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デトックスの実践ガイド: リンパ活性&腸内・脂肪デトックスで得られるメリットとその効果
デトックスの実践ガイド: リンパ活性&腸内・脂肪デトックスで得られるメリットとその効果 健康と美容を追求するあなたへ。このガイドでは、デトックスの真の意味を解き明かし、リンパや腸内フローラの最適化を通じた脂肪デトックスの方法までを詳しく紹介
おはようございます。金曜日ですよ!昨日は朝から体調がイマイチ…午後からは気持ち悪くて仕事も捗らずなんとか定時まで頑張りすぐ帰宅。吐きそうとかではない気持ち悪さ…
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 あり合わせ材料で天ぷら さつま芋が~ トホホ ナンキン エリンギ 小松菜 竹輪 ゴマ豆腐 お味噌汁 昨日は内科の受診に時間が掛かり、落ち着かない一日でした。 採血結果は 予想通り、中性脂肪値、LDLがove...
多少過ごしやすい気候になってきましたが、快適に走るのはもう少し涼しいほうがいい。
ラン活を始めてかなりの月日が経ちましたが、なかなか成果を感じることが少ないので、心が折れそうです。年齢的な問題もあるのかもしれませんが、体重が落ちません。体力は少しはついてきたと思うので、それだけは続けてよかった点です。まあ、焦らずに続けます。
どうもこんばんはウイルスです自分はなんとなく皮下脂肪が多いように感じます人間ドック受けようかな読書ページ:10ページ筋トレ:サイドクランチ10回×3セット次回「不可侵領域」ごきげんよう前回のブログ「くつ下を脱いだ後」どすこいウイルス - Y
9月 7日(木)の体重測定。ラーメンを食べて増えた体重が、摂取カロリーと消費カロリーを調整したことにより、1日で元に戻りました。
一昨日、ラーメンを食べて翌朝の体重が「1.0㎏」増えましたが、「1.1㎏」減って元に戻りました。体重が「1.0㎏」増えた原因がすべて「ラーメン」のせいではなく、他にも要因はあると思われますが、昨日の記事でも触れた通り、体重が異常に増える原因
明け方、右足のふくらはぎあたりがつって目が覚めてしまった。以前に比べ、寝ているときに足がつる回数が増えた。酷暑につき、体内の水分が少ないのか、あるいはローカの…
【食事だけが原因じゃない】ポッコリお腹になる原因【難しい言葉なし】
ぽっこりお腹というのを知ってますか?「めたぼ腹」みたいなもんですが、名前の通りお腹がぽっこりボヨーンと出てしまうことです。 実は食生活だけが原因ではありません。
<monitor>森永製菓 パッションフルーツLaboパウダー
森永製菓のパッションフルーツLaboパウダーをモラいました。パッションフルーツ特有の成分で、脂肪消費と肌のうるおいをダブルで助け、朝の食事においしくプラス出来る、パッションフルーツパウダー。森永製菓は、パッションフルーツ種子にピセアタンノールが豊富に含まれている事を発見し、特許技術により世界で初めてエキス化※に成功。この成分をパセノールと命名しました。※パッションフルーツ種子から得られたビセアタンノール含有物の製法として(特許5327018)パッションフルーツ種子には、ブドウの約7000倍ものピセアタンノールが含まれ、脂肪を消費する機能もあります。パッションフルーツLaboは、コラーゲン産生促進作用等による肌のうるおいと、メカニズムとして長寿遺伝子(サーチュイン遺伝子)の活性化により引き起こされる、脂肪酸...<monitor>森永製菓パッションフルーツLaboパウダー
🚶♀️4時半起きで歩いていますが、早朝ウォーキングの効果もあるらしいです。
