頑張っている？「60歳からの生き方図鑑」（グラフィック社）に載せていただきました。サブは「いくつになっても今がしあわせと言える女性でありたい」シニアが脚光を浴びていますね。60代70代になってもまだまだこれから、という女性が増えています。もう年だからと言うには人生長すぎる。私の世代は40、50で、今からではもう遅...「60歳からの生き方図鑑」に掲載、元気なシニア51人！＆渋谷のIKEAは楽しい

2024/04/11 10:55

またまたウイルス感染詐欺、強制終了してもダメ、その対策は＆映画「はじまりへの旅」

本日本降りの雨。雨のなか、歯科のメンテに行かねばならぬ。またまたウイルス感染詐欺が来ました。嫌になる。まずすごい音。この音を消すためならなんでも、という気になる～～。今回はテキも強力で、強制終了して、次の朝開いたら、まだ残っていました。前回は慌てて言われた番号に電話、次は強制終了、二回やって無事。ところが今回は、相手も強力になったのか、ゴキブリみたいだね。もう一台、ノートパソコンを持っているのでよかった。止める方法をノートパソコンで検索.解決方法はShiftCtrlを押しながら一番上の左にあるEstキーを押す。プロセス、あるいはマイクロソフトエッジを出し「タスクを終了」を押す。とにかくタスクを終了を押し、再起動それで収まりました。よかった。どこを開けばこうなるのかが、わからないのが、嫌ですね。メールには詐...またまたウイルス感染詐欺、強制終了してもダメ、その対策は＆映画「はじまりへの旅」

2024/04/09 10:38

幸せなお金の遣い方とは、ハッピイマネー＆花は花でもシャンパン・フラワー＆キッチン掃除

本日東京は雨模様とのことですが、今は太陽も出ていいお天気。昨日の日曜日、お花見日和とあって、着物でも着て近くの公園でひとりお花見しようと心づもり。ところが朝起きて、食器類の整理をしているうちに、シャンパングラスが気になり、かなり前の頂き物でワイングラスにしていました。でも、地震など来たらすぐに割れそう＆中に汚れが付きそう。破棄する前に中の曇りを布でふき取っているうちに、この中に布を入れるときれいだなと、シャンパングラス、フラワーが出来上がり。隣のグラスも同じようにしてみました。可愛い💛自画自賛。となると、キッチンの汚れが気になる、ガス台の掃除を。調味料を置いてある場所。なかなか汚れが取れません。ついでにレンジフードの汚れも。という風に作業興奮が続き、着物お花見は流れた～～。こんな本を読みました。「幸せをお...幸せなお金の遣い方とは、ハッピイマネー＆花は花でもシャンパン・フラワー＆キッチン掃除

2024/04/08 10:52

第二弾・わが家には多すぎるモノが多すぎる＆桜満開＆断捨離中

本日は早朝小雨というか霧雨～～。寒いけど気持ちいい朝。桜も満開です。狭いわが家に多すぎるモノ。先にアップしましたが、まだありました。帽子。春夏用にチェンジしましたが、ほかに冬用が二・三。帽子は日焼け止め、すっぴん隠しなど用途がいろいろあり、シニアになって欠かせないアイテムになりました。洋服によってまったく合わないものがある上、気分によってもまた変えたくなる。これは一つ二つは減らしますが、必需品かな～～。布巾。引き出しから溢れるくらい。使えば使うほど、使いやすくなるので、穴が開いてもなかなか捨てきれない。毎日洗うので、干しているモノ以外は引き出しに入る。少し減らして、それでも枚数あってもいいかな。台所の必需品だもの。エプロン。これは簡単に作れる上に洋服では年齢的に無理がある可愛いいものが使えるので、気分転換...第二弾・わが家には多すぎるモノが多すぎる＆桜満開＆断捨離中

2024/04/06 10:47

リビングの模様替え＆日比谷は花盛り＆ハードもソフトも整理は大変

本日は冷たい雨、気温もぐっと低い、寒い～～。捨て活をしていますが、その勢いでリビングの模様替えをしました。窓際にあったチェストの場所を変えます。重いので大変。引き出しを抜き軽くしてから動かします。それにしても模倣替えには体力必要。上ったり下りたり、重いもの持って動かしたり～～。動かすと汚れが出てくる。それを拭き、今度はテレビ台の位置を変えます。配線がごちゃごちゃしているので、これまた、この線はあそこに繋がっている～～、など確認しつつ～～。前はこんな感じ、チェンジする前の写真撮るの忘れたので、雑誌掲載を借りました。絨毯もテーブルクロスも取り外しました。で、こんな風になりました。チェストを横に持ってきただけで部屋が広く見える～。見えるだけなんですけどね。このチェストも捨てたい～～、すっきりしました。春から夏は...リビングの模様替え＆日比谷は花盛り＆ハードもソフトも整理は大変

2024/04/05 11:17

また危ないことやってしまった！「暮らしのうっかり事故を防ぐ本」＆サバのバルサミコ

本日はひんやりとして気持ちいい朝。昼頃からは雨になるようです。家のなかは危険がいっぱい。よく失敗してしまいます。シニアだからなのか、もともと「うっかり」体質なのか、その両方なのでしょう。今度やってもうた、のはこちら。写真ではわかりませんよね。実は、フライパンを使って少ない鍋で茹で卵を作る方法というのを試していて。その方法は、フライパンに一センチくらいの水を入れ、卵を投入、中火で4分、そのあと蓋をして三分、とのこと。フライパンに合う蓋がなかったので、古い無水鍋の蓋を使いました。これがぴったり。しかし、ぴったりし過ぎていた＝＝。三分経たち、蓋を開けようとしたら、開かない！中が真空状態になったんですね。蓋には空気孔があります。無水鍋使いのときには、蓋をぐるりと回して穴に合わせ、空気を入れるようになっています。と...また危ないことやってしまった！「暮らしのうっかり事故を防ぐ本」＆サバのバルサミコ

2024/04/03 10:54

帯箪笥の引き出しを可動式にDIY＆「ゆうゆう五月号」に掲載＆フキの作りおき

朝方雨が降っていましたが、それもやみ、ものすごく気持ちのいい月曜日の朝です。雨に濡れて～～。本箱改造帯箪笥に使っていた引き出しの箱。帯が少しずつ少なくなり、いくつか空きが出ました。これを可動式の本入れにしました。百均のキャスターを付けただけ。これをデスク代わりにした帯箪笥の下に。こんな感じ。その時々に頻繁に見る本を入れておき～～、パソコン使いのときには足元にあると邪魔なので端に置き、取り出すときには～～、こんな風に足で引き寄せます（笑）簡単に動かせる、外にも出せるので便利です、もう一個作ってみよう。フキの季節です。子どもの頃によく作ってくれたので、大好きなフキ。一束80円。繊維を剥き～これが面白い、塩を振り、軽く茹でます。今の野菜はあまりアクがでないのでこれでOK.薄揚げと出汁、醤油、味醂少々で煮て出来上...帯箪笥の引き出しを可動式にDIY＆「ゆうゆう五月号」に掲載＆フキの作りおき

2024/04/01 10:52

桜開花！3月の食費とガス代＆塩麹パウダー

本日はもう夏の暑さ。外に出る、歩くだけで汗ばんできます。こんな日は食品管理に気を付けます。牛乳は朝珈琲に入れて、そのままお昼ごろまでだしっぱということもありましたが、暖かくなったので、すぐに冷蔵庫に。夕飯の残りも冷蔵庫に入れないとね。朝、公園の桜が開花していました。朝早くからお花見の用意をしている人たちもいて、びっくり。こんなに早くから～？今日、明日はお花見日和ですね。食費を出しました。今月はスーパー買いがほとんど。9401円です。個買いが豆腐とお米と野菜。都から頂いたお米がなくなり、朝市のおじさんに届けてもらいます。野菜もすごく安くて、おまけもくれるので助かる。こちらがおよそ千円。合わせて10301円です。最近は料理も前ほど凝らず（笑）前から凝ってないぞ！って意見も。豆腐、ほぼ毎で魚、卵、肉と基本の食材...桜開花！3月の食費とガス代＆塩麹パウダー

2024/03/30 10:55

ぼっちの誕生日・千円の贅沢＆娘たちが「これ」なもんで＆これ買いました。

本日は本降りの雨。一雨ごとの暖かさです。「木の芽起こしの雨」とも言う。いい言葉ですね。ご飯釜が使えなくなり、鍋用で炊いていましたが、焦げる上、覚めると固くなるので、ご飯釜を買いました。萬古焼銀峯陶器菊花ごはん土鍋4380円です。美味しく炊けます。次の日もあまり固くならない。あくまで「あまり」ですが。でも前より少し重いかな。気を付けなきゃね。73歳の誕生日でした。ボッチ誕生日です。子どもの頃から祝ってもらった記憶はあまりなく、両親は忙しいだけではなく、また当時は周りでもそんな習慣はあまりなかった。春休み期間で友達とも会わないこともあったかな。特に寂しい、悲しいとも思わず、自分中心のイベントは苦手。祝ってもらえば、嬉しくはあるのですが。次は喜寿（77歳）かな。元気でいればいいな。娘ふたり（実の娘と息子の嫁）が...ぼっちの誕生日・千円の贅沢＆娘たちが「これ」なもんで＆これ買いました。

2024/03/29 10:46

死ぬまで元気に歩くために。腰痛の第一人者金岡先生の著書に載せていただきます！

気温の変化が激しい毎日です。、それでも体調を崩すことのない日々はとても快調です。「バタフライエフェクト」なる言葉がありますが、縁が縁を呼び、腰痛の第一人者金岡恒治先生の著書に載せていただくことになりました！！金岡先生は、オリンピックのチームドクターを務め、水泳の北島康介や車椅子テニスで金メダルを獲った人たちなどを改善に導いた方です。何冊もの著書がありますが、このたび5，6月刊行の本に体験者として取材、掲載。そのための取材を広尾の腰専門のパーソナルスタジオで行いました。集英社から出版予定。縁がつながったのは、前にアップしたブログをスタッフの方が見てくれ、インスタやスタジオのニュースにアップ。「紫苑さんのブログにアップされました」→インスタグラムです。その縁で、今回の取材、撮影となった次第です。私の前の記事は...死ぬまで元気に歩くために。腰痛の第一人者金岡先生の著書に載せていただきます！

2024/03/28 11:10

終わらない確定申告＆フリーランスの経費の行方、考え方

本日は朝から雨、寒くはありますが、幾分緩んできたのを感じます。友人が書店での拙著を撮影して送ってくれました。平台の前方に三冊目、後ろに最初の本が置かれています。自分ではとても見る勇気？はないので本当に有難いことです。さて、先に確定申告の源泉徴収の数字を出したとアップしました、やはりというか、間違っていた（汗）エクセルでやったのに、枚数が違っていました。確定申告、40年以上やっているのに、今回は何が違うかというと、頂くギャラの数がとにかく多い。取材が多く、謝礼ですね。所得から経費を引くだけ、それもこの何年かは少なくてシンプルこの上なかった。フリーランスの経費は業種にもよりますが、家で使うもの以外、ほとんどのことに使えます。海外旅行、豪華船旅といったことまで経費で落とす人もいるほどです、まあ、それは「普通～～...終わらない確定申告＆フリーランスの経費の行方、考え方

2024/03/26 10:40

狭い我が家には多すぎるモノが多い＆少し豪華に見える朝食

本日は風もなくいいお天気。さて、心機一転すべく片付けを始めていますが、わが家には分不相応？に着物だけではなく、多すぎるモノが多すぎます。数を減らすことから始めてみます。靴下～～。全部で20足もあった。収納箱から溢れ、コーディに合ったものを探すのに苦労します。6足にしてみました。次はタオル。こちら収納箱からはみ出しています。一箱に6枚が二箱。12枚もある。少し前に6枚ほど購入したものの、前のものを捨てきれない。毛羽立ってはいるものの、雑巾にするには惜しい～。新品の半分を娘に譲ることに。バスタオルは使わず、すべてフェイスタオルです。台所収納グッズ。耐熱ガラスがいい、角型が収まりやすい、ホーローがいい、いや、レンジでのがチンできるいい、などとあれこれ買ってしまった。こちらは角型ガラスと百均レンジ使用可タイプにし...狭い我が家には多すぎるモノが多い＆少し豪華に見える朝食

