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・豚丼 ・いんげんのごま和え ・小松菜のお味噌汁 ・トマト 十河隆史さん 増渕篤宥さん 山本泰三さん 久野靖史さん いつぶりかの休肝日。 って、、、びっくりするほどよく食
・カラスカレイの煮付け ・ネギ塩トントロ ・玉子焼き ・ほうれん草のごま和え 八木橋昇さん 久野靖史さん 増渕篤宥さん 大原拓也さん あと納豆！ 満腹。。。 そんなこ
・鶏手羽のバターポン酢焼き ・なすの甘辛焼き ・かつおのたたき ・サラダ 満腹。げふ そんなこんなのきくちゃんの朝んぽ。 とにかく、あっつーーーーい！！！！！
・豚じゃが ・ししゃも ・なすとみょうがのポン酢和え 八木橋昇さん 久野靖史さん 十河隆史さん あと納豆！！！ そんなこんなのきくちゃんは、 引き続きの雨。 シミッタレ
・豚ミンチとピーマンの味噌炒め ・出汁巻き玉子 ・枝豆 鶴見宗次さん 久野靖史さん 鶴見宗次さん なんとなく物足りない？？？ けど、ま、ミンチ味濃いから、OKでしょ！ そんな
・鶏ごぼう ・ししゃも ・サラダ 森永篤史さん 久野靖史さん 八木橋昇さん 満腹。 ごっちー☆ 甘いモンが品切れの我が家。 おみやのドーナッチョがすんげー美味しい。 ぺ
・とんてき ・なすの含め煮 ・かぼちゃの煮物 ・きゅうりの漬けもん 稲吉善光さん 久野靖史さん 野口淳さん 八木橋昇さん 作り置き（残りモン？）があったので、肉焼いただけ
・チキンと蓮根、舞茸の味噌マヨ炒め ・ほうれん草とにんじんの白和え ・ししゃも 増渕篤宥さん 久野靖史さん 平井悠一さん あるもんで、満腹ごっちー☆ さてと明日はナニ食べよ。（
・ししゃも ・チキンとれんこん、ごぼうの煮物 ・ポテサラ 久野靖史さん 加藤裕章さん 野口淳さん って、納豆切れーーー。（爆） 美容院では腸内環境のお話し。 大腸がイキイキし
・チャプチェ ・ししゃも ・キムチ×冷奴 ・サラダ ・さつまいものレモン煮 稲吉善光さん 久野靖史さん 野口淳さん 鶴見宗次さん 八木橋昇さん お腹いっぱいになっ
・ぶりの照り焼き ・ズリとれんこんの炒め物 ・ひじき煮 ・しんたけのキムチーズ焼き 山本泰三さん 八木橋昇さん 平井悠一さん 久野靖史さん 満腹。げふ 最近太ってきたので
・かつおのたたき ・厚揚げと水菜の炒め物 ・万願寺とうがらしの当座煮 あと納豆！ 昨日の今日とあって、カラダに優しい休肝日といたしましたとさ。 突然ですが、 自分の顔がシ
・ししゃも ・なすのトロっと焼き ・ズリの甘辛炒め ・ひじき煮 久野靖史さん 八木橋昇さん 稲吉善光さん 八木橋昇さん ししゃもをマヨで食べたい！とチャリで走った炎天下
・かつおのたたき ・チキンとかぼちゃの味噌バタ炒め 久野靖史さん 増渕篤宥さん なんとなく少ない気がしたので、お兄さんにはお味噌汁も用意。 気遣いしぃだねアタシ。（爆） そんな
・豚バラとれんこんの炒め物 ・切り干し大根 ・しめ鯖 ・ほうれん草のお浸し 平井悠一さん 小澤基晴さん 久野靖史さん 稲吉善光さん えーっと、納豆卵かけご飯はお昼に食べ
・厚揚げともやしのトロっと煮 ・れんこんと鶏手羽の味噌炒め ・サラダ 久野靖史さん 鶴見宗次さん 田鶴濱守人さん あるもんでのお夕飯でございます。 ちなみに、お昼に珍しく納豆
・真カレイの煮つけ ・砂ズリのにんにく炒め ・ピーマンと塩こぶの炒め物 ・オクラ×ミニトマト 高木浩二さん 八木橋昇さん 久野靖史さん 稲吉善光さん あと納豆！ 週明け早
・グラタン ・サラダ 加藤洋二さん 久野靖史さん パスタ系が食べたくて、ってことで、グラタン。 しかーも、いつものチキンじゃなくてよ、ベーコンでございます。 しっかり炒めたベーコン
・かぶと鮭ハラスのバター醤油炒め ・ズリの甘辛炒め ・サラダ 山本泰三さん 高木浩二さん 久野靖史さん あと納豆！ って、朝のきくちゃん。 掃除機かけるまでの間、扇風機独
