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お腹ぽっこりが気になり、62才!2021年5月から始めた「筋トレ (家トレ) 」も気がつくと3年が経ちました💪それまでは、172㎝、78㎏オーバーのぽっこりお…
【自重トレーニング】60代、70代になってハードな運動は逆に免疫力が落ちてしまうため、避けた方が良いですが、1日に無理のない「自重トレーニング」なら、筋肉を激…
【通称 : 農道ポルシェ】2006年!スバル製『サンバートラックTT』AC、PS、4WD、5TM、エアーバック(運転席)装備を2018年に4万6千㎞台で購入し…
ベトナム、サパ、ハザンの旅−37、メオバックサンデーマーケット側で昼ごはん。
目次 1 そろそろ昼ごはん。2 「NHA HANG XUAN HAC」。3 卓上はもう準備完了。ゆっくり昼飯を食う。4 地元料理がどんどんやってくる。5 ここを旅した時のユーチューブ動画です。ご覧ください。6 NHA HANG XUAN H
60s国産腕時計の金無垢ケースに注目!「リコーダイナミックオート45石」と健康美ボディのブログ
【腕時計も投資?】2024年10月16日の金相場は、14,000円/gまで高騰してますので、今回は「リコー・ダイナミックオート45石」18KYG(金無垢)を紹…
【2024年10月13日】今日のお昼ご飯♪「カニサラダの軍艦」レシピ!
こんにちは、サラリーマン2児のパパでサイドFIREを目指しているぽむ(@haitokin_pom)の妻のてぃむです!ご飯や育児に関する情報などを日記感覚で発信していますので、ぜひよろしくお願いします♪ 今日のお昼ご飯の献立(2024/10/
④どうでも日記2024年9月29日 パタヤ朝ご飯→シーラチャランチ。
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 さて、土日休みで…
【改訂】ロレックス「ミリタリーサブ」 Ref. 5513 ハメ殺しバネ棒と健康美を目指して。。。
【ロレックス サブマリーナ】生産期間が約30年間とロレックスの中でもロングセラーのモデルです。製造期間が長かった為、様々なマイナーチェンジが行われており、文字…
戦前 国産腕時計『SIREN(サイレン)』と「筋トレ」と「食べるダイエット」で美ボディを目指した
戦前の尚工舎(現シチズン)には、知られてない別名 (ペットネーム) が多いのです。内部のムーブメント (機械) は同じでも、外観のデザイン(文字盤、ケース、他…
1920s「初期チュードルレディース」T横長表記 と「昼ごはん」と「ソフトトレ」について。。。
【続編の記事です】イギリスで1920年代に存在していたチュードルレディースウオッチを紹介します。【チュードルの歴史】創業者はロレックスと同じハンス・ウィルスド…
連休最終日。エアコン稼働せずに過ごせたのは何ヵ月ぶりでしょう。このまま涼しくなってほしい…キッチン仕事もはかどった。朝からせっせと。冷凍しておいた手羽元で...
お昼はえび焼き。作っている間のキッチンは、こんな感じです。奥の紙コップには、ホットプレートにひくための油。シリコンのはけを買ったのに、洗って油が落ちるのか...
今日、友人とバイバイしました。 なんだか急に寂しくなりました(:_;) 今度はまた来年かなあ。。 さて、友人が来た日の夕ごはんはワンプレートで。 オリジナルには☆印をつけています。 ☆鶏
戦前 国産腕時計『OPERA(オペラ)』と「筋トレ」と「食事バランス」で老いと闘う
ぽつんとブログのメインは「古時計」、サブが「筋トレ」➕「食事バランス」になってますが、その共通点は、どちらもポンコツです😅古時計はメンテナンスをすれば若返りま…
今年は、例年より暑すぎです我が家の向日葵 今日は9月9日 重陽の節句です 庭に秋明菊が咲き出しました朝晩 涼しく感じられてきました モモちゃんこの時…
戦前 国産腕時計『貝文字盤CITIZEN』と「新米の試食」と「老人筋トレ」
戦前のCITIZEN(シチズン)には、職人気質を強く感じる腕時計が多かっです😃 現在の腕時計も同じですが、基本的なムーブメント(機械)は同じでも外観の文字盤、…
戦前 国産腕時計『雷文ふち文字盤』と「筋トレ」と「焼き肉」で老いを遅らせる
