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今日は布施先生のパトムに関するのYouTubeが配信されて観ていました。体臭やパトムに悩む方がおられたらぜひ最後まで観てくださいね。過去記事ですがもう一度↓気…
4⃣不登校が大学生に 何者になりたいとおもうか?自分の為になるかが選択の基準?
いつもありがとうございます⿻*❃感( ૣᵕ◡ᵕ ૣ )ੈ𖤐謝❃*⿻ 今日は不登校だったS君の話の第四話です。 これまでのお話↓ 第一話 『不登校 予定帝王切開…
はい、毎年恒例のブログネタ。今年、2023年は、毎年シンドいんだけどさ 自分のお役目が続いたので、なんとも大変だった様に思う。よく会話していたお客さんの悲報と訃報が多すぎて 『また、ですか』と事情を知らない方に言ってしまうくらい。 ただ、自分のお役目は、そういう方に寄り添ったり 淡々と話を伺い、相手が吐き出すものを聞くことなので まぁ、多かったなって。 この手は、受け止めるほど親しくはないし 何か解決すべきことではないので、聞くだけ。ただ、勘違いされたのが、お客さんでもない人から 金貸しを言われたこと。 全く面識ないのに、非常時だからって なんで自分の所にピンポイントで来たのだろう?と思う。 …
大晦日ですね〜 今日はいただいた スタバコーヒーで リッチ気分を味わいながら ブログを書いてます♡ いつもはコップで珈琲飲んでますが 今日はタンブラーで入れてみました♪ 140mlきっちり測って 入れたら... ショップでいただく味を再現で
頑張りすぎるHSPに意識してほしい5つのこと!今のままで大丈夫!
「HSPは頑張りすぎることに気づかないって本当?」「自分の限界がわからない」「自分に優しくできない」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? HSPは自分では気づいていないところで頑張りすぎていて、気づいた頃には限界を迎えていることがあ
あっという間に2023年が終わろうとしていますね。あなたにとってどんな1年でしたか?私にとってはスタートの年だったような気がします。いろいろ振り返っていきたいと思います◎
たまたま楽天roomで見つけた エプソムソルト!! 直感でいいな〜と 感じてました 2年前から頻繁に 膀胱炎を繰り返してます もうほんと 1年に何十回って 泌尿器科にいって 抗生剤をもらいにいくので そのたびに凹みます... 骨折のときも
引っ越しをした。 怒涛の二日間でぐったり。 ずーっと動き回ってるので足と腕が筋肉痛。 とりあえず荷物を新居に収めたが、「とりあえず」なので使い勝手が悪いし、 どこに何をしまったかわからなくて探し回ったりしてますます疲れる。 生活しやすいようになるまでまだしばらく時間がかかりそう。 足りないものもあるし。 冬休み中になんとか生活を軌道にのせたい。 1月4日の出勤のことを考えると不安と憂鬱でどんよりする。 なぜなら会社までとっても遠くなったから。 今までの通勤時間は約30分だったが今後はおそらく1時間、 いや朝の混雑を考えると1時間15分くらいかかるかもしれない。 最寄り駅までバスだし。 朝の出勤…
HSP気質の人は転職回数が多くなりがちで、「何度転職しても仕事が続かない…」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 そこで、今回はなぜHSPは仕事が続かないかの理由と、HSPが無理なく働くためのコ
このたび、初めてのエッセイ本を出版しました!「下手の横好き HSP×INFJだからできる心豊かな暮らし方」という本です。Kindle Unlimited 読み放題に入っている方は【無料】で読めますので、お休みのお供に読んでいただけたら嬉しいです。
オンラインカウンセリング「うららか相談室」の特徴とおすすめな理由
「誰にも相談できない」「誰かに話を聞いてほしい」「カウンセリングに興味があるけど怖い」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? カウンセリングを受けてみたいけど、はじめての場合は不安になりますよね。そんなあなたにおすすめなのは、オンライ
「人混みは疲れるから苦手」「HSPで人混みが苦手な人が多いって本当?」「できるだけ快適に日常を送りたい」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? 刺激に敏感なHSPは、人混みのような刺激が多い場所では疲労やストレスを感じやすいです。しか
HSPは1人になりたい!1人時間を楽しむメリットと過ごすための方法は?