・牛すじ煮 ・鮭ハラス ・ほうれん草としめじの煮浸し 池田優子さん 久野靖史さん 平井悠一さん あと納豆！ そしてアタシは寝不足である。 昨晩のこと。 このまだ慣れない暑
・トマトパスタ ・サラダ 高木浩二さん 久野靖史さん お腹ぱーんぱん。 お昼に握り飯だしね。中身ツナマヨでしたとさ。 げふ。 日差しがイタいくらいでしたね。 めっさ車道漕ぎまく
・そば ・冷しゃぶ 稲吉善光さん 久野靖史さん とてもお疲れですの。 今日はヤバい日差しの中、長時間のチャリ。 絶対焼けてる気がする。恐ろしい。 とりあえず、よく眠れたらとてもうれ
・スペアリブのお酢煮 ・マカロニサラダ ・だし巻き玉子 高木浩二さん 野口淳さん 久野靖史さん あと納豆ご飯！ っと、GWに入りますね。 お天気が良ければいいね。お布団干せるし
・チキンとエリンギ、セロリの塩炒め煮 ・豚バラとこんにゃくの炒め物 ・切り干し大根の煮物 ・コーンときゅうりのごまマヨ和え 久野靖史さん 八木橋昇さん 稲吉善光さん 高木浩二さ
・牛すじ煮込み ・ほうれん草とコーンのバター炒め ・だし巻き玉子 ・なすの焼き物 池田優子さん 稲吉善光さん 角掛政志さん 久野靖史さん あるもんでのお夕飯でございます
・ぶりの照り焼き ・牛肉とキムチの炒め物 ・かぼちゃの含め煮 ・豆腐とわかめのお味噌汁 山本泰三さん 久野靖史さん 野口淳さん 鶴見宗次さん あと納豆！ って、 食後は
・煮豚 ・青梗菜ともやしの炒め物 ・アスパラとにんじんの白和え 鶴見宗次さん 久野靖史さん 高木浩二さん あと納豆キムチご飯！ 1日雨。1歩も外出ず過ごす1日。 煮豚をコトコ
・モツ炒め ・ブリのお刺身 ・ほうれん草 稲吉善光さん 久野靖史さん 小澤基晴さん あと納豆！ 今日もモリモリ食べました。 そんなこんなのきくちゃんは、
・白菜と豚バラのトロ蒸し ・ブリのお刺身 ・ミニトマトの胡麻和え 八木橋昇さん 久野靖史さん 野口淳さん ちょっとあっさりめに作ってみました。 これくらいがちょうどいいと思え
・鯖の味噌煮 ・小松菜ともやしの卵炒め ・切り干し大根の煮物 久野靖史さん 鶴見宗次さん 高木浩二さん あと納豆キムチご飯！ よーく食べましたとさ☆ そんなこんなのきくち
・麻婆豆腐 ・小松菜ともやしの炒め物 ・ブロッコリーとキムチのチーズ焼き 八木橋昇さん 八木橋昇さん 久野靖史さん 長ネギが中途半端にあったから～って、 甜麺醤ナイしっっっ。
・サーモン丼 ・サラダチキン ・小松菜と薄揚げのお味噌汁 十河隆史さん 久野靖史さん 山本泰三さん 丼だからってんで、 久しぶりにお米たっぷり炊いたよ。そして食ったよ。 よっ
・水餃子 ・蒸し鶏 ・ほうれん草としめじのバター炒め 平井悠一さん 八木橋昇さん 久野靖史さん あと納豆！ って、 ちょぴっとこまき ～脱！空腹空間～ ↑ gooブログからお引
・かつおのたたきサラダ・チキンと長ネギの甘辛炒め煮・かぼちゃの煮物久野靖史さん八木橋昇さん稲吉善光さんあと納豆！って、こーんなに健康的な食生活を送ってるっていうのに、お腹がいまいち、思ってる働きをしてくれてなくてやんなる。（爆）まぁ、阪神のアレも目前ですし、アタシもその頃にはなんとか？？？ふふそんなこんなのきくちゃんは、お兄さんとご機嫌よう朝んぽです♪今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村9／13のお夕飯
・手羽中の甘酢煮・マカロニサラダ・蒸しなす・ミニトマト×モッツァレラチーズ鶴見宗次さん野口淳さん久野靖史さん鶴見宗次さん最近食べ過ぎ。でもって飲み過ぎ？ま、いっか☆そんなこんなのきくちゃんは、涼しいお部屋でご～ろごろ。あぁ、眠い。（アタシがな）今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村8／18のお夕飯