2024/03/24 11:09

「お金がすべて利潤最大化」から「お金からの解放に」社会は動いている。「2050年を生きる僕ら～～」

本日は寒い～～。朝からエアコンは使わないのですが、本日は～～。株価の上昇や、公定歩合の引き上げやらで経済界は賑わっていますが、こんなことを書くようになった自分にまずは驚き～～。クラウドファンディングという何かをやりたい人がネットでお金を集める～、今でこそ当たり前になっていますが、始めた当初は、「～誰がほかの人のためにお金を出すんだ、甘いね」と言われていた,それを立ち上げたのが著者、今後日本（世界）はどうなっていくのか、こんな壮大な問いに、とてもいい感じで応えてくれます。「2050年を生きる僕らのマニフェスト」（ヤンシ―・ストリックラー・早川書房）現代では「お金や数字がすべて」という価値観が「隠れデフォルト」になっている。「隠れデフォルト」とは、何かを選ぶとき、無意識のうちにそれがベスト、一番賢い選択だと思...「お金がすべて利潤最大化」から「お金からの解放に」社会は動いている。「2050年を生きる僕ら～～」

2024/03/22 11:01

ブックオフ売却こんな値段とは＆着物で日本橋、桜鳥刺繍帯

本日は寒いとのことですが、朝方はいいお天気です。着物友達と日本橋に行きました。いつもお世話になっているのでお礼です。まさに日本橋。母のコートです。もう手離すつもりでしたが、「～これいいじゃない」首元まで衿で覆えるうえ、マント仕立てになっているので、洋服と着物の両用できます。色もシックで好き。何年も箪笥のなか。初着用です。ランチは和食。たまにはいいお肉を食べたい～～。柔らかくて美味しかった。着用したのは、ジュザブロー着物と桜鳥刺繍の帯です。これって雀かな？ジュザブロー着物は人形作家の辻村プロデュース。日本橋ではうまく写らなかったので、自宅でパチリ。薔薇刺繍の半襟。ジュザブロー着物は、シックな色合いのなかに桜がチラホラと舞っている品の良さ。久しぶりの帯どめも薔薇。可愛いね。ご一緒してくれた方は、春らしい若草色...ブックオフ売却こんな値段とは＆着物で日本橋、桜鳥刺繍帯

2024/03/20 10:48

絨毯、HCも破棄、娘も断捨離＆コード＆映画「きみがぼくをみつけた日」

本日はうって変わって寒い～。体調崩さないように暖かくいたしましょう。先にアップしたホットカーペット、「小さいものもある」とのコメントありがとうございます。台所では小さいものを使っていたこともあるのですが、やはり邪魔でかつ引っかかるリスクがあるので破棄したことがあります。座る生活ではないので、HCはもういらないかな。足元は暖っかスリッパで十分でした。ふたつとも手離します。断捨離の時期、孫も今年は小学生とあって、娘も整理に励んでいますが。これいる？ってラインで聞いてくる。捨てがたいモノは誰かに捨ててもらうと罪悪感なく手離せるようで、息子も「これいる？」と聞いてくることがあります。私も、誰かに持っていってもらうとまた生かされるようで嬉しいのですが。誰かの手から手へ、メリカりのような面倒さなく手離せるといいなあと...絨毯、HCも破棄、娘も断捨離＆コード＆映画「きみがぼくをみつけた日」

2024/03/18 10:50

これ便利かも。百均スマホゲルピタ！自撮りも憧れの浮かせる収納も＆孫とデニーズ

本日はいいお天気。娘と孫とデニーズに行きました。何年振りだろう？デニーズ。5年くらい？娘と行ったのは20年以上前。孫は絵本に、娘はメニュー選びに夢中。さて、百均では便利グッズは買わない！ほうですが、これはいいかも！ゲルペタ！！パッドです。これはスマホホルダー。スマホって結構置き場所に困ります。台所や洗面所に、とあります。スマホ見ながら何かするとき、これを見やすい場所貼り付けて、見るわけです。レンジの扉に張り付けてみました。自撮りにも最適～～？（笑）こんな感じ。風呂場や洗面所での浮かせる収納にしたいものの、壁にマグネットがつかない構造。マグネットシールなどを使い何度かしたのですが、水に濡れて落ちてしまう。夜にガタンと落ちるとびっくりします。こちらの品はスマホは落ちるとアブナイので、粘着力かなり強力です。試し...これ便利かも。百均スマホゲルピタ！自撮りも憧れの浮かせる収納も＆孫とデニーズ

2024/03/17 11:03

なにはともあれ断捨離だ。バイセルに売ってみる？＆紅花紬で神社にお参り

本日は春の陽気。暖房を使わない生活になると思うとそれだけで嬉しい～～。エアコンの風が苦手。出かけるので早め投稿です。さて、心機一転するためにはまずは過去の遺物を葬らなければなりません。私の場合、なんといっても、着物関係。過去の遺物というわけではなく、今も、そして未来にも着る楽しみは大きいのですが、なんといっても狭いわが家では場所を占める。この際、清水の舞台から飛び降りるか？買う勇気より、嫌われる勇気より、捨てる勇気～～。奮い起こせ、その勇気。毬袋帯。刺し子袋帯。袋帯は締めるの難儀ですから、これこそ手放そうと思うものの、箪笥から出すだけで、ココロが折れる。それでも、ポストに入っていたバイセルチラシを捨てないでいるワタシのなかのもう一つのココロとは？「一点からでもいい」って本当かな？訪問に来てくれたら、それだ...なにはともあれ断捨離だ。バイセルに売ってみる？＆紅花紬で神社にお参り

2024/03/15 10:31

これからの課題①手抜き家事？＆ホットカーペット整理も体力勝負＆「バタフライエフェクト

本日はお日柄もよく～～。風もなく太陽は暖かい。そんなこともあり、今年の冬、まったく使わなかったホットカーペットを仕舞います。敷くのに一仕事だったのに、リビングで座ることないため、二・三回点けて、そのまま。百均でアルミフォイル買って敷いたのに～～。取り外す作業一つをとっても体力勝負～。机の上を片して、テーブル動かして、床を拭き、カーペットを取り外し丸め、アルミフォイル外し、ホットカーペットを取り外す～～。休憩米粉クッキーを、今度はすりごまで。米粉50にすりごま、砂糖30，オイル20，牛乳20を入れて混ぜて焼くだけ。すぐできて美味しい。小麦粉でもできます。50円。美味しいので、つい～～。さて、これからの課題です。着物着付けから始まったブログ、節約もほぼ条件反射のようにできるようになりました。少し前までは、食べ...これからの課題①手抜き家事？＆ホットカーペット整理も体力勝負＆「バタフライエフェクト

2024/03/14 10:51

顔より手・元コーセー小林照子さんが教える手のケア＆タオルチェンジ

本日はよいお天気、風が強い～～。私は手にコンプレックスがあり、骨ばっている、血管が浮いている、もちろんシミ、縮緬シワといいところのない手です。そのため、前にもアップしましたが、ネットでの「手の広告」をつい見てしまい、思わずポチしようとしたことがあります。このあたりのことは、拙著三冊目にも詳しく書いていますが、「コンプレックス」はお金を使い、悪くすると人生まで間違える～～。そんなこともあり、ハルメクでの手の動画に見入ってしまいました。元コーセーの美容で知られる小林照子氏。私が若い頃から有名で、時々お顔を拝見しておりました。1935年生まれというから、およそ16歳違い。現在89歳！？計算しなおしてみる、やはり89歳、若い！この方が手のお手入れを紹介。顔ではないので見ました。顔はできるだけ触らない、いじらない主...顔より手・元コーセー小林照子さんが教える手のケア＆タオルチェンジ

2024/03/13 10:46

確定申告用の書類作成＆紙類と書籍の処分＆映画「ブラックスワン」の神経的な怖さ

本日は小雨模様、昼から本降りになるそうです。確定申告しなきゃと思いながら、毎年のことながら、面倒でなかなかできません。今年はエクセルを少し勉強したので、やり始めるとゲーム感覚で結構面白い。数字音痴、デジタル音痴でもやれば少しは成長するもんです。今年は細かい数字が多く、いつもより間違えやすいのですが、エクセルだと、ささっと計算してくれますね。イマサラですが。スマホ申告する前に、途中で迷うといけないので、書類を用意しておきました。ついでに、紙類の整理を。これは結構恐る恐るです。大事な書類破棄したら～～と。でもまあ、今は万が一という場合でも再発行してくれるしね。そう思ってサクサク捨てる。ついでに、書籍類も整理。図書館で借りることの多い書籍ですが、本当に面白い、大切な本は購入。それでも、どんどん溜まっていき、家の...確定申告用の書類作成＆紙類と書籍の処分＆映画「ブラックスワン」の神経的な怖さ

2024/03/12 11:06

息子来る～周りに妊娠七か月が増えた？＆階段駆け上り＆映画「エルヴィス」

本日は朝から気持のいいお天気。風の強いある日。息子が来ました。用件のためですが、コンクリートジャングル？からたまに息抜きしたらしい。ひたすら歩きました。ときどき、身体を動かし～～。私より少しは柔らかいけど～～。やはり体重は増え、お腹も少々。周りには、「妊娠7か月くらいの男性がちらほらいる」そうな。ランチの早食いがクセになって、マズイ、と言っていました。早食いは生活習慣病の始まり～？働き盛りだけに、とにかく身体には気をつけて欲しい。「当女房、もとい糖尿病、怖いよ。ある年齢になると、どんどん老けていく～～」とワタシ少し脅しをかける。「～そうだ、気を付けなきゃ」と言ってくれるようになったのが嬉しい。階段駆けのぼりを撮ってもらいました。60段、息切れなし💛たまたま買ってあった豚肉で。ブロッコリーと厚揚げ炒め。お味...息子来る～周りに妊娠七か月が増えた？＆階段駆け上り＆映画「エルヴィス」

2024/03/10 10:55

2月の食費＆冷凍サバは便利＆冷蔵庫の掃除

本日はよいお天気ですが、風が強い。春までもう少し。先日、東京は雪が降りました。神社に積もった雪、白と赤がきれいです。2月の食費を出しました。スーパーでの買い物は区ペイ使い、メールに記録が送られてくるので、金額出しは便利です。ただ買ったモノが書いてないので、やはりレシートは必要。このレシートで、買い物趣向がわかります。さて、食費です。3日1954円9日2826円12日2113円16日2153円26日1921円合計11967円これに豆腐や商店街での鶏肉や野菜をおよそ千円をプラスします。12967円です。諸物価値上がりの折、食費じわじわと上昇。レシートをチェックすると、9日の金額が高い。これは出汁二種類を買ったからです。329×2＝658円毎日使う出汁には迷いが多い。これは無添加で粉、10gあたり57円です。茅...2月の食費＆冷凍サバは便利＆冷蔵庫の掃除

2024/03/09 10:51

パソコンを移動、仕事部屋にしたら＆ウイルス感染詐欺、来た！

本日は雨も上がり、寒さも緩んできました。朝メールのチェックが習慣ですが、このところ、なぜかバイアグラと避妊薬の迷惑メールが大量にきます。特に用もないのに～、ゆかりとかルミとか～～、どんどん削除～～。パソコンを開くと、今度は「ウイルス感染！」とのベルが鳴り響き、今すぐ電話を～～。すぐ強制終了。前にも来たことありますが、そのときはつい電話した、日本語がおかしいので、すぐに切りましたが。今回は冷静に終了を。でも開いたら、また鳴り出して。ホント、嫌になります。しかしですね。このところ、パソコンの勉強をしている紫苑としては、もう焦らない、イラつかない。これまでのデジタル音痴、電源ひとつ触れなったことがウソのようです？デスクトップパソコンの場所を変えました。大型書棚を横にして帯箪笥にして、そこに、洋服収納用の扉を半分...パソコンを移動、仕事部屋にしたら＆ウイルス感染詐欺、来た！

2024/03/07 11:09

家庭内リスクにご用心、土鍋が～～＆グリコ森永事件「罪の声」

本日は寒い、昼からは雨になるそうです。台所は火を扱う場所なので、結構リスクがありますね。前には指をやけど。こちらはすぐに治りましたが、今度はご飯用の釜がこんなことになりました。わが家は土鍋でご飯を炊いていますが、炊けたあと、横にあった布巾の上に置いたところ、これがマイクロファイバーだった！嫌な匂いがしたので、しまった！と思ってすぐに持ち上げましたが、時すでに遅し。鍋の底に化繊がこびりついてしまいました。化繊には穴が。これはもう洗っても取れない。ガス台にも掛けられませんね。あ～～あ、その日はその釜のご飯を食しましたが、次回は炊くのに困る。どれを買うのか迷います。で、百均の土鍋で炊きました。3百円くらいの土鍋。少し焦げができましたが、結構おいしく炊けます。これでいいじゃん。それはともかく、台所に化繊を置くのは...家庭内リスクにご用心、土鍋が～～＆グリコ森永事件「罪の声」

