ハッシュタグ記事一覧

オットの夜ご飯＊＊焼きサバと生ピーマン＆肉味噌

今日は21時半くらいにオットが帰ってきた。ワタシも1杯だけ、ワイン飲もうかな…と開けました。本当に1杯だけにしたよ。（←それが普通）今日は、たくさん冷凍の...

2025/06/10 23:25

塩サバを煮付けにしてみたらいつもより美味しくて意外でした

うちの地方でもいよいよ梅雨入り。今日は豪風雨で雨戸がガタガタと揺れていました。自宅の周辺の田んぼに植えてあるお米達も雨に濡れていましたが今や高級品に見えますね(^^;)今日の晩御飯鯖の味噌煮ほうれん草のお浸しひじき煮豆腐とワカメの味噌汁ヘルシー晩ご飯。これぞ和食って感じです。こんなに量は食べられませんが、内容的にはこんな感じが一番胃も落ち着きます。それでですよ。このサバ、実は塩サバなのですが、私はすっ...

2025/06/10 20:38

テコナベーグルプレーンのむぎゅ ひじき入りの炒り豆腐

午前中にシニアステーションで体操。夕方からウォーキングと思っていたら雨が降り出す。梅雨入りも秒読みです。一年で昼の時間が長い時期と梅雨が重なるのはなんとも...

2025/06/10 16:37

【多肉植物＆節約術】魔玉と帝玉の植え替えに挑戦！塩サバとサツマイモを小分け冷凍【6月2日】

📢 お知らせ！ブログ、WordPressに引っ越しました！カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言 魔玉の植え替えからスタートプチ講座：帝玉と魔玉の違いAmazonと楽天から到着！塩サバ＆サツマイモ60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディングダイエット｜体重とカロリーの見える化📊 今朝の体重と体脂肪率🥗 昨日の食事内容と摂...

2025/06/02 23:06

【多肉植物＆節約術】魔玉と帝玉の植え替えに挑戦！塩サバとサツマイモを小分け冷凍【6月2日】

メセン科の魔玉と帝玉の植え替え記録と、多肉植物の育成エピソードを紹介。さらに訳あり塩サバ1.5kgとサツマイモの効率的な小分け冷凍テクも公開！日々の暮らしを支える実用ブログ。

2025/06/02 23:04

塩サバ

夕方から外出するのでお昼ご飯は定食風です。6/1日曜ランチ塩サバ セロリピクルス大根とさつま揚げと根昆布の煮物キャベツとピーマンのバター醤油炒めニラ卵味噌...

2025/06/02 21:58

塩さばとスペインのマカベオ

TH69です。 夕食のメインは生協で購入した塩さばでした。 ワインは今日買ってきたスペインのマカベオです。 これも生協の北海たこ薄造り そら豆のグリル焼き。豆の薄皮はもちろん中のワタや鞘まで食べられるようです。 自家製絹さや入りの味噌汁 半割りひよこ豆の納豆、小豆の甘煮、昆布の佃煮、かぶの千枚漬け 自家製おから、海藻サラダ、デコポン(不知火) 合わせたワインはスペインの金賞マカベオ「Covinas Marques de Verdellano Macabeo 2021」でした。果実味は少なくやや土臭い印象で花の香りがするワインでした。 激安酒屋で380円でした(安い！)。380円なら全く問題ない…

2025/05/17 15:25

おおっ！ シジュウカラのヒナが産まれたようです。

みなさま こんばんはここのところ、やっとシジュウカラの繁殖に変化が現れました。この前は、巣材を運び込んでフカフカベッドを作ったのち、オスが抱卵中のメスにエサを持ってきてるところまで確認しました。で、最近になってオスがエサを運び込む頻度がメッ...

2025/05/12 13:37

ふるさと納税しました 訳あり塩サバ切り身 わけあり塩銀鮭切り落とし

ふるさと納税しました 訳あり塩サバ切り身 わけあり塩銀鮭切り落とし

2025/04/27 07:05

味噌ラーメン 塩サバ 3月のシニアステーションは17回

雨、とっても寒い新年度初日の4月1日、お花見は昨日行ってよかった。20年？くらいの前かな。某アイドルグループのコンサート🎵に武道館に行った...

