さよのシンプルライフブログ

50代60代、真夏の旅行ファッションは涼しさと動きやすさを両立させる服で

夏の旅行は苦手です。正直あまり行きたくありません。でも、今年も夫の希望で行ってきました。私のように、夏の旅行が苦手な50代・60代の人の服装は、暑さ対策と快適さの両立がポイントだと思います。選んだ商品の魅力や、旅行時の服装の注意点をまとめました。60代、真夏の旅行ファッションのトップス今月のマイカー1泊旅行で着ていった服は、162cm46Kg前後の私ですべてMサイズを選んでいます。1点目は、先日ここでアップした、ア...

2025/07/13 07:06

60代夫婦の、ラクな老後のためのリフォーム。予算と時期と今できることをたしかめた

わが家は、年金生活まであと1年を切りました。60代で次のリフォームを考える場合、老後資金とのかねあいをみながら、「安全性」「快適性」に加え、「メンテナンスのしやすさ」「ライフスタイルの変化への対応」などが大きなポイントになってきそうです。・バリアフリー化・使いやすい水回り・断熱対策・収納と動線の見直しなど安全性や快適性を優先するなら、トイレや浴室からリフォームするのがいいかもしれません。キッチンやリ...

2025/07/12 09:08

夏に頼れるズレない靴下フットカバー『ココピタ』

ずれない快適さ！「ココピタ」靴下の秘密とは？「歩いているだけで、フットカバーが脱げてくる…」そんなプチストレスが増えるのも、暑すぎる夏のせいかもしれません。そこで頼りになるのが、しっかりフィットして快適さを保ってくれるフットカバーです。レビュー記事が続きますが、今日から始まったAmazonプライムセールに向けて、私が愛用している「ココピタ」靴下についてレポートします。ココピタは近所のお店でも販売されてい...

2025/07/11 07:23

イラッときたら甘いもの、ほっこりするサツマイモの和菓子がいいよ

「暑いわー」。気を付けていても、つい言ってしまいます。それだけならまだしも、ふだんなら流せる家族の言動に、イラっときてしまう場合も。そういうとき私がこっそり食べているのが、甘いものです。夫も義母も血糖値が高めなので、隠れるようにして食べているのです（ごめんね）。和菓子全般、なんでもいただきますが、最近はまっているのがさつまいも関連のスイーツ。さつまいも自体が、甘くてヘルシーなスイーツのような感覚で...

2025/07/10 08:16

病気のブログは難しい、批判もあったけれどやめなくて良かった

関節リウマチのブログを書き始めたのは、2010年の夏、今から15年前の9月だった。そのブログに今朝、私と同じ手術をするので準備できることがあれば教えてほしいというコメントが入った。5年も前の記事なのに読んでくれる人がいることにまずびっくりしたけれど、嬉しかった。と同時に、責任も感じた。もう一つのブログそのブログをはじめた当時は、指や手首だけでなく、肩も足指も症状が出ていて痛かったし、全身がだるく深い呼吸が...

2025/07/09 09:45

60代、友達とは近すぎず遠すぎずの関係がいい

スーパーで、息子が養護学校に通っていたとき仲良くしてくれていたママ友さんに会いました。「ひゃぁ、何年ぶり？」「元気そうでよかった」「近くにいるのにめったに会わないものだよね」息子が亡くなったあとわが家に花を供えにきてくれたのが、つい先日のようによみがえります。その後も偶然会うのは、年に一度あるかないか。今回はもっと間が空いていました。あんなに頻繁に話をし、お互いの家に行き来するほど親しくできていた...

2025/07/08 08:53

自分のことしか考えていなかった

娘が孫2人を連れて帰ってきていました。そして今回は、娘が用事を済ますあいだ、数時間だけ孫2人をあずかりました。孫たちとは、息子の十三回忌の時に会ったばかりなのに、背が伸びているように感じてびっくり。また、脳も発達する時期なのか、話す内容も遊びも広がっていて面白かったです。あんなにゲラゲラ声を出して笑ったのって、いつぶりかな。ただ今回は、欲に負けてしまったことがありました。直前で気がついて止めましたが...

2025/07/07 07:06

夏バテ予防ににゅう麺。おいしさとコスパが両立する島原手延べ素麺で

エアコン冷えやら寝不足やらで、7月に入ったばかりだというのにバテ気味です。食欲が落ちると、もっと夏バテしやすくなるので、胃に優しいものを食べたい。たとえば、冷やしそうめんが美味しい季節だけど、あえて温かいにゅう麺で。夏バテ予防に、にゅう麺が良さそう夏バテ予防ににゅう麺が良いと思った理由は…●素麺は細くて柔らかいため消化しやすく、胃腸に負担が少ない●冷たいものを摂りすぎがちな夏に、温かいにゅう麺で体を内...

2025/07/05 08:43

60代はTシャツが似合わない？アマゾンで見つけたトップスがいい感じでした

60代になってから、ますますTシャツが似合わなくなってきました。Tシャツが似合わなくなってきたことには、40代後半あたりから気づいていましたが、50代でいよいよ明らかになり、60代となった今では無地の白Tシャツなど難易度が高過ぎて着られません。自意識過剰？ でも悲しいのですよ。ズバリ、60代の私が白Tシャツを着たら、下着のように見えてしまいます。なんなら、亡くなった父のクレープの肌着姿を思い出してしまうほどに。...

2025/07/03 07:39

しんどい60代を乗り切っていくために

60代は人生の黄金期、黄金の世代だという考え方があります。「黄金」というからには、積み重ねてきた経験や知恵、子供が独立したことによる経済的な安定や自由な時間といった、人生の実りを謳うニュアンスがあるのでしょう。でも、62歳になった私は、思ったより60代はしんどいな…と感じています。月が替わったので、先月よく読まれていた記事を紹介しながら、しんどい60代を乗り切っていくために何ができるかについてまとめてみま...

2025/07/01 08:06

疲れないためにやめた家事、夏はとくに無理しないラクにいく

今年のように梅雨明けが早いと、そのぶん夏が長くなりますね。朝からゾッとするようなことを書いて失礼。そんな今日は、夏の家事をラクにするために私がやめたり変えたりしたことを、今まで書いてきた記事から抜粋してまとめてみました。夏にしんどいのは、火を使ったり、日を浴びたりしながらの家事なので、それをやめたり減らしたりしてきました。たとえば、火を使う調理法ではなくレンジ加熱に変えたり、少しくらい割高でもネッ...

2025/06/30 09:35

部屋の暑さ対策に遮光カーテンを！アマゾンで買ったプチプラ商品が大活躍

暑い部屋を遮光カーテンで改善できるか？遮光カーテンで部屋の暑さは改善できるか？ 私は出来ると実感しています。とくに2階の東向きの和室で。とにかく早朝から日が入り込んでくる2階の東向きの部屋が暑かったのですが、ふつうのカーテンから遮光カーテンに変えただけで、変化を感じました。全く同じ条件で、前のカーテンと今の遮光カーテンを比べることはできないものの、午前中の気温の上がり方が違うのはわかります。Amazonで...

