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【簡単チェック】他人軸と自分軸、あなたはどっち？違いとラクになるためのヒント
こんにちは、なるべく自分軸で生きたいすぐこです。他人の目ばかり気にしてたら疲れちゃうよ？もっと自分軸で生きたほうがいいよ！そんな言葉を耳にして、「たしかにそうかも…」と思ったこと、ありませんか？でも正直、自分軸ってなに？簡単に言うけどさ、ど...
”魂の自由研究”をもとに、引き続き、お伝えさせて頂いております。 ”魂の自由研究”の結果辿り着いた『自分の人生、自分が主役で、心豊かに、後悔する事なく、責任…
Mohamed HassanによるPixabayからの画像 どうも皆さん、キンジです モチベーションってものは、「嫌だ。」って気持ちを大切にするって事…
「結婚しないの？」に傷つく女性へ｜結婚＝幸せの固定観念を押し付けられたときの上手な対処法6選
こんにちは、バツ子です。 独身女性にとって、親戚の集まりや職場の雑談で飛んでくる「まだ結婚しないの？」の“結婚前提トーク”は、地雷でしかない。 バツ子自身、そう言ってくる人に対して「も〜うるさいっ！」と内心では思いつつも、20代後半から幾度
【アダルトチルドレン】いつも人に合わせて疲れるあなたへ～境界線を取り戻して、自分らしく生きる方法
アダルトチルドレンやトラウマを抱えた人は人との境界線が曖昧です ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィール…
いつも人に合わせて疲れるあなたへ～境界線を取り戻して、自分らしく生きる方法～
「人に合わせてばかりで疲れてしまう」「NOが言えない」そんなあなたは、もしかすると心の境界線が曖昧になっているのかもしれません。この記事では、境界線が曖昧な人の特徴や原因、そして自分らしく生きるために必要な境界線の築き方について、やさしく解説します。少しずつでも自分の気持ちを大切にできるようになりますように。
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 女優やタレントとして活躍された片瀬那奈さんが…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分軸：自分自身の判断基準や価値観に基づいて意思決定を行う考え方 他人軸：周囲の…
今日は、自分ではどうすることもできない、コントロールすることのできない物事に感情が揺さぶられてしまい、心が疲弊することについて、お話していきたいと思います。 なぜ、そんな話をするかといいますと、私自身、2024年9月にうつ病と診断され、6か月以上休職している中で、いろんな本を読んだりしてみて、ハッとしたからです。 本記事を読めば、あなたも、無駄に神経をすり減らすこともなくなるかと思いますよ。 ●他人は思うようには動かない。 ・私の実体験 ・伝えたいこと （参考事例）夫婦の家事分担 ●おわりに ●他人は思うようには動かない。 ・私の実体験 これ、仕事上ですごく悩んでいました。休職前の自分は中間管…
幼少期に家の中で子供らしくふるまえなかった人は、親から愛されるためにいつしか「理想の自分」を生きるようになります。周りの期待に応える自分を演じ続け、常に完璧を目指し疲弊します。本当の自分がわからないまま疲れる生き方を続けます。そんな他人軸の生き方をやめ、本当の意味での「完璧な自分」になるにはどうしたらいいのでしょうか？
「正解の道を探すのではなく自分で正解を創る」をテーマにお話ししていきます。何か悩みがあった時に正解を探そうとしている方がとても多いです。ですが、実は正解というのがあるわけではないんだよというお話をさせていただきます。
先日YouTubeを観ていたら「これ、めっちゃ私だ」と思うことがありました。 テーマが「1人が好きで友達が少ない人は実は・・」という、若者に人気？の「ゆっくり動画」で見つけました。 以前も1人が好きな人をテーマに記事にしたのですが・・。 この記事では1人が好きな人のメリット...
誰かのSNSを見て凹んじゃった時は…自分の才能開花のチャンスです！
SNSやネットの何らかの発信情報などを見ていて、落ち込んだり、自己肯定感が下がっていく...そんな経験はないでしょうか。 例えば、インスタやFBで同級生を見つ…
初めてうつ病を発症した時、自分の中でいったい何が起こっているのか見当がつかず苦しんでいました。自分がうつ病だと気付いていなかったのです。 心が重い眠れない食…
Artie_NavarreによるPixabayからの画像 どうも皆さん、キンジです。 決断力=心を決める為には、その前段階でもある、感情ってものが…
今の会社に入社してしばらくした時に、中途採用の社員、パートを集めて会社の事業内容や組織図についての説明、社長のお言葉を聞く研修が行われました。その研修の中で社訓、会社の理念に関する説明があったのですが、お花畑スピリチュアル脳の私はその社訓に違和感を覚えたんですよね。細かいことは忘れましたが、うちの会社の社訓というかポリシーは「自分を犠牲にして他者のために動くことができる人になる」「自分のことは考え...
