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【朝ごはん】本日の朝ごはんメニューは・3種のきのこ炒めのリメイクサラダ・パルテノにみかんはちみつをトッピング・コーヒー（スタバのパイクプレイスロースト） 節約…
【節約弁当】GW明けも節約弁当メニューは・手羽元のローストチキン・3種類のきのこの炒め物・大根の葉の胡麻炒め・新生姜の酢漬け【手羽先のローストチキン】手羽元の…
1週間ぶりの大勢での体操はやはりやり甲斐があります。実は今月から参加者に同級生がいます。私は気づいたけど彼女はわからないみたい、妹さん？と一緒かな。ひとり...
この記事はPRを含みますアッっという間に本日でGWも終了。。。かなしみ。。。GW中もお出かけ以外の食事は地味ごはんでございました。部屋の模様替えに手を出したものの全ての家具配置を変えないといけなくて収拾がつかず部屋ぐっちゃぐちゃ。とてもごはんを用意してるヒマが
GW明け、薄曇りで風が若干強い。私のGWはこれから？川崎のロフトでヨガマットを買うついでに南部線に揺られ約30分、登戸にきました。登戸のついでにヨガマット...
GW、私のお籠もり最終日は雨で寒い。思わず暖房を入れました。そして､､､まだ羽毛布団は活躍してます。明日は月に一度の眼科、大混雑だろうな💦...
蒸篭の代用品は鍋とざる トーストサンド 味噌漬け豚肉と野菜の蒸し
蒸して食べると肉も野菜も美味しいことを実感。蒸篭蒸しが流行る理由がわかります。クッキングシートのフライパン蒸しを試してみたけどシートに水が溜まるのが残念。...
気付けば4連休最終日。幸い仕事もなく、予定も特に入れていなかったので、一度お肉屋さんに買い物に出たくらいで、あとは家でひきこもり生活。そして、ほぼほぼ自炊...
【朝ごはん】GW2日目朝ごはんのメニューは・おしること、醤油をかけた焼き餅 おしるこの残物のあんこに水を加え、1杯分のおしるこにしました・鶏肉豆腐 前夜の残り…
【イケア】ホットドッグと、プラントベース ベビーカステラ ソフトクリーム付き！
【イケア】お昼ごはんはイケアレストランに行ったが、ファミリーがごったがえしていて、空席がまったくないあきらめて、軽食売場のホットドッグを食べることにしました・…
ヨガマットでストレッチ スキレットで石焼きビビンバ風 シーフードの塩だれレンジ蒸し
GWでシニアステーションもしばらくお休み。毎朝の腰痛対策ストレッチに加えてヨガマットを使って寝ながらできるストレッチも久しぶりにやったら気持ちいい。時間に...
さあ、久しぶりに車中泊へ行きます！ 長年行ってみようと思っていた夢のつり橋と奥大井湖上駅へ行きたいと思います。 犬が亡くなる前に次はここへ行こうと思っていたところです。自然が綺麗なところです。一緒に行きたかったな。 掛け布団を運ぶために風呂敷を買いました。いつもむきだしで運んでるのですが崩れて運びづらい。 布団用の大判が欲しかったんだけどとんでもなく高くて手が出なかった。手が出る値段で一番大きいサイズがお子様用の布団を包めますって言うサイズだった。140cm幅。 布団運搬用のバッグも検討したんだけど車の中でかさばるのでやっぱり風呂敷という1枚の布が良かったのです。 やっぱりちょっと小さかった。…
5/2金曜ランチたまごトースト ピーナッツバタートーストチキンのオマールとトマトクリーム煮サラダ豆入りコールスロー オニオンレタスプルコギジャガイモ煮プル...
GW直前の夜ごはんは松屋銀座で購入したにぎり寿司。デパ地下にぎりは注文してから握っていただける鮨たじまがお気に入りだけれどなかなかタイミングが合わず。。。松屋に立ち寄ったらちょうどタイムセールが始まったところ。ちらりと見たら、おいしそうだったのでついついお
この記事はPRを含みます。最近のアタクシは帰りのメトロが乗車駅から座れてしまうので途中で降りるのも面倒でほとんど寄り道せずに直帰する日々でございます。度々立ち寄っていた鈴波にもすっかりごぶさた。でも、漬け魚、パルシステムで購入したりネットで購入したり、いた
【ノンアルで晩酌】半額シールの「鮭とば」と、新オールフリー！
【ノンアルで晩酌】晩酌のおつまみは・キムチ豆腐サラダ・鮭とば・ふきの煮物ノンアルコールビールは、新オールフリー【半額シールが貼ってある鮭とば】大好きな「半額シ…
【節約弁当】本日の節約弁当のメニュー・ノンフライヤーで作った鶏の唐揚げ・ブロッコリーとゆで卵のサラダ・ふき、さつま揚げ、油揚げの煮物・パセリ・柿ようかん昨日、…
今年は、バラがちょっと遅いような気がします。 2年前の、4/29↓ピエール君（ピエールドゥロンサール）もアンジェラこの時には咲いていたのに、まだ蕾状態。 今朝…
私の住む区の花は梅です。毎日のように通る道の街路樹の梅の木に青い実がたわわに実ってました。全ての木ではなくこの一本だけです。初めて気づいた。4/30水曜ラ...
