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夏は暑さで痩せやすいと思われがちですが、実際には「夏太り」に悩む人は少なくありません。夏太りは、夏の生活習慣の変化が原因で起こる体重増加のことです。夏太りを防ぎ、夏を健康的に過ごすためには、以下の点に注意しましょう。
おはようございます きょんぴもんなのだ 「きょんぴって自分のこと全然いわないよね」「わかりづらいーーー！」 …って最近よく言われるので、自分でも整理してみました！名付けて、「きょんぴの取扱説明書」！ きょんぴとちょっと仲良くなった方も、最近知ってくれた方も、これを読めばきっと接しやすくなる…かも？？ 💡 趣味 マンガや小説は好き。ジャンルいろいろ読みます！ アニメはちょっと苦手（テンポとか自分のペースで見れないから？） →アニメトークでは静かになりがち、ごめんね。 ゲームおすすめされるの大好き！ 気になったら放送でやっちゃうことも◎ ✋ 特徴 手先はけっこう器用。 ゼロから生み出すのは苦手。テ…
予測不能な彼女たちとの、刺激的な毎日が今、始まる！フィリピン人のトリセツ
フィリピーナと一緒にいると、毎日がまるでジェットコースター！喜怒哀楽がジェットストリームアタックのごとく押し寄せてきます。 フィリピン人のトリセツ： 人懐っこさMAX、でも腹黒さもMAX！？フィリピン人は太陽のように人懐っこく、誰とでも友達になれるスーパ
こんにちは、konaminです。家電を購入すると必ず入っているもの…それは取扱説明書。これ、本当に管理に困るんですよね。普段見ることはほとんどないので、テキトーに保管しがちなのですが、いざ必要なときになると…ない！探すのに小一時間かかったり...
俺のメガネ👓ないんやけど…どこいったかな 飛行機の中に置いてきたかぁ…昨日帰米してまだ時差ボケの中部屋の中をウロウロしているねえ知らん？俺...
牛乳がだぶついてきたのでミルクパン🍞を焼くことにした。レシピを確認するため iPadでトリセツ（＊）を起動し、該当の取扱説明書をタップしたところ、ブランク😱＊取扱説明書を登録するアプリ。（詳細はこちら→トリセツ）控えめに言って神アプリだと思います。ならば、公式サイトからダウンロードするしかない。トリセツから公式サイトをタップするも、ブランク😱落ち着け‼️ワタシ💦公式サイトにはブラウザから入って取扱説明書をダウ...
NHKトリセツの洗顔術と捨てないでよかったオールインワンクリーム
もったいない事していました。 NHKトリセツ 洗顔の番組はビックリ 水だけで洗顔すると酸化しやすい 酸化すると何が良くない？ すすぎも 温度が大事 洗うなら キメの細かい泡が良い 化粧水や乳液 美容液 日焼け止めクリームの塗り方もコツがある もったいない事していました。 無印良品の オールインワンクリーム もう 終わり 押しても出て来ない 指先の力がなくなったせいなのか？ もう 出て来ない いつもなら 捨てちゃうのですが… イヤ 無印良品も、なかなか行けないし もったいないから ハサミで切ってみたら なんと まだまだ 使えそう 容器が硬いので、入り口のところは 出て来ないんですね このクリーム…
【芹沢温泉の歩き方】ブログ初心者必見！カテゴリーとタグ設定でAdSense合格をスムーズにする方法
このblogには、何かしら検索けんさくしてこられる方がほとんどで、目的の記事が読めればOKなのだと思うのですが、中には、数はそんなに多くはありませんが、ありがたいことにフォローしてくださっている方々もいらっしゃいます (^^) 今日は、その
このブログでは・断捨離したいけどやり方がわからない・断捨離しているけどなかなか進まない・断捨離を学んで実践したいそんな思いを持つ方に毎日楽しく取り組める断捨…
9月になりました～今年も残り3分の1になっちゃったんですね台風の影響はいかがでしょうか。。。わが家は幸い台風の影響もなく過ごせました今朝は天気予報はあてにならない。。。と思いながらも天気予報とにらめっこしながらお洗濯を干しましたなんとか外干しだけで乾きました日課にしていたテレビ体操やYouTubeヨガ。。。いつの間にかやらなくなっていますたまぁ～に思い出したようにやることもあるけれど。。。続かない、、、...
