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最近、千葉県で地震が多い。 で、ニュースを見ればスーパーなどで買い占めする人たちのニュース。 さらにこのニュースを見た人達が不安になって慌てて買い占めに走りそうだ。 しかし、地震が増えたからって買い占めするってことは、東日本大震災を経験したにもかかわらず、災害用備蓄、ストックしてないってことだよな。 一人暮らしだった私ですら最低限の備蓄食料品、日用品は揃えていたのに、家族がいる人が何もしてないなんて、能天気というか、考えなしというか・・・ 今住んでる部屋はマンションの6Fだからなのか、よく揺れる。 マンション自体とっても古くて免震構造なわけもないし、海も近いから地盤もゆるい。それでも東日本大震…
こんにちは、あまねこです(=^x^=)私自身もそうですが、内向型やHSP気質の人って自分の事を下に評価しがちだと思っています。それに加えて、他人の目や言葉に敏感に反応して、世間の評価に左右されてしまいます。その結果、自己肯定感も上がらない為
カビンさんに、過敏体質チェックテストをしても無駄だって、思ったのです。 2~3年くらい前からかな? HSPの本がたくさん発売されてきて、過敏体質やHSPがメジャーになった頃。 何故なら、 私自身もそうだし、 他の人もそうだと思うけど、 「人って、自分の事はよく判っていない」から、 チェックテストで正確な答えを選ぶとは限らないと判ったからです。 だって、私、 自分が、お医者様も驚くくらいの過敏体質だなんて、 思ってもいなかったもの。 過敏だという自覚、全くありませんでした。 家族からはよく言われていたけど。 参考記事
カビンさんだと最初に言われたのは、2008年頃。 過敏体質の診断や本で有名な長沼睦雄医師に言われました。 当時はエイレン・N・アーロン氏の本が日本語訳されて発売されているくらいで、HSPは世の中に知られておらず、インターネットで検索してもほとんど情報が出てこない頃でした。 家族が原因不明の症状で具合が悪くなり、色々な病院で検査してもよく判らず、そういう場合、大抵、「心の問題です」と言われて精神科受信を勧められます。 (ちなみにその家族は西洋医学の範疇ではなかっただけで、整体、指圧で元気になりました) 紹介状をもらって精神科病院へ行った時に家族を診察してくれた
15年使った電子レンジから異音が!スペース問題と予算をどう解決するか?
HITACHI(MRO-CF6)2007年10月発売 当時2万円くらい お祝いでいただいたオーブン電子レンジ とうとう処分するときがやってきました キュルキュルという 高音がでるようになったのです おそらくファンの故障? ではないかと思われ
派遣の契約更新をしたらまためまいがするようになった。会社を休むほどでもないけど動くとクラっとするので気持ち悪い。休めるもんなら休みたい。 契約更新を強制されたわけじゃないけどなんか辞めづらい雰囲気が日に日に増してる。もっと早いうちに辞めときゃ良かったと思わなくもない。 それでも来月からは週4出社だし、と前向きに考えて気分が持ち直すこともあるが、その週4勤務を実現させるために毎日新人に仕事を教えてるんだけど、これがまた大変で。多分このストレスでめまいがひどくなってる気がする。 新人さん、他部署から異動してきたパートなんだが、この人が来月から一人で集計できるようになるとは思えない。 上司が面接した…
今日は、繊細さんって生まれつきなのかというお話です トラウマを抱えたままでも大丈夫!あなたは幸せに生きていける!トラウマ解放セラピストmiwakoです。…
こんにちは、あまねこです(=^x^=)節約生活=お金を貯める事が目的と考える人が多いと思います。確かにその通りで、お金を貯める為には節約が欠かせません。ですが、節約生活の真の目的は違います。真の目的は、自分の暮らしの底を知る事です。...