2025/06/29 08:59

60代主婦の自由やおトク感って？

60代主婦が自由だと思える時間とは義母がリビングから自分の部屋へ寝に行くのが、だいたい19時50分くらい。テレワークの夫は早朝も夜もゴルフの打ちっぱなしなどに行くので、その時はもう家にいません。というわけで、義母が寝てから夫が帰ってくるまでの時間が、60代主婦の私がひとりでリビングにいられる時間となります。「おおー、自由だー」と思える時間でもあります。そのとき私は、日中は座れないソファにもたれかかり何か飲...

2025/06/28 07:55

臭いクローゼットを改善！夏でもすぐできる整理と湿気対策のコツ

本格的な夏が近づくと、家のあちこちで湿気やカビの心配が出てきます。とくにクローゼットは、見えないところで湿気が溜まりがちになり、いつのまにかカビ臭くなる場合も。この夏はじめて着ようと手に取った服が、なんだか湿っぽい？ という場合もあるかもしれません。そこで今回は、湿気とカビを防ぎながらクローゼットをスッキリ整理するコツについてまとめみます。クローゼットの通気を良くする基本は換気基本なのに意外と忘れ...

2025/06/27 08:25

わたしの嫌な部分

テレワークの夫が久々に出社、義母はデイ、という絶好のチャンス到来で、やっと「国宝」を観に行くことができました。いつも行くシネコンでは上映時間がどうしてもお昼ご飯にかかるのと、他の用事がたてこんでいたのとで、なかなか行けなかったのです。それだけに、楽しみも期待も倍増しており、映像美も俳優陣の圧巻の演技もじゅうぶんに堪能させてもらいました。…と言いたいところなのですが、2人の女性のマナーが気になってしま...

2025/06/26 08:18

痩せた人の服選び、私が夏服を買うときに見ているポイントは

だんだん痩せてきました…。春の健康診断の結果を見たら、BMIは17を切ってしまい、骨密度も若い人の83％（同世代の109％）で少なかったです。筋肉量はかろうじて平均の範囲内で安心したものの、痩せてくると「病気？」と心配される年齢。「なんとかの大食い」と言われるほど食べられるし、元気ですが、困るのは何を着ても貧相に見えてしまうことです。今日はそんな私が、痩せてきたせいで悩むようになった服選びで、何に気を付けて...

2025/06/25 07:40

いらない家具を捨てたら、老後への不安が減った

物置に入れてあったものを処理センターへ持ち込みました。まだ壊れていなかったのですが、今の私には使いづらくなっていたので思い切って。数年前までの私なら、「壊れない限り、ものを捨てるなんてできない。もったいない」と思ったでしょう。でも、手放して部屋が有効に使えるようになったり、動きやすく掃除もラクになったり、という効果のほうに目がいくようになってから、罪悪感は自然に減っていきました。すでに使っていない...

2025/06/24 07:15

夏にぴったり軽いバッグ50%OFF【ラ バガジェリー】サマー2wayトート

この時季に使っていたトートバッグが2つともボロボロになったので、新しいものを買いました。面会に行った時にも母から、「おねえちゃん（母は私をこう呼びます）、このかばん破れているわよ」と言われドキッとしたし…。夏のバッグに求めたい条件とは 私が、夏のバッグを選ぶときに見てきたポイントは以下の通りです。みなさんと共通しているでしょうか。✔手入れが楽な合皮、軽い、柔らかく身体に当たっても痛くない✔ほどほどの収...

2025/06/22 07:56

散らかった部屋を片付けて暑さを吹き飛ばす

まだ6月なのに、梅雨も明けていないはずなのに、なんでこんなに暑いの？ と思わず声に出してしまいそうな朝です。そのうえ部屋が散らかったままだと、なおさら暑い気が。昔からそう思っていたのですが、みなさんはいかがですか？なぜ、部屋が散らかっていると暑苦しいのかそもそも、なぜ、部屋が散らかっていると暑苦しく感じるのでしょうか。理由として考えられるのは以下の3つ。1. 視覚的なノイズがストレスになるから散らかっ...

2025/06/21 09:36

リーズナブルでも満足のお宿。私が夏に紹介したいホテル2選

夫が定年を迎えた2021年あたりから、時々一泊旅行をするようになりました。いずれも1人の予算が3万円以下の節約マイカー旅行です。その間は義母をショートステイであずかっていただくので、最初は罪悪感もありました。でも、元気で動けるうちにやっておきたいことを…という思いが夫婦ともに強くなってきたので、バランスを見ながら続けています。今日は、そんな私たち夫婦が泊まってきた旅館やホテルのうち、手頃な価格ながらも心...

2025/06/20 08:11

市販の睡眠改善薬「リポスミン」の感想、やっと眠れるようになってきた話

ここで時々書いてきたように、私は何年も前から不眠気味です。暑くなってきた今はもちろん、気候のいい時季でも夜中に目覚めるのが当たり前で、トータル5時間眠っているかどうか、がふつうになっていました。でも、飲み薬は増やしたくないと思っていました。精神科で出された睡眠導入剤を20年以上は使ってきて、やっと断薬できたし、持病の薬だけでも多いからです。ただ、60代になってからは、他の持病も加わってしまったので、「...

2025/06/19 07:49

散らかりがちなバッグの中身を整理する方法とアイデア

昨日の記事でも書いたように、私は関節リウマチで右手に少しハンデを抱えているので、バッグの中身の入れ方には気を付けてきました。使いにくい手で、バッグの中にある何かをゴソゴソと探すのは辛いからです。＞手指の痛みとこわばり。私の病気との付き合い方ということで、今日は、バッグの中がゴチャついて使いにくい、欲しいものがすぐ出せないという人に向けて書いてみました。シニア世代がバッグの中身をうまく収納するコツシ...

2025/06/18 07:55

エアコンの賢い使い方だと？節約疲れをなんとかしたい

昨日、エアコンの賢い使い方について放映されていました。少しでも電気代を節約するのが目的の内容です。ちなみに比べてられていたのは、次の2つの場合、どちらがよく冷えるか、電気代が安いか、という例。①設定温度を1℃下げる②風量を強にする正解は、より早く冷えを実感できるのも、電気代が安いのも、②のほう。電気代なら、1ヶ月で①は約1050円、②は480円。午後1時から3時のあいだで比較（マンションの20畳のリビング、電気代31円...

2025/06/18 07:12

手指の痛みとこわばり。私の病気との付き合い方

面会に行ったら、風邪気味だったようで、「移してはいけないから、早めに帰ってね」と母から言われました。と同時に、「その右手、どうしたの？」と、サポーターを巻いている私の手を見て言う母。直前のことだけでなく昔のことも忘れるようになったのね、とは思いましたが、ひとつでも母の心配事が減ったのは良かったです。私が関節リウマチだと分かったとき、母はずいぶん心配しましたから。というわけで今日は、私の持病との付き...

2025/06/16 07:46

しんどい60代をラクに。忘れていいこと、覚えておきたいこと

原田さよ 離婚、今もこの検索ワードでブログにお越しくださる方がいますが、今のところ離婚することはなさそうです。家のなかのいざこざへの耐性が、60代になってからさらに低くなってきたものの、50代の時よりは逃げ方を覚えた気もします。というわけで、36回目の結婚記念日をむかえました。「結婚記念日おめでとうー」という娘からのラインで思い出すという、いつものパターンでした。夫は同志、元気でいてほしい息子の死をはじ...

