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📒 カロリー集計 5月12日分📙 損失で、ディスプレイをガン見。
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月12日（木）分 184kcal プロティン 45g （8時）233kcal バナナ 272g （14時）162kcal 納豆 2パック （8時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（10時）249kcal バナナ 290g （...
📒 カロリー集計 4月30日分📙 「立ち話」最長記録かも・・ヾ(≧▽≦*)o
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月30日（土）分 184kcal プロティン 45g （9時）162kcal 納豆 2パック （9時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（9時）193kcal バナナ 225g （10時）250kcal バナナ 291g （1...
「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月13日（水）分 184kcal プロティン 45g （8時）276kcal バナナ 321g （8時）191kcal スペシャル納豆 2パック （9時）287kcal アボカド 154g （17時）596kcal 塩サバ 205g...
4月2日に食べた「鶏もも肉」を最後に代わりに「塩サバ」を食べ始めてます。だって、「鶏もも肉」は、400円～500円以上高いんだもん、o(≧口≦)oノルウェー産の「塩サバ」は、1パック（4枚入）で、「398円」ぞ。毎日、2枚食べても約、200円・・・ちなみに、気になったのが「タンパク質は足りてるか？」気になったら、調べます。先ずは、毎朝飲んでる「プロティン」毎朝食べてる「納豆」寝る時食べてる「ゆで卵 4個」そして、...
「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月05日（火）分 184kcal プロティン 45g （8時）239kcal バナナ 279g （8時）191kcal スペシャル納豆 2パック （8時）672kcal 塩サバ 231g 2尾 （19時）152kcal バナナ 177g （8時）364kcal ゆで玉子 4個 🥚 （21時）193kcal グレープフルーツ 508...
山本ゆりちゃんの「麻薬鶏卵」に厚揚げやらシメジやら足していくの回♪♫
流行り の 麻薬たまご を 作ってみよう♪♫٩( ᐛ )و と いろいろ レシピ を 探していたら山本ゆりちゃん が 焼いた 鶏肉 も 入れて 麻薬親子ε-(´∀｀; ) 麻薬鶏卵 を 作られてたのが おいしそう♪♫ でいっしょに 焼いた 厚揚げ シメジ に 余ってた 唐揚げ まで 足して どんどん 漬けてみましたヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡最初 焼いた 鶏むね ゆで玉子 2こ と ちょびっとだけ 漬けて おいしかったので すぐ 増...
今朝はフルックさんでモーニング2ヶ月ぶりです 朝はお天気が良かったです では、いつものモーニングいただきます サクモチのバタートースト お野菜の上には生ハム…
★今日のお弁当のメニュー ・メスティンとEsbitのアルコールストーブで炊いた0.5合の白米・コロッケ・ウインナー炒め・ゆで玉子
