ハッシュタグ記事一覧

■試食して美味しかったのでカートイン♪『コストコ』で”BE-KIND ミニバー24個入り”購入■

 『コストコ』で試食した際に 旦那様がめっちゃ気に入って買ったコストコお菓子が コレ♪ ”BE-KIND ミニバー アーモンド＆シーソルト”は （↑24本入り…

2024/12/27 11:08

砂糖不使用★本みりんで食パン作り「くるみ食パン」

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。パン教室に通っていた頃、使用する砂糖が途中、きび糖から甜菜糖に変わりました。焼きた…

2024/09/01 13:58

【エコデパック「クリームオブライスパウダー」】低GI・グルテンフリーの高アミロース米粉、嚥下食やお菓子作りに【通販の逸品】

株式会社エコデパック(大分県日出町)が2024年6月25日、ECプラットフォーム「BASE」内のショップで通信販売を開始した「クリームオブライスパウダー 20g×20袋入」。 高アミロース米を使用した米粉で、エコデパック...

2024/07/03 21:12

ダイエットにも 低GIなスーパー食品。

1人暮らしの時からティファールの圧力鍋でご飯を炊いています。今回モラタメさんで帝人スーパー大麦のちから（120g）×6袋が出ていたので、タメしてみました。この大麦は玄米の7倍の食物繊維が含まれており、低GIなので穏やかに吸収されるのでダイエットにもぴったりです

2024/06/06 09:35

今年は色白で咲いてみました＊

とうとうゴールデンウィークに突入ですね。道が混んでました～でもお買い物とドッグランは行きたいので車に乗って出発したらKちゃん（夫）が「スキー積んで走ってった車がいたぞ」「どこ行くんだ？！スキーか？」ざわ金で長嶋一茂さんが「ゴールデンウィークに空いてるところはスキー場！」「2月以降に雪が降ってスキーできる場所はいろいろある」「温泉もあるし、おススメ！」って言ってたのでそれで「おっ、そうなんだ？！」って思った人いるんじゃない？？どうかな？(´∀｀*)ｳﾌﾌ今日も雨が降ったり止んだりの朝でしたが四季咲き薔薇のラジオがついに最初の1輪を開きだしました♡かわいい～(*´∀`*)ｷｭﾝ!雨粒が付いて素敵ね～だけど・・・ずいぶん黄色いのね？？いつもはオレンジ、しかもかなり強い色だったけど今年は違うバラかのような色白さん...今年は色白で咲いてみました＊

2024/04/28 06:31

【砂糖断ち】焼き芋は冷やして食べるのが正解。ホカホカはGI値が高くて食べると倒れます

2024年3月3日から「砂糖断ち」を始めました。 ・白砂糖を始め、きび砂糖、てんさい糖、はちみつ、メープルシロップは食べない。・料理する時の砂糖はラカントSで代用。・加工食品に入っている砂糖は仕方ない

2024/03/22 19:12

朝食！BE‐KIND『プチサイズ アーモンド＆バニラ味』を食べてみた！

tomomo13のブログ。BE‐KIND『プチサイズ アーモンド＆バニラ味』の口コミです。

2024/02/21 10:57

アスリート健康食 パワグラ

コエタスのモニターキャンペーンでもらった 株式会社RMGさんのグラノーラ（ココア味とストロベリー味）の紹介です。 高たんぱく、低GI、鉄分、亜鉛などの栄養素が入っている点 噛む回収が増えることで 腹持ちがよく脳への刺激が、発達や記憶力向上になるとのこと。 娘は部活でサッカー...

2024/01/01 00:38

オイコス ヨーグルト 無糖

Chiko 前から気になっていた、オイコス ヨーグルト 無糖を食べてみたので、口コミしちゃいますね！ Choco この記事では、オイコス ヨーグルト 無糖の正直な口コミや、カロリーなどの栄養成分について紹介するよ！ お買い得アイテムが大集合

2023/12/11 11:45

デーツ常備の理由♥

初めてデーツ知ったんは10年ちょい前にローチョコやロースイーツとかに興味持ったんがきっかけ(*˘︶˘*).｡.:*♡その頃は材料と共にデーツを砂糖の代わりにウ…

2023/10/22 01:30

”旬の食材が美味しい。「落花生、里芋、サツマイモ」の巻。”

ちょうど昨日も書いた、福岡の美味しい秋の食材。 2年前にも書いていました。  大好きなおおまさりというビッグ・ピーナッツ、効能を詳しく書いているのでメモ的にリ…

2023/10/07 09:06

アガヴェ利用の可能性を探る(2022)

AgaveはサボテンやOcotilloと共にメキシコの砂漠を代表する植物です。近年、日本ではAgaveが大変な人気で、観賞用に栽培されています。しかし、Agaveの利用と言えば、繊維をとるためにプランテーションで産業的に栽培されたり、テキーラの原料として畑で栽培される方が物量的

2023/07/28 06:29

玄米の効果は？8年間食べ続けて体感した5つの変化

玄米手帖は「心と身体においしい玄米ライフ」がテーマのライスライフマガジン、お米好き編集長の宝達忍が玄米食の魅力をお届けします。 本日は、玄米を食べ始めたきっかけと8年間玄米を食べ続けて体感した変化のお話です。 玄米を食べ...