精工舎『SEIKO』変わり文字盤パリス環式革ベルトを合わせていると戦前 国産腕時計の印象ですが、近年は絶滅状態になってます😱文字盤のふちには、古代中国から伝わ…
戦前 国産腕時計『CITIZEN』貝文字盤と「筋トレ」と「栄養バランス」で平穏な日々を過ごす
国産機械式時計の別名尚工舎(大日本時計会社)【腕時計】CITIZEN(シチズン)Cマーク貝文字盤、全アラビア数字、F-戦後、8型、7石 約90前の腕時計に太陽…
戦前 国産腕時計『CITIZEN』と「筋トレ➕食のバランス」で健康体型を目指してます
アメブロでも『戦前 国産腕時計』の記事は、ほとんど見かけませんが、今後、アンティークの領域に入りますので、歴史的価値のある「別名」は相場が高騰しそうです💰☺️…
謎の『LAUREL(ローレル)』と「おうちごはん」と「筋トレ」で老後はスマートに生きたい
現在65才!Z世代には「おじいちゃん」ですが、それでも85才までは、周りの人に迷惑をかけ無いをモットーにしてます☺️実は60才になるまで気が付かなかったのです…
2024年7月釜山旅行 グルメ旅④ ~参鶏湯と石焼ビビンバでお昼ごはん~
~参鶏湯と石焼ビビンバでお昼ごはん~ この日のお昼ごはんは特にあてもなくぶらぶらぶらぶら~天気が良くて暑すぎだったので、エアコンがしっかりと効いてそうなこのお…
おはよーございます。この暑さいつまで、、異常気象来年再来年はより暑くなるの?神様仏様、、なんとかして下さい。。。これ以上地球温暖化進むと生きて行かれへん、長生きしたくないね、、昨日のお昼お素麺すくな、、、ひとり一把づつイエね、朝にパンを少々食べたので晩ごはん娘が持参してくれた車エビ、、でエビフライ?海老チリ?旨煮?イヤイヤ頭とったらめちゃちっちゃな海老どす。活けの海老ならお刺身で頂きたいところ、、冷凍ですから海老ドリアにしました。何年ぶり、、ドリアわたし子供の頃からマカロニ苦手なんです、食感がどうもで、、でマカロニグラタンは作った事ない。で、ドリア娘が居る頃はよく海老フライやエビチリ作ったわ。いつしか海老料理はしなくなった。孫も海老は嫌いだし、、どうでもいい海老話長ーくなった(笑)8月のガス代33日で40...電気代ガス代反感買ってるかも?昼ごはん晩御飯
ココスさんで開催中の『今月のグルメ~7・8月~』フェア。 専用のメニューを見て、「むむ、これ美味しそう!食べてみたいな」そう思って注文したのは【夏野菜と蒸し鶏…
戦前 国産懐中時計『GREAT EMPIRE』と「筋トレ」と「おうちごはん」
現在、戦前~戦後間もない『別名 国産腕時計』を記事にしてますが、それ以前にも博物館級の懐中時計は存在してました。今は令和ですが、平成→昭和→大正→明治までタイ…
心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中。夏休みもあと少し。私、よく頑…
ご訪問ありがとうございます ようやく夏休みもあとちょっとになってきましたね~ (神戸市は28日~半日登校です) 夏休みのお昼ご飯といえば ・…
親戚からピーマンいっぱい貰った。 大抵炒め物とかもやしと一緒におひたしにして食べるのだが、今日は朝ごパンにしてみたよ。 【ピーマン・チーズトースト】 用意したもの ・ピーマン・・・1個 ・ピザ用チーズ・・・適当 ・食パン(8枚切り)・・・1枚 ・作り方 1.ピーマンのタネと...
今日のお昼前ころに食べたブランチ(朝兼昼ごはん)です。写真は夫の分ですのでパンが少し多いです。 ずっと前にニトリで買った四角い大皿に全部盛りつけ…
7月から、日々の運動不足解消をと お試しで、ジムに通ってます。 週に2回くらい。 いろんなスタジオプログラムにも参加しています。 先日も、なんとかダンスに参加してみたのだけど(ダンスは好きなんですよ) すっごい音量ですアップテンポの曲が鳴り響き インストラクターの人も マイ...
怒涛の1週間を終えたこの週末、ほぼ廃人状態で家にこもっています。今日のお昼は、昨日uberでオーダーしたピザの残りをメインに、じゃがいも・ベーコンのミルク...
今日は、息子が、我が家近くに用事があり 用事を済ませたあと 我が家にお昼ごはんを食べにきました。 昼ごろ、ビンポーンと、息子到着。 私が、台所しごとをしていたので 夫が、玄関へ。 ドアを開けるなり 息子が、まだ、我が家にいたときのように すごく自然なトーンで 「はーい。おか...
