メインカテゴリーを選択しなおす
ストレートネック ROYAL LIFE 枕 事故リハビリ MRI マグネットネイル 検査中止
こんばんは。。事故から首が治らないといってますがまだ治らない(ToT)首や肩こったことなかったのに違和感あるし、右左向きを変えて手を使って首をボキボキ自分で鳴…
オーストラリアン徒手療法と仙骨・骨盤の評価(2)|寛骨・仙骨の歪みの評価とアップスリップ【知れば治療の幅が広がる】
こんにちは! 理学療法士のヨシキです! 今回は前回に引き続き、Jeff Mirray先生のオーストラリアン徒手療法について仙骨・骨盤評価から解説していきます。前回は脚長差の評価で終わったので、その続きからです。 ※前回の内容をご覧になってい
TCAサイクルにおけるエネルギー代謝|3つのエネルギー供給システムと運動強度【国試対策と復習】
こんにちは! 理学療法士のヨシキです! 今回は、筋肉を動かす上で欠かせないエネルギー代謝について解説していこうと思います。 内容的には国試の復習内容となりますが、代謝について詳しく覚えている人は少ないと思うので、わかりやすくまとめられたらと
足部・足関節機能について徹底解説!!解剖・運動学から足部の構造・動きを理解する【基礎から治療へ】
こんにちは! 理学療法士のヨシキです! 今回は足部の解剖・運動学の復習をしていこうと思います。 臨床の中で歩行修正は頻繁に行われる治療内容ですが、CKCの運動において足部からの上行性運動連鎖は運動制御に大きく影響してくると思います。 メジャ
【椎間板内圧が最も高まる姿勢は?】姿勢によって変わる椎間板圧縮応力と腰痛
こんにちは! 理学療法士のヨシキです! 今回は、Re:bitでも何度か解説している腰痛と姿勢について解説しようと思います。 ほとんどの人は、休む時に立っているより座って休むことの方が多いと思います。 しかし、座って休憩した後、腰が痛くなる人
今週は平日はいつもの活動、週末は依頼を受けてストレッチ指導をしたわ。 いつもの活動では、子ども達とコミュニケーションを取りながら、リハビリをしてるねん。ほんま…
マレーシアで迎える2回目のハリラヤ(断食明けのお祝い)。今年はクアラルンプールで、友達とかと会ったりして、のんびり過ごしたわ。 クアラルンプールの繁華街であ…
これで完璧!パフォーマンスアップ、ダイエットのための水分補給マニュアル!
運動中に、水分補給が重要だということは言うまでもありません。 しかし、いつどんなものを飲めばよいのか?しっかり理解出来ているでしょうか? これを知っていないと、重要だと分かっているはずの水分補給に失敗してしまい、それが原因でパフォーマンスを低下させてしまうかもしれません。 本記事では、理学療法士・パーソナルトレーナー・バランスボールトレーナーでもある私が「効果的な水分補給の方法」について解説します。 水分補給について押さえておくべきポイント いつ飲むか? 運動前 運動中 運動後 何を飲むか? パフォーマンスアップのための水分補給 エネルギーを含んだ水分補給 BCAAを含んだ水分補給 BCAAの…
いつもの活動、マジリス(イベント)、週末はスンガイ・プタニへ
いつもの活動は、子ども達に理学療法を提供すること。子ども達と楽しくやってる(子ども達にやってもらってる?笑)わ。 今週は、ブカ・プアサ(1日の断食明け)のイ…
夜ですが・・・ 寝室へ行ったのはいいけど、だんなのイビキが凄かった これ寝られるのかと思ったくらい 気が付いたら・・・朝でした だんなの目覚まし時計で時間を確…
今週は、症例検討会と勉強会が実施できたわ。 その後の勉強会では、マレーシアでほとんどみかけることのないプローン・ボードの紹介。日本ではプローン・ボードがよく使…
平日はいつもの活動。相変わらず、日々悩みながら活動してるわ。でも、子ども達の笑顔に励まされ、癒されて、乗り越えられてる感じやね。 週末は用事があって、KL(ク…
今週12日からラマダン(断食月)が始まったわ。僕は12時間以上も飲まず食わずはできないので、水分補給したり、昼食をいただいている。もちろん、この間は人目につか…
今週は職場で救急法の研修会があったわ。日本で何回も受けたことはあるけど、マレーシアでは初めて。 もちろん、心肺蘇生の方法は日本と同じ。久しぶりにやったわ。 マ…