2型糖尿病(8) HbA1c改善の理由を考える 就寝時間と睡眠時間
こんにちは。 2021年7月の転居以降、夫のHbA1cが改善した理由を考えていきます。 前回までの記事はこちら。 1. 住まいの階層 2. 住まいの広さ 目次 HbA1c改善の理由を考える 3. 就寝時間と睡眠時間 転居前の就寝時間・睡眠時間 転居後の就寝時間・睡眠時間 考察3 3-1. 成長ホルモンが脂肪を分解する 3-2. β（ベータ）細胞は夜はお休みモード 3. まとめ HbA1c改善の理由を考える 3. 就寝時間と睡眠時間 転居前の就寝時間・睡眠時間 転居前の就寝時間は24:00、起床時間は6:30だったそうです。 寝付くまでを30分と仮定すると、睡眠時間は約6時間です。 転居後の就寝…
「トリセツ」と言っても西野カナの楽曲ではない。取扱説明書管理アプリの「トリセツ」のことで、私は iPad に入れています。このアプリの何が良いって、①嵩張る取扱説明書を物理的に持たなくて良い。②型番で簡単に登録できる。未登録の製品は申し出ると無料で登録して貰える。③見たい時は、ページを繰らずに検索できる。④私はホームベーカリーのよく作るレシピをお気に入り登録していて、一発で便利に呼び出せている。要するにコス...
またもや冷蔵庫から呼び止められました。今度はなんだ？ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこで…
木曜のNHK「あしたがかわるトリセツショー」はマインドフルネスの特集でした。マインドフルネスとは、私の勝手な定義ですと、座禅を健康法に改変したものです。宗教ではありませんし、応用範囲も広く、敷居もずいぶん低いです。 ここではマインドフルネスや番組全体
【本の感想】空気が読めなくてもそれでいい。非定型発達のトリセツ
ゴールデンウィークの真っ只中、精神科医・水島広子さんと漫画家・細川貂々さんの『空気が読めなくてもそれでいい。非定型発達のトリセツ』を読み終えました✨ 『空気が読めなくてもそれでいい』は、水島広子さん×細川貂々さんのベスト＆ロングセラー『それでいい』シリーズの第4弾。 私はこれまで同シリーズの、『それでいい』や『やっぱり、それでいい』を愛読してきました。 このシリーズ、”ネガティブ思考クイーン”の漫画家・細川貂々さんが、対人関係療法の第一人者・精神科医の水島広子さんに会いに行き、等身大の自分を認めていく。 その過程が漫画になったものです。 ページ構成は漫画が多く 漫画の間に、水島先生のコラムが挟…
凹むいや凸るねー24 Googleレンズ負かすSiriの特長
今週のお題「外でしたいこと」 ※本ページには、ﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝが含まれています※ ☆ランキング参加中☆ にほんブログ村 #ライフスタイル 春めいての外出気分に寄せた「外でしたいこと」だろう。僕は特に写真というか、画像というか、興味にまかせてバンバンiPhoneカメラで撮りまくりたいねー。 さて、そのiPhoneカメラで撮りまくった中に、前回書いたCOCO'S初体験時の配膳ロボットのトリセツがあったよ。いかに、新しもの好きの自分の性格もあって、ハイテンションにこの時なっていたかがわかる証拠ともなっているねー（笑 前回リンク hatch51.com 以前も書いたが、iPhone中に写真アプリとGo…
こんにちは。 取扱説明書を入れていたケースがいつの間にか割れていました。 このケースは辞めたい、なんなら取扱説明書を処分したい！と前々から思っていたのでチャンスだーと思って夫に相談。
本「脳のトリセツ」の感想です。著者は作業療法士の菅原洋平さん。2014年発行。自分の脳の力を最大限に発揮するための取説です。「脳のムダづかいをやめる」のが大切なのだそうです。自分がいかに脳のムダづかいをしているか気づかされました。だから疲れるんだなあ…と。こ
もともと機械系には弱いのですが 何より説明書を読むのが面倒です 多分「こうやって使うんだよ」 と直接説明してもらえれば 何とか大丈夫なんだろうけど とにかくあの細かい文字を 読むのがしんどい 説明書を読まなくても 使い方を想像できる簡単な家電でも メンテナンス法とか 便利な使い方とか 大事な部分は説明書の 後ろの方に書いてあって 頑張って説明書を読み進めても 肝心なところに辿り着く前に 挫折してしまいます 最近セルフカットするための ヘアカッターを買い換えたのですがたくさんアタッチメントが付属していて 私の髪にはどれが必要なのか イマイチ分かっていません 水洗いも可能なのですが どの部分が水洗…
