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蓮美璃子と申します。うつと不安障害を抱える50代の主婦です。完全に生き方を間違え、失敗だらけの人生です。平均寿命を折り返して10年は経っているし、どこまで生きれるかもわからないのでもう時間がないですが、残された人生を精一杯生きれたら。。。と思います。とは
ゾピクロン(アモバン)断薬13日目…長年の過緊張が治まり意欲的になる?!
ニフェジピンに続きアモバン断薬、まだ13日目ですが長年続いていた過緊張。双極性、不安障害、睡眠障害を患っているので仕方がないとあきらめていましたが、治ったかも(血圧キーポイント?)\(^o^)/思い込みかもしれないが…w( ̄o ̄)w血圧は朝と夜に二回測定しています。臥位で測定しているので収縮期血圧は、120代から130代、拡張期血圧は70代と安定しています。(上腕血圧計)日中は座位で血圧を測定しています。(手首血圧計)...
おこんにちは(´・ω・`)ノ 次の日に書くと言いながら 何日経ったのでしょう? 娘の雛子(hinako)は元気です。 明日の11時が次の歯科予約ということは 知りません。義姉にも伝えなきゃ。 勿
4月5月のアロマ講座のお知らせ【不眠解消お守りアロマ&バスオイル作り!】ロールオンアロマ
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 ア…
ブログに来てくれて、ありがとう波音も海の香りも太陽の眩しさキラキラ私は私のペースで過ごしてます大丈夫見てくれた人、ありがとうございます私にも、あなたにも、これ…
不安ダイエット。 不安が募ると食欲減退、水くらいしか受け付けなくなり、ダイエット! しかし、不安が限界値を越えると、今度は反動で喰っちゃうのでリバウンド…
最近の近況 最近は、朝散歩を始めました。 朝の散歩。 ウォーキングではなく、あくまでも散歩 晴れてる時しかしてないけど、35-40分コースを歩く。 人と車…
前回までのあらすじ 眼内炎に怯える。 『不安障害、白内障手術を受ける⑥』 前回までのあらすじ 手術したのに見えへんがな! 『不安障害、白内障手術を…
今日は、通院日。 何度もちんぱいのあまり電話して大騒ぎしてたので「うぜぇ患者イライラ」と思われてる中で行くのは気が重い。 けど行ってきました。 うざい患…
こんにちは 本日は、こちらもエントリー! DEAL10%ポイントバックです【楽券】サーティワン アイスクリーム 500円 デジタルギフト 1枚楽天市場${E…
自分では気づかなくても、毎日のバイタルというか、調子の良し悪しってありますよね~なにか特別なことがあったわけでもないのに妙に疲れやすかったり、逆にすごく元気だったり。ホルモンのせいかとは思いますが結構振り回されてしまいます元気がいい時はいいけどなんだかす
前回までのあらすじ 手術したのに見えへんがな! 『不安障害、白内障手術を受ける⑤』 前回までのあらすじ 喘息が出たり、結膜炎になったり。 『不安障…
前回までのあらすじ 喘息が出たり、結膜炎になったり。 『不安障害、白内障手術を受ける④』どの記事を見ても、如何に自分が不安かしか書いてない。 気が滅入…
最近早朝と家事が一段落したあたりと午前中に2度行くお散歩🐕🚶💨 今日は雨予報のため行けないかと思いきや 犬は雨でも行きたがるよね💦あくまでも人間の都合で行か…
どの記事を見ても、如何に自分が不安かしか書いてない。 気が滅入るわ!読んでくださってる方の感想。 『不安障害、白内障手術を受ける③』「これはもう解決済み…
なんとまあ、早いこと早いこと もう2024年は1ヶ月が経過してしまいました 年々加速してような時間の速さですが、 同時に体の衰えも加速度的に進んでいます もうね、 『あー今、筋肉落ちてるわー』 って体感できる感じ メンタル面もなんかしんどい毎日が続いております というのも、サンルームというバイク小屋兼物置きの作製で週末は全て埋まり、 大好きなラーメンも食べに行けず、 そもそもバイクに乗る間も無いという本末転倒振りでございます しかも設計段階から、 そこそこなデカさのサイズになってしまい、 お隣りさんに迷惑がかからないか不安で悶々とする毎日なのです(¯―¯٥) 勿論、事前にしっかりお断りをいれ、…