繊細さ敏感さを悪とせず自分が受け入れてこまめなケアを淡々とすること
昨日は神経が高ぶっていたのでゆっくりお風呂に入ったりお昼寝したり食欲はなかったけどお味噌汁と納豆ごはんをゆっくりたべたりでも頭の中で色々な言葉が湧いてきてぐるぐるするし過去の嫌な体験がリアルにフラッシュバックされたり案の定眠れませんでした1
感覚が鋭い人ほど気を使い『すぎる』し、自分なりの基準がないとえらいこっちゃになる
ここ数日 体調が良かったので 調子に乗って 人と接する機会も多く ぐったり疲れて 今日は帰宅したら お昼寝しました(笑) 寝たら元気になるという 単純な疲れでもなく... 身体の感覚が ハイセンサーなせいか 肉体的な疲れだけではないのですよ
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 先日夫が疲れたと言って仕事から帰ってきました。夫は日頃から疲れたなんて言ったことないのでよっ…
【お知らせ】HSS型HSP自分らしい働き方相談室ブログで紹介されました
2023年6月に 可能性発掘グループコンサルに 参加させていただいてました その後... どんどん体調が悪くなっていき お礼ができていないことが ずっと気がかりでした あの時、背中を押していただいたおかげで 今がある感謝をずっと伝えたいと思
まだ落ち着かない日々 ま、季節の変わり目、そういうもんです。休みの日、交通量の多い通りを車で運転していると 外国車が急な車線変更をしてきた。 危なかったので、クラクションを鳴らそうとしたが 自分勝手な運転してる人に鳴らした所で 『キーッとなって、言いがかりつけるだろう』と思い、止めた。その外国車は、大して進まないのに さらに車線変更を繰り返していた。周囲の車が、どういう人が運転しているか分からない中 そういう慌てた運転をすると、どんな結果が待っているか 予想つくと思うんだけど、それが分からないから 変な車線変更をしている訳で。あ~、忘れてたな~、慌ただしい運転をしている車を 見かけた時に思うこ…
またですよ。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 車を運転して、立体駐車場に入る。 そこから、建物内を歩くと、そこは、ショッピングモールの中庭だった。土台となる建物の上に、独立したいくつかの高い建物がある構造。 自分が行った日はイベントが行なわれているようで 多くの人で混雑していた。どこに行くにも混み合いすぎてて、近くにあった高い建物に入る。 そこは、風呂とサウナの施設で、自分は広すぎるロッカーを見て どこに荷物を入れようか迷った。迷っていると、パレードのようなものが始まるとかで 窓から外を眺めに行く。 結局、荷物を入れず、風呂にも入らず 建物から通路を通って別の建物へ歩く…
こんにちは! 100%かいぜんカウンセラーのハイリーです(^^)/ 今日は、HSPと思っていたけれど、実はトラウマからの問題だったりについてお伝えしていきますね。 実はこれ多いんです。本当にクライアントさんが抱えている問題のほとんどがこれだ
しみない×匂わない×傷まないをコンセプトに開発された和漢カラーがすごすぎる
体調的に 美容室になかなか行けず 悶々としてましたが ここ数日 漢方とエクエルの効果で めまいがおさまってきたので 美容室行けるかも?と 希望がでてきました そろそろ 皮膚が弱いし カラー剤が苦手だし 体調もすぐれないので カラーを卒業した
3月から10時出勤にして通勤経路もJRからメトロに変えてみたが結局、距離が縮まるわけではないから通勤が辛いのは変わらなかった。多少電車の混雑は緩和されるがガラガラに空くわけでもないし。 なのでもう派遣契約更新しないと決めた。 50代更年期真っ只中のおばちゃんは何もしなくても疲れているのに通勤時間が1時間30分なんて体力が保たない。 契約更新しませんと派遣会社にメールしようとしたちょうどその時、上司に声かけられて先月から入った新人教育の話から流れて契約更新の話になった。 私が更新はしない旨伝えると、なんとか続けてほしいと何度も強くお願いされた。 まあそうだろう。 私が平日休みをとれるように新人に…
無印へ行ってきました 他店舗の在庫はゼロ... センターも在庫ゼロ... 再販も未定... そうですよね〜 ソーダ瓶7個 どうしましょうかね〜 そこで 検索して調べたら こちらの記事を 見つけました!! なんと! セイラーメイトシリーズや
【HSP診断テスト】簡単10問!繊細すぎるから疲れやすいのかも?
「HSP(繊細さん)」かどうかを診断するテストです。設問は10問で全て択一式。1~2分でできる簡単なテストなので今すぐトライしてみましょう!