(๑˃̵ᴗ˂̵) きょうもお立ち寄り下さりありがとうございます。8月に入ってから、早朝ウォーキングの時間を早めています。以前はオットを7時に送り出したあと、すぐにわたしも出掛けていました。それでも、もう陽が登っているから既に暑い感じで...そこで、ちょっと大変だけど🕟今は4時半起きで出発していますよ。もっと遅くても大丈夫なんだけど、オットのお弁当を作らなきゃいけないので、どう考えてもこの時間じゃないと間に合わないみたいな...だから🕙22時には、もうベッドに入っています。🛌できれば7時間は睡眠時間を取りたいのだけど、なかなか難しいですね。 さすがに早朝5時前は、まだまだ暗いです。関東方面は、もう明るいんですよねでも、この薄暗い感じの🌇街並みがとっても落ち着く感じ。👀歩いていて、凄くリラックスできているなっ...🚶♀️4時半起きで歩いていますが、早朝ウォーキングの効果もあるらしいです。
レモン水〜ダイエット効果あり脂肪が減りやすい!? こんにちは、ペチョマグです! 最近、「レモン水」を作って飲んでいるのですが なんと脂肪を減らす効果もあるそうです! その理由としては、 「血糖値を上昇を緩やかにする」 効果があるみたいです! また、老化を防ぐ効果もあるみたいで見た目にも影響するそうです! なんでもそうですが、摂取し過ぎるのは良くないそうです。 「レシピ」 完全に自己流ですが、水筒に薄めに切ったレモンと水だけで完成します! 最初は、美味しくないですが慣れたら意外と飲めたりします! どうしても苦手な方は、「ハチミツ」など入れてもいいかもしれません! にほんブログ村 ランキング参加中…
本日、我が町のホームチーム ガンバ大阪 がガンバEXPOと銘打ったイベントを開催します^ ^ EXPOの意味を調べてみると、展示会・博覧会といった事らしい。 ちょっと違うやん^_^ 普通に試合やん^ ^ でも、毎年3万人は集まるから楽しみ^ ^ ただ、成績が良くないのよねー(T . T) 今年こそはみんなでガンバクラップがしたい!!(ガンバクラップの詳細はYouTube等でご検索を^ ^) 今年も記念ユニシャツ配布です。 画像も載せたいくらいカッコ良いんやけど、問題があると面倒なのですみません。 19:00〜の試合やけど15時から年パス会員の列整理があるので、暑い中並ばないと・・ 指定席にして…
脂肪が減っていく希少糖アルロース!健康診断の結果は? お買い物マラソン5のつく日0のつく日:楽天/Amazon/Yahoo
↑ブログランキング クリック応援 お願いします(#^^#)希少糖摂取2週間後の驚くべき結果を報告します‼人気が出すぎて?注文後届くのに二週間かかりました。結果を出したくて一か月摂取の予定が、注文殺到と個人輸入扱いということで、届くまで二週間
さぁ今日の冒険が始まります!! 捨てたいけど捨てられないもの。それはズバリ A la canの、身体に付いた脂肪 です。これ捨てられるの?どうやったら? …
知人から相談を受けた。 何やら『ダブルバスター』というサプリメントを以前購入したのだが、効果が無いので解約したい。 しかし、解約したくても電話が繋がらない💦どうしたら良いか?というモノだった。 &n
小森です。 タバコを吸ったら腹筋5回というルールを最近設けたのですが、結局面倒くさくなってやらなくなってしまいました。 komorichang.hatenablog.com 習慣にしてしまえばできるかもしれませんが、1回サボってしまうとそこからボロボロと崩れ去ってしまいます。 やりだしたらまたやれるんでしょうけど、憂鬱な気分も相まって余計にしなくなってしまいます。 梅雨の時期は雨ばかりだし気分が沈むからしょうがないのかもしれません。 まぁ自分に甘い自分もいるからサボってしまうんでしょうね。 もっとストイックに生きられたらいいのだろうけど、腹筋をサボってしまう…。 あっでも、最近体重が減ったんで…
さてさて…ゴマは健康にイイんだよね…セサミンが豊富でアンチエイジングに良いという話しを聞くしね… なので、ラーメンつくる時はいりゴマふりかけたりする… でも…
こんにちは、れいこです🍍元々は、まるちゃんがウブドにあるハンバーガーショップのマップを作りたい、と言い出しやたらと食べだしたハンバーガー🍔しかし、ウブドでハン…
