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【大塚・山本のハンバーグ】デミグラスソースの煮込みハンバーグ！
【大塚・山本のハンバーグ】仕事帰りに夕ごはん以前から気になっていた「山本のハンバーグ」注文は、おすすめマークがあり店名が料理名の「山本のハンバーグ」にしました…
父と公園へ散歩に。 温かくなって過ごしやすくなりました。 風が気持ちいいです。 この公園に来ると父を置いて公園を一周しに行きます。私の運動不足解消のためです。歩くスピードが違うので後で合流します。 池にカルガモや黒っぽい鳥（鵜？）がいっぱいぷかぷかしています。 丸みのあるシルエットがかわいい。おしりぷりぷり。 「なにー、にんげん、なにかくれるの？？」 カルガモがスーッと寄ってきました。ちらっちらっ。こっちに視線を送ってくる。 「くれないのか、にんげん…。」と離れていきました。ごめんよ。 鳩の群れを元気なトイプードルちゃんが楽しそうに追いかけまわしていました。 わっほーーい♪ 付き合わされてる飼…
3/25火曜ランチハムトースト 卵トースト蒸し焼き野菜イチゴバナナヨーグルト野菜ジュースカフェ・オ・レ3/25火曜夕食お赤飯（備蓄のパック）五目豆入り卵焼...
日本で初めて地ビールを作って販売したというサンクトガーレンさんのことをテレビで見て、早速お試しの4本セットを買ってみました。息子が帰ってくる時にふたりで試飲！お気に入りの味を見つけました！
今日捨てた物デニムのチュニックワンピ（サイズアウト）QVC池端慎之介さんの7部袖チュニック（サイズアウト）コーデュロイシャツ（ほとんど着てないԁ...
午前中okへ。土手を自転車を漕ぎながら汗が滲みます。でもやはり朝夕は寒い。ここで気を抜くと体調を崩すので要注意。3/23日曜ランチイギリスパンでハム野菜サ...
ゆで鯖焼きシウマイと甘い卵焼き明日は外食&残業の予定なので、メインは今日のうちに、残りは明日に。きっとレンチンで終わりでしょうが。。ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...
街歩き、疲れて帰宅。泥ネギを買って植えておいたけど暖かさで成長しました😵慌てて抜いてキレイにして合計4本冷蔵庫へ。疲れてるのになぁ...
シニアステーションのスケジュールで4日間体操なしでした。自宅ストレッチは寝起きに10分から15分くらい、それで腰の痛みがとれて軽くなります。もっとやりたい...
【朝ごはん】本日の朝ごはんメニューは・シナモントースト・オイコスヨーグルト（アプリコット&みかん）・ブロッコリーサラダ・名前を覚えていない柑橘シナモントースト…
【節約弁当】病気療養のための長期休暇明けお昼ごはんは節約弁当歩くとまだちょっと痛いから、お昼休みは外へ出たくない節約のためだけでなく、お弁当持参は必須メニュー…
【COSORIノンフライヤー】カレーパンのアレンジ「卵カレーパン」！
【COSORIノンフライヤー】カレーパンのアレンジいわゆるラピュタパンが上手く焼けない食パンに卵を落とすことをあきらめましたその代わりカレーパンに卵を落として…
今日は私ひとり 前回買って美味しかった成城石井のチーズハンバーグ 今日が賞味期限のお見切り品¥234 本体とソースお湯で温めるだけで 私にはご馳走です。 ひとりなので レタス、サラダ菜、ミニ
今週のお題「ラーメン」 最近、どうもこってりした豚骨ラーメンよりも、あっさりとした昔ながらの醤油ラーメンがしっくり来るようになってきた。 年齢のせいか、胃も心も“やさしい味”を求めるようになっている気がする。 そんな中、昨日立ち寄ったのが下板橋駅前の町中華。駅からほんの数十秒の距離にある、昔ながらの中華食堂で、地元の人に愛されている雰囲気がたっぷり。 席に着いて、最初に頼んだのは瓶ビールと餃子2皿。仕事終わりの一杯、これがたまらない。 餃子は皮がやや厚めで、ひとくち噛むとニラの香りがしっかり立ち上がるタイプ。ビールの喉ごしと相まって、無限にいけそうな組み合わせ。 その間、ふと入口に目をやると、…
目黒川でお花見🌸の時は恵比寿でランチが恒例です。今日はお花見ではなくぶらぶら街歩き、陽気に誘われました。そして2年ぶりの香り家さん。11時...
