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こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。このブログの中で、毎月、常にほぼ同じくらいのアクセスがある記事があります。ネドじゅんさんがブームだった頃は、…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。あるエンパス(サイキックでもある)のスピリチュアル・ティーチャーが、エンパスは20人に1人と言っていました。…
引越し12回目でようやく悟った…HSPの心を安定させる【断捨離】の重要性
引越し12回の過去を振り返る こんな気持ちのHSPさん、断捨離してみませんか? 考えが上手くまとまらない なんだかもやもやする 原因不明のイライラがある これはHSPという概念を知る前の私が、壁にぶち
念の為、記録を残す。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ワタシがyoutubeでチャンネル登録している総合格闘家の試合を リングサイドで見ている。(海外での開催)試合開始後、選手が入場する花道をなんとなく見ていたら すぐに試合が終わった。開始8秒でKO負け。 ワタシは、コーナーで頭にタオルをかけられている選手を 上から見ており、涙をボトボトと落としているのも分かった。 その後、引退を考えていることも伝わってきて ワタシはリングから離れ、人混みをかき分け その会場を去ろうとしていた。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~所詮は夢なん…
他人をコントロールしようとする人っていますよね。短期間いた職場にも数名いました。その中のひとり、他愛のない出来事なんですけど(あ?なに言ってんの?)って思った…
こんにちは! 100%かいぜんカウンセラーのハイリーです(^^)/ 今日は、パワハラ上司の深層心理とちょっとした対処法についてのお話についてお伝えしていきますね。 「で、例の病気は治ったの( ゚Д゚)?」 はい。おかげさまで何とかコロナから
大人の「ぼっち」ライフは最高。最大限に連休中でも自分を取り戻して楽しもう!
はじめに 連休が始まるGWですが、友人、家族、知人、親類など複数人の行動を楽しむ人であふれえます。 一方で、単独行動をする人、つまり「ぼっち」は隅に置いやられがちのイメージがあります。 けれども大人ならではの特権は、「ぼっち」行動が可能なことにあります。ぼっちは自由度が高く、周りに気を遣う必要がない最強の状態なのです。 ※単独でいることを苦痛に感じ苦手な方、人格形成がはっきりしていない子供、補助が必要な方、高齢者などについては今回の話には除外します。 連休中の家族の世話はほどほどに 多くの既婚女性は連休になると、休みであって休みでない状況になります。それは家族や友人知人、親類が集まる機会が増え…
夫婦喧嘩の原因とようやく理解できた考え方。コミュニケーションの方法。
こんにちは。 ポジティブな夫とネガティブな私 私の夫は、ポジティブ思考。 いい感じの鈍感力があり、誰とでも話せる陽気な性格。 私とは真逆の性格かもしれません。 しかし、最近の2~3年は少し違います。 仕事のストレスや世の中の不満を ネガティブな言葉とともに吐き出すことが多くなりました。 働けど働けど楽にならない生活。将来への不安。 以前は尊敬していたのに、最近ではそんな気持ちも薄れていました。 心のバランス ネガティブな言葉を ネガティブな人(私)が浴びせられるとどうなるでしょうか? ただでさえ、スレスレのところでやっているのに 生きていていいのかも分からなくなるくらいの気持ちになります。 夫…
今日は水曜日、3時間だけ仕事して帰った。3時間の労働のために往復3時間かけて通勤するって・・・と今日気付いてしまってますます会社に行くのが嫌になったことは一旦置いといて。 13時に退勤して帰りにちょっとスーパーなどに寄って帰ったら15時。 それから遅い昼食。 今日はカレーがあるのがわかっていたのでスーパーで野菜をちょっと買って生野菜サラダといっしょにカレーを食べた。 昨日の夜から「明日はカレー。」と同居人に言われていて、朝起きるともうキッチンはカレーの匂いでいっぱいだった。朝からカレーを作っていて私が家を出る頃にはすでに試食済みの同居人。昨日の夜はお好み焼きを作ってくれた。豚肉じゃなくてベーコ…
大好きだった父が 天国に旅立ちました。 まもなく49日を迎えます。 覚悟はしていたものの やっぱり毎日毎日悲しくて悲しくて ブログがストップしてしまいました。 わたしは霊感も強く 感じやすい体質なので 体も心もしんどいですが お葬式には た
近未来な建物内にいる。 建物中央に正方形の切り込みがあり、それがエレベーターだという。そこに入り込むと、手すりとか外壁みたなものがなく 急上昇して降りようとすると、急降下して1階に到着する。降りたいのに降りられず、ひたすら繰り返して 目が覚める。ま~、心臓バクバクいって、ハァハァ呼吸粗く起きる。 つい先日は、虫退治に追われる夢。はい、激しくストレス感じているときは こういう夢を見て、その日の夢内で、とにかく繰り返し見させられる。ただ、それから寝直してからの夢は4~5匹の成猫たちと、まどろんで寝るというもの。 はい、夢の中で寝ます。多重で寝るほど 眠りの質がよろしくないのでしょう。最近、部屋酒の…
『自己肯定感』を高めるおすすめの方法は『自己肯定力』を鍛えること!!