「定期的に1人になりたくなる」「HSPにとって1人時間が重要なのはなぜ?」「1人時間で何をしたらいいかわからに」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? さまざまな刺激や人間関係によって、ストレスを溜めやすいHSPにとって、心を守るため
大掃除をしながら なぜか 過去の出来事が 次々と思いだされました... 過去のイケテない自分の部分に フォーカスが当たった感覚です(笑) たまった汚れ=過去の汚れ が芋づる式に浮かびあがって それをただただ内観し 「あ〜あの時はこう感じたん
相変わらずの考え過ぎる癖がひどいので 瞑想をして、精神を落ち着かせる。まぁ、自分なりの瞑想方法なので 習ったりしたわけではない。 なので、部屋を暗くして、目を閉じ 座禅の状態で、深く呼吸をする、というやり方。はい、やはり毎回寝てしまう。 自分の呼吸音で目を覚ますので 座禅のまま寝入ってしまうと 通常の呼吸よりも、コーホーと呼吸音がデカい。最近多いのが、意識は覚めたのに 体が寝ているので、呼吸が寝入ったまま。「あれ、体が覚めない?」と、妙な感覚になる。 幽体離脱でも出来るのかな?とか 適当なこと思うけど、ま、体が疲れてんだろね。仕事納めまで、もう少し。 ん~、頭がやはりおかしいのでは?という内容…
iphone12を使ってます PCもApple歴が長いです♪ 数ヶ月前に ios17にアップデートしたら LINEの通知音が いままでの 「キンコーン」という音 じゃなくなりました... 正式にはトライトーン という名前です すぐに調べて
今日で娘が23歳になりました もう家族よりもお友達と出かけてしまうので、家では昨日の夕飯に娘の好きなものたくさん作ってお祝いしました 最近は髪を伸ば…
こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です こちらの記事の続きです 『コレやめたらラクになった!①人間関係』こんにちは ミニマル・セラピストのsay…
こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です 今日は冬至 夜が一番長い日です 冬至の食べ物といえばかぼちゃというイメージ 普段行くスーパーで…
こんにちは ミニマル・セラピストのsayo*です ふと気づけば12月も半ばをすぎ年末が近づいていることを実感してきてます そんな年末にふさわしくこの一年…
昨年すごく体調が悪くなり あちこち買いにいけないので ・下着 ・パジャマ ・お箸 ・タオル 無印でまとめて 家族分を購入して 助かった記憶があります 今年は 去年よりは体調はいいので お気に入りのショップやネットで 新年のものを準備できまし
HSPがクラウドソーシングで働くメリットと実際に仕事をした感想を紹介
HSPは在宅ワークに興味をもつ人も多いと思いますが、そのなかでもクラウドソーシングで仕事をするのが向いています。 今回は、複数のクラウドソーシングで計100件以上の実績をもつ私が、HSPがクラウドソー
【スモールシングルベット】70センチ幅のベットフレーム代用に採集コンテナ
どうも、日最です。 今日はかねてからどうにかしようと思っていたベットフレームをどうにかしました。笑 8畳の部屋
【感コラム vol.8】発熱と家族と今ここにあるクリスマスパーティー
発熱 先日の我が子発熱ラッシュで、今度は私が倒れてしまいました。それもクリスマスイブイブに。 すごく寒い。着て
最近は便通が良く、ほぼ毎日出ている。 朝、コーヒーを飲んでしばらくするともよおしてくる。 コーヒー飲まなくても、朝起きたらすぐもよおすこともある。 便意を感じてから踏ん張ったり力んだりしなくても 便座に座ると即、スルッと気持ちよく出る。 コロコロ硬いのじゃなくて、バナナみたいのがスルッと。 とても清々しい。 元々は酷い便秘で子供のころから週に1回出るか出ないかくらいだった。 学校や仕事がある平日に出ることはほとんどなくて、 休みの日に1回出れば良しって感じだった。 だから便秘に効くと言われるものは色々試してみた。 コーラック等の便秘薬、便秘に効くというセンナ茶。 たしかにそれらは効くけど飲んで…
こんばんは ^_^ご訪問いただき、ありがとうございます。どういう人がエンパスになるのでしょうか。あるいは、エンパスはどうなりやすい、また、何をしやすいのでしょ…
こんばんは ^_^ご訪問いただき、ありがとうございます。エンパスは、他人の感情でも集合意識の感情でも、自分の感情として感じてしまいます。自分がエンパスだと気付…
