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池の周りをぐるっと歩きましょう。周りには大きな木があって空気がきれいです♪深呼吸しながら・・・・ユッカシャンデリアみたいで豪華な花ですね。大きなプラタナス黒い実がなっていますね。ハナミズキ夕日が透けて美しいです♪つづきます↓よろしくおねがいします！...
朝7時全開の窓の向こう振動と共にずしんと大きな花火音 ごきげんさまです 愛知県豊田市やましたひでこ公認断捨離®トレーナー佐藤ひとみ です いつも応援…
こんにちは♪ まだ真っ暗な5時頃、深呼吸タイムで外に出ると腕が冷たくなりました。涼しくなって来てて嬉しい。 朝晩はかなり過ごしやすくなってきましたけど昼間は…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は3連休2日目早めに昼食を食べてスポーツクラブへ行き12時過ぎ〜のヨガプログラムへ参加はじめに姿勢を整えて深呼吸「過ぎ去ったこ…
仕事をしていると企画書を書く機会がある。新規事業であったり、滞っている事業の立て直しをするときなど様々である。 色々調べ、熟慮し、他部局にも相談し、渾身の企画書が出来上がる。 自分ではとても良くでき上がったと思っている。論理構成もしっか
寒いです。冬が戻ってきました。私は、つい最近までまだ季節は冬だと思っていました。前回のブログでもしっかりと「冬」だと書いています。しかし、もう春・・・。しかも…
日常生活の中で直感力を高めることは、より豊かな人生を送るために有益です。直感は私たちの潜在意識からのメッセージであり、それに耳を傾けることで、迷いを減らし、自分にとって最適な道を見つけやすくなります。ここでは普段からできる直感力を鍛える方法
ご訪問ありがとうございます🍀今日も暑かったですね…日中は久々に顔から汗が止まらない田舎暮らしワーママ虹色です😵💦昨夜 耳下から顎周りを押すとイタタタタ(>_食…
ご訪問ありがとうございます🍀昨日はスポーツクラブのスタジオでヨガを45分間して呼吸やヨガポーズ？が効果的だったのかいつも目が覚める夜中の3時頃に目覚めることな…
ご訪問ありがとうございます🍀今日は早出で17時過ぎに帰宅して夕食を作って食べて18時半～のヨガへ行きました🧘♂️体の中心を整え腕や脚など体を伸ばして呼吸を意…
心を安定させる簡単な方法についてお話ししていきます。心が乱れたり不安定になることは誰もがあることです。今日は、心を安定させるための簡単な方法をいくつかご紹介させていただきます！
ウズウズしていた献血、ようやく行けました。この日は血圧測定で脈拍が基準オーバー（2回）問診で再測定して頂く形に。問診医の方がゆっくりと深呼吸するポーズ、その動きに同調して深呼吸。凄いっすね、ミラーニューロンでしょうか。一回で脈拍基準クリ
本日のブログは、みなさんへのランギヌイ神様からのメッセージです。あまり長くならない、一言的なメッセージをお願いしています。入ってきた順に書いています。＊＊＊＊…
そんなこんなで、うるさいオバサンたちに腹を立てた分、血圧はうんと高いに違いなかった。 朝晩、家で計っているが、特にこの激暑になってから血圧が下がっており、結構…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 忙しいと誰でも心に余裕がなくなってきます。些細なことでイライラしたり、思わぬミス…
ここのところ、仕事が忙しくて。 そんな時に限って、家の用事もたくさんあって。 そんな時に限って、気圧の変化、気温の変化で体調がグダグダになって。 そんな時に限…
こんにちは、あおいです😊 昨日の記事で書いたとおり私は少しせっかち💦 aoinooto.com そんなせっかちな私の脳に新たに『初心忘るべからず』という言葉がインプットされたワケですが これまで あわて出すと いつも思い出していた言葉があるんです それは･･･ 『且緩々(しゃかんかん)』 という言葉✨✨✨ 禅語でとりあえず落ち着いて あせらずあわてずのんびりいこうそんな意味があるそうです 今までの経験上あせってすることには あまり良い結果が生まれてない気がするんですよね、、、 でも、せっかちさんは早く早く 早くしなきゃーーーっ💦と、あせるワケです(￣▽￣*) ･･･ｧﾊﾊ そんな時に あっ、そ…
リラックスするのが下手でいつも緊張してる～って方おられますか そんな時、どうしていますか 深呼吸したりストレッチすると、体の緊張が解けそうですよね。…
① ボックス型呼吸で若返り、免疫機能アップ！梅雨を上手にのりこえたいですね
溜息息がつまる 休息息を合わせる息が長い 長い息長生き なんちゃって～ 『耳ヨガ』 ヨガをやりはじめて約14年 ほとんどの生徒さんが「家では（ヨガとか…
深い呼吸で若返り、免疫機能アップ！梅雨を上手にのりこえたいですね
ごきげんさまですいつもブログを読んでくださって本当にありがとうございます 息つく暇もない断捨離ストーリー笑 ここでひといき私おちつけ～笑笑 ご訪問あ…
まず、お宿の国民宿舎 ホテル高千穂、 私の部屋は8畳間、トイレ、バス付きです。 温泉の大浴場にはサウナもあります。 このお宿、とても良かったです。 障子の向こうは、 狭いですが景色が見えるテラスのような次の間。 ウグイスのさえずりにも寛げたし、安らげたし 疲れが吹っ飛びまし...