2025/04/02 09:14

日常生活。水菜ときゅうりと塩昆布。それにマヨネーズ。

久米島から戻ってきて、日常生活が戻ってきて。 豪華な朝ごはん。身体に良さそうな、ヘルシーそうなメカブも頂き。体重計の表示から目をそらす。ダイビングに行って、体を動かしたはずなのに、消費カロリー以上に食べてしまったらしく、体重増。。。スズメの餌箱をじっ

2025/03/31 15:54

昨日の夕飯＊トマト煮込みや塩鯖のレモンがけ

昨日は午後からちょっと用事で出かけてそれを済ませてから帰りに普段通らない道で寄ったお店に「いわしの佃煮 ピリ辛」が売ってて体に良さそうだし辛いなら食べてみたいと

2025/03/23 09:43

美形の中国男優さん見つけた！★塩サバのワンプレート

お知らせ 夫が入院中のため勝手ながら 暫く休業しています 風が出てきて肌寒くなってきた日見です。 小学生の女の子がフルメークをしてるってニュースでやってた。 …

2025/03/20 17:53

【サバ料理専門店】サバの駅 銀さばの串焼き【青森県八戸市】

八戸前沖サバの料理専門店。串焼きやしめ鯖、味噌しめ鯖、醤油漬け。さばの味噌煮。銀さば棒寿司。八戸さば出汁せんべい汁。人気ナンバーワン丼として銀さばトロ漬け丼など各種多数のさば料理でおもてなしをしてくれる素敵なお店です。八戸に訪れた際には必ず立ち寄りたい一軒。

2025/03/17 20:45

スーパーよりAmazonが安い？しらす干し＆塩サバの価格比較＆保存テク！【3月3日】

塩サバがストック切れ⁉ 急いでスーパーに行ったら、まさかのAmazonから届いた！しらす干し＆塩サバの小分け冷凍術とコスパ最強の購入先を比較。食品ロスを防ぐ保存テクニックも紹介！

2025/03/03 16:33

スーパーよりAmazonが安い？しらす干し＆塩サバの価格比較＆保存テク！【3月3日】

こちらは 2023年8月までお世話になっていたFC2ブログ です。現在は、新しい WordPressブログ に移行し、より詳細な摂取カロリーと消費カロリーの管理 を公開しています！さらに、家計の総資産額も定期的に更新 し、健康管理や家計管理に役立つ情報を充実させています。ぜひ、新しいブログをチェックしてください！✨📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言冷凍庫から食材...

2025/03/03 16:30

午前と午後2回の体操 鶏手羽元のトマト煮パスタ 塩サバ

午前中はスタッフが講師の45分間のフレイル予防、午後は幾つかのシニアステーションを繋いで1時間の体操。2回も行ってしまった。来週の月曜日が休日でさらに2月...

2025/02/18 22:58

ZUMBAサークル＆家計簿ブログ更新！塩サバの小分けで一日が終了【2月16日】

こちらは 2023年8月までお世話になっていたFC2ブログ です。現在は、新しい WordPressブログ に移行し、より詳細な摂取カロリーと消費カロリーの管理 を公開しています！さらに、家計の総資産額も定期的に更新 し、健康管理や家計管理に役立つ情報を充実させています。ぜひ、新しいブログをチェックしてください！✨📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言📌 ZUMBAサークル...

2025/02/16 20:47

やっと本に向き合います ズンドゥブうどん 塩サバ

年頭に今年の目標その②で読書としたのですがその意気込みとは裏腹に気持ちの晴れない日が続きました。出鼻をくじかれた感じ。月が変わって気持ちも変わりやっと本を...

