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気軽に始められるジャーナリングの手順と継続のヒントをご紹介します。初めての方でもすぐ実践できる5ステップやテーマ例、効果を高めるコツのまとめ。また、書くことで心が整うジャーナリングの魅力、書く内容・時間・振り返り方などをお伝えします。
「疲れが取れない」「眠れない」といった類の不調は自律神経の乱れが原因かも？ストレスや生活習慣の乱れが引き起こす自律神経の不調と、その整え方を詳しく解説。交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで起こる不調と、その改善方法をご紹介します。
脳疲労って何だろう。心配事があったり、考え事が多いと、ずっとあれやこれや考えていて、いつの間にか、頭がすんごいしんどくなる。 身体は使ってないのに、動けなくなるぐらい。頭がぼぅっとして、物忘れが多くなり、ミスやケガをしやすくなる。これって、何なのだろう。対策も知りたい。 AIに聞いてみた( ´艸｀)。 脳疲労とは？ 「脳疲労」とは、脳が過剰な情報処理やストレスにさらされることで、集中力や判断力が低下し、日常生活に支障をきたす状態を指します。身体を動かしていなくても、精神的な負荷が続くことで、頭がぼんやりしたり、物忘れが増えたり、ミスやケガをしやすくなることがあります。これは、脳が疲弊し、正常な…
ただいまクラファン・キャンプファイヤー参加中です！ 広告宣伝費を乗せず、継続しやすいお値段にこだわったので、認知拡大がんばります。(認知拡大プロジェクト21日目) キャンプファイヤーの活動報告ページにアップした記事をシェアさせて頂きます。情報の拡散、応援ご支援のご協力をどう...
自分には才能も能力も、美しさもないから無理だと思うことでも、本当は無理ではなく、可能性の扉があり、それを開く方法もあります。パートナーが欲しい、憧れの仕事をしたい、こんな人生を送りたい、でも自分には無理だ、と思う方はぜひ読んでみてくださいね(^^)
悪夢で目覚めた朝も。私が心を落ち着かせるために『これだけはやる』、5分間の呼吸瞑想
悪夢や朝の不安に悩むあなたへ。うつ病治療中に筆者が実践した、たった5分間の呼吸瞑想で心を落ち着かせる方法を紹介。具体的なやり方、雑念との向き合い方、効果まで。医療との併用も解説。今日からできる一歩を踏み出しませんか？
AIは瞑想をすることができるのか｜AIから瞑想とセルフケアを学ぶ（前編）
ふと思い立った疑問。「AIは瞑想ができるのか」。当事者であるAIに直接聞いたAIと瞑想の関係を知ることは、人間らしさとは何かということについて学ぶことでもあった。
こんにちは。整體セラピスト KAORIです。｜ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ｜お客様の声 ｜ﾒﾆｭｰ ｜ 初めての方は、プロフィールをみてね✨三島佳太さんを師匠として瞑想と整体で意識と體を整えることで“この人生の最期を笑顔で「ありがとう」と伝えられる世界”を目指しています!MISHIMA式整体(詳細はこちら→♡♡♡)三島佳太さん動画はこちら→♡♡♡心が整えば、現実は変わりはじめる先日お越しくださったクライアントさん。とても
今日は、旅先で自分やホテルのお部屋を整え浄化する方法や、帰ってきてから自分や家を整える方法をご紹介します。ちょっとしたことで旅がより心地よく楽しくなりますし、帰ってきてから自分や部屋を整えることで、いいエネルギーで日常をスタートできます。簡単なことなので、知っておくと気軽に使えますので、参考にしてみてくださいね(^^)
6/21（土）18:30～22：00 「東京ワーク参加募集」（夜間開催）
***** Rubin’s work 東京ワーク開催日時のお知らせです。 ◆6/21（土） 18：30～22：00 (夜間のみ）⇒ メルマガ登録はこちらから場所は東京都中央区、参加条件等の詳細はメルマガにてご案内しております。 【基礎】・一瞬で集中に入る軸と姿勢・どこにも居座らない座法・呼吸の秘伝的ライン・丹田のポイントと集中の奥義・対象のない祈り・内部の目へのシフト【実践】・祈りを貫通させる・意識単体で動く・過去現在未来の一致...