今日はトレーニングをする予定だったのに、なんだかやる気が出ない・・・。 そんな日もありますよね。 そんなときでも、トレーニングの「やる気」を出させるためのコツはあるのでしょうか? 私は日によって量や種目は違えど、何かしらのトレーニングを毎日行っています。 それでもやる気が出ない日ってあるんですよね。 そんなとき、私はどうしているのか? 本記事では、理学療法士・パーソナルトレーナー・バランスボールトレーナーでもある私が「トレーニングのやる気をださせる方法」について解説します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); やる気を出させてい…
運動学習とは?3つの学習則と臨床における運動学習方法【知れば臨床効率が上がる】
こんにちは! 理学療法士のヨシキです! 突然ですが、皆さんは適切な運動指導ができていますか? 運動強度やリスク管理、動作方法など様々なことに注意して行う必要があると思いますが、今回は運動学習の面から考えていこうと思います。 臨床の中で、他の
肩関節の痛み・可動域の治療方法!!痛みの原因から制限因子を解説【肩関節は4方向から見るべし!】
こんにちは! 理学療法士のヨシキです! 今回は拘縮肩についてまとめていこうと思います。 僕自身、1年目で特に悩んで一番勉強したのは肩関節についてでした。 学生時代に勉強はしますが、実習などの実践で肩関節の患者さんを診させていただくことは少な
こんにちは!理学療法士のマリモです! 今回は、術後のリハビリを行う上で頭に入れておきたい、ムーアの分類についてざっくりと解説していきます。 色々な方からお話を伺ったところ、学校によってはこの内容に触れていないところもあるみたいです。実習で
歩行における足部の動き|理学療法士なら知っておきたい足関節の運動連鎖【これを知れば歩行がわかる】
こんにちは! 理学療法士のヨシキです! 今回は歩行周期についてまとめていこうと思うのですが、歩行をみる上で運動連鎖の起点となる足部からまとめていこうと思います。 足部に機能解剖についてはこちらから見てみてください!(^ ^) 目次 1. 歩
ストレッチングの種類と効果の実際|論文からみるストレッチングの効果時間
こんにちは! 理学療法士のヨシキです! 今回は、ストレッチングの種類と効果時間などのエビデンスについてまとめていこうと思います。 リハビリでは、ストレッチングは頻繁に使う手技だと思いますが、 ストレッチングにも様々な種類があり、適応も違いま
日本から来た学生さん達にボランティア活動報告、子ども達とお出かけ
今週は日本から来た学生さん達にJICAボランティアの活動報告をしてん。みんな熱心に聞いてくれていて、質問もしてくれてはったわ。海外協力隊に少しでも興味を持っ…
研修会参加、小児科医の訪問診療、JICA職員の訪問、クリアン山
今週は盛りだくさんやったわ。まずは、PDK(地域リハセンター)職員向けの研修会に参加させてもろてん。もちろん、うちの施設の介護職員も参加。講師は理学療法士、作…
生活上のトラブルはたまにあるなあ。去年の3月は、携帯を床に落としてしまい、液晶が壊れて使用不可能になったし。今までも、停電・断水などなど。。。 今回はパソコン…
私事目的任国外旅行で、バンコク→プノンペンへ。帰りにクアラルンプールに立ち寄り。JICA海外協力隊では、6ヶ月以上の間隔を空ければ任国外(僕の場合はマレーシア…
先輩隊員に声をかけてもらい、クチンで高齢者へ運動指導をすることに。集まった人は、128人とか。メッチャ緊張したけど、楽しかったわ。 それと現地の理学療法士とも…
学生へのストレッチ指導、結婚披露パーティー、協力隊OBの訪問
今週はいろんなことがあったわ。まずは、マレーシア人の日本語の先生の依頼で、「よさこい」をしている学生へのストレッチ指導。 マレー語に自信がないんで、マレー語の…
長かった。。去年の春から始めて、炎天下の中、そして木枯し吹く中、週に一度、仕事が休みの日に自転車漕いで、足繁く通った。季節が一周周りそうになったよ。 いだ(痛)っ!何かの拍子に腕に走る激痛。座り込む程の激痛。周りは、急にどしたん?みたいな。
そうなの! 娘ちゃんが無事に! 理学療法士の国家試験に合格しました! 受験日が2月18日 合格発表が3月21日 長かったぁ… まぁ試験後に行われた学校での自己採点で ボーダーラインよりかなり上だったから 大丈夫だろうとは思ってたけど それでもちゃんと発表があるまでは 気分的に落ち着かないじゃんね 結果が分からないうちから 既に行われていた病院のオリエンテーション 今後の新人研修も これでやっと安心して向き合えるね おめでとう! おつかれさま! 4月からは社会人1年生 いろいろあるだろうけどファイトだよ⚑︎⚐︎ 1度きりの人生、めいっぱい楽しんで (*´ `*) ポチっと応援ありがとうございます…
【第59回理学療法士国家試験】合格発表2024|合格率とボーダーは!?
