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#ロカボ飯
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『糖質疲労』書評:山田悟が提唱するロカボ食で健康体を手に入れる方法
食後に襲ってくる眠気やだるさ、または集中力の低下に悩んだことはありませんか?私たちはしばしば「ランチの後は仕方ない」と見過ごしがちですが、その背後に隠れた問題が「糖質疲労」という概念です。山田悟氏の著書『糖質疲労』は、そんな日常的な不調に警
2024/09/16 04:38
ロカボ飯
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今日の晩ごはん~鶏のひき肉ともやしが大活躍!ダイエット献立~
絶賛ダイエット中のmamaナース家の本日の夕ごはんの紹介です。
2023/07/20 07:08
ロカボヌードル新作
ローソンのでPontaポイント引換券で貰ってきたロカボヌードルの新作がこちら。濃厚鶏白湯と、こってり醤油。どちらも糖質は18g台です。最近流行りの「PFCバランス」的なキャッチもしっかり出してます。個人的にはバランスそんなに気にしなくていい
2023/04/08 17:48
娘のためのロカボ飯と上野動物園
花の中学生。思春期って側から見ていてもホルモンバランスの変動の嵐がすごくて大変だなぁと思うのですが。自分もこんなんだったのかとも思うし、それを考えると歳取って…
2023/03/01 00:24