「これはもう解決済みなので、皆さん安心してくださいね」こんな風に優しいブロガー様たちは、過去の話を記事にします。しかしここは現在進行形。 って言うか「不安が…
甘いものが大好きなのでお休みの日によくカフェにいきます。最近、あちこちでよく見かけるようになったパンケーキ先週の3連休にも行ってきました。神戸市北区にある「さかい珈琲」さん→★ソファ席で落ち着くし、コーヒーが私好みでとっても美味しいんです(*^^*)コメダ珈琲に
今日は、自分の精神疾患について、思うことを書こうと思う 前向きなことを書くけど、疾患にマイナスなイメージを持つ方はスルーせよ 私は、20歳の時に仕事の勤務…
こんにちは昨日の夕方、届いたセノビックを試飲してみました 試すなら今!\購入特典付き セノビックPlus ミルクココア味(180g) 1ヶ月お試し2個セット/…
そもそもなぜ白内障手術を受けようと思ったのか。 『不安障害、白内障手術を受ける①』 不安障害である。 不安障害って何? 何もかんもが不安になってしまう…
不安障害である。 不安障害って何? 何もかんもが不安になってしまう心の病。いつも不安に寄生されながら生きねばならない、結構しんどい病。 心配症なんて…
ブログにきてくれて、ありがとう節分が終わって、立春を無事迎えて新たな年のはじまりどんな一年になるんだろうワクワクです最近の写真と、1月できたことのまとめです節…
こんにちは,心理ブロガーのセシルです🍀 肌寒い日が続きますね❄ 皆さん,調子はいかがでしょうか? 私は,昨年後半頃からストレスが重なって,少し "うつ状態" 気味になってしまったのですが,だいぶメンタルを持ち直してきました🍀 ただ,
ブログに来てくれて、ありがとう寒いですね熊本市も昨日から雪がパラパラ降ってますここしばらく大変で(ブログには書けないけど)毎日何をしてたんだろうという感じで考…
精神障害者保健福祉手帳と自立支援医療の更新!確定申告で75万円控除。
このブログ「転職副業生活」経由でお問い合わせが多いのが、職場環境・保険・税金について。これまでも過去記事に書いたが、改めて休職・退職・無職について書いた。精神障害者保健福祉手帳と自立支援医療の手続きは医師の診断書が必要だし、障害厚生年金だって容易ではない。
ブログに来てくれて、ありがとう今日は今年初めてのショートケアに(メンタルクリニックの)個人面談で先生のお顔見れて久しぶりお話しできてほっとしました冬休みだった…
2024.1.1 新年あけましておめでとうございます 昨年も色々ありましたが、 今年も多分いろいろあるでしょう それでもまあ、じ ↑ ここまで書いたとこで緊急地震速報がありました クロムブックをパタンと閉じ、 直ぐ様、逃げる準備(主に脳内)をします 東日本大震災より続く習慣です この時はまだこんな大災害となるとは思いもしませんでした 私は関東住みですので被害こそありませんが、緊急地震速報→大津波警報のコンボは、 今でもトラウマの東日本大震災がフラッシュバックし、発作症状を呼び起こしてしまいました そして何より、石川県の被災地の惨状に胸の痛む正月となりました こういったニュースにも慣れたせいか、…
ブログに来てくれて、ありがとう今日1月9日は、お義父さん(じーちゃん)の命日です。亡くなって2年経ちました。ついこないだの事のようです。早いです一昨日、3回忌…
ブログに来てくれて、ありがとう2024年が始まりましたね今年もよろしくお願いいたします 元旦の地震、私も熊本地震を経験したのもあり、心が痛みます。被害にあわれ…
心より地震災害のお見舞いを申し上げます。 データエリス本社、データエリスジャパン