2025/06/14 08:32

いざという時のために。50代60代のブラックフォーマル（喪服）の選び方

今日は、どんなことを基準にブラックフォーマルを買い換えたかについてまとめました。先月の息子の十三回忌で着たアンサンブルは、7年前に買い換えたものでした。中のワンピースが着やすくてラクだったので、買い換えておいてよかったと思えました。なおブラックフォーマル＝喪服ではないと教わったこともあるのですが、この記事ではそう表します。2020年5月12日更新、2025年6月13日加筆更新（画像やリンク先も入れ替えています。5...

2025/06/13 07:54

うねる前髪の強い味方「リーゼ かっちりキープポイント用ミスト」

「また前髪がうねっている…」そんなふうに思ったこと、ありませんか？ 3ヵ月ぶりに美容院へ行ったのはつい先日のことなのに、今朝も私の前髪はくねくねです。いえ、顔周りの髪のクセがすべて酷い。もう60代だからどうでもいいって？ いえいえ、そんなことはないのですよ。湿気が多い日や、朝に時間がとれないときは、前髪のセットがうまくいかないと気分も沈んでしまいます。40代後半あたりから、直毛で剛毛だった私の髪質はどん...

2025/06/12 08:05

義母を受け止めきれない日もある、でも分かって楽になったこともある

同居をやり直して8年目に入り、義母が見ている世界（範囲）が徐々に狭くなっていくのが分かるようになりました。要支援1から要介護2に一気になったわけではないのですよね。当たり前ですが、段階を踏んでいる。なのに、義母の変化を受け止めきれない時が今もあります。でも、よくよく考えてみたら私に原因がありました。昨日もそうでした。私がもう少し義母の気持ちを推し量り、違う態度で接していれば、義母は混乱しなかったと思...

2025/06/11 07:42

梅雨シーズンの家事ラク買い物リスト私のベスト4

奈良も昨日、梅雨入りました。降ったり止んだりだったのが、夜からは途切れることなくシトシトと。梅雨の季節には体調も狂いがちなので、湿気やカビや害虫が気になるだけでなく、どの家事もいっそう面倒に感じるのではないでしょうか。今日はこの時季の家事を少しでもラクにしたくて使ってきたもののうち、私が気に入っているものを4つ紹介します。カグスベールを新しいものにして椅子やテーブルを動かしやすくし、湿気が多くても...

2025/06/10 08:00

60代、捨ててスッとした苦い思い出の象徴

心の中のドロドロとしたもの、逆に好きで好きでたまらないものなど、リアルでは人に話さないようなことを書いてあるブログ。私はそういうブログこそ読んでいて面白い。ベネフィットが明確、キーワードを意識し見出しも効果的に使い、画像がうるさくない程度に配置されているブログはたしかに有益だよ。でも、それとは別次元の面白さがあると思う。ただ、自分が赤裸々に書いた場合は別で、後から読み返したくないと言うのが本音。た...

2025/06/09 07:32

介護の美談はもういらない｜めまいと吐き気ふたたび

昨日また頭位めまいを起こし、吐き気にやられていました。おかげさまで今朝は薬も効いていてふつうに頭を動かせます。良性発作性頭位めまいを起こす頻度が高くなっているそれにしても、良性発作性頭位めまいを起こす頻度が高くなりました。年に2回くらいだったのが、今年に入ってからは月1ペースになりつつあります。週3でエアロビクスをするくらいじゃ適度な運動量とは言えないのかもしれないし、水分も取るようにはしているので...

2025/06/07 08:46

「黙って見守る」が親子関係の正解？結婚した子供とのほどよい距離とは

「親になったわが子の子育ての仕方には、よほどのことがない限り口を出さない」。そう決めていたはずなのに、気づけば余計なことを言ってしまっていた――そんな経験はないでしょうか。私自身、娘の子育てをそっと見守るつもりでした。でも…「信頼と尊重」を意識していたはずが…親としての私の立ち位置とは？娘は現在、6歳と2歳の女の子の母親です。私は、娘と孫の関係を見守る中で、子育ての主役は娘であり、私は求められればサポー...

2025/06/06 08:01

50代60代、初夏の旅行コーデに動きやすくシワになりにくい快適パンツ2選

マイカーでの節約1泊旅ですが、夫婦でたまに出かけています。その際に便利だったのが、ストレッチ素材のパンツでした。今回は、初夏から夏本番にかけての旅行にぴったりだった軽やかなストレッチパンツを2本紹介します。50代60代の女性にとって、旅の服選びでは、機能面と視覚的な満足感との両立がカギになってくるのではないでしょうか。機能面とは動きやすさやシワになりにくいという点、視覚的な満足感とはスッキリ見えるという...

2025/06/04 07:58

定年後の夫への大きな不安、その検査数値はマズい

定年後の夫への大きな不安夫は2021年、コロナ禍でテレワークのまま定年を迎えました。継続雇用で今も仕事はしているものの、起きている時間のほとんどを家の中で過ごす生活になっています。でも、お互いそれにストレスを感じることはありません。もともと部屋は別だし、同居の義母が安定するのを優先しているのも、その理由に含まれるでしょう。義母に安定してもらわないことには、私たちの日常も安定しないからです。ただ、定年後...

2025/06/03 07:49

60代のしんどさを手放すためにできること

60代、私が予想していたものとは違った60代と聞いて、どんなイメージが浮かぶでしょうか？ 若い頃の私は60代を、経験を積み重ね、穏やかに暮らせる時期だと思っていました。子どもは独立しているだろうし、親の介護といっても制度を利用できるだろうから、自分のための時間は作れると思っていたのです。たとえば、仕事量をペースダウンし、夫婦それぞれの趣味を楽しみながらゆったり暮らすというような。ところが実際には、さまざ...

2025/06/02 07:53

年齢が出やすい首元、さりげなくカバーしてくれる素敵なネックレス【2万円以下】

年齢を重ねると、どうしても気になってくる“首元”。顔はメイクでなんとかなるけれど、首は意外と年齢が出やすいですよね。とくに60代に入ってくると、「あれ？首がこんなことに…？」なんて鏡の前でつぶやいたことがある人もいらっしゃるのでは。もちろん私もその一人です。...

2025/06/01 08:31

玄関は思ったより臭いかも？簡単で続けられる対策と具体例

よそのお宅の玄関の臭いに、びっくりしたことはありませんか。失礼な書き方になってしまうけれど、たぶんこれはお互い様。私も旅行から帰ってきたときなどに、「え？うちってこんな臭いがしてたっけ」と思うことがありましたから。ジメジメするシーズンに備え、簡単に続けられる玄関の湿気+臭い対策を続けておきたいものですね。私は、靴や飾り物を減らすのも、換気や掃除をして湿気対策をすることと同様に効果があったと思ったの...

