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ゴルフスイングの新常識！『GOLFカラダの教科』が解き明かす個別最適アプローチ
米国理学療法士・高田洋平氏による『GOLFカラダの教科』が2025年5月発売。従来の型にはまらない、個々の身体特性を最大限に活かす「PRIISM Golf」の理論と実践を初公開。スイング改善と怪我予防に。
午後からのリハビリ以降の内容になります ①の続きになります『天気がいいのは今日まで①』 午後→リハビリヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所に…
午前→リハビリヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介助 新卒ヘルパー同行あり 朝、1度目が覚めたけど時間が早いので、また寝ました 次に目が覚め…
自宅で効率的に脂肪を燃やす！理学療法士おすすめの3つの運動法
こんにちは。alisumi です。今日は理学療法士のエスター・フォックスさんが推奨する「自宅でできる脂肪燃焼エクササイズ」について紹介したいと思います。代謝が…
午後からのリハビリ以降の内容になります ①の続きになります『午前中は少し寒かったけど①』 午後→リハビリヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介…
パーフェク豚です。この時期は「竹の子」をよく貰う。里芋が残っているので煮物生活をしているので竹の子はほんとありがたい。竹の子と言えば、いつも父親がどこからか取って来ていた。どから取って来ているかは結局教えてくれなかった。ご近所さんから2日で3回もらった！！「竹の子いる？」と2時間で3回聞かれた時は驚いた。ご近所さんとの話は、同じ話の繰り返しが多い。認知症予備軍(MCI)なのだろうと思われる。最初は、「...
午後からの内容になります ①の続きになります『5月に入りました①』 午後→リハビリヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介助 新卒ヘルパー同行…
ヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介助あり 朝、目が覚めたのは、そこそこ早い時間だったよ だんなは、早期退職した会社の時の元同僚の人達とゴ…
昨年の12月から通っていた、腰痛のリハビリを卒業しました。…と言っても、完治したわけではありません。正直なところ、不安もあります。
午後からの内容になります ①の続きになります『中々調整するのも。。。①』 午後→リハビリヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介助あり 夜中で…
午前→リハビリ午後→訪問診療ヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介助 調剤薬局からの配達を今回から利用開始 1階で寝るようになって2日目ですが…
これから暑くなってくると、運動をする上でとっても重要なのが「水分補給」。 運動中の水分補給といえば、スポーツドリンクを飲まれる方が多いかと思います。 しかし、単純にスポーツドリンクと言っても、スーパーやドラッグストアへ行くと様々なタイプのものが売られています。 どれを買えば良いのか迷ってしまうくらいです。 代表的なスポーツドリンクの種類としては、アイソトニック飲料とハイポトニック飲料があります。 これらはそれぞれ、「浸透圧」の違いによって、体内に吸収されるスピードが違います。 本記事では、アイソトニック飲料とハイポトニック飲料について、どんなときにどちらを飲むのがオススメなのか？詳しく解説しま…
リハビリやケアマネさんの月に1度の訪問などの内容になります ①の続きになります『天気がいい日なので①』 午後→リハビリヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所…
メディカルフィットネスで体を見直す。中高年のトレーニングこそプロの力を借りて【008】
こんにちは。今日は、週1回通っているメディカルフィットネスジムについて。このジムは、医療系国家資格である理学療法士（PT）と、スポーツ系の専門資格アスレチックトレーナー（AT）の両方を持つスタッフによって運営されています。「トレーナー」と一...
