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感謝することは大事であるから 「ありがとう」と声に出したり、何か嫌と感じることをされたも、それを感謝に変えようなどと意識していたり、 常に周囲の人に感謝の気持…
今私は、毎日が充実していて楽しく暮らしています。だけどさっき、この楽しくて充実した毎日は、いつまで続くんだろう?って思ってることに気づいたんです。これって、こ…
思いついたので、私が閃いた、心理テストのようなものを書いてみます。✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎今あなたは、窓がない、扉が3つしかない部屋に居るとします。その扉は自分で…
アップルマンゴー 台湾から届いたといただき物 夫調べてくれて 常温で 皮の白い粒つぶの色が変わって 柔らかくなって 匂いが強くなったタイミング 冷蔵庫で冷やしていてくれた 今日のおやつにカットして 出してくれました🤲´- ...
私、7月に入ってから、あるコミュニケーションアプリで、性別問わず、色々な人とコミュニケーションをとっています。アプリの設定で、年齢が考慮されてるのか、関わるの…
不安や心配、恐れがあってあれこれ迷ったり、自分の気持ちや決断を信じられなかったりする時も、ありますよね。 自分以外の人の意見を、あえてこちらから聞くこともあれ…
先日、こちらのブログに書いたんだけど、『現実が動くとき必ず起きること』私、今、現実を変化させる時期にあります。先日、これを書きました。『我慢は何の解決にもなら…
doulaミニマルライフ 毎日の暮らしに小さいマルを沢山つけよう ++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 大阪市内を拠点にドゥ―ラ設計事務所で新築戸建住宅・マンション 戸建リフォーム・店舗の設計、家具
【自分軸って難しい?】ネガティブから感謝へ 自分の人生を取り戻す
精神疾患の母親を介護してきたヤングケアラー 社会生活20年を迎え、紆余曲折ありながらも自分の人生というものを取り戻せるようになっている そこに至るまでの過程を綴っています ヤングケアラー若者ケアラーで自分を生きるがわからないと思われているかたと共有していけたらと思います
この気持ちがあったら、きっと人間関係は大体うまく行くんじゃないかな?と思う気持ちがあります。それは、可愛いと思うこと。男性が男性へ男性が女性へ女性が女性へ女性…
発酵ささげを作る時に ささげのゆで汁 濃厚で栄養価が高い 黒糖とアガーを足して 何となく 水ようかんぽいのが出来ました 冷蔵庫で冷やして 食べているのですが 自然な甘みと ひんやり冷たくて のどごしが良くて美味しいので...
Amazonで注文した よもぎ粉末と三年番茶が 届きました 早速 よもぎ粉末をスプーン半分 お湯にとかして いただきました 懐かしい よもぎの香り 風味は良くて 味はスッキリ 飲みやすい 散歩の途中 どこ...
なんかちょっと変だけど、昨日私の幸せってなんだろう?って、ふと頭に浮かんだんです。まぁ、これまでも考えたことはあった気はするけど、今回は「なるほど!これだ!」…
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ここ最近、コミュニケーションアプリみたいので楽しませていただいてる私なのですが、先日このブログで書いた、同い年の男性と毎日やり取りしてます。『私たちが気づいて…
⋆⋆最近の心の変化 & 手作りおやつは失敗を成長の糧に変換!⋆⋆
当ブログ「私の大事な宝物」にはPR商品及びアフィリエイト広告も含まれております。 以前までは毎日同じ時間にブログをアップできるよう作れそうな記事は前…
※発信している内容および図解(画像)の著作権は、私自身に帰属します。 物事の根本を知るための問いがある限り、『〇〇とは、こういうものだ!』という強い信念は、それぞれの人生経験や学びによって深められ、固定されます。 自分の世界観や、あるテーマについて追求していると、感覚が研ぎ澄まされることがありますが、それが最も『生きている実感』を味わえる瞬間なのかもしれません。 洞察力 専門性 深層心理 欲求 こだわり 信念 秘められたもの など これらは、私たちの『なぜ?』という問いやこだわりに、深く関わっています。 何に対してこだわりを持つのか