2025/05/31 08:25

息子さんが気の毒、と言われ

「なぜ息子さんのことを書くのですか？ 息子さんが気の毒です」と言われたのを、5月の命日がくるたびに思い出します。本人が生きていた時のことなのに、不思議と命日がくると思い出すのです。息子の13回忌を終えて思い出したのは今月半ば、その子の13回忌を終えました。12回めの命日は先日、普段と変わりなく。23歳で亡くなった息子には重い知的障害があり、育てるのが難しかったのですが、もっとも悩んだのは、それに伴う二次障...

2025/05/30 08:00

暑くなる前にやっておくと後がラクな家事1位はこれ

最近、義母が朝方トイレへいく時間が早くなってきています。これは義母がもともと、日の出に合わせて起きる人だったから。身体の記憶はすごいですね。季節が移り変わってきたのを、義母の様子で確実に感じています。そんな今は、朝晩まだ少し肌寒いくらいの日もあるので、草取りにはぴったり。重い腰を上げましたー。今までも夏になる前にやっておく家事がいくつかあったけれど、年々それも減ってきて（もうやめた）います。それで...

2025/05/29 09:00

売れた実家に帰りたいと言いだした母

母の面会に行って、複雑な気持ちで帰ってきました。母は、空き家になっていた実家が去年あっというまに売れたのをすっかり忘れ、あの家に戻りたいと言うのですよ。売却に納得して弟と手続きを進めたことも、忘れてしまっています。もちろん、認知症がすすんでいるからこその発言でしょう。でも、母とはまだ会話がスムーズにできるからこそ、娘としては切なくなるのですよ。でも、母の言葉を遮らず、うんうんと聞いてきました。画像...

2025/05/28 07:53

思わぬ効果も。下着の捨てどき、見極めポイント

みなさんは、ご自分の下着をどのタイミングで処分していますか。私は世間体を気にする性格なのに、見えないところはズボラでいい加減。クタクタになってきた下着でも捨てられない性分でした。でも、50代後半で久々に救急車に乗せられたあと、しみじみ思いました。自分が惨めに思う下着はやめておこうと。トホホです。下着の捨てどきの見極めポイントと、思わぬ効果下着の捨てどきの見極めポイントは、次のようなことです。私の下着...

2025/05/27 09:10

60代夫、定年後の給料いよいよ3割カット

60代、定年後の夫の給料いよいよ3割カット先週末、午後3時すぎ、夫が自分の仕事部屋から私の部屋にパソコンを持ってやってきました。私がPCに向かってあれこれやっているのなどお構いなしに、テレワークの休憩時間になると話をしにきます。また若い世代とのギャップについてかと思いきや、今回は違いました。「次の一年も給料が…」と神妙な顔です。どうやら来季の給料がいよいよ減って、今より3割カットになりそうとのこと。夫は60...

2025/05/26 09:22

ユニクロ、満足度100％のエアリズム

ユニクロのエアリズムUVカットフルジップパーカは、発売当初から機能性と快適さを兼ね備えたアイテムとして人気がありましたね。私は以前からこのパーカを愛用していましたが、久しぶりに今期のモデルに買い換えました！すると、同じエアリズムUVカットフルジップパーカでも、想像以上に進化しており、新たな魅力も感じたので、いくつか例を挙げて紹介します。エアリズムUVカットフルジップパーカ今期のエアリズムUVカットフルジッ...

2025/05/24 07:09

1300円使うなら今はランチよりこれ

行ってきたばかりですが、また、もう一度と思ってしまう。1300円を自分のために今使うなら、絶対これと思ってしまう。朝から何を書いているんや、、と思わないでください。誕生日がきて62歳になった。今自信を持っているのは、トイレが近くないことくらい。というわけで、ミッションインポッシブル最新作を堪能してきた。画像はGrokが描いてくれた私。小学5年生くらいの時の自分に似ていると思う。（私のXのポストです）行ってきま...

2025/05/23 08:46

60代のしんどさを手放す片付け

ものが多いままでは老後がたいへんになるかもしれない…と思ったきっかけの一つが、実家の片付けでした。父が71歳で亡くなった時にも片付けましたが、母一人になってからも物が増え続けており、難儀したのです。当時は私もまだ片付けに苦手意識があったため、自分の時はそうならないようにしたいと思ってしまいました。目次▶物が多すぎて捨てられないとき、確かめておくとラクになる2つのこと▶自分がどうしたいか「ゴール」を具体...

2025/05/22 07:41

部屋の乱れは心の乱れ？ぐちゃぐちゃな引き出しの簡単な片づけ方

部屋の乱れは心の乱れ。心が不安定だと部屋の片付けにまで気が回らなくなり散らかってくるというのは、毎日使う小さな引き出しでも言えるでしょう。まさに私がそう。ただでさえ急に暑くなってしんどいのに、目に入るものがグチャグチャしていると疲れます…。ということで、今日は、写真にキャプションを付けながら、引き出しの整理と収納の仕方を書いてみました。↓これは私の仕事机の引き出し。一日になんども開け閉めしています。...

2025/05/21 09:40

夏の素敵ワンピース70代までOK、ランチ会や同窓会に【PR】

今日の奈良は30度まで上がるそう。寂しいブロガーと言われたのを思い出している場合じゃありません。夏支度をしないと…。前置きが長くなりそう、やめます。本題にいこう。いつもなら、服の紹介をする時は「50代60代にお勧めの」とか、「50代60代が安心して着られる」というようなタイトルにして記事を書きますが、今回は変更。このワンピースには、70代女性のレビューもあったので、今日のようなタイトルにしてみました。私自身、...

2025/05/20 07:47

寂しい人ですね、と言われ

寂しい人ですね、と言われたことがあります。自分ではそう思っていなかったので意外でした。ちょうど5月の今頃、誕生日のことを書いた時だったと思います。何年も前なのに、今ごろになると思い出すのです。ちなみに、Google先生に「寂しいブロガー」とはどんな人かと尋ねたら、サクサク答えてくれました。自分もそう見えているのかな？そんな私、レジの人に優しくしてもらい、じわーっと和んで帰ってきました。前の夜も次の朝も家...

2025/05/18 07:30

60代、友達から学ぶ年金生活の未来

今日は、もうすぐ62歳になる私の年金生活の未来について書きます。目次▶60代の年金生活▶今からでも遅くない、あきらめずに準備していく▶教訓と、少しの後悔と▶おわりに長い付き合いなので、プライベートな話はたくさんしてきましたが、家計のことまで踏み込めないとずっと思っていました。でも、互いに60歳という一つの節目を超えてからは、完全に年金生活になった時を想像して話すことが増えています。50代の頃は自分の病気や仕事...

2025/05/16 09:30

60代夫とは別行動を増やしていく

書くスピードだけでなく、何もかも遅くなってきて今ごろになりました。大型連休前に夫婦で旅行をしてきたので記録します。節約マイカー旅行で1泊というのはいつもと同じですが、初めて試みたこともありました。60代夫とは別行動を増やす、ビジネスホテルでいい●1つは、夫婦で別行動をとる時間を設けたこと●もう1つは、旅行で初めてビジネスホテルを利用したこと。夫は出張で頻繁に使っているし、私も去年の友達との旅行で利用しま...