#Vipassana #Eating meditation 【Monologue by Awakening 13】
When thinking while speaking, one often wears an expression where the forehead and eyes appear to be shrouded in a hazy veil, as they attempt to access memories or images within the brain.In contrast, when attention is focused on the inner eye, the eyes remain wide open, and only direct intuitive insights can be verbally expressed.Referencing internal thoughts becomes physically impossible because...
こんばんは〜🌙みなさん最近、瞑想ってしてますか？私はというと……Spotifyのアファメーション流して、 【寝たまま瞑想】眠りながら豊かになるアファメーション…
佐々木閑「仏教哲学の世界観」1-(11)www.youtube.com おれにとって瞑想といえばブッダのヴィパッサナー実践のことだが、佐々木先生は瞑想をもっと広範に説かれてる。そして、瞑想はブッダ以前からあったから、こっちが本来の意味だ。 そうなると、瞑想し
こんにちは。整體セラピスト KAORIです。｜ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ｜お客様の声 ｜ﾒﾆｭｰ ｜ 初めての方は、プロフィールをみてね✨三島佳太さんを師匠として瞑想と整体で意識と體を整えることで“この人生の最期を笑顔で「ありがとう」と伝えられる世界”を目指しています!MISHIMA式整体(詳細はこちら→♡♡♡)三島佳太さん動画はこちら→♡♡♡守ることで得ていた安心、失っていたものKAORI「守らなきゃ」
最近、仕事の関係で月一でとあるシャドウに会わないと行けない機会があって、ものすごくストレスです。今回のシャドウは、自分が認めていない自分の側面を投影していたり、自分が抑圧している自分の一部を投影している相手です。過去記事 シャドウと私
朝、3時から5時に自然と目が覚めたとき、無理に二度寝をしようとせずに、取り組みたい事3つ。早く目が覚めた時は、変化を起こす準備が整っている状態。 この時間帯、外はまだ暗く、静寂に包まれています。脳は特別な状態にあり、暗示にかかりやすかったり、創造性が高まり、潜在意識と深くつながることができます。 まるで真っ白なキャンバスに、あなたの夢を自由に描けるような状態です。 あなたの習慣が、あなたの人生を形作ります。早朝に起きるという行動を受け入れることで、人生全体に変化を起こす事ができる。最初にやるべき事は瞑想。 【瞑想】 これは、目を閉じて何も考えないようにする瞑想ではなく、脳の配線を組み替え、エネ…
いつも本当にありがとうございます。慈恩保です。 精神と肉体、浄化の瞑想「慈恩保の最上級のヒーリング」が発売になりました！ 価格は何と、500円になります。50…
こんにちは。整體セラピスト KAORIです。｜ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ｜お客様の声 ｜ﾒﾆｭｰ ｜ 初めての方は、プロフィールをみてね✨三島佳太さんを師匠として瞑想と整体で意識と體を整えることで“この人生の最期を笑顔で「ありがとう」と伝えられる世界”を目指しています!MISHIMA式整体(詳細はこちら→♡♡♡)三島佳太さん動画はこちら→♡♡♡「決めること」に、どうしてこんなに力が入ってしまうのか？KAORI「そろそろ、決めなきゃ」「も
いつも本当にありがとうございます。慈恩保です。 ブログ「神様より」を読んで下さり本当にありがとうございます。 このご縁を大切に思ってます。 私も人として生きる…
瞑想のことをマインドフルネスというらしい。横文字苦手…。きっとこの場限りで忘れてしまうだろう（笑）瞑想が、体にも脳にも良いと知った私は、最近イライラで疲弊しまくっている脳を休めるためチャレンジしてみた。