生姜焼きがなくてにんにくで食べたけど、やっぱりどうしても食べたかったのでしょうがを買って来てリベンジ。おいしい。 カプレーゼをおいしい甘いトマトで作った。おいしかった。 三つ葉が食べたかった。牛肉と炒めました。何味にしたか忘れた。 ボンゴレ。イタリアンパセリで作れって書いてあったけどほうれん草を入れた。白ワインはないので料理酒をたくさん入れた。 朝ご飯。 鶏の照り焼き。 火をつけて全然照らないなって油断してご飯よそってたら火にかけすぎた。焦げた。苦めだけどぎり食べれた。 三つ葉消費のレシピ。たまごと舞茸でマヨネーズ炒めしてみた。合う！ キムチ炒飯。たんぱく質目的でウインナーを食べる。あとビタミ…
今日捨てた物赤い旅行用の冬物ジャケットデザイン重視の可愛いカーディガン(涙)ニット帽毛皮マフラー夕方から地元の美容院へ。3回目だけど何となく信頼できる職人...
【COSORIノンフライヤー】焼豚とリベンジのラピュタパンは失敗！
【COSORIノンフライヤー】本日の朝ごはんCOSORIノンフライヤーで焼いた焼豚とラピュタパンリベンジのラピュタパンは失敗昨日のラピュタパンより、白身が下に…
夜中にすごい音で目覚める。暗くて見えないけど霰とか雹が雨戸に叩きつけられてるのかな。とにかく一日中寒かった。雨もしとしと。それでも夕方買い物へ。3/19水...
明日19日に友人の紹介でふたりで整体に行く予定でしたが天気が荒れ模様の予報なのでキャンセルになりました。場所は千葉県、調べたら3回乗り換えで1時間半以上か...
ハーンダッツの新作「ザ・ミルク」！ ハーゲンダッツ大好きなのでお安く売っている激安スーパーで見かけたので早速試してみました。バニラとはどこが違うのか？？
今日捨てた物若い頃の喪服のスーツなんでこんなのずっとダンスにしまって置いたかな？午前午後とシニアステーションで体操。こう書くといかにも運動してるようだけど...
【COSORI ノンフライヤー】YouTubeで使っている人が多く気になっていた「COSORIノンフライヤー」手術をがんばったご褒美で購入しましたこのノンフラ…
週末のごはん 豚バラと鯛のしゃぶしゃぶにしました。 前菜のような感じで ちょこっとおかず かぼちゃ煮とお煮しめ たこの燻製 五目揚げかまぼこ ほうれん草おかか和え きゅうりと白菜
カルディ大好き！用がなくても見かけると店内一周しちゃうんですよね。で、今回出会った「ミートソースの素」これがとても簡単でその上結構本格的な出来で感動しました。どうも売り切れていることが多い商品らしく、見つけたら即買い決定アイテムになりました。
NICOSカードのポイント交換品で届いた帝国ホテルのカレーセット！まさかのミニサイズでいっぺんに2個食べる作戦にチャレンジ！やっぱりカードのポイントはAmazonギフト券が正解なんだなと痛感しました。美味しかったんですけどね・・
カップヌードル大好きです。初めて食べたカップ麺がカップヌードルのレギュラー味だったという世代！やはりカップヌードルに帰るんです。その中でもずっと好きだった「チリトマト」と「シンガポール風サクサ」に並ぶお気に入りが登場しましたー
これまた忘れていた大好きなお団子屋さんへ久しぶりに行ってきました。なんだかんだ余裕のない1年だったんですね。季節ごとの商品もあっておにぎりやおいなりさんもとても美味しいお店です。1年くらい行っていなかったらお店が綺麗にリニューアルしていました。それでもスタンド型のお店なのでワン連れでもお買い物ができるスタイルに変わりがなくて嬉しかったです。また通わないとー
なんだか最近存在を忘れていたお刺身・・久しぶりにスーパーで目についたのでいただきました！やっぱり美味しいマグロの赤身、炊き立てのご飯といただくと本当に日本人でよかったなーとひとことでますね。血液検査の結果が良かったので調子にのってビールを飲んで、お気に入りのこしあんの揚げドーナッツを食べ続けるのでしたー
豚肉と白菜ときくらげ炒め豚肉に片栗粉まぶしてから焼きました。味付けはコンソメ（中華スープの素がなかった）とオイスターソースで。ちくわとニンジンのきんぴら味付けは日本酒と麺つゆで。和え衣がわりに白すりごまを。レンコンのきんぴら八百屋に行ったら小さめのが1パック150円だったので、予定外だけど伸びてしまった手。味付けは黒酢とバルサミコ酢とお醤油。黒七味をかけていただきます。甘い卵焼き卵2個、浅めのフライパ...
