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FIT365でのエクササイズ体験のその後:東武スーパーでの節約術【4月18日】
日々の買い物からフィットネスクラスまで、健康と節約を兼ね備えた生活スタイルを探求。東武スーパーでのスマートな買い物術、FIT365でのエネルギッシュなエクササイズ体験、そしてバナナの賢いストック方法を紹介します。日常をもっと豊かにするヒントが満載です。
節約と健康を両立!半額フルーツと自家製焼き芋で楽しむ食生活【レコーディングダイエット:4月2日】
リンク先のブログでは、摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
3月28日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
リンク先のブログでは、食事内容や消費カロリーなどを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。↓クリック↓最新記事へリンクします。家計簿ブログも再開しました。AI生成画像を押すと記事へリンクします。食事・食品のお品書きも、コツコツと投稿して増やしていきます。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇...
3月26日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
歯医者訪問の体験談と新年度の挑戦を私と一緒に:2024年度、レコーディングダイエットで日々のカロリー管理と健康生活の記録を始めます。
↓この写真をクリック*応援してね昨日の日曜日は春の彼岸の入りだったが、あいにくの雨模様。今週は時間を見つけて墓参りに行こうかな。2月末に切れる楽天のポイントが3,000ポイントくらいあった。流すのももったいないと思って、コイズミから出ているエッグスチーマープラスを購入。楽天市場で4,000円くらいこれは、半熟玉子、温泉玉子、ゆで玉子にスチームクッカーとしても使えるというもの。家にも、お湯を入れるだけで温泉玉子が出来るものがあるが、つい試してみたくなった。メーカーのHPより半熟玉子もゆで玉子も比較的に簡単に出来るが、難しいのは温泉玉子。ゆで卵は一度に6個出来るが、温泉玉子は3個まで2個作ってみようと思って、軽量カップに2個分の水を注ぐ。トレーに水を注いで・・・。温泉玉子の場合は、冷蔵庫から出した玉子を丸い方...エッグスチーマープラスを試してみた
3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
4月1日(2024年度)から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー kcal 品 目時 間207納豆 40g
3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
4月1日(2024年度)から本格的な記事を発信いたします。 今朝の体重と体脂肪率 グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。 昨日の摂取カロリー kcal 品 目時 間207納豆 40g
2月 14日の体重測定。ケーキの誘惑とBODYATTACK挑戦: 筋トレとドラゴンフラッグの挑戦
皆さん、こんにちは~ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「ブルースリー」をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます!「応援お願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇大好きな言葉を、こっそり載せてます。成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ トーマス・エジソン 「初心者がFC2ブログの本文に広告バナーや商品バナーを設置する方法」の記事を作成...
自分、毎日サラダをモリモリ食べているのですが、今日は珍しくゆで卵を1個まるごと入れてみたのですよ! 切らずにそのままッ!!!!! いや、切った方が絶対に見映えが良いとは思います!
1月16日の記事のリンク先です。14日・15日分のカロリー集計のみ。
皆さん、こんにちは~ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「100%はちみつキャンディー」をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます!「応援お願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇大好きな言葉を、こっそり載せてます。成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ トーマス・エジソン 「初心者がFC2ブログの本文に広告バナーや商品バナーを設置する方法...
昨日の「焼き芋」(約0.5㎏)が大きすぎたせいか、ほとんど体重が落ちませんでした。 しかし、今日も食べました。 今日のブログは、趣向を変えて「COSぇもんの、75分間」クッキング。 チャンチャカ、チャカチャカ、チャンチャンチャン 下の動画は
12月28日(金)の体重測定。体調不良で水泳と合気道を休みで、年越しの挨拶できず残念。
体調不良で水泳と合気道がお休み。1年間一緒だった皆さんと年越しの挨拶できず残念。
12月19日の記事のリンク先です。FIT365での運動と、30日分の薬。
皆さん、こんにちは~ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「レッスンスクリーン」をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます!「応援お願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇大好きな言葉を、こっそり載せてます。成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ トーマス・エジソン 下の「Amazonプライムビデオ」のバナーから「月額600円」もしくは「年会費5,...
