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トリセツショーでマイボーム洗顔のやり方（10秒で改善）を紹介！ドライアイの原因も！
この記事ではトリセツショーでマイボーム洗顔のやり方（10秒で改善）を紹介！ドライアイの原因もまとめました。
トリセツショー｜眼輪筋体操のやり方！ドライアイには正しいまばたきが大事
この記事ではトリセツショー｜眼輪筋体操のやり方！ドライアイには正しいまばたきが大事についてまとめています。
どうも、たかちゃんさんの日記です。3月9日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」は涙をテーマにした内容が放送されます。「そういえば、映画やドラマなどを見て最近涙を流したことがない」「それどころか、直近で自分で流したのいつだったっけ?
どうも、たかちゃんさんの日記です。2月16日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」は頭痛をテーマにした内容が放送されます。「風邪をひいたり、熱や寒気があるわけでもないのにいつも痛みを感じてしまう」「もしかしてこれは重大な病気のサイン
寒くなるとガッサガサになる私の手。手が荒れていることを気にしないで冷え取り靴下をダーニングしてたら・・・。手のガッサガサが靴下に引っかかって無残な状態になりま…
どうも、たかちゃんさんの日記です。2月2日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」は爪の切りかたをテーマにした内容が放送されます。「どうしても深爪してしまう」「手はまだしも、足の指がなかなか上手に切れなくて困ってしまう」などといろい
どうも、たかちゃんさんの日記です。1月26日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」はアボカドをテーマにした内容が放送されます。アボカドといえばたとえば「おおいしいけれど料理のレパートリーがサラダなどのように限定されてしまう」「食べ
初めまして、スマイル母さんと申します。 スー子さん（10才）と一緒に買って 試して 遊んだ物を中心に 感想を綴っています ^ - ^ご覧いただき ありがとうございます。 こんにちは。 今日は洗顔方法を少し変えたら 小鼻の黒ずみが改善したことについて 書きたいと思います ^ - ^ 参考にしたテレビ番組は、 「あしたが変わるトリセツショー」の 「洗顔のトリセツ」です。 ご覧になられた方いらっしゃいますか。 www.nhk.jp 番組を見て、私たちが悪かったところは 「顔を洗う時の泡が少なすぎた」と 「朝の泡洗顔が必要だった」 ようです (T ^ T) ----------------------…
トリセツショー【かゆみには保湿法3T塗り！保湿クリームのぬり方・量・頻度】
この記事では、あしたが変わるトリセツショー【かゆみには保湿法3T塗り！】保湿クリームのぬり方・量・頻度についてまとめています。
目が回るのは、表現だけではなかった？耳の中では、何が起こってる？耳石くずし体操とは？ 番組名 ： あしたが変わるトリセツショー テーマ ： めまい 耳の迷宮SP 放送日 ： 2023年1月12日（木曜日） 解説 ： 奈良県立医科大学附属病院 めまいセンター 北原糺 センター長□ 本当に目が回る？さあ、今回のテーマは何でしょうか？「めまい」についてです。え～、いろんな言葉があるもんですな。「耳が痛い」と言いますが、実際に...
正しい保湿のトリセツで冬の乾燥に負けないようにしようでないか
どうも、たかちゃんさんの日記です。1月19日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」は乾燥肌によるかゆみをテーマにした内容が放送されます。「最近やたらとかゆくてたまらない」「もしかして自分が使っているクリームが体に合わないのかな」など
どうも、たかちゃんさんの日記です。1月12日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」はめまいをテーマにした内容が放送されます。「最近やたらと体がふらふらする」「ただの立ちくらみなのかどうかわからないが怖い」などといろいろと悩みや危機感
塩の悪影響は、血圧だけではなかった。塩分摂取量が多いと、太るスイッチがオンになって、脂肪がつきやすくなるというのだ。そのメカニズムに関係する、サバイバル・スイッチとは？ 番組名 ： あしたが変わるトリセツショー テーマ ： 「太らないトリセツ！ 意外な栄養素で脂肪増！？」 放送日 ： 2022年12月8日（木曜日）□ 太るスイッチ？さあ、今回のテーマは何でしょうか？「塩と太るスイッチ」について。え～、冬の様相が加...