2024/03/05 10:49

有吉佐和子「青い壺」5年前の70代って＆魔窟の整理＆ひき肉味噌

本日はよいお天気。明日から雨模様らしいので、昨日と本日まとめ洗濯。暖かついでに布類と魔窟の整理も。魔窟はシンク下。いつのまにか、こんなにグシャグシャ。床シート類がどんどん出てきた。シート類はなくなると困るからと余分に買っていたのね。これで当分は持ちそう。ここには買い物袋、ごみ袋とあまりいらないのに、嵩張るものが多い。捨てると、こんなに少なくて済むのね。さて、有吉佐和子「青い壺」を読みました。50年近く前の作品ですが、どこかに紹介されて、いきなり図書館でも予約数が激増。「青い壺」（文春文庫）「三千円の使い方」の原田さんが推薦しているからというのもあるのかな？有吉佐和子はすごい名分家で、若い頃にはよく読みました。特に、「華岡青洲の妻」は何度か再読したくらいすごい作品でした。「そうか、私は敬遠される姑なのね」映...有吉佐和子「青い壺」5年前の70代って＆魔窟の整理＆ひき肉味噌

2024/03/04 11:11

アマゾンと楽天、電気店値段がこんなに違うのね＆脳トレにいいセツヤク計算

本日は花粉がすごいのか、洗濯物を干すだけで、目が痛くなりました。もう三月なのね。二月は29日までのを忘れていて、アマゾンプライム解約するのを忘れてた。あと一か月はガンガン映画を観ようっと。解約しないついでに米粉がなくなったので、買うことにしました。アマゾンと楽天の値段を比較すると結構値段が違う。同じグリコの三袋です。楽天3179円店によっては5296円のところも。アマゾンは2256円。923円も違います。もう一つはあまりの違いにびっくり。カメラに入れるマイクロSDカード128GBです。これは大型電気店とアマゾンです・アマゾンでは、2301円のカードが、わが家近くの大型電気店ではなんと！！13750円！！一万円以上違います。楽天でも高かった。楽天とアマゾンは商品の流通経路が違うのかな。楽天と大型電気店は同じ...アマゾンと楽天、電気店値段がこんなに違うのね＆脳トレにいいセツヤク計算

2024/03/02 10:59

サンキュー！別冊に。低年金なのにこんなに貯め残しがあったのか＆奥歯がヤバい

本日の東京は小雨模様、昼頃からは晴れるそうです。歯のメンテに行くと歯科技師さんが合間を縫っていろんな話をしてくれます。これが面白くて。今回は娘の話から～～、「子どもを育てるのって大変、それが終わると今度は親なのね、自分の人生はどうなっているんだろと思うわ」「大丈夫、年金もらえるようになればやりたいことできるから」と私。「～そうかなあ」と納得いかない様子。その気持ちもわかるわあ、少ない年金でどうするんだと、前には私だって思ってました。さて、雑誌「サンキュ！」の新刊が出て、別冊「50代からの身軽で豊かな暮らしBOOK」に二年前の記事、支出が載っていました。懐かしいわあ。この中に、当時の支出が載っていました。自分事ながらじっくり。年金五万円で、貯め残しが13500円もあります。食費は8000円（細かい数はカット...サンキュー！別冊に。低年金なのにこんなに貯め残しがあったのか＆奥歯がヤバい

2024/03/01 10:42

子ども向けの本はためになる＆激安本舗の

だんだん暖かくなります。本日は曇りながら風もなく、過ごしやすくなりそうです。昨夜寝る前に「正直不動産」をHNKプラスでみたら、山Pの夢を見た（笑）この人なんで山Pというのか、それはともかく、あの童顔顔で大人になっても、顔保っているなあと。童顔って大人になると～。どんな風に年重ねていくんだろう。週一か10日に一度行く商店街。「激安」の野菜をゲット。今はブロッコリーとほうれん草が安い。100円、70円。ベーコンと炒めランチに。スパと絡めてもよし。ベーコンはたまに買います。さて、商店街は娘の家の近くにありますが、孫の本を借りてきました。「小学生がたった一日で二けた暗算ができる本」（ダイヤモンド社刊行）50万部突破。これは前にみんなと集まったときに、息子が孫に買った一冊。「まだ早いでしょ。九九もできないのに」こう...子ども向けの本はためになる＆激安本舗の

2024/02/29 10:33

安い！そのわけ2月のガス代＆一月の総支出しました＆映画「すばらしき世界」

本日はすごい風。家が揺れています。外を通る子どもたちきゃあきゃあ騒いでいます。こちらも飛ばされそうでした。それでも少しずつ春の兆しが。もう梅の花は真っ盛り。桜ももうすぐ～～。二月のガス代がきました。ガスは来るのが早い。3591円。電気代が高かったせいか、安く感じます。2023年昨年の同月はなんと6582円です。「来た、来たガス代～」2991円も安い。その理由は、何度か書いていますが、ガス温度設定は冬でも35度。これは風呂温度ではありません。風呂温度は40度。顔や手、食器洗いはこのくらいの温度がちょうどいい。ついでに一月の総支出も出しました。これはグーグルに入っていた機能を使いました。支出総額47704円です。向かって右側が予定、左が実際です。予備費があるときにはどのように表すか考慮中。多いのは電気代のほか...安い！そのわけ2月のガス代＆一月の総支出しました＆映画「すばらしき世界」

2024/02/27 10:53

レシートの魔法「レシート探訪」＆本日拙著三冊目発売日

寒い、いかにも冬らしい寒さです。冷たいけど風がないのは救いです。面白い本を読みました。日々の買い物の記録として財布や買い物バッグの奥にひっそりと残っているレシート。邪魔で捨てる人もいますが、この本は、そのレシートに、暮らしのあれこれだけではなく、その人の希望や未来や家族をそっと覗いてみるという一冊。すると意外な一面が見えてくる。「レシート探訪」（藤沢あかり・2023年刊）大切なものはきっと普段着の顔をしている。耳をすまして知る、わたしの心のありか。降っても晴れても続くこと。目次にはこんな素敵な言葉が並んでいます。「レシートで考えた仕事」「レシートから見えた未来」そうなんですよね、毎日、何をよく買っているか、どこで買うのか、何を目指して買ったのか、レシートにはその人の好きや思いや希望が詰まっています。わたし...レシートの魔法「レシート探訪」＆本日拙著三冊目発売日

2024/02/25 10:47

社会での70の壁2＆バビロン大富豪の教え

本日は久しぶりに太陽の光が気持ちいいです。先にアップしましたが、「69歳以上の方」へのキャッシュバッグ（一万円）少ないの謎？その後、契約の電話の際に聞いてみましたが、やはりはっきりとは口にしませんね。賃貸ではシニアは入居しにくいと言われますが、それと同じなのかと思っていたら、少し違うようです。それでも問いただすと、「～確認してきます」と時間を置いて、「規定通り？五万円キャッシュバックさせていただきます」ということになりました。なんということ、粘り勝ち？それでも、契約の確認がある程度終わって電話を切ろうとすると、「～ほかのご家族の方にも確認をお願いしたいのですが」だって。なるほど、こういうことなのね。「～ほかの家族は家にいませんので」「わかりました・・・」要はこういうことみたい、70歳以上では契約が覚束ない...社会での70の壁2＆バビロン大富豪の教え

2024/02/24 11:13

生理が～～＆映画三本「Ter」「篭のなかの乙女」「オートクチュール」＆百円の極楽

あまりに暖かい（暑い？）日の翌日は急転直下寒い～～。暖かっただけに寒さが堪える。生理が始まった夢を見ました（笑）夢で旅行に行き、いきなり始まった～～。これは前の日に観た映画の影響？アマゾンプライム無料お試しにときどき入って映画を見まくります。寒さのなか見たのは三本。今話題の「哀れなるものたち」の監督作品。「篭のなかの乙女」外界は穢れている、怖いところだと子どもたちを洗脳して家に閉じ込めて育てているそれだけで怖い、そのなかで家族でやっていることと言えば、外から来るのは一人の女性だけ＾～。これだけでも怖いのに、ラスト近く娘の一人が～～。外に出たいために自分の歯を自分で～～。その時の血まみれの顔が脳裏に残っていて、そんな夢を見たのでしょうか。「Ter～～」女性指揮者の栄光と転落。セクハラ、レズとこちらも迫力ある...生理が～～＆映画三本「Ter」「篭のなかの乙女」「オートクチュール」＆百円の極楽

2024/02/23 10:53

パソコンと節約＆充電コーナーとコードの整理＆美味しいゴボウチップス

本日は気温が高くて歩いているだけで汗ばみ、逆に気分が悪くなりました。寒さに慣れすぎたのかな。夜は急激に気温が下がるとのこと、気を付けましょう。イマサラですが、パソコンの基礎を学んでいます。これがいい節約になります。ユーチューブでタダだからというだけではなく、作業をしていると、いきなりいろんなトラブルに遭遇します。仕事の最中だと、調べている暇がない、すぐに解決したくて、サービスに入っていました。これが毎月6百円かな。勉強し始めると、「こんなに簡単なのか」「こんなにすぐに治るのか」とサブスク代金だけではなく、イライラもぐっと減りました。ワンドライブ課金せよとうるさくて、それを止める方法も。その上、知識が増えていくとの満足感～～。勢いあまり、パソコン回りの整理も、USBなどのコード、どれがどれに対応しているのか...パソコンと節約＆充電コーナーとコードの整理＆美味しいゴボウチップス

2024/02/20 10:50

キッチン台の改造、階段もついでに？＆網戸の掃除

本日は暖かく優しい雨。暖かいと本当に身体が楽ですね。これは若い時には気づかなかった。朝起きて窓を開けたら網戸の汚れが目についたので、雨模様で湿気もあることだしと、きれいにすることにしました。毎朝窓を開けるので、細かい汚れが着きます。使ったのは、前に買って一つ残っていた網戸クリーナー。水で濡らし軽く絞って使います。両面使いです。雑巾にセキス水をかけて、マスクをして取り掛かります。内側から拭くときはいいのですが、外からだと、埃が中に入っていきます。上部を拭くときも、顔に埃がかかる～～。それでも、家中の網戸をきれいにすると気持ちいい。キッチン台を改造、といってもリメイクシートを変えただけですが。ビフォアはこんな感じ。リメイクシートを渋めにしたものの、今一つピン来ない。ダイソーに行ったら、台所の扉と同じシートがあ...キッチン台の改造、階段もついでに？＆網戸の掃除

2024/02/19 10:55

高い！電気代とエイジングの関係＆拙著三冊目、今度は漫画入りで楽しい

本日は暖かくなるとのこと。朝、起きると洗面台にあるホホバオイルのケースを見ます。このところ、ずっと固まっていて、使えませんでした。買ってから3年近くモツのはそのせいです。ようやく電気代がきました。やはり高い！9679円です。昨年の同月も高かったけど、それでも6946円。過去最高カモ。今年は、あまり無理しないでエアコン使ったせいかな。それでも20度より高いことはなかったのですが。寒いなかで無理していると、身体や脳によくないとのことです。確かに寒さのほうに気を取られ、集中できないこともあります。寒さはやはり身体に堪える。人は冬に年を取ると言いますから。夕食は油淋鶏にしようと思ったけど、野菜、別に作る手間を省いてブロッコリーと一緒に。鶏胸を片栗粉にまぶし、フライパンで揚げ焼き。醤油、黒酢、味醂、ショウガを。長ネ...高い！電気代とエイジングの関係＆拙著三冊目、今度は漫画入りで楽しい

2024/02/17 10:46

グルテンとスイーツ控えめのその後の体調＆きんぴら

昨日とは打って変わって本日は風が冷たい。昨夜は夜通しすごい風で家が揺れていました。寒暖差激しいせいか、孫も娘も少々風邪気味。私は元気です。それで思い出しましたが、先にアップした書籍、「9割が間違っているたんぱく質の摂り方」「9割が間違っているたんぱく質の摂り方」本では健康の大敵グルテンと砂糖をカット。砂糖に至ってはもう毒扱い、でした。まあ、ほかの書籍でもそうなんですけどね。ではやってみようと、トライ。パンは米粉にして、これはいいけど、甘いモノすべて断つのはキツイでしょう。人類は大げさではなく（本によると）砂糖中毒に陥っているそうで、私もその一人かも。米粉のパンを作るついでに、クッキーを作りました。余計に糖分摂ることになる～～？前にはアーモンドスライスを投入、ものすごく美味しくて、でも一枚当たりの単価が高い...グルテンとスイーツ控えめのその後の体調＆きんぴら