12月19日(火)の体重測定。FIT365での運動と、30日分の薬。
FIT365でのスタジオレッスン、一日の流れと。待ち時間、そして体調不良。寄せ鍋は明日計算します。
12月14日(木)の体重測定。蛍光管の取り外し作業とボロボロになった部品。
合気道の稽古から帰宅すると部屋の明かりが暗い。この記事では、蛍光管の取外し作業と熱でボロボロと落ちてきた部品。さらに、スマート家電への取り替えやLEDへのアップグレードについても検討中です。
12月 7日の記事のリンク先です。「さつまいも」のダイエット効果で体重減少:安売りバナナの冷凍保存
皆さん、こんにちは~ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「12個のバナナ」の画像をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます!「応援お願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇大好きな言葉を、こっそり載せてます。成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ トーマス・エジソン 下の「Amazonプライムビデオ」のバナーから「月額600円」もしくは「年会費5,...
12月 2日(土)の体重測定。さつまいもの過熱でお皿が変形、「やきいも名人」への道。
レンジでさつまいもを加熱して、お皿の変形。さつまいもをレンジで美味しく調理する方法を研究し「やきいも名人」を目指す。
11月26日(日)の体重測定。北見の初雪景色と地元スーパー「東武スーパー」の挑戦 – 半額バナナをゲット!
北見の初雪景色の記録画像と、地元スーパー「東武スーパー」の手前に「トライアル」がオープン。半額バナナの購入と、地方スーパーの挑戦をご覧ください。
11月22日の記事のリンク先です。「イトーヨーカドー」の駐車場で寝落ち、「ヨーグルト健康入り」の材料について!
皆さん、こんにちは~ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「ブルーベリーとアボカド」の画像をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます!「応援お願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇大好きな言葉を、こっそり載せてます。成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ トーマス・エジソン 下の「Amazonプライムビデオ」のバナーから「月額600円」もしくは...
11月22日(水)の体重測定。「イトーヨーカドー」の駐車場で寝落ち、「ヨーグルト健康入り」の材料について!
イトーヨーカドーの駐車場でポカポカの車内で寝落ち:賞味期限切れのヨーグルトを使って健康的なヨーグルトレシピ
11月 5日(日)の体重測定。 初め買ったの吉野家キムチを睡眠関連摂食障害(SRED)で食べた:亀甲竜の蔓でダンベル17.7㎏に挑戦。
初め買ったの吉野家キムチを睡眠関連摂食障害(SRED)で食べた:亀甲竜の蔓でダンベル17.7㎏に挑戦。
11月 1日(水)の体重測定。 体重増加の謎と消費カロリー計算の難しさ、誤差が「2.0㎏」発生しました。
体重増加の謎と消費カロリー計算の難しさに挑戦します。月間の摂取カロリーと消費カロリーのバランスを調整し、体重変動の背後にある秘密を解き明かします。カロリー計算法とダイエット戦略について学び、健康的な生活への一歩を踏み出しましょう
10月27日の記事のリンク先です。昼寝の効果と時間について知りたいですか?同じような情報ばかりです。
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「昼寝」の画像をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます!「応援お願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇大好きな言葉を、こっそり載せてます。成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ トーマス・エジソン 今日のおすすめ「Amazonプライムビデオ」「オットーという男」トム・ハンクス主演見た感想...
10月27日(金)の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか?同じような情報ばかりです。
昼寝の効果と時間について知りたいですか?同じ情報ばかりです。医学的な視点からのアドバイスを探してます。AI生成画像を載せました。
10月25日(水)の体重測定。 大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。
大量のバナナを手に入れた昨日、放置したバナナの皮の臭い。バナナの可食部と、値引き金額の計算。
10月15日(日)の体重測定。 昨日の「醬油チャーシュー麺」と、今朝の「綾波」の植え替え。
失業から新しい仕事へのステップと精神疾患との戦い、サボテン(綾波)の植え替えと床下のたくさんの鉢。
10月 13日(金)の体重測定。 朝日が眩しすぎて「ひざまつく」COSぇもん、カーテンは閉められません。
朝の日差しとの戦いと、パソコン作業姿勢。そしてモニターの陰に隠れなければならない秋の朝日。カーテンが閉められない窓辺の植物たちへの愛情も垣間見え、半袖のシャツ姿の理由についても触れています。
10月 4日(水)の体重測定。 久しぶりの値引フルーツ購入!ダイエットに欠かせないゆで卵と、窓辺の多肉植物。
久しぶりの値引きフルーツ購入!青果売り場で何が起こったのか、お菓子禁止ダイエットに欠かせないゆで卵と、窓辺の多肉植物を楽しむ日常
9月 23日(土)の体重測定。昭和のキッチン台の魔改造とポリデントでコップ洗い。
昭和のキッチン台を保冷庫に改造と、コップ洗いの新しい方法を探る実験。ポリデントでコップを洗うことで、汚れを効果的に落とす方法をご紹介します。試してみて、新たな洗い方の可能性を探しましょう。
今朝は早起きをしてモーニングへ 洛西のコメダ珈琲店さん お得な朝ごはん やっぱりバタートーストだな~コメダブレンドに山食パン+ゆで玉子+バタード定番ですね …
9月 13日(水)の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ ( ̄▼ ̄*)ニヤッ
職場のパソコンフリーズから始まり、新米パート勤務者がトラブルの電話対応をして。洗濯物の不思議な干し場所。そして、失われた靴下の謎。日常の小さなドラマをお楽しみください。
9月 9日(土)の体重測定。新しい仕事を始めてから(1ヶ月と2日)経ちました。秋風?と温かい日差しで「(-_-).。oOO グゥグゥ」。
秋の訪れと共に、美味しいナイアガラぶどうを味わいながら、忙しい土曜日のお買い物日記をお楽しみください。秋の季節の魅力と特別な一日を共に体験しましょう。
体重90㎏からのダイエット成功者が1年半で30㎏減!健康的なBMI=22をキープしつつ、貧困との戦いも綴るブログ。老後の不安と挑戦の日々。成功の言葉に励まされながら、収支を公開し始めます。100万円の貯金でも、年齢と向き合う。「やらないこと」を否定し、明日から収支を掲載します。無料なトマトで感謝の日々。お楽しみに!
