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ブログに来て頂きありがとうございます。最近、料理本を見ていて思い出すいろいろ。(料理本よりお借りしました)ずいぶん前には、【おもてなし】って、私にはハードルが高いけど、何だか頑張っていた自分がいました。お客さまの食の好き嫌いを気にしながら、メニューを考える
10分で出来る簡単献立・ソーセージとパプリカのピリ辛焼き飯と3品
10分で出来る簡単献立・ソーセージとパプリカのピリ辛焼き飯と3品 海老とレッドシールド入り紫キャベツの黒酢ラペ 焼き茄子の香味だれ 山椒の香り 豆腐のレンチンかき玉スープ
ブログに来ていただきありがとうございます。料理をする…というより、料理本を見るのは好きです。給食のこと、ずっと書こうと思いながら今日になりましたが、給食のメニュー表を見るのが結構好きなのは私だけでしょうか？娘が話してくれる給食あれこれ話を聞くのも、ほっこ
・火曜、夕食ポークソテーと野菜のソテーおうちで一流レストランの味になるロジカル洋食前田 量子2020-09-29農家の野菜スープ・水曜、お弁当ミネストローネ、フスィリ・水曜、夕食お好み焼き・木曜昼食玉ねぎとコーンとベーコンとほうれん草のパスタ・木曜夕食コーンスープレ
5/9日・月曜日・夕食。三つ葉の味噌汁、蒸ししゃぶ、卵豆腐。蒸ししゃぶは豚ロースの下にもやしと白菜とエリンギ入り。映えない😅5/10日・火曜日・昼食。白石食堂にてランチ。このお店はおかずの皿を自分でチョイスして会計するシステム。でも、出来立てじゃないし、味も家庭
痩せたい、食べたい、ご褒美めし痩せたいけど食べなきゃ仕事が忙しく運動できないときは、ズバリいつもより食事の量をバランスよく減らすことです。カロリーを気にするより、全体的に量を減らします。私の場合、プロテインは欠かさず、忙しい時つまりダイエッ
本日は スーパー パワーめし今週一週間残業 スタミナつけるために！長期休暇は家族との交流で楽しい。けど、いつも以上に体力を使うので後から疲れがどっと来る。そこで追い打ち！出社すれば休み中に溜まった仕事は半端なく多い。今回はそれプラス毎月の残
・土曜昼食ジャージャー麺・土曜夕食カレーライスサラダ・日曜、夕食ブロッコリーのポタージュピーマンのハンバーグおうちで一流レストランの味になるロジカル洋食前田 量子2020-09-29・月曜、お弁当和風ハンバーグニンジングラッセレンコンのきんぴらほうれん草チーズささみ
めったにいかないスーパーで買い物をすると無駄遣いしてしまいます。・木曜お弁当親子丼小松菜のイタドレ炒めチーズデザート・木曜夕食唐揚げレンコンとジャガイモのフライオニオンスープ・金曜お弁当ブロッコリーとドレッシング鶏もも肉の照り焼きレンコンのきんぴら・金曜
冷蔵庫を開けると封を切ってから暫く経っているクリームチーズを発見😶🌫️ お昼ご飯をどうしようか迷っていたところで、クリームチーズを発掘したので 発掘物を使って何か作れないかと考えた結果・・・ えびドリアにクリームチーズって合うのかなぁ？と気になったので試してみました。 私１人だけのお昼ご飯なので、簡単すぎるくらい簡単な手抜きの作り方です(*^-^*) 🫕作り方🫕 残りご飯 ： 適量 レトルトのエビドリアのもと ： 1袋 溶けるチーズ ： 適量 今回チャレンジするクリームチーズ ： 適量 1，耐熱皿にバターを塗り、残りご飯をのせます。 2，残りご飯の上にレトルトのエビドリアの素をのせます。 3…