・焼き鳥・枝豆・サラダお惣菜の焼き鳥でございます。アタシにしたら、ただただビールが飲みたい。よって、つまみが欲しい。って感じのお夕飯。見事。ふふ今日はお墓参り。過去イチでスムーズなお墓参りでございましたとさ。京都市内ということもあり、観光客にお墓参りに、そら毎年混み混みのお盆でしたが、今日は道路がすいてる！！！駐車場もスッと入れる！！！えぇ。台風の影響ですね。がっつりキテる模様で。とにかく、被害が少ないことを祈るばかりです。そんなこんなのきくちゃんは、どんより早朝のぽっぽです。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村8／14のお夕飯
・焼肉サラダ・サーモンのお刺身・アスパラ簡単に済ませたお夕飯でございます。ナニか？（爆）って、どこに行くでもナイけれど、お天気に左右されるのはイヤですね。そんなこんなのきくちゃんは、起きたて一番に、アタシの足をペロリしてくるのはやめとくれ。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村8／11のお夕飯
・チキンで回鍋肉・ひじき煮・パプリカのマリネ鶴見宗次さん小澤基晴さん久野靖史さん暑くて暑くてたまらんから、飲んどいた☆あ、納豆ご飯も食べたし、まーまーオッケー。朝起きたらきくちゃんがレロレロしていたのは、きっとこれも暑さのせい？にしても、同じ部屋で寝ていて気付かないアタシとお兄さん。（笑）ご飯の食べも悪いし、きくちゃん夏バテ中。知らんけど。夕方7時、まだまだ暑いけどお外の空気を吸いに行くものの、雷ぴっかんゴロゴロ超怖いので早々に退散。きくちゃんや、ご飯食べてけろ。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村7／27のお夕飯
・豚バラの味噌炒め・水なす・玉子焼き八木橋昇さんトマトも入れて彩りアップ。野口淳さんポキポキ折ってポン酢でいただくのです。久野靖史さん大根おろしくらい添えるべきでした。あと納豆！ごっちー♪そんなこんなのきくちゃんは、早めの朝んぽ。短頭種ですもの。ムリはさせませんよー。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村7／24のお夕飯
・チキンとズッキーニ、舞茸の塩炒め・水菜のサラダ鶴見宗次さん久野靖史さんあと納豆☆そんなこんなのきくちゃんは、イヤ、だから、日陰におりまんねん。あっちーー今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村7／17のお夕飯
・冷しゃぶ・なすとしいたけの味噌炒め・かにかま入りだし巻き玉子稲吉善光さん鶴見宗次さん高木浩二さんあと納豆！今朝起きると、お腹は落ち着いておりました。万歳。ってことで、フツーに食べる。とはいえ、お兄さんに合わせて、ややダイエット的なメニュー。何がと聞かれると困るけど、なんとなく、気持ちね。（笑）そんなお兄さんのランチ。まだ後遺症続く。副鼻腔炎になり、大量の薬をもらってきた。ホント、気を付けよ。アタシ。そんなこんなのきくちゃんは、びっくりする暑さの中、朝んぽ。1日中、冷房の部屋におりますです。危険な暑さでございます。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村7／4のお夕飯
・豚キムチ炒め・だし巻き玉子・お豆腐とワカメのお味噌汁今日は卵もキムチもおかずとして使ったからね。納豆は単品でいただきます。ちなみに豚キムチは厚揚げで嵩増し。お腹パンパンよ。そんなこんなのきくちゃんは、うつらうつらしてまんねん。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村6／15のお夕飯
