メインカテゴリーを選択しなおす
【ローソン/低糖質ビスケット】ロカボ生活にお勧め!プラントベースのストロベリー&ココナッツビスケット!
こんにちは! 今日はローソンの糖質オフビスケットの新商品レビューです☆ 味も見た目も糖質量も満足度の高いビスケットとなっております。 「サクサクのビスケット大好き!」 というダイエッター・糖質制限中の皆様は、是非見ていって下さいね♪ ローソン/プラントベースのストロベリー&ココナッツビスケット(税込228円) 糖質量と原材料は? 見た目、サイズや量は? 味は? ローソン/プラントベースのストロベリー&ココナッツビスケット(税込228円) このパッケージのビジュアルからして映えますね。 ええ、ええ、可愛いですよ。 ピンクにハート、これだけでちょっと気分が上がります。 形をハートにしたローソンの担…
【ゆる糖質制限】久しぶりに糖の爆弾食べたら顔から汗吹き出て草!
今年は ‟毎食サラダ生活” キャンペーンを実施したり、そのサラダにも海藻を取り入れてバランスを考えたりといろいろ食生活を改善しようと試みておる訳ですよ! 糖を摂りすぎだと言われてしまったので、
色々調べて見ると、あらゆる調味料に、糖質が含まれている❗😔 と、思っても過言ではない❗😔 感じがします。 内臓脂肪を減らすのに、悪戦苦闘の毎日ですが、ーーーー。 欲が深い人間なんで、食っちゃう❗。😭 昨日も、遅くの買い物で、途中で、たまらず、糖質低めのサンドイッチパン...
糖質制限でダイエットするなら肉、魚、卵、大豆製品などのタンパク質と野菜を中心にしたメニューにして、 摂取する糖質量は1日に70〜130g程度に抑えるのが目安といわれています。 1日に70〜130gとは
ダイエット宅配食の中でも肉や魚、タンパク質たっぷりの料理なら「筋肉食堂DELI」もいいですよ! おすすめしたい理由は、以下の3つ。 ① 高タンパク・低糖質・低カロリー② 食べごたえのあるボリューム感③
日々のサイクリング。 福寿草が咲いていました❗。(*^^*) 鶴ではないですが、カモでもない❗ 白鳥?⁉️。( ゚ー゚) 体重は、大きく増えていませんが、内臓脂肪が減らない❗ですね🎵 高校の時の体重が、45kg 前後だったので、これ以上の体重を、余り落としたくない❗ですね...
迎え風強し、サイクリングには不向きな天候でしたが、昨日、今日と、サイクリング決行。😃 まだまだ、雪が残る景観です。 鶴もね、つがいでいます。(笑) 風が強くて、モーツァルト! まあ、食事管理だけではね🎵 歳が歳だけに、身体を動かす事をしないとー❗😔 なまるっしょ❗。?...
高脂質ダイエットよりも、低糖質ダイエットを継続予定です。 急激な、体質変化は、食材選択やら、調理法やらで、余分な物を買いすぎる傾向に成る🎵 なので、一旦、レベル低めのダイエット法を選択する事にしました❗。😃 色々考えるに、油で揚げる❗😔 高温加熱が妥当なのか?。😳 ...
【ローソン/低糖質チーズケーキ】新発売!ふわ濃チーズケーキは超濃厚なのに糖質控えめ!
こんにちは! 今日は、今週のローソンの新商品スイーツのレビューです! 低糖質なチーズケーキなのですが、 非常に濃厚で食べ応えのある、満足度の高いスイーツとなっておりますので、 「低糖質の美味しいチーズケーキないかなぁ・・・」 とお悩みの皆様は是非見ていって下さいね! ローソン/ふわ濃チーズケーキ(税込254円) 糖質と原材料は? サイズ、見た目は? 味は? ローソン/ふわ濃チーズケーキ(税込254円) ローソンのチーズケーキは今までにも色々な種類が発売されていますよね。 どれも大体濃厚で美味しい。 そしてチーズケーキ系は糖質控えめなものが多いので、 チーズスイーツの新商品が出ると必ず糖質チェッ…
昨日は、牛のもつ煮用肉を使って、ブロッコリーを煮て食べたのですが、果たしてこれが正解なのか?。余りにも脂っこいので???。 本日朝の体重は、 46.3kg 。🥹 順調に減っています。🥹 昨晩は、麦飯にカレーを混ぜて、カレーピラフ風にして、食べました❗😔。 余計な私的判...
【ゆる糖質制限】久しぶりの甘いモノ摂取で体重爆増してて草ァッ!