いただき物のカルディのビビンバ。めんどくさがりの私に「手間をかけずに食べられる」と姪が買ってきてくれるのです。ご飯のお供、炊き込みご飯などは食べすぎるので...
【朝ごはん】休日の朝ごはんメニューは・ギリシャヨーグルト「パルテノ」・目玉焼き・さやいんげんとチーズのマヨネーズ和え・かぼちゃのソテー（にんにくソース）・コー…
【ノンアルで晩酌】ドライゼロ！おつまみは冷やっことかぼちゃのソテー！
【ノンアルで晩酌】ノンアルビールのおつまみの定番は「冷やっこ」【ドライゼロ】ノンアルコールビールの中で、一番キレがあります元のスーパードライもキレのあるビール…
クロスステッチを小休止したので、一日家事に明け暮れました。 バラの伸びる力に負けて、オベリスクが歪んでしましまして、それの再誘引。 なんだか疲れました さて、…
連休の谷間の平日。シニアステーションは平常営業です。そしてシニアは365日ゴールデンウィーク？普段と同じ雰囲気で午前午後と体操をしてきました。いかにも身体...
【節約弁当】千葉県民のソウルフード「ピーナツハニー」は、ごはんに合う！
【節約弁当】千葉県民のソウルフード「ピーナツハニー」前回は、パンに塗りましたパンよりごはんのほうが合うと思い、ごはんにのせて食べてみました『【節約弁当】千葉県…
蒸し料理は、フライパンにクッキングシートだけでも出来ますが、水が入ってしまうこともあるのでステンレスの蒸し皿を購入しました。春人参、しめじ、冷凍（ブロッコ...
昨夜の寝不足で一日中うつらうつら。ぼんやり過ごす。4/27日曜夕食チキンのクリーム煮しそ風味スパゲティキャロットラペ きのこのガーリックマリネ カラフルト...
【口福食彩雲南】日替り定食「青椒肉絲」！ピーマンがシャキッと食感！
【口福食彩雲南】お昼ごはんの日替り定食3番の青椒肉絲ピーマン、たけのこ、お肉ピーマンが、軽く日が通ったシャキッと食感ピーマンやパプリカは、柔らかいほうがおいし…
【昭島・台湾料理 祥瑞】手術の付き添いの合間にお昼ごはん！台湾ラーメンと餃子！
【昭島・台湾料理 祥瑞】母の手術の付き添いで病院に来ていた手術が終わるまでの待ち時間でお昼ごはんを食べたくても、病院内はカフェや食堂がない仕方なく病院の外でお…
【朝ごはん】オイコスヨーグルト「クールピンクグレープフルーツ」
【朝ごはん】実家で過ごす休日の朝ごはん母の手術の付き添いのため、実家に泊まっている朝ごはんのメニューは・菓子パン（もっちーりパンケーキ メープル&マーガリン）…
しんどくて会社を辞めたくなって、勢いでたまに来る上司に言いに行った。 辞めるなら言いたいこと言ってから辞めようと思った。 その上司とパワハラの人は仲がいいから何を言っても無駄だよって言われている。何回も言おうと思ってたけどその評判に躊躇していた。 困ってるのに誰も口にしない。辞めるなら言いたいことを言ってもいいんじゃないか。普段言えないようなお話をさせてもらった。 すごく話を聞いてくれた。これで改善されないなら終わりです。 流されて変わらない気もする。あとで攻撃されるかもな。 もし改善するなら辞める理由はなくなるよね。 ってことで辞めるのは一旦保留。様子見。 そもそも辞めるのは職を見つけてから…
【ノンアルで晩酌】新サワーテイストオールフリー！レモン&ライムとビターオレンジ！
【ノンアルで晩酌】母の入院の付き添いで実家に帰省中晩酌のおつまみは・鯵のお刺身・冷やっこ（ゆずぽん酢）・きゅうり（からしマヨネーズ）・味付け卵【新サワーテイス…
行く予定だった体操をサボってしまった。その変わりヨガマットをだしてストレッチをたっぷり40分、頑張りました。これはこれで気持ちいいのだけどやはり仲間がいた...