2024/02/16 10:52

顔より手＆火傷と眼鏡＆沢木耕太郎を読みまくる

本日もいいお天気。昨夜リビングの窓を朝開けて、そのまま一晩中開けっ放しになっていた。夜も寒さに気づかないなんて、少し鈍くなっているか？？さて、手の甲の荒れがひどい。お風呂に入ったらピリピリしてこれはアカギレ？2年くらい前に買ったグリセリン、消費期限を見ると、今年の11月早速手当を。顔は朝と夜の二回触るだけだけど、手はそうはいかない。水を使ったり、レンジを使ったりと酷使の上にも酷使。火傷までする。顔より手に方が年が出る。勲章という人もいるけど、勲章、欲しくないな。次は目、先にもアップしましたが、いまだ老眼は進まないけど、視力が落ちて十年前の眼鏡を出してきた。眼科で聞いたら、これでまだ大丈夫、とのこと。眼鏡高いからね。こちらで7万円くらいだった。で、かけて鏡を見たら、よくあるようにびっくり。シワ、シミ～～、い...顔より手＆火傷と眼鏡＆沢木耕太郎を読みまくる

2024/02/14 11:16

着物持っていって持って帰った、無印のチェアをこんなに安くゲット

本日も快晴。これからしばらくは暖かい日が続くとのこと。この機会に家中の布類を洗う！さぞ気持ちいいことでしょう。こんなことにウキウキできる、それがまた嬉しい～～。さて、いつものリサイクルセンターに着物を持っていきました。息子の結婚式と孫の七五三に着用。裾に汚れがついています。リメイクも難しいのでセンターに。センターでは着物は喜ばれる。細工モノに使ったり展示したり。七五三に着た私の縞も持っていきました。「雨のなかの七五三」娘の着物はヤフオクで新品を8千円くらいでゲット。二回着て、雨のため汚れが。それでもレンタルより大分お得。そこで見つけた！リラックスチェア。あ、いいなと即買い。というのは、前にこんな椅子が欲しくて探していました。二階にこんなコーナーを作ったので、ここに置く低めの椅子が欲しいと、ヤフオクでも高く...着物持っていって持って帰った、無印のチェアをこんなに安くゲット

2024/02/13 10:48

映画「メットガラドレスをまとった美術館」とヴォーグ＆エプロンを染めてみる

これからの一週間、いいお天気と暖かい日が続くとのこと。嬉しいけど、二月でこんなに暖かいなんて。これも温暖化の影響かしら。電気代のお知らせがこない。ベージュ麻布のエプロンを染めました。着物着ているときには、染物いろいろやったけど、本当に久しぶり。ダイロンです。染めたのはこのエプロン。もっと明るくしたくて。ダイロンを40度のお湯で溶かし、ちょっと、色が違うなあ。大量の塩を加えます。これは色落ちを防ぐため。台所の塩が全部なくなった。ここにエプロンを投入。温度がすぐに下がるので、弱火にかけて、割りばしで抑えていきます。上部にある鮮やかな黄色狙いでしたが、こちらは木綿なので染まりやすいのです。脱水機にかけて干します。出来上がりは、こちら～～、ブルー系のシャツで。白系のシャツで。光によって色が違いますね。夕食は、久し...映画「メットガラドレスをまとった美術館」とヴォーグ＆エプロンを染めてみる

2024/02/11 10:55

こんなところに「70の壁」驚いた！＆加湿器の掃除とドラッグストア

本日は暖かくいいお天気。こういう日は外のほうが暖かいので、窓は開けておきます。加湿器の掃除などやっていたら、いつのまにかこんな時間に。加湿器、定期的に掃除しないと、結構汚れますね。さて、パソコンやテレビの回線はJコムに入っていますが、テレビ見ないので、光フレッツに変えようと電話相談しました。前にも迷ったことあるのですが、1500円くらい変わるのですが、手続きが大変そうで見送り。これからのことを考えたら、今しかないかなと相談～。もう回線がぐちゃぐちゃです。あるところまで納得しつつスムーズに進んだのですが、工事費返金のところに来て、生年月日を聞かれたところ、「～～70歳以上だと返金が一万円減る」とのことです！！びっくりだわ。「～～69歳以下のご家族はいますか？」だって。その理由を聞いたところ、判然としません。...こんなところに「70の壁」驚いた！＆加湿器の掃除とドラッグストア

2024/02/10 11:08

きもの友達と浅草ミズマチ。プチプラ鰹縞紬と高級龍村の帯

本日はよいお天気。先日、久しぶりに着物友達に会いました。浅草寺、あまりの人ごみにミズマチ方面に行きました。いやもう、外国人が多い、レンタル着物着ている人も結構います。ミズマチの入り口、とはいっても、狭いエリアです。ミズマチは、墨田川沿いにできたカフェなどが並ぶ区域。この船でお茶できる日もあるとか。向こう側は公園になっていて、まだ人も少なく、のびのびと遊べました。スカイツリーもすぐ近くに見えます。着たのは、鰹縞の紬です。帯は白の膨れ織。着物から帯に仕立て直したものです。ご一緒してくれた方は、一つ紋の、これは訪問着？になんと龍村の帯です。龍村は着物好きには説明不要ですが、芸術的な着物で知られた老舗。宮尾登美子作の小説まであります。鰹縞は千円！のプチプラ。プチプラ専門の私との遊びにもこんな素敵な一そろいで来てく...きもの友達と浅草ミズマチ。プチプラ鰹縞紬と高級龍村の帯

2024/02/09 10:53

「読売新聞」に掲載されました＆雪のなごり＆

昨日とは打って変わっていいお天気。太陽の光が痛いくらいです。日焼け止ぬって出ればよかった。広場には雪のなごり。なごり雪、って春近くに残っている雪、春はまだだから、いや、もう立春過ぎたからなごり雪、かな。読売新聞の夕刊に載りました。2月5日、知人がたまたま見て、ラインで送ってくれました。「お金との向き合いかた」についてです。昨年の6月発売ですから、もう半年以上経っていて、「本当は新刊案内なんですが」書店で見つけてくれて紹介してくれました。朝散歩時に近づいてきた猫ちゃん。日だまりで寝そべっていました。新聞にも書かれていますが、「～手持ちの貯金や家の有無など、状況は人それぞれ、まずは自らのお金の使い方に向き合い、納得しながら生活を変えていくことが大事」「あの人はこうだから」「この人はこうだから」ということなく、...「読売新聞」に掲載されました＆雪のなごり＆

2024/02/07 10:53

[哀れなるものたち」読了＆エマ・ストーンの映画二本＆ケーブル整理

東京は雪、寒い～～、本日は歯医者のメンテだけど、転ばないようにしないとね。昨日の夕方の雪。今朝起きたら、こんなものではなかった。道路も屋根も積もっていました。寒いので、何か月ぶりかでアマゾンプライムの無料で、エマ・ストーンの映画二本を続けて見ました。公開中の「哀れなるものたち」の原作を読了。面白かったです。長いので、読み切れないかもと心配しつつ、でも、すぐに読めた。というのは、刺激的なシーンがいっぱい。手の込んだ構成で、小説好きな人には興味あるかも。かつての「パラサイトイブ」「ピグマリオン」「フランケンシュタイン」のフェミニズム版。性的シーン多し。というわけで、映画では刺激が強すぎるかも。そこで、主役のエマ・ストーンの映画を、自宅でぬくぬくと。見たかったのはこちら。無料ではなく、400円くらいかかった。「...[哀れなるものたち」読了＆エマ・ストーンの映画二本＆ケーブル整理

2024/02/06 10:46

一月の食費、バラエティある食卓と地域経済の活性化

朝小雨が降っていましたが、雨もやみ、それほど寒くない～～？恵方巻がおいしそうだったので買いました。500円。一月の食費を出しました。お正月は特別なことはせず、年末に買った食材で過ごしましが、親戚の集まりがあり、高級？な料理もいただきました。いろんな食材を買った気がして、食費結構上がっているかな～～？スーパー合計9663円豆腐や商店街の買い物に880円と合わせて10543円です。魚介類の冷凍なども買いましたが、結構安いですね。スパゲッティやチャーハン、エビチリ？などを作りました。食費が安いの主な理由は豆腐関係を毎日のように使ったためです。メインのほかに嵩増しにも使いました。すき焼きでも肉より豆腐のほうが好きなのでお豆腐多用は満足な食事になります。わが区では区ペイをやっています。なんと20％も!地域でモノを買...一月の食費、バラエティある食卓と地域経済の活性化

2024/02/04 10:43

シャツをロマンチックにリメイク＆無印のフライパン

本日は寒い、外は肌を刺す、切り込むような冷たさです。フライパンの調子が悪い、よく焦げ付くので、チェンジしました。無印、20センチのフライパンです。2990円です。使っていたのはニトリ、買ったのは2020年の9月です。「こんなモノ買いました」3年半持ったことになります。これが長いのか短いのかよくわかりませんが、無印はしっかりしているので、もっとモツような気がします。河内桜。ドットのシャツの袖だけをリメイクしました。もともとはこういう普通の袖ですが、イマイチ面白みがない上、似合わないのですね。そこで、手持ちのドット布で、ふんわりパフ袖にしました。マニッシュな中にも少しロマンチックさが出たように思います。前の服の袖だけカット、そこに別布を縫い付けます。カフスは前のものを使いました。身頃を作らなくてもいいので、す...シャツをロマンチックにリメイク＆無印のフライパン

2024/02/02 10:52

温もりのあるお金の本「きみのお金は～～」孫の未来のために＆イワシはこの方が美味しいな

本日は暖かい陽気。暖冬のせいか風邪ひとつひかない。ときどきは風邪ひいたほうがいいといいますが。花粉が飛び始めました。ときどき、鼻から水滴が～～。さて、積読本を読み始めて、先にアップした「きみのお金は誰のため」（東洋経済新報社刊・田内学著）節約生活初めてから、少しは苦手なお金のことも知らなければと「お金関係」の本を読んできましたが、この本は、初めて「人の温もり」を感じさせてくれた。中学二年の男子と投資銀行で働く女性がある大物投資家の元を訪れ、お金の勉強を始めるという「小説」です。これまでの知識ではお金は信用とかなんとか、一応学んできたけど、はっきり言って、だから何？って気持ちがないでもなかった。しかし、この本、読んでよかった。節約生活始めなければ、出会えなかった一冊。著者は、1978年生まれ、東大工学部を出...温もりのあるお金の本「きみのお金は～～」孫の未来のために＆イワシはこの方が美味しいな

2024/01/31 11:04

ガス代が安い！＆米粉のアーモンドクッキー＆「きみのお金はだれのため」

本日の東京はいいお天気。ガス代が来ました。安い！なぜだろう。4166円です。昨年の同じ月が6582円なので、2316円も安くなっています。「来た来た、ガス代」これは、給湯器の温度を35度くらいして使っているせいでしょうか。こんなに効果があるのか。米粉ハマり第二期。前に一度米粉パンなど作ったけど、いつのしか遠のいた。しかし、ここにきて、グルテンは身体に悪いとか、砂糖は毒？とかいろいろ書いてあって、でもスイーツをすべて断つのはキツイ、それならと自分で作り始めましたが～～＞米粉50gにきび砂糖30gオリーブオイル15g豆乳50gこれらを混ぜて、アーモンドスライス40gを投入。簡単で美味しそう～～。ペーパーの上に並べ、15分くらい焼きます。しかし～～。焦げた！！（汗）13分くらいでよかった。それでも、美味しい💛。...ガス代が安い！＆米粉のアーモンドクッキー＆「きみのお金はだれのため」

2024/01/29 10:52

三冊目の本もうすぐ校了＆表紙どちら？＆「哀れなるものたち」＆失敗米粉パン

寒いけど風もなくいいお天気です。三冊目の本の校正原稿と表紙カバーが来ました。どちらがいいかとの問い合わせです。上の三つの点は部屋の電灯が写ってしまった。タイトル白に白枠。こちらはタイトル黄色に枠も黄色。マイカラーを黄色に変えたので、表紙も黄色でお願いしました。校正用のゲラです。赤字入れをして訂正していきます。これが終われば、いろんなことができる。嬉しい。やりながらでもいろいろできるのですが、やり始めると集中してしまい、「ねばならない」がおろそかになるのは、長年のクセ。フキが出ていたので、ひき肉団子と厚揚げと一緒に煮ました。美味しいなあ、ほっとする味です。小麦粉がよくないというので、すでにわかってはいたのですが、なかなかね。パンを米粉で作りました。ところが～～、イーストを入れるのを忘れた。カチカチのパン？が...三冊目の本もうすぐ校了＆表紙どちら？＆「哀れなるものたち」＆失敗米粉パン