2025/02/05 08:31

牛肉の赤ワイン煮 ジャガイモのピューレを添えて

牛肉の赤ワイン煮とジャガイモの組み合わせは時々作るが、本日はなめらかなピューレにして、絡めるように食べたくなった。ミルクで伸ばしてなめらかさを調節。 牛肉の赤ワイン煮と塩サバから揚げの夕食 もくじ 夕食 牛肉の赤ワイン煮ジャガイモのピューレ添え 塩サバの唐揚げ 昼食 ブランパンのチーズベーコンエッグサンド ひとこと KickFlip出たね 夕食 牛肉の赤ワイン煮ジャガイモのピューレ添え 〇牛バラ肉・赤ワイン・顆粒ブイヨン・塩・コショウ・パセリ 〇ジャガイモ・玉ねぎ・ニンニク・コンソメスープの素・塩・コショウ・牛乳 牛バラ肉を切ってフライパンで炒める。赤ワイン、顆粒ブイヨン、塩、コショウを加えて…

2025/01/21 07:25

NISAの成長投資枠の事、ちっとも分ってなかった～

みなさま こんばんは 投資郎です。今日は、株式市場はお休み～って事で姉妹ブログとほぼほぼ同じ記事を載せておきます。今日は、こんなタイトルですが。。。ホント、NISAの成長投資枠の事ちっとも分ってなかったようです。どんな事かと言いますと～実は...

2025/01/12 09:45

高気密高断熱じゃない家の2人暮らしの光熱費は、いくら位？

みなさま こんばんは最近、電気代が上がっててますが、我が家の光熱費は世間の人とどれだけ差異があるのか？ 気になったので記事にしてみました。以前は、水道光熱費を算出してたようですが、水道代は毎年ほぼほぼ変化なしなので光熱費のみのデータにしまし...

2025/01/12 09:43

塩サバの小分け作業と雪景色の一日【12月31日】

発芽米と十五穀米に混ぜ込む塩サバの小分け作業を行い、健康管理を続ける日常をご紹介。冬の雪景色や日々のカロリー管理についても詳しく解説しています。

2024/12/31 19:48

一昨日の夕食『塩サバ』 いつまでも残っている。 『人参の糠漬け』 『春雨のひどい残り物炒め』 『茹でたほうれん草』 更新が滞っている。

一昨日の夕食 『塩サバ』 いつまでも残っている。 『人参の糠漬け』 『春雨のひどい残り物炒め』 『茹でたほうれん草』 更新が滞っている。 『春雨のひどい残り物炒め』 前日の残りの『白菜、卵の味噌汁』を濾した物と前日の残りの『ナスなどの炒め物』と、豆腐、冷凍海鮮などを炒めた物ではな...

2024/12/20 12:40

昨日の夕食 『塩サバ』『白菜、卵の味噌汁』 あとは昼の残り。

 昨日の夕食 『塩サバ』 『白菜、卵の味噌汁』 あとは昼の残り。 『塩サバ』 なかなかいい塩サバだった。近海物だけどノルウェー産のように脂がのっている。しかし減塩治療中なので少ししか食べられないのであった。 『白菜、卵の味噌汁』 白菜、卵、減塩味噌、鰹出汁。 新しい試みとして、味...

2024/12/18 20:28

朝ごはんは、サバの塩焼き。

こんにちは、ゆなです。 札幌は、ここ数日寒さが増してきました。三首(首・手首・足首)をしっかり温めたり、マグネシウムやたんぱく質も積極的に摂り、血流をよくしたいですね♪ 先日の朝ごはん。

2024/12/14 14:28

【ふるさと納税返礼品】訳あり塩サバ約3キロ（愛知県南知多町）が届きました

「訳あり塩サバ」 訳ありの理由 トースターで焼く 肉よりも魚になる年代 こんにちは、迷走主婦です！😃 12月ですから、ふるさと納税の返礼品が続々と届きます。私が選ぶのは、普段の食卓で活躍する食材が中心です。 今日はサバ！お魚です🐟🐟🐟 「訳あり塩サバ」 冷凍状態で届きました。 寄付額 10,000円 3キロの塩サバってどのくらいか想像できないですよね…💧数えてみると30枚ありました。 訳ありの理由 製造工程中にでた規格外のもの。サイズが小さかったり、キズがついていたり…。とは言え、味は同じ。全く問題ありません。 トースターで焼く 私は凍ったままの塩サバをトースターで焼きました。ご飯が進むいい塩…