・銅Cupperどう元素記号Cuであり成人体内に100mg~150mg含まれ、主に毛髪、脳、肝臓、骨格に存在する。鉄よりヘモグロビン(血色素)が生成されるときに銅が微量必要とされ必須の微元素としている。コラーゲン、エラスチンの骨格、血管壁の細胞間の結合生成、小腸からの鉄の促進、皮膚、髪の毛の色、つやに関係するメラニン色素生成に関与する。チロシナーゼTyrosinase、アスコルビン酸(ビタミンC)の働きを助け酵素を活性化させ抗酸化作用を有する。赤血球の生成、骨・脳・神経組織を生成し不足すると貧血、毛髪異状、白血球減少、骨格の形成不良、成長障害を起こす。乳児の人工栄養による不足がいわれていたが成人の欠乏はあまり見られない。脂肪の多い食事を好む人で銅を多く摂取する人は脳の老化がはやいといわれアルツハイマーでは...[銅]食生活について語ろう
これは、COSぇもんの身体を利用した人体実験なのであーるっ。COSぇもんは、人間モルモット 🐭チューキャー ━━━d(○`□´○)b━━━!!まず、最初に 減量期間の記事のまとめリンクです過去の結果なので、とばして見ていただいて結構です。😲COSぇもんの人体実験😲・・( ̄︶ ̄)↗ 2021年01月からの、【減量】期間のまとめ21年12月からは、BMI=22 を目指して「増量」してます。増やす体重の目標は「62.0㎏」になります。これも、とばして...
【脂肪】 動物性と植物性 カロリーが高いのはどっち? 【ネスレアミューズ】
[ 問題 ]動物性脂肪と植物性脂肪、エネルギーが多いのは? 答えの選択肢 動物性 植物性 どちらも同じ 答え → どちらも同じエネルギーはどちらも同じで、1g あたり 9kcal なんだ。ただし、動物性の脂肪は、前にも出てきた「不飽和脂肪酸」を多く含むんだ。この不飽和脂肪酸は、血液中の中性脂肪やLDLコレステロール(いわゆる 悪玉コレステロール)を増やす作用があるから、摂り過ぎはよくないんだよ。一方、植物性脂肪には、...
【飽和脂肪酸】 植物性と動物性 どっちの脂肪に多い? 【ネスレアミューズ】
[ 問題 ]植物性の脂肪と動物性の脂肪、飽和脂肪酸が多いのはどっち? 答えの選択肢 植物性の脂肪 動物性の脂肪 どちらも同じ 答え → 動物性の脂肪飽和脂肪酸は、比較的 動物性の脂肪に多いと言われているよ。脂肪は大切なエネルギー源だけど、摂り過ぎは良くない。特に、飽和脂肪酸を摂り過ぎると、心血管疾患のリスクを高めるから注意したいね。脂質による健康影響 農林水産省飽和脂肪酸は、炭素間に二重結合を持たない脂...
肩甲骨ストレッチをするだけで、痩せるってご存知ですか。私は5ヶ月で5kg痩せました。肩甲骨周りには脂肪を燃焼させる褐色脂肪細胞がいっぱい。ストレッチで刺激を与えるだけで、ダイエットなります。この記事では、私が実際に実行した肩甲骨ストレッチについて書いています。
かなりひどいO脚の女性。変形性膝関節症のためやっと歩いている女性。車いす生活になるのではないか心配していた女性。かなりひどいO脚の女性。この女性は私に電話をかけてきた。モルモット体操をやりたい。と。 モルモット体操で最初にお伝えするストレッチを教えた。太ももの裏が伸びて気持ちいい。と話されていた。成果が上がると思った私。 家に帰ってこの2個の動作のストレッチをやった。太ももの裏が伸びて気持ちが良いから何度でもこの2個のストレッチをやった。ひどいO脚の女性は太ももの裏が痛くて痛くてたまらなくなった。ひどいО脚の女性はなんでこんなところが痛いのか?モルモット体操をしたからおかしくなったのでは?と思…
小さなダイエットの習慣 ダイヤモンド社 Digital Ebook Purchas この本の中に、 炭水化物や脂肪、果物 古来から食べられているものなら、 食べても大丈夫じゃないか?と。 私も同感。 特にお米や国産の果物。 国内自給率が低いといいながら、 食べなきゃ誰も作ら...