夏になると、グリーンカレーが食べたくなる。 サラサラしたスープに喉の奥を刺激する辛さ。 メジャーな茶色いカレーも良いが、とにかく今はグリーンのやつが食べたい。 カレーの素を買いにお店を周っていたところ、見つけてしまった。 ・・・は? 辛くないグリーンカレー? 唐辛子は全く入...
週末に仕込んでおいた和風カレーを、在宅勤務Dayのお昼に。具材はシンプルに、牛肉と九条ねぎだけ。煮込むときに、茅乃舎だしを粉末ごと入れています。ごちそうさ...
カルディのレモン冷麺シリーズ。 今回は塩ラーメンを食べてみたよ。 作り方は簡単! 【温かい麺の場合】 ・鍋で水450ccを沸騰させ、麺を3分茹でる。 ・器に粉末スープを開けて茹でた麺とお湯を入れる。 ・お好みでトッピングする。 トッピングはネギとメンマを混ぜたやつに決定〜。...
東京に行ってみた。 目的は渋谷パルコでポケモンのTシャツを作るため。 お昼時、Tシャツを作り終わったところで何を食べようか考えてたんだけど。 ・・・前にとあるブログで見つけてさ。 そうだ、「ポケモン揚げ」食べに行こう。 東京メトロの銀座線と丸の内線を乗り継いで、淡路町まで向...
こんにちは今日も遊びに来てくださってありがとうございます昨日5年生は家庭科の授業で、お味噌作りがあってね「大豆とお塩と麹を使ってね・・・・・」材料や工程を嬉しそうに話してくれました♪学校行く前は「あーーーお味噌作りぐちょぐちょするのいやーー」と
キムチ鍋の素が、季節外れということで1人前×4袋で37円だった!賞味期限が11月だったので、いっぱい買いました。畑の大根を漬けてみようと思ったのだけど。大根の量が多すぎて薄味になってしまった。パスタに和えたら美味しかった!ペペロンチーノみたいになった。パス
こんばんは。 今日の大阪は警報級の雨でした。 夜になって少しひんやりしています。 そろそろ梅雨入りでしょうか。。 さて、昨日はお義母さんを囲んで家族でランチに行きました。 母の日に花と羊羹
こんばんは、アジです。 今日はお昼ご飯にうまい棒を食べました。のり塩味って前からありましたかね? いつも通りお昼ご飯は買う予定でしたが、家にあるバナナ(前記事のバナナとは別のもの)、ミニトマト、昨日食べるつもりで食べなかった黒糖蒸しパン、うまい棒を持っていきました。 お昼というより3時のおやつみたいな物ばかりですが、たまにはしっかり食べなくてもなんとかなるかも?と。 これまでは、おにぎりの具でおかず的要素を得ていたところもあったので、塩気は必要。 今日はうまい棒がその役割を果たしました。 貰いもののうまい棒。家に置いていても食べないのですよね。外だと美味しく感じました。 さすがに夕方にはお腹が…
今日のお昼ごはんは 昨日のラタトゥイユをアレンジして ウインナーの薄切りを入れ 塩コショウを足して パスタソースにしました。 美味しかったです。 ******** 仕事を辞めて、人と話すことが激減しています。 今は、週に一度のアルバイトの時は、いろいろと会話もしますが。 体...
日曜のお昼は、麺類率の高い我が家。しっかりとしたコシのあるうどんが好きな我が家は、帰省時にうどんや素麺を構持ち帰りますが、1年近く経つとストックも底をつきます。そこで購入するのが、アジア系のショップか通販で買えるこちら。コシもあり、のど越し
こんにちは。 今日は叔母が娘と孫に会いに来てくれました。 孫はさっきお昼寝して、今やっとパソコンの前に座っています。 毎日が慌ただしく過ぎていきます。。 さて、孫はもう離乳食は卒業し、ほ
古民家の昼ごはん!毎日実施している独自の『軽トラトレ』と『古民家トレ』ですが、それなりの効果は感じてます☺️【軽トラトレ】▪スクワット 浅め150回+深め60…
【我が家の古民家】田舎暮らしも12年目になると、自給自足に対する意識も強まり、これまで未知の領域であった野菜つくりも始めてるのだから、自分が一番驚いてます😵今…
現在、64歳の老人ですが、2年前から家トレ💪を継続中です。自宅で毎日軽いトレーニングスクワット 150回斜め腕立て伏せ 60回×2腹筋 60回懸垂 30回本日…