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毎週土曜日の朝は洗濯と掃除と片付け。 散らかりまくっているからだ。 ぼくも黙っていればいいのに。 つい口出ししてしまう。 「これー、もういらないの?」 「捨てるよ!」 「もうちょっと普段から掃除してよ!」 嫌なこと言いた ...
【納得】気分が落ち込むと本当にため息が止まらなくなるんだねぇ!
はぁぁぁぁぁ……。丼さんってば今ものすごく感動してますよ! 昨晩からため息が止まらねぇんだぜ!!!!! いやぁ、なんていうか……気分が落ち込むとため息が出るって本当なんですね!
こんにちは♪ 今日も爽やかなお良いお天気です。 深呼吸タイムに外へ出ると身体に心地よい空気でした。 暑い暑いの時期が目の前。 自然のままで心地いいこういう…
富士山は観られるだけで幸せ感いっぱい。全席のお子さんと同じく窓に額をくっつけて眺め続けた大人は私です。 こんにちは。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チ…
ひと雨ごとに暖かくなるとはいえずっと雨予報やん。なんすかこれ◇◇◇3月17日の日曜日ドック出ししたTDMで朝ツーに出ました。5時40分出発天気は下り坂ですが東方面はイケそうな予感。166号線を走ります。ようやく高見峠越えが叶う。曇ってるので眩しくないのが快適です。そのまま快走で勢和多気~玉城県道65から県道22で南下。たまらなく気持ちいいルートです。野見坂を越えて南伊勢久々の熊野灘に気分もさいこう河村瑞賢公園の河津...
今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ゚Д゚)…
Sacred Lights on Instagram: "宇宙の法則⭐️解決の振動数ゴールはほっとすること✨気分良くいられなくなったときはほっとする方向に向…
✨エイブラハムの教え解説✨嫌な気分になってしまっても、ちょっとでも緩む考えができたらいいんです☺️でも大丈夫じゃない?とかきっとなんとかなる☺️とか一旦置いて…
ご訪問ありがとうございます。 つい夜更かしの生活です。 それでも寝入っていると・・なんだか怖い夢を見たり・・胸が押されたような重さを感じて・・ふと目が覚め…
Sacred Lights on Instagram: "宇宙の法則⭐️思考がぐるぐるしたら深呼吸してリラックスタイムを作ろう☺️何かを考えている時、それは…
ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 午前中取り組んでいたことに予期せぬ時間と手間が…
✨エイブラハムの教え解説✨私たちが感じる色んな感情にはそれぞれの振動数があって、それは常に宇宙に発信されてる。その発信はいつもオンだからなるべくいつもいい気分…
先日の、久々にとれたお休み。しばらくぶりに海に会いに行く。近くの駅の朝一番で向かったので4時起き、三崎口に着いたあたりで、日の出の時刻。日が出て来たばかり...
はしゃぎ過ぎ時は過ぎ 静まり返った街が深呼吸する 人々の歩幅も変わり 季節の移り変わりを実感する 優しくなったね 違う生き方を選んだ 僕に君が微笑む ダイヤモンドダストが舞う 北の街の優しい灯りが 二人の再会を刻む もう戻れないと思った僕 別人のように映る君 出会うはずでは...