前回 1日目 : 朝食 【作り置き (冷凍)】おから蒸しパン ( 参考レシピ : 究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ) レシピ・作り方 by 萌吉｜楽天レシピ ) 【作り置き (冷蔵)】サニーレタスの卵炒め ( 参考レシピ : 大量消費に♪サニーレタスの卵炒め by はちみつかなこ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが368万品 ) 【作り置き (冷蔵)】にんじんしりしり ( 参考レシピ : にんじんしりしりのレシピ/作り方 | つくおき ) プロテインのカフェラテ風 ( コーヒー + バニラプロテイン + 豆乳 ) 1日目 : 昼食 【まとめ炊き (冷凍)】ロウカット玄米…
1日目 : 朝食 【作り置き (冷凍)】おから蒸しパン ( 参考レシピ : 究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ) レシピ・作り方 by 萌吉｜楽天レシピ ) 【作り置き (冷蔵)】もやしとほうれん草とベーコンのナムル ( 参考レシピ : 病みつき間違いなし☆もやしとほうれん草のナムル レシピ・作り方 by らるむ。｜楽天レシピ ) プロテインのカフェラテ風 ( コーヒー + バニラプロテイン + 豆乳 ) 1日目 : 昼食 【まとめ炊き (冷凍)】ロウカット玄米 簡易みそ汁（液体みそ + 乾燥わかめ + 相模屋おだしがしみたきざみあげ） カニカマ豆腐焼き ( 参考レシピ : カリッと…
5/2日・月曜日・夕食。コーンのコンソメスープ、チキンとほうれん草のマカロニグラタン、サラダ。デザート。クランベリーのスイートポテト。5/3日・火曜日・夕食。茗荷の味噌汁、肉じゃが、ごぼう天、クラゲきゅうり、もやしナムル、ミネオラオレンジ。5/4日・水曜日・夕食。
糖質制限ダイエットの献立とは？食べてるもの気になりませんか？
糖質制限ダイエットを100日間実践して（100日後もダイエットは続行中(^^)）朝・昼・夕食の食事記録を1日目から100日目まで公開しています。私が食事記録を公開した理由はダイエット中のモチベーションを保つためそれと…、何より私自身が食事記
4/25日・月曜日・昼食。とんでんにて、父と妹とランチ。いろどり膳。夕食。ネギダレチキン、新玉ねぎ蒸し、切り干し大根煮物、インスタント味噌汁、わかめときゅうりの味噌汁。わかめはこの時期だけの生わかめ・利尻産。叔父が父にくれたのを分けて貰いました。真っ黒な生の
おうち夜ごはん（3日分の記録）～ピーマンバーグ、ひき肉カレー、豚の生姜焼き/My Homemade Dinner/อาหารเย็นที่ทำเอง
皆様、サワディーカー。สวัสดีค่ะ 今年は、なんだか、暑い日が多くて、雨期入りが待ち遠しくてたまらない今日この頃です。今日は、おうち夜ごはん（3日分）の記録です。内容 ピーマンハンバーグの日 ひき肉カレーの日 豚の生姜焼き、キスの天ぷら、ホタルイカ、ゴマネーズサラダの日 ピーマンハンバーグの日 ひき肉カレーの日 豚の生姜焼き、キスの天ぷら、ホタルイカ、ゴマネーズサラダの日 今日もご覧いただき、ありがとうございますm(_ _)m★インスタグラムは、【観光旅行、ゴルフ、ランニング、タイ・バンコク生活】と【手作りしたもの（料理、手芸、絵画等）】）の2つのアカウントに分けて、更新しています。★2…
近所のスーパーの鮮魚コーナーがショボくて めっきりお魚の日が減りました 日本人も肉食が増えてるんですよねー 売れないから置かない だとすると魚離れは年々増す そのうち缶詰でしか見れなくなるのでは・・・ 「大昔の日本人はお魚食べてたのよ」なんて事にならないかと思うと 夜も眠れない 笑 なので、たまに食べるとテンション上がります 魚が好きだ！ 中トロは冷凍の柵を常備しています 皮つきで200gの柵な...
