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12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月11日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ちくわとキュウリの柚子ポン酢和え・トマト 【昼食】弁当 【夕食】牛丼 【補食】プロテイン2杯

2025/05/27 14:48

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月10日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・魚肉ソーセージとほうれん草のガーリック炒め 【昼食】カレーライス 【夕食】そぼろご飯・春雨サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/05/27 14:48

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月9日】

～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・ゆで卵 【昼食】給食 【夕食】豚汁・春雨サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/05/27 14:48

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月8日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ソーセージとほうれん草のガーリック炒め・ぐちゃぐちゃ卵 【昼食】給食 【夕食】そぼろご飯・ぬか漬け（人参） 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/05/27 14:48

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月7日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・しし唐の味噌漬け 【昼食】給食 【夕食】焼きそば 【補食】プロテイン2杯

2025/05/27 14:47

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月6日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・さやいんげんの卵とじ 【昼食】給食 【夕食】カレーライス・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/05/26 17:04

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月6日】

～今日のメニュー～ 【朝食】目玉焼き・ちくわとキュウリの柚子ポン酢和え 【昼食】給食 【夕食】牛丼・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/05/26 17:04

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月5日】

～今日のメニュー～ 【朝食】イワシの梅煮・ほうれん草の胡麻和え 【昼食】おにぎり 【夕食】寿司 【補食】プロテイン2杯・スティックパン・チョコスティックパン

2025/05/26 17:03

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月4日】

～今日のメニュー～ 【朝食】刺身（びんちょうまぐろ）・鶏のから揚げ 【昼食】おにぎり 【夕食】素麺 【補食】プロテイン2杯

2025/05/26 17:03

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月3日】

～今日のメニュー～ 【朝食】イワシの梅煮・ほうれん草の胡麻和え 【昼食】給食 【夕食】豚肉の味噌焼き・きゅうりの糠漬け 【補食】プロテイン2杯

2025/05/26 17:03

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月2日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ブリ）・味付け卵 【昼食】給食 【夕食】春巻・ソーセージ・サラダ 【補食】おにぎり1個・プロテイン2杯

2025/05/13 15:05

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月1日】

～今日のメニュー～ 【朝食】肉じゃが豆腐の卵とじ・ちくわとめかぶと人参のポン酢和え 【昼食】給食 【夕食】肉じゃが豆腐卵とじうどん 【補食】おにぎり2個・プロテイン2杯

2025/05/13 15:05

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月0日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・小松菜と卵の中華炒め 【昼食】おにぎり 【夕食】肉じゃが卵豆腐 【補食】おにぎり1個・プロテイン2杯

2025/05/13 15:05

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月29日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・小松菜と卵の中華炒め 【昼食】たこ焼き・ウインナ― 【夕食】おにぎり 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/05/13 15:04

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月28日】

～今日のメニュー～ 【朝食】チーズオムレツ・ちくわと人参とめかぶの柚子ポン酢和え 【昼食】ナポリタン 【夕食】焼肉（豚タン）・玉ねぎサラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個・ヨーグルト

2025/05/13 15:04

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月27日】

～今日のメニュー～ 【朝食】刺身（びんちょうまぐろ）・チーズオムレツ 【昼食】ラーメン 【夕食】無し 【補食】プロテイン1杯・おにぎり1個

2025/05/12 23:53

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月16日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ちくわと海藻の和え物・ゆで卵 【昼食】給食 【夕食】刺身（びんちょうまぐろ）・鶏のから揚げ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/05/12 23:53

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月15日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ぐちゃぐちゃ卵 【昼食】給食 【夕食】カレーライス・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/05/12 23:53

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月14日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ペペロンチーノ 【昼食】おにぎり 【夕食】カップラーメン 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/05/12 23:52

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月13日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・納豆 【昼食】弁当 【夕食】しゃぶしゃぶ・寿司 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/05/12 23:52

米不足の影響：主食の転換 米が値上がりして辛い。主食が高くて家計直撃。わが家は米離れを始めてる

お米が値上がりして 品薄になって 困ったな― 長男が米大好きで 食べ盛りなんだけど うちは週末の朝だけパン食で あとは朝から夕食までずっと米を主食としてきた けど ちょっと前からやめた だって 米不足で 米が値上がりして だから 米食べているより お値打ちな食パンを主食にした方がコストかからないもんね で 平日の朝もパン食になった 長男だけは食パンが好きじゃなくて 一人で米食べている 備蓄米が放出っていうけれど いつから効果が出るのかな 近くのスーパーでは 1日1家族1袋までって 米コーナーに書いてあったよ それでも 米が品薄で 選ぶ余地がない 米コーナー行くと 誰かしら米コーナーの前で考え込…