しんどくなると分かっているのにあえてハードモード全開を選んだ人のブログはここですw 全くの畑違い&未経験、やる前から体質的に無理だなと分かっていても そこ…
※発信している内容および図解(画像)の著作権は、私自身に帰属します。 私はこれまでの人生経験と学びから、『心・身体・知性・感性・行動などの性質(個性)を、自然に発揮している自分の在りかた』を、自分らしさと定義しています。 本来は、興味関心のあるものについて情報収集し(学び)、行動しますが、自分らしさからかけ離れてしまうと、自信の無さや義務感によって情熱が湧かず、行動することはできません。 しかし、周囲の価値観を意識しすぎるあまり、自分の存在や能力を信じられない人は多いと思います。 自分らしさの定義は人それぞれあるはずですから、自分自身と向き合いながら、ぜひあなたなりに『自分らしさ
noteでは『自分らしい人生創造を楽しむための自己探求方法』についてサクッとアウトプットします
尽きない人間関係の悩み 自分の役割(仕事含む)が分からない焦り 本音で生きられない苦しさ 心身の不調 人生に対する漠然とした不安 人生の前半で、様々な壁にぶち当たってきた私。 そんな私が穏やかな日々を過ごせるようになったのは、自分自身に意識を向けるようになったからでした。 自己理解の重要性 そもそも、自分を理解できていないと、人生に明確な意図を持つことはできません。 なぜならば、人生に対する価値基準が、本来の自分のものとはズレてしまうからです。 それなのに、私たちは周囲の価値観に振り回されることを許し、明確な意図を持たず、ただやみくもに行動して
2024年7月21日(日)22時~、『自分らしく生きる』をテーマに一斉ヒーリングを開催します☆ 先月夏至の日に行いました一斉ヒーリング終了後、「同様の一斉ヒーリングを今後行う予定はありますか?」といったお問い合わせが重なりました。ご興味を持
私、今、現実を変化させる時期にあります。先日、これを書きました。『我慢は何の解決にもならない』今回は、私のリアルな生活から気づいた、考え癖について書きます。私…
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久しぶりにお寿司屋さんへ 夫たっての希望です笑 一汁一菜に付き合ってくれてありがとう たまには息抜きも大切 気持ちよくお付き合いしてきました 私はゆっくり たくさん噛みながら味わい 凄く満喫しましたが 夫は 願い叶ったのにもかかわらず...
※発信している内容および図解(画像)の著作権は、私自身に帰属します。 私たちは、非現実的な世界観に浸ることで、物理的な距離を越え、見えない領域でつながることができます。 音楽 映像 ストーリー 芸術作品 癒やしに関するコト・モノ シンボル的なもの この世には存在しないもの 祈り など これらは、私たちの潜在意識と感覚を刺激します。そして、より多くの人が関わるほど、これらの影響力は大きくなります。 例えば、有名なアーティストや名作と呼ばれるものは、感動や癒やし、新たなインスピレーションを生み出します。 これらに共感する人々の意
私、数日前から、男女問わずにコミュニケーションが取れるアプリ?を使って、色々な人とコミュニケーションをとっています。ほんの一言だったり、長い文章を送り合ったり…
ドクターに勧められて 若杉友子さんの本を数冊 読みました 更にこちらがわかりやすいとのこと なるほど 食養生についてですが 食品それぞれを 陰陽に分けて 考える方法 体に良い 健康になるという事で 間違った解釈をしていたことも 沢山あり 目からウロコ 昆布はおすすめ食品 海...
季節の野菜 みょうがが売られているのを見て ぬか漬けにしてみたくなりました これまでは薬味としてしか使ったことはありませんでしたので ちょっとワクワクしました 泥がついているイメージがあり 1枚ずつ剥がして洗って 刻んでいましたが ぬか漬けてなると そうもいかず みょうが洗...
朝が遅かったので おやつタイムに おからケーキを食べました 最近酵素ドリンクの作り方を 本で知り あまりの簡単さに 2回ほど続けて作りました 使ったものは 冷凍していたいちごとレモン 3日もすれば シュワシュワになり ピンク色の綺麗な酵素水が出来ました そちらで使用した果物...