ダイオキシンは毒性が強い物質。ごみ焼却の灰や排ガスなどに含まれ、環境汚染を引き起こすだけでなく、健康被害も懸念されています。ダイオキシンは通常、無色の固体。水に溶けにくい一方、油などには比較的溶けやすく、生体内の脂肪組織に蓄積されやすい性質
【中性脂肪②】減らすには食事改善から。健康的にダイエットしましょう。
中性脂肪を減らすと、ダイエットに繋がります。それだけでなく、生活習慣病の予防にもなります。中性脂肪は食事に左右されます。食べ過ぎたと思ったら、運動すると、余分な中性脂肪を溜め込みません。中性脂肪を減らして健康的なダイエットを始めましょう。
糖質さえ制限すればホントにカロリーは気にしなくていいの?…糖質制限ダイエットを始めてから私もそれがとっても気になりました!これまで長い間、ダイエットといえば「カロリーコントロール」であり、「低カロリーで痩せる」のが主流でした。摂取カロリーを
【中性脂肪①】下げればダイエット効果大 生活習慣病のリスクも低減
中性脂肪を減らせば、ダイエット効果大ってご存知ですか。また、ダイエットになるだけでなく、生活習慣病予防にもなり、健康に効果的です。しかし、低すぎてもNG。バランスが大事です。この記事では、中性脂肪についてご紹介しています。
体脂肪は皮下脂肪と内臓脂肪に分けられます。皮下脂肪と内臓脂肪は付き方・落とし方が違うってご存知ですか。自分の脂肪がどちらか把握することは、最適なダイエット法を知る近道です。この記事では、それぞれの脂肪についてご紹介しています。
ダイエットして減らしたものは体重…体についていた脂肪ですね。脂肪という余分なものを体のいたるところにつけていたわけです…私の場合でしたら10キロ、20キロつけているんだもの…体は重くて、動きもよくないし、健康なはずもありませんでした…。お腹
【脂肪1−1】体脂肪は多くても少なくてもNG!健康にダイエット
体脂肪、少なければ少ないほうが良いと思っていませんか。実は健康にとって、体脂肪は不可欠です。多すぎると肥満や生活習慣病に繋がり、少ないと免疫力低下やホルモンバランスの崩れに繋がります。この記事では、体脂肪の働き、体脂肪率やBMIについてご紹介しています。
どのような関連が脂肪の分解と運動にはあるのかご説明します。どんなダイエットにおいても、目の仇にされがちである体脂肪は、絶対に人体の生命維持に必要なものです。脂肪が存在しているのは、内臓脂肪の他にも筋肉や骨、神経、内臓などがあげられます。
こんにちは、れいこです🍍あれだけ写真を撮ることが出来なかったまぼろしの犬が座っとるこっち来たもはや撮り放題🐟🐟🐟🐟🐟この半年の苦労はなんやったのか…
多くのエステで、最近はセルライト除去のコースを一番のセールスポイントにしているといいます。セルライト除去に関するお試しキャンペーンを行っているエステもありますので、上手に利用したいものです。どんなセルライト除去コースがエステにあるのかなどを知りたいときには、友人に聞いたりインターネットの口コミサイトをチェックするのがおすすめです。
高脂質食は受精率と胚盤胞達成率を減少させる。 - 高脂質食は受精率と胚盤胞達成率を減少させるのか。高脂肪食は卵母細胞にストレスを与える可能性があります。マウスを扱った研究では、高脂質食を与えたマウスと対象群で変形性卵の割合、受精率、胚盤胞達成率に違いがありました。
バカ食いしても太らない人がいるのはなぜか…オランダ人医師が見つけた「痩せている人」の共通点 - 記事詳細|Infoseekニュース
バカ食いしても太らない人がいるのはなぜか…オランダ人医師が見つけた「痩せている人」の共通点 - 記事詳細|Infoseekニュース食事の量が同じでも、太る人と太らない人がいる。この違いはどこにあるのか。オランダ人医