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行く予定だった体操をサボってしまった。その変わりヨガマットをだしてストレッチをたっぷり40分、頑張りました。これはこれで気持ちいいのだけどやはり仲間がいた...
先日RF1で購入したサラダバジルとクリームチーズのポテトサラダ炙りマグロのサラダ（山芋、ワカメ、セロリ他）天然ブリが安かったので2切れ購入。キャベツとしめ...
新しい体操カキラとは？ プレートサラダランチ 空知のタレ漬け豚肉
4月からシニアステーションの体操プログラムが増えました。月に一度、有料の「椅子カキラ」です。初日の今日、参加しました。本来なら立位なのかな？シニアなので椅...
おはようございます。 昨日は結構暑かったのに、今朝はひんやりします。風が強くなかったので、5時に起きて屋上バラたちの薬剤散布をしました。マスクに手袋、でっかい…
【朝ごはん】休日の朝ごはんメニューは・高崎のパスタの名店シャンゴのカップラーメン・もやしと春菊とツナの炒め物・ヨーグルト はちみつトッピング オイコスヨー…
【お食事会の写真の発送完了！★今日の夕食は『豚のロール焼き』（画像付きレシピあり）】
★ 4月23日（水） ☔ ★ 今日は朝から雨で・・・ この所、暖かい日が続いていたので 寒く感じるわ～～～ 日中はこの前のお食事会の時の 7人分の写真（この前プリントしておいた）を ミニアルバムに入れて
【サイゼリヤ】会社帰りにサイゼリヤ飲み仕事のストレスを抱えながらの帰宅中、暑くて脱いだカーディガンを腰に巻いていたら、カーディガンが無くなっていたサイゼリヤの…
【節約弁当】千葉県民のソウルフード「ピーナツハニー」！給食のメニューらしい！
【節約弁当】千葉県民のソウルフード「ピーナツハニー」都庁で開催していた千葉県八街市の物産展で購入した「ピーナツハニー」を、お弁当のおかずにしました千葉では味噌…
【朝ごはん】たらこチーズトースト！COSORIノンフライヤーで焼きました！
【朝ごはん】朝ごはんのメニューは・たらこチーズトースト・レトルトのミネストローネ・ヨーグルトにドライクランベリーをトッピング 最近はずっとオイコスヨーグルト…
読書がすすまない 鶏と野菜のオマールトマトクリーム煮 おでん
図書館で借りてきた数冊の本。1冊だけ読了したけど。残りは返却期限がきたので返しました。読めなかった原因のひとつは根気がない､､､かな。年初にあげた今年の課...
コロッケトーストサンド 空知のタレ漬け豚肉と野菜のフライパン蒸し
先週はシニアステーションでの体操はプログラムの都合上2回でした。そんなわけで今週は参加頑張る💪早速、午前午後両方のプログラムに行く。肩甲骨...
ひとりごはん 牛肉のバタ焼き（貞子さんふう）と、昭和の料理本の話
家族がいた時は、お肉を焼く＝ガスを出してきて、陶板か鉄鍋で調理する、でした。 今となっては、後片づけも面倒くさい。 ほれ、これもう焼けてるよ、なんて采配する必…
おはようございます。 今朝は曇りがちな天気ですね。この後雨になるようです。 明日は、午前中にエアコンクリーニングさんが、午後からはメリーメイドさんがくるので、…
手作り「だし」のぶっかけ素麺 コンビーフとキャベツの蒸し焼き
今日は日曜TBSのドラマ「キャスター」にサブキャスター小池奈美で出演している月城かなとさん。宝塚時代から思いっきりの良い演技、セリフまわし、歌が大好きだっ...
ダイエット目的ではなかったのですが、最近、続けて蒸し料理を食べていたら、ケーキも食べたにもかかわらず、、10日間で体重が1㎏減りました。。今日は、豚ロース...
宙組公演2回めの観劇 宝塚110年の恋のうた Razzle Dazzle
4/19土曜日15時30分公演10日ぶり2度目の観劇、前回も今回もカード会社の観劇会です。今日も2階で前回よりさらに1列後ろでかなり端です。でも前回よりよ...
お米売り場を通りがかったらお客さんに「これって備蓄米なんですか？」って話しかけられる。 「えっ！備蓄米なんですか！？」 驚いて逆に質問してしまった。 うちの店に備蓄米が入荷してるの？？ 今日は見たことのない袋のお米がレジに流れてくるなーって思っていた。なるほど、備蓄米だったのか！ 「ほら、ここに。」お客さんが値段を指さす。 「こちらは備蓄米です」 って貼ってあった。おおー！ 5kgの袋の値段は通常のものより1000円安かった。 「本当ですねー！」 知らないお客さんと2人で珍しい物を見ましたねって眺める。 積極的なお客さん。「産地見てみましょうか？」ひっくり返して産地を拝見。いろんな産地のものが…
昨日から今朝にかけて、冷蔵庫充実作戦、がんばりました。副菜や野菜カット程度ですが、料理したくない日もメインさえ調達すればOK。副菜を豆皿に並べて、メインは...