日曜日の ブランチの献立です。 昨日のパエリアが残ったので 玄米と玉ねぎ、鶏肉、バジルのみじん切りを 足して炒め卵で巻きました。 ケチャップは使わず… サフ…
これは、ビール（とも呼べないようなベルギー産のホップ系リキュール類）を飲みながら料理をしているんじゃなくて、メカジキのフリッターを作る時、衣にビールを入れるとおいしいのだ。というシーンなのだ。この日は、夕食後にジエンコを車で迎えに行く用事があったので、ビール（風アルコール飲料）を120ml料理に入れて、残りは飲み干すと言うことができなかったが、ラップして冷蔵庫に入れておいて、お迎え後に夕食の片づけをし...
朝から快晴で気分が良いですもちろん、朝から雨の日も好きだったりします。雨の日は…罪悪感なく二度寝やだらだらと過ごせるので…今日の気分の良さは？４連休だった夫が、仕事へ行ったから？木曜日は、孫のヘルプ金曜日は、休みをとっていたので夫は耳鼻科へ…最近ＴＶの音
こんにちは、えすみんです。 えー、三男がコロナになりまして、今家庭内は大変な状態ですが、濃厚接触者で自宅にずっとおりますので、時間だけはあるはず。。。消毒とか意外と忙しいけれど。 この間に遅れを取り戻すべく、更新していく所存です。。。三男に邪魔されなければ。 【我が家のデータ】 息子→長男 高3（通信制高校、週2回通学、時々バイト） →次男 中2(私立中高一貫校、週6通学、時々バレー部） →三男 小1(公立小学校、土曜日にスイミング） 旦那→48歳（会社員、週2回まで在宅可能、土日祝日は休み） 私 →45歳（会社員、在宅不可、月一土曜出勤あり） 週に一度土曜日のみ買い物。予算10,000円。 …
4/18日・月曜日・夕食。豚の生姜焼き、キャベツサラダ、厚揚げ焼き、マカロニサラダ、しめじと玉ねぎの味噌汁。一緒に写っているのは、カボチャのケーキ。炊飯器で作りました♪4/19日・火曜日・夕食。白菜と豚バラ肉のミルフィーユ鍋。ケーキまだあります😅4/20日・水曜日・
料理苦手主婦の【3月】の献立！1ヶ月まるまる見せちゃいます！
みなさん、こんにちは。 突然ですが料理は得意ですか？ わたしは残念ながら食べるのは好きなのですが料理はあまり得意ではありません 。 でも、どうせ毎日やることなのであれば嫌々するのではなく楽しんでやりたいと思うようになりました。 今月も爆買い好きのわたしが肉のハナマサで1ヶ月分のお肉をまとめ買いし、1ヶ月間の献立を公開します！ 料理が苦手でもやり遂げました！
ツインシェフレシピ【献立例#1】鶏の手羽元煮と里芋煮物・巣ごもり卵となす煮びたし定食
自動調理鍋『ツインシェフ』を使って同時に4品調理に挑戦！今回の献立例は【鶏手羽元煮、里芋煮物、巣ごもり卵、なすの煮びたし】の作り方と調味料の目安を紹介します。
4/11日・月曜日・夕食。豚バラ大根、長芋の梅酢和え、春菊の胡麻和え、セロリとベーコンのコンソメスープ、セロリとりんごのシャキシャキサラダ。豚バラ大根は白ごはん.comさまのレシピ。辛子をつけて頂くと美味！4/12日・火曜日・夕食。ネギとワカメの味噌汁、新玉ねぎ蒸し
福井(仮名)さんは、徳島さん utuutuyasuyasu.hatenablog.com のようにメニューが一種類と言うことはなかったが、毎回食事に着手する前に ひと騒ぎあった。 私はヘルパーさんが来る前には、いろんな食材で冷蔵庫を満たすようにしている。 とはいえ、用意されていない食材も当然ある。 福井さんの来る日はこんな展開だ。福井さんは冷蔵庫を開け、中身チェックをし 「今日豚汁作ろうと思うんですけど。こんにゃくが無くて。こんにゃく無いですか？」生憎こんにゃくは買い置いていない。その旨伝える。福井さんは「こんにゃくがない！豚汁が作れない！こんにゃく こんにゃく」と声高に言い立てる。しかし、わ…
4/4日・月曜日・夕食。インスタント味噌汁、鶏そぼろの三色丼、キャベツの塩昆布和えサラダ、野沢菜、いちご。4/5日・火曜日・夕食。タケノコとコーンと卵の中華スープ、ミラノ風ドリア、蒸し野菜。4/6日・水曜日・オヤツ。パフェ佐藤にて、ピスタチオといちごのサンデー。夕
たまごのピザトースト サラダ カップスープ たまごのピザトーストの献立 コメダ珈琲の「たっぷりたまごのピザトースト」をちょこっと真似して、たまごのピザトーストを作りました。 スープ...