やっぱりアカンかったか……(遠い目) 先日、久しぶりに名古屋駅の方へ行く用事があったので関西人の大好物【御座候】をしこたま買ってきたのですよ! 4年ぶりの関西の味が美味しすぎ&嬉しすぎて連日モリモリ食べちゃったよね……
物価高に、年金収入が追い付いていけない❗😔 うーん😔、自動車解約、テレビ受信機撤去、保険見直し、暖房費節約で、寝床生活。😭 まあ、最後の手段で、この位は出来そう❗😔 老後の人生、何に金が掛かるかって、考えたら、何だと思います?。😃 オイラは、病気だと思う。亡き妻は...
【セブンイレブン/低糖質アイス】SUNAOスペシャルのラムレーズンアイス!濃厚タイプが新発売!
こんにちは! 今週は熱い(冷たい?w)ロカボ新商品が出ましたのでレビューしていきたいと思います☆ なんと低糖質アイスの定番ともいえるグリコのSUNAOから、 濃厚タイプのアイスクリーム「SUNAOspecial」が発売されます! フレーバーは ・バニラ ・バニラ&クランチ ・ラムレーズン 全国一般のスーパーなどで販売する前に一部コンビニで先行発売ということで、 今日セブンに行って早速購入してきました! (全国一般発売は18日だそうです) ですが、先行発売としてセブンで売っていたのは「ラムレーズン」のみでした。 (店舗によって違うのかな??) ラムレーズンアイス大好きなので、さっそくレビューした…
MCT オイルが、身体に良いって、調べて理解していましたが❗😔 どうやって使うのか?😣 理解し難い所が有ったのですが、毎日、小さじ一杯を、口に含める🎵。😃 此だけで良いようです🎵。😃 成る程ねぇ~✌️。 高いので、料理に使うのは、勿体ない❗😔 糖質制限。😭 ...
歳は取りたくねぇーもんです! ブログを複数作成しようとして、悪戦苦闘!。どうやら、最後のスラッシュ(/)を入れない事により、認証されな無かった感じがします!。 まぁ、つらつら考えて、まあ、いいか!。歳も取ったし、今更、挑戦する程の事でも無い!。 なので、一つのブログで、複数...
2024年2月もゆるゆるの糖質制限を続行。最高体重は87.6kg、最低体重は84.9kgであった。最高体重・最低体重ともほとんど変わらなかったが、若干体重が増えてしまった。2月は結婚記念日があってその前後に飲みかつ食べてしまったのと、ハーフマラソン挑戦で炭水化物を多めに摂ったことによるかもしれない。いずれにしても、体重のわずかな増減を気にしないよう心がけているし、いずれもコンマ以下の増加だから、まあいいとしよう。...
大きな下落要因は、 経済指標の結果が、前回依りも悪い結果だったこと❗😔 NZD/USD の政策金利が、前回同様の金利に据え置きに成ったことで。😭 が、要因しているかもですね❗😔 損切り去れては居ませんが、通貨量の少ない通貨は、大きく動きやすい❗😔ですね❗。😭
腸を荒らさないために、あることを心がけるだけで!健康な腸を守れます。 **~**~**~**~**~**~** 本来の自分に目覚める 腸心セラピー®︎専門サロン 心も体も軽くなるサロン♡ **~**~**~
【セブンイレブン/低糖質サンドイッチ】安心の低糖質&高たんぱく!チキン&レタスサンドイッチ!
こんにちは! 今日は今週のセブンイレブンの糖質控えめな新商品サンドイッチのレビューです。 高たんぱくをうたったサンドイッチですが、 「2個入り三角サンドイッチ」の中では私が今まで見てきた中で一番の低糖質! 低カロリーだし言う事なしのスペックなので、是非見ていって下さいね☆ セブンイレブン/トマトの甘みが効いたコブソースチキン&レタス(税込410円) 糖質量と原材料は? 見た目、具は? 味は? セブンイレブン/トマトの甘みが効いたコブソースチキン&レタス(税込410円) 低糖質商品の目印である青マークがなく、オレンジ色の高たんぱくマークしかありません。 なので糖質はそこまで低くないのかな、と思い…
【セブンイレブン/低糖質スイーツ】まるっとイチゴのカップミルフィーユが糖質控えめでお勧め!
