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【1960s RICOH】1960sの国産腕時計に注目してみると価値の上がるモデルが多いです。ただ条件としては、完全オリジナルの極美品 (実働品) である事、…
母が午前中から昼にかけて出かけていたので、昼ごはんはお弁当でした。いつも買っているようなお弁当だったので、少し変化をと思い、レトルトの豚汁を作って添えてみたと…
65才「筋トレ➕食べるダイエット」で「リコーダイナミックオート33」が似合う細マッチョを目指す！
【リコーダイナミック】1962年（昭和37年）10月に販売された「リコーダイナミックオート33」は当時、国産機最多の33石を誇ったリコーが自信を持って世に送り…
春の恵み「ふきのとう入りペペロンチーノ」と1963年製造の名機『リコー・オートジャスト33石』
【国産機械式腕時計の名機】コンビモデルの王道と云えば「ロレックス・デイトジャスト」ですが、その誕生は1945年に日付け（デイト）を搭載したファーストモデル（R…
【改訂】時計ブログはマイナーな世界ですから、記事でアピールするのは難しいですが、キャラクターウォッチには別の楽しみ方がありますね。1960s-70s『キャラク…
娘たち、今日もうちにいるので、お昼ご飯用意してきました 自立の親子丼セット お仕立て券付きのワイシャツ券、と言うのが昔はやりましたが、そんな感じ🤭 写真には…
こんにちは。毎日寒いですね。お風邪など召されませんようご注意くださ…って「いやいや～☆まずアナタでしょ、アナタがね！」ですよね、すみません_(´ཀ`」 ∠…
『今日の昼ごはん』と偶然に見つけた国産腕時計『ローレル』の紹介
【今日の筋トレ】浅目のスクワット 100回深目のスクワット 30回✖️2セット斜め腕立て伏せ 30回腹筋運動 30回✖️2セット原因不明…
下の娘、コンビニとかのお弁当やおにぎりが苦手でして、、若い子で、そんな子いる？？って思ってしまうのですが、いるんですよ 大事に日に、お弁当持たせてあげられない…
冷たい雨が降ったりやんだりの一日でした。寒い日はやっぱりスープ。朝はポタージュだったので、夜はミネストローネにしました。そして、トンテキ。お正月休み中に一挙見で観たドラマの深夜食堂で、マスターがトンテキを焼いているのを見て食べたいな～と思ったので、さっそく今夜のメインに焼いてみました。今日、仕事の帰りに寄ったパンブラザーズ・アベさんのクロワッサン。トースターのクロワッサンモードで焼きなおすと、パリパリ、サクサクになります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オカメインコのがんもちゃんは、この頃時々「とろぉ～～～～、とろぉ～～～」とビブラートを効かせて、ヒュードロドロのような、まるでお化けが出てくるような声を出します。がんもちゃん、怖いよ、それ。でもこれ…たぶん私が教えている「となりのトットロー...暮らしを楽しむ
1950年代と思われるROLEX アンティークモデルになります。 アンティーク感が漂うシルバー文字盤、飛びアラビア数字のインデックス (プリント) 、青焼き…
TUDOR PRINCE OYSTER DATE (チューダープリンスオイスターデイト)1970's 自動巻き オリジナル文字盤現行のチュードルには存在してな…
2025年度！あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願いいたします☺️移住してから13回目の正月を迎える我が家ですが、北側に面した部屋 ( 寝室、トイ…
肝硬変で入院中 3日目朝ごはん2/3食昼ごはん2／3食この右下に写ってるゼリーは本当に優秀です。ただ高い。退院後も購入しましたよ。カップアガロリー。夜ごはん2…
格付けチェック観ながら いくら丼（250g3000円のいくら）粒々が小さすぎて、これはたぶん鱒の子 ローストビーフの端っこ 漬物 孫にもらった台湾土産のお茶 娘のお土産のどら焼き どこのお土産？って聞いたら 「イオン」と。 もう一つ、青森土産もあった。 イオンてすごいね。全...