先日RF1で購入したサラダバジルとクリームチーズのポテトサラダ炙りマグロのサラダ（山芋、ワカメ、セロリ他）天然ブリが安かったので2切れ購入。キャベツとしめ...
新しい体操カキラとは？ プレートサラダランチ 空知のタレ漬け豚肉
4月からシニアステーションの体操プログラムが増えました。月に一度、有料の「椅子カキラ」です。初日の今日、参加しました。本来なら立位なのかな？シニアなので椅...
おはようございます。 昨日は結構暑かったのに、今朝はひんやりします。風が強くなかったので、5時に起きて屋上バラたちの薬剤散布をしました。マスクに手袋、でっかい…
【朝ごはん】休日の朝ごはんメニューは・高崎のパスタの名店シャンゴのカップラーメン・もやしと春菊とツナの炒め物・ヨーグルト はちみつトッピング オイコスヨー…
【お食事会の写真の発送完了！★今日の夕食は『豚のロール焼き』（画像付きレシピあり）】
★ 4月23日（水） ☔ ★ 今日は朝から雨で・・・ この所、暖かい日が続いていたので 寒く感じるわ～～～ 日中はこの前のお食事会の時の 7人分の写真（この前プリントしておいた）を ミニアルバムに入れて
【サイゼリヤ】会社帰りにサイゼリヤ飲み仕事のストレスを抱えながらの帰宅中、暑くて脱いだカーディガンを腰に巻いていたら、カーディガンが無くなっていたサイゼリヤの…
【節約弁当】千葉県民のソウルフード「ピーナツハニー」！給食のメニューらしい！
【節約弁当】千葉県民のソウルフード「ピーナツハニー」都庁で開催していた千葉県八街市の物産展で購入した「ピーナツハニー」を、お弁当のおかずにしました千葉では味噌…
【朝ごはん】たらこチーズトースト！COSORIノンフライヤーで焼きました！
【朝ごはん】朝ごはんのメニューは・たらこチーズトースト・レトルトのミネストローネ・ヨーグルトにドライクランベリーをトッピング 最近はずっとオイコスヨーグルト…
読書がすすまない 鶏と野菜のオマールトマトクリーム煮 おでん
図書館で借りてきた数冊の本。1冊だけ読了したけど。残りは返却期限がきたので返しました。読めなかった原因のひとつは根気がない､､､かな。年初にあげた今年の課...
コロッケトーストサンド 空知のタレ漬け豚肉と野菜のフライパン蒸し
先週はシニアステーションでの体操はプログラムの都合上2回でした。そんなわけで今週は参加頑張る💪早速、午前午後両方のプログラムに行く。肩甲骨...
ひとりごはん 牛肉のバタ焼き（貞子さんふう）と、昭和の料理本の話
家族がいた時は、お肉を焼く＝ガスを出してきて、陶板か鉄鍋で調理する、でした。 今となっては、後片づけも面倒くさい。 ほれ、これもう焼けてるよ、なんて采配する必…
おはようございます。 今朝は曇りがちな天気ですね。この後雨になるようです。 明日は、午前中にエアコンクリーニングさんが、午後からはメリーメイドさんがくるので、…
手作り「だし」のぶっかけ素麺 コンビーフとキャベツの蒸し焼き
今日は日曜TBSのドラマ「キャスター」にサブキャスター小池奈美で出演している月城かなとさん。宝塚時代から思いっきりの良い演技、セリフまわし、歌が大好きだっ...
ダイエット目的ではなかったのですが、最近、続けて蒸し料理を食べていたら、ケーキも食べたにもかかわらず、、10日間で体重が1㎏減りました。。今日は、豚ロース...
宙組公演2回めの観劇 宝塚110年の恋のうた Razzle Dazzle
4/19土曜日15時30分公演10日ぶり2度目の観劇、前回も今回もカード会社の観劇会です。今日も2階で前回よりさらに1列後ろでかなり端です。でも前回よりよ...
お米売り場を通りがかったらお客さんに「これって備蓄米なんですか？」って話しかけられる。 「えっ！備蓄米なんですか！？」 驚いて逆に質問してしまった。 うちの店に備蓄米が入荷してるの？？ 今日は見たことのない袋のお米がレジに流れてくるなーって思っていた。なるほど、備蓄米だったのか！ 「ほら、ここに。」お客さんが値段を指さす。 「こちらは備蓄米です」 って貼ってあった。おおー！ 5kgの袋の値段は通常のものより1000円安かった。 「本当ですねー！」 知らないお客さんと2人で珍しい物を見ましたねって眺める。 積極的なお客さん。「産地見てみましょうか？」ひっくり返して産地を拝見。いろんな産地のものが…