ごはん(黒米入り) 焼魚(さんまの開き) トマトの酢玉ねぎのせ 海苔佃煮＋わさび 大根おろし ごま和え ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g...
焼きカレー 千切りレタスのサラダ かぼちゃ まいたけ煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼きカレーの献立 簡単にレトルトカレーを使って...
もやしとピーマンのソテーの献立(2022年4月10日の朝ごはん)
ごはん もやしとピーマンのソテー 塩もみきゅうり 明太子 きんぴらごぼう トマトの酢玉ねぎのせ ホタテの味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：...
ごはん(黒米入り) チキン南蛮風の献立 もずく酢 キムチ しめじ煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g チキン南蛮風の献立 塩こうじで漬け...
3月28日～4月3日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●3月28日(月曜日) 朝 ごはん(混ぜ込みわかめ「ごぼう」入り) なめ茸おろし 和え物...
チキンラーメン もやしときゅうりの和え物 ミルクゼリー チキンラーメンの献立 特別好きではないチキンラーメンなんだけど、たまに食べたいなと思うことがあって。 この日がそんな日でした...
びんちょうまぐろのスライスオニオンのせの献立(2022年4月8日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) びんちょうまぐろのスライスオニオンのせ ローストビーフ サラダ 海苔の佃煮 焼いも ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g...
ごはん(黒米入り) 厚揚げの甘味噌炒め トマトの酢玉ねぎのせ 明太子 えのき煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事...
シュクメルリでドリア サラダ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) シュクメ...
ごはん(黒米入り) シューマイ(お惣菜) 焼きマヨサーモン コールスローサラダ 白髪ネギのラー油和え えのき煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：...
こんばんは。 4月に入り、また新学期に入って、まだ慣れない毎日です。 さて、夕ごはんです。 オリジナルには☆印をつけています。 豚ひき肉と春雨のオイスターソース炒め、チヂミ、サラダ（フリルレ
お赤飯(レトルト) おろしハンバーグ ブロッコリーとたまごのサラダ 焼いも たまご豆腐 トマトのマリネ おろしハンバーグの献立 大根おろしをのせたおろしハンバーグで夕食です。 ハン...
ごはん(黒米入り) トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご 厚揚げの甘味噌炒め きゅうりのおかか和え ごま昆布 明太子 ブロッコリーとかぼちゃ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー...