理学療法士国家試験24の合格率とボーダーは!? 合格発表速報!! 今回は試験合格発表から、「第59回理学療法士国家試験の合格発表2024【合格率/合格者数/合格基準】」を現役医療従事者が紹介します。 ◇第59回理学療法士国家試験について【2024年】 ◆全体合格率 ◆合格者人数 ◆合格基準(ボーダー) ◇新社会人に必要なもの ◇第59回理学療法士国家試験について【2024年】 ◆全体合格率 89.2%(新卒:95.2%) (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ◆合格者人数 11,266名 ◆合格基準(ボーダー) 総得点:168点以…
ミックスナッツの驚きの効果と、オススメのミックスナッツをご紹介!
ミックスナッツが、美容や健康、ダイエットやボディメイクに良いというのはよく効きますよね! ではミックスナッツって、何がそんなに良いんでしょうか? 本記事では、理学療法士・パーソナルトレーナーである僕が、ミックスナッツの効果について詳しく解説します。 記事の最後に、実際に僕が買っているミックスナッツもご紹介しているので、参考にしてみて下さい! ミックスナッツの効果 カロリーは高いが糖質は少ない 腹持ちが良い 強い抗酸化作用による美容効果 ミックスナッツに含まれるナッツ個別の効果 アーモンド クルミ ピスタチオ カシューナッツ マカダミアナッツ ブラジリアンナッツ(ブラジルナッツ) 迷ったらこれを…
東京都武蔵村山市のココロとカラダの育成事業 あそビリぼー場! 運動にまつわる困りごと…言葉の遅れや集団活動での困りごと…カラダを使った遊びの中で赤ちゃん時…
ニュートラルポジションとは?理想アライメントのランドマークを姿勢ごとにまとめました!!【正しい姿勢を知ろう】
こんにちは! 理学療法士のヨシキです! 今回はアライメント評価において重要となるニュートラルポジションについてまとめていこうと思います。 アライメント評価を行うことで、組織の力学的負荷など治療前に予測できることが多くあります。 そこで、今回
筋スパズム・筋ガーディングとは?定義から病態まで解説します!!【これを知れば治療の質が上がる】
こんにちは! 理学療法士のヨシキです! 今回は、筋スパズムと筋ガーディングについてまとめていこうと思います。 筋スパズムは学生時代から臨床にかけて耳にすることはあると思いますが、筋スパズムとは?と聞かれて説明できる人は少ないのではないでしょ
関節モーメントとは|重心位置と関節モーメントから考える力学的負荷の評価と治療【知っておきたい歩行・動作分析の基本】
こんにちは! 理学療法士のヨシキです! 今回は、ランドマークからみる身体重心位置と関節モーメントについてまとめていこうと思います。 理学療法においてアライメント評価から動作分析を行い、力学的推論を行っていくことは基本中の基本であり、すごく重
【疼痛抑制メカニズム】運動療法が疼痛減衰に与える効果とは?|ゲートコントロール理論と下降性疼痛抑制機構
こんにちは! 理学療法士のヨシキです! 今回は、ゲートコントロール理論について復習しつつ、疼痛の原因について深ぼっていこうと思います。 そもそもゲートコントロール理論自体は、考察段階の理論であり、実際に存在するかどうかは立証されていません。
椎体骨折が死亡率を高めてるってホント?|椎体骨折と身体機能の関連性
こんにちは! 理学療法士のヨシキです! 今回は骨粗鬆症性骨折で最も多い椎体骨折と機能障害の関連性についてまとめていこうと思います。 椎体骨折を契機に脊椎変形が進み、運動機能低下を引き起こしている方は少なくないですし、脊椎後弯している患者さん
大きな大きなお山を超えて 心がゆる~っとしてる月曜日 こんにちは こんばんは haru3です(*・ω・)*_ _) 昨日 娘ちゃんが理学療法士の国家試験だったの 土曜日に東京で前泊してからの試験 大丈夫だよ!行ってらっしゃい ´ω`)ノ ...って笑顔で送り出したものの 実は内心ドキドキで(; ´∀`)…ァハハ 本人がいちばん不安になってるだろうから ど~んと構えてようと思ってたんだけどね(笑) ここ数ヶ月 模試続きで本当にしんどそうだった娘ちゃん リビングの壁も もうこんなんよ(*´艸`)ププ 病院の内定をいただけて 卒業試験も無事クリアして あとは国家試験をクリアするのみ 試験を終えて…
昨日は新しいリンパ浮腫治療室へ行ってみた。 家から地下鉄で一駅、そこから徒歩4分というところに開業されたセラピストさん。 2022年に行っていたS先生が忙しくなられて、私の予約したい日と合わなくなった。 そんな時に昨年秋に開業されたMe先生
理学療法士がお金持ちになるためのロードマップを大公開!4ステップで目指す
リガサポでは、理学療法士がお金持ちを目指す方法を紹介しています。時間を掛けコツコツと資産を築いていく方法を伝授します!
