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～今日のメニュー～ 【朝食】よだれ鳥・ナポリタン 【昼食】給食 【夕食】焼き魚・高野豆腐の含め煮 【補食】ジュニアプロテイン1杯・おにぎり1個
11歳の子供の1日の食事【11歳0ヶ月12日 身長149cm体重36kg（木曜日）】
【朝食】焼き魚・スパニッシュオムレツ 【昼食】給食 【夕食】よだれ鳥・ナポリタン 【補食】ジュニアプロテイン1杯・おにぎり1個
【朝食】チキン南蛮・スパニッシュオムレツ 【昼食】給食 【夕食】カツオのたたき 【補食】ジュニアプロテイン1杯・おにぎり1個
【朝食】アジフライ・牛肉の卵とじ 【昼食】給食 【夕食】刺身（ツバス） 【補食】ジュニアプロテイン1杯・おにぎり1個
【朝食】ウインナー・シシャモのみりん干し 【昼食】給食 【夕食】アジフライ 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個
【朝食】から揚げ・シシャモのみりん干し 【昼食】弁当 【夕食】皿うどん 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個
【朝食】から揚げ・目玉焼き 【昼食】お茶漬け・サラダ 【夕食】中華オードブル 【補食】ジュニアプロテイン1杯
【朝食】シシャモのみりん干し 【昼食】小学校の給食 【夕食】牛丼 【補食】ジュニアプロテイン2杯
【朝食】ウインナー・ベーコン・目玉焼き 【昼食】小学校の給食 【夕食】焼き魚（鮭） 【補食】ジュニアプロテイン1杯
【朝食】ウインナー・ポテトサラダ 【昼食】常備菜 【夕食】ブリの煮つけ 【補食】ジュニアプロテイン1杯・おにぎり1個
【朝食】魚肉ソーセージの炒め物・牛肉の卵とじ 【昼食】ラーメン 【夕食】カツオのたたき 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり1個
【朝食】アジフライ 【昼食】常備菜 【夕食】ハンバーグ 【補食】ジュニアプロテイン1杯
【朝食】手巻き寿司・ケーキ 【昼食】弁当 【夕食】牛丼 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり3個
【朝食】鶏のからあげ・焼き芋 【昼食】弁当 【夕食】手巻き寿司・ケーキ 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり1個
【朝食】焼き魚（鮭） 【昼食】チャーハン 【夕食】チーズカレー 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個
【朝食】魚肉ソーセージ 【昼食】ちりめんじゃことジャガイモのふりかけご飯 【夕食】よだれ鳥 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個
【朝食】メンチカツ 【昼食】マクドナルド 【夕食】刺身（ハマチ） 【補食】ジュニアプロテイン2杯
【朝食】焼き魚（鮭） 【昼食】ふりかけご飯 【夕食】焼肉食べ放題 【補食】ケチャップライス・ジュニアプロテイン2杯
【朝食】焼き魚（サバ） 【昼食】ふりかけご飯 【夕食】肉じゃが 【補食】おにぎり2個
【朝食】チキンナゲット 【昼食】弁当 【夕食】焼き鳥 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個
【朝食】チキンナゲット 【昼食】弁当 【夕食】エビマヨ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
【朝食】メンチカツ 【昼食】トマトソースのパスタ 【夕食】焼き魚（鮭） 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
【朝食】ベーコン 【昼食】そうめん 【夕食】焼き鳥 【補食】プロテイン1杯
【朝食】プルコギ丼 【昼食】たこ焼き 【夕食】そうめん 【補食】たこ焼き・ミニクリームパン・ポテト 【間食】チョコバナナクレープ
【朝食】白身魚のフライ・チキン南蛮 【昼食】ペペロンチーノ 【夕食】プルコギ 【補食】プロテイン1杯
【朝食】焼き魚（サバ） 【昼食】しゃぶしゃぶ食べ放題 【夕食】オムライス 【補食】プロテイン2杯・マックフライポテト
【朝食】ベーコン・目玉焼き 【昼食】弁当 【夕食】カレーライス・エビフライ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
