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未来の不安や過去の後悔に振り回されていませんか？この記事では、「今この瞬間」に意識を戻し、時間軸を整えるための具体的な方法を紹介。マインドフルネスの実践、5分で試せる瞑想法、日常に取り入れられるワークなど、スピリチュアルな視点から内なる平和を取り戻すヒントが満載です。
No.87 アメジストクラスター［カルサイト共生］➅ (ウルグアイ産) 横10cm 縦7cm 厚み4cm23000円めっちゃ力強いのよ。この子この共生している…
今、気付いたなんてこと （タイトル追記）senです今日は午後からお天気下り坂ということで急いでお散歩へ〜来週も元気に過ごしてまいりましよー♪ご縁に感謝いつもお…
グラウディングとは何か？ 意味・効果・やり方をわかりやすく解説
グラウディングとは、地に足をつけて「今ここ」に意識を戻すスピリチュアルなセルフケアの基本です。グラウディングの意味や効果、心と身体に与えるメリット、感情が揺れやすい人やエネルギーに敏感な方にも役立つ、初心者向けのやさしい入門ガイドです。
【トラウマ】“安心できない私”に必要だったのは、頭じゃなくて身体の感覚だった
「常に緊張していて安心できない」そんなお悩みはありませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールは…
“安心できない私”に必要だったのは、頭じゃなくて身体の感覚だった
「常に緊張していて安心できない」そんな生きづらさは、トラウマと神経系の働きに深く関係しています。今日は、グラウンディングやセンタリングといった身体へのアプローチと、ポリヴェーガル理論を組み合わせたトラウマセラピーについてわかりやすく解説。身体が安心を思い出すことで、心も少しずつ落ち着いていくプロセスを知ってみませんか？
【トラウマ】「心の傷は体が覚えている」ソマティック心理学で、安心を取り戻す方法
トラウマは体が覚えています ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹介と私…
不安やイライラが強い人は、思考が忙しく頭ばかり使っています。頭ばかり忙しいのが習慣化されると、なかなかそこから抜けられません。では不安やイライラのループから抜けるにはどうすればいいのでしょうか？とっても簡単ぜひ試していただきたい方法をお伝えいたします。
悩みで頭がいっぱいになってませんか～ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己…
心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。私の意識している簡単な『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『グラウンディング～植物に触れる～』。過去の失敗に対する後悔や未来の不安な
心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。おすすめの『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『グラウンディング～床の拭き掃除～』。グラウンディングとは、大地と繋がって‘地に足を着
今日は瞑想についてチラッと書いていきます。 瞑想っていろんな種類がありますがもしかして、静かな場所にちゃんと座って儀式的にするイメージを持っていますか？ 雑念…
今日は日曜日。瞑想インストラクター・シャイアさんのグループ瞑想に初めて参加させていただきました。 ・・・いきなり書き始めてますがシャイアさんを知ったきっかけは…
ボディワークの効用「ボディワークって、なに？」という方、いらっしゃいますよね。私が30年ちかく前から「ボディワーク」という言葉を知っていたのは、私達は目に見える肉体のみの存在ではないということを前提とした、いわゆるスピリチュアル系のセッションに関心を持っていたからなのでしょう。一般的には、マッサージをボディワークと言ったりはしませんものね。まだインターネットが普及していなくて、ようやく雑誌から、そのようなセッションの情報を得られるようになった頃は、
自然のパワーを味方につけよう ご覧いただき、ありがとうございます トラウマ解放セラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自…
【ボディ】「からだ」にしっかりと根を張る【マインド】過去や未来に思考を巡らすのではなく、「今ここ」に居る↓【スピリット】「生命の源」「大いなる自己」等々言わ…
先日、以前より気になっていた晴レノ日心さんよりオーラチャクラ鑑定を受けさせていただきました！さっそくいただいた鑑定書がこれ↓とても可愛らしい絵で分かりやすい！…
再アップ：とんでもなく素晴らしい体験でした【ご報告:グループセッション】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 数年前に投稿して、なぜか今も多くアクセスいただいている記事がありますので、以下、再アップ記事になりま…
前回のクイズはどうでしたでしょうか？前回の記事はこちら↓『【クイズ】浄化とパワー入れした石はどっち？』今回はタイトルの通り浄化とヒーリングをしたパワーストーン…
母の運命の滞りを解消する為のポイントは、星のカードでした。自分の殻の中に閉じこもってばかりいませんか。キラキラ光る自然の情報を取り入れ、脳に新しい刺激を与えてあげましょう。あなたの世界が、煌めく星の様に輝き始めますよ。・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆一番の癒しは、温かな自然の言葉🌳呼吸がゆっくりと楽になるので、心にも余裕が生まれます。地に足の着いた行動も、自然とできるようになってくるのではないでし...