こんにちは。サロンKAORIの香です。｜ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ｜お客様の声 ｜ﾒﾆｭｰ ｜ 初めての方は、プロフィールをみてね✨三島佳太さんを師匠として瞑想と整体で意識と體を整えることで“この人生の最期を笑顔で「ありがとう」と伝えられる世界”を目指しています!MISHIMA式整体(詳細はこちら→♡♡♡)三島佳太さん動画はこちら→♡♡♡誰かの成功が、心をざわつかせるとき誰かの成功を目にしたとき。心がふわっと揺れた。
今日は、 感覚を磨いて直感を使えるようになること、 感覚に敏感になることと、 鈍感力についてのお話です。 鈍感力が大事という話もあるし、 敏感になりすぎると生きづらいのでは？と思う方も いらっしゃるかもしれません。 でも鈍感力と感覚を磨き敏感になることは 共存するもので、 生きづらくなることでもありません。 ご安心を(^^) 長くなりましたが、 ぜひ最後まで読んでみてくださいね♪ ・ 今日の和歌山市は程よい気温と 穏やかな雨が優しい一日でした。 こんな日はなんだかホッとして、 心も体もリラックスし、 話すことも、 音や動画などを見たり聞いたりすることも いらないな〜と感じます。 耳や目への刺激…
#超立体視 #3次元ホログラム 【5/17（土） 東京ワーク ～所感と解説～】
5/17（土）東京にてワーク開催しました。姿勢と軸の調整秘教R会では、魔の見切り方を伝授【2.5次元のワンネス】今回は、2.5次元のワンネスから3次元のワンネスへ移行するプロセスをワークしました。この認識の転換が具体的に起こらないと本当の3次元は「見えない」のです。 「私たちは3次元空間にいるので3次元の認識じゃないの？」と思うかもしれませんが、実際に私たちの肉体の目で見ている空間は、視覚で2次元的に取り込んだ...
ごきげんよう、まんきんたんです 最近、ぐっすり眠りたくて↓こんなサプリを試しています。 小林製薬の「ナイトミン眠る力」。 ドラッグストアで見つけて、20粒…
生きていると、良いこと嫌なこと困ったことなど、色々あるかもしれませんが、そんな中でも毎日瞑想をして、ただ本当の自分である時間を過ごすことで、自分が本来持っている光に気づくことができるでしょう。その安心感をぜひあなたも感じてみてください。
こんにちは。サロンKAORIの香です。｜ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ｜お客様の声 ｜ﾒﾆｭｰ ｜ 初めての方は、プロフィールをみてね✨三島佳太さんを師匠として瞑想と整体で意識と體を整えることで“この人生の最期を笑顔で「ありがとう」と伝えられる世界”を目指しています!MISHIMA式整体(詳細はこちら→♡♡♡)三島佳太さん動画はこちら→♡♡♡ある朝の灰と浄化のサイン今日はインドで意識のプログラムなどをしているプリタジのセミ
Mohamed HassanによるPixabayからの画像 どうも皆さん、キンジです モチベーションってものは、「嫌だ。」って気持ちを大切にするって事…
こんにちは。サロンKAORIの香です。｜ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ｜お客様の声 ｜ﾒﾆｭｰ ｜ 初めての方は、プロフィールをみてね✨三島佳太さんを師匠として瞑想と整体で意識と體を整えることで“この人生の最期を笑顔で「ありがとう」と伝えられる世界”を目指しています!MISHIMA式整体(詳細はこちら→♡♡♡)ある朝の灰と浄化のサインある朝、車に乗ろうとしたときのことでした。 ふと目に入ってきたこと…それを見て思わ
自分らしい人生や仕事、働き方、パートナーシップや人間関係を築き、無理なくありのままの自分で豊かに生きていきたいと思う時、それを見つけ、そう生きられるようになる流れには5つのステップがあります。このステップに何が必要か？まず何から始めればいいのか？についてお話しします。
深い瞑想に達しますと、卓越した平和と調和が芽生え、此の世の時空を超えた意識の段階に到達します。貴方は天国と交わったのです。ホワイト・イーグル霊のスピリチュアルメッセージ
「祈りと冥想、これにより、私達は無限の愛と無限の美の内的世界へ、一層深く入って行くことが出来ます。魂は肉体を離脱しますと、漸次低い階層を通過し、地上よりずっと精妙な実質をもった、天国のような世界へと進みます。この世界も其処の従者にとっては、貴方がた地上に在るのと同様に堅固に思えるのです。この光彩と均斉に満ちた世界の従者達は、互いに調和に満ちて生活しています。彼等には為すべき仕事があり、その仕事とは...