【朝食】鶏のからあげ・コールスローサラダ 【昼食】弁当 【夕食】ペペロンチーノ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個
【朝食】白身魚のフライ 【昼食】餅・お好み焼き 【夕食】カレーライス 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個
【朝食】ポトフ（フランク入り） 【昼食】きなこ餅 【夕食】焼き魚（鮭）・ベーコン 【補食】プロテイン1杯・昆布のおにぎり2個
【朝食】ポトフ（フランク入り） 【昼食】弁当 【夕食】もつ鍋 【補食】プロテイン2杯・おかかのおにぎり1個
【朝食】焼き魚（サバ） 【昼食】パスタ・お好み焼き 【夕食】フランク入り和風ポトフ 【補食】プロテイン2杯・おかかのおにぎり1個
10歳11ヶ月12日 身長149cm 体重34kg（月曜日）
【朝食】エビフライ 【昼食】弁当 【夕食】豚肉のお好み焼き 【補食】プロテイン2杯・おかかのおにぎり3個
10歳11ヶ月11日 身長149cm 体重34kg（日曜日）
【朝食】目玉焼き・ベーコン 【昼食】弁当 【夕食】トマトソースのパスタ・焼き魚（サバ） 【補食】プロテイン2杯・おかかのおにぎり2個
10歳11ヶ月10日 身長149cm 体重33kg（土曜日）
【朝食】ハンバーグ 【昼食】弁当 【夕食】ブリの照り焼き 【補食】プロテイン2杯
【朝食】ウインナー 【昼食】小学校の給食 【夕食】まぐろのカツ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個
【朝食】フランク 【昼食】小学校の給食 【夕食】子持ちししゃも・サツマイモチップス 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個
【朝食】シシャモのみりん干し・煮豚 【昼食】小学校の給食 【夕食】皿うどん 【補食】プロテイン1杯・おにぎり2個
【朝食】味噌ラーメン・シシャモのみりん干し 【昼食】小学校の給食 【夕食】煮豚 【補食】プロテイン1杯・おにぎり1個
【朝食】牛肉の卵とじ 【昼食】小学校の給食 【夕食】焼き魚・チンゲン菜の塩蒸し 【補食】プロテイン2杯・おにぎり4個
【朝食】鶏のからあげ・卵の餡かけ 【昼食】弁当 【夕食】白身魚のフライ・焼き芋 【補食】プロテイン・おにぎり
【朝食】目玉焼き・魚肉ソーセージ 【昼食】弁当 【夕食】牛丼 【補食】プロテイン2杯
【朝食】和風ポトフ・ウインナー 【昼食】小学校の給食 【夕食】子持ちシシャモ 【補食】プロテイン1杯・おにぎり2個
【朝食】フランク入りポトフ 【昼食】小学校の給食 【夕食】まぐろのカツ 【補食】プロテイン1杯・おにぎり2個
【朝食】ウインナー・牛肉の卵とじ 【昼食】小学校の給食 【夕食】焼き魚（アジ）ガーリックご飯・海老ドリア 【補食】プロテイン1杯
10歳10ヶ月28日 身長149cm 体重33kg（火曜日）
【朝食】ウインナー・牛肉の卵とじ 【昼食】小学校の給食 【夕食】焼き魚（ホッケ） 【補食】プロテイン1杯
10歳10ヶ月27日 身長149cm 体重33kg（月曜日）
【朝食】ちりめんじゃこのふりかけご飯・寿司 【昼食】小学校の給食 【夕食】寿司・中華オードブル 【補食】プロテイン2杯・昆布のおにぎり3個
10歳10ヶ月26日 身長149cm 体重33kg（日曜日）
【朝食】カレーライス 【昼食】弁当 【補食】プロテイン 【夕食】寿司・中華オードブル 【補食】プロテイン
10歳10ヶ月25日 身長149cm 体重33kg（土曜日）
【朝食】目玉焼き・ベーコン 【昼食】弁当 【補食】プロテイン 【夕食】焼サバ・フランク 【補食】プロテイン
10歳10ヶ月24日 身長149cm 体重33kg（金曜日）
【朝食】焼き鳥・ペペロンチーノ 【昼食】小学校の給食 【夕食】カレーライス・カボチャサラダ・大根サラダ 【補食】プロテイン2杯
10歳10ヶ月23日 身長149cm 体重33kg（木曜日）
【朝食】鯖の味噌煮・ニラ玉 【昼食】小学校の給食 【夕食】揚げ鳥のオーロラソース和え 【補食】プロテイン1杯目
10歳10ヶ月22日 身長149cm 体重33kg（水曜日）
【朝食】ウインナー・チーズオムレツ 【昼食】小学校の給食 【夕食】エビフライ・白身魚のフライ 【補食】プロテイン1杯目
10歳10ヶ月21日 身長149cm 体重33kg（火曜日）