オットが出張のため不在だった朝・・・チャンス❗️こんな日は行きたかったコメダ珈琲のモーニングにGO〜コメダ珈琲のモーニングってお昼ごはんにするにはちょっと量が…
夕方に食べる予定で解凍しておいた「塩サバ」ですが、時間がなくて夜の8時に焼いて、パソコンの前で美味しくいただきました。私の食事はカロリーの合計を算出する都合上、だいたい同じものばかり食べているため、私の食事のメニュー記事を作成する予定です。
味わい深いラーメンと健康的な食事戦略:「よし乃」の魅力と、基礎代謝量の推移が示す、体重変化の鍵。日々のダイエット戦略に生かす方法とは?
新たな仕事の奮闘と体重管理の日常。鮮魚職人の猛暑と冷凍室の寒さ、私の体重変動の違いに迫ります。気温差と健康への努力を見逃さずに。
毎月1回の定期おとく便と💩う○ち君💩📒 カロリー集計 7月 12日の分📙
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。昨日は一歩も外に出ませんでした。電気代を節約するために「扇風機」を回してますが暑いです。昨日は、毎月1回届く「Amazon」の定期便...
双極性障害と「焼きカマ」📒 カロリー集計 7月 10日の分📙
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。「お休み3点セット」を最後に食べた日を調べてみました。先月の「6月25日」が最後に「お休み3点セット」を食べた日でした。記事は👉...
【おうちモーニング】ゆでたまごの殻を朝からむいてるとかなんか優雅な感じするよね!
どうもー!コミックバンド闇鍋の丼でございます!!今日は、朝ごはんの話ー!自分、タマゴが大好きなんですよね。毎年マクドの月見バーガーの時期なんか大騒ぎしちゃってるんですけど。
😭メンタル疲労度・・・「大」なり (。┰ω┰。)📒 カロリー集計 3月 15日の分📙
皆さん、おは~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。仕事を退職するまで、あと「14日」(ノд`@)「こころ」落ち着かず・・・・・作業場を仕切ってる、2人1人は、仕事のスキを見てはいなくなり、...
「ネギ」・・・放置してゴメンね (。・人・`。))📒 カロリー集計 3月 13日の分📙
皆さん、こんにちばー (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。3月6日に買ったネギです。(記事は、3月7日です)放置・・放置・・放置・・今日は、休日シフトです。今朝、ようやく「ネギ」を切りまし...
はい 3月♪♫٩( ᐛ )و 夫 引き続き お忙しそう で 4月 くらい まで 予定 詰まってる らしい ω・`)チラッ 夫 がんばれー! 確定申告 も がんばれー!(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫2023年2月28日(火) ピヨちゃんず が ゆで玉子 産んだ にしちゃー でっかいね の お弁当ε-(´∀`; ) ゆで玉子 コーンチーズinちくわピヨちゃんず 牛豚焼肉チャプチェ ささみの磯辺フライ 小松菜のおひたし前夜 シシリア...
😲シュークリーム、食べちゃいました。😨📒 カロリー集計 2月26日の分📙
皆さん、こんばんは (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。今、22時です。昨日の夜、19時から20時40分まで、「ボクササイズ」のレッスン。朝起きて、1時間程度の除雪。そして仕事・・・仕事は...