3/28日・月曜日・昼食。とんでんにてランチ。オヤツ。あい☆さんからの差し入れ、ありがとう！夕食。インスタント味噌汁、ピーマン肉詰め、アスパラマヨネーズ、昨日のトマト煮込み残り。3/29日・火曜日・夕食。わかめの味噌汁、水菜サラダ、新たまねぎ蒸し、きのこバターソ
新千歳空港のきくよ食堂で三色丼を食べました。美味しかったです😄これは新世界のジムでレイドバトルしてゲットしたポケモン笑帰宅した日にも車で公園へ行ったのですが、私たちしかレイドバトル参加者がいない😢翌日、札幌駅にてゲット。レイドボールはいつも旦那に投げて貰
4/19・義母の函館土産のあじさい背脂醤油ラーメン🍜4/20・ハヤシライスとサラダ🥗4/21・しゃぶしゃぶ。4/22・刺し身、ネギとわかめの味噌汁、卵のすき煮。4/23・銀がれいのみりん漬け焼き、生ハムと新玉ねぎのサラダ、もやしのナムル、玉ねぎとじゃがいもの味噌汁。4/24・和
4/29・昼食ざるラーメン🍜4/29・夕食白菜とベーコンのコンソメスープ、ラーメンサラダ、ミートグラタン、合鴨のローストネギ塩味（お惣菜）4/30・昼食。天ぷら蕎麦。私はかき揚げ、旦那はエビ天とイカ天。4/30・夕食（平成最後の食事）ハムステーキ、フライドポテト、ほうれ
4/6・夕食。もつ鍋風・豚キャベツの鶏ガラ醤油。丸ごとピーマンのお浸し、玉ねぎとワカメの味噌汁。4/7・夕食。きのこのコンソメバター醤油スパゲティ🍝4/8・夕食。ダッカルビ風ピリ辛チキン、ニラの味噌汁。きたえーる行くので1人飯。5/9・夕食。塩ダレうどん。友達とカラオ
5/12・おやつ。八紘学園にて。 ソフトの販売が始まっていました。5/12・夕食。油そば。5/13・昼食。冷麺。5/13・おやつ。ジェラボにて。河内晩柑のジェラート。5/13・夕食。まぐろ丼、ミョウガの味噌汁、長芋ステーキ、卵豆腐。長芋ステーキは厚すぎるとダメ出しがあり、薄
5/22・夕食。きたえーるに行くため1人飯。散らし寿司で残っていたとびっこと冷凍ごはん。5/23・夕食。おろしハンバーグ、山椒きゅうり、しいたけ焼き、タコ🐙の酢味噌和え、もやしナムル、ネギ塩春雨スープ。5/24・夕食。ホッケ焼き、豆腐の鶏ガラ醤油スープ、小松菜のおひた
6/4・夕食。マグロ丼、三つ葉の味噌汁、白菜のおひたし、茶碗蒸し。6/5・夕食。レタスのコンソメスープ、キーマカレー、アスパラとベーコンのチーズ焼き、煮卵、冷やしトマト、レトルトソースのパスタ。6/6・夕食。アスパラとウィンナーとポテトのグラタン、トマトときゅうり
6/11・夕食。冷たいコーンスープ、ハンバーグ、煮卵、ブロッコリーとエリンギのガリバタ醤油、新玉ねぎのサラダ。6/12・旦那氏飲み会の為、1人飯。レトルトソースのパスタ🍝6/13・夕食。かき揚げ蕎麦。チーズポテト・鶏天（お惣菜）6/14・夕食。茄子の味噌汁、ごま照り鶏丼、
6/19・夕食。きたえーるに行く為、1人飯。ハヤシライス、サラダ。6/20・夕食。豚汁、八宝菜、レタスとウィンナー炒め。6/21・夕食。豚汁、冷凍餃子、冷凍唐揚げ、サラダ、きゅうりの浅漬け。6/22・夕食。ぶっかけうどん、炊き込みご飯、海老のすり身と野菜の揚げ物（お惣菜）
6/24・夕食。お刺身（イカ・エビ・マグロ）、冷奴、油揚げと卵の煮物、きゅうりの浅漬け。6/25・夕食。和風ハンバーグ（おろしそ）、茗荷の味噌汁、卵豆腐、椎茸焼き、ピーマンのナムル、ポテトサラダ。6/26・夕食。シーフードカレー、ポテトサラダ。6/27・夕食。散らし寿司
7/2・火曜日・夕食。旦那氏飲み会の為、レトルトソースのパスタ。少しレンチンしたキャベツ。生よりしんなりして食べやすいです。7/3・水曜日・夕食。きたえーるに行く為、一人飯。キーマカレーとサラダ。7/4・木曜日・夕食。セロリの葉とベーコンのコンソメスープ、豚バラと