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・満腹感には2種類あるのだそうです。普通の満腹感と「その味は満腹」というもの。個人の感想ではなくて、…
こんばんは ^_^ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は一日、昨日のフォローアップのような感じで、比較的、落ち着いて過ごせました。以前は同じ症状(頭痛な…
いままでは造花を 飾ってました 神棚を購入したときに セットで購入した榊(サカキ)です 昨年、イオンで新しいものに 交換しました その時... 「この葉っぱなに?」 と見つけて 帰宅して調べたら... 生の榊を 初めて知りました お恥ずかし
HSPに在宅コールセンターは向いてる?経験者の私が向き不向きを考察
刺激に敏感でオフィスワークにストレスを感じることの多いHSP気質の人は、在宅ワークに興味をもつことも多いと思います。 在宅ワークのなかでも、在宅コールセンターは求人が多く人気のある仕事ですが、HSPに
会社で私の席の近くにいるおじいちゃんは、 お気に入りの美女が部下になる前はパワハラ発言がすごかった。 部下に対して大声での暴言、罵詈雑言、人格否定。 お気に入りの美女がおじいちゃんの部下になってからは そんな罵倒はまったく聞こえなくなって平穏になった。 それはいいのだけど・・・・ おじいちゃん、ずーっと喋ってる。声がでかいからうるさいっ。 美女を相手に大昔の武勇伝、息子自慢、孫自慢を語る、語る、語る。 仕事の話もしてるが、大体途中で脱線して 「あの会社にいた時は・・・」 「僕が若い頃は・・・」 「アメリカにいた頃は・・・」とリピート再生が始まる。 用事があっておじいちゃんのところに来る人も 用…
疲れやストレスがたまったりしたときには、どのように休息をとっていますか? 私はとりあえず寝ることが多く、12時間以上寝ていることもよくあります。しかし、どれだけ休んだり、寝たりしても、疲れが取れないと感じることがあります。 休息したつもりで
今年は神棚から 大掃除をはじめています その流れで 和室をお掃除しましたが... 畳ってどう掃除すればいいの? という疑問が湧いてきました 検索してみたものの 正解はわかりません... 11年間 掃除機と乾拭きしか してこなかったです 洗剤
休みの日、遅い昼食を取る。 ちょいちょい店舗改装されて、以前よりも清潔になった、とある中華店。 食後、会計を済ませ、店を出ようとすると ワタシの前に会計を済ませた老夫婦が、定員に謝っていた。「すみませんね~、すごい汚しちゃって」 「いえ~、大丈夫ですよ~」と話をして、奥さんが店の1つ目の手動ドアを横に開ける。 旦那さんが、足を引きずって歩いておられた。 杖や装具は使われていないが、脳の症状で麻痺が残っているようで 自力歩行がどうにかできる状態。おそらく、手・腕にも麻痺があり 料理をこぼしてしまったのだろう。ワタシが、ご夫婦の移動を待っていると 店員は「ご協力感謝です」と気遣われた。2つ目の手動…
HSPとは、非常に繊細で、刺激に敏感な人々を指します。彼らは普通の人には気づかない刺激にも敏感に反応し、ストレスや疲労を感じやすい傾向にありますが、ビジネスや人間関係の分野で、「強み」となり得ることが研究によって明らかになってきています。本記事では、HSPが持つ「強み」や「弱点」について解説していきます。
HSPにおすすめの「デジタルデトックス」!やり方とメリットを紹介
「スマホの触りすぎを改善したい」「眠れないときにどうしても触ってしまう」「ネガティブな情報をSNSで見て落ち込んでしまう」このようなお悩みをお持ちではありませんか? スマホやパソコンなどのデジタルデバイスは、良くも悪くも多くの情報を与えてく
HSPは幸せになれないって本当?HSPだからこそ感じる7つの幸せ
5人に1といわれるHSPは社会の中では少数派で、HSPだと公言している人がいたり、気づいていない人がいたりと、なかなか出会う機会もないですよね。 HSPは、刺激に敏感で繊細な特性を持つ人のことを指します。ストレスを溜めやすかったり、生きづら
僕は、休むのが苦手だ。 さあ、休め!といわれても、ただゴロゴロして終わってしまう。 そうするとどうなるか、 ただの無気力人間が生み出されるのである。 これは良くない。 いつも元気な先輩。 笑顔が素敵な同僚。 きっとその裏には、上手に休む秘訣
不育症 施術後の娘の生理が変わった話 子宮に行く血流が悪い?