派遣前の二本松訓練所でお世話になったマレー語のS先生と再会！
今週は派遣前の二本松訓練所でお世話になったS先生との再会があったわ。先生がクダ州に里帰りした時に声をかけてくれはってん。メッチャうれしかった～！ 二本松訓練所…
午前→リハビリヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介助あり 朝、目が覚めたのでだんなのiPadで時間を確認したよ 確認してからすぐに起きました…
午後からのリハビリからの内容になります夕方の新卒のヘルパー同行の内容も含みます ①の続きになります『雨が降ったり止んだりの日ですが①』 午後→リハビリヘ…
午前→リハビリ午後→訪問診療ヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介助 朝、目が覚めたので時計で時間を確認したよ しかし・・・起きませんでした…
午後からのリハビリからの内容になります ①の続きになります 『気にはしているのだけど。。。①』 午後→リハビリヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所に…
今週は帰国する隊員の見送りに行ったわ。見送りに行くんは、これで2回目。 前の時は感じることはなかったけど、今回は5月末に自分の帰国が迫ってきているのもあってい…
午前→リハビリヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介助あり 朝、目が覚めたので起きる事に だんなの目覚まし時計で時間を見てから起きたよ また寒…
土日祝日限定で理学療法士と作業療法士によるボディケア＆リラクゼーションを始めました！身体のお悩み解決と健康維持・増進のサポートをさせていただきます。平たく...
リハビリからの内容になります ①の続きになります 『どんよりした空模様ですが①』 午後→リハビリヘルパー介助 3回 朝、目が覚めたので時間を確認する事に…
今週はJICA隊員が訪問してくれたわ。サラワク州クチンの作業療法士とクダ州ビドンのソーシャルワーカー。今までも何人ものJICA隊員が訪問してくれたけど、うちの…
午前→リハビリヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介助 昨日は、寝るのが遅くなっちゃった 身体が冷えてると寝付きが悪くなる事があるからね まだ…
【2025年】第60回理学療法士国家試験の合格基準まとめ｜合格率とボーダーは!?
理学療法士国家試験2025の合格率と合格基準は!? 今回は国試合格発表から、「第60回理学療法士国家試験【2025年】の合格発表(合格率&合格者数&ボーダーライン)」を医療従事者がまとめました。 ◇第60回理学療法士国家試験の合格発表【2025年】 ◆合格率 ◆合格者数 ◆合格基準(ボーダーライン) ◇コメント ◇第60回理学療法士国家試験の合格発表【2025年】 ◆合格率 8%(新卒:9%) (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ◆合格者数 1名 ◆合格基準(ボーダーライン) 総得点:167点以上/278点 実地問題:43点以上…
午後のリハビリからの内容になります ①の続きになります『天気が良くて過ごしやすかった①』 午後→リハビリヘルパー介助 3回 リハビリは木曜日か…
午前→リハビリ午後→訪問診療ヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介助 朝、目が覚めたのでだんなのiPadで時間を確認する事に 目が覚めてるの…
午前→リハビリヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介助 朝、目が覚めたのでだんなのiPadで時間を確認したよ だんなとは数分違いで起きたよ L…
マレーシアでの生活もあと約3か月。。。今までの約2年3か月、過ぎてみれば早かったなあ。。。 あと約3か月になってくると、すべてが愛おしく、名残り惜しいものに…
今週はボランティア総会があってん。マレーシア中の隊員が一堂に会して、発表や意見交換、グループワークなどを行なうもんやねん。 それぞれ任地が離れてるから、ボ…
午後からの分をUP致します ①の続きになります『気になる事があったので①』 午後→リハビリヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介助 枕を使っ…
午前→リハビリ午後→訪問看護ヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介助 夜中というか寝室に行ったら、咳が出てきたので枕なしで寝る事に 寝付ける…