7/9・火曜日・夕食。夏野菜カレー、サラダ。旦那氏残業の為、1人飯。7/10・水曜日・ランチ。この日は午前中からきたえーるだった為、義理の両親にご馳走になりました。夕食は旦那氏飲み会の為、1人飯。昨日のカレーの残り。写真はなし❣️7/11・木曜日・ランチ。札幌珈琲館に
7/16・火曜日・ランチ。知床そば。夕食は旦那氏飲み会の為、1人飯。何食べたか忘れた！笑7/17・水曜日・夕食。旦那氏残業の為、1人飯。牛丼、チョレギサラダ、卵とたけのことキクラゲの中華スープ。7/18・木曜日・ランチ。とんでんにて。1人飯。なんか贅沢したい気分でした笑
7/23・火曜日・夕食。旦那氏飲み会の為、1人飯。レトルトカレーは銀座キーマが好き！明治 銀座キーマカリー 150g [食品&飲料]明治2016-08-237/24・水曜日・昼食。焦げたから捨てました。仕方ないから、ホットケーキミックスにカレー粉を練りこんでソーセージパンを作って食べ
7/30日・火曜日・昼食。薬味たっぷり素麺。おやつ。カルディで買って来たコーティングジュース。味はブルーベリー、キウイ、いちご。これも、インスタで見た流行りもの。カロリーゼロの三ツ矢サイダーに入れてみました。 プチプチしたイクラみたいな新食感！夕食。炊き込み
8/5日・月曜日。厚切りベーコン焼き、椎茸焼き、鶏肉のみぞれ煮、ニラ玉、サラダ、インスタント味噌汁。8/6日・火曜日。ホッケの開き、冷奴、玉ねぎサラダ、ネギ納豆。8/7・水曜日・昼食。冷麺風そうめん。夕食。星のドラゴンクエストの為、マックにて外食。8/8日・木曜日。
8/12・昼食。実家にて、母の手作りミートソーススパゲッティ。夕食。餃子みんみん、もやしとベーコンの炒め物、蒸しナス、もやしナムル。じゃがいもとワカメの味噌汁。8/13・夕食は焼き肉バイキング運河亭にて。義理実家親戚一同と。8/14・夕食。サラスパサラダ、茶碗蒸し、
8/20・夕食。麻婆豆腐、豚バラとモヤシのオイスターソース炒め、お椀で食べるミニカップラーメン、たこ焼き（お惣菜）8/21・夕食。コーンのコンソメスープ、キーマカレー、サラダ。8/22・夕食。和風おろしうどん、マグロ寿司、イカ寿司、シソの鷄つくね（お惣菜）8/23・夕食
8/30・ランチ。平岡イオンの暖龍にて。またあんかけ焼そば！笑夕食。ハムステーキ、とろろ昆布の味噌汁、キャベツのネギ塩温サラダ、ブロッコリーとエリンギのガリバタ醤油。8/31・夕食。銀ガレイの味醂漬け焼き、茶碗蒸し、トマトときゅうりのマリネ、とろろ昆布の味噌汁、
9/7・夕食は小太郎ラーメンにて外食。いつも私は中辛みそ、旦那は中辛しょうゆ大盛りに小ライスを頼みます。他のメニューも試してみようかなと思うのですが、ついつい同じものになりますｗ 何故か癖になる辛さと麺のゆで具合が絶妙なラーメン屋さんです。混んだら嫌だけど、
9/15・昼食。ローストビーフ丼！夕食。けんちん風うどん、ほうれん草の胡麻和え、蓮根のきんぴら、イカの箱舟。9/16・おやつ。友達に手土産を頂きました。有名なお煎餅も！下の写真の文字は見づらいけど、「ゆずみそ」です。美味しく頂きました。ありがとう😊夕食はしゃぶし
9/23日・夕食。サンラータンスープ、秋刀魚の塩焼き、チョレギサラダ、みよしのぎょうざ🥟9/24日・夕食。サンラータンスープ、体調不良の為、弁当🍱9/25日・夕食。インスタント味噌汁、もやしナムル、茶碗蒸し、ゴマ照り鶏丼、お惣菜。9/26日・夕食。カレーライス、叙々苑サ