2024/01/28 10:50

「週刊現代」と「サンデー毎日」に掲載＆千円の偉大さを知る贅沢

本日は寒いけどいいお天気～～。週刊誌2冊に掲載されました。「週刊現代」と「サンデー毎日です」こちらは週現。「清貧の節約術」「せっかくの余生、ケチケチするのはごめんだ、執着をなくして、さっぱり暮らすために～」とあります。いいですね。週刊誌は取材する人と最後に書く人（アンカー）が別々。長く取材しても、掲載されるのはわずかということがよくあります。今回も～～。それでも、中野孝次氏のかつてのベストセラー「清貧の書」を軸に西行や鴨長明、尾崎一雄といった人たちをお手本に「清貧」を解き読み応えがあります。横山光昭氏といったプロの方々とともに誌面に出るのは光栄です。考え方はほぼ同じ、つまり、「他人と比較しない」「節約を楽しむ」といったことですね。古今東西の「清貧」たちを網羅しているいるので、文学、歴史に興味のある方にも面...「週刊現代」と「サンデー毎日」に掲載＆千円の偉大さを知る贅沢

2024/01/26 10:47

銀座に。新聞系経済部の取材、年金、年収、外からの目と内からの目のギャップ

本日は冷たい風が強い。銀座に行きました。新聞系の経済部の人の取材を受けました。歌舞伎座を横目に～～。「お金との向き合いかた40」（マガジンハウス）です。書店で見つけて読みふけってくださったそうです。経済部の男性記者、それだけにこれまでの取材とは少し視点が変わり、シビアな年金、収入といった広がりを持って話せました。銀座和光のショーウインド。銀座に行くとこちらを見るのが楽しみです。辰年とあって、大きな真っ白な龍。布で創作してあります。いつもより大勢の人が写真を撮っていました。取材では、コロナ禍の前、節約生活を始める前の収入、年収について聞かれました。「～～60万から百万～～」当時は、途轍もなく少ない、いや今だって少ないわけですが、これって月換算すると5万から10万。年金と合わせると、家賃がないわけですから、結...銀座に。新聞系経済部の取材、年金、年収、外からの目と内からの目のギャップ

2024/01/24 10:47

49日の集まり＆こんな外観の家がいいと息子＆小ぎん刺繍帯

本日は冷たい雨。四十九日の集まりがありました。本来は準喪服で、ということですが、無宗教、形式がなにより嫌いな方の法要とあって、「気軽に行きましょう」とのことでした。和食です。大島紬着用の心づもりでしたが、小雨が降りそうとの予報で絵絣木綿にしました。帯は自作二部式小ぎん刺繍。材料はクッションです（笑）「クッション小ぎん刺し帯作りました」それでも「着物を着てくださりありがとうございます」と言ってくれました。ふぐつみれのお吸い物。わが家ではイワシと鶏肉つみれで作ってみよう（笑）海老のあられ揚げとブリ。美味しかった。どんどん来て、デザート。小雨が降りだしたので、庭散歩は断念しました。ご満悦。隣は娘、「ほら、今だけでも二人仲良いフリをして」とふざける息子。記念撮影。息子、ふざけて。孫より幼い～～？食事が終わって、街...49日の集まり＆こんな外観の家がいいと息子＆小ぎん刺繍帯

2024/01/21 10:48

現金の消滅「世界を変えた14の密約」＆現金派ではありますが「チクッ」を大切にする

本日は汗ばむほど、春の陽気です。先日ATMにお金を引き出しに行ったら、暗唱番号を忘れていました（汗）ペイペイはやっていませんが、区ペイをやっていて、スーパーでの買い物はこちら。商店街での買い物は現金です。額が細かいのでほとんど現金はいらないのでATMに行く機会も減ったわけです。前にもアップしましたが、今や現金は使えない店も増えている。ますます増えていくだろうな。そんなこともあり、前に読んだこんな本を再読。「世界を変えた14の密約」（文春・2021年刊）この本は、肥満とダイエット、薬漬け、終わりなき買い替えなど、一握りの富豪たちの画策が、我々庶民にどんな影響を与えているかを「暴いた」一冊。「陰謀論」ではないです。彼らは喜々として取材者に話をする。彼らは彼らで「やった！！これで世界は我々のものだ」と思っている...現金の消滅「世界を変えた14の密約」＆現金派ではありますが「チクッ」を大切にする

2024/01/19 10:59

「9割が間違っているたんぱく質の摂り方」＆節約も健康も3年後の自分をイメージする

本日は暖かい。図書館に寄ったら、棚に文藝春秋があったので、開いてみたら～～、「睡眠は最高のアンチエイジング」なる文字が。いや、この言葉に引かれて開いたのでしょう。最近は、どんな雑誌にも健康情報が載っています。自分に興味のあることはおのずと目に入ってくるからでしょうね。そうか、いまの私は健康に強い興味を持っている、とわかります。というのは、このところ、周りに病気になる人が多くて、用心しているともに、私自身はこれまでにないほど元気、サプリもいらないし、夜も熟睡。この状態を2年、3年後も維持したいと、つい健康情報に目がいくんですね。で、「たんぱく質の摂り方」（青春出版・2023年刊）たんぱく質ブーム」なんだそうです。で、それについて、本のポイントを挙げます。①たんぱく質が足りない状態とは、・肉を食べた次の日、便...「9割が間違っているたんぱく質の摂り方」＆節約も健康も3年後の自分をイメージする

2024/01/18 10:56

ドコモの安い通信ahamo&65歳の女が35歳に恋をして。韓国版ハードボイルドな生が年を重ねるということ

本日の東京、風は冷たいけど、太陽は暖かい。知人にドコモがやっているお得な通信回線を教えてもらいました。「ahamo」なるサービスで。20GBまで一律税込み2920円、ドコモを使っている人で、20GBくらいまでなら定額、電話は5分以内ならタダ。私は月に10GBくらいしか使わない、ドコモではないので使えないのですが、やはりドコモは速度も速くて、使いやすいですよね。興味のある方はこちら。面白い小説を読みました。「破果」（ク・ビョンモ著2022年刊）年齢はまず手の甲に出ますね。小説では「防疫業」防虫駆除、つまり依頼されて嫌な奴を次々と～～。そんな人が年齢を重ねるとどんなことになるのか、身体機能だけではなく、認知能力の衰えを感じつつ、その上、自分より30歳も年の離れた医師に恋心を抱く～～。ハードな設定だわあ。女殺し...ドコモの安い通信ahamo&65歳の女が35歳に恋をして。韓国版ハードボイルドな生が年を重ねるということ

2024/01/15 11:19

物欲が抑えられないときは欲で遊ぶ＆百円キッチン台完成＆

本日は寒いですね。このところ新しいことをやろうとしているせいか、夜眠りが浅い。問題がはっきりしているときは、解決法を考えればいいので、すぐに眠れて、朝になるとヒラメくことが多いのですが、問題自体がもやもやしているときには、ヒラメキもやってこない、みたいです。何が問題なのかをはっきりさせないとね。「節約を始めましたが、物欲が逆に大きくなって困る」とのメッセージをいただきました。あるあるですね。「節約しなくちゃ」と義務として考えると、逆に、もう一人の天邪鬼な自分が「たいして変わらないのに」と反対、それがストレスになって「物欲」が起きる。ダイエットしなくちゃと考えると、食べ物のことばかり頭に浮かぶのと同じ傾向だと思います。そんな時は、まずなんのために節約するのかをはっきりさせます。次に断捨離。節約の目的がはっき...物欲が抑えられないときは欲で遊ぶ＆百円キッチン台完成＆

2024/01/14 10:55

養老先生、16時間断食で血糖数値低下＆デジタル用語から

本日の朝は暖かい～？あまり冷えを感じない朝。先にアップした養老先生の死と老い。養老先生、面白かったので、彼について、いろいろ検索してみました。その中で、実践していらっしゃる「16時間断食」の話を。「ハルメク」の前年八月号の話題です。現在85歳の先生、何年か前に心筋梗塞にかかり、以来、糖尿病の数値が何をやっても下がらなかったとか。対談で医師の青木厚先生に話したら、「空腹こそ最強の薬」ということで、16時間断食を勧められたとか。夕食を6時ごろ摂り、次の日の12時頃に食べる。「すると数値がみるみるまに下がった」とか。お腹が空いてから食べるのは「からだの声を聞く」ということ。現在は、お腹が空く前にどんどん食べていますものね。生活習慣病の人、予備軍の人が周りにも多い。私もお腹が空く前にどんどん食べるほう。食べ始める...養老先生、16時間断食で血糖数値低下＆デジタル用語から

2024/01/13 10:51

今年初取材、取材は仕事か義務か＆成長ツールとしてのブログ＆近眼が進んできた

本日は暖かくなるとのことですが、朝のうちはまだ寒い～～。近視が進んできて、パソコンなどの文字がよく見えなくなってきました。眼鏡なくても見えていましたが、5年くらい前の眼鏡を出しました。映画専用でしたが、この頃めっきり映画館には行かなくなり、本は読めるので引き出しにしまい込んだままでした。今度眼科に行ったとき、この眼鏡でいいのかどうか聞いてこよう。不思議に遠視、つまり老眼は進まない。これは近視のせい～～？これも聞いてこよう。さて、今年初めての取材がありました。おうちでいつものように、いつものようなお話～～。ちょっとヘアを変えました。編み込みにしていると、ヘアバンドをしたとき、後ろの持ち上げられるが嫌で。こんな風に後ろの髪が膨らんで乱れる～～。前の取材ヘア。加えて、あとで着物ヘアにするのも面倒で、この着物ヘア...今年初取材、取材は仕事か義務か＆成長ツールとしてのブログ＆近眼が進んできた

2024/01/12 10:56

養老孟司VS落合陽一、若さと老いと死そしてデジタルとリアル、着物

本日はとにかく寒い。ばたばたしてブログ滞っていますが、アップすることいっぱいあって、でも何から、どんな風に書いたらいいのかわからない。毎日更新では、とにかく思いつくままにアップしていましたが、最近は何をどんな風にアップしようかと、そして考え始めるとますます混乱＾＾。死や老いもそんなものかもしれません。考えても混乱するだけ。それでも興味は尽きません。「落合陽一34歳、老いと向き合う」（2021年刊）サブに「超高齢化社会がもたらす新しい成長」「テクノロジー×高齢者×介護がもたらすクリエイティブな社会とは？」とあります。この方、NHKの「プロフェッショナル」で見て、興味を持ち始めました。父親はあの落合信彦。あの、というのは、若い頃、取材したことがあり、あまりの大言壮語ぶりに驚いた。その人の子どもがこんなに立派に...養老孟司VS落合陽一、若さと老いと死そしてデジタルとリアル、着物

2024/01/11 11:05

「新・いい家がほしい」＆ゼロ円キッチン台＆

本日は冬らしい寒さですね。少し前から少しづつ作っていたあるモノ使いのキッチン台がほぼできました。ほぼというのは、このすのこにどんな色を塗ろうかと思案中。ブルー？イエロー、無難に茶色かな～～。すのこは押入れの湿気よけに使っていたもの、台は先の通り、二階の帯箪笥です。高さを変えました、ねじ回しで釘を入れていくだけ。簡単にできます。さて、かなり前から新聞広告でよく見かけたこの一冊。「いい家が欲しい」（三省堂・2022年）「建ててしまった人は読まないでください。ショックを受けますから」前からうまいコピーだなと思っていました。でも特に家に興味はなく、また買えるとも思っていなかったので、そのままスルー。ここにきて、図書館で「返却棚」に置いてあったので、お持ち帰り。というのは、子どもたちが万が一家を建てるようなことがあ...「新・いい家がほしい」＆ゼロ円キッチン台＆

2024/01/08 11:12

娘、息子たちとの新年会＆ユーチューブでお勉強

本日は寒いとの予想でしたが、昨日の暖かさが残っているのか、まだそれほど寒くはない朝。日差しは強いけど、風が冷たい。娘、息子の家族と新年会をしました。都心の高層ビル、中華です。先にはお嫁さんの家族、今回はカジュアルな集まり。息子は、妹の子とずっとクイズをやっていて、孫は懐くこと、なつくこと。私は一緒に遊んでいても、能力が追い付かず、集中力が切れるけど、息子はいつまでも飽きることなく、一緒になって遊んでいる。子どもは本気で遊んでくれる人には懐くようです。食事のあとは、本屋に行きたいとは孫の希望。ご飯より遊びが好き。「19×19が暗算できる」（ダイアモンド社）ベストセラーになっているとかで、「これ買おう」と息子。「まだ早いでしょ」と皆。それでもゲット。孫より私の能力にちょうどいいかも。このところ、すきま時間に、...娘、息子たちとの新年会＆ユーチューブでお勉強