この度、石川県能登地方を震源として発生しております、地震の 被害によりお亡くなりになられた方々に、心よりお悔やみを申し 上げますとともに、被災された方々とご…
2023年も残すところあと数時間となりました 毎年いろいろあるのですが、 今年は特に激動の年となったよう思います ログの意味も含め、ちょい振り返りたいと思います 1月 家の外壁工事が始まる 大雪が振り養生シートが飛ばされ、 家もメンタルも大ダメージ 打ち合わせもうまく行かず頓服の日々 2月 工事は相変わらず遅延状態、病む 親知らず(水平埋没歯)の抜歯 抜糸までの1週間が地獄の痛み ロキソニンとカロナールの連打 3月 ようやく工事が完了する ひと息ついて、資格が欲しいと思い、 危険物乙4種を勉強し始める ちょっとメンタルも安定してくる 4月 ほぼ穏やかに過ごせていたが GW前にエコキュートが壊れ…
ブログに来てくれて、ありがとうもうすぐ今年も終わりますね。今日は午前中は息子君の勉強、午後からスーパーへ買い物に行ってきました。店頭で手作りお餅販売してたので…
ブログに来てくれて、ありがとう凶方位に行く時のお守りを作ろうと思って練習中です小さい文字だから、極細ペンが描きやすいです。久しぶり使いました息子君、一泊で初め…
ブログに来てくれて、ありがとう今日から息子君冬休みです。朝から年下の従兄弟が来たので3人で公園行ってきました。お昼食べて明日のケーキを子供達と作りましたやっと…
喪中はがきから感じたこと。毎日仕事して、家族と過ごせる幸せ。
少しずつ年末の準備も整いはじめました。まだ年賀状は半分だせてないけど(笑)どうしても一言コメントを書きたくて時間がかかってしまいます。でも、自分がもらった時に一言あると嬉しいのでできるだけ手書きのコメントを入れるようにしています(*^^*)先日、大学時代の同級生
暖かいクリスマスイブでしたね~(*^^*)今年の年末年始は過ごしやすそうでほっとしています。先週の忘年会、ドキドキして参加しましたが。。。パニックのような症状はでませんでした(´Д⊂)ほんとによかった~~せっかくの忘年会、体調が悪くなって、私のせいでみんなが気を
こんにちは♪mamiです!嘔吐恐怖症で恐怖感が強くて悩んでいる人もいれば、体調に影響出てしまって日常生活がままならない人...本当に様々だと思います。私はどん…
今日はうちの会社の忘年会です。コロナ禍の間はしてなかったんですが少しずつやっと平常に戻りつつあるかな?(#^^#)たまたまですが、長男も次男も今日は忘年会だそう(*^^*)場所は違えど、同じように忘年会してるんだな~と思うとなんか面白い(笑)小さな会社なのでほんの少人
お久しぶりです。仕事を辞めてから2ヶ月半が経ちました。休養してすぐは本当に気持ちに波があって、部屋のDIYをしたり活動的なことができる時もあれば、「もう1人になりたい」とかネガティブなことを考えて落ちる日が続いたりしていました。でも2ヶ月半経った今は、だいぶ体調もよくなり、多少の心の波はあるものの、波の幅が小さくなって落ち着いた日々を過ごしています。自分の気持ちや子供たちとの生活について考える時間もできて、いろいろ悩みましたが、休養してよかったなと思います。とはいえ、いつまでもこのままではいられないので少しずつ仕事を探したり、新しい生活に向けても動いています。あまり無理はできませんが、少しずつ…
昨日はたくさんの方に読んでいただいたようで、ありがとうございました(*´ω`*)少ならかず、子どもの帰省に気疲れする親御さんたちが多いってことですねそう思うと、お母さんってやっぱり真面目で子どもへの愛情が深いってことなのかな~なんて思っていました大事に思って
最近、どうも寒暖差アレルギーなのか、単なる鼻かぜなのか、鼻の調子がよくないです寒くなったり暑くなったりする変動が大きすぎるせい?朝からぐずぐずしていてイマイチすっきりしません今月末、子どもたちが帰省します。だいたい10日間ほど滞在してくれるようです(*^^*)指