午後→リハビリヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介助 体調面に関しては、こちらに少々書いたりしています 『中々しんどさが取れない』 昨日…
午前→リハビリ昨日からの振替ヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介助 昨日は早く寝るつもりが、鼻水やのどの痛みなど気になって早く寝られませんで…
午後からの予定など中心にUP致します ①の続きになります『寒さがまだまだ続きます①』 午後→リハビリヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介助 …
BCAAだけを摂取して効果はあるの？アミノ酸スコアとBCAAの関係性
スポーツドリンクの表記を見ていると、良く出てくるのが「BCAA」という文字。 これは、バリン、ロイシン、イソロイシンという3つのアミノ酸のことを指します。 なんとなく、「運動をするときにBCAAを取ると良さそう」という理由で、BCAAが入ったドリンクを飲んでいる方も多いかと思います。 ・・・、 あれ？ アミノ酸って、バランス良く取らないと意味が無いんじゃなかったっけ？（；´д｀）ゞ 本記事では、必須アミノ酸の「アミノ酸スコア」と、BCAAの関係性について解説します。 アミノ酸スコアとは？ BCAAとは？ BCAAだけの摂取は意味がない？ まとめ (adsbygoogle = window.ad…
午前→リハビリ午後→訪問診療ヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2個所による介助 朝ですが・・・珍しく夢を見てた私 眠りが深い事もあるので、夢を見るのって…
午後からの分をUP致します ①の続きになります『風がとにかく強い日でした①』 午後→リハビリヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介助 …
午前→リハビリヘルパー介助 3回 ヘルパー事業所2箇所による介助あり 朝、目が覚めたのでだんなのiPadで時間を確認したよ 起きる時間だったので、そのま…
「以前と食事は変えてないのに、5年で10㎏も太っちゃった～（；´д｀）ゞ」 こんな悩みのある方、多いのではないでしょうか？ 単純に食事量を変えていなければ、入ってくるカロリーが同じなので、太らないように思いますよね。 それなのに、太ってしまう方が多い…。 どのようなカラクリがあるのでしょうか？ これには、除脂肪体重と基礎代謝量が関わってきます。 本記事では、なぜ年齢を重ねると太りやすくなってしまうのか、理学療法士でありパーソナルトレーナー、バランスボールトレーナーの私が解説します。 除脂肪体重とは？ 筋肉の消費カロリー 除脂肪体重が減ると体重が増えていくメカニズム まとめ (adsbygoog…
内容が長くなるのと愚痴が入りますので、2つに分けてUP致します ①の続きになります『昨日に続いて寒さはまだ続きます①』 午後→リハビリヘルパー介…
午前→リハビリ午後→訪問診療ヘルパー介助 3回朝、目が覚めたので起きる事に まだ眠かったけど起きてLDKへ時間少し早かったので、こたつでぬくぬくしながら…
午前と午後と別々で、UPする事に致します ①の続きになります『予想気温より寒く感じました①』 午後→リハビリヘルパー介助 3回朝、いつものように目が覚め…
週末は、職場の職員さんの妹さんの結婚披露宴へ。 職場の人が車で連れて行ってくれはってん。マレーシアの結婚披露宴は開催時間が長いことが多いみたい（5時間くらい…
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 3回目のマレーシアでの年末年始。今回は、ペトロナスツインタワーのカウントダウンを見るためにクアラ…
今年から日本でもカーライド・シェアが一部解禁されたとか。マレーシアの地方では、移動手段としてGrabタクシーは必須やね。 マレーシアに来るまではGrabタクシ…
午前→リハビリヘルパー介助 3回ヘルパー事業所2箇所による介助 夜中にトイレに起きずに朝を迎えました 昨日は、両腕の痛みが気になってお風呂上りに、エアー…
ストレッチに対する閾値を上げよう！ストレッチ・トレランスとは？
普段ストレッチをしていない方が、「久しぶりにストレッチでもしよう！」と、思い立ってストレッチをしてみると… イテテテ！ ちょっとしかストレッチしていないのに、めちゃ痛い！ 前からストレッチって、こんなに痛かったっけ？ こんなふうになった経験ってありませんか？ この原因としては、単純に筋肉や関節が硬くなっていることの他に、ストレッチに対する「閾値」が問題となっている場合があります。 今回は、このストレッチに対する「閾値」について解説します。 ストレッチ・トレランスとは？ 閾値を上げるためのストレッチのやり方 少し痛いくらいに伸ばす 反動はつけず、ゆっくり伸ばす 30秒以上の時間をかけて伸ばす ス…