2024/01/07 10:55

お節も紅白もない正月～いっぱいのスープ＆ないはないで

今年の東京の正月は暖かいです。本日も春の日差し。今年はお節も紅白もない正月でした。年末に取材があり、そのために買った食材、1521円～～。それでお正月を過ごしました。手羽大根ひじき、鶏むねサラダなどなど。洗い物もなく、楽な毎日。スコーンやアップルスクランブルなど粉ものをよく作りました。粉40gに砂糖10g、バターの代わりにオリーブオイル。塩少々、とにかく混ぜるだけ。リンゴを煮詰めて。石川県の地震では、多くの人がお風呂に入りたい、暖かい布団で寝たい、温かいモノが食べたいと言い、配給の豚汁とおむすびだけの食事に「ものすごく美味しい、嬉しい」胸が詰まりました。豚汁も作りました。本当に美味しい。これさえあれば、との気持ちがよくわかります。NHKプラスで少しだけ紅白をのぞき見。クイーン！！yoasobiの「アイドル...お節も紅白もない正月～いっぱいのスープ＆ないはないで

2024/01/06 10:52

日本橋に家族で新年の食事会＆お召しに水玉帯＆不穏な幕開け

本日の東京は曇り空です。一人元旦を過ごしていたら、いきなりの警報、地震が起きました。能登周辺でした。富山の友人はどうにか無事でしたが、停電、余震も続いています。東京もいつ何時起きるかわからないのです。そのあとは、日航機の発火～～。2024年不穏な幕開けです。どうか、どうかと祈る気持ちの正月でした。そんな中、お嫁さんの家族と食事をしました。日本橋です。和風牛肉～～。一年分の和牛の食べた気分です。お義父さまは、奥様のいない初めての正月。50年以上、一緒にいた方がいない日々はさぞかし寂しい、お辛いことでしょう。日本橋のニンベンのだし場。いい出汁の匂いが漂っていました。料理は出汁ですよね。着物はお召しに水玉帯です。お店で撮った写真はほかの家族の顔隠しに手間がかかるので、わが家で先取りです。食事のあと、二人の家にお...日本橋に家族で新年の食事会＆お召しに水玉帯＆不穏な幕開け

2024/01/03 10:47

今年もお世話になりました！ 台所調理台改造

本日は雨模様。少し寒い。今年も今日で終わりなんですね。年末も正月もあまり変わりない、いつもと同じ日が過ぎていきます。思い立って、台所の調理台の改造をしました。改造といっても、パソコン台に使ってい無印のデスクと今の調理台を交換。よいしょ、よいしょと二階から下してきたり、持って上がったりと、いい運動。交換したわけは、下の部分に板を置いて、もっとモノが置ける、取りやすくしたかったのです。下の部分に板を置いて～～。本当はもっと上に板を付けたいのですが、この無印のデスクはしっかりしているので、私の力量では釘を刺せません。これだと少し下すぎるので、その上には前に作ってある、引き出し型のフレームを置きます。このフレームは、二階の二階の帯箪笥のために作った台です。とりあえず、それを持ってきました。この板の色を変えて、あと...今年もお世話になりました！台所調理台改造

2023/12/31 10:52

今年は年末まで取材が＆「毎日が発見」「清流」の新年号に載せていただきました＆来年三冊目

本日は暖かいですね。年末ではありますが、ゆっくり。今年は取材が続きました。もうこれで終わりかと思ったら、また入って～～。これが本当の今年最後の取材。いつものプチプラ百円料理をいっぱい作りました。撮影のあと、皆で食べた。「美味しい」と言ってくれてよかった。一番人気は、手羽大根でした。外でも撮影。いいお天気続きで影が濃い。「毎日が発見」（KADAKAWA)と「清流」に載せていただきました。清流は先月号の続き、二回目です。「毎日が～」は「60代から始めて楽しいこと」60代、70代はゴールデンエイジです。周りに惑わされず、マイペースで好きなことに集中できる。「年金少なくても」大丈夫。義務から解放され、来年はもっとやりたいことやっていきます。料理の撮影は、こしうしてああしてと教えてもらいました。弱い光の逆光で撮る～...今年は年末まで取材が＆「毎日が発見」「清流」の新年号に載せていただきました＆来年三冊目

2023/12/30 10:44

12月の食費と支出＆予備費使いについて＆買い物の始末＆安い食材はこうする

本日は少し寒いですね。先日買った無印のミルクパン、久しぶりに段ボールの始末。これが結構面倒くさい。小さくして、まとめてテープで止めて収集日まで待機。このゴミの始末をしないためにも、もう買い物はしたくない気分です。食費を出しました。今月は商店街買いも含めて12782円とちょっと高い。先月、調味料など買ったから今月は安く抑えられると思ったけど、そうでもなかった。その理由は、1寒さのためかお腹が空いて仕方がない。冬眠する前の蓄え、みたい。2牡蠣やエビなどいつもと違う食材を使った。3取材用の食材を買った。残った食材は自分で使うので、結構、食材が多くなりました。娘との等価交換など、豊かな？食生活でした。自炊はやはり安くて美味しい。そのほか、雑費はペーパー、ラップなど千円程度、DIY用としては押入れ改造用の突っ張り2...12月の食費と支出＆予備費使いについて＆買い物の始末＆安い食材はこうする

2023/12/28 10:45

12月のインフラ代＆娘宅のケーキのあまり＆無印交換ミルクパン

本日も暖かくて、太陽の光が強くて、日焼けしそうでした。ボッチなクリスマスでしたが、娘がケーキが余ったのでもらってと連絡があり、無印のステンレス鍋の交換のついでに寄りました。14センチのミルクパン。スープやゆで卵にちょうどいい大きさ。交換時に、名前を書かされる。店員がほかの店員を呼び、「確認お願いします」なんて言ってました。現金チェック、返品確認のためなのね。現金の管理は大変、電子マネーが普及するはずだわ。5百円戻りで、カフェラテ用の珈琲を。これ美味しいのです。娘の部屋のクリスマスツリー。孫は～～。もらったプレゼントで遊ぶ。「パパにもらったの？」とつい聞くと、きょとん顔。娘が慌てて？「サンタさんからだよ」と訂正。孫もそれに合わせて「サンタクロースからだよ」昨年は確か、パパがサンタの扮装をしていたけど、今年も...12月のインフラ代＆娘宅のケーキのあまり＆無印交換ミルクパン

2023/12/26 10:50

腰痛、脚のしびれ、その後の経過

本日は暖かい。これからの一週間、暖かい日が続くとのこと、よし！って感じです。寒いと動きが鈍くなります。本日の富士山。冬はよく見えます。さて、先に腰痛と脚の痺れに悩まされ、意を決して、プロにみてもらい、自力治療法を教えてもらいました。その後の経過です。まず腰の痛みが、なんと二・三日で軽くなりました。これはこんな動きをします。「弱く」と先生のアドバイス。腰の周辺を守る腹横筋には幾層にも筋肉があり、私の場合、最も深い筋肉を鍛える。そのためには、腹筋を強く鍛えるのはNG,軽く、絶妙な具合でドローイングをやります。これまで腹筋トレというと、とにかく「頑張る」「強く」と思っていましたが、それでは表面の筋肉は強くなっても、深層部は強くならない。あまりに繊細なトレーニングで戸惑いました。でも、自分の身体のここを動かすとこ...腰痛、脚のしびれ、その後の経過

2023/12/25 11:00

琉球きものと帽子とリメイクチャイナ＆ぼっちクリスマス＆写真の整理

本日は寒い＝。外は3度くらい。わが家は～～。前より下げた。外が3度くらいなので、家に入るとこのくらいでも暖かい～～。温度高いと上せる～～。本日はクリスマスイブ。イベント好きな娘からお誘いがきたけど、このところ人疲れでパス。一人でいたい。子どもが小さい頃にはそれなりにクリスマスして、楽しかったけどね。一人は気楽でいい。いろいろ整理ついでにパソコンの写真も整理しています。ところが、いじればいじるほどぐしゃぐしゃになりそうな～～＞整理のついでに、孫の写真の背景を変えようと遊んでいたら、背景が飛んだだけで、合成はできない。やり方がわからないどころか、どうやって切り抜いたのかさえ、どんなに調べても不明～～（汗）前にリメイクしたチャイナを着用しました。寒いので下にタートル着たら、もっさりしているね。もう一つ少し前にリ...琉球きものと帽子とリメイクチャイナ＆ぼっちクリスマス＆写真の整理

2023/12/24 10:53

「なぜゴッホは貧乏で、ピカソは金持ちだったのか？」＆JREのポイント＆自家製スイーツ

本日も寒い。でもまだ昨年ほどではない、ような気がします。年末年始は暖かいそうですね。さて、図書館で見つけた一冊。美術関係かと思ったらお金の本でした。これが面白い！ゴッホが好き。でも彼は生前売れた作品は一点だけ。それに比べ、ピカソが死んだときの遺産は総額7500億円だったとのこと。この二人の違いは何か？それを説いたのがこの一冊。「なぜゴッホは貧乏で、ピカソは金持ちだったのか？」（山口揚著）サブに、「お金に正体を知れば、僕たちはもっと自由に生きられる」「これからを幸せに生きるための新・資本論」とあります。著者は、大手のコンサルティング会社でM＆Aに携わり、その後独立起業したものの、身体を壊し、事業を売却、引きこもり生活のなかでお金について、幸福について考え抜き、その一つの結論がこの一冊。ゴッホとピカソに戻ると...「なぜゴッホは貧乏で、ピカソは金持ちだったのか？」＆JREのポイント＆自家製スイーツ

2023/12/22 11:35

模様替え、あるもの使いでゼロ円デスク＆プチ移住のテレビ放送、司会は織田信成氏

本日は寒さがぐっと厳しくなってきました。ようやく、朝からエアコンを。18度です（笑）エアコンは外との温度差が少ないほど初期起動の負担が少ないとのことなので、寒ければ徐々に上げていきます。動くときは、この温度で十分です。さて、京都にプチ移住した方のことを前にアップしましたが、その方が、テレビ出演します。司会はフィギュアスケート選手の織田信成氏です。狭い部屋ゆえ部屋の模様を撮影するときには、二人とも外で待機していたそうです。放送は来年の1月7日です。詳しくはその方のブログ「プチ移住in京都」その方には,京都でいろんな方を紹介してもらい、京都を案内していただきました。「月二万円のプチ移住の著者」さて、ブログ休んでいる間は、気の向くままにやりたいことを。その一つ、思いついて二階の部屋をチョイ替え。わが家で一番明る...模様替え、あるもの使いでゼロ円デスク＆プチ移住のテレビ放送、司会は織田信成氏

2023/12/21 10:57

銀座「億の細道」＆無印商品返品の条件＆現金と電子マネー＆鍋が

本日は昨日に続けて寒い。それでもなぜか昨年に比べると寒さを感じません。「寒いなあ」とは思いますが。昨年は欠かせなかった腹巻も使っていない。鈍くなったのか強くなったのか～～。休んでいる最中にもいろいろ動きまわっていました。銀座に。いつもの和光ショーウインド。「祈り」数寄屋橋から銀座に向かう道には今年も、宝くじ販売の「億の細道」たくさんの人が並んでいます。確率はあまりに低いけど、夢を買う～～。さて、二年くらい使っていた小鍋が焦げました。こちらはニトリのバーゲンで1200円くらい。この大きさは味噌汁を作るのにちょうどいい。それでももう少ししっかりした油使いもできる鍋を探し、無印のミルクパンにすることに。銀座に行ったついでに寄り、買ったのはいいのですが、大きさが違っていた。一回り大きいのを買ってしまいました。この...銀座「億の細道」＆無印商品返品の条件＆現金と電子マネー＆鍋が

2023/12/19 10:51

葬儀＆樹木葬か散骨か＆基本に戻る日々

本日の東京は久しぶりに寒い。ようやく冬の気配を感じました。葬儀も無事に終わりました。自分の父や母を見送ったときよりも、感じ入ることの多い日々でした。それは、遠い出来事だったことが自分ごととして迫ってきているからですねお義母さまは、亡くなる前に、葬儀の一連の様子を残してくださいとのことでしたので、途中から不躾とは思いながらも、撮影させていただきました。お棺に。お嬢さんが前に作ったそうです。お誕生日のときプレゼントに添えて。私の家族ともよく話しました。お義父さまの話の引き出し方のうまさにつられて、皆よく話した。そうだったんだと思うことも多く、子どもたちの気持ちを改めて知りました。この間、ブログもお休み。三年前の2020年コロナ禍のなか、始めた生活ブログはほぼ毎日アップしていましたが、お休みしている間、この先の...葬儀＆樹木葬か散骨か＆基本に戻る日々