こんにちは! 今日はセブンイレブンの新商品レビューです! 糖質控えめにも関わらず、本格的で美味しいスイーツですので、ダイエット中や糖質制限している方も是非見て行って下さいね! (糖質オフ商品として売られているわけではなく、糖質控えめなノーマルスイーツとなっております) セブンイレブン/まるっと苺のカップミルフィーユ(税込378円) 糖質量と原材料は? 見た目、サイズ感は? 味は? セブンイレブン/まるっと苺のカップミルフィーユ(税込378円) ミルフィーユ大好き! ただパイ生地とカスタードで構成されるミルフィーユは、糖質が高い物が多いです(涙)。 ダメ元で糖質量などチェックしてみました。 糖質…
「太りたくないから食べない」「痩せたいから食べる量は少なめに…」「食べなければ痩せるよね?」 …まだまだいまだ
炭水化物のダイエット効果やオススメの摂取方法について紹介します。さらに、炭水化物のデメリットや適切な摂取量についても解説します。
ちょっと気合いれないと続きそうにない「ダイエット」暴食をまず止めないとなぁ…天敵はご飯よ、ご飯🍙ご飯炊いた時は、シャモジ握らせたら駄目!湧き出る泉のごとく、ジャーの元へ通うんだから ω・`)糖質制限や、炭水化物制限は、自己責任でね♥あたしも、このやり方が正しいなんて思ってませんよ?バランスよく適度に←こんなのできたらデブらないって!朝ラーメンは定量が決まってるから許す〜とか夜中のオヤツは、在庫が無くなれば...
【セブンイレブン/低糖質パン】サイクルミーのクロワッサンアーモンドクリームは太らない菓子パン
こんにちは! 今日はセブンイレブンの新商品菓子パンレビューです! もちろん低糖質! 最近、コンビニの糖質オフ新商品が少ない印象です。。。。 レビューするものが減って寂しい。。。 ( ノД`) そんな中! セブンイレブンのサイクルミー(Cycleme)シリーズから、 めちゃくちゃ美味しそうな低糖質菓子パンが登場したので早速食べてみました! 「菓子パン大好き!でも我慢してる(涙)」 という方、是非見ていって下さいね☆ セブンイレブン/サイクルミー・クロワッサンアーモンドクリーム(税込213円) 糖質量と原材料は? 見た目、サイズは? 味は? サイクルミークロワッサンアーモンドクリームを食べた食後血…
1000円と600円では、600円を選ぶ ~糖質制限2024年1月(続き)
2024年1月のアルコール摂取量は1日平均19gと引き続き20gを下回った。お正月だというのにかなり節制している。最近思うのは、アルコール摂取量が減っている要因のひとつが、新ジャンルの税率引き上げではなかろうかということである。昨年10月に、かつて第三・第四のビールといわれていた新ジャンル(財務省用語)の税率が引き上げられた。現在は、350ml換算で、ビールは63.35円、発泡酒・新ジャンルが46.99円である。つまり、払っ...
糖質制限で27キロ痩せました。 100日間ダイエットで11キロ痩せた後も糖質制限を続けてトータル27キロ痩せ、
糖質ゼロ、ノンシュガーなどの食品は 敵か?味方か?腸にも悪影響
糖質ゼロ神話に潜む落とし穴! **~**~**~**~**心と体が軽くなる腸セラピー専門サロン**~**~**~**~** 英国の科学雑誌「ネイチャー」にアステルパームなど代表的な3種類の人工甘味料の水溶液をマウ
2024年1月の最高体重は87.4kg、最低体重は84.9kgだった。2023年12月に続き最低体重84kg台は出たのだけれど、ちょっと気になることがある。糖質制限を始めて十数kg減らした2年前、85kgまで落とした途端に帯状疱疹になった。もしかすると、体に必要な抵抗力がなくなっているのではないかと心配して、以来体重よりも体調維持を最優先して今日に至っている。昨年来の体重減少は糖質制限に加えてランニングをとり入れたことによるもの...
【ファミマ/低糖質スナック】糖質制限中にお勧め!激うま低糖質しいたけスナック!
こんにちは! かなりご無沙汰しております! 中々ご紹介したい商品がなかっただけでありまして、 私はすこぶる元気です☆ 今日は久しぶりの「しいたけスナック」! 一時期ブーム?になりましたよね。 一見ヘルシーそうに思える「しいたけスナック」なのですが、 商品によっては結構糖質が高いものがあるのです。 そして最近のしいたけスナックは結構砂糖(系)が塗してあって 糖質が高いものが多い印象でした。 でも!このファミマのしいたけスナックは、 低糖質で且つ味もかなり良かった ので(個人的感想ですが!)、 ダイエット中や糖質制限中だけど「しいたけスナック」食べたい!! という方は是非見ていって下さいね☆ ファ…
「糖質を摂らないと痩せない」という理由と糖質制限方法について解説しています。デメリットも解説していますので糖質制限の有効性を判断することができます。
ダイエットなのにおいしすぎて毎日食べたい!和えるだけ糖質オフレシピ&セール情報も多数!