9/30日・夕食。手作り麻婆豆腐、生ハムサラダ、ポテト サラダ、しめじとネギの味噌汁。せっかく手作りした麻婆豆腐、旦那は丸美屋の味の方が好きなんだって！残念！😅10/1日・夕食。まだあまり焼き色付いてないけど、たこ焼き。約50個を2人で完食。10/2日・夕食。インスタン
10/7・月曜日・夕食。鶏のどっさりネギ塩炒め、春雨の中華サラダ、サラダほうれん草とベーコンのサラダ、ウィンナーとじゃが芋のジンジャースープ。8日・火曜日・夕食。五穀ごはん、三つ葉の味噌汁、焼き鮭、春雨の中華サラダ、切り干し大根と水菜のサラダ、肉じゃが。9日・
10/14日・おやつ。小樽で有名な桑田屋のぱんじゅうです。一口サイズのおやきみたいな感じ。私のオススメはキャラメル味！札幌ではラソラで買えますよ。夕食。三色ナムル、三つ葉の味噌汁、マグロ丼、サラスパサラダ。三つ葉の味噌汁が多いのは旦那の好物だから😅15日・夕食。
【一人暮らしあるある】自炊をガンバル・・・も献立を考えるのが大変orz
一人暮らしあるある 一人暮らしをしていると、様々なあるあるに出会うことになります。 一人で何から何までやらなけ
10/22日・夕食。茹でたさつまいも、豚の生姜焼き、卵豆腐、エビとワカメのサラダ（市販）、油揚げとネギの味噌汁。旦那は風邪の為おかゆ。一週間分の食料買い出し… 旦那が行けなかったので、義両親がスーパーへ連れて行ってくれました。お世話になり、ありがとうございまし
10/28日・夕食。切り干し大根の煮物、秋刀魚の塩焼き、三色ナムル、白湯スープ。29日・夕食。カレーライス、アボカドサラダ。30日・夕食。豚汁、切り干し大根の煮物、おろしそハンバーグ、茄子の煮浸し、梨。31日・夕食。アスパラベーコン、サバの味噌煮、肉じゃが、豚汁、お
11/5・夕食。旦那飲み会の為、納豆ごはんで1人飯。11/6・夕食。旦那残業の為、1人飯。銀ガレイの味醂漬け焼き、三つ葉のお浸し、茄子の白だし和え、サラダ、なめこと大根おろしの味噌汁。11/7・夕食。ロールキャベツ、ブロッコリー とエリンギとソーセージのチーズマヨ焼き、
11/12日・夕食。鶏肉のうまいうまい焼き、インスタント味噌汁、茄子とじゃが芋のミートソースチーズ焼き、さつま芋のきんとん。11/13日・夕食。スープカレー、チョレギサラダ、焼き鳥（皮）、クレープ、蒲鉾のワサビ醤油。11/14・夕食。実家にてジンギスカンでした。写真はTw
11/17日・昼食。イカ天とエビ天を買って来て天ぷらうどん。ちなみにうちは冷凍うどんはカトキチ（テーブルマーク）の稲庭うどんを買っています。乾麺のうどんや茹でうどんはあまり買わないです。見かけたらすぐ買ってしまう「ぱんじゅう」。ラソラにて。小樽の伝統菓子で、一
11/25日・夕食。ミネストローネ、デミグラスソースのハンバーグ、セロリの浅漬け、ポテトサラダ、キャベツの叙々苑風サラダ。26日・昼食。とんでんにて。オホーツク丼。抹茶わらび餅と渋皮栗のパフェ。この日は両親とカラオケ。夕食。キーマカレー、ポテトサラダ、ドーナツ。
12/2日・昼食。ソース焼きそば。夕食。刺身のニラだれ漬け丼、コンソメしみしみ野菜、冷奴、ニラともやしのスタミナ炒め。12/3日、バターライスを鍋で炊飯。キッチン汚くてスミマセン！きのこのピラフともやしのナムル。おやつ。どんぐりのシュトレン。12/4日・夕食。豚汁、
一週間に食べたもの（主に夕食）をひたすらUPしていきます。旦那は部署が異動になってから帰りが遅くなったので、平日は私一人で18時頃に食べています。12/9日・夕食。フライドポテト、チリコンカンご飯、ハムと新玉ねぎとパプリカのマリネ。10日・夕食。舞茸の味噌汁、ホッ