肝硬変で入院中 2日目規則正しい生活。臓器が相当やられていた。トイレは小も大も回数が半端ない。オナラかと思いきや出てしまった。朝ごはん🍽️1／2食点滴 ビタミ…
2024年度もぽつんとのブログへの訪問ありがとうございましたm(__)m
2024年度も『ぽつんとのブログ』へ訪問とフォロー、いいね！もたくさん頂きましてありがとうございましたm(__)m2025年度もよろしくお願いいたします😃今年…
還暦過ぎて運動不足になると誰でも太ってきますが、特にお腹周りはぽっこりに😱40代まではスリムだった自分がそうなるとは思って無かったのですが、気が付くと！ヤバイ…
昨日から「腰痛」が続いている為、『今日の筋トレ』はお休みにしました😌🌃💤もう65才！ですから、無理をすると、怪我 (長期離脱) につながりますので。。。😅【今…
クリスマスは平日なので、一足先に、クリスマスランチ。本当は、自分で、アクアパッツァとか、煮込みハンバーグとかを作りたかったけど、先週から体調を崩していてい...
【今日の自重トレ】朝方は「マイナス5.3℃」まで冷え込みましたので、昼前 (10:00頃) に「自重トレ」を行ってます👍浅目のスクワット 150回深目のスクワ…
【今日の筋トレ】浅目のスクワット 150回深目のスクワット 30回✖️2セット斜め腕立て伏せ 80回腹筋運動 50回✖️2セット片足十字…
主に朝食と昼食です。 鮭おろしご飯、パプリカときゅうりと油揚げの和物 実家飯。山菜とわかめのひもかわうどん（群馬名物） 実家飯。いとこ煮。かぼちゃ、小豆、餅 焼き厚揚げおろし、きんぴらごぼう、かぼちゃ煮、雑穀米、しらたき味噌汁、梅干し （厚揚げを一度凍らせてから魚焼きグリルで焼き大根おろしを乗せたものにどハマりし、しばらくこればかり食べていた） 焼き鯖、卵焼き、きんぴらごぼう、かぼちゃ煮、たくあん、ピーマンと海苔の何か、梅干し、味噌汁、小豆ご飯 小豆ご飯、焼きピーマン、梅干し、たくあん、鯖、チキンチーズカツ、きんぴら、キャベ千 五目豆、きゅうりとわかめの酢の物、卵焼き、雑穀米、梅干し、わかめと…
1930年代！ロレックス/チュードルはスーパー投資になっていた話し
【続々編の記事です】イギリスで1930年代に存在していたチュードルレディースウオッチはスーパー投資になっていたことを紹介してます。アンティークチュードルの文字…
寒さ対策を進めている古民家！今季一番の冷え込みです(^^;)
【今日の昼ごはん】朝方に収穫した「ケール」を使って『ペペロンチーノ』を作りました。野菜はわが家の有機野菜 (ケール、赤タマネギ、ニンニク、赤唐辛子) ＋豚バラ…
【こだわりの暮らし】2012年10月に移住してから、照明や飾りにもこだわりながら、古民家のDIYを進めてます。和室照明も昭和時代の骨董品へこだわってます。トイ…
古民家の「筋トレ」と「おうちごはん」で、65才が健康体を維持する
【関東の古民家暮らし】2012年10月に移住してから12年過ぎましたが、内外装DIY、寒さ対策、庭つくり、有機栽培を進めながら、筋トレ、食の改善、趣味三昧の日…
サンバートラックの『ビレットグリル仕様』でアメリカンスタイルを楽しむ！
【田舎では乗用車】市街地に住んでいた頃は、余り見掛けなかった「軽トラ」ですが、田舎へ移住するとどこでも走ってます😅わが家は2012年10月に移住してから、古民…
寒さが厳しくなって来ましたが、「筋トレ」「冬野菜作り」「古民家の寒さ対策」に励んでます
【今日の自重トレ】12月に入って一番冷え込みましたが、昼前に「自重トレ」を。。。浅目のスクワット 150回深目のスクワット 30回✖️2セット斜め腕立て伏…
【外の筋トレ】さすがに朝方は寒いので、最近の「筋トレ」は昼頃に実施してます😃浅目のスクワット 150回深目のスクワット 30回✖️2セット斜め腕立て伏せ …
ちょっと早いですけど。本日、自治会女子の部で忘年会でした。と言ってもカフェでランチですけどね。ご飯、コーヒーおかわり無料で1200円です。しかも自治会持ちなのです、ごちそうさま！！レンコン農家の方からおみやげもいただきました。ハスの実と、トウガラシの魔除
田舎暮らしの中で筋トレに励みながら、細マッチョを目指す「65才」
【寄棟造と石庭】12月に入り、我が家の紅葉も終わろうとしてますが、日中は17℃オーバーと過ごしやすいです。朝方は寒いので、今日は少し汗ばむ昼過ぎに「筋トレ」を…
●若鶏のから揚げとポテトコロッケ ＠ サングリアランチメニューがあることに気付いて、ふらりと同僚と入ってみたら、品数多くてうれしい定食。お料理は美味しいし...