2023/12/18 10:54

見事な、自宅で家族に看取られての理想的な最期

本日は薄曇り、寒いとのことでしたが、今のところ寒さはあまり感じません。お嫁さんの母親が亡くなり、あちらの家に。お葬式まで間があるので、戻ってきました。「枯れ木のように逝く」→前のブログです。自宅でご家族に看取られての最期でした。きれいな、眠っているようなお顔でした。最期まで、残された家族のためを思ってか、やるべきことをノートに書いて、捨てるもの、残すものを選別。庭で、あまりに大きくなった木蓮の樹木を伐採するようにいい、それでも業者の伐採途中には、意識の混濁から、その時だけ混乱を見せたとのことです。お嬢さんは、仕事を休んでの介護。余命が決められていたからこそできたことかもしれません。理想的な最期を見せていただきました。「～私の場合、ここまでやらなくてもいいからね」息子にいうと、「心配しないで」というので、つ...見事な、自宅で家族に看取られての理想的な最期

2023/12/11 11:02

近しい方の他界、ブログお休みします＆「お金の使い方」雑誌に掲載・心に響いた「お金より～」

このところ暖かい日が続いています。息子の義母が永眠いたしました。沈黙のガンと言われる病気で判明したときにはすでに余命短く。73歳でした。息子は実の子どものように可愛がっていただき、よく実家に遊びに行っていました。ご両親とも私にも親切で、最期の一週間前まで私宛にメールをくださっていました。「千円で親御さんに泣いて喜んでもらえたモノ」少しブログお休みさせていただきますね。息子は父親をあまり知らずに育ったので、パートナーの家庭のように皆が仲良く暮らしている家庭に憧れがあったようです。ご家族の看取りの様子にも感動。エッセで取材していただいたムックが届いていたので、紹介させていただきます。せっかく掲載して頂いたのに、ブログアップが遅くなるのは申し訳ないです。「ゆとりある日々を過ごしている人の素敵なおかねの使い方」（...近しい方の他界、ブログお休みします＆「お金の使い方」雑誌に掲載・心に響いた「お金より～」

2023/12/08 10:57

腰痛、脚の痛みをプロに看てもらう・常識を裏切るチェック＆新たな銭湯

本日朝方は雨模様。散歩に出るころには上がって、気持ちのいい朝でした。雨露に濡れる雑草がきれい。さて先日整形外科でレントゲンを撮ってもらい、脊柱管狭窄症と診断されました。その後一か月、書籍などで自己トレーニング。それでも先々を考えると心配だなと思っていたところ、「ハルメク」で紹介されていた腰痛の専門家の動画を見て、気になっていた、広尾のコンディショニングスタジオに行きました。スマホで撮ったレントゲン写真を見てもらい、痛さの原因である場所を特定します。これまでの接骨院では、マッサージするくらいですが、ここでは、身体を曲げたり、反ったりさせながら、痛さの元である箇所を特定してくれます。私の場合ここ！脊柱管狭窄が原因ではなく、股関節と寛骨の間にズレができていたんですね。そこからトラブルが。で、その対処法はいうと、...腰痛、脚の痛みをプロに看てもらう・常識を裏切るチェック＆新たな銭湯

2023/12/06 10:58

息子の帰還＆「静かな人の戦略」

本日の朝は暖かい、とは言いませんが、それほど寒くはない東京。息子が来ました。用事があり、外で会おうかと言われたけど、師走の街ではお店探しも大変、ワタシ、ここはちょっと、あそこは～と、わがままなので～～。で、家で。こんな家でも息子は落ち着く、といってくれるのは幸いです。デパ地下で買ってきてくれた小エビの唐揚げとブロッコリーを合わせて粉チーズを。これは冷凍ではありませんが、ひとりご飯を作ることもあるという息子に「ブロッコリーは冷凍で買っておいて、レンチンして解凍、グリルで焼く、それでも面倒なら塩胡椒するだけで美味しく野菜摂れるよ」忙しい中の男ご飯は冷凍野菜が便利。余らせることがなく、野菜が摂れますね。いんげんと豚肉炒め、さすがに量が多い。ほとんど息子が食す。嵩（かさ）マシとあっさり感を出すために、厚揚げを入れ...息子の帰還＆「静かな人の戦略」

2023/12/04 10:45

銭湯は寝るまで身体が暖かい＆文春の「認知症」予防の記事と孫との将棋

朝目が覚めると布団の外の空気が冷たい。布団をめくると、やはり結構湿り気があります。いいお天気なので布団を干しましょうか。一軒家の冬は寒いです。外に出るとおお、暖かい！今日こそエアコン点けるつもりだったけど、外に出て温まると、その気が失せた。図書館からいつもの節約健康ロード。クリスマスのイルミはまだ。図書館で「週刊文春」「認知症」の特集。知人の相方が認知症らしい兆候が出たとのこと。モノがとんでもない場所に置いてある～～。「冬に脳は5歳老化する」とあります。脳だけではなく身体は冬に老化する～～。文春が提案する対策としては、①脳に最適な温度は22度から24度18度以下では注意力が下がる。確かに。わが家は19度から20度設定。まだ使っていないけど、今年は、脳と身体のためにきちんと使うつもり。モノより身体。②耳への...銭湯は寝るまで身体が暖かい＆文春の「認知症」予防の記事と孫との将棋

2023/12/03 10:55

お金を使うのが～～＆食費以外はこんだけ＆雑誌「清流」に掲載＆スマホ使い

本日は寒い朝でした。家の中より外が気持ちいいのは朝特有の空気のせいです。遠くに行かなくてもきれいな場所は身近にあります。昨日は、食費を出しましたが、食費以外に使った金額を出します。ダイソーで生活必需品、ドラッグストアでトイレットペーパー。最近は、DIYもしていないので、ダイソー使いも千円くらい。友人とのフレンチで、4400円。こちらは予備費使いから。出かけることが少し増えましたが、都のシルバーパスはバスだけではなく都営線も使えるので、たいていのところはこれを使えます。交通費月千円くらいです（喜！）通信費はスマホと合わせて一万弱。スマホは家族との連絡に使うくらいでほとんど使わない、見ない。インスタも、二か月くらい更新していないなあ。スマホの文字打ちが苦手です。ネット買い物もなく、というか、最近は食糧や本以外...お金を使うのが～～＆食費以外はこんだけ＆雑誌「清流」に掲載＆スマホ使い

2023/12/02 11:03

11月の食費、少し変化が＆日比谷に行きました

今日は寒いですね。それでも指先のしびれがまだ出ないのは幸いです。所用があり日比谷に行きました。街はクリスマスの準備で忙しそう。さて11月の食費を出しました。11月は、商店街という節約健康ロードを見つけたので、質のいいものを安く買えるようになりました。しいたけ、ゴボウもピーマンも立派、これで一個百円。その分で、味噌などの調味料は少しいいものにしました。いつもよりスーパーのレシートの枚数が少ないです。スーパーでの買い物合計は9527円。結構高いね。一回の買い物額が増えたのは調味料が高いから。それに持って帰るのが重くて、これは分けて買ったほうがよかった。野菜は初回はレシートをナシでしたが、「ください」というと、レシート出ました。一回目と合わせると1502円ですね。そのほか豆腐類（豆乳）が3回で1020円鶏肉は合...11月の食費、少し変化が＆日比谷に行きました

2023/12/01 10:48

朝風呂をやってみる＆ガス代来ました＆リメイク・チャイナ

本日もいいお天気ですね。寒暖差が大きいせいか、寒さのせいか、周りで体調を崩す人が増えています。私自身はまったく快調、猛暑のなかでも、ちゃんと運動と食事に気を使ったせいか、夏バテもなく、朝もぱっちり目覚めます。「あなたは半年前の食事でできている」→22年のブログです。これで食生活の大切さを再確認しました。朝起きて掃除、朝散歩、洗濯などで身体を動かしているときには寒さは感じないのですが、座って作業すていると、寒さがやってきます。身体が固まるので朝風呂に入ってみました。これが気持ちいい。ガス代が来ました。2439円。エアコン使っていないのですが、朝の洗顔、洗い物などで温かいお湯を使うのでガス代上がりますね。これで、朝風呂に入ったら、どのくらい上がるかな～～？でも作業は、はかどります。商店街に行って、質の良い鶏肉...朝風呂をやってみる＆ガス代来ました＆リメイク・チャイナ

2023/11/29 10:57

ブログ、しばらく飛び飛びに＆11月の電気代＆40代の性の葛藤「甘いお菓子は食べません」田中兆子

本日、パソコンを開いたら作家伊集院静氏が死去されたとか。73歳、夏目雅子さんなど女優との話題の多い方でした。一歳上、そんな年齢なんですね。いきなり寒くなりました。風も冷たく、でもお日様が出ているので気持ちがいい。朝散歩、どこまで歩いていきたくなります。11月の電気代がきました。先に10月の電気代、7357円とアップしました。エアコンも使っていないのに高いなと思っていたら、間違っていました。5803円、エクセルでグラフまで作ったのに。いつからか、二か月に一度の郵送お知らせになっていたのですね。ネット閲覧に変えたから手数料も戻ってきました。8561円はWIFI＆テレビ＆電話合わせての料金です。テレビ壊れたままで見ていませんが、テレビだけ除くという料金がなく、料金もあまり変わらないので、そのままに。そろそろ買お...ブログ、しばらく飛び飛びに＆11月の電気代＆40代の性の葛藤「甘いお菓子は食べません」田中兆子

2023/11/25 10:50

50代おひとりさまの節約と老後「きんのさんの新刊」＆このところゴミが減ったわけ

だんだん寒くなりますね。淡々と過ぎていく日々、友人のお見舞いに行く途中、電車のなかで読む本が欲しくて、気になっていたのは54歳のきんのさんの新刊この方、雑誌でご一緒することが多く、築50年の団地のリノベーションもこんなにきれいになるもんだと眺めていました。「宝島ムック、一生ものの台所」最近書籍を出されたと聞き、「54歳おひとりさま。古い団地で見つけた私らしい暮らし」（扶桑社刊）黄色の表紙が素敵。いや、もう爪の垢を煎じて飲まなきゃ、というくらいしっかりしている。54歳といえば、私は乳がんに罹り、どうにか持ち直したものの、このまま死ぬのはあまりに寂しいと、着物にハマっていた時期。つまり貯めるどころか使いに使っていた頃。この方は、都内のマンションから、母親の介護にために古い団地に引っ越し～～。「母親の介護のため...50代おひとりさまの節約と老後「きんのさんの新刊」＆このところゴミが減ったわけ

2023/11/24 11:01

お見舞い＆薔薇帯で新国立美術館フレンチ＆美食家と自炊

本日は朝方雨模様。寒さはまだそれほど厳しくないのは幸いです。いいお天気が続いた日々、友人の病気見舞いにいきました。思ったより元気で安心、それでも大なり小なり「爆弾」を抱えているので用心するとのことでした。別の日ですが、友人に誘われて行きました。六本木、新国立美術館。新国立美術館、日展。久しぶりの六本木、久しぶりの新国立美術館。ここにはよく通いました。中にある有名なフレンチレストランでランチ。「ブラッスリー・ポール・ポキュースズ・ミュゼ」予約が取れないので、開店前からすごい行列。ダメかなと思いましたが、中が広い、客席が多いが幸いでした。もう前菜だけでお腹いっぱいになります。ローストビーフにフォアグラ、生ハム、卵のサラダ。鶏肉のディップが美味しい。作れるかも～。メインの写真は撮らず、ひたすらおしゃべり。デザー...お見舞い＆薔薇帯で新国立美術館フレンチ＆美食家と自炊

2023/11/23 11:04

知人の血栓、その場所＆パン焼き器のお餅＆少しよい調味料を

本日もいいお天気、今週まではまだ暖かいとか。今のうちにできることをと思ってはいるのですが～～。知人二人の体調が崩れたとの知らせが来ました。一人は二つ年上。いきなり腕にこぶみたいな塊が浮き出して大きくなっていき、びっくりして病院に行くと、血栓。「～これが脳だったら危なかった」と言われたとか。血栓って腕や脚など見える場所にできて、どんどん大きくなっていくので驚いた、と言っていました。そうなんですね、この方、運動もよくする（と思う）身体が柔らかく、あまり外食はしない、でも高カロリー食かな～？寒さのせいか、周りではいきなり病気、入院の声を聞くことが増えた～～、私は寒さのせいか、お腹がよく空きます。このところ、食材調達がうまくいき（戦時下か？）下旬だというのにほとんど食費使っていない。そこで、少しいい調味料を。味噌...知人の血栓、その場所＆パン焼き器のお餅＆少しよい調味料を