こんにちは~(∩´∀`)∩お正月過ぎても暴飲暴食が続き、さすがに体重が気になり反省して焦っている今日この頃。( ̄▽ ̄)遅すぎますが、ちょっとヘルシーメニューに切り替え中です!!ブログ村ハッシュタグまだ朝餅たべちゃってるけどね( ̄▽ ̄)↓#低糖質ダイエット #お
今回の糖質制限、ダイエットは健康のためなので結構本気です。気になっていたZENBの新商品ゼンブブレッドの定期便を始めてみました。パンが大好きなので気にせず食べられるパンは嬉しいですね。3種類の味があるので今回全種類試してみました。どれも美味しくて思ったより満足感も高くて気に入りました!しばらく続けてみます。
毎日のうちのごはん!そしてお買い物マラソン開始直後の狙い目チェック!
もう1年くらい前から我が家のごはんは雑穀米。お米を炊く時に、白米と一緒に炊き込むだけ。初めて食べた時は食べづらく感じたけど、毎日食べてるともうこれじゃない...
糖質オフ2日目。辛くはないけど食べるものが難しい😓。食事を工夫しないとな。 今日は床屋に行く。 体重は減った。 でも脂肪は増えて筋肉減った。 糖質オフで筋肉中の水分が減ったと思われる。 鶏胸肉もやしミックスベジタブルチリソフト炒め チリソフトを入れ過ぎた辛め。 ミックスベジ...
今日で糖質オフチャレンジ3日目。最終日。 今日は、午前中は月に一回の内科通院。 中性脂肪を抑える薬をもらいに行く。 午後は、ハリーポッターの死の秘宝Part2を観てジムに行けるかな⁉︎ 今朝 昨朝 前日/ 1月目標 体重 63.7kg←63.9kg -0.2/...
小泉智明です。 ダイエットは、食事と運動で決まります。 食事:運動が9:1と言う人もいるくらい、痩せるためには食事の改善は重要になります。 ダイエットに初めて挑戦したとき、運動だけで痩せようとしたことがあります。 結論を言うと、ジムでやる強
歩き回ってなんと休日は1万歩以上。疲れてセクシー田中さんは見れず休日は予定があまりなかったので夜にお菓子を作ることにバナナが腐りかけていたのでプロテインのケ…
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 今日の記事は、ラスト10日間、91日目から100日目までの食
2023年Amazonブラックフライデーセールで買っておくべきお勧めのダイエット・低糖質食品15選!
こんにちは! 今年も始まりましたAmazonのブラックフライデー。 (2023年11月24日(金)~12月1日(金)まで) 低糖質食品の品数も増え、色々選ぶ楽しみがありますよね! しかもめっちゃ安くなってるのもあるので、要チェックでございます。 私も買いますよ~~♪ とりあえずセール中の低糖質食品から、お勧めな物をまとめてみました。 気になっていた低糖質商品やいつも購入している食品がありましたらこの機会にゲットしておくのがお得だと思います。 ただ以下注意点! ①Amazonプライム会員になっていないと送料無料、翌日配達にならないものがあります。 ⇊⇊ Amazonプライム会員登録はこちら (3…
明け方の夢のなかでこんな声が聞こえてきた みんなじぶんに厳しすぎるよもっともっとスイートでいいんじゃない 振りむくとクリームたっぷりイチゴのショートケーキさんがいらして… いやちょっとちょっとおケーキさんが言うとちがう意味になるから困るのよ ダイエット中なの、かんべん~💦 ランキング参加中ライフスタイル rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160…
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 私は2021年9月、100日間ダイエットすると決めて糖質制限
普段の食事で糖質気にしてダイエットをされている方は多いのではないのでしょうか? 糖質とは まず、糖質を制限するにあたって
ハロウィンはお仕事仲間であり、カラリスト養成講座を受講して下さった千賀子さんのお誘いでカフェイベントへと出かけてみましたハロウィンは五穀豊穣に感謝したり、厄払…
我が家のアイドル活動期 & ダイエット宣言!痩せなければならない理由があります。(PR含)
少し肌寒くなり、朝の散歩も快適になった我が家のアイドル。もう眠いんですけど・・・の顔です。はぁ♡今日も本当にカワイイ。お座りはいつも手足足手。おやつの時は足をクロスします。(最高級のお座り)6時前には起きて、朝からせっせと散歩して、お腹いっぱい食べてからの~
糖質制限61~70日目。ダイエットが苦痛にならない糖質制限。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 私は2021年9月、100日間ダイエットすると決めて糖質制限
うちは普段インスタントラーメンとかカップ麺を買う習慣がないんですけど今回モラタメさんで珍しいロカボのカップヌードルが出ていたのでタメしてみました。明星食品 ロカボヌードルズ おいしさプラスこってり醤油12個です。カップ麺ですがカロリーはこくだしのこってり
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 高野豆腐って…食べますか? 私の場合は糖質制限ダイエットを始
糖質制限56日目。ハンバーグもステーキも楽しめるダイエット。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 本日のランチは、ココスへ。 ファミレスのメニューって…どれも
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 今日のランチにはカルビ…いえいえ「カルビのような油あげ」を食