【朝ごはん】バゲットにサバヒーのそぼろと、台湾で購入したコーンスープ！
【朝ごはん】本日の朝ごはん少し台湾食材を使いました・バゲットにサバヒーのそぼろをトッピング・台湾で購入したコーンスープ・鴨の生ハム・ルイボスティー【サバヒーの…
今日捨てた物帽子2個夏用冬用各1ボールペン2本3/14金曜ランチ日清チキンラーメン モヤシ 長ネギスティックセニョール 炒め野菜の南蛮漬け トマトゆで卵ス...
【鷹の台駅・小出畜産、しょう'sベーカリー】ウォーキングをして、レバカツとバゲットを購入！
【鷹の台・小出畜産、しょう'sベーカリー】夕ごはんは、レバカツとバゲットレバカツはすでにソースがかかっています栄養のあるレバーは体力回復に効果がありそうこのバ…
シニアステーションは区役所特別出張所の2階にあります。毎月1回どこかの木曜日に衣類の回収をしてくれて気になっていました。毎回ロビーの階段下にゴミ袋山積みで...
【ファミマのおにぎり】ぼんご監修、ファミマのおにぎり具は、肉そぼろ（卵黄ソース）友人がインスタに載せているのを見て、退院したら食べたいものリストに追加したおに…
今日の午後は体操ではなく女性保健師さんによる講座「帯状疱疹」です。何が凄いって保健師さんの知識量と言葉にして人に伝える技術です。接種するき満々で受講したけ...
こんにちは今日も遊びに来てくださってありがとうございます外の空気霞んでない？花粉でしょうか、黄砂でしょうか目がショボショボするし顔の皮膚は痒いし春は好きだけど、それさえなければもっと好き。さて、おうちひとりごはん子どもたちもいっしょな
【入院めし】入院13日目退院です退院直前の朝ごはんのメニューは食パン8Pバター地中海サラダ野菜スープバナナ50g牛乳ほうじ茶エネルギー672kcal タンパク…
朝寝坊してちょっと遅めの朝食でした。午後1時30分からの体操に備えてランチは軽めにしました。これでも軽め！です😅3/11火曜ランチ竹輪入り...
【入院めし】入院12日目の朝・昼・夕ごはんとおやつ！お刺身が出た！
【入院めし】入院12日目朝ごはんのメニューはご飯 150g味噌汁鯵塩焼カリフラワーカニ浸鉄ふりかけ(タマゴ）ジョアストロベリーほうじ茶エネルギー 445kca…
東京と言っても、前回の記事で書いたように、出張です。初日は展示会始発の飛行機（眠い）で、岡山から東京へ。今回は一人ではなく、上司と同行でした。開場の少し前に着いたので、タリーズでコーヒー飲んでいざ！結局、昼食をはさんで閉場までいましたが、全
そろそろお正月の飾りを変更しなくては。 ねこやの置物、お花見。 この時期になると大体このお飾りになります。 はい、かわいいです。割と初期の作品です。 なすにオリーブオイル塗ってチーズ乗せて焼いたやつ。お弁当のおかず。 作ってたら焦げた。同時にあれもこれもやろうと思って欲張ったからです。 割としょっぱめのご飯。 生姜焼き作ろうと思ったら生姜が傷んでたので仕方なくニンニクを代わりにした。 やっぱり生姜焼きがいいなって思った。あとオクラのゴマおかか和えとりんご。 喫茶店でオムライス食べました。食べきれなかったです。 いつも思うんだけどこれにお冷や、ドリンク、スープがつくんですよ。 飲み物多くない！？…
午前中は月に一度の空手の先生直接指導の「いす空手」今までは座ってだけでしたが軽過ぎるので後半は立位も入れてくれました。四股立ちで突きや受けの動作は瞬発力が...