2023/11/20 11:10

医療費の還付金お知らせが来た＆内風呂の値段＆冠雪の富士

本日いいお天気。家の中より外のほうが暖かい。富士山もきれいに見えます。この間まで、雪はなかったのに、今はもう雪。医療費の還付金が来ました。一年で5650円の戻りです。支出表では毎月の医療費を700円前後にしています。実際は、三・四か月に一度眼科検診に行き、そのときには二千円くらいかかりますが、上限を超えると戻ってくるので、毎月の医療費を定額にしています。日本には、高額医療費減額制度というとてもよい制度があります。69歳以下の人で、年収370万円～約770万円の世帯の自己負担額は8万7430円です。病気になり手術をした場合もこれを超えるを戻ってきます。70歳以上になると、自己負担額はもっと少なくなり、超えると書類が届く親切さです。「ハルメク医療費・介護費はこれだけあれば大丈夫」の図表を借りました。美しい富士...医療費の還付金お知らせが来た＆内風呂の値段＆冠雪の富士

2023/11/19 11:20

風俗と貧しさの質「東京貧困女子」＆たんぱく質の値段＆窓掃除

昨日の雨もからりと上がり、本日は気持ちのいいお天気。ゴミ収集の日、最近は生ゴミがぐっと減った。ゴミ袋が半分も満たずモッタイナイ（笑）ので、古いTシャツを捨てようとしたけど、そのまま捨てるのもモッタイナイので雨で汚れた窓を拭き始めたら、止まらなくなりました。お風呂場やリビング、二階の窓まで、やるのが面倒だなと思っても、やり始めると次々とやることになる。これを作業興奮といいます。シンドイのは、最初の一歩です。あまり考えこまずにやるのがいい。節約もね。昨日は雨が激しく寒いのでベッドにこもって読書、と企んだはいいのですが～～。「東京貧困女子。」（中村淳彦著・東洋経済新報社・2019年刊）映像にもなっているし、今の貧困女子の現状も知りたいと読み始めたのはいいけど～～＞メゲました。最初の章、「パパ活」「風俗」に関わっ...風俗と貧しさの質「東京貧困女子」＆たんぱく質の値段＆窓掃除

2023/11/18 10:52

風呂の換気扇点けっぱなしのお値段＆紅花紬セットアップ完成

本日はいいお天気ですね。朝、いつもメールを見るために早めに開くのですが、通信障害～～。これって本当に困ります。何度か試して諦めて、ようやく開通。わが家はお風呂の換気扇、小さいながらも一応あって、でも窓もあるので、いつも換気扇どのくらい点けっぱなしでいいのか迷います。SNSで風呂の換気扇の電気代が出ていました。契約によっても変わるそうですが、一日五時間で一か月でおよそ17円から69円くらいだとのことです。結構安いですね。「風呂の換気扇、5時間点けるといくら？」紅花紬のチャイナ風のセットアップが完成しました。ブラウスは、着物の両袖だけでできました。身頃はそのままそっくり余って、それでフレアーパンツを。前後がわからないくなるので、右側にポケットを付けました。両方で着ると、なんというかシツコイ感じ？チャイナには、...風呂の換気扇点けっぱなしのお値段＆紅花紬セットアップ完成

2023/11/16 11:19

70代のQOL生活の質＆娘の家でシェア＆歯のメンテ＆マチュアWEB配信

朝の6時にはまだ外は暗い。日のでは6時17分だって。寒いけど、気持ちいい気候。暑さからいきなり寒くなって寒さに弱いので、心配していますが、今年はまったく元気。歯のメンテにいきました。歯茎の腫れもなく、いつもより調子がいい。「きれいです、よく磨けています」と褒められた！歯に関して褒められたことないので、嬉しい～、なにより、気持ちいい。その足で娘の家に行き、図書館→激安野菜→豆腐屋のルート。今回はそこに銭湯まで加わった。娘と野菜をシェア。「その店、知らないんだけど」保育園からの道の通りとは少しずれている。娘の冷蔵庫には故郷納税冷凍食品がいっぱい。持参したフキの煮物と交換。冷凍のサバ。嬉しい！お弁当用にもなるように小さくカットしてあります。サバを食べたいけど面倒という人には生サバより高いけど、便利です。〆サバ風...70代のQOL生活の質＆娘の家でシェア＆歯のメンテ＆マチュアWEB配信

2023/11/15 10:52

身体の故障は早めに対処する。トレーニング一か月＆冬支度

いきなりと冬ですね。風は冷たいけど、太陽がまだ暖かい。樹木もようやく色づき始めました。70歳を超えると、いきなり身体がいろいろ主張し始めます。若い頃の身体は、動いて当たり前、思い通りで当たり前ですが、シニアの、それも冬になると、少し激しく動くと、次の朝身体のあちこちに痛みが。先に脊柱のレントゲンを撮り、脊柱管狭窄症と判明、このまま放っておくと、先々困ったことになるので、まずは書籍で対策を練り、実行しています。金岡恒治「脊柱管狭窄症」「体が生まれ変わるローカルトレーニング」この方腰痛の第一人者、「～腰痛は整体などの対処法ではよくならない、自分で筋肉を鍛えるしかない」とのこと。40,50代で腰痛で苦しんでいたときには、マッサージや整体によく行っていました.そのときには気持ちよくても、根本的には治らないのねと実...身体の故障は早めに対処する。トレーニング一か月＆冬支度

2023/11/13 11:25

遺伝と老後の病気、認知症＆ 紅花紬チャイナブラウス完成

半袖からいきなりダウンの上着に。冬がやってきました。夜中にトイレで目が覚める～。夏にはすべて汗になっていたのね、と妙に感心します。夜の水分控えめにいたします。昨日は、朝ついチャイナブラウスのボタンを作ろうとしたら、これが難しい、本の説明を読んでもわからない、ユーチューブを見るももっとわからない。二時間奮闘（汗）もう形になっていればいいやと。ボタン作りに一番時間がかかった。紐が細いし。さて、朝こちらのブログを開いたら、もじらさんが、「遺伝子検査を」したとのブログをアップ。何日か前、こんな一冊を借りたばかり。「遺伝子が、私の才能も病気も決めているの？」（上大岡トメ著・2023年刊）「キッパリ！」の方ですね。ヨガインストラクター、イラストレーター。年齢不詳ですが、義父が認知症になり、ある日がん検診で影があるとの...遺伝と老後の病気、認知症＆紅花紬チャイナブラウス完成

2023/11/12 11:17

[ハルメク・暮らしのお金新常識」に掲載＆メイキング紅花紬リメイクチャイナ

本日曇り、寒さが来るとのことでしたが、まだ暖かいですね。「ハルメク12月号、楽しく使って賢く守る暮らしのお金新常識」に載せていただきました。「楽しく使って賢く守る！暮らしのお金新常識」投資のページもありますね。巻頭インタビューは柏原郁恵さん。「これからは暮らしの質が豊かになる節約を！」とあり、私の意図とまさにぴったりです。冷蔵庫を除いている写真が好き！二冊目の書籍のテーマでもあります。経済評論家の荻原博子氏も、「食生活を見直せば医療費のムダも削減」健康こそが最大の節約です、と。食費節約のコツとして、「主食費とおかず費に分ける」と。こうすることで、「買い物の内容が主食ばかりに偏る」のを避けることができるとか。私は、ダブル蛋白をテーマにしているので、たんぱく質の食費割合を出しています。拙著の食のページに詳しく...[ハルメク・暮らしのお金新常識」に掲載＆メイキング紅花紬リメイクチャイナ

2023/11/10 11:11

楽しい昭和生活「落語的生活ことはじめ」＆楽しく物価高防衛＆着物生活

本日、いきなり寒くなりました。それでも朝方はまだ大丈夫。豆乳のお陰か、まだ本格的な寒さではないせいか、朝の指しびれがなくなりました。さて、先にもアップした「昭和10年体験記」「落語的生活ことはじめ」「くまざわあかね著・2002年刊）20年も前、なのね。あかねさんが30代の頃。図書館でも閉本になっていた。でもあってよかったわ。落語作家だけあって、読みながら笑ってしまう、経緯は先に書きましたが、この昭和十年生活、私が子どもの頃の昭和30年代にも家にあったなあと思うものばかり。たとえば、鰹節削り器、これで鰹を削った記憶があるなあ、昭和十年代の生活って、戦争でなにもかもなくしてご破算、戦後の復興で、また道具などが戻ってきて、高度成長の前までは、こういった生活様式が残っていた、とのことです。で、この昭和十年生活、一...楽しい昭和生活「落語的生活ことはじめ」＆楽しく物価高防衛＆着物生活

2023/11/09 11:10

あたなは「誰に、ほめられたいですか？」＆紅花紬を洗う&マチュアリストWeb

本日朝方強い雨模様、朝から暗く、風は暖かくじっとり。さて、先日図書館で借りた「ジェンダー目線の広告表現」字が小さくて読みにくいのでそのままにしていたら、期限が来て、予約がいっぱい、慌てて目を通しました。「この人男性？女性？ジェンダー目線」このところ、広告がよく炎上していますよね。子どもを産んだばかりの女性への言葉が適切ではないとか～～、ジェンダー表現に関するものが目立つのが特徴とか。そんな中での、この一冊。気になる言葉がありました。「誰に、ほめられたいんですか」本のなかの対談ページ、著者、小林美香と笛美。笛美さんは、ある広告会社に勤める傍ら、ツイッターで政治やフェミに関する情報を発信しているとか。ツイフェミというそうです。広告表現、作品に対する評価に関して「～ずっとおじさんたちが居座っている状態」つまり、...あたなは「誰に、ほめられたいですか？」＆紅花紬を洗う&マチュアリストWeb

2023/11/07 11:01

「暮らしの引き算と足し算」の引き算脳＆10月の収支を表に＆ハルメク動画再配信

本日朝は蒸し暑さのためか汗ばんでいたのに、今は肌寒い＝＝。「引き算脳」なる言葉に引かれて、借りてきました、「暮らしの足し算と引き算」（宝島ムック・2020年刊）面白かったです。認知症を調べるとき、100から7などの数字を次々と引いていく、との方法がありますが、足し算より引き算のほうが難しいかも。それを暮らしのなかで実証？しています。素敵な暮らしをしている人は、「引き算脳」が働いている人でした。簡単にいえば、断捨離も引き算ですね。そのほか、「残りものを生かして冷蔵庫のなかのものを少なくする」のも引き算。階段の上り下りのとき、降りるときの方が脳は複雑な働きをしているそうです。そんな風に、暮らしのなかのあれこれを引き算と足し算で表しているのが面白くて。さて、簡単な足し算、引き算はできますが、計算の苦手なわたし、...「暮らしの引き算と足し算」の引き算脳＆10月の収支を表に＆ハルメク動画再配信

2023/11/05 11:18

息子が来たので手仕事、チャイナ風ブラウスの原型＆物価上昇の話ALL・THAT・JAZZ

本日は朝から暑いくらいの陽気。9月みたい。息子が来ました。友人と会うのでついでにあれこれ事務的な家用事。いろいろ持ってきてくれましたが、甘い～～。あまり食欲ないというので軽くポテトのグラタン。「物価いろいろ上がったでしょう」と息子。「うん、野菜は一つ50円くらい上がってる」「予算オーバーでしょう」「うん、2千円くらい」「母の場合、一日ってことはないよね。一週間くらいで？」「いや、一か月で」マジ？っと大笑い。笑ってくれる子でよかった。「all・that・jazz」？玄関の横に掛けている帽子でこんないたずらを。私もやってみたけど、ポーズうまく行かなかった。「オールザットジャズ」＝あれこれ話している間に、手持無沙汰なので、型だけ取っておいた浴衣地でチャイナ風のブラウスをチクチク。「月居良子のいくつになっても着た...息子が来たので手仕事、チャイナ風ブラウスの原型＆物価上昇の話ALL・THAT・JAZZ

2023/11/04 10:46

私の金銭感覚は昭和かも＆PHP「くらしラク～～る」に掲載。実家じまいの費用とは

本日は文化の日、お休みですね。洗濯日和です。PHPの小冊子「くらしラク～る」に拙記事が掲載されました。「つぶやくだけで！心満たされる節約ことば」です。冊子のテーマは「少ないモノとお金で心地よく暮らせます！」松本明子さんが、実家を整理した話とか「持ちすぎチ度チェック」などの記事が要領よくまとめられています。ちなみに松本さんの実家整理にかかったお金は総額1885万円だとか。これは固定資産税だけではなく、電気代などのインフラを止めないままで25年間、東京から実家のある高松までの交通費、などに費用がかかったからですね。空き家になったらすぐに家じまいをしないと今や買うより大変な時代になったようです。冊子の中で面白かったのは、落語作家のくまざわあかねさんが大阪で一か月間経験した「昭和十年代の生活」の話。彼女は71年生...私の金銭感覚は昭和かも＆PHP「くらしラク～～る」に掲載。実家じまいの費用とは

2023/11/03 11:20