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最近の朝定食。月曜から金曜までずっとほぼ同じ。ゆるいロカボ実行中。パパッと作って食べて。10分以内。ゆっくり食べる余裕はない。 主役は・・・ご飯少々、納豆、卵。 今日の脇役は・・・ガゴメ昆布、エリンギの酢漬け、わさび菜。 キムチ、しらす、ねぎの時もある。その日の冷蔵庫にあるもの。お茶碗にぶち込んでガーっとかき混ぜるだけ。ヨーグルトに冷凍ブルーベリー・バナナ淹れたてのコーヒーに豆乳糖尿...
【食事療法いろいろ】一体何をどう食べるのか(自身で実験リベンジ中)
こんにちは!限界集落で夫と2人+保護した猫達と暮らすかとうです。 かとうはこんな人です『【なつかしの写真】改めて自己紹介いたします』こんにちは! 限界集落で夫…
ローソンのでPontaポイント引換券で貰ってきたロカボヌードルの新作がこちら。濃厚鶏白湯と、こってり醤油。どちらも糖質は18g台です。最近流行りの「PFCバランス」的なキャッチもしっかり出してます。個人的にはバランスそんなに気にしなくていい
1週間分のロカボナッツシリーズから マヌカハニーバージョンが発売されました。 一週間分のロカボナッツは 株式会社デルタインターナショナルから発売されていて個包装でちょっと小腹がすいたときに便利ナッツパック。 ダイエット中のお菓子としても良いナッツですがカロリーは高いので食べ過ぎ注意なのに、マヌカハニーバージョンは甘じょっぱさとシャリシャリ感が美味しすぎて1週間どころか7時間※仕事中着いてから帰るまで で7パック食べてしまった私です。(汗) くるみがまた美味しくて美味しくて(๑´ڡ`๑)💗 デルタのロカボナッツシリーズやドライフルーツ、色々出ていますが、マヌカハニーバージョンは危険な美味しさで本…