【朝食】焼鮭・チーズオムレツ 【昼食】小学校の給食 【夕食】焼き鳥
10歳10ヶ月20日 身長149cm 体重33kg（月曜日）
【朝食】卵そぼろご飯・ウインナー 【昼食】小学校の給食 【夕食】焼鮭 【補食】昆布のおにぎり3個 【補食】森永ココア セノビ―
10歳10ヶ月19日 身長149cm 体重33kg（日曜日）
【朝食】サバの味噌煮 【昼食】味噌ラーメン・焼き芋 【夕食】吉野家の牛丼大盛 【補食】プロテイン1杯目
10歳10ヶ月18日 身長149cm 体重33kg（土曜日）
【朝食】目玉焼き 【昼食】弁当 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】焼サバ・こんにゃくのピリ辛炒め 【補食】プロテイン2杯目
10歳10ヶ月17日 身長149cm 体重32kg（金曜日）
【朝食】牛肉のステーキ 【昼食】レトルトカレー 【夕食】スシロー 【補食】プロテイン1杯目
10歳10ヶ月16日 身長149cm 体重31kg（木曜日）
【朝食】ちりめんじゃこふりかけご飯 【昼食】小学校の給食 【夕食】そぼろご飯 【補食】プロテイン1杯目
10歳10ヶ月15日 身長149cm 体重31kg（水曜日）
【朝食】サツマイモご飯・ベーコン 【昼食】小学校の給食 【夕食】サツマイモご飯・まぐろの刺身 【補食】プロテイン1杯目
10歳10ヶ月14日 身長149cm 体重31kg（火曜日）
【朝食】ウインナー・蒸したサツマイモ 【昼食】小学校の給食 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】白身魚のフライ・サラダ 【補食】プロテイン2杯目
10歳10ヶ月13日 身長149cm 体重31kg（月曜日）
【朝食】ちりめんじゃこのふりかけご飯・牛丼のアタマ 【昼食】小学校の給食 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】カツオのたたき・野菜スープ 【補食】プロテイン2杯目
10歳10ヶ月12日 身長149cm 体重31kg（日曜日）
【朝食】シシャモのみりん干し・卵焼き 【昼食】弁当 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】皿うどん・ポテトサラダ 【補食】プロテイン2杯目
10歳10ヶ月11日 身長149cm 体重31kg（土曜日）
【朝食】子持ちシシャモ 【昼食】弁当 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】よだれ鳥 【補食】プロテイン2杯目
10歳10ヶ月10日 身長149cm 体重32kg（金曜日）
【朝食】焼き餃子・納豆 【昼食】小学校の給食 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】エビフライ・焼き芋 【補食】プロテイン2杯目
【朝食】サバの味噌煮 【昼食】小学校の給食 【夕食】牛丼 【補食】プロテイン1杯目
【朝食】シシャモのみりん干し・ひじきの煮物 【昼食】小学校の給食 【補食】昆布のおにぎり 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】焼き餃子 【補食】プロテイン2杯目
【朝食】シシャモのみりん干し 【昼食】小学校の給食 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】白身魚のフライ・ぜんざい 【補食】プロテイン2杯目
10歳10ヶ月0日～10歳10ヶ月6日 身長149cm 体重31kg
6日間、私がインフルエンザB型にかかってしまって寝込んでいました。 熱が上がったり下がったりを繰り返し、体の痛みや倦怠感が強くて、辛かったです。 長男と私は発症日が同じで、大体似たような症状で、一緒に寝込んでいました。 食事は、最初は食欲がなく、バナナを食べたり、ドリンクゼリーを飲んでいました。 食欲が回復してきてからは、夫が作ってくれた食事を食べていました。 夫が作る食事はほとんど肉料理でした。 胃が弱っていたのか、食べられる量は少なかったです。 胃腸風邪の時も含めると、34kgまで増えていた体重が31kgまで減ってしまいました。 これからまた少しずつ体重を増やしていきます。
【朝食】子持ちシシャモ 【昼食】小学校の給食 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】メンチカツ 【補食】プロテイン2杯目