2024/12/10 14:18

夢遊喰と塩サバ保存！メンタル低下の日々でも続けるダイエット生活【12月8日】

夢遊喰（SRED：睡眠関連摂食障害）で摂取カロリー増加中。メンタル低下で活動量が減る中、塩サバを17食分に小分け保存。ダイエット生活の現実と工夫を詳しくお伝えします。

2024/12/08 19:29

羽毛布団の洗濯 カップ麺 塩サバ

ほんとなら春に洗濯する羽毛布団、今頃になってコインランドリーへ。ふっくらふわふわ暖かい、気持ちいい😊最近流行りの機能性の暖かい布団に買い替...

2024/12/05 14:48

炊き込みチキンライスのドリア 塩サバ 白菜とお揚げの炒め煮オイスター風味

午前中にウォーキングと買い物をかねてふたつ先の駅まであるく。ダイソーで風呂用排水口ネットや水切りネット、などなど購入。窓拭きシートは今回は全部使い切る！い...

2024/11/24 21:35

「貧乏飯！！」・・・懐かしい！！

令和6年11月5日（火）晴れている沖永良部今朝はひんやり24度 嬉しい気温でした。最高も28度とか過ごしやすくなりました。今朝はベッドパットを洗いたくて枕カバ…

2024/11/05 15:15

サンマは目黒、◯◯は福岡。

他事総論。いわき市、食べ物、服部克久、村上春樹、坂本龍一等。 ほぼ日更新。ブックマークに登録を。

2024/09/20 11:35

住友化学が徐々に良くなってきてる！

みなさま こんばんは 投資郎です。 今日の株式市況は、どうだったでしょうか？ 日経平均株価は反発し、終値は前日比285円22銭（0.74％）高の3万8647円75銭だった。前日に米ダウ工業株30種平均が史上最高値を更新したことで投資家心理が

2024/08/31 13:01

レギュラー仕様にハイオク？ 今どきこんな人。。。

みなさま こんばんは 今日は、ネタがないのでネットでネタ探し。 すると、こんなのを見つけました。 『「レギュラーガソリン車に“ハイオク”を入れるとエンジンによい」と言う夫。その方が長く快適に乗れるのでしょうか？』⇒元ネタ記事 う～～ん そん

2024/08/31 13:00

さば料理専門店「SABAR+」のランチで鯖の塩焼き定食・さばの味噌煮定食たべた！／横浜・馬車道

さば料理専門店「SABAR+ (さばー)」さんにランチを食べにきました！ ランチメニューはこちら！ 前回訪れた

2024/08/23 09:58

豚キムチチャーハン 塩サバ

気象情報では曇りで少し気温も低いと、しかしやはり昨日と同じくらいの暑い🥵残暑も厳しく長い。お米買えたしお昼はチャーハンです。カレーも納豆ご...

2024/08/22 22:35

おふくろの味

こんなの初めて・・・なんて母がぽつり一緒に買い物に行きおふくろの味尽くし二人きりの昼メシ薮入りって事で昼間から(^^)右端にチョロっと写ってる茄子の辛子漬け正直言ってめちゃ美味他で見た事ありませんまんま練り辛子で漬けてある超刺激的な逸品であります...

2024/08/19 06:02

投信の上げ方が凄まじい！

みなさま こんばんは 投資郎です。 今日の株式市況は、どうだったでしょうか？ 日経平均株価は反発し、終値は前日比193円85銭（0.56％）高の3万5025円00銭だった。前日の米株式市場で主要3指数がそろって上昇した流れを引き継いだ。外国

2024/08/10 08:56

10万円以下の中古車を買えますか？

みなさま こんばんは 今日は、ネタがないのでネットでネタ探し。 すると、こんなのを見つけました。 『国道沿いを運転中、中古車が「8万円」で売られているのを発見！ 価格が「1ケタ台」の車がたくさんあるけど、10万円以下の車は買っても大丈夫なの

