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ブログにお越しいただき有難う御座います。日々の出来事を綴ってますメモ家族紹介ゆきっぺ(専業主婦)当ブログの筆者顕微授精で二人の子供を授かりました。趣味は、手芸…
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。コーチングのテーマにもなる生活習慣の見直し。これ、ほんと多いんですよ。特に、夜中にスマホを見ていて夜更…
ハートのセンター 第4エネルギーセンターとも言われる胸骨の内側にあるセンター。主たる内分泌腺は胸腺。神経叢は、心臓神経叢。関係する臓器は、心臓・肺。つながりの…
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糖尿病関連動画から、深夜食べ物が脂肪に変わりやすい理由を知った。深夜の食後高血糖で成長ホルモンが分泌され、過血糖になるためだそう。アスリートは食事を細かく分け、血糖値の乱高下を防いでいる。一方、食事回数を減らすとオートファジーを活性化できるが、どちらがより健康に良いかは不明。血糖値の乱高下を防ぐため、低GI食の玄米食を導入する。
筋トレと成長ホルモンの関係は?ホルモンの種類や分泌のさせ方は?
この記事では、「筋トレと成長ホルモンの関係やホルモンの種類・分泌のさせ方」について紹介しよう!筋トレにより分泌されるホルモンは?筋トレによって分泌される主なホルモンは以下の通りだ。テストステロン男性ホルモンの一つで、筋肉量や筋力を増加させる
こんにちはあちこちで大寒波の影響で雪がすごいみたいですね。比較的に、雪が降らないこちらの地域も昨夜は雪が降りました☃️雪にも冷えにもお気をつけてお過ごしくださ…
【寝る前の「ハチミツ」で睡眠の質向上!】血糖値が上がると眠くなるのはなぜ?
ハチミツの消費量が多いヨーロッパ諸国では、「眠れないときは、ハチミツをひとさじ食べなさい」という伝統があるそうです。ハチミツは高栄養な食品であり、睡眠にも良い影響が期待できます。今回は、ハチミツの睡眠に対する効果について解説します。睡眠だけ
【筋肉付けたきゃ寝ろ!】筋トレに対する睡眠不足の影響について解説します
私はここ数カ月、筋トレに励んでいます。私は瘦せ型で、なかなか筋肉がつかない体質…。何とか筋肉をつけるために、プロテインを飲むタイミングや筋トレのメニューを試行錯誤しています。そして、筋肉をつけるために重要なのが、やはり「睡眠」です。筋トレし
筋トレ で 成長ホルモン を分泌させ 美肌 美髪 になる !
1: 筋トレで成長ホルモンを分泌させる ! なるべくお金はかけずに、健康的に綺麗でいられる方法を模索し実際に試…
【睡眠本】著書『最高の睡眠は血流で決まる』を解説|血流改善で熟睡しよう!
寝るときは体が温かくなりますよね。逆に、手足が冷えていると、寝つきもよくありません。雪国育ちである私は、寒い時期、冷たい床で足が冷えてしまい、なかなか寝付けないことを子供の頃から経験してきました。そして、そういうときは足をふくらはぎに当てて
気になる本があります。 和田秀樹さんの「80歳の壁」、を読んでみたい。 内容紹介を見ると、 食べたいものを食べる 血圧・血糖値は下げなくていい ガンは切らない おむつを味方にする などとあります。 ちょっと気になるのです ...
ずう~と、内出血しなかったのに。。。。出ました.。。。締めるのが。。。きつかったかしら。。。加圧にほんブログ村人気ブログランキング ...
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 朝、すっきり目覚めていますか? 昔から「寝る子は育つ」といわれますが、大人になっ…
身長のサプリメントとも呼ばれている、成長ホルモンの分泌に作用するサプリメントが発売されておりいます。遺伝子の仕組みで身長が決まる部分もあるといいます。そのため、両親が双方とも平均より低い身長であった場合、子の身長も低いといわれています。
成長ホルモンにより酸化ストレスを軽減させ体外受精の成績を改善させた
成長ホルモンにより酸化ストレスを軽減させ体外受精の成績を改善させた - 酸化ストレスは(OS)は卵巣刺激低反応患者(POR)の病態に関与することが示唆されています。成長ホルモンは酸化ストレスを改善することがいくつかの研究で分かってきています。卵子には成長ホルモンに対する受容体が存在します。