【昭和の寄棟造】何かの縁？12年前に移住した『古民家』を少しずつDIYして来た結果、今では普通に暮らせてます☺️又、ご近所さんは少し離れており、「ぽつんと一軒…
今日の（my）お昼ごはんです 昨晩のカレーの残り～～～(^-^; ・カレー ・ご飯 ・サラダ（キャベツ／ブロッコリー） ・シャインマスカット ごちそうさま！ ランキングに参加
【今日の筋トレ】浅目のスクワット 150回深目のスクワット 30回✖️2セット斜め腕立て伏せ 80回腹筋運動 50回✖️2セット片足十字…
古民家の寒さ対策！2012年10月に移住した北関東の古民家は、12月中旬～2月中旬になると朝方は「－5度以下」の日も多いです😆これまでにも様々な寒さ対策をして…
【シンボルツリー】12年前の移住時に植えたシンボルツリー「アオハタ」ですが、今年の紅葉 (黄色) は例年よりも2週間位遅れてます。今日の最低気温が「11度」、…
【今日の筋トレ】浅目のスクワット 150回深目のスクワット 30回✖️3セット斜め腕立て伏せ 100回腹筋運動 60回片足十字バランス …
後編！文化遺産級「サンバートラックTT」とボディメークを考える
【通称 : 農道ポルシェ】2006年！スバル製『サンバートラックTT』AC、PS、4WD、5TM、ETC、 禁煙車、エアーバック(運転席)装備を2018年に4…
お腹ぽっこりが気になり、62才！2021年5月から始めた「筋トレ (家トレ) 」も気がつくと3年が経ちました💪それまでは、172㎝、78㎏オーバーのぽっこりお…
【自重トレーニング】60代、70代になってハードな運動は逆に免疫力が落ちてしまうため、避けた方が良いですが、1日に無理のない「自重トレーニング」なら、筋肉を激…
【通称 : 農道ポルシェ】2006年！スバル製『サンバートラックTT』AC、PS、4WD、5TM、エアーバック(運転席)装備を2018年に4万6千㎞台で購入し…
ベトナム、サパ、ハザンの旅−37、メオバックサンデーマーケット側で昼ごはん。
目次 1 そろそろ昼ごはん。2 「NHA HANG XUAN HAC」。3 卓上はもう準備完了。ゆっくり昼飯を食う。4 地元料理がどんどんやってくる。5 ここを旅した時のユーチューブ動画です。ご覧ください。6 NHA HANG XUAN H
60s国産腕時計の金無垢ケースに注目！「リコーダイナミックオート45石」と健康美ボディのブログ
【腕時計も投資？】2024年10月16日の金相場は、14,000円/gまで高騰してますので、今回は「リコー・ダイナミックオート45石」18KYG（金無垢）を紹…
【2024年10月13日】今日のお昼ご飯♪「カニサラダの軍艦」レシピ！
こんにちは、サラリーマン2児のパパでサイドFIREを目指しているぽむ（@haitokin_pom）の妻のてぃむです！ご飯や育児に関する情報などを日記感覚で発信していますので、ぜひよろしくお願いします♪ 今日のお昼ご飯の献立（2024/10/
④どうでも日記2024年9月29日 パタヤ朝ご飯→シーラチャランチ。
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 さて、土日休みで…
【改訂】ロレックス「ミリタリーサブ」 Ref. 5513 ハメ殺しバネ棒と健康美を目指して。。。
【ロレックス サブマリーナ】生産期間が約30年間とロレックスの中でもロングセラーのモデルです。製造期間が長かった為、様々なマイナーチェンジが行われており、文字…
戦前 国産腕時計『SIREN（サイレン）』と「筋トレ」と「食べるダイエット」で美ボディを目指した
戦前の尚工舎（現シチズン）には、知られてない別名 (ペットネーム) が多いのです。内部のムーブメント (機械) は同じでも、外観のデザイン（文字盤、ケース、他…