2025/05/15 09:12

60代のユニクロ、あきらめた服

「60代 ユニクロ」などと検索すると、お洒落にコーディネートをしている人の記事がたくさん出てくるし、素敵だなと見とれます。ただ、私にそれを真似できるかと言うと無理。でも、まだ楽しんでいる服もあります。病院に行った月曜も、古いユニクロの七分袖Tシャツにカーディガンを羽織っていきました。検査には、袖や裾をめくりあげやすく洗濯しやすい1枚が、なにより重宝するのですよー。あきらめたユニクロの服あきらめたのが、...

2025/05/14 08:52

息子の回忌法要、もういい疲れた

はじめに。前回の記事へメッセージをくださったブロ友さん、ありがとうございました。勉強になる話や、興味深いサイトの紹介など、助かりました。おかげさまで、夜中急激に痛くなった左胸は小一時間ほどで治まったあと息もしやすくなり、翌日はいつも通りに過ごせました。昨日、病院にも行き、あらゆる検査をしてもらいましたが、心臓に問題はないだろうとのこと。痛み止めをもらって帰ってきました。息子の十三回忌も無事に終えら...

2025/05/13 08:41

夜中、左胸の急激な痛みで息がしにくくなり怖かった

娘夫婦にお金の話をしたと記事に書いたばかり。何かの予兆？昨夜11時すぎ、うとうとしかけて寝返りを打った瞬間、左胸の下がキューッと差し込むように痛くなりました。浅い呼吸しかできません。深く息を吸おうとするとさらに痛みが強くなる。少し体勢を変えようとするだけでも、胸の下の痛みが強くなるので、ううーっと呻いてしまいました。たぶんこれは、肋間神経痛だろうと初めは思っていたのです。肋間神経痛は、私が20代の頃か...

2025/05/11 07:29

娘夫婦にお金の話をした

娘がみんなで帰ってきた時に、我が家の資産の話をし、大切な情報の保管場所も見ておいてもらいました。資産については、非リスク資産とリスク資産のなかみ（金額まではまだ伝えていません）、残っている田んぼや畑のことを伝えました。もし負債が残っていれば一緒に伝えていたと思いますが、幸い今のところありません。子供に、親の重要な情報の保管場所と、スマホ・PCのパスワードを知らせる情報については以下のように、保管場所...

2025/05/09 07:54

老けた私、でも悲しくはないのよ

奈良はこの春、例年より桜の開花が遅かったです。そのぶん気持ちいい季節を長く楽しめるはずだったのに、私の頭の中は靄ががかかっているような状態が続きました。リウマチの調子が悪かったり、老人ホームにいる母が不安定だったりしていたのも関係があったようです。にもかかわらず、私はあえて予定をいれこんで出かけ、ブログに書いていました。でもこれがいけなかったのだ。いつも優しい夫が数年ぶりに不機嫌になり、長引いたの...

2025/05/08 08:15

ブログの中身、目の疲れ対策など、変えてラクになったこと

大型連休であっても例年通り特別なことはしなかったのですが、夫の休日が続くとやはり落ち着きません。優しい人ほど怖いブログも、普段のペースでは更新できずにいました。でも、これは連休のせいというより、私の問題でした。▶文章を書くのに時間がかかるようになってきた▶変えて良かったこと ▶スマホからXのアプリを削除 ▶魅力のある依頼でも、体力や気力を優先して断るようにした▶おわりに文章を書くのに時間がかかるようにな...

2025/05/07 07:55

優しい人ほど怖い

息子の13回忌を前に、一昨日から昨日にかけて、仏壇のある部屋を片づけたり、お墓の草引きにいったりしていました。このときようやく、10日ほど前に不機嫌になった夫が元に戻っていると気づき、安心できました。めったに怒らないだけでなく感情的にさえならない夫が不機嫌になった話は、数日後のブログに少し書きました。夫婦喧嘩にならないのは、そうなりかけたときに、どちらも黙ってしまうようになったからです。でも、たまに今...

2025/05/05 07:39

60代の春服は自分ファーストで楽しむ。軽い・伸びる・洗える・春色・レイヤードで

春。しんどい服はもういい300枚以上あった私の服は、現在フォーマルを含めて40数枚で落ち着いています。管理しやすいこの量にするまで3年ほどかかりましたが、今はどの服もまんべんなく着ることができ、喜んでいます。これまで捨てたり売ったりして手放してきたのは、重い・硬い・細い・着替えが複雑などの服でした。今の私が着ているのは、その逆の服。自分がラクで楽しいと思える服でもあります。●軽い●柔らかい（伸縮性のある服...

2025/05/03 08:59

60代の友達付き合いの変化、老人ホームでショックだった件、リウマチの現在など

5月になっていたので、いつものようにふり返り記事をサクッと書きます。60代になってから友達付き合いに変化が出てきたという記事が、先月もっとも読まれていました。ありがとうございます。変化と言えば…、リウマチの薬を増やしてもらった効果がジワジワと出てきています。去年後半あたりから右手の調子がまた悪くなっていたのが、だいぶラクになりました。倍ぐらいに膨らんでいた指の腫れがひいてきて、手を握れるようになったの...

2025/05/02 08:49

早めに処分して良かったもの、家具以外にもたくさん

友達が遊びに来たときの話を書きます。収納の仕方を教えてほしいと言われていたので、招きました。友達とは、以前の私なら家に招くのは躊躇したかもしれません。でも、私のブログの目的のひとつが「整理収納の様子を同世代の人に見てもらう」になってからは、ごく親しい人なら歓迎しています。その前に一つお知らせがありました。連載中の私のコラムが、昨夜から配信されています。今回は60代の整理収納アドバイザー目線で、GWに片...

2025/05/01 08:48

定年後の夫とうまく暮らすための暗黙のルール作り

先日、ひさしぶりに夫が不機嫌になりました（この部分、表現が不適切だったので変えました）。私に不手際はなかったと思うのですが、それを認められなかったようです。疲れるので、受け流しました。そもそも私の方がいつも感情に波があって夫に迷惑をかけているし。というわけで、今日は、定年後の夫とうまく暮らすための暗黙の了解について確かめてみました。定年後の夫とうまく暮らすための、暗黙の了解（ルール）①自分ができて...

2025/04/30 09:43

GWはどこにもいかない、ラクで幸せ

どこにも行かないGW今年もGWはどこにもいきません。観光地にはとくに。夫婦ともに人混みが苦手なのと、それぞれの趣味を楽しみたいのとで、毎年意見が一致します。夫はいつものように、ゴールデンウィークに有給を足して長く休み、ゴルフ三昧。といっても田舎のカントリークラブなので費用はそんなに高くないそうです。私は義母がデイサービスに行ってくれている間に、フィットネスクラブでエアロビクス。帰宅してしばらくダウン（...

2025/04/29 09:28

腹黒い人と言われても

今から7年前の2018年4月28日が、2度目の同居をはじめた日でした。2017年の年末に一人暮らしの大きな家で骨折した義母が、手術・入院・リハビリ病院への転院を経てそのままわが家に来たのが、4月28日だったのですよ。なんとか8年、大きな事故もなくやってこれました。義母は、「腹黒いですね」とネットで何度か言われたことのある私とは真逆の、すなおな性格の人です。性格が全く合わないと分かっていて、一度目の同居をしたのです...

