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食事をしてて、家内がムセる。 突然のことです。 おいおい、大丈夫か、慌てるなよ（笑） 拍手コメントいただきありがとうございました。 トランプ大統領の辞任を願っておられる方もいらっしゃいます。 自分本位で自分勝手だというご指摘です。 アップルのスマホのように、関税かけると言っておいて中国の部品を使ってるというので撤回したり、そんな態度をご覧になっている。 振り返ればバイデンの時にヤツの辞任を願う人...
くまさん兄弟に応援ポチありがとうございます 今日も寒かったので、一歩も外に出ませんでした。 従って会話をしたのは娘とのみ。 先日、認知症勉強会を主催する先生とお話をする機会が あったのですが、、、 「ご主人と話すだけではダメ。他人と話すことが大事ですよ」 と言われました。 先生のいう主人とは家族のことのようです。 いわゆるコミュニケーションの「濃さ」「楽しい会話」・・・ 「言葉のキャッチ・ボール」は「心のキャッチ・ボール」 確かに他人と話すと色々考えながら話します。 そして聞かれたことに返事をするにも考えながら話す、、、 それが大事なのでしょうね。 ブログは認知症予防と言われます。 確かにテー…
トリセツショー「あごの筋肉」の続きです。誤嚥を予防するために、舌骨上筋群を鍛えて、嚥下力を強化する。おやつは、「おさかなソーセージ」。火曜日は、暑かった…夜になっても、あんまし 気温下がらんし…週間予報を見ると、木曜 金曜と高そう。最高気温が 28℃。かと思えば、日曜ぐらいから、ついに 最低気温が 20℃以下か。今年は秋も、気まぐれね。来たと思ったら、すぐどっかに行く。衣替えとか、扇風機やサーキュレーターの片...
ご訪問ありがとうございます。 3月に歯のケアと栄養相談を受けた時に、衛生士さんに気になると指摘されました。 コロナ以降、歯科医院では、治療前に、衛生水やう…
今月のボランティアの企画は朗読劇初めて見たけど、それぞれが声優みたく台本を読んでやりとりをする私たちは場面を思い浮かべながら聞くという実はこれ、認知症予防にいいらしいテレビみたいに視覚でストーリーがわかるのは頭使わないけど朗読劇みたいに、聞いて場面を自分の頭の中で作る作業が脳にいいらしいなるへそ～確かにね～セリフを読み上げる声に集中力も使うしで、一石二鳥だわいつものボランティアcafeも常連さんでにぎやか珈琲とお茶菓子で喋る喋るカフェ開店は2時間だけやけど、まぁ～喋る喋る（笑）ええことでおます片隅でウクレレ練習してる方に、この日はにわか合唱隊がついたなつかしい歌を演奏してくれるから、ついそばで口ずさみたくなるねんな～年とったら歌うことも大事です将来の誤嚥防止に喉の筋肉使うのは大事声を出して声帯を使わなあか...認知予防に朗読劇、誤嚥予防に歌
5勤務で、通貨れて買い出しにも行けないって、言ってたんじゃなかったんかい（;´д｀）昨日、仕事から帰宅した時点ではそうだった。けど・・・夜、卓球仲間からメールが届き、「明日、9時から12時迄部屋を予約しているので、来れたら、迎えに行きますよ
目指せ小顔美人🥰誤解を与える変顔ヨガ★リフトアップ★『10秒 顔ヨガ』★
あたしが細～く、長～く継続していることの1つに この本を手本にした「顔ヨガ」がある。 自分的には「変顔ヨガ」と呼んでいる。 このエクササイズのいいところは、なんといっても「何かしながらできること」 わざわざ時間を作らなくてもいいから続くの😉。 家事やウォーキング中もこんな顔しながらやっている。 今もこ～んな顔してコレを書いている。 割り箸ならどこの家にもあるでしょう？ みなさんやるといいですよ‼ ホントにお勧め。 口角がキュッとあがるし、顔の左右差（歪み）がなくなるから。 実は、母にやらせたくて購入したのがこの本との出会いなの。 母はパーキンソン病。その進行と共に嚥下に支障が生じることがある。…
誤嚥（ごえん）と口を噛むのはリンクしてる？パタカラ体操継続中
先日いつものスーパーでみかんの袋詰めがお安くなっていたので購入しました。 これから寒くなるとみかんが食べたくなります。 みかんはビタミンC が豊富だし、風邪予防の効果も期待したいと想います。 ただ、気をつけたいのは過去にみかんで何回か誤嚥してるんです。💦 gootimizu.hatenablog.com 今年の2月の場合は・・・ 在宅で仕事の休憩中、みかんを食べようと一房口にほうり込みそれを噛んだ瞬間、ピッと果汁が気管に入ってむせてしまったのです。💦 同時に、鼻からも喉からも瞬間気道をふさがれてしまい、咳込みたいけど息が出来ずカラダはキュッキュと音を立ててパニックになりました。 その時わたし一…
肺炎など避ける『誤嚥』予防の体操（のどトレ）があるって知ってた？
ハロ～♪『YouTube先生』は日本にいなくてもアメリカにいてもその場に先生がいなくてもインターネット環境とガジェットがあればどこでも知ることができるし実際に見ることで学べる便利な学習アイテムだなあと思います。なんかね。メタボとかも関係あるかもですが歳を重ねるご