あしたが変わるトリセツショー「太らないトリセツ！意外な栄養素で脂肪増！？」📺12/8 (木) 19:57 ～ 20:42
年末年始に太らないようにするための知恵を1億本以上の論文から発見！体に脂肪をため込む「意外な栄養素」と肥満予防に有効な「ある飲み物」とは？むくみ解消法も大公開！
これであなたもダイエットが楽しくできるといいねー!どうも、たかちゃんさんの日記です。12月8日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」は太らないようにするための内容が放送されます。「最近食欲の秋で食べすぎておなかの脂肪や下半身太りが気
冷え症のトリセツが解決するなら今でひえしょと絶叫したくなるぞ
どうも、たかちゃんさんの日記です。12月1日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」は冷え症をテーマにした内容が放送されます。「冷え症だけに体もヒエッとする症状がなかなか解決できない」などと悩みを抱えている人もいるのではないのでしょう
ちょっと前にたまたま観たNHKの「あしたが変わるトリセツショー」のダイエットの回。食べる順番ダイエット？そんなんずっとやってるよ。食事の初めに野菜も沢山食べてるし、炭水化物は最後に食べてる。それでも痩せん😂と思ったけど、とりあえず最後まで観てみてこれまでと少し違っていたので実践してみてる。糖尿病だと先に野菜を摂るのは、血糖値的に間違いなく良いです。とりあえず、これ⬇️目標で、出来れば野菜も先に食べる。ごはんの前にたんぱく質を先に食べること‼️しかも、その時間がたった5分でイイっていうんだからちょっと驚き😳しかも！ご飯を5分我慢すればあとは好きな順番で食べてオッケー⁉️それだと、これまでやってたら食べ順ダイエットよりも簡単やん🤔でも、副菜とか無くて丼だけの時はどうするかな〜？例えばビビンバ丼。いただきますし...シン食べる順番ダイエットで痩せる❓🤔
【あしたが変わるトリセツショー】正しい洗顔方法を実践！その効果は？
この記事では、美肌づくりのための正しい洗顔方法についてまとめました。参考にしたTV：『あしたが変わるトリセツショー』（2022年9月8日放送）
大根のうまみ&甘みMAXにするトリセツが料理の幅が広がるほどすごい
どうも、たかちゃんさんの日記です。10月27日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」がすごいことになりそうですね。それはなぜかって？大根をテーマにした内容が放送されるからです。大根といえば、おでんの具材などでも有名ですよねー。そのいっ
性ホルモンのトリセツが生理の悩みも明日から解決できるほどすごい
どうも、たかちゃんさんの日記です。10月20日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」は生理の悩みを解決する鍵を握る性ホルモンをテーマにした内容が放送されます。「そういえば、最近イライラする」などといろいろと悩みを抱えているあなた。これを
お茶が極うまになるトリセツがチャチャッとかんたんにできてすごい
どうも、たかちゃんさんの日記です。10月13日にNHKで19時30分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」がすごいことになりそうですね。それはなぜかって？1つは2022年4月に番組が放送を開始して初のスペシャル放送となっていること。そしてもう1つはいつも飲んでいる
肉や魚などの、たんぱく質。サラダや副菜などの、野菜。そして、主食のご飯。食べる順番は、どうすればいいのだろう？今回のやり方なら、無理なく続けられそうですよ。 番組名 ： あしたが変わるトリセツショー テーマ ： シン 食べる順番ダイエット 放送日 ： 9月29日（木曜日） 解説 ： 岐阜大学 矢部大介 教授。（この方法の考案者）□ 食べる順番で得られる効果さあ、今回のテーマは何でしょうか？「食べる順番」について...