1．憤懣本舗「憤懣本舗（ふんまんほんぽ）」というMBSのテレビ番組があります。これは視聴者から、「日常生活の中で、不満に思うことをぶちまけてもらう」ものです。番組のコンセプトは、次のようなものです。最近、頭に来ていることはありませんか？その
朝のルーティンがもたらす驚きの効果：生産性と幸福感を高める方法
朝のルーティンを取り入れることで、ストレス軽減、集中力向上、ポジティブなマインドセットを手に入れましょう。この記事では、具体的な朝の習慣とその効果、実践のコツをご紹介します。早起き、ストレッチ、瞑想、健康的な朝食など、あなたの一日を充実させるための方法をチェック！
至高体験(PNSE)を経験しないと「目覚め」の意味を体得できない。エレベーターの呼吸は絶対必須。縄文系・有料サロンはNGだけど。
なぜスピリチュアル業界は縄文時代にタイムスリップしてしまうのか？ネドじゅんさんの左脳思考と悟りの見解と功績は素晴らしいのに。エレベーターの呼吸のおかげで二度目の至高体験を得る事が出来ました。感謝しています。
こんにちは♪ 今朝、深呼吸タイムでベランダに出ましたが朝の空気はひんやりと肌には心地良かったですが午後になり暑くなってきました。 一応晴れていますが最近は…
ピンクのバーベナ「ピンクポップ」和名ビジョザクラ 花言葉 : 家族の和合・家族愛ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。娘…
ご訪問ありがとうございます😊朝1番に今日も目覚めて1日が始まることに感謝深呼吸して空を見上げると雨だ💧先週 激痛した右手中指の関節動かすとまだ痛い💧そんなこと…
昔はこのあたりに一緒によく来たよね。大抵は花摘みに来たんだっけね。一緒に散歩したいね。そっちの世界からはここが見えるの～？なんて、空を見上げて呼び掛けてみ...
心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。おすすめの『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『木になるイメージワーク』。心や意識が‘今この瞬間’にしっかり根ざしていると、心や体が
日常の疲れを癒す、ただ一つのシンプルな方法 最近、日々を過ごしている中で、呼吸がいかに浅くなっているかを感じることが多くあります
睡眠学者の柳沢正史さんが徹子の部屋に出演した回のレビュー。その後編です。夜中に目が覚めた時、どうする？おやつは、「シガーフライ」。昨日は雨が降って涼しいな～とか思ってたら、寒いレベルでした。今日も涼しめで、過ごしやすそう。アイスコーヒーの季節かな～と思ってたけど、ホットでもエエか。そんな感じ。週間天気を見てみると、日曜日までは晴れそうです。月曜から雨マークがありますが、その後、気温はどうなりますか...
毎週土曜日の朝は洗濯と掃除と片付け。 散らかりまくっているからだ。 ぼくも黙っていればいいのに。 つい口出ししてしまう。 「これー、もういらないの？」 「捨てるよ！」 「もうちょっと普段から掃除してよ！」 嫌なこと言いた ...
【納得】気分が落ち込むと本当にため息が止まらなくなるんだねぇ！
はぁぁぁぁぁ……。丼さんってば今ものすごく感動してますよ！ 昨晩からため息が止まらねぇんだぜ！！！！！ いやぁ、なんていうか……気分が落ち込むとため息が出るって本当なんですね！
こんにちは♪ 今日も爽やかなお良いお天気です。 深呼吸タイムに外へ出ると身体に心地よい空気でした。 暑い暑いの時期が目の前。 自然のままで心地いいこういう…
富士山は観られるだけで幸せ感いっぱい。全席のお子さんと同じく窓に額をくっつけて眺め続けた大人は私です。 こんにちは。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チ…
ひと雨ごとに暖かくなるとはいえずっと雨予報やん。なんすかこれ◇◇◇3月17日の日曜日ドック出ししたTDMで朝ツーに出ました。5時40分出発天気は下り坂ですが東方面はイケそうな予感。166号線を走ります。ようやく高見峠越えが叶う。曇ってるので眩しくないのが快適です。そのまま快走で勢和多気～玉城県道65から県道22で南下。たまらなく気持ちいいルートです。野見坂を越えて南伊勢久々の熊野灘に気分もさいこう河村瑞賢公園の河津...
今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ﾟДﾟ)…
Sacred Lights on Instagram: "宇宙の法則⭐️解決の振動数ゴールはほっとすること✨気分良くいられなくなったときはほっとする方向に向…
✨エイブラハムの教え解説✨嫌な気分になってしまっても、ちょっとでも緩む考えができたらいいんです☺️でも大丈夫じゃない？とかきっとなんとかなる☺️とか一旦置いて…
ご訪問ありがとうございます。 つい夜更かしの生活です。 それでも寝入っていると・・なんだか怖い夢を見たり・・胸が押されたような重さを感じて・・ふと目が覚め…
Sacred Lights on Instagram: "宇宙の法則⭐️思考がぐるぐるしたら深呼吸してリラックスタイムを作ろう☺️何かを考えている時、それは…
ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 午前中取り組んでいたことに予期せぬ時間と手間が…
✨エイブラハムの教え解説✨私たちが感じる色んな感情にはそれぞれの振動数があって、それは常に宇宙に発信されてる。その発信はいつもオンだからなるべくいつもいい気分…
先日の、久々にとれたお休み。しばらくぶりに海に会いに行く。近くの駅の朝一番で向かったので4時起き、三崎口に着いたあたりで、日の出の時刻。日が出て来たばかり...