ミニマリストのモノクロです。モノは割と身軽ですが、我が家には未だ身軽じゃないものがあるんです。それはお金周りです。生きていくために切実なはずなのに、どうも苦手で今まで避けて生きてきました💧来年はこの苦手に立ち向かう決心をしました(^^)/
ご縁をありがとうございます☆スピリットガイド糸賀みやこです。出雲大社のおひざもと島根県出雲市にて、女性専用【心の調律サロン VioletAster( バイオレ…
おはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 新しく買ったフライパン紙のカバーがついていて…
【育児本】パパのトリセツ2.0読了〜最近の夫婦円満/家事育児分担のコツ〜
こんにちは、シェリママです☻ 最近読んだ育児本をご紹介したいと思います。 私は出産後に読みましたが、プレママさんやプレパパさんにもおすすめなので良かったら参考にしてくださいね〜！ それがこちらの本… わかります？？パパロボットになってますね（笑） 「パパのトリセツ2.0」 女性は妊娠中から時間をかけて親になるけれど、男性は実感がわかずにある日突然我が子と対面。親としての意識の差が夫婦喧嘩を生む…みたいな話…よく聞きますよね。 実際我が家もおなかちゃんが生まれてから多くの喧嘩（というか私が情緒不安定で一方的に怒っていただけ…笑）をしました。 そんな時に出会ったこの本。 書いてあることを全て実践で…
【断捨離】トリセツ登録してみた！今ドキ説明書はアプリで管理っしょ！
どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、説明書の管理についての話ー！分厚い説明書が捨てづらいと昨日話していたばっかりなんですけどもね！「なんぞエエ方法はないかしら～？」ネットで調べてみたところ、ちょっとイマドキな管理方法を発見しましたよー！！それは……
黒川伊保子さんがNHKラジオで語る、人間関係の“トリセツ”とは？
2022年10月からNHKのR1ラジオ「らじるラボ」金曜MCをされている「黒川伊保子」先生のお話が面白い！ 黒川伊保子さんは人工知能研究者で、脳科学の視点から人間関係の“トリセツ”について解説してくださいます。 10時台「いほこの引き出し」
トリセツショー｜眼輪筋体操のやり方！ドライアイには正しいまばたきが大事
この記事ではトリセツショー｜眼輪筋体操のやり方！ドライアイには正しいまばたきが大事についてまとめています。
ケンカが絶えない母と娘。ケンカというか、ペン子から因縁ふっかけられるのよね・・・。ペン子の怒りのキッカケはホンット〜〜〜に些細なこと。自分でもこのままじゃいけない、って分かってんだよね。そこで怒りに遭遇した際の対応について本人からこのような提案が。ビービー泣く、駄々をこねる→かまって欲しい屁理屈、論破モード、嫌な目つき→危険すぐさま逃げる。そこまで分かってるんだったら怒らなければいいのに・・・という...
昭文社「大阪のトリセツ なにわおもしろ学」が一部コンビニでも2月10日発売
日本47都道府県の地形や地質、交通、文化等を地図で読み解く昭文社の「トリセツ」シリーズに新作が登場、「大阪のトリセツ なにわおもしろ学」が2月10日(金)から全国の主要書店や一部コンビニで販売が開始されます。価格は1, […]
「取扱説明書」の保存方法に満足していますか？結局「専用保存ファイル」が1番使いやすかった。
取扱説明書の保存どうされていますか？ 今までいろいろやってみたけど 専用保存ファイルが結局1番だったという話を書きました。
大切なリピーターのMさん。またまた強い男性を好きになってしまったようです。四柱推命では生年月日によって、身旺、身中、身弱にわかれます。持って生まれたエネルギーの強さです。身旺の男性は刺激的で一緒に居て楽しいんですが、、強い男性のトリセツをお伝えしましたが難
「小虎のトリセツ 〜ご飯編〜」小虎さんから直々にお話があるそうです
今回は小虎直々にお話したいことがあるそうで。ぜひ小虎のお話を聞いてもらえると、そしてより小虎を知ってもらえたら飼い主は嬉しいです^^
おはようございます。 このところ天気が良くて嬉しい限りですがずっと続いてくれますように 無理かぁ。明日は雨。去年の暮れのブログをたまたま読み返したら来年は...