2024/08/10 08:55

家にあるもので作る夕飯 コブサラダとサバの味噌煮

うちのワンコが急に体調を崩してしまった。病院へ急ぐ。様子をみるということになったが、目が離せないので、スーパーで買い物する予定を変更。 家にあるもので夕食を作ろうと、冷凍庫の食材をひっくり返して考える。冷凍鶏もも肉が1枚。塩サバなど。鶏もも肉は焼いて、ゆで卵とサラダに入れようか？それなら、キュウリとトマトがあるから、あれだ。 コブサラダ 目次 夕食 コブサラダ サバの味噌煮 昼食 ブランパントースト ひとこと うちのワンコの具合 夕食 コブサラダ 〇鶏もも肉・オリーブオイル・卵・キュウリ・トマト 〇ニンニク・ヨーグルト・ケチャップ1/2・マヨネーズ・塩・コショウ 鶏もも肉に切り込みを入れて塩、…

2024/07/20 08:52

塩サバのバインミー風ライスサラダ、低脂質＆高タンパクな玄米レシピ

塩サバをたっぷりの紅白なますとパクチーで食べる、低脂質＆高タンパクな「バインミー」風玄米サラダのレシピ。

2024/07/04 16:54

クレジットカードの情報を盗むメールが来ました😱 ローリングストックの消費麺作り 塩サバ

パソコンに来たメールです。次の画面を開くとクレジットカードの番号など情報を入力する画面に飛ぶそうです。カード会社に電話で確認、担当の女性は「詐欺です‼️開...

2024/06/17 09:19

たっぷり卵の太巻き入り助六 塩サバ

お米が無くなったので自転車でスーパーokへ。お米は2キロで約6週間で食べ切ります。40円値上げされてた😞しかしよくここまで持ち堪えてくれま...

2024/06/12 00:48

和食（焼き鯖、肉じゃが）晩ごはん

焼き鯖の晩ごはん 晩ごはんのおかずは鯖の塩焼き、キャベツの塩昆布和え、キムチです。 ほとんど手を加えていない、

2024/06/02 11:37

チーズトースト 塩サバ ダスキンモップをレンタル

ダスキンモップ、お試し期間が終わりレンタルの契約をしました。モップ、ハンディ、吸引機の3点セットです。埃や髪の毛は取れるけど食べかすは取れないので掃除機は...

2024/05/24 22:44

青いにんにく辣油でチャーハン 塩サバ

白内障手術後3ヶ月たちました。順調に回復、3ヶ月を目処に目薬が弱いものに変わり次回の検診は4週間後。手術しなかった方は引き続き点眼で進行を抑えます。＊＊＊...

2024/05/22 09:18

ジャガイモのマリネ 塩サバ

GW前半の中日、天気上々だけど家でのんびりしてます。GWは働く人たち（以前の私）のもの。話題のスポットへ行くのは平日と決めてます。しかしGWならではのイベ...

2024/05/01 23:54

桜から躑躅へ トーストサンド 牛肉の赤いジャン焼き

夕方から雨が降る予報だけどなんとなく歩きたくてイノベーションシティへ。今日はZEPでイベントがあるみたい。コンビニの営業時間が23時まででした。17時に閉...

2024/04/20 10:01

3 年ぶりに『塩さば』を復活 牛さば定食 吉野家 三宮駅南店 神戸市中央区旭通5-3-15 神戸三宮駅

2024/03/18 23:10

塩サバと卵サラダ、今夜のひとり飯

こんばんは、アジです。 今日は食材を買いにいったので魚を食べることが出来ました。 【今夜のひとり飯】 塩サバ 卵サラダ キャベツとサニーレタス ワカメと白菜と揚げの味噌汁 魚介 塩サバ 卵サラダ キャベツとサニーレタス ワカメと白菜と揚げの味噌汁 今夜のひとり飯の食費 魚介 相変わらず買い出しに行くと魚介をあれこれ買いたくなります。割引になっていたハマグリも美味しそうだし、タコもイカも美味しそう。 だけど魚介となると1パック300円後半のものには手が出ません。小分けで使うにしても知識が足りず。 魚介の保存方法について今度しっかり勉強しようと思います。 塩サバ 298円だったノルウェー産藻塩サバ…

2024/03/04 23:33