2025/04/28 09:29

みんなに見てほしくなるプチプラ紫外線カットパーカ、色綺麗

今の時季の紫外線対策パーカで、ユニクロのエアリズムUVカットフルジップパーカの他にもう一つ持っているのが、楽天で購入したプチプラ（1850円）のものです。これが想像以上に良いパーカーだったため喜んでいます。私が買った時は黄色とピンクしか残っていなかったのですが、現在は全色あるので記事にしてみました。ブラックやネイビー、白やグレーなどの人気色が在庫復活しています。ラッシュガードですが、私はふだん着として羽...

2025/04/26 08:39

息子の墓参り、自分の感情にびっくり

タイトルには”息子のお墓”としましたが、正確にはご先祖様といっしょに息子の遺骨がおさめられているお墓です。そのお墓の掃除に行ったとき、また一つ、墓じまいをされたお墓のあとを見ました。すると自分でもびっくりするような感情が…とても寂しい気持ちになったのですよ。なぜなんだ？この感情には驚きました、自分とは無関係なのに。田舎のお墓とはいえ全部のお墓のことを知っているわけじゃないのに。先月行ったときには、た...

2025/04/25 08:33

たまには贅沢したい【PR】

出かける予定はないけれど、休みだけは続くわが家のゴールデンウィーク。楽しみと言えば、やはり美味しいものを食べることです。物価高とはいえ、せっかくなら、少し特別感のあるものがいい。外食よりは費用が少なくて済む特別感のあるものといえば、バーベキューや、手巻き寿司、たこ焼きパーティーなどでしょうか。近くの公園でサンドイッチを食べるのもいいな。それも、ふだんなら使わないような良い具材を挟んで。特別に美味し...

2025/04/24 08:04

老後をラクに豊かに。エンディングノートを仕上げる

エンディングノートを買ったまま何も書いていない。あるいは、途中までで放ってあるという人はいませんか。私も数年前まではそうでした。でも、考えがまとまらない、書くなら完璧に…などと思わないようにしたら書けました。大切なのは、不安だったり混乱していたりする頭のなかを文字にしてみること。そうすれば、今なにをすればいいかも見えてきます。久しぶりにエンディングノートを書き換えたので、過去記事に加筆して今日のブ...

2025/04/23 08:38

1回の外出で多くのことをこなせなくなっていた

1回の外出で多くのことをこなせなくなってきました。このぐらいならまだ大丈夫と思っていても、そう甘くはなかったな…と感じることが増えています。そろそろ、せっかちで欲張りな自分を卒業しようと思います。4月上旬、孫の入学式で娘に着物を着せました。私は娘家族が家を出るのを見送ったあと、そのまま帰ってきたので、先週その着物を娘の家に取りに行きました。孫に会えるから喜んで出かけたまでは良かったものの、貧乏性な私...

2025/04/22 08:14

お洒落なリュックを探している人に

昨年、モズのレディースリュックを提供していただきました。この春は歩いて楽しむ予定も入れていたので、喜んで使わせてもらっています。コンパクトな見た目なのに収納力大。ポケットや仕切りもちょうどいい場所にたくさんあって、助かりました。（身長162cmです、リュックZZCI-03Lの大きさの目安になりますか）モズのリュックは、デザインがいいから人気があると思っていたのですが、それだけではありませんでした。というわけで...

2025/04/20 07:36

しつこい雑草を根元から取る！この草取り用熊手がよかった【Amazon購入】

狭い狭い我が家の外回り。敷いた砂利のすき間から、雑草がどんどん伸びてくるシーズンになりました。今日は、アマゾンでみつけた草取り用熊手を紹介します。手で引き抜くよりラクで早いため、重宝していますよ。↓これは今朝6時頃、わが家の外の様子。狭いこの場所にぎっしり雑草があったのですが、40分ほどでスッキリしました。なぜここにコンクリート敷き詰めちゃダメなのかな…マンションならそうですよね？ 戸建ての外回りに砂...

2025/04/19 08:11

目標にしたい60代ファッション【2025春】

60代ファッション、シンプル+αが目標いっとき、#カジュアルおばさん が話題になり、過敏に反応したコメントが並んでいました。覚えていますか？意見のうち多かったのは、「もう好きなものを好きなように着たい！放っておいてー」だったように思います。私もその気持ちはよくわかるし、好きなものを着ていますが、その「好き」の傾向がだんだん定まってきました。目標にしたい60代ファッションとつけて、時々アップしてきました。今...

2025/04/17 09:33

老人ホーム面会の帰り、泣いてしまった

母の面会に行ってきました。前回に比べれば元気になっていてホッとしたのですが、老人ホームの玄関から駐車場までの道を歩くうちに、涙が出てきました。「ここはいいところだけど、1日、ほとんどしゃべらない。人と話さないと、どんどん頭が変になっちゃう気がしてね…」と母は言いました。そうかと思えば、「忙しいだろうから（母は私が義母と同居していることに気を遣っている）、こんなに頻繁に来てくれなくていいのよ」と、体調...

2025/04/16 07:37

それを言っちゃおしまいよ、めげないめげない

はじめに。別ブログのほうを昨日アップしました。ぜひご覧ください。薬を増やしたら楽になってきた、外出で気分転換もできた友達と京都に行ってきました。その子がですね、じつに肌が綺麗なのですよ。髪もボリュームがあり艶々。フルタイムで働いているうえに、親の介護も続けてきた元気人です。趣味もあきらめない。その忙しさで、なぜ肌や髪の手入れをする余裕があるの？ と、私みたいな要領の悪い人間は勘ぐってしまう。でもそ...

2025/04/15 08:55

高望みなし。狭い家でも好きでいたいから続けている簡単なこと

家が汚いと、どんなに楽しい外出でも帰宅すればどっと疲れてしまうから60代になってからは、思うように動けて好きなことができるのはあとどのくらいだろう？ とよく考えるようになっています。寂しい感情はまだなくて、むしろ、期間があるていど見えているほうが「これをやっておこう！」と決めやすいからサバサバしています。3月後半から外出の予定をどんどん入れたのも、また今年も春や秋は短そうなのでいい気候のうちにやりた...

2025/04/14 08:19

娘に期待してしまう自分とサヨナラ

ブログを始めて15年になります。ここまでいろいろなことが起きましたが、いちばん驚いているのは、私が思ったより慎重で臆病で、人の眼を気にする性分だったという点でした。案外、自分のことは見えているようで見えていないのかもしれません。今回は、娘とはうまく距離を置いてきたつもりなのに、どこかでまだ自分の思うようにしてほしいという気持ちがあったことに気付きました。娘のためにというより、私が臆病だったからです。...

2025/04/12 08:20

お知らせ/ラクな老後のための片付けの順番。収納がぐちゃぐちゃな人が最初にやることとは

はじめに。連載中のコラム、4月の1本目が配信されました。小さいものを快適に収納するコツを短くまとめていますので、ぜひご覧ください。ごちゃつく小物類にもうイライラしない。50代で見直したすっきり収納 ESSEonline文房具やハンカチなど、日常使いする小物の収納に困っている人は多いのではないでしょうか。すっきりまとめようと思っても、その量の多さに苦戦してしまうことも。整理収納アドバイザーの原田さよさん（60代…&n...