いつも読んでいただきありがとうございます。感謝Շ”ਭ ପ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ଓ。ෆ。今日は久しぶりに娘の話の続きです。そしてかなり重要な不妊、不育症に関係するYo…
いつも有難うございます😊💕寒くなりましたね🥶こちらは中国地方ですが 昨日は初雪が降りました。寒さは副腎疲労には応えますが今年のここちゃんは元気です‼️素晴らし…
HSPには読書が苦手な人もいると思いますが、本を読むことには、たくさんのメリットがあります。 今回は、月に10冊以上本を読む私の経験を踏まえて、HSPが読書を趣味や習慣にするメリットや読書量を増やす方
今年も残りわずかですね〜 目標や計画も大事ですが それ以上に 小さな実践できたことや 振り返りをすごく大事にしてます 今年こーなったらいいな〜と 思ったことはありますか? 叶っているか?叶っていないか? というモノサシは いったん脇において
お久しぶりです。仕事を辞めてから2ヶ月半が経ちました。休養してすぐは本当に気持ちに波があって、部屋のDIYをしたり活動的なことができる時もあれば、「もう1人になりたい」とかネガティブなことを考えて落ちる日が続いたりしていました。でも2ヶ月半経った今は、だいぶ体調もよくなり、多少の心の波はあるものの、波の幅が小さくなって落ち着いた日々を過ごしています。自分の気持ちや子供たちとの生活について考える時間もできて、いろいろ悩みましたが、休養してよかったなと思います。とはいえ、いつまでもこのままではいられないので少しずつ仕事を探したり、新しい生活に向けても動いています。あまり無理はできませんが、少しずつ…
神棚のお掃除をしようとしたら 新しいクイックルワイパーを きらしており... 雛人形用の埃取りが使えるかも? と恐る恐る代用してみました おおきな埃は ほとんどなかったので 大丈夫そうでしたが やっぱり... 人形用ですし なんか罪悪感とい
誕生日だった。 なにか特別なことでもしようかなとちょっと考えたけど、 じゃあ、何かしたいことがあるかって考えてもとくに思い浮かばない。 ならば美味しいものでも食べるか~といろいろ考えてみたけど これ!ってのはない。 なんか毎年同じようなことを考えて、書いてる気もするが まあそれだけ日々に変化がないってことで 言い換えれば平凡に穏やかに年月が過ぎてるとも言えるから良しとする。 それに特別なことをするにも美味しいものを食べるにも金がかかる。 そしてその金は誰でもない誕生日を迎える自分で出すしかないのだから 昨今の値上げ事情を思えば、おいそれと金を出せるわけもない。 とくに何もしないでいいかと思った…
変な夢見たので、記録として。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~海岸近くの建物にいる。舗装されたところに水道ホースが見え、近寄ってみると蛇だった。 緑色をしていて、双頭。とても長くグルグル巻いていた。 右手で、双頭を押さえ、胴体を持ち上げた。 頭は三角ではないので、毒蛇ではないと思う。双頭の蛇を捕まえたので、袋に入れ届け出ようすると youtuberと名乗る男女が近付いてきて、撮影許可を求めてきた。 貴重な蛇だと思うので許可をし、蛇を地面においた。すると、片方の頭が自分の股間に噛みついた。「なんだとぉ!」と慌てたが、まず毒がないこととジーンズを履いていたので 少々分厚く、深く噛まれてい…
自分改革のために書いています。心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…
今年も体調がすぐれず 大掃除が思うように できていないので 少しブルーです(笑) 元々こまめに お掃除はしている方ですが 普段手が届かないところを 大掃除すると とても気持ちいいですよね〜 気持ちよく年を越して 新年を迎えれるために 大掃除