娘の誕生日が 近づいてきました〜 昨年のリクエストは イタリアンディナーでした お店からバースデープレートを プレゼントしていただきました♡ 今年はお家で ゆっくり食べたいとのこと なにつくろ〜♪ なにつくろ〜♪ リクエストはお肉がいい〜
婚活ではコミュニケーション力がかなり大事だと多くのかたが思っていますが本当に大事なのは結婚後です。相手にうまく自分の気持ちを伝えたり、相手の気持ちを聞いたり、…
HSP気質である私は人と会うには心の準備は必要です。 プラス体力も必要となります。 人と会うと疲れる ・急に会うと何を話したらいいかわからない・話を切り上げるタイミングがわからない。・長
ほめられると困ってしまう ・お世辞なんだろうなぁと思ってしまう。 ・真に受けても皮肉で言われているかもしれない。 ・ほめられると意識してしまいプレッシャーになる。 ・自己評価とのギャップによる違和感。
どうもおかしい。 先日の件で凹むにしても、ここまでダルさとか 無気力感が出るものか?おかしい。 で、最近を考えてみる。 妙に、飲酒量が多かった。胃が痛くなっているのに さらに部屋酒を飲んでいた。メンタルの波もコロコロ変わりやすかった。 あぁ、これ、春先特有のメンタル不調だわ。ここ数年、1ヶ月早く、漠然とした不安とか 気分がすぐれないって時期があり 気候変化も早まっているんだな、と解釈してたが 今年は、さらに早い。先日の件が決定打で、些細なことでも 気分が低空飛行か、腹をこすりながら進んでいる模様。以前はね、何もなくても、春先は もっと気の落ち込みがあって、ほぼしゃべらなくなる。かといって、お薬…
耳が聞こえる人は耳が聞こえる試練を与えてくる可能性【日常編】
→前回の記事はコチラ例えば、誰かがHSPだとして毎日合わない環境にいざるおえない状況で耳栓やイヤーマフを付けているとしましょう。ふと耳栓を外すと途端に聞こえるあなたに合わない不協和音の数々、耳栓を外すとタイミングの良いバタンッとなるドアの開け閉めや口論。私はこれらに意味があると理解し始めました。(私は常日頃色々なことを実験している変わり者です👶🍼)つまりどんな状況でもどんな生き方でもあなたに突きつけてくる...
ここに引っ越して来る前、実はちょっとイオンに憧れていた。 YOUTUBEでイオンのTOPバリュー商品を買ってる動画を見ても近所にイオンがないから買えなくてがっかりして「なんでイオンがないんだ?もう西友にもオリンピックにも飽きた。イオンさえあれば欲しい物が何でも手に入るのに・・・」とイオンに過剰な期待をしてイオンがないことを嘆いていた。 イオン系列の“まいばすけっと”はあったけど品数が少ないので動画で見た商品が手に入らず、行ってもなんかがっかりしていた。 だから今住んでるマンションを内覧しに来た時に駅前に大きなイオンがあるのを見ておおっ!とときめいた。実際、住むことが決まった時は「やった~イオン…
頑張りスイッチが入らなくなってきたのは人生のエンジンが変わってきた証拠
「最近、頑張れなくなってきた」「頑張ることに、疲れてきた」「動こうと思っても、動けない」・・と感じる時、ないでしょうか? スポーツをやりながら運動業界にいた私は人一倍『頑張り』や『努力』で人生を進んできた感覚があります(笑)体を動かすことが
株式会社ビズヒッツが運営するビジネス上の問題解決を考えるメディアBiz Hitsは、ご自身がHSP(繊細さん)だという自覚のある500人に「繊細な人に向いている仕事」についてアンケート調査を実施し結果
HSPのキャリア・転職メディア、ミチサガシは、HSPで自分に向いてる仕事を見つけた男女100人を対象に「HSPに向いてる仕事」「向いてると感じる理由」「実際に働いている方の感想」についてアンケート調査
独り言が多い?頭の中で何が起きているの?HSCの我が子がもつメルヘンな世界観
HSC=ひといちばい敏感な子 リンク 性格?遺伝? 最近HSPという概念を知り、同時に娘がHSCであることを確信しました。 実は、この本を読むまでちょっと不可解に思っていたことがあります。 娘が、一人