2025/04/11 09:00

お茶会で着物姿の人たちを見て思ったのは

お茶会で会った着物姿の人たち今年もお茶会に行ってきました。前回は7月で暑かったのですが、今回は快適な気温で桜も満開、ラクに動けたし嬉しかったです。美味しいお薄をいただきながら伺ったお話が勉強になったのはもちろん、茶室の外でもじゅうぶんに楽しませてもらいました。また、着物姿の人たちを見ているうちに、着付けや所作の美しさに魅了されている自分にも気付きました。羽織や帯の合わせ方を見せてもらうのも楽しかっ...

2025/04/10 08:40

60代の友達付き合い、変わってきた距離感

先月はまだ体調が落ちたままで、なかなか前向きになれませんでしたが、それじゃいかんと切り替えました。寝込むほど辛くなければ、インドア派の私でも、外で発散するほうが気分を上げるのに効果的です。というわけで、3月後半からは、ボチボチと予定を入れて出かけています。遊びもあれば、ちょっとした学びも入れましたが、いちばん気分転換になったのは、友達と会って話すことでした。これは先月、いちど行ってみたかった「木曽...

2025/04/08 07:59

老人ホームでショックだった件と、娘の着付けで思ったこと

「もうすぐみんなでお花見に行くの」と、老人ホームにいる母が嬉しそうに話してくれていました。花が好きな母にとっては、ホーム内の生け花クラブとお花見行事が、何より楽しみ。スタッフの方々は大変だと思いますが、こうして毎月のように外出させてもらえるのは本当にありがたいと思っています。これは夫の引き出しです老人ホームへ面会に。母の引き出しがごっちゃごちゃさて、楽しみなことがあるのはいいのですが、母がまた探し...

2025/04/06 08:40

便利でおしゃれ。60代、春の旅行コーデにストレッチ素材シャツワンピース

60代、春の旅行コーデに使いやすい服昨年の夫婦旅にも、友達との旅行にも、ワンピースを持っていきました。ワンピースを旅行に持っていったのはそれが初めてでしたが、大正解でした。夏の夫婦旅では、ストレッチワンピースのおかげで夕飯をラクに機嫌よく食べられました。秋の友達との旅行では、このシャツワンピースがシワにならないため、リュックに入れやすかったのです。ということで、今日の記事では、シャツワンピースについ...

2025/04/05 07:28

知ってる？美しいまま長く楽しめるソープフラワー/ゆとりのない自分に必要なもの【PR】

今日の記事は画像が多いです。画面がゴチャゴチャしているのが苦手な人もいらっしゃると思いますが、短い記事なのでお付き合いをお願いします。今回は、自分にゆとりがないときこそ傍に置いて眺めていたいものについて書きました。みなさんは、美しくて長く楽しめる「ソープフラワー」をご存知ですか？色が綺麗で軽く、水替えの必要もない花。生花よりも、お財布に優しい花。かといって、いかにも造花という見た目ではない繊細なつ...

2025/04/04 09:27

女性に好かれる女性

女性に支持される女性とは、まさにこういう人だと思いました。「50代、賃貸ひとり暮らし。ものを手放して見つけた、私らしい日常」の著者、人気インスタグラマー「よう」さんです。先月、いつもお世話になっている扶桑社から、ようさんの初のご著書をいただきました。ようさんは50代。お子さん二人が独立して家を出たあと、再びひとり暮らしを始めたそうです。私とはライフスタイルも年齢も違うけれど、勉強になったし、お人柄に惹...

2025/04/03 08:50

娘に言われハッとしたこと。自分を大切にするってなに？

「『私は自分を大切にしていいんだ』と思ってもらえるような仕事をしたい。それが、職業を変えた大きな理由でした」。ある女性から、昨日、10年以上続けた仕事を変えるきっかけを教えてもらった時に印象に残った言葉です。ずっと、子どもや夫、高齢の親たちのために働いてきたし、それでいいと思っていた。でも、たまたま経験した出来事により、自分を後回しにしてきたストレスを、本当はため込んでいたのだと気づいたそう。でも、...

2025/04/02 08:52

豊かな友達への思い、人の服装を見る？ など60代女性の関心事がわかり

同世代の友達に対して、自分よりも豊かな暮らしをしていると感じたことはありますか？ 私はありますよ。考えてみたら、数少ない私の友達は、みなわが家より経済的に余裕があります。それでも僻まずに付き合ってこれたのは、私なりに今の暮らしを肯定しているから。友人たちとの交流で、学ぶことも多いからです。でもいちばんの理由は、話していて愉快だから、面白くて楽しいから。なぜ、月が替わった初日にこんなことを呟いている...

2025/04/01 07:51

花粉シーズンに最適！目立たない室内干しワイヤーpi4Mの活用法

はじめに。昨日お知らせしたように連載中のコラム、今月2本目が配信されました。ぜひご覧ください。50代60代、若い頃に集めたスカーフが大活躍。ものを減らしてわかった、本当に役立つアイテム（ESSE online)今日のブログでは、花粉シーズンにも一人暮らしの部屋にも便利な、室内干しワイヤーpid4Mについてまとめました。洗ったダウンジャケットをつい外へ干してしまいました。当然、昼から取り込んだときに、くしゃみを連発💦やっ...

2025/03/31 09:36

母とはもうお金の話はしない/昭和のブランド物が今ごろ役立っている

今日は、昭和レトロなスカーフとお金の話題です。昭和レトロなスカーフ何度も書いてきたように、私はものを捨てるのが苦手でした。たとえ使わないと分かっていても、収納をふさぐ邪魔なものになっていても。とくに、服を減らせなくて困ったのですが、数年かけて最初の6分の1くらいまでの量にしたら、管理がラクになり楽しめるようになりました。ただし、今のクローゼットにある服はシンプルで定番のものばかり。そうなってみて改め...

2025/03/30 08:01

傲慢なのか？結婚した娘との付き合い方、60代になって変わってきた自分

昨日は娘たちが帰ってきていました。身体の怠さや関節リウマチの痛みはまだ残っていたけれど、着付けの練習は1回だけできたので良かったです。歌を歌いながら走り回っていた孫たちの靴下の裏は、真っ黒け。今回は私が拭き掃除をサボったからです。昨日のブログに書いたように、何もかも頑張るのはやめました。そのぶんパワーを残しておき、明るく娘たちを迎えるのを優先したかったのです。ところが…まだまだ私は後ろ向きだったのか...

2025/03/28 08:31

これ寒暖差疲労？めまいと頭痛で情けない気持ち

気温差に負けてダウンしました。ここのところ体調の悪い記事ばかりで面目ない💦昨日は息子の月命日に合わせて ご住職がお経をあげに来てくださる日でした。それが滞りなく終わり、 毎朝のルーティンもこなし、ブログを1本あげたあと 扶桑社から送られてきた私のコラム原稿（エッセオンライン、編集＆校正をしてくださる）を見直していました。その間にシーツやダウンジャケットを洗ったり、ストーブをしまったりと、季節の変わり目...