これであなたもダイエットが楽しくできるといいねー!どうも、たかちゃんさんの日記です。9月29日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」はやせホルモンを有効活用してはダイエットを楽しくできる内容が放送されます。「そういえば、食欲の秋がせ
鉄分ないなったら…体調はどうなるの？ 【はじまり】 どうもこんにちは！願いをかなえるニョイホウジュ！私は 如意宝珠ごくう です。 だるさや不眠を改善する世界が注目する栄養素、鉄分。 鉄分が不足すると体調不良になります。 例えば… 貧血頭痛だるさ肌荒れイライラ不眠 などです。 鉄分を補って体調を改善しましょう。 また、体調不良の原因は鉄分不足なのに自分が鉄分不足だと思っていない人が多いようです。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 隠れ貧血・貧血予備軍と貯蔵鉄について 改訂版の新情報含む 2022年9月22日放送回 貯蔵鉄不足セルフチェッ…
どうも、たかちゃんさんの日記です。9月15日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」がすごいことになりそうですね。それはなぜかって？イワシをテーマにした内容が放送されるからです。「イワシといえば、家で料理するとレパートリーが限定されて
メークのりが違ってくる？洗顔料は、いつ使うべき？すすぎの温度は？しっかり泡立てる方法と、汚れが落ちる理由は？3つのポイントで、洗顔が変わってきます。 番組名 ： あしたが変わるトリセツショー！ テーマ ： 正しい洗顔 3つの法則 放送日 ： 2022年09月08日（木曜） 解説 ： 皮膚科医 白髭由恵（しらひげ よしえ） 先生 （岡山市中区 原尾島クリニック） ： 皮膚科医 慶田朋子（けいだ ともこ） 先生 （...
どうも、たかちゃんさんの日記です。9月8日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」がすごいことになりそうですね。それはなぜかって？正しい洗顔をテーマにした内容が放送されるからです。「年を取ったわけでもないのに最近自分の顔が老けたように
呼吸ストレッチで不安やストレスを解消する 【はじまり】 どうもこんにちは！願いをかなえるニョイホウジュ！私は 如意宝珠ごくう です。 人間は1年間にだいたい788万回呼吸をします。心と体を健康にする呼吸のしかた。 という内容の番組を見た私なりの感想です。 結論を先に言うと… 不安・ストレス高血圧肩こり冷え性息切れ不眠 が呼吸によって改善します。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com minmin-sinsin.hatenablog.com minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 呼吸で体調不良を改善 あしたが変わるトリセ…
どうも、たかちゃんさんの日記です。9月1日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」がすごいことになりそうですね。それはなぜかって？「そういえば、年を取ったわけでもないのに最近めまいや息切れがする」などといろいろと悩みを抱えているあなた
トウモロコシを120%活用できるトリセツが料理も楽しくなるぞ
どうも、たかちゃんさんの日記です。8月25日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」がすごいことになりそうですね。それはなぜかって？1つは石原さとみがMC復帰の記念すべき回となっていること。もう1つはトウモロコシをテーマにした内容が放送さ
どうも、たかちゃんさんの日記です。7月28日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」は冷凍することでうまみを増やすことができる夢のような内容などが放送されます。「凍らせると鮮度が落ちるイメージがある」などと強い固定観念を抱いているあな
どうも、たかちゃんさんの日記です。7月14日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」は鉄分の摂取で疲労や頭痛などが改善できる夢のような内容などが放送されます。「年を取ったわけでもないのに最近体が重いようにだるい」「最近仕事や私生活な
どうも、たかちゃんさんの日記です。7月7日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」は呼吸をちょっとかえるだけで心身ともに健康にできる夢のような内容などが放送されます。「年を取ったわけでもないのに最近息切れがする」「最近仕事や私生活など
どうも、たかちゃんさんの日記です。6月23日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」はカビを根こそぎ撃退する夢のような内容などが放送されます。「カビが関係しているのか最近家のなかでへんなにおいがする」「風邪が関係しているのか、体調が
焼いたら、肉みたいな味？茎だって、おいしい？新鮮に復活させる方法。新しいブロッコリーの楽しみ方を、紹介します。 番組名 ： 明日が変わる トリセツショー テーマ ： ブロッコリー感謝祭！ 放送日 ： 2022年06月09日（木曜）□ 野菜を楽しむさあ、今回のテーマは何でしょうか？食材から、「ブロッコリー」について。 エノキさんは、ブロッコリーにどんなイメージを持っていますか？そうですねぇ…栄養豊富なので、大人（作り...