16日・夕食。白菜と豚バラ肉のミルフィーユ鍋。お一人様用！この日は紅茶クッキーも焼きました。焼きが甘いと感じトースターで焼き直したら焦げた💦17日・夕食。散らし寿司、お吸い物、茶碗蒸し。旦那の誕生日祝い！18日・おやつ。紅茶パウンドケーキを焼きました。こちらは
12/22日・夕食。けんちん風うどん、キャベツと塩昆布のサラダ、骨なしチキチキボーン。23日・昼食。義理実家の皆さんといきなりステーキ🥩 ハンバーグは正直、肉々しい感じ😅夕食。キムチ鍋。24日・夕食。とびっこご飯、ABCスープ、オクラのお浸し、アボカドサラダ、油淋鶏
12/29日・夕食。しゃぶしゃぶ。12/30日・昼食。ラーメン（純蓮の醤油）夕食。ピザ。12/31日・昼食。かしわ蕎麦。夕食。オムライス。1/1日・朝食。昼食は焼きそば弁当、夕食はセブンイレブンのおかず。2日・昼食。とんでんにて。両親と弟とランチ。夕食。ガパオライス、ロール
1/5日・昼食。ローストビーフ丼、オニオンスープ、生ハムサラダ、きのこと生ハムのペペロンチーノ。夕食。レンコンのゴママヨサラダ、オニオンスープ、冷奴、ブロッコリーの箱船、ぶどう、マグロ丼。6日・夕食。わかめとネギの中華スープ、焼きそば、レンコンサラダ。7日・夕
1/13日・夕食。豚汁、ネギ納豆、茄子の煮浸し、大根とハムのマヨポンサラダ。14日・昼食&夕食。旦那が新年会のため、一人でピザ。15日・夕食。カレーライス、モッツァレラチーズのサラダ。16日・夕食。蒸し茄子の中華だれ、キャロットラペ、麻婆豆腐、えのきと玉ねぎと卵のす
20日・夕食。煮込みハンバーグ、セロリの浅漬け、サラダ、ちくわの磯辺焼き、ハッシュドポテト、セロリの葉とベーコンのコンソメスープ。21日・夕食。スープカレー、白菜のマヨサラダ。22日・夕食。男爵コロッケ、三色ナムル、冷奴、サンラータンスープ、ネギ納豆。23日・夕
3/21日・月曜日・夕食。ほうれん草入りチキンマカロニグラタン、サラダ、ポテト、チーズハンバーグ。3/22日・火曜日・オヤツ。ほうじ茶わらび餅パフェ。夕食。タケノコとコーンと卵の中華スープ、焼きそば、サラダ。デザート。おやき2種類を半分ずつ。3/23日・水曜日・夕食。
こんにちは、えすみんです。 1週間の献立です。 まあまあ早めにこれが書けて良かったです。 近所の桜が満開にでした。風が強いので、散ってしまうのが早そう。 何にしても、春ですね〜。 では献立です。連休ありましたが、がんばりましたよ。 子どもたちは春休みなので、ほぼ家にいます。 【我が家のデータ】 息子→長男 高2（通信制高校、週2回通学、時々バイト） →次男 中1（私立中高一貫校、週6通学、時々バレー部） →三男 6歳（保育園年長、土曜日にスイミング） 旦那→48歳（会社員、週2回まで在宅可能、土日祝日は休み） 私 →45歳（会社員、在宅不可、月一土曜出勤あり） 週に一度土曜日のみ買い物。予算1…
27日・夕食。青椒肉絲（旦那作）豚バラ大根、キクラゲとコーンと卵の中華スープ。28日・夕食。ベビーほたてのバター焼き、ホッケ、もやし炒め、たこ天、あおさ汁。ベビーほたて（私しか食べない）をつまみにチョーヤ梅酒。29日・夕食。旦那が新年会の為、香港焼そばと磯辺も
2月3日・夕食。彩未・醤油ラーメン。4日・夕食。きのこのピラフ、ビーフコンソメスープ、白菜のマヨサラダ、ほうれん草お浸し、冷やしトマト。5日・夕食。ミートソースパスタ、豆腐とレタスサラダ。6日・夕食。卵のコンソメスープ、ミラノ風ドリア、ブロッコリーの箱舟、ポン
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