4/18金曜ランチトーストサンド ハムチーズ、トマト、レタス マリーシャーブスコンビーフとジャガイモ煮プルーンヨーグルトアイスカフェ・オ・レどういうわけか...
4月20日はイースター（復活祭）ですね🐰久々にケーキを買いました。桜のケーキが食べたかったのですがもう売ってなかった💦代わ...
昨日の公園巡りでかなり疲れたけど体操は別物、午前中にシニアステーションにいく。椅子体操で約40分のゆったりストレッチでした。スポーツ選手は激しい運動の翌日...
【節約弁当】本日の節約弁当のメニューは・塩鮭（レンジメートプロ）・椎茸・のらぼう菜（レンジメートプロ）・もやしと玉ねぎの芽のナムル（作り置き）・長芋ときゅうり…
【小平・パン工房エミュウ】和のお惣菜パン！照焼きチキンときんぴらごぼうのパン！
【小平・パン工房エミュウ】朝の散歩で買った「照焼きチキンときんぴらごぼう」のパン和のお惣菜なところが気に入っているパンです卵カレーパンは公園でいただきましたが…
久々の和朝食です。 もしかしたら、先週温泉に行って以来？ 質素なり 魚久さんの、カレイの味噌漬と、一個の卵で作る玉子焼き。とようけ茶屋さんの絹ごしで冷やや…
明日は夏日…とのことだったので、曇りの今日のうちに買い物を済ませてしまおう、と、ちょっと遠くのスーパーまで買い物に行ってきました。 このスーパーは、コロナ初期…
浦和駅から11分？たっぷり20分は歩いたと思います。浦和駅周辺はアトレや高島屋のほかにもショッピングビルがあります。見てるだけで楽しい。別所沼公園の入り口...
あまりに暑かったので、今日の夜ごはんは冷やしそば。お蕎麦とともにニラもゆでまして、納豆、アボカド、サラダチキンと三五八漬けをトッピング。喉越しよく、さっぱりしたものを欲しますね。ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...
【ノンアルで晩酌】今夜のノンアルコールビールは「龍馬1865」大麦麦芽100％がのノンアルコールビールです『【柿安ダイニング】4パック1188円のお惣菜！ノン…
自宅近くはまだ風が強い🌪️浦和は穏やかです。気持ちいいくらいの春の風。初めての浦和下車、目的地に行く前に早めだけど腹ごしらえのランチです。...
【『飴ちゃんポーチ』の「タグ」★『ミニ台ふきん』★今日の夕食は『カレー』2種類】
★ 4月16日（水） 🌞 ★ 今日は昨日・一昨日作った『飴ちゃんポーチ』の 「タグ」を作って付けました 『飴ちゃんポーチ』の作り方は一昨日のブログを見てね （↓の画像から昨日のブログに飛べます）
チキンと春キャベツの和風ペペロンチーノ 鰤と野菜のフライパン蒸し
晴天だけど強風の予報に出かける予定は明日にします。気になっていた公園に行くのですがいつものように単独行動。気ままなものです。今日は体操もないし何しよう☺️...
いい感じにするためお直しに再挑戦していたスプリングコート。 待ち針で形を変え、着ては鏡の前に立って見ていた。 こうしてみたらよくなるかな？ああしたらよくなるかな？ だめだ。 全然好みにならない。 なにしてもしっくりこない。 いっそのこと短くしてみたらどうかとも考えたけど、やっぱり身幅が広すぎる。 形が体型が合わない…。 生地として何かに使えないかとも考えたけど、やっぱり生地の質が好きじゃない。ぺらぺら過ぎる。 考えて、考えたけど、私にはどうすることもできない。 さようなら。踏ん切りがついたよ。捨てます。 今までありがとう。 どこかで誰かの資源になっておくれ。 最近のご飯です。 食べるのめんどく…
【わたなべ牧場 手作りプリン】もう食べれないと思ったけど、成城石井で再会！
【わたなべ牧場 手作りプリン】このプリンは甘さが穏やかで、卵味がしっかりしたまさに手作りプリン先月の入院中に、病院内の売店ナチュラルローソンで見つけ、あまりの…
【昭島・カレー食堂】ポークカツカレー！開店前から並びました！
【昭島・カレー食堂】元フォレストイン昭和館のシェフのカレー屋さん友人といっしょにカレーランチのはずが、体調不良で来れないと連絡があるものの、どうしても元フォレ…
家族はたけのこが嫌いです。わたしは、大好きです。 たけのことふきの炊き合わせとか、大好きでしたが、ずっとずっと作ってませんでした。 今年こそ作ろうじゃないの …
【『飴ちゃんポーチ』作りました（画像付きレシピあり）★今日の夕食は『ウインナーピザ』】
★ 4月14日（月） 🌞 ★ 今日は午後からミシンを出して 久しぶりにハンドメイド～～～ 『飴ちゃんポーチ』作りました （手のひらサイズで飴が7・8個入る） 材料は100円ショップの『合皮はぎれ』 1枚
みなとみらい地区から帰ったら地元の雨はもうやみそうな空模様。たっぷりと降ったような感じです。天気予報、当たる。夕食は途中で買おうと思ったけど横浜は雨の影響...