仕事以外のことで、他所様に注意を受ける。 自分が悪いことではあったのだけど 笑いながら「そういうのヤメてくださいね~」と。平謝りして、その場を去ったが 相変わらずの過敏な気質では 狼狽まではいかないにも、反省しすぎて酷い。図々しい人だと、その程度誰でもしているだろ! って感覚なんだろうけど まぁ、その感覚を持ち合わせていないので とっとと家に帰る。その程度の指摘で済んだので、まだマシとでも 自分に言い聞かせるしかない。
取り越し苦労をする人がいます。 まだ来てもいない未来のことを悪い方へ悪い方へ考えて、あれやこれや心配したり恐れ
過去イチ結果に納得した心理テスト③HSPから仕事探しを考える
昨日の続きです。 前回の記事はこちら。 じゃあHSPの特性を知った上で、どうやって職業選択したらいいの?ってことで、こちらのブログを参照させていただきました。 HSS型HSEの特徴 好奇心旺盛で行動力がある リーダーシップをとるのが上手 社交性が高く、周りからの評価も高い HSEは積極的に人と接することで力を発揮できるので、人と関わることが大事な要素。その分、刺激過多になり疲れやすいので1人の時間が必要。 ちょうど職業選択に悩んでいる私。 「人と関わる」というのは重要なキーワードではないか。 看護師という資格は持っているものの、看護師の仕事を始めてから、どうにもこうにも歯車が噛み合わない。努力…
時計沼 ブレゲを手放し、昔は凄かったロンジンを手にしたクライアントのお話
こんにちは! 100%かいぜんカウンセラーのハイリーです(^^)/ 今日は、ブレゲを手放し、昔は凄かったロンジンを手にしたクライアントのお話についてお伝えしていきますね。 「そんな人いるんかいな"(-""-)&
【中学受験2026】日能研をやめ、『進学くらぶ』に転塾しました!
『読書きろくノート【こひめ家の本棚】』では中学受験の情報を紹介しています。2026年中学受験の次女・ニノ姫は日能研から通信教育の「進学くらぶ」に転塾しました。進学くらぶを受講するにあたって必要なもの・あると便利なものをまとめています。
HSPの専業主婦がブログ関連本だけで月1万円稼ぐまでの道のり
パソコンにも詳しくない、SEOやキーワードなんて全く知らずに日記ブログを書いていたHSP主婦が、家族のそばにいながら稼ぎをあげたいため一念発起!本のみで月に10000円を稼ぐまでの道のりです。
石鹸がなくなったので やっと買ってきました〜 無印の石鹸皿が 水切れ悪いので 悩んでました ミニマリストあやじまさんを参考に 洗顔ネットにソープを入れてみたかったのです まだ体調が万全ではないので 無印に買いにいけないので いまある洗顔ネッ
3月から10時出勤になったので通勤経路をこれまでのJRからメトロへ変えてみた。 メトロ駅の方が若干近いからだ。近いのだけどメトロは激混みなので怯んで今まで乗れなかったのだけど出社時間が遅くなれば多少混雑も緩和されるかと思って。 メトロ駅方面行きのバスはわりと定刻通りに来る。JR駅方面行きのバスは定刻に来ることの方が少ない。それにバスの本数もメトロ駅方面の方が多い。なんだろうな~この差。 それにメトロ駅への道のりはドラストやスーパーなどが並んでいて人通りもあって危なくないので夜歩いても帰れる。反対にJR駅への道は車がビュンビュン通るだけで人通りもなく真っ暗で本当に夜は怖くて歩けない。 駅までの道…
転職したいけれど、自分の強みを見つけられない。5年後の自分がイメージできない。そんなときは、プロのキャリア相談サービスで、自己分析や人生設計をするのがオススメです。
昨日の続きです。 前回の記事はこちら。 HSPの心理テストをしたところ、HSPの中でもHSS型HSEという特性が私にあることが分かりました。 HSP全体のことについてはこちらのサイトを参考にさせていただきました。 ぶっちゃけ、生きづらさはずっと感じて生きてきたし、他人の感情を読み取って、まるで自分の感情のように引き受けてしまう傾向があるのは、まさしくそう。 真面目で責任感が強い人が多いため、何事も完璧にしようと頑張り過ぎる傾向があります。「こうであるべきだ」と決めつけがあり、期待通りに行動できない自分を自己否定してしまうこともあります。また、細かい所にまで気づくため、あれこれ考えながら作業をす…