・チキンと水菜のにんにく炒め・にんじんと新玉ねぎの明太子炒め・ブロッコリーとしめじのスープうつわは全て鶴見宗次さんで揃えてみましたよ。統一感あるね！あ、今日は納豆キムチ卵かけご飯なのです。今日も控えめ、お兄さんのランチ。水切りした豆腐と納豆で満腹感はあるかな？お野菜もたっぷり、健康的。でもって久野靖史さんのうつわです。かっこいーねー。アタシはね、パンが食べたいから、ひとり毎日チーズパン。（爆）そんなこんなのきくちゃんは、朝日を浴びているのである。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村5／24のお夕飯
・牛肉とパプリカの炒め物・サラダ・明太子の玉子焼き・切り干し大根平井悠一さん八木橋昇さん久野靖史さん平井悠一さん5日ぶりのアルコール。だけど、納豆ご飯を食べる。ほどほどにな。食後の紅茶。ゴブレットで飲む。ひと口おやつは、先日長浜で買ってきた「堅ボーロ」。ガリガリしながらつまむのが美味しいしょうが味。お茶にぴったりなのです。今日は1日雨。きくちゃんは、ぼけーっとしてますの。ほけーーー今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村5／19のお夕飯
・手羽中の塩麹漬け焼き・ほうれん草の胡麻和え・にんじんの明太子炒め・サラダ・お味噌汁山本泰三さんにんにく、しょうが、塩麹で漬けこみました。久野靖史さん赤と緑でキレイだね。ふふ十河隆史さん千切ったレタスと乱切りきゅうりとミニトマト。（爆）日比野寿美子さん具沢山ですね。最近セロリ入りのお味噌汁がお気に入り。今日も元気に納豆卵かけご飯だい！キムチ切れがイタいところ。ま、しゃーない。そんなこんなのきくちゃんは、やっぱり今日もご機嫌さん。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村4／11のお夕飯
・鮭のパスタ・サラダ田鶴浜守人さん鮭ハラスに舞茸、しめじ、ブロッコリー、アスパラって感じで具沢山。久野靖史さん炒めたベーコンと温玉って合うのです。どうやら食べ過ぎたようです。そんなつもりはナイんだけどなー。濃かったからかなー。げふところでお兄さん、どうにもアタシの有様を見てられないってんで、空気清浄機をプレゼントしてくれた。おしゃれ家電だー☆わーいはて、なんの記念日とかでもナイのにね。非常にありがたい。警戒しまくりのきくちゃんは、やっとこさ慣れてきたようで、気付けばゴロンと寝てましたとさ。アタシも朝まで爆睡してみたいもんです。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村3／22のお夕飯
・豚トロのネギ塩レモン焼き・蒸しなすのツナ和え・手羽中と蓮根の甘辛炒め・ウインナーとじゃがのバター炒め・トマト山本哲也さん八木橋昇さん八木橋昇さん野口淳んさん久野靖史さんなんでしょねー。満腹。今日はね、腰痛いから様子見。くしゃみも控えめ。（汗）おうちで過ごす。フラフープも筋トレもなし。晴天の中、お兄さんはプラリとツーリング。おみやがね、なんと「パンドゥマルシェ」。ナイスファイ！！！！。美味しいーー♪あーーーー。叫んでみた。（爆）そんなこんなのきくちゃんは、まったりちゃん。ここ数日、ご飯食べますねんっっっ。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村3／12のお夕飯
・えのきの豚バラ巻き・ケールのにんにく炒め・ハタハタの南蛮漬け・サラダって、ケールって生まれて初めて食べたけど、炒めても、蓋して蒸しても、萎まないのね！！！（ガサゴソしてる）葉モノだから火を入れたら縮むと思ってたもんで、もっと細かく切ればよかった。（笑）独特の香りするよね。いい体験でした。（？）そんなこんなのきくちゃんは、うーむ、さくらと似てきたよなー。昔の写真をパッと目にすると、たまにどっちかわからなくなるよ。（↑はどちらもきくちゃんですよ）今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村2／9のお夕飯