2025/05/10 06:02

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月12日】

～今日のメニュー～ 【朝食】魚肉ソーセージの醤油焼き・ニラ玉 【昼食】給食 【夕食】そぼろご飯・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/05/07 13:52

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月11日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・ほうれん草の胡麻和え 【昼食】給食 【夕食】焼き餃子・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/05/07 13:52

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月10日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ツナサラダ・豚肉と野菜あんかけ卵 【昼食】給食 【夕食】肉じゃが卵餅・トマトソースパスタ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/05/07 13:51

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月9日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ほうれん草の胡麻和え 【昼食】給食 【夕食】皿うどん 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/05/07 13:51

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月8日】

～今日のメニュー～ 【朝食】しめじとちくわのてりやき・納豆 【昼食】給食 【夕食】肉じゃが卵・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/05/07 13:50

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月7日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ほうれん草と卵の中華炒め 【昼食】弁当 【夕食】倍ビックマック 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/19 05:34

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月6日】

～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・ほうれん草と卵の中華炒め 【昼食】きな粉餅 【夕食】そぼろご飯・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/19 05:34

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月4日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・大学芋 【昼食】給食 【夕食】鶏のから揚げ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/04/19 05:33

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月3日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・スパニッシュオムレツ 【昼食】かけうどん・鶏のから揚げ 【夕食】よだれ鶏 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/04/19 05:33

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月2日】

～今日のメニュー～ 【朝食】刺身（キハダマグロ）・かぼちゃの煮物 【昼食】冷やしうどん・寿司 【夕食】倍ビックマック 【補食】プロテイン1杯

2025/04/15 14:19

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月1日】

～今日のメニュー～ 【朝食】魚肉ソーセージ・ぐちゃぐちゃ卵 【昼食】常備菜 【夕食】カレーライス・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/04/15 14:19

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月0日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ポテトサラダ 【昼食】弁当 【夕食】焼肉 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/15 14:19

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月30日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ツナサラダ・ごぼうと人参のきんぴら 【昼食】カップ焼きそば 【夕食】カレーライス・ポテトサラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/15 14:19

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月29日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・卵焼き 【昼食】カップ麺 【夕食】ハンバーグ・ポテトサラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/04/15 14:19

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月24日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・ごぼうと人参のきんぴら 【昼食】チーズカレー 【夕食】焼き餃子・小松菜と卵の中華炒め 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/06 06:10

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月23日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・こんにゃくのピリ辛炒め 【昼食】弁当 【夕食】そぼろご飯・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/04/06 06:10

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月22日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（いわしの丸干し）・大学芋 【昼食】常備菜 【夕食】ハンバーグ・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/06 06:09

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月12日】

～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・シイタケのガーリック焼き 【昼食】常備菜 【夕食】豚肉のニンニク生姜焼き 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/06 06:09

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月11日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ツナサラダ・卵焼き 【昼食】常備菜 【夕食】トマトソースのスパゲティ・クリームシチュー 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/04/06 06:08

【シニアの暮らし】身をもって知る「食べることは生きること」。。

    ＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝今晩も（昨日⇩）またまた戦利品登場です👏ホットプレートでステーキですごちゃごちゃ焼き野菜や副菜も無くシンプルにロースは半分に切って2回焼きましたお肉は柔らかくてちゃんとお肉の

2025/04/02 21:36

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月7日】

～今日のメニュー～ 【朝食】スパニッシュオムレツ・ちくわと豆苗のポン酢和え 【昼食】給食 【夕食】よだれ鶏 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/03/30 05:34

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月6日】

～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・大学芋 【昼食】給食 【夕食】目玉焼きハンバーグ・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/03/30 05:34

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月5日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・大学芋 【昼食】給食 【夕食】スパニッシュオムレツ・海藻サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/03/22 04:40

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月4日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ツナサラダ・納豆 【昼食】給食 【夕食】チーズカレー 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/03/22 04:39

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月3日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・肉じゃが豆腐の卵とじ 【昼食】弁当 【夕食】牛丼・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個・スティックパン2個

2025/03/22 04:39

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月2日】

～今日のメニュー～ 【朝食】魚肉ソーセージとマイタケ醤油炒め・肉じゃが豆腐の卵とじ 【昼食】弁当 【夕食】チーズカレー・中華スープ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/03/22 04:39

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月1日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ぶり大根・海藻サラダ 【昼食】ナポリタンスパゲティ 【夕食】肉じゃが豆腐・チンゲン菜の塩蒸し 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/03/22 04:39

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月0日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ぶり大根・納豆 【昼食】から揚げ弁当 【夕食】餃子・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/03/18 04:34

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月27日】

～今日のメニュー～ 【朝食】イワシの梅煮・ツナサラダ 【昼食】給食 【夕食】目玉焼きハンバーグ・ポテトフライ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/03/18 04:33