【実家のお片付け★ご自由にお持ちください”の貼り紙★おもちゃの『編み機』★麻布十番でお買い物★夕食は『野菜生ハムピザ』】
★ 3月10日（月） 🌞 ★ 今日は午後から実家へ”GO！” いつものように”ご自由にお持ちください”の 貼り紙をして・・・ お部屋の中をちょっとお掃除～～～ そうそう・・・ 前回、実家でお片付け
大葉の肉巻きなんだかんだお弁当の仕切りにしか使わなかったので、傷みかけてたのを救済したメニューに。ゆで鮭鮭があれば、お弁当の他のおかずはテキトーでいいという安心感。きんぴらごぼうもうカットされてたのが、おつとめ品になってたので。肉巻きのあとのフライパンで炒めたので鶏油ならぬ豚油の風味になることを期待して。ごま入り卵焼きお砂糖はいつもより控えめです。豚汁白菜、ニンジン、ねぎ、エリンギ、豚肉入り。平日...
【昨日の夜、 たいへんだったのよ～～～★アレルギー症状（アナフラキシー）？★今日の夕食は『サラダ』『オムライス』】
★ 3月8日（土） ⛅ ★ 昨日、夕食の後大変だったのよ～～～ 普通に『カレー』を食べて少ししたら 寒気がしてきて・・・ だるくなって、目が回ってきて・・・ (-"-;A ...アセアセ 病院に行こうかと思
スパニッシュオムレツとチーズトースト レトルトシチューでドリア
寒くて寒くて震えあがりました。午後から1週間の締めの体操でしたか出席の皆さん口々に寒い！と。そして夕方から本格的な雨、空気がしっとりして少し嬉しい。3/8...
宝塚友の会、3月までの現在のシステムで雪組がかろうじて1枚当選しました。おそらく最後の友の会席当選だと思う。新システムになったら写真、発行物、諸々のグッズ...
父が眼医者へ連れて行ってくれという。 眼医者は2時間かかります。待つには長いけど、どこか行くには短い。 そうだ！レジャーシート買ったんだー。 陽気もよくなってきたし芝生でまったりしよう。 水筒にあったかい紅茶を詰めた。 父を下ろした後にいつもの公園へ。 景色がいいねー。ウインドサーフィンしてる人もいます。 あっちに行こう。決めてたところがあるんだ。 ちょっと坂になってる上の方。 若干斜めで水筒が転がっていく。でもここがいい。 いえーい。 今度お菓子も持ってこよう。 わんちゃんが代わる代わる散歩にくる。 みーんなかわいい！ニコニコじろじろ眺めます。いいなー。 近寄ってきてくれる子はもちろん触らせ…
休んだ人、遅刻した人、お腹が痛くてトイレに行った人。すべての時間が重なって地獄だった。いつものように呼んだってリーダーはレジに入らない。 しんどい。本当にしんどい。もういっそのこと私をクビにしてくれ。この会社で合法的に働けないようにしてくれ。 本当にしんどすぎて腹が立った。何も考えられない。しんどい。 いつもの遅刻魔に文句を言ったんだけど「病院なんだから仕方ないでしょ！事前に許可は得てあるから！」って。 そういえば何日か前に誰かから遅刻するかもって聞いた。 かもじゃねえ！1時間半も遅刻してるじゃない。 事前にわかってるのなら何とかしてくれないか？？ 事前にわかってるのなら遅刻しないように病院を…