【朝食】巻寿司・水菜サラダ 【昼食】焼き餅入り味噌汁 【夕食】鶏肉のオーロラソース 【補食】プロテイン1杯
【朝食】ミートボール 【昼食】お茶漬け 【夕食】恵方巻 【補食】プロテイン1杯目
【朝食】ウインナー・卵焼き・ちりめんじゃこのふりかけ 【昼食】小学校の給食 【夕食】カレーライス・焼サバ 【補食】プロテイン1杯目 【補食】プロテイン2杯目
【朝食】ウインナー・目玉焼き 【昼食】小学校の給食 【夕食】焼サバ
【朝食】お粥・ウインナー・納豆 【昼食】小学校の給食 【夕食】カレーライス
【朝食】おかゆ 【昼食】ドリンクゼリー 【夕食】おかゆ
【朝食】無し 【昼食】ドリンクゼリー 【夕食】ドリンクゼリー
【朝食】目玉焼き・ウインナー 【昼食】弁当 【補食】プロテイン1杯目・プロテインバー 【夕食】倍ビックマック 【補食】プロテイン2杯目
【朝食】鶏のからあげ 【昼食】おにぎり 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】まぐろの刺身・鰹のたたき 【補食】プロテイン2杯目
【朝食】子持ちシシャモ 【昼食】ツナマカロニドリア 【間食】みかん 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】ハンバーグ 【補食】プロテイン2杯目
【朝食】シシャモのみりん干し・ 豚バラと白菜のポン酢炒め 【昼食】どん兵衛 【間食】おにぎり 【夕食】チキンドリア・ツナドリア・焼き芋 【補食】ジュニアプロテイン1杯目 【補食】ジュニアプロテイン2杯目
【朝食】サバの味噌煮 【昼食】チャーハン 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】豚バラと白菜のポン酢炒め 【補食】プロテイン2杯目
【朝食】シシャモのみりん干し 【昼食】ナポリタン 【夕食】よだれ鳥
【朝食】ウインナー・ぐちゃぐちゃ卵・水菜のサラダ 【昼食】小学校の給食 【補食】ツナマヨのおにぎり 【夕食】エビフライ
【朝食】からあげ・水菜のサラダ 【昼食】コンビニのおにぎり弁当 【補食】ツナマヨのおにぎり 【夕食】たこやき・味噌汁
【朝食】ベーコン・目玉焼き 【昼食】弁当 【夕食】皿うどん・焼き芋
【朝食】まぐろのあら煮・スパニッシュオムレツ・肉じゃが 【昼食】小学校の給食 【夕食】マクドナルド（チキチーのセット）
【朝食】まぐろのあら煮・スパニッシュオムレツ 【昼食】小学校の給食 【夕食】白身魚のフライ・春巻・蕪とツナの和え物
【朝食】いなり寿司・まぐろのあら煮・ごぼうと大根の皮のきんぴら・寒天のデザート 【昼食】小学校の給食 【夕食】肉じゃが・人参とごぼうとこんにゃくとひじきの煮物
【朝食】子持ちシシャモ 【昼食】小学校の給食 【補食】おかかのおにぎり 【夕食】いなり寿司・焼き餃子
【朝食】牛肉の卵とじ 【昼食】諸学校の給食 【補食】てりやきバーガー・フィッシュバーガー 【夕食】まぐろのあら煮
【朝食】パン 【昼食】おかかのおにぎり・からあげ・卵焼き 【夕食】牛丼
【朝食】和食のビュッフェ形式 【昼食】おかかのおにぎり・からあげ 【夕食】カレーライス・フルーツ
【朝食】ウインナー・サニーレタスとツナとトマトのサラダ 【昼食】小学校の給食 【夕食】春巻き・白身魚のフライ
【朝食】ハムエッグ・子持ちシシャモ 【昼食】小学校の給食 【夕食】カレーライス
【朝食】牛肉の卵とじ・かぼちゃの煮物 【昼食】お茶漬け 【補食】おかかのおにぎり2個 【夕食】鰹のたたき・生ハーブソーセージ
【朝食】ウインナー・プルコギ 【昼食】焼き餅（きなこ・砂糖醤油） 【補食】おかかのおにぎり 【夕食】ホッケの開き・里芋の煮っころがし
【朝食】七草粥・からあげ 【昼食】おかかのおにぎり3個 ・からあげ・ポテト・みかん 【夕食】牛丼
【朝食】七草粥・焼鮭 【昼食】豚汁・うどん・鳥のからあげ・ポテト・焼き餅 【補食】うどん・ぜんざい・チキンナゲット・ポテト 【夕食】七草粥
【朝食】ベーコン・鯖の味噌煮・ オムレツ 【昼食】玉ねぎと人参とウインナーのナポリタン 【夕食】鍋（白菜・キャベツ・大根・人参・豆腐・餅・肉団子）
【朝食】ベーコン・鯖の味噌煮・ オムレツ 【昼食】玉ねぎと人参とウインナーのナポリタン 【夕食】鍋（白菜・キャベツ・大根・人参・豆腐・餅・肉団子）
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