2023/07/21 20:22

健康的な食生活のための低GI値レシピ4選

健康的な食生活を送るためには、血糖値のコントロールが重要です。 血糖値の急激な上昇を防ぎ、長時間にわ  ...続きを読む

2023/06/12 08:01

低GI値ダイエットで健康的に体重を減らす方法

"低GI値ダイエットの基本とその効果を解説。血糖値の安定化や食欲抑制、脂肪燃焼促進などの利点を活用し、健康的に体重を減らす方法を紹介。

2023/06/08 06:35

ZENBヌードルはまずい？美味しい食べ方とレシピを紹介〜豆100%グルテンフリーでヘルシーな美活食

話題の「ZENBヌードル」の実食レビュー記事です。原料は豆100%だからグルテンフリーで低糖質、食物繊維と食物性たんぱく質が豊富。うどんやパスタに置き換えればダイエット効果も期待でき、健康を気遣う現代人の注目を集めている新しい麺類です。この記事ではZENBヌードルの特徴やメリット、美味しいゆで方と手軽なオリジナルレシピなどを紹介してます。気になるあなたは是非チェックしてください。

2023/05/22 21:17

何で深夜に食べると太りやすいのかを急激に理解した話

糖尿病関連動画から、深夜食べ物が脂肪に変わりやすい理由を知った。深夜の食後高血糖で成長ホルモンが分泌され、過血糖になるためだそう。アスリートは食事を細かく分け、血糖値の乱高下を防いでいる。一方、食事回数を減らすとオートファジーを活性化できるが、どちらがより健康に良いかは不明。血糖値の乱高下を防ぐため、低GI食の玄米食を導入する。

2023/05/15 16:35

【低GI】小麦粉不使用！フライパンでトロトロお好み焼き。オートミール料理

今回は、以前紹介したオートミールパウダーを使った新レシピ！トロトロに仕上がるお好み焼きを紹介したいと思います。小麦粉を使用していないのでGI値も低く血糖値の上昇が穏やかでヘルシーです。良かったら真似してみてください。

2023/05/07 21:17

ゆる低GI食始めます。

 最近どうも食後すぐにお腹が空いてグーグーなったり、すぐ眠くなったり…どうやら糖化の減少みたい。すぐにこの本を買いました。 脳科学者が教える集中力と記憶力を上…

2023/02/18 17:11

KIND Barsプロテインシリーズの新作バナナが美味しすぎる♪1本で満足♡グルテンフリー♡低GI＆自然素材♪

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

2022/12/08 10:00

老け顔の原因2 老化を早める「糖化」は、怖い！

   「糖化」は、肌の老化にも関係してる！ 体の細胞が「酸化」と「糖化」する、これが、老化の2大原因だと言われるようになりました。前回の、肌の老化を早める原因のひとつ、「酸化」に引続き、今回は、もう一

2022/08/04 22:18

食物繊維やプロティンを備えた優秀パスタを備蓄する

備蓄食材としてパスタも結構購入しました。けれど、困りものなのは、栄養価。やはり毎日いただくものでも、有事への備えでもひとつの食材で豊富な栄養を含んでいるものを選びたい。できれば低GIであったり、たんぱく質や食物繊維が豊富ならダイエットにも好都合。血糖値高

2022/07/07 21:00

昼食後に眠くなる原因とは？｜昼食後の眠気対策について解説します！

お昼ご飯を食べると、急激に眠くなりますよね。午後に重要な会議が入っていたら最悪です。眠くて集中できません。眠くなるのであれば、仮眠を取ることが理想ですが、昼寝できるような環境じゃない！という方が多数を占めているでしょう。今回の記事では、なぜ

2022/07/06 05:58

【バスマティライスは低糖質＆低GI】ダイエットに最適なご飯

2年ぶりに義理の甥っ子（14歳）に会ったら、随分と痩せてすっきりした体型になっていました。成長期ということもあるだろうけれど、義理の姉曰く、家で食べる米を普通の白米からバスマティライスに変えたとのこと。とにかく米をよく食べる子なので、普通の

2022/06/16 14:49

私に必須なドライフルーツ【デーツ】

デーツの存在を知ったのは、今から約2年前とちょっと遅め？な私。当時、veganにハマっていたことからデーツの存在を知りました。デーツって、とにかく栄養価がすごいんです！今日は、まだ知らない方にも知ってもらいたい！デーツの魅力をご紹介します。

2022/05/07 13:28

SOYJOYをAmazonでポチってしまう♪

ハロハロ〜♪   SOYJOYをamazon.comで高いと思いながらもポチってしまった！  突然食べたくなったのだ.....。  Amazonをさまよってい…

2022/04/25 08:59

【どう違う？】低糖質、低GI、そしてロカボ。

ダイエットに興味あるなら、きっと知ってる・聞いたことある低糖質、低GI、そしてロカボ…。低糖質？低GI？ロカボ？…って違いがわかりづらいと思いませんか？甘いのに糖質量が少ない低糖質スイーツや太りにくいといわれる低GI食品、食品に表示されてい

2022/04/23 15:09

カラダに嬉しいだけじゃない！美味！圧倒的にヘルシー！グルテンフリー、低糖質低GIおやつ◆✨

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

2022/04/20 22:42

オートミールパンケーキ（カロリー付き）

 オートミールパンケーキ 今日のお昼はオートミールのパンケーキ管理栄養士ながら日々ダイエット中であります・・・ 今日はオートミールを使用して、パンケーキミック…

2022/04/19 16:50

糖質は毒なの！？取りすぎがこわい理由。

みなさんは糖質取りすぎていないですか？最近脂肪が気になりませんか？ 忙しかったり、食費の節約のために、おに…

2022/04/14 17:51

お得に！低糖質パンは体にいい

      アメトピ掲載ありがとう『亡き夫のiphoneのパスコード！！』初めましてちゆです ご訪問ありがとうございます 国際結婚死別シングルタクシードライバ…

2022/03/01 14:25