人や自分の欠けていることが気になる人へ〜幸せな意識へシフトする方法
人と自分を比べて落ち込んだり、人や社会の欠けているところが気になってイライラしたり、もっとこうするべき、こうしなくてはと思い、いつも焦りや不安を感じている・・・。どうしてそうなるのか？どうすれば幸せを感じていられるのか？についてお話しします。このことを知っておくと、そんな気持ちになった時に、「ああ、これはそういうことだな」とわかり、別の選択ができるようになっていくでしょう。
【YouTubeチャンネル開設】急に思い立ってYouTubeチャンネルはじめました！まだテキストベースのショート動画4本のみですが、ぼちぼちアップしていく予定。開設記念のおひねり感覚で高評価・チャンネル登録していただけると嬉しいです！◆チャンネル名「ルビンズワーク」（←わかりやすくカタカナにしました）◆チャンネルホームhttp://www.youtube.com/@ルビンズワーク⇒ ルビンズワーク◆コンテンツ⇒「覚醒と音の中心」⇒「食べる瞑...
今回の満月のテーマは死と再生、生まれ変わり、変容、潜在意識レベルの深い浄化です。生まれ変わりレベルの変容のために、普段は光が届かないような潜在意識の奥深い部分まで光が差し込み、気づきを促し、手放しや浄化のエネルギーが流れます。このエネルギーを生かすために今日は瞑想をするといいですよ。
【#悪魔相応 #アンゲロイ #降臨系 覚醒からのつぶやき 119】
縁のある人のみ辿りつく超パワースポット。まあ縁がなければ何処でも辿り着かないが。◆あえていうなら私は初級では「信」中級では「捨」上級では「魔」の悟性を見ています。「捨」が転換点です。◆エネルギーが中心を貫くときに爆発する激情というものがある。それは有無を言わさず勝手にあなたの心身を通り抜けていく。そのとき喜怒哀楽のどれが出るかであなた自身の神が顕になる。あなたはそれを奇妙なほど醒めた中心から発見する...
自分が存在する意味がないと感じたり、存在理由がわからない、自分には価値がない、自分が好きになれないと感じた時に、このことを知っておくと無駄に悩まないでいられます。そうしたことに悩む私たちに、ハイヤーセルフや宇宙が伝えるのは、いつも一つのメッセージです。情けないと思うことがあったら、このお話を思い出してくださいね(^^)
日頃の通勤や職場、家での体や呼吸を健やかに整えるちょっとしたコツをご紹介します。口呼吸になっていると、疲れが溜まりやすく、人の発する疲れやエクトプラズムなど、色んな余計なものを吸い込んでしまいます。鼻呼吸を意識して、自分が無理なく深い呼吸になるように整えていきましょう。
自分の興味の赴くままに学んでいくことで自分の世界は広がり、そんな自分が学ぶ様々な分野のミックスから、自分だけの世界や、自分だからこそできることが生まれ、それが自然に仕事になったり、今の仕事に活かせたり、自分の人生に生かせたりします。
こんにちは。サロンKAORIの香です。｜ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ｜お客様の声 ｜ﾒﾆｭｰ ｜ 初めての方は、プロフィールをみてね✨三島佳太さんを師匠として瞑想と整体で意識と體を整えることで“この人生の最期を笑顔で「ありがとう」と伝えられる世界”を目指しています!MISHIMA式整体(詳細はこちら→♡♡♡)“答えは外ではなく、内にある”と気づいた日身体が疲れても心が置き去りになってもそれでも「やるべきこと」はやらなきゃ
自分だけのパワースポットを見つける方法ですが、神社や自然の中など一般的に波動が高い場所の中でもその人に合った場所があります。それは子供の頃から好きだった場所や、よく遊んだ場所であったり、好きで心惹かれる風景や、疲れた時に何故か訪れたくなる場所などです。自分が心安らぐ原風景のような場所をイメージしてみてください。そうして描いた場所は、自分にとっての特別なパワースポットです。自分がエネルギーが欲しい時や、疲れている時、自分をエネルギーで満たしたい時などは、そこにいる自分をイメージして瞑想をするといいですよ。