先日、グラウンディングの重要性についてお伝えさせていただきました。『グラウンディングや浄化の重要性』私は金運アップ系のヒーリングは豊穣の黄金光線、豊穣の黄金の…
私は金運アップ系のヒーリングは豊穣の黄金光線、豊穣の黄金の滝、豊穣の黄金の虹を扱っております。このご時世ですからお金に悩まれる方はやはり多く、お試しヒーリング…
スピリチュアルを学んでいると必ず目にするグラウンディングとセンタリング。グラウンディングは『地に足をつける』こと。焦りやイライラで頭に血が昇っている状態だとグ…
完成したオラクルカードを見た母が、今年の運勢をみて欲しいと言ってきました。運勢・・・というよりも、母に与えられた課題のようです。まずは大地のカード＆太陽のカードを読みます。地に足をしっかりとつけて生きていく、グラウンディングがテーマ。ありのままの気持ちを表に出していくことによって、あなたの軸が揺るぎないものとなっていくでしょう。・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆エネルギーヴァンパイアである父の介護に...
【グラウンディングとは？】地に足をつけて今ここに集中することで精神的に安定すること。グラウンディングがしっかりとできていないと、それ自体が無意識に受け取ってい…
山羊座のアロマ＊パチュリ＊夢と理想の具現化へ…グラウンディングを促す香り
山羊座は占星術で「土」のエレメント。高く険しい山を登っていく山羊の姿から「夢の実現」とも関わりの深いサインです。そんな山羊座のエネルギーを取り入れ、心と体を整えるアロマが、パチュリー。山羊座が太陽星座や月星座・アセンダントの方、また山羊座に太陽がある季節や山羊座満月の頃にもおすすめ。山羊座のアロマ「パチュリー」で夢の実現へ一歩踏み出してみませんか？
こんにちは Megumi Piel（ドイツ在住）です。・チャクラのバランス・体のバランス・心のバランス どれも乱れやすいのが 現代生活。 その原因として 代…
先ほど旅から帰ってきました。 たったの二日間でしたが、何をするにも何を決めるにも自分を最優先していいという自由さがもう楽しくて楽しくて本当にあっという間でした…
まるで押さえ込んでいた蓋が噴き飛ばされてしまったかのように、恐れだけでなく、ネガティブな感情にも翻弄されるようになった私は、カウンセリングやら、チャネリングセ…
私は朝の散歩のときに、イヤフォンを付けて、情報を聴きながら、歩くことが多いのですが、今日、左の耳の上...
ホルモンに夢中で、またまた自分の勉強の場になってしまっているこのブログを、今回も覗いて下さり有難うございます。 ところで、あなたは、NASAの科学者からヒーラ…
何だかふわふわして、地に足がついてないなと感じることはありませんか。グラウンディングは第一チャクラと関係があります。地球、大地にしっかりつながると安心感、安定感が育まれ、生きる土台がしっかりしてきます。グラウンディグできる方法についてお伝えします。
ご訪問いただきありがとうございます。名古屋市東部千種区名東区昭和区天白区瑞穂区長久手市 日本習字の書道教室スミレ書道教室の書家里映です。充電してきましたオアフ…
⭐️体が重い⁉️意識が5次元化するからこそのグラウンディング⭐️
こんにちは🌈アメリカLAに住むミラクルなライトワーカーAyuのブログへをようこそ🌈⭐️💖いつもお越しいただき感謝します❣️今年に入ってからエネルギーがす…
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。鍵盤の上に指が吸い付かない・・・指先が乾燥気味で象牙の白鍵、黒檀の黒鍵がさらさら滑るのかな・・？と、数日思っていた...
ステファン・W・ボージェス氏が提唱した『ポリヴェーガル理論』では、横隔膜より上、心臓や気管支などの臓器を制御する新しい迷走神経は、脳幹にて、顔や頭の筋肉を調整…
顔が引き締まり、体の安定感とグラウンディングも【ご感想:セルフ マッサージ講座】
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。先日、日本で アロマ セルフ マッサージ講座を対面受講された ◇◇様からのご感想を お送りします。 …
ちょっと時間があると、私は近くの公園に花を見に行ったりします（なかなか時間がないけど）遊歩道でプチ森林浴とか、四季折々の景色を愛でたり、大きな樹を触ってみたり。自然のパワーって計り知れないと思う。鬱の時は外に出るのも一苦労だけど、思い切っ
みなさん、こんにちは♪心地よい日々をお過ごしですか？最近、急に更新頻度が落ちてしまいました。忙しいと言えばそれまでですが、エネルギー的に変化が多すぎて、何度か、書いては消し、書いてはやり直し、を繰り返しました。地球に降り注ぐ強いエネルギーが、地球上で
メタトロンで示唆された、カーネリアン。手首の数珠ブレスなんか絶対着けたくないタイプなんだけど、まあぽんですからね、先生おすすめの二軒のお店に行ってみた。いわゆるパワーストーン屋さん。 うわあぁぁぁ、こんなにも美しく、日常目にするものとは異質なものを内包する地球って、つくづく不思議。フロストの石たちって…
