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あしたが変わるトリセツショー血糖値が高いあなたへ数値を下げる細胞を守る秘策📺1/4 (土) 15:05 ～ 15:50
糖尿病になる前の“高血糖”に注目した、血糖値がイチからわかる取説▼血糖値を下げるインスリンを分泌し続けるための「取り組みやすい食事法」▼健康診断票の見方も解説。
2021年7月の転居以降、夫のHbA1cが改善した理由を考えていきます。 前回までの記事はこちらです。 1. 住まいの階層 2. 自分に合った広さの住まい 3. 就寝時間と睡眠時間 4. 通勤に係る時間 5. 朝食を摂るタイミング 「あすけん」をダウンロードしてみた 「あすけん」の存在は知っていましたが、減量目的で使うというイメージがあり、使ったことはありませんでした。 食事の変化の記事を書くにあたりカロリー等の数値を根拠として出したいと思い、私の携帯電話にアプリをインストール、体重データは夫の数値を登録しました。 一度記録した食べ物は履歴が残るため、想像より使い勝手は良かったです。ただし、カ…
2型糖尿病(8) HbA1c改善の理由を考える 就寝時間と睡眠時間
こんにちは。 2021年7月の転居以降、夫のHbA1cが改善した理由を考えていきます。 前回までの記事はこちら。 1. 住まいの階層 2. 住まいの広さ 目次 HbA1c改善の理由を考える 3. 就寝時間と睡眠時間 転居前の就寝時間・睡眠時間 転居後の就寝時間・睡眠時間 考察3 3-1. 成長ホルモンが脂肪を分解する 3-2. β（ベータ）細胞は夜はお休みモード 3. まとめ HbA1c改善の理由を考える 3. 就寝時間と睡眠時間 転居前の就寝時間・睡眠時間 転居前の就寝時間は24:00、起床時間は6:30だったそうです。 寝付くまでを30分と仮定すると、睡眠時間は約6時間です。 転居後の就寝…
【高血糖】 理由は β細胞くんの過労死？ 【トリセツショー 前編】
高血糖の人は、体内の大事な存在が 過労死してるかもしれへんそうで。何のこっちゃ？ と思うかもしれませんが、理由を聞くと ああなるほど となる。おやつは、東ハト「ビーノ」。まだまだ過ごしやすい気温ですな。そして、晴れた！雨があるから、晴れがありがたい。晴れがあるから、雨がありがたい。逆が 逆を 活かしているような気がする、今日この頃。血糖値の問題いきなり問題です。チャチャン！Q） 高血糖の人は、全国で何人く...