StockSnapによるPixabayからの画像 どうも皆さん、キンジです。 コミットって言えば、宣言するって意味ではあるけど、もっと、在り方的に、…
今日は、私が「本当の自分」を見失ったのはいつだったのか？というお話しです。 ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプ…
自分がアダルトチルドレンだと気付いてから、「もしかしてこの人もアダルトチルドレンかもしれない」と気づくことが増えました。（注：アダルトチルドレンは自分でアダル…
アダルトチルドレンのわたしは、威圧的な人が苦手です。 以前働いていた会社にはけっこういて、その人が威圧的な態度を取ると、わたしは何も言えなくなってしまう、と…
転職して2か月後、同じ部署にハイスペックかつ当時はまだ珍しいスーパー自分軸を持った女性が入社したことで「わたしも負けないようにがんばらなきゃ」と無駄にライバル…
ブログを始めたのは4か月前。自分をアダルトチルドレンと認識し始めた頃でした。これまでの生きづらさを手放すために自分の過去を整理したくてブログに主に過去の経験や…
【アダルトチルドレンの転職】わたしが意地悪され、同僚が愛される理由②
【アダルトチルドレンの転職】わたしが意地悪され、同僚が愛される理由①を先に読んでいただけるとわかりやすいです。 -----------------------…
【1歩踏み出せない時のモチベーション】SNSで発信したいけど、人の目や失敗が気になって行動できない。嫌われたり、どう思われるかが怖い。
※この記事は広告を含みます。SAORIたまに聞かれるSNS発信時の個人的なマインドセットについて書きます。今や個人ビジネスには欠かせないSNS。個人経営だからこそ、発信や方向性に悩むこともありますよね。参考になるか分かりませんが、今日は私個
「自分軸」で生きるとは？ヨガを続けていくと「ヨガが単なるエクササイズではない」ことを感じる方は多いはずだ。なぜヨガをする人が、こんなにも口を揃えて「ヨガに救われた」と言うのだろうか。それはヨガをすることが「ありのままの自分に向き合うこと」で
完璧ってなんなんでしょうね ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹介と私…
Arthur HaluchaによるPixabayからの画像 どうも皆さん、キンジです。 エレキギターでアートしようシリーズ第34段！！Miracle …
Andrew NawroskiによるPixabayからの画像 どうも皆さん、キンジです。 「自分が自分である。」為にこそ、クリエイティブってものが重…
自分改革のために書いています。心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…
「他人軸から正しい自分軸に変わる方法」をテーマにお話ししていきます。今日は、他人軸と自分軸の違いについてお話しさせていただきたいと思います！
「再構築の極意はコレ！」をテーマにお話ししていきます。今日は、夫婦関係を改善させるためや、恋愛関係で男女の関係性を改善していくための再構築の基本のキとなる考え方をお話しさせていただきます。
「恩送りとは〜人生の幸福度を上げる方法～」をテーマにお話ししていきます。徳を積んでいくという考え方を毎日自然と実践できるようになると、ものすごく幸福度が上がっていくというお話をさせていただきます！
夫婦円満を目指す土台はあなたが〇〇であることをテーマにお話ししていきます。今日は、夫婦円満を目指すならまずはこれから始めましょうというお話をさせていただきます！
こんにちは！ 100％かいぜんカウンセラーのハイリーです。 今日は、『時計を選ぶ基準』についてお伝えしていきますね(*^^) 「また時計の話かよ( ﾟДﾟ)～」 ハイ。いつもの時計ネタですがお付き合い下さいませ('ω')
誰かのせいで私は不幸だと思わないことをテーマにお話ししていきます。昨日の不倫のテーマと重なりますが、私はここから抜け出すのに10年もかかってしまいました。皆さんにはぜひ最短で抜け出していただきたいと思います！
心のガス抜きとは感情をアウトプットすることをテーマにお話ししていきます。怒りやイライラやネガティブな感情を外にうまく吐き出していかずに心の中で溜め込んでいても、なくならずにどんどん大きくなっていって、いつかどこかでガス爆発を起こしてしまうことに繋がります。そのため、心のガス抜きはとても大事です。
小学校の学習発表会。 小学6年生は劇でした。 わたしは人前で演技するのが苦手。目立つのが苦手。だから、劇なんて出たくない、と思っていました。 今思えば、わたし…
東出さん再婚で思うこと〜人の目を気にしない生き方とは？～をテーマにお話ししていきます。先日ニュースになっていましたが、俳優の東出さんが再婚されたとの記事が出ていました。今日は、人の目を気にしないということにフォーカスを当てていきたいと思います。
心を安定させる簡単な方法についてお話ししていきます。心が乱れたり不安定になることは誰もがあることです。今日は、心を安定させるための簡単な方法をいくつかご紹介させていただきます！
落ち込み続けても良いことは1つもない！～落ち込みから抜け出す方法～
落ち込み続けても良いことは1つもない～落ち込みから抜け出す方法～をテーマにお話ししていきます。ご相談を受けている中でも中々ネガティブな思考から抜け出せないという方がたくさんいます。抜け出すには何が必要なのでしょうか。
あなたは自分の人生を生きていますか？をテーマにお話ししていきます。皆さんは自分の人生を自分のために生きていますか？中には誰かのために生きている人もいらっしゃいます。あなたの人生の主役はいったい誰なのかを考えてみましょう！
脱！他人軸！自分軸で生きていくためのヒントをテーマにお話ししていきます。これまでにも何度かお話ししてきた内容ですが、自分軸で生きることが出来ると、つらさや苦しさから解放されて人生を豊かにしていくことが出来ますよ！
付き合う前にもっと気にしておけばよかったかな、と思う違和感の元の一つが「最近になってやっと、感謝して生きることが分かってきた」という元カノの言葉だ。私と付き合…