ブロッコリーの新食感を体験できるトリセツが料理も楽しくなるぞ
どうも、たかちゃんさんの日記です。6月9日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」はブロッコリーをおいしく。そして未体験の食感や調理方法を堪能できる内容が放送されます。「ブロッコリーといえば、よく食べているけれどそもそもどんな栄養が含
運動不足かつ寝不足の人がいきなり全力で歩くと地獄を見るわよ。
どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第65回でございます！今日も寝不足で身体ダルおもです……orz今日は、よく眠れないと一日中しんどいよね、というお話です。あ、でも今日の睡眠不足はピアノや騒音のせいじゃないんですよー！騒音が鳴り出す前に何度も目が覚
女性の多くが気にする、お尻。垂れないようにするには、コツがありました。簡単なエクササイズと、普段からできるコツも紹介します。骨盤の位置も、分かるでよ。 番組名 ： あしたが変わるトリセツショー テーマ ： 美尻＆健康！カリスマ直伝★一挙両得ワザ 放送日 ： 2022年6月2日（木曜）□ ヒップアップ術さあ、今回のテーマは何でしょうか？美容から、「お尻」について。「お腹」「二の腕」「お尻」は、女性にとって気になる...
お尻を美尻にしたくなるトリセツで下半身太りを防ごうではないか
どうも、たかちゃんさんの日記です。6月2日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」はお尻を美尻に。そしてなおかつ健康にすることができる内容が放送されます。「そういえば、最近下半身太りが気になるのでなんとかしたい」「これから夏になるので
あしたが変わるトリセツショー▽30代から始める！1日たった90秒骨の若返り術📺5月19日（木）19：57～ NHK総合
40～50代という比較的若い世代の骨に異変が？「骨密度」が低下しつまずいただけで足の骨を骨折する人が続出。原因の一つが若い頃の生活習慣。過去に無理なダイエットや偏った食事をしていたら、骨が十分に育たず骨粗しょう症に陥りやすくなっている可能性が。そこで “骨の若返り術”を紹介するトリセツをお届け！1日
骨が1日たった90秒で若返りのトリセツが骨折できないほどすごい
どうも、たかちゃんさんの日記です。5月19日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」がすごいことになりそうですね。それはなぜかって？骨の若返り術をテーマにした内容が放送されるからです。しかも1日たった90秒で若返りできる方法なども紹介さ
どうも、たかちゃんさんの日記です。4月28日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」がすごいことになりそうですね。それはなぜかって？ギョーザをテーマにした内容が放送されるからです。しかも専門店でおなじみの肉汁たっぷりの味。さらには、
トマトのトリセツが明日から味までもおおきくかわるくらいすごい
どうも、たかちゃんさんの日記です。4月7日にNHKで19時57分から放送を開始する石原さとみがMCの「あしたが変わるトリセツショー」がすごいことになりそうですね。それはなぜかって？トマトをテーマにした内容が放送されるからです。しかも苦手な人までも栄養が4倍にな
どうも、たかちゃんさんの日記です。4月14日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」がすごいことになりそうですね。それはなぜかって？血管をテーマにした内容が放送されるからです。しかも病を遠ざけるためにわずか30秒でケアをする方法までも
どうも、たかちゃんさんの日記です。4月21日にNHKで19時57分から放送される「あしたが変わるトリセツショー」がすごいことになりそうですね。それはなぜかって？油をテーマにした内容が放送されるからです。しかも心臓病や糖尿病。さらには、認知症にまでも影響を及ぼ