「『自己肯定感』を高めるおすすめの方法は『自己肯定力』を鍛えること」についてお話しさせていただきます。
この記事のテーマ カビンさんにはモンスターな人もいるが、そうなった理由も改善方法もちゃんとある 本文中より 過敏さを人を陥れることや、傷つける事、自分の怠惰の言い訳に使う人もたくさんいます。 「過敏体質(HSP等)の方に一番大事な事って何でしょうか?」 自分が過敏体質だと知ってから15~16年程になりますが、今まで何度も、色々な方からされた質問です。 私は、確かに過敏体質、HSP、エンパスに関するカウンセリングを2014年からやってきましたが、ちょっとひねくれた性格だからでしょうか? 「過敏体質に必要なのは○○です!」みたいに
でんぱ組.inc活動終了 https://news.yahoo.co.jp/articles/31297fbae6c38bb6aeff03468b8d71d95093fc60 小さい頃から、アイドルという方々に興味がなく 歌番組で『アイドルを演じています』という姿に、引いていた。いつ頃だったか、テレビをつけっぱなしで寝てしまい 深夜に流れていた映像に驚いた。アイドルさんなのに、それぞれの過去のトラウマを ライブ中に告白し、大泣きしている姿。 また、舞台裏で、各メンバーが苦悩している様子。その人間臭さに興味を持ち、初めて『すげえな』と思ったのが でんぱの方々だったと思う。いつ頃だったか、次第に活…
ぐったりママの根源を発見?!ひどい肩こり・頭痛の原因は気質にあった【HSP】
”毎日ぐったり”の原因は気質にあった? 40歳で初めて自分を知る。 リンク 総合電子書籍ストア【楽天Kobo】 インスタなどを見ていると、今まで見たことのあるものと関連性のある投稿が勝手に表示されたり
【私の体験談】子宮内膜症と診断されてから、実際に治療を開始するまでの生理痛の変化
子宮内膜症の進行 こんなに早く進行するの? なんだかいつもの生理痛と違うな…。そう思ったことがきっかけで婦人科を受診して、、 子宮内膜症(チョコレート嚢胞)と診断されてから1ヶ月。 その1ヶ月の間に2
HSP・INFJの人がストレスを溜めずに済む「コーピングリスト」の作り方とアイデア
生きづらいと感じるHSPやINFJの人にとって、ストレス対策は重要です。モヤモヤを溜めこまないよう、こまめにストレス発散するためには「コーピングリスト」が役に立ちます。美味しいものを食べる、アロマを焚く、美容院に行くなど、人によってコーピングリストの中身は様々です。自分のためだけの「ストレス解消法」をつくりませんか?便利なアプリの紹介や、コーピングリストのアイデアもご紹介します。
【私の体験談】子宮内膜症の治療薬ジエノゲストとはどんなお薬?服用開始しました。
子宮内膜症の治療を開始 生理痛に耐え切れず、病院へ行ってきました。 先生のおっしゃっていることをすぐに理解できるように、すぐ質問できるようにと病院へ行く前に予習していきました。 子宮内膜症の治療にはい
HSPママの後悔…【〇〇すべき思考】がHSC娘の学びの機会を奪っていたなんて。
私が〇〇すべき思考になる理由 私の中の「〇〇すべき」 私の〇〇すべき思考は産後に自分を取り巻く環境が激変し、これまで経験したことのないことばかりで刺激過多になりながらも 大切な我が子を守らなければ、と
今日は水曜日。 週4勤務契約になったから本来は休日になるはずなんだが、私の業務をサポートする人がいないので変わらず水曜日も出勤。でも必須業務が終わったら即帰れる。なので今日は13時に退勤。それはうれしいのだけど、通勤に1時間30分かかるからまっすぐ帰ったとしても14時30。途中スーパーに寄ったりするとあっという間に15時。 15時に帰宅してから昼食。 なんだかな~全然半日休んでる気がしない。 会社から家が近ければ、もっと休んだ感覚になるだろうけどなんせ家が遠い。 家が遠すぎて通勤に時間がかかりすぎるからだと思うけど先週ひいた風邪の影響でいまだに体がしんどい。朝すっきり起きれないし、前は駅まで徒…
HSP六感(霊感)は遺伝するのか?小6娘の場合 悩んでる方には切実な悩みだと思いますが、嫌な方はみないで下さい科学的に、HSPやHSC気質は遺伝と言われてま…
HSPにはアレルギー体質の人が多い?!40歳で初めてアレルギー検査を受けた体験談