2025/03/27 08:33

転ばない・騙されない・悪くとらない/メッセージへの返事

墓じまいのブログで紹介したご本人から、ふたたびメッセージをいただきました。息子の納骨の思い出/墓じまいの費用など、墓じまいの記事に届いたメッセージを紹介紹介したTさんには自閉症の弟さんがおられたため、当時も身近に感じましたが、今回はさらにそう思いました。卒業・入学のシーズンを迎えている今日は、そのメッセージへの返事とともに、思い出した恩師の言葉についても書いてみます。返事久しぶりにいただいたメッセー...

2025/03/26 08:32

病気？目が痛い！勝手に涙が出てとまらず

これもなにかの病気？ 急に目が痛くなり、勝手に涙が出てきて止まらず、気持ち悪いことになっていました。週末、土曜の午後の話です。花粉シーズン到来で目が痒くなることはありました。でも、私は目より鼻の方に症状が出るタイプなのか、クシャミ連発からの水洟たらりーのの状態だったので、勝手に涙が溢れ出すのはアレルギーとは関係ない？あの日も、花粉や黄砂が酷いと聞いていたので、極力外に出ないようにしていました。とこ...

2025/03/25 08:13

シニアにも魅力いっぱい、無印良品の春色ニット

週末は暑いくらいになりそうですが、今日は春に着ている無印良品のニットについて書きます。春に限らず、無印の服はシンプルでどんなコーディネートにも合わせやすく人気がありますね。価格が低く抑えてあるのも、シニアになった私には助かるポイントです。綿100です私が毎年今ごろに着て楽しんでいる無印良品の春ニットはこれです。今年で8年目。だいぶ伸びてきましたが、気に入っています。綿だから乾くのに時間がかかるものの...

2025/03/22 08:36

怖かった先輩ママの言葉に、今も励まされている

亡くなった息子が養護学校に入る前、ある団体が主催していた療育のグループ保育に、親子で参加していた時期がありました。そこで知り合った先輩ママさんの言葉は、今も私を励ましてくれます。うちと同じで、重い知的障害のある女の子を育てている人でした。「しんどいときこそ食べなあかんよ（食べなさいね）。痩せてるんだから、いくら食べてもええねんよ（いいのよ）」。目次▶「しんどいときこそ食べなさい」▶春休みの娘に送った...

2025/03/21 08:23

人の服装を見る？友達と会ってきて思ったのは

友達に会ってきました。いつも自分に似合う色やデザインの服を着ていて素敵な人です。私はそれを、思ったまま言葉にして褒めることがあります。「わあ綺麗な色、似合うね」、「かっこいいデザイン！」など、ひと言だけど具体的に。難しく考えずに誉める理由はシンプルで、綺麗な色の服や素敵なデザインのアクセサリーをつけてきてくれたのが嬉しいから。ところで、Yahoo！ニュースなどでファッション記事があがるたび多数コメント...

2025/03/19 08:58

ラクだけど痩せて見えるワイドパンツに助けられています

昨日は息子の墓参りに行ってきました。寒くて風も強く、髪はグチャグチャになるわ指先はかじかむわで身体がギューッと縮こまってしまいました。息子の納骨の思い出/墓じまいの費用など、墓じまいの記事に届いたメッセージを紹介花粉もすごくて目や鼻がグショグショになったけれど、行こう！と思った日に行っておいてよかったです。後はお寺さんの行事にあわせ、お供えを持っていくぐらいです。昨年提供してもらったワイドパンツを...

2025/03/18 08:26

息子の納骨の思い出/墓じまいの費用など、墓じまいの記事に届いたメッセージを紹介

本日は春の彼岸の入り。強い風が吹いていますが、おさまってきたタイミングで 掃除を兼ねた墓参りに行く予定です。お墓といえば 亡くなった息子のお骨は 骨上げしたその日に、ご先祖様が眠るお墓に納骨しました。あの日のことは、もう一つのブログの方に書いています。当時の私の気持ちがそのまま反映されているため 気分が沈んでしまうかもしれませんが、 興味を持ってくださった方は読んでみてください。もう一つのブログ（納骨...

2025/03/17 08:53

定年後に趣味は必要か？若い60代の友達を見てしみじみ思うのは

定年後60代にとって趣味は必要か、大切か高校の同級生たちが出演するライブには、何回も行っています。メンバーの中に、中学から親しくしてきた友達がいるからです。年々訪れる同級生のほうも増えてきました。定年を迎え、時間的な余裕ができてきたのかも。顔見知りばかりなので、「僕はまだ若いでーー」「腹は出とるよーー」と叫ぶ人もいるなど、お洒落な会場であっても和気あいあいと盛り上がります。毎回思うのが、それぞれ別の...

2025/03/16 09:03

瞼ピクピク、あちこち不調が出てきても引き出し一つ片付けるとスッキリ

急に、左側のまぶただけが勝手にピクピク動きました。一日に何度もです。調べてみると【眼瞼ミオキニア】というらしい。通常は良性で、数日から数週間で自然に治まるそうなので、様子見しています。睡眠不足、肉体的精神的疲労、ストレスなどが原因だとか。今朝は起きてから一度もないので まあ大丈夫でしょう。無理しないことにします。みなさんはなったことがありますか？ なんとも気持ち悪いものですね。まぶたピクピクで始...

2025/03/15 07:29

不安と焦り、リウマチの痛みと腫れ、娘のこと

持病の関節リウマチの調子が良くないと 先日から書いています 去年後半くらいから、また指の関節がすごく腫れて2倍くらいの大きさになっており ゆうべは本当に久しぶりに不安になってしまいました 「この先 私の右手はどうなっていくんだろう」 「また関節が壊れたら 手術になったら」…夫に迷惑をかけるな 娘も心配するだろうなとあれこれ考え込んでしまいました 手術後 緑の線は切開した部分 切れた伸筋腱の再建をしました...

2025/03/14 07:14

楽しい会話、しんどい会話/わたしのご飯はいつも大盛り

ファミレスで遭遇した70代のご夫婦が母の面会の帰り、ファミレスに寄りました。店内でQRコード読み込んで注文ができるようになってから入ったのは、初めてだったかも。せっかくなのでとやってみたら本当に便利でした。5分ほどして、ひと席飛ばした隣に、70歳前後のご夫婦が案内されてきました。奥さんも私と同じように、スマホで注文しようとチャレンジされていたのですが、途中からは先に進めないようでした。ご主人はその間も優...

2025/03/13 08:57

主婦が自分のために使うお金、いくら？好きなことに使いたくて意識している3つのこと

わが家は、夫だけでなく私もお小遣制です。自分のお小遣も決めて管理したほうが、安物買いの銭失いでストレス解消しないようになりました。美容院、フィットネスクラブの会費、一人ランチ等はもちろん、衣類や雑貨、私専用のシャンプーや化粧品、こっそり食べる甘いもののお金もお小遣から出します。1月2月は美容院に行かなかったし、体調も今一つだったので外出が少なかった。よって私のお小遣が余っています。嬉しい。これは次に...

2025/03/12 08:56