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NOが言えないのは弱さじゃない。～人に流されず、自分の気持ちを伝えるために大切なこと～

 人に合わせて、イヤなこともNOと言えず我慢してしまう・・・   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこ…

2025/05/13 20:49

NOが言えないのは弱さじゃない。～人に流されず、自分の気持ちを伝えるために大切なこと～

NOが言えない、断れない。そんな自分がつらいと感じていませんか？この記事では、アダルトチルドレンやトラウマの視点から「NOを言えない理由」と、自分の気持ちを伝えるためのやさしい方法を紹介します。責めるのではなく、自分を大切にする一歩を一緒に始めましょう。小さな勇気が、あなたの未来を変えていくかもしれません。

2025/05/13 11:52

【アダルトチルドレン】いつも人に合わせて疲れるあなたへ～境界線を取り戻して、自分らしく生きる方法

 アダルトチルドレンやトラウマを抱えた人は人との境界線が曖昧です   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィール…

2025/04/28 21:15

いつも人に合わせて疲れるあなたへ～境界線を取り戻して、自分らしく生きる方法～

「人に合わせてばかりで疲れてしまう」「NOが言えない」そんなあなたは、もしかすると心の境界線が曖昧になっているのかもしれません。この記事では、境界線が曖昧な人の特徴や原因、そして自分らしく生きるために必要な境界線の築き方について、やさしく解説します。少しずつでも自分の気持ちを大切にできるようになりますように。

2025/04/28 15:50

すべてがうまくゆくように願いをこめて、振り返りましょう

「百事如意」（ひゃくじにょい） 「すべてがうまくいくように」との願いをこめて みなさん常々頑張っておられてると思います。そんなたくさんの方々にちょっと読んでもらえたら嬉しいです。・自分の体や心を無意識に犠牲にしてませんか。・人の期待に応えようと必死、自分自身に高いプレッシャーをかけていませんか。・NOが言えない、自分の限界を超えているのに受け入れていませんか。・やるべきことに追われてやりたいことが後回し、本来やりたいことや自分の時間を後回しにしてませんか。・自分の感情を抑え込む、自分の感情を大切にせずに日常を送っていませんか。そんな状態のなかで、うまくいってるのかいってないのかもわからず、とい…

2023/08/13 16:32

【残業が辛いのは老体のせい？】

疲れない体をつくる基本は、毎日歩くこと 今日は久々の残業で疲れてしまいました。 まだ月末でもないのに、家に帰ったのは21

2023/06/22 23:48