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※発信している内容および図解(画像)の著作権は、私自身に帰属します。 私たちは、人生のどこかの場面で、ひどく傷ついたり、困難と向き合うことがあります。 その渦中にいる時は、激しい感情に揺さぶられ、自分の無力さや弱さを痛感することもあるでしょう。できるだけこのような思いをしたくはありませんが、これらの経験と向き合うことで、私たちの精神力や共感力が磨かれるのです。 Step2では、自分自身に意識を向け、内面を磨きながら、自分の世界を創造するための力を高めます。 Step2▶『当たり前』を磨いて自分の世界を広げる|Mio.m / 自分らしい人生創造を楽しむための自己探求|no
※発信している内容および図解(画像)の著作権は、私自身に帰属します。 生まれ持った資質や能力を磨くことは、人生を意図的に生きることにつながります。 資質や能力の活かし方を学び、『自分はこうする(したい)。』と意図することで、私たちは目標地点をはっきりとイメージし、現実化することができるのです。 能力を磨く目的 私は自分らしい人生創造の定義を『自分の喜びや幸せな感覚を反映しながら人生を創造すること』としていますが、能力を磨くのはそのためです。 しかし、多くの場合は自分を知ることもないまま、与えられた目標に達するべく、日々に追われています。本来なら不向きなことでさえ、できること
※発信している内容および図解(画像)の著作権は、私自身に帰属します。 私たちにまず必要なのは、『自己満足』で成り立つ世界観です。 こう表現すると抵抗があるかもしれませんが、満足を得られないからこそ、『自分にはまだ物足りない』『羨ましい』と他者の世界観に気を取られてしまうのです。 私がここでお伝えしたいのは、自分が生きる世界を、先に満たしてしまおうという話です。 枯渇した状態では、『欲する・奪う・自己犠牲的になる』のは目に見えています。ですから、自分に何がどれだけ必要であるかを把握する必要があるのです。 自ら生み出せるものがあれば、それは社会に活かすこともできます。逆に、生み出
※発信している内容および図解(画像)の著作権は、私自身に帰属します。 実現力と表現力を磨くことで、私たちは社会に向けて、オリジナリティ(独創性/以下省略)を発揮します。オリジナリティは、外の世界とつながるための、掛け橋なのです。 しかし、情報(SNS)が発達している現代においては、他者との差別化と、『起業や副業』といった価値観が加わることで、個人の創造性が拡大しにくい側面があるのかもしれません。 私がここで言うオリジナリティとは、稼ぐことが前提の、他者よりも抜きん出る才能やサービスでもなければ、突飛な行動をとること でもありません。 自分の世界観を創り上げるために磨いた能力や発
『【辛口】自信がないなら行動しろ!』今日は辛口で行きます。自信がないから。と、よく口に出す人、いるよね?自信がない人は、きっと、周りの人がどんどん行動している…
今日は辛口で行きます。自信がないから。と、よく口に出す人、いるよね?自信がない人は、きっと、周りの人がどんどん行動しているのを見て、「いいなぁ、みんな自信があ…
今日買い物に行って、ショッピングモールに飾られている、短冊に書かれた子どもたちの願い事を見て、純粋で可愛らしいと思いました。随分若い頃は、私だって短冊に願い事…
鬼嫁脱却に挑む妻⤴✨【やさしさ探しの修行の次のステップだ⤴✨】明るく楽しく話そう(*^▽^*)
にほんブログ村 新型コロナの影響で 夫が在宅勤務になって 夫婦で過ごす時間が増えて 夫にモヤらッとすることも増えて… ~↓「夫に冷たくなった妻」はこちら↓~ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/2
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少しずつ 日常を取り戻しています ミシン部屋を見る度に 作りたい でも余力がないの繰り返しで 毎日毎日先延ばしになってしまった 趣味の 着物リメイク 数日前に 超久しぶりに 完成しました 縫い方も忘れてしまうほど 久しぶり そもそも我流で 感覚的に縫っているので 今回は細部...
今回は、私のリアルな生活から気づいた、考え癖について書きます。私は離婚してから、賃貸マンションを借り、そのマンションと家族の家を行ったり来たりして暮らしていま…
最近ずっと体調がよろしくなく 病院、検査を繰り返して おりましたが とりあえず上咽頭炎という 病名がつきました😣...。 今は漢方薬と食養生 痛いで有名なBスポット療法を 週に3回しながら 少しずつ改善に向かっている途中です 小麦と加工食品をまず止めるように アドバイスい...
アラフィフ女子の必要最低限の顔メイクは、心を整え明るく楽しい感情を引き出す
私はアラフォーあたりからなんか肌の調子が悪くなってきて、眉毛を描くことと口紅を塗ること以外「化粧をする」という
私、最近、SNSを通して、知り合いになった女性がいます。その人と繋がってみたいと思ったのは、単純に繋がってみたいと思ったからです。直感です。その人にメッセージ…
ありのままの自分で、どのように人生を創造するのかといえば、それはごくシンプルに、生まれ持った資質と能力を磨き、社会で発揮することでしょう。noteのマガジン『Step2』では、実行力・精神力・表現力・共感力についてまとめましたが、今回はそれを踏まえて深掘ってみたいと思います。
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私は自分のことを、強いと思っています。友達にもそう言われました。私には私なりの信念があり、私はその信念に何度も従ってきました。私の強さとは、自分の信念に従える…
今日は、映画「君の名は」に出てくる新宿のレストランに友達と行ってきました。La Boheme 新宿御苑 SHINJUKU-GYOEN ・ イタリア料理店★4.…