トリセツというアプリをご存知でしょうか？トリセツは取扱説明書をスマホに入れて一元管理するアプリです。 これは、すごく便利ですね。そこで、こういうことってありませんか？ リビングの空気清浄機のフィルター交換ランプが点滅している・・・「そうか・・・」「もう、何年もフィルター交換していないので、新しいフィルターを買わなきゃね」 そこで・・・清浄機のメーカーは何だっけ？型番は？ まずは、取扱説明書を見なきゃ・・・でも、説明書はどこにしまったっけ・・・机の引き出し？本棚？探してみても、見つからない・・ そこで、あなたのスマホにトリセツアプリをインストールして、製品を登録しておけば、すぐに空気清浄機のフィ…
本日6月29日は、ムチムチ（6）おにく（29）の日！で覚えやすい〝ぷー〟ことあぷりこっと8歳の誕生日ですヾ(o´∀｀o)ﾉ最近はすっかり落ち着いて運動不足が気になるお年頃。そんなぷーのトリセツ（取説）は…（前日撮って出しの最新写真）ぴー姉が遊んでるおもちゃ。ぴー姉が食べてるごはん。どうしても欲しくなっちゃうの。 横取りしても怒らないでね。 ←怒る。by苺押し入れが好き。 襖が閉まってても開けれる...
g3 中高生娘ふたりの母 現在、設計事務所自営 設計はヒトトナリより ということでブログを 一昨日はじめて除湿のために冷房した話 この季節になるとブログは どうしてもこんな話題になりがちです 昨年もかいていたカビやダニと除湿 ↓ g3archi.com g3archi.com 今月東京の平均湿度で 生命線の65-70％を下回った日数は わずか3日間 それは何を意味するか 水分とカビ菌があれば カビ ぬいぐるみなどの場と栄養と高温環境があれば ダニ そんなことが大いに起こりそうな気候になった 週明け ついに 高断熱住宅の我が家も唯一のエアコンを 稼働 エアコン1台ブログはよく掲載していますが こ…
思考整理ができて、さくさくと動けるようになる【10min FOCUS Mapping®︎初級オンライン講座】「あぁ…産後2ヶ月とかなってきたら大丈夫って思うん…
長かったねぇ～。Mさん宅の大切なちっぷちゃん、やっと完成出来たねぇ～。昨日のほぼ完成形に足したのは、手足の黒い毛の部分を黒い布を上から当てて、チクチク手縫...
あたち 犬用品セレクトショップwantime の看板娘のうみちゃんです🐩 あたちの取扱説明書よく読んでね😉 1日1回ポチしていただけると励みになります🥰...
⚫どうでもいい話(今日)本日2本目です。取り扱い説明書をPDFファイルで読破したものの...知りたいことが出ていませんでした。スマホで読んでいたので、目が疲れたのなんの(´；ω；｀)ネットでも調べて見たけど収穫なし。ということは、どうにもならないのかな...炊飯器で炊き込みご飯を作る時は5合炊きは2合まで3合炊きは1合までという情報は、取説にはなかったけれど、ネットで調べて分かりましたが、世の中どうにもならないこともあるみたいです。そうそう、実家のテレビの話ですが...多分、液晶の寿命だと思われます。液晶の寿命は、長くても50000時間。短いと15000時間程度と言われています。世の中地デジになる寸前に購入したテレビなので、頑張ってくれたと思います。両親が新しいテレビを購入してきたので、再び実家に行き、車からリ...読破したものの
⚫どうでもいい話(昨夜〜今日)昨夜〜今日にかけて、取り扱い説明書とにらめっこしています。どうしても分からないことがあって...少し困って、少し気になって...にらめっこしていました。世の中便利になりました。PDFファイルの普及で、様々な取り扱い説明書が古いものまで入手可能になりました。しかし、不便になりました。取り扱い説明書は、ページ数がめちゃくちゃ多いので、PDFファイルを見るソフトを使っても、読むのがめちゃめちゃ大変です。爺の調べていることは、些末なことなので、説明書に書いてあるかどうかも分かりません。だからこそ、どこに書いてあるかも分かりません。だから、見にくい画面で、ひたすら説明書を読んでいました。1時間ほど前...実家から電話がありました。LINEを送ったんだけど読んでない？読むと、テレビがおかしいか...便利で不便な世の中です
なんだか楽しくない なんだかおもしろくない ないないないに注目するとなんだか、ないが増えてく感じ でもそれってなにと比べてないの？ たぶんだけど･･･ こうなったら楽しい こうしたらもっとおもしろい つまり、比べてるのがじぶん取説のご機嫌基準値ってことなら 足りないところは、足してみて要らないところは、引いてみる ちょっとずつちょっとずつ ってことなのかな rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreI…
初めて猫を飼う方必見！【猫の取扱説明書】2024年バージョン
初めて猫を飼う方に向けての、簡単な「猫のトリセツ」です。猫を大切にしていただく為、そして猫と幸せに暮らしていただくための説明書となっていますので、猫の飼い主初心者さんは是非一度ご覧になってください。