理学療法士として生き残るためすべき5つのこと【現状維持ではダメ】
リガサポでは、理学療法士がこれからの時代を生き残るために必要なことを解説しています。理学療法士の将来性が不安な方に役立つ記事になっています。
「病院を辞めたい・変わりたい」と感じたら、今すぐやるべきたった1つのこと
日々、必死に働く理学・作業療法士は、様々な悩み・ストレスにさらされていますよね。 職場の人間関係で悩んでいる 今のままじゃ成長を実感できない もっと給料をあげたい(生活がキツい) 仕事に行くのがツラい 自由な時間がもっと欲しい 上記のような
理学療法士の仕事に疲れたときの解決策!15年目PTが伝える長く働く仕事術
病気や怪我で苦しむ患者さんの間近で回復過程に関わる理学療法士は、とてもやりがいのある仕事と言えます。 ただやりがいのある一方で、仕事の難しさや忙しさ、さらには給料の低さや人間関係のストレスなどで疲れたと感じる人は少なくありません。 どうして
理学療法士と結婚するデメリット7選!結婚前に知っておきたい意外な事実
理学療法士は国家資格であり、性格的に優しい人も多く、素晴らしいパートナーになることは間違いないと思います。 ですが、どの職業にも言えることですが、理学療法士と結婚することには一定のデメリットが存在します。 生涯を共にするパートナーだからこそ
理学療法士の副業ブログの収入を大公開!一体どれだけ稼いでいる?
なかなか上がらない給料、将来への不安などから、理学療法士でも副業を始める人が増えています。 数ある副業の中でも、ブログはローリスクかつ手軽に始めやすいブログは人気で、多くの人がチャレンジしています。 ですが、果たしてブログで一体どれだけ稼げ
理学療法士が手取り30万円を目指す方法!収入アップ秘策を公開
経験年数は増えても、なかなか上がらない給料。 昇給も500円や1000円なんてところもザラで、いつになっても生活が豊にならないですよね…。 前職場の僕も上がらない給料に絶望してたな そんな中、給料が手取りで30万円ほどあるとだいぶ生活が楽に
理学療法士8年目の転職体験談!やりがいを求めて移った職場がPT人生を大きく変えた
理学療法士としてキャリアを重ね、多くの患者さんと向き合い、同僚にも恵まれ充実した日々を過ごしていました。 ただ次第に「もっと成長したい、もっと運動器疾患をみたい」という思いが強くなり、今の職場への転職を決意しました。 新たな職場での日々は立
理学療法士1年目だけど辞めたい!新卒で辞めてもいい理由と注意点を徹底解説!
PT1年目だけど、すでに今の病院を辞めたい…新卒で辞めてもいいものなの? 今回はこんな悩みにお答えしていきます。 晴れて理学療法士になっていざ仕事を始めると、臨床の難しさや業務の多忙さ、さらには患者や同僚との人間関係で消耗してしまいますよね
理学療法士が病院・施設見学で見るべきポイント7選!採用者がチェックする要素とは?
「病院・施設見学はしとかないと、印象悪くなりそうだし行っておくのが無難かな」 こんな気持ちのまま、何とくなくで病院・施設見学に行くと転職(もしくは新卒就職)で高確率で失敗します。 ただ何となくで見学して、入職後に「思ってた職場と全然違った…