私のアレルギー性鼻炎歴 幼少期から症状あり 幼少期は通年のアレルギー性鼻炎で、常に鼻水を垂らしている子供でした。 耳鼻科にもよく行っていた記憶がありますが(特に検査はしていません) 季節の変わり目に布
https://news.livedoor.com/article/detail/26181091/トイレで衝動的に裸になったひきこもり48歳女性「人でいたくなくなった…」泣いて謝るだけの母と取り合わない父の手で精神科病院に連行…それでも消えなかった家族への罪悪感全国におよそ146万人いると推計されるひきこも
今朝に引き続き、めっちゃマニアックなネタですが、同じくお困りな方もいるかと思い霊視できるようになって困ったこと。 もともとスピリチュアル苦手だし、(たぶん母が…
こんにちは。 娘は高校3年になりました。 中学、高校と進んできましたが、子供の成長はとても嬉しく、 入学準備、進級の準備は楽しいものです。 でも、モヤモヤとした気持ちもありました。 制服の準備とそのコスト 子供が成長するにつれて、学校生活の準備など、 嬉しいことではありますが、大きな出費でもあります。 私の娘も高校3年生になりますが、中学と高校と入学準備をしてきました。 そのたびに、約20万円程の出費がありました。 中学と高校に必須な制服や靴 中学時 学校の制服(夏と冬)体育着(夏と冬) 運動靴(通学用、校庭用) 上履き(校舎用) 体育館履き 高校時 学校の制服(夏と冬)体育着(夏と冬) ロー…
他人の相談(愚痴聞き)をしていたら 見事に感化されてしまい、その内容をブログネタとして書き上げる。公開する前に、ちと考える。いや~、感情が入りすぎてて、公平な目線で 何度も表現を書き直したものの 結局、自分の言葉では、なかったので寝かし込む。内容としては『日本って、正しい意見を言うと叩かれる』実生活や職場で声を上げると面倒くさい奴とか 学校だと、良い子ぶりやがって、となる。当事者からすれば、先々を見据え、その場環境を改善するため。 他者からは、現環境で問題ないのだから、変化を望まず。ワタシの実体験からすれば、この手の話をした時に『誰にとって正しいのか。自己都合に良い意見ではないのか?』と言い返…
HSC娘にイヤイヤ期再来?何も知らず感情的に怒ってしまった【4歳の壁】実体験
最近、娘の様子がいつもと違う 「天使の4歳」じゃなかったの? 「天使の4歳」とは、2~3歳でピークになるイヤイヤ期が過ぎて、ママと子供のコミュニケーションが円滑に進むようになる時期を表したものです。4
このたび2冊目のエッセイ本を出版しました!「HSP×INFJの私が、30代のうちにやって良かった10の方法」という本です。詳細は……
いきなりオカルトぶっこんで申し訳ないですが、エンパスHSP 生霊で家庭崩壊 たまーにちょろっと書いてますが、実は私、1年以上、めちゃくちゃ強烈強力な生霊に、…
やっと金曜日、長くてきつい一週間が終わった。 久しぶりにひどい風邪をひいて本当に体がきつかった。 めったに風邪はひかないと上司に(ちょっとドヤ顔で)話した翌月曜日、コントのように風邪引いて絶不調で出勤した私。 上司にツッコまれるかと思ったけど体調悪い人間にそんなキツイこと言うような人じゃないので「来てくれてありがたいけど帰りたくなったらすぐに言ってよ。」と言っただけだった。 月曜日のルーティンが終わったのが16時半くらいでもうこのまま定時までいようかとも思ったけどどんどん具合が悪くなって座ってるのもしんどくて、かと言って1時間30分の帰り道を思うと帰るのもなかなかしんどい。どっかそのへんで横に…
こんにちは。 見ていただきありがとうございます。 寒い、暖かいの繰り返しですが、 お天気になると気持ちも明るくなりますね。 毎日楽しいですか? 穏やかに過ぎていく毎日。 何もなく生活しているだけで幸せですが、 物足りなさを感じるこの頃です。 4月中にやりたいこと 4月もだいぶ過ぎてしまいましたが、 やりたいことを書き出してみました。 墓参り(墓掃除)を続ける 間食を控える 野菜の種まき 捨て活 子どもが座りやすい椅子を買いたい キッチンが寂しすぎてアボカド君を育てる 今興味があること、やってみたいこと 字を書く 犬か猫がほしい すきまバイト 1年中楽しめる庭づくり kurasigatanosi…