ご訪問ありがとうございます🍀田舎暮らしアラフィフワーママ虹色です 昨夜は突然夜中の2時頃に目が覚めトイレに行くとリビングの電気がついていて おまけに洗濯機の音…
同じ状況下の中でも、物事の感じ方、捉え方によっては、そこから生き方がずいぶんと変わってくるということを耳にします。 気分が沈んだ時、少しだけでいいのでその思考をいったん止めて何も考えない時間をつくるのも大切です。 自分の呼吸に意識を向ける、これだけでも違うようです。 こんにちは。 好奇心からの便りです。 悲惨なことが続いた年明けとなりました。 物事は何かしら必然性があっての出来事なのだとか言われたりします。 そうは言っても、あまりの心痛を招くような状況に陥ってしまったとき、そんなその場しのぎのような安易な言葉、受け入れられるはずはありません。 やりきれない思いになります。 ずっとずっと、ずーー…
✨エイブラハムのひと言解説✨ざっくり分けるといい気分かよくない気分のどっちかしかないってエイブラハムが言っていて、どの瞬間においても私たちはどっちか選んでる。…
おはようございます! キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 先日、中国ドラマを見ていたら主人公が心の五毒…
エイブラハムのひと言解説✨コントロールできるのは自分の思考と波動
✨エイブラハムのひと言解説✨理不尽なことを言う人がいたり、思うように行かないとき、私たちはそういう外側の事象をなんとかしようとするけど、起きている事象は過去の…
見えない波に揺られて 溶けていく 溶かされていく 変形し切った僕の思い 聞こえない波に乗って 動いていく 動かされていく 変形し切った僕という個体 深呼吸して 無形の存在に歩み寄り 音じゃない象形でもない 不思議なものと契りを交わす 口笛吹いて 緩やかなステップを踏んで 時...
季節の変わり目や、天候、気圧の変化ごときで、 朝起きると妙にだるい。 7~8時間は確実に寝ているはずだが、 前日の疲れは抜けない。トシのせいもある。 栄養ドリンクを飲んだところで急に効かない。 そんな時、自分はそこから一気に抜け出す 方法として、ラジオ体操を実践している。 たかが、されど、のラジオ体操である。 AMラジオのNHK第一放送のアレである。 地震等で放送が中断されたり、 コロナワクチンの…
みなさん、こんにちはごきげんはいかがですか 沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナー・インターンの『ちばたくみ』です 訪問してくださいましてありがと…
先日脈拍が基準オーバーで献血できず。(血圧測定2回・問診でも3回測定)何度も深呼吸して15分の休憩を入れても速いままでした(苦笑)翌日性懲りもなく(笑)献血へ。測定1回目で脈拍基準クリア、献血できました。帰りに頂いたのは成分献血平日予約カー
気持ちの切り替えが大切! 忍者レッスンの教えによるメンタル回復方法
忍者J先生の言葉に救われるの巻 月1回、忍者のレッスンに行っております。平たく言えば運動教室。 忍者のお教室はめずらしいです。が、たとえば小田原市(北条氏五代と小田原城 で有名、風魔忍者ゆかりの地)まで行けば、毎週開催されているのですよ。 私はレッスン中に講師のJ先生が教えてくれる豆知識も好きです。 例えば、 「勝って兜の緒を締めよ」 の元となっている戦国時代の考え方。 「戦で勝ったら、トップは入れ替わるけれど、家臣や農民はそのまま召し抱える。 その後もしっかりと統治していかなくてはならないから『勝って兜の緒を締めよ』」 というものですが、西洋の「 コンキスタドール=征服者」という考え方との違…
ご縁をありがとうございます☆スピリットガイド糸賀みやこです。出雲大社のおひざもと島根県出雲市にて、女性専用【心の調律サロン VioletAster( バイオレ…
【緊張性頭痛に悩まなくなる】ケンゾ~:『頭痛の大半は運動と呼吸で予防できる』から学ぶ頭痛の直し方
ケンゾ~先生作『頭痛の大半は運動と呼吸で予防できる』という書籍を読みました。 頭痛には緊張性頭痛と片頭痛があります。 当記事では本書を参考に緊張性頭痛の改善法をお伝えします。