友人から桜の画像が届いた。 きれいな桜を見て私に送ろうと思ってくれたことが嬉しかった。 ってことで私も桜を見に行こう。 父をスーパーに連れて行く前に桜を見に行こう。 誘ったけど嫌がってたので「あと何回桜が見れるかわかんないんだよ、はい、行くよ！」と脅して強制的に連れて行った。 満開です。 ちょうどいい時季に来ました。 桜を見るとやっぱり画像に納めたくなるね。 車から降りないとか言ってた父も嫌々車から降りて眺めていた。 そういえば母がスポーツジムを解約しに行ってきたって。 ようやく！？ とか言ったけど2つの内1つ解約してきたそうです。何なんだ。どうせおだてられて特別なコースを契約してたんだろう。…
生鮮食料品の買い足しはせずに、冷蔵庫に残っていたかぶ・こんにゃく、冷凍庫の大根・豚肉で、夕食。久しぶりにお皿に盛ってごはんを食べた気がする…豚肉とかぶと塩...
週の半ばは作り置きが充実しているのでちょこちょこおかずを盛って地味滋味定食。お弁当もほぼ同じ内容だけどね（苦笑）基本的に家ではオシャレごはんは作らず（いや、「作れず」だな）ほぼ地味な和食なので「だし」を使う頻度高め。特にメーカーにはこだわらず無添加のだし
【節約弁当】昨日の節約弁当に続き、野菜多めのおかずですメニューは・小松菜ともずくの梅肉あえ・大根の葉の生姜炒め・ウインナー・アサリの佃煮おやつは・野菜かすてら…
肉団子と茄子のケチャップ炒めバルサミコ酢も加えてます。さつま揚げと小松菜炒め味付けは日本酒と麺つゆで。ゆで鮭先週のゆで鯖を反省して、2切れに。さつま揚げもありますし。だし巻き卵たまには甘くない卵焼きを。ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...
本日のレジは激務だったあたた…腰が痛い(っω･`。)12日土曜日の勤務は、凄いハードでした。新入学も一段落した頃だと油断してたら、なんの、なんのっ！日祭日並みにお客さんが押し寄せ、レジ当番の夕方2時間でこなした客数は140人(組)！よく頑張ったと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧カゴ2つに大量買いしたお兄さんたちから「おねぇさん、さばけてるねー」と、褒められちゃった。えへへ早くかつ丁寧にが基本であっても正直なところ、なかなか両...
【カルディ・台湾バック】鴨の春雨ヌードルを早速いただきました！
【カルディ・台湾バック】今年のカルディ台湾バックどうしても欲しかったので、会社帰りにカルディへ寄ってゲットしました去年の台湾旅行後も、台湾料理大好きは変わらず…
【節約弁当】本日の節約弁当のメニューは野菜多め・小松菜ともずくの梅肉あえ・ウインナーと玉ねぎの芽のマスタード炒め・冷凍食品の酢豚と竜田揚げ・目玉焼き梅肉あえは…
【新宿住友ビル】今日は病院の日手術後の状態がよくなってきたようで、次の通院は1ヶ月先でいいと言われ気分がいい天気もいいので都庁の展望台に来ました【東京都庁】【…
昨夜は観劇と夜桜見物、思ったより帰宅が遅くなりました。なんとなく就寝もスライドして遅くなる。午前中の体操は頑張って参加しました。そしてやっぱり昼間してしま...
言ってるそばから…の話前の記事で「言霊(ことだま)」なーんて気取った難しい言葉を使い知ったかぶりしてごめんなさい(._.)wiki先生の解説を読むと、どうやら使い方を間違えてたみたい(汗)そんなちょっと恥ずかしい過去はさておき…まさかこんな事が起こるとは！今日まさに、「言ってるそばから」な出来事があったの。★‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥★時は少し巻き戻り、昨夜のお話へ。仕事から帰宅して、ひとりご飯をバクついていた時のこと。な...