北海道帯広市は道路の端に雪山がまだ残っていますが、道行く人は殆ど春のコートになっています。 日本全国をみると、もう桜が咲いているところ、散ってしまったところもあるのかな? 帯広の桜はGW頃に咲きます。 先日の沖縄地方の津波警報とか、過敏な方もそうじゃない方もメンタル面で大丈夫だったでしょうか? 私は沖縄にもクライアント様や関係者が数名いるので警報が解除されるまで「どうか無事でありますように」と、 …いや、違うな。 「絶対大丈夫!」と祈り続けました。 天変地異が増えている日本国。 今年は元旦から大地震と津波。 昨年は年越しの夜から土
カビンさんと新しい環境と感覚遮断とモード切替(920文字無料)
この記事のテーマ カビンさんは自分を守るために感覚遮断が起こり、別人格モードになって、その後でものすごく後悔する事がある 新年度、過敏体質・カビンさんにはしんどい季節かもしれませんね。 カビンさんは新しい環境や人間関係等を、その場に立った瞬間に、理屈ではなく感覚的に把握できる方が多いようですが、平均的に、新しいもの、新しい場所、新しい人とかが苦手のようです。 たとえ、好奇心旺盛タイプだとしても。 「感覚で」というのが厄介だと、常々自分をふりかえって思います。 感じた事に圧倒されてパニックになったり、感覚遮断がおこったりするから。
こんにちは。 私は、50歳になるおばさんです。 50歳になると周囲にも気遣いができるいい大人ですよね。 なのに私の心の中はまだ子供のままで 周囲に気を遣わせてしまっていることに気が付く時があります。 毒親に育てられたから・・・などと思っていましたが、 実際にはそうではなく、ただ甘えたい時に 甘えさせてもらえなかっただけだったのかもしれません。 今年も咲いたアーモンドの花 子ども時代の記憶 ちょうど小学校へ上がる前くらいでしょうか? 私には病気がちな妹がいて、母親はいつも病院で付き添いのため寝泊り。 ある日、おばあさんと病院へ行き、 久しぶりに母親に会えるのを楽しみにしていました。 私は母と二人…
割とHSPあるあるなのかもしれないけど、宅配の受け取りが苦手です。宅配便を待っている間、ソワソワして何も手につかないし、宅配便が来る日は、休みの日なのに無駄に明け方から目が覚めてしまったりして睡眠不足になります。今日は午前中指定で実家から宅配便が来る予定で、配達の方が再配達にならないよう、迷惑をかけないよう、インターフォンを聞き逃さないように、ずっとスタンバイしていました。ですが、12時を過ぎてもイン...
こんにちは! 100%かいぜんカウンセラーのハイリーです(^^)/ 今日は、コロナにかかりましたのお話についてお伝えしていきますね。 さっそくですが、えーわたくし、コロナに感染しました( *´艸`) 「えーいまさらっ( ゚Д゚)」 いまさら
50代の体調の変化 更年期症状?自律神経失調症?他にもありそう。
こんにちは。 最近の数日間、体調がすぐれませんでした。 家事はこなせたものの、娘を迎えに行く途中に、 運転しながら涙が止まりませんでした。 具体的に何が悲しかったわけではないのですが、 身体の異常についていけなかったです。 外は、いいお天気で桜の花びらも舞っていたというのにね。 これは、更年期症状のひとつと考えていいのか? もともとの気質のせいかもしれないし、他の病気も絡んでいるかもしれません。 私は、乳がんをしているので、些細なことでも不安が募ります。 50代で感じる身体の不調(私の場合) ・背骨の痛み 体調が良い時は感じないが、それ以外の時は常に痛む。 ・息苦しさ 体調が悪くなる数日前から…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 お久しぶりの投稿です。寒暖差が激しくて正直体がついていってなくて2度目のコロナになったり膀胱…
《保存版》忘れてませんか?入園・入学前に準備しておくもの(ママ編:室内シューズ)
卒園・卒業、入園・入学シーズンですね♪ 子供を産むまでは、自分の卒業式が最後の記憶 かれこれ10年以上の時が経過 しかも
「今年は出来るかな~、『初めて~に行ってみました』というブログネタ」ってことを数回前のブログで書いていたら それが現実になったかのよう。 個人的問題であった『初めて、他の脳神経外科で受診してみた』をやってみた。 住んでいる地域には、脳神経外科が閉院してしまったので 地元中心部の大病院が多く集まる主要道路にある 脳神経外科に突撃。自前で過去の通院履歴を箇条書して、過去のMRIデータを持っていった。 初診向け記入用紙が、老眼にて見えづらく、老いを感じる。待合室にて、しばし、待つ。 以前の病院に比べると、今回の病院は入院受け入れもあり 緊急外来もされる、より専門病院。 ホームページでは、新しい施設の…