みなさん、呼吸していますか? …していない方はいないですよね。 呼吸は誰もが当たり前にしているからこそ、毎日の中であまり意識しないものです。 ただ…実はこの「呼吸」!しっかりと意識すれば、リラックスや
✨エイブラハムのひと言解説✨瞑想というと時間がないって思う人が大半かと思います。呼吸に意識を向けて良くない想いや思考を一旦リセットできればいいので、まずは深呼…
おはようございます♪ 今朝のベランダでの深呼吸タイム。心地よい涼しさではありませんでしたがそれでも息もしにくいようなムッとした感じはなかった。 ギラギラ太陽…
どうも瑞雲です(๑'ᴗ'๑)。°◦**♡♪ 今日のお空はちょっとだけハロ。 本日はお彼岸なのでお墓参りに行って来ました。でも、出掛けにな…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ため息をつくと幸せが逃げると聞きますが、自律神経を整えるためにはため息をついても…
「浅い呼吸を改善したい」「深呼吸を意識しているけど上手くできない」「ストレスを溜めやすいHSPのおすすめのストレス発散方法が知りたい」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? 深呼吸をすることで自律神経が整い、ストレスが発散できたり、頭
血圧測定(脈拍)で苦戦しつつも、ヘモグロビン濃度基準クリアな献血。
ヘモグロビン濃度不足だった前回から2週間後の献血。ヘモグロビン濃度以前に最近は血圧測定(脈拍)でひっかかることがないと雑記を書いていましたが久々に苦戦しました(笑)血圧測定1回目・・・脈拍10610分くらい休憩。血圧測定2回目・・・脈拍110以上
ご訪問ありがとうございます😊今日は久しぶりに我が家から車で10分?の森林公園へ行きました 森林浴でリフレッシュです(о´∀`о)もう ドングリが落ちてました …
おはようございます♪ 朝一番深呼吸タイム。身体を通り過ぎた風が少し爽やかに感じました。秋が進んでくるといいな~。 今日は木曜日ですね。木曜日は週の中で一番好…
献血の血圧測定で脈拍が基準外になることが少なくなりました。40回/分以上 100回/分以下基準外でも少し休憩してから再測定すると基準内ということが多いですが、何度も測定するのは地味に面倒くさいので、すんなりと一回目の測定で脈拍基準クリアは嬉しいもの。シ
おはようございます♪ 朝、深呼吸タイムで外へ出たときはだいぶ気温も落ち着いてきたんちゃう?…と思いましたが気のせいでした。 今日もしっかり暑い 今のところ晴…
こんにちは最近 会う人に『毎日暑いですが、カラダ大丈夫ですか?』と聞かれることが多い『モリモリ元気ですよー!夏が大好きなので』なんて返事をすると、みなさんに羨…
2023/8/25(金)のカード画像です。 #日本の神様カード #建御雷之男神 #クリスタルアライカード インナーチャイルド #ロードクロサイト #マナカード 14.ALOHA (愛) #オラクルベリーヌ 29.愛 #ボイドタイム はありません。 #射手座の月 過去に経験した嫌な記憶が蘇りやすいかも。 とはいえ、何処かに救いがある1日です。 偶発的な素敵な出会いのチャンスもあります。 パニックを起こしそうになる前にゆっくりと呼吸して 周囲を注意深く観察しましょう。 今日をうまく乗り切ることが出来たら あなたを守り導いてくれた目に見えない存在に 感謝の気持ちを伝えましょう。 ID不要。お気軽にど…
こんにちは仙台育英高校準優勝おめでとう慶応高校優勝おめでとう今年も甲子園のドラマで感動を頂きましたよありがとうみなさん、ちゃんと呼吸してる?そりゃ~呼吸してな…
自分があせりそうになったらこう言うの。「ゆっくりゆっくり、お先にどうぞ」・「人生に役立つ名言」
ブログ管理人のボックス星人です。 私が信奉する「斎藤一人」さんの「人生に役立つ名言」を紹介します。 今回は「自分があせりそうになったらこう言うの。『ゆっくりゆっくり、お先にどうぞ』」というお言葉です。 自分があせりそうになったらこう言うの。 「ゆっくりゆっくり、お先にどうぞ」。 あせっている人に「早く落ち着きなさい」なんて言っても、 なかなか冷静にはなれないものだよ。 自分で意識して、 動作をゆ...
やる、やらないするの? しないの? 迷ったら自分の心に聞いてみる 本当の私はどうなの?やりたい事は何なの? やりたくないのに 無理してない?やり…