私の住む北海道帯広市は先日降った雪が沢山積もっていますが、皆さんがお住まいの地域はいかがでしょうか? 桜が咲いているところもあるのかな。いいな~。 夫(流輝先生)が「雪でアヒルを作るやつ(正式名称知らない)」を買ってくれたので、私は夫が除雪している横で、雪アヒルを作っています。 夫が「アヒル作らないの?」「アヒルは?」と何度も言うので。 これが結構ムズカシイ。 コツがいるみたいで、なかなかうまく作れません。 除雪を手伝おうとすると、何故か夫に断られます。 (北国には、除雪にこだわりのある方が結構多いです) 2024年3月の「カビンさんの生きる道」掲載記事のお知らせです
育児でぐったりHSPママ、我が子だけじゃなく自分も守ろう。頼れる育児グッズ、あります。
ママになってHSP気質が顕著にあらわれる? 私は最近までHSPという言葉を知らなかった 私はつい最近まで、HSPという言葉を知らずに生きてきました。繊細さんなんてよばれたり、ひといちばい敏感な気質のこ
毎日ぐったり…HSPママを悩ます『肩こり頭痛』の原因4選。おすすめ解決策もご紹介。
HSPさんは痛みに敏感? そういえば若い頃から、いつもどこか具合が悪かった 私は昔から、いつも体のどこかに不調を感じる日々を送っていました。 例えば、予定がある日が近づくと体調をくずしたり、直前でどこ
なんとなく一緒にいるその人、本当に友達ですか?親しい友達のようでそうでない人の特徴6選を挙げてみました。本当の友達ってなんだろう。
就職氷河期の女性が、15年以上かけて正社員になって見えたもの
就職活動に失敗し、ニート・引きこもりの選択肢が浮かぶギリギリのところから約15年以上。やっと正社員になり、派遣切りの不安が無い毎日になりました。最近はブラック企業で働くことに疲れ、責任の少ない派遣社員を選ぶ人が多いですが非正規社員として働く大変さを、自分の経験をもとに伝えたいと思います。
HSPって聞いたことありますか? 生まれつき感受性が強く、敏感な気質を持っている人たちのことで、疲れやすく、周囲の環境に振り回されやすく、生きづらさを感じやすい傾向があるそう。 いわゆる繊細さんというやつですね。 私はXのBioとかでよく見たことありました。 でも、あくまで心理テストレベルで医師の診断ではないし、それを公表したところで何のメリットがあるんだろう? そんな風に思っていました。 自分がやってみるまでは。 何でやってみようかと思ったかと言うと、自分のことがやっぱりよく分からなかったし、知りたいと思ったから。自分の特性を知った上で、上手な付き合い方を学びたいと思ったから。 現在精神科受…
ヤフー・ニュースで衝撃を受けた。 明治のチェルシーが終売。 嫌だ、嫌だ、嫌だ、嫌だ、嫌だ、嫌だ・・・・ 私チェルシー大好きなんだよ、とくにバタースカッチ味が。 似たような飴はあるけれど私にとってチェルシーのバタースカッチは唯一無二。 あああああああ・・・ほんとにショックなんだけど。 同じく明治のカールが東日本で終売になった時もかなりびっくりしたけど、私にとっては食べれなくなっても「まあいっか。」くらいのお菓子だからショックではなかった。 でもチェルシーはチェルシーは、嫌~~~~~~~っ!! ど定番商品だから永遠に売り続けると思っていた。 はあ~~~。 一般的にはチェルシーってそんなに人気がない…
HSS型HSPの私が伝える、HSS型HSPについて【特徴など】
HSS型HSPである私oimoが、自分なりにHSS型HSPと向き合ってみてわかった特徴やHSS型HSPの気質との付き合い方等をまとめました。
ちょっと今日は、辛口ですが…心理学&脳科学オタク感度あがって、他人の潜在意識まで霊視できるようになってしまったエンパスHSPが母子家庭 幸せになれないシンマ…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 アスペルガーグレーゾーンの夫は相手の立場に立って考えることが苦手HSPの私は相手の立場に立…