月曜日朝起きたらすんごく体調悪かった。前の日までなんともなかったのに夜中に何度か目覚めるうちにだんだん悪くなってきた。 熱っぽくって体が重だるい、喉が痛い。こんなにしんどいのは久しぶりで心から会社を休みたいと思ったけど、私の仕事をサポートしてくれるはずのパートさんは全く使い物にならいので休めない。 1時間30分の通勤でますます体調が悪化して会社についた。やっぱり通勤時間が長いのはこういう時も影響がでる。 熱で朦朧としながらなんとか必須の集計業務だけやって早退した。 夕方早い時間だったから電車で座れてほっとした。自宅最寄り駅に着いていつもは20分歩いて帰るのだけどさすがに無理なのでバスに乗って帰…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。VRの装置を装着して、違ったリアリティを経験すると、映画を見るのとはまた違った共感をもつことができるといいま…
義実家がなんやかんやと落ち着かないので、転職活動は一時中断です。ある程度見通しが立ってから再開したいと思います。 それまでは今の職場で働くしかありません。収入をゼロにするのはリスクが高いですから。今年になってから義実家関連のことで休むことが多くなりまし
病院が閉院したため、定期検査が受けられない話。 医療法人***会って系列の病院にカルテ等保管されているのが 分かったので受け取りに行った。しかし、自宅から40分くらいの場所にある脳神経外科。 距離もあるが、途中の渋滞もすごくて 検査のためとは言え、通いたくないかな、と。無事MRI撮影データは受け取ったが 次に検査を申し込む病院を絞らないといけない。 大病院は紹介状が必要だし、個人病院だとネットのクチコミは どの程度信用できるものか?また、次の病院に行ったとして、口頭説明だと時系列をおそらく間違える。 なので、記録をあさって、紙にまとめておこうかなと思う。2006年から某ブログで日記等付けており…
4月から週4勤務になるからと9時間拘束8時間勤務の契約更新をした。 10時から19時まで勤務して帰宅時間は20時30分くらい。長い。1日のほとんどを会社に費やしている。それでも毎週水曜日はお休みできるからとその契約で納得したのだけど、まあ予想通りというかそりゃそだろっていうか、今日水曜日出勤した。 異動してきたパートの人に私の業務を教えていたけど、全然覚えてくれず、ミス多発連発でこの人には無理だと思うと上司に伝えたものの、この人が集計業務をサポートしてくれる前提で4月からの契約更新をしたので、その前提が崩れた今、週4勤務ができるはずもなく、意に反して完全フルタイム勤務に戻りそうだ。 契約の基本…
病院って辞めることあるのね。 年一回の定期検査で通っている脳神経外科に 予約の電話をすると、NTTのアナウンスで 『この番号って、今、使えねぇぞ』と知らされる。番号が変わったのか?とネット検索すれば Googleマップに閉院 ばば~んと書いてある。 へ?と思わず声が出る。院長って高齢ではないし、脳神経外科って 近くにはここしかなくて、患者は多い病院。医者が高齢で辞めた病院ってのは 地元ではいくつかあるんだけど、ねぇ。で、ネット検索では、系列病院サイトに 『2月末で締めた』と表示。 通院歴のある人にハガキ送るとか そゆの無理があるから、知らない患者多いのでは?さらに困った話。 経過観察だから、以…
駅に黒いリクルートスーツを着ている若者がたくさんいるのを見て、今日は4月1日だと気付いた。 みんなスタンプコピーのように同じ格好をしている。 黒のタイトスカートのスーツ、ベージュか白のハーフサイズのトレンチコート、A4サイズの書類の入るトートバッグ、髪の毛は後ろで一つに束ねて、肌色のストッキングにヒールが低めのパンプス。 男子も同じように黒のスーツ、黒いカバン、ネクタイだけはちょっと好みが反映されているようだけど、まあ大体似たようなデザインだ。 同じものがずら~っとそこにあるのを見ると気持ちが悪くなる、それは人間でも同じようで一箇所に同じ格好をした人間が固まっているのを見て気持ち悪くてゾワゾワ…