真実。それはある意味、真実なんてどこにもない！という答えなのかもしれません。しかしながら、その答えすら真実か否かは分からない。それが真実……。要はつかみどころ…
こんにちは。サロンKAORIの香です。｜ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ｜お客様の声 ｜ﾒﾆｭｰ ｜ 初めての方は、プロフィールをみてね✨三島佳太さんを師匠として瞑想と整体で意識と體を整えることで“この人生の最期を笑顔で「ありがとう」と伝えられる世界”を目指しています!MISHIMA式整体(詳細はこちら→♡♡♡)始まりの月、サロンオープンからの一歩2025年4月。この月は、私にとって再スタート気持ちは新たなはじまりでした。
こんにちは。サロンKAORIの香です。｜ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ｜お客様の声 ｜ﾒﾆｭｰ ｜ 初めての方は、プロフィールをみてね✨三島佳太さんを師匠として瞑想と整体で意識と體を整えることで“この人生の最期を笑顔で「ありがとう」と伝えられる世界”を目指しています!MISHIMA式整体(詳細はこちら→♡♡♡)夢中で続けてきたことが、ちゃんと届いてた「開業届を出し直してまでやろうとしてきたこと、少し垣間見られて、納
そのまんまって、どんな感じ？そのまんまってのは、そのまんまってこと。たとえば、この世を認識するには、自分が必要なんですよね。で、自分が消えたら、この世を認識で…
こんにちは。サロンKAORIの香です。｜ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ｜お客様の声 ｜ﾒﾆｭｰ ｜ 初めての方は、プロフィールをみてね✨三島佳太さんを師匠として瞑想と整体で意識と體を整えることで“この人生の最期を笑顔で「ありがとう」と伝えられる世界”を目指しています!MISHIMA式整体(詳細はこちら→♡♡♡)頑張り続けるわたしに気づいた日最近、ふとした瞬間に気づいたことがあります。「もっと自由になりたい」と思いながら、どこか頑張り続
珍しい朝だった ずっと前から やろうと思っていたことが すいすいと 出来てしまった 午前中も 実に 絶好調 山積みになっていた タスクが 一瞬で 片付いた すごい! こんな日もあるんだなあ しかし… 午後になると だんだん 疲れているような 眠いような そうでもないような 無気力な 感じになってきて 今日一日の集中力と 体力を 午前中に 全部 使い果たして しまったのかも と思った そこで わたしは 昼寝を することにした ちゃんと起きられるように 30分のアラームを かけて ごろんと 横になった けれど どういうわけか 待っても 待っ
本当に自分に大切なものと、いらないものに気づき、理想の人生を見つける楽しいワークを7つのステップでご紹介します。ワークをすると、本当に欲しいものではなく「あっても別にいい」程度のものや、なくてもいいものに気力や時間、お金を費やしていることに気づくでしょう。
整体と日々の瞑想でストレスを取り除き最期まで自由にあなたらしく動ける體(からだ)作りとマイナス意識の変容をサポートしていく【體とこころを繋ぐ人生セラピスト】石川 香です。｜ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ｜お客様の声 ｜ﾒﾆｭｰ ｜ 初めての方は、プロフィールをみてね✨三島佳太さんを師匠として瞑想と整体で意識と體を整えることで“この人生の最期を笑顔で「ありがとう」と伝えられる世界”を目指しています!MISHIMA式整体(詳細はこちら→♡♡♡)
5次元へ進むために一層波動が高まっている地球で、今感じる体や心の不調和や不安、焦りなどの感情だったり、逆に今まで興味がなかったことに興味を持ち自分の世界が開いていくなど、様々な変化についてお話しします。自分は新しい地球に進めるのだろうか？と不安や焦りを感じる方もぜひ参考にしてみてくださいね(^^)
